Записи с меткой гимнастика

(и еще 48065 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Валентина азы вязания аксессуары бисер болеро выпечка вьющиеся вязание дерево джемпера дома жакеты жилетки закуски игрушки интересное клубок костюмчики кофточка кофточки красота крючком крючок кулинария магия манишки мастер-класс пинетки платья пледы поделки подушки полуверы пончо прически пуловер рубрика ряд следки следки видео следки на двух спицах соленое тесто спицами спицы топы туники узор цветы шали шапочки

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 22 Февраля 2017 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бубновский С.М. Три упражнения для восстановления мышечного баланса. Кинезитерапия Бубновского

Гимнастика(кинезитерапия) С.М.Бубновского. Три упражнения от Бубновского для укрепления(восстановления) мышц шеи, плеч и живота. Упражнения на укрепление мышц спины, укрепление мышц живота, укрепление мышц плеч. Доктор Бубновский понятно объясняет технику выполнения упражнений, технику дыхания и очень понятно объясняет почему именно эти упражнения и какую пользу они приносят и как воздействуют.

Рубрики:

красота и здоровье/гимнастика

Метки: гимнастика

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 21 Января 2017 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ

Рубрики:

красота и здоровье/гимнастика

Метки: гимнастика

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Января 2016 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 упражнений от шейного остеохондроза

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:

красота и здоровье/гимнастика

Метки: гимнастика

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 20 Декабря 2015 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
9 (200x112, 650Kb)