-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Хэлена

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.03.2011
Записей: 11013
Комментариев: 768
Написано: 14761


Упражнения для уменьшения объема талии. Укрепление косых мышц живота

Пятница, 22 Июня 2012 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для уменьшения объема талии. Укрепление косых мышц живота

Как известно в борьбе за красивую талию надо работать по всем направлениям. Данный комплекс направлен на укрепление косых мышц живота, которые очень важны для формирования минимального объема талии. Эти упражнения хороши как ударное дополнение к основному комплексу упражнений на пресс.

Фитнес-тренер Дарья Лисичкина





Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  

Язык любви, поощряющий жить.

Пятница, 22 Июня 2012 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lyba4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Язык любви, поощряющий жить.

Язык любви, поощряющий жить. Изначальный язык любви для ребенка - набор знаков, поощряющих жить - вовсе не похвала, не пятерки вшивые, тем паче не деньги. А взгляд добрый, ласковое прикосновение и объятие, и взятие на руки, тисканье и возня - и игра, игра всяческая!.. ПОДРОБНЕЕ

Рубрики:  ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Метки:  

>От любви до ненависти: 10 причин мужского раздражения

Четверг, 21 Июня 2012 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От любви до ненависти: 10 причин мужского раздражения

 

От любви до ненависти: 10 причин мужского раздражения

 
 
 
 

Ни для кого не секрет, что мужчины мыслят и чувствуют иначе, чем женщины, и так далее и тому подобное. Поэтому давайте оставим гендерную корректность и перейдем сразу к теме. Поверьте, даже если мужчина, который с вами рядом, ничем не выдает своего раздражения, перечисленные ниже особенности женского поведения доводят его до белого каления. 

  1. Не одевайтесь вульгарно. 

Любая женщина время от времени хочет чувствовать себя красивой и желанной, хочет услышать откровенные признания любимого мужчины. Но, оказывается, не всем мужчинам нравится демонстративная сексуальность. Хотя мужчины обращают внимание на откровенно одетых женщин, свою подругу они предпочитают видеть неброско одетой. Глубокие декольте и короткие юбки оставьте для особых случаев. Сексуальная недосказанность и немного достоинства — гораздо более эффективное средство соблазнения, чем откровенная одежда и провоцирующее поведение. 

    2. Не учите их жить. 

Нередко женщины лучше мужчин разбираются в некоторых вещах. Как ни странно, мужчины об этом знают, но не хотят слышать наших советов. Чем объяснить такое поведение? Дело в том, что любой совет мужчины воспринимают как попытку манипулировать их волей. Никогда не читайте мужчинам нотаций и не вмешивайтесь в их дела. Если не можете воздержаться от комментария, выскажите свое мнение как будто между прочим, ни к кому не обращаясь. Его гордость и самолюбие будут вам благодарны. 

    3. Воздержитесь от глупых комментариев. 

Вы знаете, что любимый — фанат футбола, заядлый игрок в покер и любит машины. Прекрасно, если вы в самом деле разделяете эти увлечения! Если же это не так, и вам плевать, как любит проводить свободное время ваша вторая половина, в этом нет ничего страшного. Мужчины не ждут от женщин подобных жертв. К тому же, для футбола, покера и обсуждения машин у них есть друзья, а женщины нужны им совершенно для другого. Оказывается, мужчины просто не выносят, когда мы начинаем рассуждать о неудачном футбольном матче или новой модели Ferrari, если ничего не смыслим в футболе и автомобилях. Впрочем, они понимают, что мы поступаем так из самых добрых побуждений, но все равно выносят подобного вмешательства, воспринимая их как посягательство на истинно мужскую территорию. 

    4. Не рассказывайте истории, если не умеете. 

Да, подробности мы замечаем и описываем гораздо лучше мужчин, но все же некоторые детали лучше опустить, особенно если вы рассказываете интересную историю. Старайтесь свести ненужные описания к минимуму. Мужчины способны выдержать не более двух отклонений от темы, а потом теряют терпение. Помните, что если в вашем рассказе слишком много фраз типа «а потом», «ах, да» или «и еще одно», мужчины просто теряет к нему интерес. 

    5. Не проверяйте их. 

Да, мужчины не любят, когда им говорят, что делать, но еще больше они не любят, когда их проверяют. Как правило, мужчины не могут понять, что женщина устраивает им проверку, поэтому легко попадаются в расставленную ловушку, после чего отвратительно себя чувствуют и обвиняют во всем подругу. Чтобы избежать скандала, лучше сразу попросите любимого вымыть посуду, а не обижайтесь, когда он «забудет» вам это предложить. 

    6. Не заставляйте их ждать. 

Оказывается, мужчины действительно любят пунктуальность. Хотя они и понимают, что женщина опаздывает из-за того, что наводит красоту (чтобы любимый восхищался, а окружающие ему завидовали), и даже в какой-то мере чувствуют себя польщенными, но ждать не любят. Поэтому если хотите видеть любимого в хорошем настроении, не опаздывайте и не заставляйте его ждать! 

    7. Не злоупотребляйте косметикой. 

Если он уже выбрал вас, значит, для него не столько важно, как вы выглядите. Совершенно необязательно все время выглядеть идеально. Честно говоря, на многих мужчин макияж действует не возбуждающе, а совсем наоборот (если не верите, спросите у своих знакомых мужчин). Что мужчины подразумевают под словами «злоупотреблять косметикой»? Если снятие макияжа в конце дня отнимает у вас более минуты, значит вы «злоупотребляете косметикой»! 

    8. Не драматизируйте ситуацию. 

Мужчинам на нас не плевать, даже если их отношение иногда говорит об обратном. Пожалуйста, помните об этом, когда рассказываете любимому о тяжелом рабочем дне. Если босс выругал вас или наградил не самыми приятными эпитетами, если коллеги не ценят ваших заслуг, у мужчины всегда найдется для вас пара ласковых слов, нежный поцелуй и объятие. А вот если вы психуете только потому, что утром вас кто-то подрезал на шоссе… Не рассчитывайте на его сочувствие! 

    9. Не устраивайте истерик и не хнычьте. 

Мы уже вышли из детского возраста, поэтому закатывать истерику перед мужчиной бесполезно. Если вы не можете без этого обойтись, приготовьтесь к самым печальным последствиям. 

    10. Научитесь молчать. 

Способность женщин лучше вербализировать свои мысли еще не означает, что вы должны это делать все время.


Поверьте, мужчине не безразлично ваше мнение, но всему есть свое время и место. Найдите компромисс: расскажите любимому, как достала вас работа, как неблагодарна лучшая подруга, как странно смотрит на вас продавец в местном супермаркете, и как неосторожно маникюрша в последний раз обращалась с вашими ногтями, а вот во время футбольного матча лучше воздержаться от комментариев. Да, и не спешите ошарашивать любимого новостями прямо с порога — дайте ему прийти в себя после рабочего дня. 

  http://www. psychologov. ne
t

Рубрики:  он+она

Без заголовка

Четверг, 21 Июня 2012 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя вязаная сумочка крючком (мастер-класс)

3925073_14 (375x500, 70Kb)

Летом и хочется чего-то нового и яркого. Предлагаю вашему вниманию вязанную крючком сумку из шестиугольных ярких солнечных мотивов. От толщины пряжи зависит размер сумки. Обратите внимание, что чем толще пряжа, тем сумка объёмнее. Внутрь сумки необходимо пришить подкладку из ткани.

Начинать вязать сумку необходимо из отдельных мотивов. Для начала набираем цепочку (пять воздушных петель).

3925073_24 (300x225, 10Kb)


Также  по теме:

Красная сумка с квадратами крючком

Кружевной топ крючком

Пуловер на спицах. Узор сердечками


читать дальше
Рубрики:  ШИТЬЁ/сумки
ВЯЗАНИЕ

Закладка для книжки — мастер класс

Четверг, 21 Июня 2012 г. 02:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закладка для книжки — мастер класс


Posted on 25.01.2012 by arsya



закладка для книжки





У Вас есть любимая книга, конечно же «да», она есть у каждого, а может быть даже несколько. А, если в этой книге много любимых мест или это научная или кулинарная книга — тогда Вам точно не обойтись без закладок! Теперь в этих книгах могут поселиться уникальные закладки, сделанные вашими руками. Особенно такие закладки-монстры понравятся вашему ребёнку, ведь скоро у него тоже появятся любимые книги.



А вот наш мастер класс как их сотворить:



 



Что вам понадобится:




  • Красивый картон или обычный картон в сочетании с красивой тонкой бумагой.


  • Ножницы.


  • Карандаш.


  • Клей-карандаш.


  • Линейка


  • [Дополнительно] другие украшения и инструменты, такие, как карандаши, фломастеры, штампы, наклейки, краски, тесёмки, блёстки и т.д.



Как делать:



1) Самый простой способ сделать треугольную закладку, это просто отрезать уголок от почтового конверта. Можно украсить его, если вы хотите. Если вы хотите закладку более глубокую, то забудьте про конверт и перейдите сразу к пункту 2.



закладка для книжки



2) На листе обычной бумаги, нарисуйте квадрат. Используйте линейку и сделайте равные стороны, у меня получился 6 см на 6 см, хотя можно и больше. Нарисуйте второй квадрат точно такого же размера на правой стороне первого квадрата и третий квадрат точно такого же размера на вершине первого квадрата. В результате вы получите 3 квадрата, образующие английскую букву «L».



закладка для книжки



3) Используя линейку, нарисуйте диагональную линию поперек верхнего треугольника.



закладка для книжки



Такую же диагональ проведите в нижнем боковом квадрате.



 



закладка для книжки



4) Отрежьте боковые части. У вас должен получиться квадрат с двумя примыкающими треугольниками. Это шаблон.



 



закладка для книжки



5) Перерисуйте шаблон на лист картона и вырежьте.



закладка для книжки



6) Используя линейку и карандаш, проведите линию по краям треугольников, которые примыкают к основному квадрату.



закладка для книжки




  • 6.5) [дополнительно] Можно вырезать квадрат из красивой бумаги, лучше немного меньше, чем тот, который вы использовали для вашего шаблона и приклеить его в центр.



закладка для книжки



7) Сложите один треугольник внутрь, так чтобы он покрыл верхнюю половину квадрата.



закладка для книжки



8) Нанесите клей на верхний треугольник и приклейте его на первый.



закладка для книжки



закладка для книжки



 




  • 8,5) [дополнительно] Как и в шаге 6.5, если вы использовали простой картон и хотите немного его украсить, то вырежьте треугольник из красивой бумаги и приклейте его поверх получившегося треугольника.



закладка для книжки



9) Добавьте любые украшения или рисунки, которые вам придут в голову. И просто оденьте закладку на угол страницы, у вас получиться карман!



закладка для книжки



закладка для книжки



 




Серия сообщений "творилки для детей":
Часть 1 - Открытка Солнышко
Часть 2 - Снежинки
...
Часть 33 - Книга: Модульное оригами
Часть 34 - Шьем гирлянду
Часть 35 - Закладка для книжки — мастер класс
Часть 36 - Коалы для декора подарка.
Часть 37 - Глаза- зеркало души
...
Часть 48 - Шьем алфавит с игрушками из фетра!!! Цифры!!! Очень красиво. МК+выкройки
Часть 49 - Развивалка для деток!
Часть 50 - улыбнуло

Рубрики:  ТВОРИЛКИ

Цветной топ

Четверг, 21 Июня 2012 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветной топ

         Разнообразие узорных полос топа не только позволяет использовать различные цвета пряжи, но и благодаря этому топ приобретает летнюю яркость и привлекательность и открывает большие возможности для творчества.

 

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Закусочные шарики из брынзы

Четверг, 21 Июня 2012 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочные шарики из брынзы
 

Брынзу измельчить с помощью блендера,

добавить сливочное масло размягченное, чеснок,пропущенный через пресс, молотый перец и хорошо перемешать до однородной массы.
Помидоры - черри , предварительно вымытые и обсушенные, помещаем в центр лепешки из брынзы, соединяем концы лепешки и придаем форму шара.
Измельчаем петрушку и обкатываем готовые шарики в ней.
Охлаждаем шарики в течении получаса и подаем!
Для наружного слоя можно использовать укроп,любые орехи,кунжут, паприку, отварной желток и т.д.
 
 
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/объедение

Ажурные топы

Четверг, 21 Июня 2012 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения София56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные топы

 

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Рецепт йогуртового торта

Четверг, 21 Июня 2012 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт йогуртового торта


тортик (320x479, 24Kb)


Ингредиенты:
Йогурт - 300 мл
Молоко - 300 мл
Сок лимонный – 1 ст. ложка
Желатин - 30 гр
Какао - 1 ст. ложка
Клубничное желе:
Клубника - 300 гр
Желатин - 5 гр
Сахар - по вкусу


Приготовление:
1 Желатин залить молоком на 10 минут для набухания. Взбить миксером йогурт, добавить лимонный сок, сахар по вкусу (3-4 ст. ложки), хорошо взбить. Желатин поставить на огонь, постоянно помешивая до растворения желатина, постепенно добавляя в йогуртную смесь, взбить до однородного состояния.
2 Йогуртную массу ¼ части отделить, добавить какао порошок и хорошо взбить, вылить в форму и убрать в морозильник на 10 минут.
3 Достать форму с застывшим шоколадным желе, вылить оставшуюся йогуртную массу, убрать в морозильник для застывания.
4 Для клубничного желе: залить 5 гр желатина в 50 гр воды, после набухания, распустить на огне. Оставить несколько ягод клубники для украшения, остальную взбить блендером в пюре, добавить сахар, желатин, хорошо перемешать до однородной массы, залить клубничную массу в форму поверх застывшего йогуртного слоя. Убрать в морозильник для застывания. Перед подачей украсить ягодами клубники. Приятного аппетита!


Volody24 gl
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Метки:  

Конфетно-букетный период отношений. Опасно!

Четверг, 21 Июня 2012 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Большой_Вовочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конфетно-букетный период отношений. Опасно!

Первый подводный камень конфетно-букетного периода называется слияние.
Слияние характеризуется полным растворением в партнере. Мы перестаем чувствовать, где наши желания, где чужие. То же самое и с мыслями, с верованиями, с идеями. Существует миф, что подобное слияние является достоинством пары. Мол, счастливые партнеры - это обязательно «Мы» и все общее - время, пространство, ресурсы, интересы, дела.
Однако это не так. При слиянии нарушается автономия партнеров. И опять срабатывает тот же механизм, что и в мифе о «второй половинке». В результате один партнер начинает требовать от второго, чтобы тот отказался от своей индивидуальности. Причем процесс этот обоюдный и неосознаваемый.

Почему взаимопоглощающая любовь приводит к разрыву? >>>

Рубрики:  он+она

Наполеон без яиц

Четверг, 21 Июня 2012 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наполеон без яиц


Торт «Наполеон» считается одним из самых изысканных десертов. Но настоящий Наполеон делается путем сложных действий с замешиванием теста и созданием истинного слоеного теста.



 торт



 



Часто экспериментируя, многие кулинары нашли для себя более простой способ приготовления этого необыкновенного десерта. Сейчас мы вам расскажем, как легко можно сделать наполеон без яиц.



Для теста потребуется упаковка сливочного масла (250 грамм), 2 стакана муки, пол стакана прохладной кипяченой воды, 1 чайная ложка сахара и соли на кончике ложки. Масло из морозилки измельчить и хорошенько перемешать с мукой. Затем в воде следует растворить сахар и соль и медленно влить в муку. Замесить мягкое тесто и убрать его на час в холодильник.



Готовое тесто из холодильника разделить на 6 частей, раскатать в тонкие пласты и испечь при 200 градусах до готовности.



Традиционный наполеон делается с заварным кремом, но некоторые применяют и сгущенку. Готовые коржи смазываются тем кремом, который вы выбрали. Сверху посыпать крошками от коржей. Наполеон без яиц готов, по вкусу он ни сколько не уступит настоящему наполеону, сделанному по первоначальному рецепту.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Метки:  

Стильная туника из мотивов

Четверг, 21 Июня 2012 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная туника из мотивов

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Топ - фартук

Четверг, 21 Июня 2012 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ - фартук

Вяжем миленький жилет под названием топ- фартук

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Клубничный крем с медом

Четверг, 21 Июня 2012 г. 01:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный крем с медом

Отличная идея вкусного десерта для детей и взрослых. В сезон клубники обязательно попробуйте этот вкусный крем, который готовится всего за 15 минут. К тому же этот десерт очень вкусный и нежный.
2405 (300x199, 20Kb)
Что нужно на 4 порции клубничного крема:
125 г нарезанной клубники
250 г сливочного мягкого сыра
1/4 стакана ванильного йогурта
1 столовая ложка меда
Дополнительная клубника и печенье для подачи

Как приготовить клубничный крем:
1. Разомните вилкой клубнику до состояния пюре.
2. Взбейте в отдельной посуде до получения однородной массы сливочный сыр, йогурт и мед. Добавьте клубничное пюре. Хорошо перемешайте. Подавайте с вафлями, печеньем или бисквитом.
3. Клубничный крем готов.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Метки:  

Летняя блуза спицами в стиле пэчворк

Среда, 20 Июня 2012 г. 02:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересная блуза. Единственное вяжется не быстро придётся повозится, но думаю результат того стоит.

0_7a52e_21e41907_L (303x500, 72Kb)

Далее схема вязания
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/одежда

Миниатюрные шкатулочки. Мастер - класс

Среда, 20 Июня 2012 г. 02:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миниатюрные шкатулочки. Мастер - класс

Миниатюрные шкатулочки

Прекрасная подарочная упаковка для монеток, колечек или других мелочей. Можно сшить из более красивой ткани и украсить вышивкой, тогда и сама шкатулочка станет эксклюзивным подарочком.

1 (427x636, 139Kb)

Далее мастер - класс
Рубрики:  ТВОРИЛКИ/разное

Лимонные батончики-мюсли

Среда, 20 Июня 2012 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонные батончики-мюсли

Это так вкусно, да ещё и полезно. Делаем вкусняшку

Лимонные батончики-мюсли 1 шт (50 г) 165...

Читать далее...
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/сладкое

Диета минус 60 Миримановой

Среда, 20 Июня 2012 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета минус 60 Миримановой

3925073_mirimanova_a (200x234, 6Kb)



читать дальше
Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Как похудеть на 60кг? Диета Миримановой

Среда, 20 Июня 2012 г. 01:49 + в цитатник
Просмотреть видео
202 просмотров
Как похудеть на 60кг? Диета Миримановой

Рубрики:  ФИГУРА

Метки:  
Комментарии (0)

Вязаные бусы.

Среда, 20 Июня 2012 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Модная_Маргарита [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

бусы крючком

Материалы:

Пряжа голубая и бирюзовая, серебристая и белая

Крючок №2

Застежка-крючок

12 бусин деревянных, 3 белых больших и 6 белых маленьких.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Метки:  

Поиск сообщений в Хэлена
Страницы: 550 ... 126 125 [124] 123 122 ..
.. 1 Календарь