ѕодарки от "–усские ножи":
  клинки - мужчинам,
  кухонные - женщинам
  и многое другое

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в наточкабудьсчастлива

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
ƒата регистрации: 03.03.2011
«аписей в дневнике:
 омментариев в дневнике:
Ќаписано сообщений: 3959
ѕопул€рные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приход€т

—таринный рецепт очищение сосудов от холестерина.

¬торник, 06 јвгуста 2013 г. 14:14 + в цитатник
÷итата сообщени€ ¬ера_—кворцова —таринный рецепт очищение сосудов от холестерина.

Ateroskleroticheskaya-blyashka (320x227, 27Kb)

–ецепты здоровь€ дает врач-гастроэнтеролог јнтонина јлександровна ўипина.
Ѕерем 300 г чеснока и заливаем 0,3 л спирта, насто€ть 21 день. ѕроцедить и пить на завтрак 1 каплю, в обед 2 капли, на ужин 3 капли. Ќа следующий день на завтрак-4 капли, на обед 5 и так далее. ƒоходим до 20 и начинаем отсчет в обратном направлении. ƒелать такое очищение следует не чаще раза в год. „еснок порезать на кусочки, а спирт должен быть об€зательно 70%,а не 96%.

» еще один рецепт:
ј чтобы сбросить вес, хороший совет – голодать на гор€чей воде.  то худеет на €блочной диете, это напрасно. яблоки способствуют выработке желудочного сока. Ёто издевательство над собой. ѕочувствовали, что кушать хочетс€ – ¬џѕ≈…“≈ —“ј јЌ √ќ–я„≈… ¬ќƒџ, но не ча€ и не кофе, не минералки, а именно простой гор€чей воды и голода как не бывало.

http://www.vdomezuki.ru/recepty-zdorovya/

 ак быстро понизить холестерин. ¬ысокий холестерин

Ќорма холестерина в крови

—огласно официальным рекомендаци€м ≈вропейского общества атеросклероза (на «ападе это очень уважаема€ организаци€), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:
1. ќбщий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.
2. ’олестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.
3. ’олестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.
4. “риглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.

 ак правильно питатьс€ чтобы снизить холестерин

Ќедостаточно просто отказатьс€ от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. ¬ажно регул€рно употребл€ть продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

• ѕолезный холестерин содержитс€ в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.
ѕоэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Ёто поможет поддерживать кровь в разжиженном состо€нии и не даст образовыватьс€ тромбам, риск возникновени€ которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

• ќрехи - это очень жирна€ пища, но жиры, которые содержатс€ в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные дл€ организма. –екомендуетс€ съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных цел€х можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. ќтлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндал€, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

• »з растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льн€ному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Ќо ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавл€йте их в готовую пищу. “акже полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

ƒл€ выведени€ «плохого» холестерина об€зательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.
 летчатка содержитс€ в отруб€х, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. ќтруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, об€зательно запива€ их стаканом воды.

• Ќе забывайте про €блоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. ѕектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Ёто ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли т€желых металлов, что особенно важно при неблагопри€тной экологической обстановке.

• ƒл€ выведени€ избытка холестерина из организма незаменима сокотерапи€. »з фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также €блочный. ќчень хороши также любые €годные соки. »з овощных соков народна€ медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но если
ваша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

• ќчень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев - помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».
“акже по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

»нтересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеетс€ ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. „тобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питатьс€ каждые 4-5 часов в одно и то же врем€.

—читаетс€, что употребление сливочного масла, €иц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употреблени€ лучше вообще отказатьс€. Ќо последние исследовани€ доказывают, что синтез холестерина в печени находитс€ в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. “о есть синтез повышаетс€, когда холестерина в пище мало, и снижаетс€, когда его много. “аким образом, если вы прекратите употребл€ть продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовыватьс€ в организме.

„тобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихс€ в гов€жьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. ѕомните, что «плохой» холестерин содержитс€ только в животных жирах, поэтому если ваша цель - снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. — курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержитс€ практически весь холестерин.

 огда вы варите м€сной или куриный бульон, то после приготовлени€ охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.

¬еро€тность заработать атеросклероз минимальна, если вы:
• жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми;
• не курите;
• не увлекаетесь алкоголем;
• любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе;
• не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кров€ное давление;
• не имеете отклонений в гормональной сфере.

 ак понизить холестерин народными средствами

Ћипа дл€ снижени€ холестерина

’ороший рецепт от повышенного уровн€ холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. —молоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. ѕить мес€ц, потом перерыв 2 недели и еще один мес€ц принимать липу, запива€ ее обычной водой.
ѕри этом соблюдать диету.  аждый день есть укроп и €блоки, потому что в укропе много витамина —, а в €блоках - пектинов. ¬се это полезно дл€ сосудов. » очень важно дл€ нормализации уровн€ холестерина наладить работу печени и желчного пузыр€. ƒл€ этого принимать по две недели, дела€ перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Ёто кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша.  аждые 2 недели мен€ть состав насто€. „ерез 2-3 мес€ца применени€ этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдаетс€ общее улучшение самочувстви€.

ѕрополис дл€ выведени€ "плохого" холестерина.

„тобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употребл€ть по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды.  урс лечени€ - 4 мес€ца.

‘асоль снизит холестерин.

”ровень холестерина можно снизить без проблем!
Ќадо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. ”тром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразовани€ в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема.  урс снижени€ холестерина должен длитьс€ три недели. ≈сли съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижаетс€ на 10% за это врем€.

Ћюцерна посевна€ выведет "плохой" холестерин.

—топроцентное средство от повышенного холестерина - это листь€ люцерны посевной. Ћечитьс€ надо свежей травой. ¬ыращивать дома и, как только по€в€тс€ ростки, состричь их и есть. ћожно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день.  урс лечени€ - мес€ц. Ћюцерна очень богата минералами и витаминами. ќна способна помочь и при таких заболевани€х, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз.  огда уровень холестерина станет нормальным по всем показател€м, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Ћьн€ное сем€ дл€ снижени€ холестерина.

ѕонизить уровень вредного холестерина можно при помощи льн€ного семени, которое продаетс€ в аптеках. ѕосто€нно добавл€йте его в пищу, которую едите. ѕредварительно его можно перемолоть на кофемолке. ƒавление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшитс€ работа желудочно-кишечного тракта. ¬се это будет происходить постепенно.  онечно и питание должно быть здоровым.

÷елебный порошок дл€ снижени€ холестерина

 упите в аптеке цветки липы. —мелите их на кофемолке.  аждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка.  урс 1 мес€ц. Ётим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. ” некоторых потер€ 4 кг. ”лучшитс€ самочувствие и внешний вид.

 орни одуванчика при атеросклерозе дл€ выведени€ из организма избыточного холестерина в крови.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребл€ют при атеросклерозе дл€ выведени€ из организма избыточного холестерина и удалени€ вредных веществ. ƒостаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 мес€цев наступает улучшение. Ќикаких противопоказаний нет.

Ѕаклажаны, соки и р€бина сниз€т холестерин.

≈сть как можно чаще баклажаны, добавл€ть их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь.
”тром пить томатный и морковный соки (чередовать).
—ъедать по 5 свежих €год красной р€бины 3-4 раза в день.  урс — 4 дн€, перерыв — 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Ёту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «удар€т» по €годкам.
 орни синюхи голубой сниз€т холестерин.
1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипени€ и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. ѕить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и об€зательно еще раз перед сном.  урс - 3 недели. Ётот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

—ельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

—тебли сельдере€ нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кип€щую воду на пару минут. «атем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. ѕолучаетс€ очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. »м можно ужинать, завтракать и просто есть в любое врем€. ќдно условие - как можно чаще. ѕравда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

—олодка выведет плохой холестерин.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кип€тка, кип€тить на слабом огне 10 минут, процедить. ѕринимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. «атем сделать перерыв на мес€ц, и лечение повторить. «а это врем€ холестерин придет в норму!

Ќастойка из плодов софоры €понской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

»змельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, насто€ть в темном месте три недели, процедить. ѕить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончитс€. ќна улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевани€, понижает ломкость капилл€ров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Ќастойка омелы белой с софорой €понской очень бережно чистит сосуды, предупрежда€ их закупорку. ќмела убирает неорганические отложени€ (соли т€желых металлов, шлаки, радионуклиды), софора — органические (холестерин).

«олотой ус (каллизи€ душиста€) снизит холестерин.

„тобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кип€тка и, укутав, настаивают 24 часа. Ќастой хран€т при комнатной температуре в темном месте. ѕринимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех мес€цев. «атем проверьте свою кровь. ’олестерин даже с высоких цифр снизитс€ до нормы. Ётот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.

 вас из желтушника дл€ выведени€ "плохого" холестерина.

–ецепт кваса (автор Ѕолотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кип€ченой воды. ƒобавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. ѕоставить в теплое место, ежедневно помешивать. „ерез две недели квас готов. ѕить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды.  аждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. ”же после мес€чного курса лечени€ можно сдать анализы и убедитьс€, что «плохой» холестерин значительно снизилс€. ”лучшаетс€ пам€ть, уход€т плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируетс€ давление.  онечно, во врем€ лечени€ желательно снизить потребление животных жиров. ѕредпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

„тобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечени€ таким коктейлем от холестерина:  

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, насто€ть в холодном темном месте 3 дн€ и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавл€€ в воде. «а курс выпить все приготовленное. ѕроблем с холестерином, поверьте, не будет!

Ќаучно доказано, что витамин —, содержащийс€ в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и вывод€т его из организма.

ѕрофилактика повышени€ холестерина

ƒл€ профилактики отложени€ холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. ќчень много холестерина в красном м€се и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. ћеньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. ¬ них, к тому же, содержатс€ вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. ”потребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и €вл€етс€ профилактикой ожирени€ и сердечно-сосудистых заболеваний - основной причины смертности цивилизованного населени€.

ƒл€ того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Ќормальный уровень «вредного» холестерина колеблетс€ в пределах 4-5,2 ммоль/л. ≈сли уровень выше, значит, нужно обращатьс€ к врачу.

–убрики:  народна€ медицина
оздоровление
медицина
маги€ здоровь€
ћетки:  

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку