-Музыка

 -Цитатник

Работа не в тягость, если... - (0)

Работа не в тягость, если...   ...

Август.Грустно. Конец лета. Время яблок - (0)

Август.Грустно. Конец лета. Время яблок. Лето уходит неспешно - Последние дни догорают , ...

Чувства Возраста не имеют - (0)

=Чувства Возраста не имеют= "Чувства Возраста не имеют, Если ЛЮБИШЬ – какая разница? ...

Amu 1982 06 - (0)

Amu 1982 06   1.  2.  3...

Урок.Обрамляем текст в рамку - (0)

Урок.Обрамляем текст в рамку.Быстро. УРОК ДЛЯ ТЕХ,КТО НЕ ЗНАЕТ КАК ОКРУЖИТЬ ТЕКСТ РАМОЧКОЙ. ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

 -Я - фотограф

Ажурный шарф спицами


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тамара2011

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2011
Записей: 3795
Комментариев: 381
Написано: 4565


 

 


Японская классика для женщин(крючок и спицы)

Суббота, 14 Мая 2011 г. 22:34 + в цитатник

0_57d17_967f58ba_orig (96x96, 19Kb)

 

Японская классика для  женщинhttp://darievna.ru/page/vesenne-letnie-japonskie-modeli-dlja-vjazanija=Все картинки кликабельны=

Далее>>>
Рубрики:  Журналы


Понравилось: 1 пользователю

Японская классика для женщин(спицы)

Суббота, 14 Мая 2011 г. 22:05 + в цитатник
0_57ce3_60290aea_orig (96x96, 14Kb)

 

Японская классика для женщин(спицы)http://darievna.ru/category/modeliwomen= Все картинки кликабельны=

  062 061 060 059 058 057
 
Далее>>>
Рубрики:  Журналы

ФЕЙЕРВЕРК ШАЛЕЙ

Суббота, 14 Мая 2011 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения natalyaedrenina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙЕРВЕРК ШАЛЕЙ.

Фейрверк шалей.



description



ооооооочень много
Рубрики:  Шали,шарфики,палантины


Понравилось: 1 пользователю

Главней всего - ПОРЯДОК в доме

Суббота, 14 Мая 2011 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главней всего - ПОРЯДОК в доме!

Маленький принц Антуана де Сент-Экзюпери говорил: "Есть такое твердое правило. Встал поутру, умылся, привел себя в порядок - и сразу же приведи в порядок свою планету".

По фэн-шуй, порядок и чистота в доме способствуют успеху и процветанию. А порядок там, где каждая вещь на своем месте. Так удобнее жить, это экономит пространство и время, это чисто и красиво, наконец это одно из условий для продолжения жизни.

Для того, что бы каждая вещь была на своем месте существует множество вариантов:

Читаем и смотрим дальше >>>

Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.

Хорошая музыка

Суббота, 14 Мая 2011 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошая музыка.

 

Хочу поделиться с хорошей музыкальной коллекцией,
 полученной от моего друга  Роза_Щупак 
Жми сюда

Рубрики:  МУЗЫКА

Как сделать фитильный полив фиалок

Суббота, 14 Мая 2011 г. 17:00 + в цитатник

 

Как сделать фитильный полив фиалок

 

Как сделать фитильный полив фиалокНа пенсии я несколько лет подрабатывала  немного в офисе одной фирмы. Ухаживала за растениями во всем большом здании. Было тяжеловато, и я искала пути упростить себе работу.

Но способы упрощения я проверяла дома, на своих цветах. Я уже не работаю, а фитильный полив своих фиалокоставила и сейчас. И могу внести свой вклад в общую копилку.

Для фиалки, которой один год или больше, я выбираю горшок, диаметром 10 см. Кусок синтетического шнура вставляю в отверстие в дне и вытягиваю шнур вдоль стенки горшка и оставляю на поверхности на 3-4 см.

На дно кладу измельченный мох-сфагнум. Предварительно я его обливаю кипятком, сверху располагаю грунт для фиалок. Высаживаю растение. Ставлю горшок с фиалкой в невысокие керамические пиалы, на дно которых налита вода для полива. В период цветения фиалок в воду добавляю подкормку.

Так можно без проблем оставить цветы на длительное время без себя, и не только фиалки.

Как сделать фитильный полив фиалокЕсли я хочу сделать полив какого-то растения без пересадки, беру длинный вязальный крючок. Я его немного изогнула. Сверху втыкаю его в землю, потом цепляю за фитиль, который просовываю снизу, вытягиваю фитиль вверх. Не всегда получается направить фитиль по стенке горшка. Он норовит пройти по центру. Но изогнутость крючка облегчает эту процедуру. Опытным путем я достигла нужной конфигурации крючка.

Не следует фитиль для полива закручивать спиралью или пускать по центру горшка. Корни оплетут его и будут проблемы при пересадке.

Большие вазоны с другими цветами дома ставлю в широкие поддоны, в которые насыпаю немного керамзита, а потом наливаю воду.

Татьяна Сергеевна, Москва, для сайта www.lubludachu.ru

 

 

4vthcdye04403090544 (518x71, 9Kb)
Рубрики:  Цветник.сад.огород

Почему болеет фиалка

Суббота, 14 Мая 2011 г. 16:50 + в цитатник

 

Почему болеет фиалка

 

Почему болеет фиалкаНачинающие цветоводы иной раз боятся фиалок. Уж слишком капризными они кажутся для неопытного  любителя. Так  ли это?

И, да и нет.  Вот я предлагаю вам несколько советов по уходу за фиалками. А вы уж сами решайте, насколько трудно их выполнить.

1. Если в возрасте 8 месяцев ваша фиалка не цветет,  то  стоит посмотреть,  какова освещенность места, в котором стоит горшок с цветком. Если фиалка находится на подоконнике без подсветки, то зимой растение цвести не будет. В конце февраля или начале марта начните подкормки своего растения  любым удобрением с большим содержанием фосфора.

2. Если скручиваются листочки у фиалочек,  то причиной часто бывает слишком кислая почва. Даже специальный грунт для фиалок не совсем подходит для хорошего роста и цветения. Если кислотность грунта велика, то следует добавлять доломитовую муку  из расчета 1г муки на 1 литр субстрата. Почва для фиалок должна быть рыхлой. Для этого надо добавить в субстрат перлит .

3. Если нижние листики становятся мягкими и засыхают, нужно вынуть все растение из горшка  и проверить корни. Если корни хорошие, весь ком будет  оплетен корнями. Если земля осыплется, и вы увидите потемневшие корни, то их нужно обрезать. Поставьте растение в воду и затем под колпак из пластика или под банку. Должны появиться корни. В дальнейшем не пересушивайте почву. Иначе потом, при обильном поливе, произойдет то загнивание корней, о котором  вы сейчас прочитали. Если фиалка пересушена, не поливайте ее,  а поставьте в  посуду с теплой водой. И пусть земля пропитается медленно.

4. Не ставьте фиалки на яркий свет. Иначе цветоносы будут короткими. А листики будут лежать по краям горшка.

5. Если ваши цветки заразились трипсами, то необходимо немедленно оборвать все цветы и завязи цветоносов. И обработать растения фитовермом  или другим  инсектицидом.

Вот для начала и все. Удачи! Фиалки стоят нашей заботы и внимания.

 

Вероника, специально для сайта www.lubludachu.ru

 

 

4vthcdye04403090544 (518x71, 9Kb)

Разбитое сердце Жанетты

Суббота, 14 Мая 2011 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Leonsija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разбитое сердце Жанетты

Растение это в наших садах появилось очень давно и его вполне уже можно считать русским, при всем при том, что именуется оно в народе по-французски "Сердце Жанетты", а само родом из далекой Японии. Такой вот наглядный пример того, как путешествуя по свету растения приобретают свои названия и обрастают красивыми легендами, в которые людям так хочется верить. Этот милый цветочек называют еще "Разбитое сердце", "Цветок сердца" или же "Слезы Жанетты". На самом же деле это Двушпорец или же по-гречески Дицентра. Ну а легенду скорее всего родила на свет форма цветка  в виде небольшого сердечка...

Дицентра великолепная с ярко-красными цветками в виде сердца

Больше всего в России нашла распространение Дицентра великолепная (D. spectabilis) с розовыми или бело-розовыми цветками. Кусты высотой от 0,7 до 1,2 метров предпочитают тенистые или полутенистые места на садовых участках, цветут с мая по июнь, а потом радуют глаз необычной ажурной листвой. И что самое главное (как всегда) - это настоящий цветок для ленивых и занятых садоводов, т.к. не требует к себе излишне большого внимания и заботы. Хотя забота за этим цветочком может быть им хорошо "вознаграждена" - Дицентра способна цвести два раза за сезон и второй раз приходится на сентябрь месяц.

Читаем дальше...
Рубрики:  Цветник.сад.огород

Все о фиалках: часто задаваемые вопросы по уходу

Суббота, 14 Мая 2011 г. 10:05 + в цитатник
1c73bf2769f3 (48x55, 6Kb)

 

    
Все о фиалках: часто задаваемые вопросы по уходу  
   


- У меня есть взрослая фиалка, но она не цветет. Почему?
FrosenПричин может быть несколько:
- слишком большой горшок,
- недостаточное освещение,
- длительная жара выше 30 градусов,
- вместо цветоносов в пазухах листьев растут пасынки, их надо удалить и поставить фиалку в прохладное место, тогда начнут закладываться бутоны.
- У моей фиалки много листьев. Можно ли их обрывать?
С возрастом нижний ряд листьев стареет, желтеет. Их можно оборвать. Можно удалить отдельные поврежденные листья или те, которые нарушают симметрию розетки. Остальные листья растению нужны, в них происходит процесс фотосинтеза. А вот пасынки лучше выщипывать.
- У фиалки стал длинным оголенный стебель. Что делать?
верхушкакорниТак бывает, если фиалку долго не пересаживали. Нужно вынуть ее из горшка, убрать часть земли снизу, осторожно соскоблить стебель до появления зеленой сочной ткани, обернуть мхом-сфагнумом и заглубить в землю до листьев. Ствол в земле обрастет корнями. Если оголенная часть стебля больше 2,5 – 3 см. придется срезать верхушку с листьями, укоренить в воде и затем посадить.

- У стебля образовалось много пасынков. Что с ними делать?
- отщипнуть и выбросить, (чтобы не отвлекали силы от цветения),
- отщипнуть и укоренить (если нужны дополнительные растения).
- Листья фиалки стали вытягиваться вверх.
-недостаточное освещение,
-растению слишком жарко.
темные- На листьях фиалки появились коричневые пятна. Что это?
Если пятна на листьях светлые – это, скорей всего, ожоги от солнца, темные пятна бывают от сквозняков.
- Когда лучше делать пересадку фиалок и как часто?
Обычно их пересаживают в феврале или ноябре (можно даже два раза в год). При необходимости, обязательную ежегодную пересадку фиалок можно делать в любое время года.
- Как добиться цветения фиалок к определенному сроку?
За 2,5 месяца до нужной даты оборвите все цветоносы, даже самые маленькие. Тогда следующее цветение будет как раз к указанной дате.
- Что значит «фиалка-спорт»?
Спорт - это генетическая мутация фиалки. Иногда из листика, взятого от фантазийного (пятнистого) сорта, вырастают фиалки однотонной расцветки, это происходит спонтанно, без желания и влияния человека. Бывает и так, что спорт оказывается лучше оригинала. В целом, сортовые фиалки устойчиво передают свои признаки при размножении листьями, и появление спортов – это исключение из правила, которое встречается довольно редко.
-Обязательно ли накрывать посаженный лист пакетом или банкой?
Если лист без корней сразу сажают в землю, накрыть его нужно обязательно, так он лучше и быстрее укоренится. При посадке листа уже с корнями «тепличку» можно не делать.
- Какие горшки лучше: пластиковые или керамические?
Важнее всего маленький размер горшка, а не его материал. Пластиковые горшки удобнее мыть и они дешевле. В остальном – дело вкуса.
-Нужны ли стимуляторы для укоренения листьев?
Для успешного укоренения можно замачивать листовые черенки в растворе «Эпина» или «Циркона», а также присыпать срезы «Корневином». Впрочем, хороший здоровый лист и без этого быстро укореняется. Если есть желание поэксперименторовать, можно применить специальный раствор-ускоритель: 2 чайные ложки перекиси водорода, ¼ таблетки гетероауксина на 4 л. воды. С помощью шприца делают инъекцию этого раствора прямо в ткань посаженного листа, стараясь попасть в среднюю жилку в верхушечной части листа. Ведение такого стимулятора заметно ускоряет укоренение, лист дает большее количество крепких деток.

До скорой встречи!

Ваш Салон фиалок.
http://subscribe.ru

 

Рубрики:  Цветник.сад.огород



Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Доброе утро! Обязательно порадуйте любимого человека

Суббота, 14 Мая 2011 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доброе утро! Обязательно порадуйте любимого человека!



Любить — это прежде всего отдавать.
Любить — значит чувства свои, как реку,
С весенней щедростью расплескать
На радость близкому человеку.

Любить — это только глаза открыть
И сразу подумать еще с зарею:
Ну чем бы порадовать, одарить
Того, кого любишь ты всей душою?!

Э. Асадов "Слово о любви"
Рубрики:  Мир вокруг нас

Как повысить самооценку?

Суббота, 14 Мая 2011 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить самооценку?

4188600_32791311 (600x156, 67Kb)

Некоторые люди всю свою жизнь живут с крайне низкой самооценкой. Они никогда не чувствовали ту радость, которую может дать здоровая самооценка. Так каким же образом можно повысить самооценку?

Самооценка – это своё собственное мнение о себе. Она подчёркивает красоту человека в связи с миром. Самооценка – это не взгляд на самого себя, как на лучшего человека в мире, это просто принятие самого себя таким, каким являешься. Здоровая самооценка это не чрезмерная уверенность и не отсутствие её. Каковы же признаки здорового чувства собственного достоинства? Один из признаков – радоваться того, кем являешься.

Читать далее...
Рубрики:  Советы психолога

Одуванчик лекарственный или "Носит одуванчик желтый сарафанчик..."

Суббота, 14 Мая 2011 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одуванчик лекарственный или "Носит одуванчик желтый сарафанчик..."

 

oduvanchik1 (200x164, 8Kb)
Шла по городу Весна,

Кошелёк несла она.

Краски яркие и кисти

Нужно было ей купить.

Приоткрыла кошелёк,

А монетки

Скок, скок, скок! -

Раскатились, убежали,

Одуванчиками стали.

Елена Приходько
oduvanchik2 (188x200, 7Kb)Свойства одуванчика

  Одуванчик издревле использовался в лечебных целях. Любая часть этого растения полезна: цветки, трубчатый цветонос, корень одуванчика. Одуванчик, в первую очередь, используется как диетический продукт. Полезные вещества, содержащиеся в одуванчике лекарственном, могут оказывать на организм человека целый спектр действий. Данное растение обладает желчегонным, болеутоляющим, потогонным, как и цвет липы, действием. Лечение одуванчиком осуществляется также за счет противовоспалительных, иммунорегулирующих свойств и способности уравновешивать водный баланс в организме человека.  

Лечение одуванчиком, Лечебные рецепты,Сок одуванчика,Салат из одуванчиков,Bаренье из одуванчиков
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.
Цветник.сад.огород

Цветочное настроение

Суббота, 14 Мая 2011 г. 02:37 + в цитатник
Это цитата сообщения schreki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочное настроение.

Цветочные ангелы – ангелы света,

Приходят к нам утром с лучами рассвета,

Садятся на астры, тюльпаны, пионы,

 

Любовью своей раскрывая бутоны,

На них рассыпают кристаллики рос,

Сверкают они в лепестках нежных роз.  

 И радугу сыплют на клумбы, дорожки,

И лучики солнца как золота крошки.

weiter
Рубрики:  Фото,репродукции

Салфетки(хоть сейчас начинай вязать!)

Суббота, 14 Мая 2011 г. 02:26 + в цитатник

0_fef8_ec6201c2_L (330x111, 9Kb)

Салфетки


1 (520x700, 139Kb)


Превью 2 (528x700, 118Kb)Превью 3 (528x700, 129Kb)Превью 4 (528x700, 103Kb)Превью 5 (528x700, 120Kb)Превью 6 (528x700, 120Kb)Превью 7 (528x700, 140Kb)Превью 8 (528x700, 108Kb)Превью 9 (528x700, 131Kb)Превью 10 (528x700, 130Kb)Превью 11 (528x700, 134Kb)Превью 12 (528x700, 93Kb)Превью 13 (528x700, 120Kb)Превью 14 (528x700, 109Kb)Превью 15 (528x700, 125Kb)Превью 16 (528x700, 115Kb)Превью 17 (528x700, 109Kb)Превью 18 (528x700, 144Kb)Превью 19 (528x700, 91Kb)Превью 20 (528x700, 127Kb)Превью 21 (528x700, 129Kb)Превью 22 (528x700, 144Kb)Превью 23 (528x700, 120Kb)Превью 24 (528x700, 137Kb)Превью 25 (528x700, 101Kb)Превью 26 (528x700, 129Kb)Превью 27 (528x700, 133Kb)Превью 28 (528x700, 109Kb)Превью 29 (528x700, 114Kb)Превью 30 (528x700, 123Kb)
Рубрики:  Журналы
Салфетки



Процитировано 2 раз

Рис со специями

Суббота, 14 Мая 2011 г. 01:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис со специями

Не специи создают вкус блюду, а сами продукты и технологии, по которым эти продукты готовятся, считает Отец восточной кулинарии Сталик Ханкишиев. Сегодня смотрим видео рецепт приготовления риса со специями от Сталика Ханкишиева.



Из выпуска от 28-12-2010 рассылки «Кулинарные видеорецепты»
Рубрики:  Рецепты

Как сварить варенье из сирени? Запросто!

Суббота, 14 Мая 2011 г. 01:41 + в цитатник
61850f3d18 (204x150, 57Kb)

 

Как сварить варенье из сирени? Запросто!

 


Val Thoermer

(Фото: Val Thoermer, Shutterstock)

 
Многие люди при слове «варенье» представляют сразу же вишневое, клубничное, смородиновое и другие ягодные варианты. Согласна, эти варенья очень вкусные и ароматные, но есть и другие виды, про которые не все могут знать. 

Для начала вспомните чудесный детский мультик «Маша и медведь. День варенья». 

Медведь собирался приготовить варенье на зиму. Собрав многочисленные ягоды и плоды, он приступил к делу, но тут появилась Маша, которая не только мешала Медведю, но и съела все его запасы. Пока Медведь собирал в лесу новые плоды, Маша решила загладить свою вину, приготовив самое вкусное варенье, которое Медведь когда-либо пробовал. И варила Машенька из всего, что видела вокруг – и шишки, и овощи пошли в дело. 

Так вот, в чем-то мультик верен, т.к полезных свойств хватает и во многих других растениях, не только ягодах, и варенья из них получаются по-своему вкусными, с особым ароматом.

Я в прошлом году, оторвавшись от ягодных стандартов, начала варить цветочные варенья. Вначале пошли в котел одуванчики и цветы бузины. Эти не только вкусные, но и лечебные варенья я испытала на себе, семье и друзьях. Эффект превзошел все ожидания. И дальше я пошла за цветами сирени. Когда сварила из них варенье, то не поверила своим глазам – его цвет был темный, вкус – сладкий, но слегка с горчинкой, запах – чуть заметный, едва уловимый аромат сирени. По вкусу моё новое варенье очень напоминало гречишный мед.

Если я гостям не говорю, что подаю к чаю – они и не догадываются, искренне считая это медом. А затем, когда рассказываю – вижу обалдевшие лица, с трудом переваривающие полученную информацию.

Хотелось бы отметить бегущей строкой некоторые полезные свойства сирени... 

Сирень добавляют во многие препараты, которые обладают жаропонижающим, потогонным, антимикробным, противовоспалительным, антидиабетическим, противосудорожным, обезболивающим и мочегонным свойствами, а также при маточном кровотечении. 

Сирень используется при лечении сахарного диабета, малярии, воспалительных заболеваний почек, при камнях и песке в почечных лоханках, при бронхиальной астме, бронхитах, пневмонии, катарах верхних дыхательных путей, туберкулёзе лёгких, ревматизме, радикулите, гриппе, нарушении менструального цикла и как выравнивающее ритм сердца.

Листья, заваренные как чай, помогают при малярии, поносе, язве желудка, кашле и коклюше.

Я думаю, что теперь понятно, насколько полезным может быть варенье, сваренное из сирени. А сейчас – рецепт его приготовления.

Состав:

Цветы сирени – 500 г
Сахар – 500 г
Вода – 2 стакана
Лимон – половинка

Приготовление. Собранные цветочки сирени промываем холодной водой, чтобы чистый продукт использовать, заливаем водой и кипятим 10 минут. Затем выдавливаем в полученную смесь лимон, накрываем крышкой и оставляем на 15-20 минут. Сок, который выделился за это время, сцеживаем в посуду для варки варенья, туда добавляем нужное количество сахарного песка и варим сироп. Оставшиеся цветы сирени старательно растираем с одной ложкой сахара и соком лимона (10 капелек), после чего погружаем всю эту массу в готовый сироп и от момента закипания варим 20 минут на очень медленном огне, периодически помешивая. Готовое вареньеразливаем по банкам и закатываем.

Запасаясь летом – благоденствуем зимой.

Вот только представьте себе: за окном стужа, ветер промозглый, а вы сидите на кухне с горячей кружкой чая в руках в окружении своих друзей и удивляете их своим необычным кулинарным шедевром – стоящим в центре стола сиреневым вареньем. Где и когда они еще такое попробуют? Только у вас! 
Приятного вам чаепития зимой с вареньями, закатанными летом! 
Рубрики:  Рецепты заготовок



Процитировано 1 раз

Две изумительные шали

Суббота, 14 Мая 2011 г. 00:54 + в цитатник
b3801064a138 (128x115, 27Kb)

 

 

 

*Соло белого*

 


Solo-belogo (350x483, 24Kb)Вам понадобится: 400 г вискозы белого цвета; крючок №3,5.

Фантазийный узор: по схеме.

"Рачий шаг": вязать как ст. б/н, но слева направо.

Столбик с двумя накидами: вяжется, вводя крючок в 1-й прием предыдущей п.

Плотность вязания: 31 п. = 10 см.

Описание работы.

Набрать цепочку из 4 в.п. и вязать узором по схеме, соответственно выполняя прибавления. На высоте 75 см, учитывая, что надо закончить последним р.,  указанным на схеме, обрезать нить.

Сборка.

Обвязать верхний край 1 р. ст. б/н и 1 р. ст. "рачий шаг". Для бахромы  нарезать нити длиной 35 см каждая, сгруппировать по 3 нити и закрепить их по боковым сторонам. Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.

Схема шали.


Превью Solo-belogo-sxema1 (450x357, 23Kb)Превью Solo-belogo-sxema2 (450x374, 23Kb)

*Меланжевая шаль*
 

melanzhevaya-shal (350x487, 23Kb)Вам понадобится: меланжевая пряжа ( 35% мохер, 15% шерсть, 50% акрил, 300 м/100 г) - 400 г; крючок №3.

Описание работы:

свяжите цепочку из 3 в.п. + 3 п. подъема и вяжите узором по схеме 1. Через каждые 5 рядов узор расширяется на 1 ромбик. Продолжайте вязать шаль до желаемого размера. Обвяжите шаль 1 р. ст. б/н. Короткие стороны обвяжите посхеме 2


melanzhevaya-shal sx 1 (490x329, 31Kb)http://rozochka.com


melanzhevaya-shal-sx-2 (1) (400x257, 11Kb)
Рубрики:  Шали,шарфики,палантины



Процитировано 55 раз
Понравилось: 2 пользователям

*Маняша*-понравилось

Суббота, 14 Мая 2011 г. 00:35 + в цитатник

7189c44dc9444ff07723b35728096fc2 (350x270, 22Kb)

 

Маняша

Жалкая, потрепанная собака брела вдоль дороги. Некогда это был шикарно-рыжий ирландский сеттер. Он жил в большой и светлой квартире, спал на диване, а иногда у хозяйки в ногах. Его кормили вкусной кашей с мясом и косточками, мыли специальным шампунем, а потом долго расчесывали. Но хорошего в этой жизни не может быть много, и все закончилось в одночасье. 
 
Маняша ехала на своей старенькой "девятке" еле-еле: боялась в кого-нибудь врезаться, потому как в глазах стояли слезы. Лешка - ее Лешка! - поставил условие: или он, или ребенок... Она чуть с ума не сошла! Она злилась и страдала, а ни того, ни другого делать было как раз нельзя. 
 
Марию с детства стали звать Маняшей - так и прилипло. Кстати, ей очень подходило: светлая коса до пояса, ярко-серые глаза, хрупкая фигурка... Ни дать ни взять - деревенская Маняша. Однако профессия у нее была отнюдь не сельская: девушка служила в милиции, работала с трудными подростками.
Читать далее>>>
Рубрики:  Мир вокруг нас

Без заголовка

Пятница, 13 Мая 2011 г. 23:50 + в цитатник

 

Жидкое золото – мед


Весной наступает то прекрасное время года, когда сады одеваются в белую кисею, глаз радуют безбрежное море одуванчиков и золотистые торпеды летающих над ними пчел. Но особенно хорошо бывает на пасеках, которые справедливо называют здравницами. Чистый прозрачный воздух, густо настоянный запахами трав, душистого свежего меда, ароматом цветущей пыльцы, эфирами прополиса, снимает усталость, восстанавливает и прибавляет силы, оздоравливает организм.

Появляется первый мед -  майский. Конечно, о целебных свойствах меда знает каждый, но вот о самом меде, о его сортах известно не всем. А это очень важно, ведь для каждого лечения требуется определенный сорт меда, и именно этот сорт дает наибольший эффект. Каждый имеет свою консистенцию, свой цвет, свои характерные особенности.

Аллергичен ли мед 

>>>>>>>
Рубрики:  Советы по питанию

Паперкрафт - игрушки из бумаги

Пятница, 13 Мая 2011 г. 23:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Enlittfu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паперкрафт - игрушки из бумаги

Паперкрафт - это изготовление игрушек из бумаги. Для того чтобы изготовить такую игрушку, необходимо распечатать заготовку, вырезать и склеить по схеме. Если у вас нет возможности распечатать бумажные модели, можно срисовать несложную схему, вместе с ребенком разукрасить и склеить бумажную игрушку.


Паперкрафт. Паперкрафт - это игрушки из бумаги.






























------------------------------------------------------------------------------------------
Форум родителей Благовещенска и Амурской области приглашает Вас к себе для общения. На форуме Вы сможете поделиться своим опытом с другими родителями, обменяться мнениями, получить дельные советы на тему беременности, родов, воспитания детей, пообщаться на разные темы.
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Правильный уход за компьютером

Пятница, 13 Мая 2011 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильный уход за компьютером


Друзья!

Специально для тех, кто не так давно приобрёл компьютер и ещё не знает, как ухаживать за этой "чудо-машинкой", - статья с сайта компании, занимающейся ремонтом компьютеров. Надеюсь, вы узнаете что-то новое или убедитесь в том, что всё делаете правильно.

А теперь - изучаем рекомендации.


Хотите ли вы четырежды в год покупать новую мышку? Ежегодно копаться в системном блоке, меняя вентилятор и, возможно, поврежденный перегревом процессор? Покупать очки для глаз, "посаженных" ежедневным созерцанием запыленного, плохо настроенного монитора? Наверное, все пользователи решительно ответят на эти вопросы "нет!". Расскажем вам, как избежать всего вышеперечисленного, регулярно ухаживая за своим компьютером.

Помните что некоторые действия (например такие как чистка внутренностей компьютера) лучше доверить сервис - инженерам.
Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.

Аллен Карр о мясе, молоке и правильном питании

Пятница, 13 Мая 2011 г. 20:45 + в цитатник
172648t (140x98, 5Kb)

 

Аллен Карр о мясе, молоке и правильном питании

 

Из книги «Легкий способ сбросить вес», Аллен Карр

 

МИФ: «Для крепких костей и зубов пейте молоко!» 

Здесь имеет место типичный миф «пластикового ведра». 

МИФ: «Нам необходим кальций для крепких костей и зубов. Молоко и молочные продукты содержат кальций.» 
Но как коровы его получают? У слонов – гигантские зубы в форме бивней и огромные кости. Но ни слоны, ни коровы не пьют молока. 

Не считая наших домашних животных, мы – представители единственного биологического вида, которые пьют молоко других животных. 

МИФ: «Для больших, крепких мышц ешьте мясо!» 

МИФ: «Нам необходимы белки для выживания, поэтому мы едим коров.» 
Это звучит логично, но пищеварительная система работает по-другому. Откуда коровы получают белок? Самые большие и сильные животные на земле – такие как слоны, бегемоты и лошади – не едят мяса. Их организм получает необходимый белок из потребляемых продуктов. 

Нам также необходимо железо. Но мечтаете ли вы перекусить металлическими опилками? 

Значит ли это, что нам надо есть траву? 

Нет! Коровы едят траву, потому что их пищеварительная система устроена так, чтобы извлекать необходимые им питательные вещества именно из этого продукта. Природа обеспечила каждый вид специализированным пищевым набором, который обеспечивает его необходимыми питательными веществами и энергией и соответствующей ему пищеварительной системой. 

Люди – всего лишь другой биологический вид. Как и все остальные виды, вы едите свою любимую пищу, если она доступна.

Читать далее
Рубрики:  Советы по питанию

Для мамы и дочки

Пятница, 13 Мая 2011 г. 20:29 + в цитатник
4fe169672102 (91x200, 11Kb)

Для  мамы и дочки


Превью db9d37c932e4t (1) (522x700, 102Kb)Превью e439a757fbc5t (522x700, 110Kb)Превью 97e114659195t (522x700, 109Kb)Превью e7060b31c11dt (522x700, 68Kb)Превью a1f0637af153t (522x700, 114Kb)Превью bb3af84e28fdt (522x700, 73Kb)Превью 5e4db1a11158t (522x700, 135Kb)Превью 9167064db40at (522x700, 75Kb)Превью 7522fe950838t (522x700, 112Kb)Превью f09e9f9e0fa5t (522x700, 119Kb)Превью 3553899_5755318848803101800 (567x700, 243Kb)Превью 3553900_5755318848803101799 (567x700, 240Kb)Превью 3553901_5755318848803101750 (567x700, 228Kb)Превью 3553902_5755318848803101749 (567x700, 260Kb)Превью 3553903_5755318848803101747 (567x700, 230Kb)Превью 3553904_5755318848803101748 (567x700, 209Kb)
Рубрики:  Вязание для детей.
Вязание крючком и спицами

Home

Пятница, 13 Мая 2011 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Home

 

escanear0003 (618x700, 104Kb)

>>>
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Мама у тебя одна

Пятница, 13 Мая 2011 г. 17:46 + в цитатник
48d26c274355 (71x72, 3Kb)


Рубрики:  Видео



Процитировано 1 раз

Танцуем , поднимаем настроение!!!

Пятница, 13 Мая 2011 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения iposlad [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Online прикол!!!!!!!!!! Танцуем , поднимаем настроение!!!!

Прикольный онлайн сайтик, ЖМЁМ НА КАРТИНКУ загружаем свои фотки, фотки друзей и ..... танцуем!!!!

ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

3102520_20110513_162202 (700x306, 29Kb)

Когда будет готов танец, копируем из адресной строки ссылку на эту страницу и посылаем другу!!!!!!!

Для тех кто не знает аглицкого и не может сам разобраться, сделала инструкцию:

ЧИТАЕМ ДАЛЕЕ
Рубрики:  Видео

Как купить время отца…

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как купить время отца…




Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетний сын.
— Папа, можно у тебя кое-что спросить?
— Конечно, что случилось?
— Пап, а сколько ты получаешь?
— Это не твоё дело! — возмутился отец.— И потом, зачем это тебе?
— Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?
— Ну, вообще-то, 500. А что?
— Пап,— сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами.— Пап, ты можешь занять мне 300?
— Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? — закричал тот.— Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать! Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведёшь.
Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. «Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег?» Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: «Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да чёрт с ними, с тремя сотнями, он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег». Когда он вошёл в детскую, его сын уже был в постели.
— Ты не спишь, сынок? — спросил он.
— Нет, папа. Просто лежу,— ответил мальчик.
— Я, кажется, слишком грубо тебе ответил,— сказал отец.— У меня был тяжёлый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил.
Мальчик сел в кровати и улыбнулся.
— Ой, папка, спасибо! — радостно воскликнул он.
Затем он залез под подушку и достал ещё несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе и тщательно пересчитал купюры, а затем снова посмотрел на отца.
— Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? — проворчал тот.
— Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит,— ответил ребёнок.
— Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, приди завтра с работы пораньше, я хочу, чтобы ты поужинал вместе с нами.


http://www.syntone.ru/library/parables/content/5046.html
Рубрики:  Истории и легенды...

Об отцах и детях

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень мудрые мысли об отцах и детях.



На даче во время дождя разобрала старые бумаги. Обнаружила свои собственные записки о родителях и детях. Откуда я их взяла – не помню, но каждый афоризм подписан автором, значит я их собирала в свое время. Очень мудрые мысли.

Одно неловкое движение, и вы отец.
Михаил Жванецкий

Когда мне было четырнадцать, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его;
Но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет.
Марк Твен.

Если сын довел вас до белого каления, представьте себе, что должен чувствовать Небесный Отец, имея дело с вами.
Автор не известен.

В детстве я делал то, чего хотел мой отец. Теперь я делаю то, чего хочет мой сын. Когда же я буду делать то, чего хочу я?
Сэм Левенсон

Я могу управлять Соединенными Штатами и могу управлять своей дочерью Эйлис, но я не могу делать то и другое одновременно.
Теодор Рузвельт.

Лучшее, что отец может сделать для своих детей, - это любить их мать.
Теодор Хесберг.
Рубрики:  Мир вокруг нас
Советы психолога

Правду можно сказать по - разному…

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правду можно сказать по - разному…



В силу своей профессии мне часто приходится говорить людям очень горькую правду о состоянии их здоровья или рассказывать о беде и горе их родственникам. Очень давно, когда я еще училась в институте, у меня внезапно заболел отец – совершенно здоровый 50 –летний мужчина. Мы с мамой даже не предполагали, насколько он серьезно болен, и когда я приехала его навестить и спросила лечащего врача, почему мой отец так плохо ест, то чуть нет потеряла сознание от ужаса, когда доктор на ходу, в коридоре мне ответила : « А что вы хотите? У него же неоперабельный рак…» Потом она меня долго отпаивала чаем в ординаторской, просила прощение, говорила всякие утешительные слова, но это состояние шока оставалось в моей душе долгие годы и научило мудрости – сто раз подумать и придумать слова, прежде чем сразу сказать человеку о надвигающейся беде.
Я считаю, что любая , самая немыслимая проблема, должна рассматриваться с разных сторон, только тогда она перестает казаться удручающей и человеку будет легче справиться с ожидающими его трудностями. А поговорить об этом я захотела, прочитав очень мудрую притчу.

« Однажды восточный властитель увидел страшный сон, будто у него один за другим выпали все зубы. В их стране такой сон считался дурным предзнаменованием и властитель забеспокоился. Главный толкователь снов выслушал повелителя и сказал с тревогой :
- Владыка, я должен сообщить тебе печальную весть. Ты потеряешь одного за другим всех своих близких.
Владыка пришел в ярость и приказал несчастного Толкователя бросить в тюрьму.
Ему позвали другого. Тот выслушал сон и сказал:
- Я счастлив сообщить тебе радостную весть: ты переживешь всех своих родных.
Властитель обрадовался и щедро наградил его за эти слова.
Придворные недоумевали:
- Ведь ты сказал то же самое, что и твой несчастный предшественник. Но почему тот был наказан, а ты вознагражден?
На что толкователь ответил:
- Мы оба одинаково объяснили сон. Но дело не только в том, ЧТО сказать, но и в том, КАК сказать…»
Рубрики:  Истории и легенды...

Если Вы сели в лужу, это не вина ваших родителей…

Пятница, 13 Мая 2011 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если Вы сели в лужу, это не вина ваших родителей…



Недавно Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и полит корректности формирует поколение далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.

Правило 1: Жизнь несправедлива — привыкните к этому!

Правило 2: Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно…

Правило 3: Вы не будет получать 60 000$ в год сразу после школы. Вы не станете вице-президентом компании со спутниковым телефоном в машине, прежде чем Вы заработаете на них.

Правило 4: Вы считаете, что учитель слишком требователен? Подождите, когда станете начальником Вы.

Правило 5: Подавать гамбургеры не ниже вашего достоинства. Ваши дедушки и бабушки использовали другое слово для раздачи котлет — они называли это Возможностью

Правило 6: Если Вы сели в лужу, это не вина ваших родителей, не хнычьте, учитесь на ошибках

Правило 7: До вашего рождения ваши родители не были такими занудами, как сейчас. Они стали ими, оплачивая ваши счета, стирая вашу одежду, и выслушивая ваши рассуждения о себе любимом. Поэтому прежде, чем начнете спасать мир от поколения своих родителей, вычистите сортир в собственной комнате

Правило 8: Ваша школа, может быть, и покончила с делением на лидеров и неудачников, но жизнь НЕТ. В некоторых школах не ставят плохих оценок и дают вам столько попыток, сколько вам требуется для правильного ответа. Это не имеет НИЧЕГО общего с реальной жизнью.

Правило 9: Жизнь не поделена на семестры. У вас не будет летних каникул и найдется немного работодателей, которые заинтересованы в том, чтобы вы НАШЛИ СЕБЯ. Ищите за свой счет!

Правило 10: Телевидение — это НЕ реальная жизнь. В действительности людям обычно приходится ходить на работу, а не сидеть за столиком кафе

Правило 11: Будьте обходительны с зубрилками и ботаниками. Не исключено, что вскоре вы будете работать на одного из них.


http://www.russiantaste.com/forums/showthread.php?p=145942#post145942
Рубрики:  Советы психолога

*Интересные рецепты*Дневник галина5819

Пятница, 13 Мая 2011 г. 15:02 + в цитатник

60927299_55531022_9051 (55x34, 2Kb)

 

 

Дневник галина5819

http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post165856747/

Эклерчики с заварным кремом - это просто чудо кулинарии!

 


_end копия (300x200, 37Kb)
Мои любимые пирожные! Обожаю! Это самые вкусные эклеры из всех, которые я ела. Нежное заварное тесто.
Крем просто восхитительный! Заварной крем в этом рецепте не очень сладкий и совсем нежирный, так что лакомство получается относительно некалорийным, хотя в нем довольно много яиц. Очень вкусно получается, если полить такие эклеры растопленным шоколадом и остудить.
за рецептом...>>>>>

 

 

Французские булочки Бриошь -сдобные, мягкие и воздушные

 

Bulochki-briosh-1 копия (300x225, 48Kb)
Бриоши - пышные булочки из нежного, тающего во рту сладкого теста. Тесто необычно тем, что для его приготовления используется всего 2ст.л. воды и, может быть, именно из-за этого оно получается одновременно дрожжевым и слоеным и рассыпчатым.


 Продукты>>>>>

 
 

Мясо по-французски с русским акцентом

 

7 копия (250x227, 50Kb)
Многие блюда, давно ставшие классическими в меню наших соотечественников, часто претерпевают такие причудливые изменения, что от первоначального рецепта в итоге остаётся лишь название. Но больше всех «повезло» мясу по-французски. Вот уж где разгулялась народная фантазия! И в итоге весь мир подразумевает под этим названием тушеную в вине говядину, но в бывшем СССР под именем скрывается жирное, не самое полезное для фигуры и печени, но очень вкусное блюдо из свинины. Вариантов рецепта существует масса. Предлагаю вам один из самых популярных.


Мясо по-французски с русским акцентом>>>>>

"Плавленый сырок" из творога

 

184758 (300x300, 17Kb)
Вы любите плавленный сыр? А пробовали готовить его сами?Оказывается-это просто и быстро, а вкусно то как...




 Ингредиенты>>>>>


Творог (не жирный) — 500 г
Сода (без горки) — 0.5 ч. л.
Соль (по вкусу)
Масло сливочное (размягченное) — 100 г
Яйцо куриное (сырое) — 1 шт
Укроп (свежий или сухой-по вкусу)
Специи (любимые-по вкусу)
Чеснок (по желанию)

 
 

62913777_fc4a6221dc38 (429x166, 7Kb)

Рубрики:  Рецепты



Процитировано 3 раз

Здоровое меню с травами

Пятница, 13 Мая 2011 г. 14:13 + в цитатник
60927299_55531022_9051 (55x34, 2Kb)

Здоровое меню с травами

Smak.ua:и
Первая весенняя зелень способна не только радовать глаз после зимних холодов и серой унылой картины за окном, зеленые листики в салатах и закусках также один из источников витаминов, в которых так нуждаемся все мы весной. Тем более не стоит забывать, что витамины, содержащиеся в натуральных продуктах, усваиваются организмом лучше, чем входящие в состав поливитаминных комплексов. К примеру, щавель ценится благодаря витаминам А, С, К, В1, В2, РР, Е, а также содержанию калия, железа, меди, магния, натрия, никеля, фтора, цинка. Оптимальный вариант - употребление щавеля в пищу один раз в неделю. А вот в листьях одуванчика и цветах одуванчика содержатся витамины С, В1, В2, Р, РР, Е, каротин, соли железа, калия, кальция, фосфора, магния, марганца.  Они возбуждают аппетит, улучшают пищеварение, способствуют восстановительным процессам после инсультов, выведению вредных веществ из организма, благотворно влияют на водно-солевой обмен.
Портал Smak.ua предлагает вам лучшие рецепты с щавелем и одуванчиками.

1. Азербайджанская довга

В жару и адский солнцепек жители Кавказа и Средней Азии отдают предпочтение холодным кисломолочным супам. Довга на основе простокваши поможет вам сохранять тонус на протяжении всего лета. (http://smak.ua/ru/recept/i-2462/azerbaydzhanskaya_dovga.html)

2. Холодный суп с кальмарами

Этот холодный суп идеально подходит для жаркого летнего времени, когда так хочется свежести и прохлады. (http://smak.ua/ru/recept/i-45750/holodniy_sup_s_kalmarami.html)

3. Салат из дикорастущих трав

Этот интересный салат лучше всего подавать как закуску. Питательные и слегка горьковатые дикорастущие травы возбудят аппетит и в тоже время дадут чувство сытости. (http://smak.ua/ru/recept/i-92755/salat_iz_dikorastushchih_trav.html)

4. Яйца-пашот в соусе из щавеля

Самые обыкновенные яйца можно приготовить очень вкусно, подав их вместе с оригинальным соусом из щавеля. (http://smak.ua/ru/recept/i-92063/yaytsa_pashot_v_souse_iz_shchavelya.html)

5. Троицкий салат из листьев одуванчика

По-настоящему весеннее праздничное блюдо, которое украсит ваш троицкий стол, внесёт разнообразие в меню и снабдит вас витаминами, которых так не хватало зимой. (http://smak.ua/ru/recept/i-220692/troitskiy_salat_iz_listev_oduvanchika.html)

Портал Smak.ua желает вам насыщенных весенних выходных!
Рубрики:  Рецепты

Классный танец мальчика

Пятница, 13 Мая 2011 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Стрельцов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классный танец мальчика


Рубрики:  Видео

Как хороши весенние цветы!

Пятница, 13 Мая 2011 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как хороши весенние цветы!


525 (300x48, 25Kb)

Мне нравится дарить тебе цветы,
И наблюдать, как радуешься ты,
Особенно весенние цветы,
В них столько нежности, любви и красоты!

От ирисов легко сойти с ума,
А ландыш опьяняет без вина,
Тюльпаны тоже очень даже хороши,
Я их дарю любимой от души!

Когда я на свидание спешу,
Всегда цветы любимой приношу,
От них скорей сбываются мечты,
Как хороши весенние цветы!

525 (300x48, 25Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Цветник.сад.огород

Жизнь умного кота!

Пятница, 13 Мая 2011 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизнь умного кота!

Иллюстратор Алексей Долотов

5878 (700x691, 166Kb)



Я самый умный - добрый кот,
Люблю я кошек целый год,
И дел совсем невпроворот,
Мышей ловлю я – вот.


Вчера ходил я в ресторан,
Там был большой-большой сазан,
А завтра я к обеду
К приятелю поеду.


Котов знакомых у меня
Гуляет целая семья,
И все они мои друзья,
А самый главный котик – я!



5836jpg (700x700, 559Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг нас

Будь счастливой здесь и сейчас!

Пятница, 13 Мая 2011 г. 10:32 + в цитатник
im_20110512141658_6287 (300x150, 146Kb)

 

Будь счастливой здесь и сейчас!

 
 

По мнению американских психологов, человек не чувствует себя счастливым только потому, что… сам не хочет этого.

Как же исправить эту печальную ситуацию и научиться радоваться жизни? Воспользуйся нашими советами!

Знаменитые женщины о счастье

Счастье есть везде: оно вокруг нас. Принято говорить, что там хорошо, где нас нет, но это неправда: хорошо там, где мы есть.

Жанна Агузарова

Счастье – это хорошее здоровье и плохая память.

Ингрид Бергман

Почему бы не схватить удовольствие сразу? Как часто счастье разрушается приготовлениями – глупыми приготовлениями!

Джейн Остин

Тот счастлив, кто прошел среди мучений,

Среди тревог и страсти жизни шумной

Подобно розе, что цветет бездумно,

И легче по водам бегущей тени.

Анна Ахматова

Я не привыкла быть счастливой и потому не считала счастье чем-то обязательным для себя.

Читать далее>>>
Рубрики:  Советы психолога



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ароматы от знаменитостей: шесть бестселлеров за всю историю

Пятница, 13 Мая 2011 г. 09:51 + в цитатник

0_fea3_28aab981_L (200x80, 4Kb)

 


Ароматы от знаменитостей: шесть бестселлеров за всю историю

Знаменитые мужчины и женщины выпускают собственные линии одежды, аксессуаров, иногда косметики… Но, пожалуй, самый популярный способ напомнить о себе и записать своё имя в историю – это выпуск собственного аромата. А все ли из них действительно попадают в историю, становясь продаваемыми и востребованными?


Перед вами бестселлеры среди ароматов от селебрити за всю историю. Первые шесть запахов:

1. White Diamonds от Elizabeth Taylor. Создан 20 лет назад, до сих пор – самый продаваемый во всем мире. Только в прошлом году его продажи составили 61,3 млн. долларов!





2. Curious от Britney Spears. С момента его выпуска в 2004 году по всему миру продано уже 10 млн. флаконов.




>>>>>>>
Рубрики:  Мир вокруг нас

ЕСЛИ БЫ, ПАПА...

Пятница, 13 Мая 2011 г. 09:45 + в цитатник

0_fef8_ec6201c2_L (330x111, 9Kb)

 

ЕСЛИ БЫ, ПАПА...


Пришло мне письмо от женщины, которая не знала своего отца: еще в ее младенчестве он из семьи, как она пишет, самоустранился, оставив дочке на память только фамилию и отчество. 40 лет о нем не было ни слуху, ни духу. 

Но несколько лет назад умерла мама этой женщины, и почти в то же самое время на страничку в соцсети к ней постучался папа. «Встретились мы с ним. Он долго рассматривал наши семейные фотографии и восклицал: «Надо же, как Люда потом пополнела! Она ж была худенькая, как тростиночка, что ж ее так разнесло. А что это она так редко на фотографиях улыбается? Такая грустная всегда. А была такая смешливая, хохотушка такая». 

Так уж получилось, что после ухода мужа из семьи Люда сломалась. Это ее беда, и глупо взваливать ответственность за свои депрессии на другого человека, но, видимо, именно так она и рассуждала: он во всем виноват. Виноват в том, что она не смогла выйти замуж во второй раз. Виноват в том, что она заедала и заплакивала свои проблемы, вместо того чтобы решать их. Виноват в том, что ей было трудно, что не хотелось улыбаться. Хотя по закону гражданин этот был виноват лишь в том, что не платил алименты. А по совести – в том, что расстался не только с женой, но и с дочкой.

Читать далее>>>
Рубрики:  Советы психолога


Понравилось: 1 пользователю

Все эмоции нужны, все эмоции важны!

Пятница, 13 Мая 2011 г. 09:33 + в цитатник
im_20110505140459_12555 (300x150, 56Kb)

 

 

Все эмоции нужны, все эмоции важны!


Смех продлевает жизнь. Это знают все. Вот только кто объяснит, что имеется в виду? Что если постоянно смеяться, то будешь жить вечно? Вряд ли, долго так не протянешь - повезет, если откачают. И вообще, откуда взялась подобная статистика? Неужели кто-то наблюдал за добровольцами, подсчитывал, кто сколько раз улыбнулся, а потом засекал, кто сколько, так сказать, продержится? Нет, конечно, мы охотно верим такой веселой статистике. Но неужели другие эмоции такие уж бездарные, что не приносят ни капли пользы?

Кому они нужны?

>>>>>>>
Рубрики:  Советы психолога



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Журналы мод: сквозь время

Пятница, 13 Мая 2011 г. 09:24 + в цитатник
0_fea3_28aab981_L (200x80, 4Kb)

 

 

Журналы мод: сквозь время

Журналы мод и рукоделия - кладезь интересной и полезной информации.

Про то, как выглядят современные журналы, о их разнообразии и богатстве выбора мы все знаем.

А вот как обстояло дело 30, 50, 100 и более лет назад? Какова история журналов мод в России?

Предлагаю вам заглянуть в прошлое с Евгенией Шевардиной. Читайте ее статьи:

История модного глянца. От 16 века до наших дней

Женские журналы мод в России

Женские журналы мод в России (продолжение)

Мода, так или иначе, имеет свойство возвращаться. Если хочется набраться новых идей на основе хорошо забытых старых, загляните в старые журналы мод 20-го века:

Коллекция сканов самых разных журналов мод 20-го века на форуме Skarb-by.com. Большинство журналов 50-х и 60-х годов: Альбом мод, Рижские моды, Модели Сезона и мнгое другое. А также зарубежные журналы.

Коллекция винтажных журналов на сайте Vintagestory.ru. И загляните в раздел статей о истории различных журналов, там вы найдете множество интересных ссылок.

Иллюстрации из зарубежных, в основном, журналов начала 20-го века в дневнике La belle epoque.

Странички из немецких журналов довоенного времени в албоме BabaLena.

В дневнике Leonsija:

Обложки и страницы из журналов в подборке "Женщина на страницах журналов 1900-1950 гг."

"Карнавально-фривольная жизнь эпохи модерна от журнала Simplicissimus" - обложки и страницы из журнала начала 20-го века.

Старые швейные журналы на Осинке.


Скопировать себе в блог
 
Рубрики:  Журналы

Обои для рабочего стола

Четверг, 12 Мая 2011 г. 23:25 + в цитатник

Обои для рабочего стола от Passion.ru: май 2011
  Благоухание цветущей сирени, нежного ландыша и первых бутонов тюльпанов - непременные символы наступающего мая. Дни становятся солнечнее и длиннее, земля прогревается под теплыми и ласковыми лучами солнышка, в свой полет устремляются трудолюбивые пчелки, которые именно в мае принесут свой первый мед, а яркие божьи коровки напомнят нам о приближающемся лете... 

Фирменные обои с календариком от Passion.ru помогут спланировать все важные события весны! Ведь совсем скоро наступают самые важные майские праздники.

 

1024x768 - 1280x1024 - 1680x1050
обои для рабочего стола - бесплатно
1024x768 - 1280x1024 - 1680x1050
обои для рабочего стола - бесплатно
1024x768 - 1280x1024 - 1680x1050
обои для рабочего стола - бесплатно
1024x768 - 1280x1024 - 1680x1050
обои для рабочего стола - бесплатно

 

Рубрики:  Шпаргалка для оформления дневника

Фантазия Эрика Йохансона!

Четверг, 12 Мая 2011 г. 21:31 + в цитатник

 

 

Фантазия Эрика Йохансона!


четвертое измерение - креатив

 

Эрик Йохансон, 24 года, живет в Готенберге, что в Швеции. Он фотографирует, как много других людей, - после чего парень превращает собственные фотографии в искусство.

По словам парня, вдохновение он находит в повседневной жизни. Большинство идей ему приходит, когда с ним происходят те или иные случаи. Эрик использует "фотошоп" и создает альтернативную реальность - фотографическое "четвертое измерение".

См.далее>>>
Рубрики:  Мир вокруг нас

Умеете ли вы быть красивой?

Четверг, 12 Мая 2011 г. 21:16 + в цитатник

3733f9b3ed28 (143x126, 5Kb)

 

 Умеете ли вы быть красивой?

Ф. Шиллера писал: «Из всех ценностей самая большая – это красота женщины». Быть красивой это врожденное стремление женщины, красота является самым сильным ее оружием. Умеете ли вы быть красивой? Или не считаете нужным посвящать своей внешности слишком много внимания? А может быть, вы относитесь к тем, кто не знает, как стать привлекательной?

Ответьте на вопросы следующего теста, и вы не только узнаете о себе нечто новое, но, возможно, поймете, как исправить свои недостатки.

Читать далее>>>
Рубрики:  Здоровье.красота

Чем старше, тем моложе. Безоперационный метод

Четверг, 12 Мая 2011 г. 20:58 + в цитатник
3733f9b3ed28 (143x126, 5Kb)

 

Галина Волчек: Чем старше, тем моложе. Безоперационный метод

Я действительно постоянно слышу от разных людей: «Какая вы теперь, еще лучше, чем раньше». Думаю, что, наверное, дело в том, что со временем я себя лучше поняла и почувствовала. Нашла свой стиль, поняла, что мне больше идет, что мне меньше идет, что вообще противопоказано


+Фото: ИТАР-ТАСС
Фото: ИТАР-ТАСС
T-

Я всегда (и раньше, и теперь) понимала, что подделываться под моду — последнее дело, надо моду приспосабливать к себе, но не проходить мимо нее — ни в коем случае. Тогда это уже будет консерватизм, а если человек хоть в чем-то консервативен, для меня это значит — у него мозги такие. Не важно, чего это касается — еды, одежды, отношений, восприятия языка, чего хотите. Поэтому я думаю, что секрет прост: я лучше себя поняла.

Когда меня спрашивают «А кто ваш визажист?», мне смешно. Вот мне не дадут соврать, что, когда я собираюсь куда-то бежать, я трачу минимум времени на подготовку. Не бывает такого, чтобы я могла сперва пойти к массажистке, потом привести себя в порядок у визажиста, — это просто невозможно при моей занятости. Но люди не верят, что я ни к одному визажисту никогда в жизни не обращалась и свой макияж делаю сама. Я обычно хоть немного, но крашусь, и занимает это у меня очень мало времени. Минут десять-пятнадцать, не больше. Только это не главное. Конечно, я думаю, что для человека вообще, а для женщины тем более, очень-очень важна внутренняя энергетика. Если у человека есть энергетика, то он или она может рассчитывать на то, чтобы быть интересным сегодня, а если нет, то никакие знания — в любой форме — не помогут.

Мою парикмахершу часто просят сделать прическу «как у Волчек», но этим интерес не ограничивается: обсуждают все! Спрашивают, сколько я сделала пластических операций, говорят: «Ну ты же моешь голову, ты же видишь, швы есть или нет», «Ну как, ну не может быть, чтобы она не делала операций». Так вот я рада, что могу спокойно сказать: я не делала, слава богу, никаких операций, потому что это не нужно. Я восторгаюсь смелыми женщинами, которые не боятся себя всю перекроить, но это не мой случай.

И при всем при этом я из числа людей, которые, независимо от того, хороши они или нет, не любят себя на экране или на фотографиях. Отчасти именно поэтому я перестала сниматься в кино. Ведь я 25 лет уже не снимаюсь, причем абсолютно осознанно. И не далее как неделю назад я вынуждена была отказаться от предложения обожаемого мной Сокурова, он снимает «Фауста» Гете, и я должна была там стать единственной русской актрисой. Я была уже на грани того, чтобы согласиться, но отказалась. Потому что я не могу себе позволить быть неточной. А при моем графике это трудно, и я не хочу подвести такого человека, как Сокуров. Ну и, кроме того, я не люблю свое изображение. http://www.snob.ru

Рубрики:  Мир вокруг нас

Ваше чадо упало

Четверг, 12 Мая 2011 г. 17:15 + в цитатник
172648t (140x98, 5Kb)

ВАШЕ ЧАДО УПАЛО... 


Освободившись от условностей и ограничений города, ваше чадо помчалось по бескрайним просторам и… упало:

ушибы и ссадины — промыть чистой водой с мылом, обработать перекисью водорода, далее смазать зеленкой или йодом. Если ссадина большая, то можно ее заклеить пластырем;

вывихи — на место травмы приложить что-то холодное, по возможности наложить фиксирующую повязку и ехать в травм пункт или больницу. Ни в коем случае нельзя самостоятельно вправлять поврежденную конечность, так как это может быть более сложная травма, а не вывих;

переломы — первым делом необходимо наложить шину, для придания неподвижности поврежденной конечности. Шиной могут быть самые обычные вещи, которые есть под рукой, например, линейки или прямые палки. Правильно наложенная шина должна обездвижить два близлежащих сустава, сверху и снизу;

разбитый нос — при кровотечении из носа ни в коем случае не запрокидывайте голову, ее наоборот надо наклонить вперед. К носу приложить что-то холодное, а в носовые ходы вложить ватные тампончики;

признаки сотрясения мозга: нарушение сознания, головная боль, головокружение, рвота, судороги. Все эти симптомы могут присутствовать, как вместе, так и по отдельности. Необходима срочная госпитализация.

Кроме падений и их последствий ребенку в его познании природы могут встретиться «кусачие» насекомые. Что же делать при укусах (ужжалениях) пчелами, шершнями, осами, шмелями?

Первым делом необходимо удалить жало пинцетом или острием ножа, которое плотно прижимают к поверхности кожи и продвигают так, чтобы зацепить железы и извлечь жало. Далее смазывают ранку спиртом или 10% раствором нашатырного спирта, настойкой календулы или слабым раствором марганцовки. Местно прикладывают компресс с холодной водой, 3% раствором борной кислоты. При угрозе развития аллергических реакций у ребенка с аллергическим диатезам или множественных укусах назначают антигистаминные средства (кларитин, фенистил, супрастин и т.д.).

Авторы: Юрасова Светлана, врач-педиатр, Левильен Елена, психолог,консультанты «Школы для Пап и Мам»http://www.mamochka.kz/

Рубрики:  Здоровье.красота

Полезная информация

Четверг, 12 Мая 2011 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная информация.

Нажмите на картинку
Рубрики:  ПОЛЕЗНОСТИ.Советы.

Что делать с переизбытком информации в современном мире?

Четверг, 12 Мая 2011 г. 12:37 + в цитатник
na-rabote-150x150 (150x150, 7Kb)

 

Что делать с переизбытком информации в современном мире?

 

В современном мире данная проблема, о которой пойдёт речь в этом посте, существует у большого количества людей. Раньше люди меньше знали, так как было мало доступных источников информации. Сейчас, в век информационных технологий, когда каждый желающий может найти в Интернете любую интересующую его информацию по своей проблеме, многие страдают от переизбытка этой самой информации.

Ниже приведена классификация в зависимости от вида существующей проблемы.

  1. Тот, кто много читает, и ничего не делает. Изучение информации у таких людей заменяет им реальные действия в реальном мире, как некоторым подросткам-геймерам игры заменяют все остальные виды развлечений, а иногда превращаются даже в смысл жизни.
  2. Тот, кто много читает, и всё равно считает, что мало знает. Тут проблема другого характера – человек не приступает к активным действиям (решению насущной проблемы), потому что считает, что всё еще недостаточно компетентен в данной области. Ходит на различные курсы, читает книги одну за другой, собирает информацию. Про этих людей говорят: «Горе от ума».
  3. Тот, кто вместо того, чтобы приступить к реальным действиям, начинает сомневаться. Из-за сомнений он ищет еще больше информации по данному вопросу/проблеме, находит, и тут у него появляются новые сомнения. Он читает отзывы, опыт других людей, примеряя его на себя… А, как известно, чужой опыт, услышанный или увиденный человеком, превращается в этот момент уже в его собственный, отсюда возникают новые сомнения.
  4. Тот, у кого из-за избытка полученной информации наступает информационная перегрузка. Начитавшись кучу различных советов, рекомендаций, чужого опыта, он уже не знает, что же ему сделать со своей проблемой, вроде бы и это решение подходит, и это вроде бы ничего… И не зная, как поступить, не делает ничего, погружаясь в депрессию.

Как выйти из этого состояния? Совет может быть только один – не увлекайтесь изучением чужого опыта. Все мы разные, каждый человек по-своему уникален, и то, что не получилось у других – обязательно получится у вас!

 

Источник: mineevaelena.ru

Рубрики:  Советы психолога

Принцип леденца

Четверг, 12 Мая 2011 г. 12:18 + в цитатник
0_57d44_a4a8b82d_orig (96x96, 11Kb)

25441449 (100x100, 22Kb)

 

Принцип леденца

Представьте, что вы – 4-летний ребенок. Вместе с другими детьми вас заводят в комнату, где стоит стол, а на нем конфеты. Чупа-чупс, или Птичье молоко, или что вы там любите. Взрослые дяди и тети объявляют, что вы можете съесть по 1 конфете. Но лучше подождать 15 минут, и тогда вам позволят съесть 2 штуки. Условие понятно? Или сейчас – одну, или потом, но две. После чего взрослые выходят, оставляя вас в серьезных раздумьях. Ведь вы – ребенок, и у вас уже текут слюнки на этот чупа-чупс, или Птичье молоко, или что вы там любите.

Ваши действия?

Этот эксперимент в 1960-х годах проводил американский психолог Уолтер Мишел. Он проверял способность противостоять искушению в обмен на ожидание будущих выгод.

Как и предполагалось, некоторые дети тут же съедали свою порцию. Другие терпели сколько хватало сил, но потом все же поддавались соблазну. И лишь немногие смогли высидеть 15 минут.

Мишел наблюдал за детьми, пока они не закончили школу. Он обнаружил, что способность ждать отсроченного вознаграждения оборачивается с возрастом более высокими доходами, успешными браками, лучшими карьерами… А те, кто в детстве быстро проглатывал свои сладости, так и не научились управлять порывами и работали на автозаправках и в фастфудах.

Интересно, подтвердились бы результаты исследования в наше время?

Если посмотреть на современных молодых людей, добившихся наибольших успехов, то видно, что умение ждать не самая сильная их сторона. Терпеливость, скрупулезность, дотошность – это, скорее, типичные черты молчаливых клерков, офисного планктона. Успех сейчас достигается за счет другого – креативности, умения добывать и анализировать информацию, быстро реагировать на потребности рынка.

Раньше богатства накапливались долго, преумножались от деда к отцу, от отца к сыну. Чтобы сколотить состояние, требовался кропотливый труд несколько поколений. Усердие и трудолюбие. Расчетливость и бережливость. Копеечка к копеечке. Атрибуты достатка прежних эпох – деревянные счеты, свинья-копилка и протертые до блеска нарукавники.

А сейчас по статистике 80% состояний зарабатываются в течение одной жизни. Если набрать в поисковике «молодые миллионеры», вывалится целый ворох имен. Мексиканец Даниэль Гомес создал компанию по производству топливых прессов в 20 лет и за первый же год заработал миллион. Ян Пуркаястха в 15 лет собирал в лесочке грибы и продавал их ресторанам. Через пару лет он открыл первый в США питомник трюфелей. Шотландец Фрейзер Доэрти стал готовить джемы по рецепту своей бабушки, когда ему было 14. Вскоре его компания обслуживала 184 супермаркета по всей Великобритании. Паренек из Вирджинии по имени Кэмерон Джонсон запустил свой первый бизнес в возрасте 9 лет. И еще куча вундеркиндов, которые однажды залезли в интернет и играючи сделали миллионы. Было бы интересно поместить этих ребят в комнату с конфетами и посмотреть, как они себя поведут.

Поколение Пепси уже не хочет долго ждать, чтобы получить вознаграждение. Кредитный бум – символ желания получить все и прямо сейчас. Люди хотят пользоваться холодильником и кухонным комбайном сегодня, а не ближе к пенсии. Для кого-то ипотека это Абсолютное Зло, но для многих гораздо большее зло жить с родителями или 25 лет мыкаться по съемным квартирам. Им уже не верится, что отцы и деды стояли в очереди за «Жигулями» по 10 лет. Что письма запечатывали в конверты, несли на почту и забывали. Кому в наши дни придет в голову терпеть 2 недели, чтобы узнать, как у друга дела? Мгновенный обмен информацией открыл много возможностей и породил поколение, которое не хочет ждать.

Размеренный, патриархальный уклад жизни остается в прошлом. Мир меняется, темп жизни стремительно ускоряется, и все больше людей следуют принципу «не откладывай на потом, живи прямо сейчас».

…Кстати, а вы сами-то съели конфету или все-таки решили потерпеть?

Рубрики:  Истории и легенды...

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЁТ ОБИЖЕННЫЙ!

Четверг, 12 Мая 2011 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЁТ ОБИЖЕННЫЙ! (братья Стругацкие)

жц (525x700, 104Kb)

Для начала история от Ошо:
В маленькой деревушке был такой обычай: когда деревенский священник женил кого-то, он должен был поцеловать невесту. Это была старая традиция. Одна женщина, которая выходила замуж, была этим очень озабочена. Она думала, что она очень красива, как думает любая женщина. Действительно, любая женщина так думает, даже самая уродливая. Она думала, что она очень красива, и была очень озабочена и встревожена. Она вновь и вновь говорила своему будущему мужу, своему жениху: "Пойди и скажи священнику, что я не хочу, чтобы он меня целовал после свадьбы".
Как раз перед свадьбой она снова спросила жениха: "Ты ходил к священнику и поговорил с ним?" Жених ответил очень печально: "Да". Невеста спросила: "Почему же ты такой печальный?" Жених ответил: "Я сказал священнику, а он очень обрадовался и сказал: в таком случае я возьму лишь половину обычной платы за свадьбу".

>>>
Рубрики:  Истории и легенды...

Фитнес дома

Четверг, 12 Мая 2011 г. 11:40 + в цитатник

 

Фитнес дома.Упражнения – видео онлайн

fitness

Если у вас нет времени на посещение фитнес клуба, или же вы считаете , что это дорого для вас-ВОВСЕ НЕ БЕДА.

Я предлагаю вам отличный фитнес дома-упражнения , записанные на видео, которые вы сможете посмотреть онлайн, а также скачать совершенно бесплатно.

Эти отличные и несложные упражнения помогут   ВАМ сделать вашу фигуру лучше и стройнее.  Упражнения абсолютно на все группы мышц: руки, ноги, бедра, ягодицы, живот, осанку…Их выполнить будет несложно.  Для тренировки  рук вам понадобятся гантельки.


Уверена, вы будете довольны!

Нет смысла пересказывать весь видео курс, однако для примера,  несколько упражнений на мышцы ног я интерпретировала с ролика:

Упражнение1. Поставьте ноги на ширину плеч, немного согните. Подтяните живот, расправьте плечи. Делаем полуприседания. Движения похоже на то, как будто вы садитесь на стул но не до конца. Во время приседания выносим руки вперед. Делаем 8 раз.

После упражнения поднимаем руки вверх и опускаем вниз.

Упражнение 2. Отставьте правую ногу назад, опирайтесь на ступню  и вытяните ее прямо. Левую ногу согните в колене. Затем поднимитесь вверх, опираясь на пальцы ног и делайте приседания правой ногой. Это упражнение прекрасная растяжка для мышц бедер.Затем выпрямитесь присядьте назад сгибая правую ногу в колене а левую выпрямите. И вы почувствуете как растягиваются мышцы левой ноги. Особенно задней части. Поставьте обе ноги вместе, обе руки положите на бедра. И выгнитесь постепенно распрямляясь образуя волну. Теперь поставьте назад левую ногу прямо.Ступни плотно стоят на полу.Плечи расправлены.Правая нога согнута. Поднимите пятку левой ноги от пола, согните левую ногу в колене и вы почувствуете как растягиваются мышцы бедер.Затем выпрямитесь и присядьте назад, выпрямляя правую ногу.У вас будет растягиваться задняя часть бедер и икр. Поставьте ноги вместе и плавной волной выпрямитесь вверх.

Упражнение 3. Глубокие приседания. Сначала отводим ногу вправо, приседаем, возвращаемся в исходное положение.Затем повторяем упражнение с левой стороны. Делаем упражнение 8 раз.  Затем немного попробуем задержаться и делаем 3 маленьких приседания с одной стороны, затем с другой. Приседать лучше поглубже, но не опускаться бедрами ниже колен.

Упражнение 4. Медленное повторение. Сначала правую ногу надо вынести вперед, опереться на пальцы ног, левая нога немного согнута.Затем правую  ногу отводим назад, затем опять подтягиваем вперед. Руки держите перед собой. Живот подтянут, плечи расправлены. Это упражнение надо сделать 8 раз. (нога назад), затем правую ногу отставим  вбок и тоже делаем 8 раз. Затем чередуем: 4 раза назад, 4 раза в бок, затем 2 раза назад, 2 раза в бок. Следите   за видео.

Упражнение5. Правую ногу отведите  вперед, а левую отведите назад. Левая пятка приподнята от пола. Из этого положения делаем приседания. Далее меняем стороны. Левая нога впереди, а правая согнута. И делаем приседания.

Упражненение 6. Делаем плие. Упражнение на внутреннюю сторону бедер. Расставьте ноги в стороны, чтобы пятки были обращены друг к другу. Бедра раскрытии. Спина прямая, плечи расправлены. Надо сделать приседания. Опускаемся вниз и поднимаемся в исходное положение. При подъем выдох.

Далее не буду пересказывать все ВИДЕО упражнения, смотрите сами  внимательно, четко повторяйте за тренером  и у вас все получится!

УДАЧИ!!!

 
Photo 015 (128x79, 299Kb)
Рубрики:  Видео
Здоровье.красота


Поиск сообщений в Тамара2011
Страницы: 76 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь