-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2011
Записей: 190
Комментариев: 31
Написано: 2805

Выбрана рубрика Рыба Морепродукты.


Соседние рубрики: Яйца(3), Фрукты(8), Соусы(1), Смузи Коктейль(4), Овощи(14), Напитки(3), Мясо (4), Молочные продукты(6), Крупы Бобовые(5), Диета Разгрузка(17), Десерты(9)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор (10), Тренировки(58), Питание(64), Обрати внимание(28), Мой путь(1), Красота и здоровье(44)
Комментарии (0)

Морепродукты

Дневник

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 18:07 + в цитатник
Рубрики:  Питание/Рыба Морепродукты

Комментарии (0)

Семга на пару

Дневник

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 16:45 + в цитатник
DePrz459zr4 (500x425, 42Kb)
на 100 г 140 ккал

Понадобится на 2 порции:
4 стейков семги
2 ст. ложки соевого соуса
1 ч. ложки лимонного сока

Как делать:
Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем маринадом, убираем в холодильник на 30-40 минут. Достаем и отвариваем на пару 15-20 минут.
Если нет пароварки, можно использовать металлический дуршлаг. Наливаем в кастрюлю примерно 1/3 воды, сверху помещаем дуршлаг так, чтобы между его дном и поверхностью воды было примерно 2 см. Кладем в дуршлаг рыбу и накрываем крышкой. Доводим воду до кипения и варим рыбу до готовности.
Подавать с гарниром из бурого риса, паровых овощей.
Рубрики:  Питание/Рыба Морепродукты

Комментарии (0)

Рыбные продукты

Дневник

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 23:53 + в цитатник
Рубрики:  Питание/Рыба Морепродукты

Комментарии (0)

Масло, соусы и заправки к блюдам

Дневник

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 15:26 + в цитатник
Рубрики:  Питание/Мясо
Питание/Рыба Морепродукты
Питание/Овощи


 Страницы: [1]