-–убрики

 -÷итатник

 реативное кресло - (0)

 реативное кресло “акое кресло в форме веера выгл€дит очень дизайнерски и креативно.  &...

ƒелайте это упражнение 1 раз в 2 дн€. —пина перестанет болеть сразу - (0)

ƒелайте это упражнение 1 раз в 2 дн€. —пина перестанет болеть сразу ≈сли теб€ мучает остр...

Ћоскутна€ сумка с летним настроением. ћ  - (0)

Ћоскутна€ сумка с летним настроением. ћ .   ...

—амые вкусные сочетани€ специй - (0)

—амые вкусные сочетани€ специй ќпытные кулинары никогда не раскроют секреты блюд, не расскаж...

”тилита BlueScreenView: как узнать причину синего экрана смерти Windows - (0)

”тилита BlueScreenView: как узнать причину синего экрана смерти Windows  ќћѕ№ё“≈–Ќјя ѕќћќў№&...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в мартовский_ленок

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2011
«аписей: 5769
 омментариев: 473
Ќаписано: 7205



ѕраздники –оссии


 



я выращиваю денежное дерево.ѕомогите с поливом плиз ♥

ѕонедельник, 03 ‘еврал€ 2020 г. 23:38 + в цитатник
–убрики:  √јƒјЌ»я/симорон

 омментарии (7)

Ќ”∆Ќџ≈  Ќќѕ »

„етверг, 06 ƒекабр€ 2018 г. 00:29 + в цитатник

–ецепты народной медицины и красоты

 



free counters
Free counters

—четчик посещений Counter.CO.KZ


‘азы Ћуны на RedDay.ru (ћосква)

 

 

 

–убрики:  ƒЌ≈¬Ќ» 


ѕонравилось: 3 пользовател€м
 омментарии (0)

 реативное кресло

ѕонедельник, 22 ћа€ 2017 г. 13:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natali-Ja [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 реативное кресло

“акое кресло в форме веера выгл€дит очень дизайнерски и креативно.       »сточниксамодельное кресло из паласај делаетс€ довольно просто. ƒл€ него нам понадоб€тс€- обычное старое «совковое» кресло с дерев€нными подлокотниками и как раз — таки палас или ковролин. Ћучше выбрать с джинсовым рисунком.  овролин разрезаетс€ на полосы шириной 70 см и собираетс€ по методу бумажного веера. ƒл€ сбора внутренней части необходимо прорезать отверсти€ в каждой складке, как показано на рисунке вверху, продеть через них шнур и плотно ст€нуть. что можно сделать из линолеума ковролина паласа расными лини€ми вверху рисунка показана сборка переднего кра€ паласа. ƒл€ получени€ красивых м€гких складок а-л€ «веер» передние соприкасающиес€ стороны необходимо прикрепить друг к другу. ¬оспользуйтесь клеевым пистолетом, мебельным степлером или сшейте с помощью толстой нитки и сапожной иголки. ƒлина веера из ковролина должна быть така€, чтобы можно было красиво закруглить его, образовав спинку, сидение и боковые стороны кресла. ѕолучена€ форма так же хорошо закрепл€етс€ или крепко сшиваетс€. ѕосле чего крепим на мебельные шурупы или получившуюс€ конструкцию к старому креслу — точнее, к его основанию, выкинув подлокотники и м€гкие сидень€. как легко сделать кресло ковролинджинсовые лоскутки и кусочки как использовать гамак джинсовый креслоƒл€ этогокресла из лоскутов от старых джинсов ¬ам понадобитс€ — кучка разных джинс или джинсовое полотно, пуговицы в тон, синтепон дл€ набивки и остов от старого раскладного кресла или гамака. »з набитых синтепоном пр€моугольничков сшиваетс€ простое пр€мое полотно, которое с помощью пуговиц фиксируетс€ на металлической основе раскладного кресла. ќстались джинсы в закромах?

 
джинсовые кресла

–убрики:  ƒќћ/ремонт,переделки,мебель

ƒелайте это упражнение 1 раз в 2 дн€. —пина перестанет болеть сразу

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 23:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VALERI-ELIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒелайте это упражнение 1 раз в 2 дн€. —пина перестанет болеть сразу

5420033_3019_1 (604x347, 187Kb)

≈сли теб€ мучает остра€ боль в спине и шее, имеютс€ проблемы с давлением и ты часто просыпаешьс€ во сне, эти упражнени€ — то, что надо! ƒанный комплекс составлен из простейших поз йоги дл€ начинающих. 

”же после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. “ы станешь крепче спать и лучше восстанавливатьс€ во врем€ сна, голова про€снитс€, станет легче решать насущные проблемы. Ћюба€ боль, котора€ по€вл€лась в области по€сницы и шеи, исчезнет! Ќе верил, пока не попробовал зан€тьс€ сам.  

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/гимнастика,массаж

Ћоскутна€ сумка с летним настроением. ћ 

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 23:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LaLuf [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћоскутна€ сумка с летним настроением. ћ .

 
¬атные Ћоскутна€ сумка Tote

ƒалее ћ >>>>>>>>>>
–убрики:  Ў»“№≈/сумки,косметички,клатчи,корзины

—амые вкусные сочетани€ специй

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 23:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Donnarossa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амые вкусные сочетани€ специй

ќпытные кулинары никогда не раскроют секреты блюд, не расскажут состав, технологию приготовлени€, но стоит им лишь забыть упом€нуть специи, то вкус блюда будет безнадЄжно испорчен. —пеции -это на 90% главное в блюде. Ќесколько полезных секретов о сочетании специй.
—амые вкусные сочетани€ специй 0
236 (150x57, 22Kb)
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/советы по кулинарии

”тилита BlueScreenView: как узнать причину синего экрана смерти Windows

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 23:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Donnarossa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”тилита BlueScreenView: как узнать причину синего экрана смерти Windows

 ќћѕ№ё“≈–Ќјя ѕќћќў№ - совет отсюда
ѕричин, вызывающих синий экран смерти (BSoD), много: это аппаратные неполадки компьютера, конфликт комплектующих, сбой в работе драйверов, установка несоответствующих конфигурации компьютера ѕќ или игр, повреждение важных системных файлов вирусами, неудачное обновление и проч.
 ак узнать причину по€влени€ синего экрана смерти в конкретном случае? ≈сли таковой не имеет следствием полную неработоспособность Windows с необходимостью еЄ переустановки, если сбой системы происходит периодически, дл€ устранени€ проблемы нужно установить еЄ причину.
 ак узнать причину синего экрана смерти?>>>
–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/программы,конвекторы

ќчень вкусна€ картофельна€ колбаса + видео

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 22:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень вкусна€ картофельна€ колбаса + видео

ќчень вкусна€ картофельна€ колбаса + видео

–Ї–∞—А—В–Њ—Д–µ–ї—М–љ–∞—П –Ї–Њ–ї–±–∞—Б–∞ (696x389, 201Kb)

 артофельна€ колбаса с м€сом в духовке! „то может быть проще и вкуснее, чем необычна€ домашн€€ колбаса из картофел€? √отовить просто, а получаетс€ неверо€тно вкусно. ћожно домашнюю колбаску сделать только из картофел€ и лука, а можно дл€ вкуса добавить сало и немного м€са: на ваш выбор. јроматную и необычную колбасу разрешаетс€ жарить на гриле или в духовке, а можно просто отварить и обжарить на растительном масле. ”добно также замораживать впрок: отлична€ закуска на любой праздничный стол или пикник. я часто ее готовлю — это просто объедение!  ак приготовить картофельную колбасу? — нами у вас все получитс€!

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/овощные блюда
 ”Ћ»Ќј–»я/закуска

ќвощи - гриль - имеют потр€сающий вкус и ни с чем не сравнимый аромат.

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 22:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lorine [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќвощи - гриль - имеют потр€сающий вкус и ни с чем не сравнимый аромат.

ќ¬ќў» - √–»Ћ№ Ќ≈¬≈–ќя“Ќќ√ќ ¬ ”—ј!

128 (700x525, 189Kb)
+ читать дальше
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/овощные блюда

—векольна€ паста Ђќбъедениеї

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 22:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Pepel_Rozi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—векольна€ паста Ђќбъедениеї.

4403711_25262buterbrodysseldyuisvekolnogorchichnoinamazkoi (692x412, 170Kb)

ќтлична€ намазка на бутерброды и начинка дл€ тарталеток. ќчень вкусно!!!

ѕотребуетс€:

Ѕанка консервированной фасоли;
крупна€ свекла;
луковица;
3 ст.л. растительного масла;
2 ст.л. соевого соуса;
3 ч.л. тертого хрена;
0,5 ч.л. сока лимона;
молотый черный и острый перец;
сушеный чеснок.

далее
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/овощные блюда
 ”Ћ»Ќј–»я/закуска

—ливочно-творожный сыр

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 22:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ливочно-творожный сыр

(500x375, 99Kb)

—ливочно-творожный сыр получаетс€ очень нежный, его можно использовать дл€ приготовлени€ крема-чиз, прекрасно подходит дл€ детей, добавьте зелень, ветчину или грибы будет закуска, а если добавить €годы, шоколад или сироп готов вкусный десерт, гораздо вкуснее магазиного, а главное в разы дешевле. »з данного количества продуктов получаетс€ примерно 1 кг. сыра. «атрат примерно 300 рублей, в магазине сыр Almette (125 гр.) стоит пор€дка 100 рублей, а то и больше. Ёкономи€ на лицо, дл€ мен€ этот сыр просто спасение дл€ приготовлени€ тортов с кремом-чиз. Ётот рецепт € нашла где-то на просторах интернета, к сожалению не помню им€ автора, но огромное спасибо этому человеку! ѕопробуйте не пожалеете!
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/сыр

10 самых ’»“–џ’ головоломок, которые часто задают на собеседовани€х

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 22:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 самых ’»“–џ’ головоломок, которые часто задают на собеседовани€х

 

10 самых ’»“–џ’ головоломок, которые часто задают на собеседовани€х

10 самых хитрых головоломок, которые часто задают на собеседовани€х в различных компани€х. ћожет очень пригодитс€. ќтветы прилагаютс€.  

 

1. ѕро любител€ кофе 

¬ ресторане один из посетителей пожаловалс€ официанту, что у него в кофе плавает муха. ќфициант забрал чашку и пообещал принести другую. ќн вернулс€ через несколько мгновений. „еловек попробовал кофе и сказал, что это тот же кофе, из которого достали муху. 
¬опрос:  ак он узнал об этом?     читать далее

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ—“»

6 полезных возможностей CCleaner

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 21:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LyudmilaSpring [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 полезных возможностей CCleaner






6 полезных возможностей CCleaner, о которых должен знать каждый


CCleaner Ч это на самом деле многофункциональный комбайн, который может заменить сразу несколько утилит дл€ обслуживани€ и настройки Windows.

—екрет попул€рности CCleaner кроетс€ в бесплатности и простоте использовани€. ¬сем нравитс€, что дл€ удалени€ всех временных и ненужных файлов нужно сделать только несколько кликов мышкой.


ќднако удаление мусора далеко не единственна€ функци€ этой замечательной программы. ” CCleaner есть много других достоинств, о которых многие пользователи даже не догадываютс€.


1. ”даление элементов из автозагрузки


Ccleaner 1


Ѕольшое количество стартующих автоматически программ €вл€етс€ самой распространЄнной причиной медленной работы компьютера. ќтключить всЄ лишнее и ускорить загрузку и работу операционной системы можно в разделе Ђ—ервисї → Ђјвтозагрузкаї → ЂWindowsї.


2. Ќастройка контекстного меню


Ccleaner 2


ќчень многие программы считают своим долгом разместить собственные пункты в контекстном меню файлов и папок. ¬ результате оно становитс€ слишком громоздким и неудобным. ѕривести эти элементы Windows в первозданный вид можно по адресу Ђ—ервисї → Ђјвтозагрузкаї → Ђ онтекстное менюї.


3. ѕоиск одинаковых файлов


Ccleaner 3


ѕри работе операционной системы и некоторых программ могут создаватьс€ совершенно идентичные файлы, которые только занимают место на диске. ѕользователи тоже частенько плод€т дубли своих файлов и папок. ѕрограмма CCleaner поможет справитьс€ с этой проблемой, сравнива€ дубликаты не только по имени, но и по размеру, дате создани€ и даже содержимому. «апустить поиск дубликатов можно по адресу Ђ—ервисї → Ђѕоиск дублейї.


4. ќчистка свободного места на диске


Ccleaner 4


ƒумаю, все знают о том, что удалЄнные файлы на самом деле просто помечаютс€ в качестве таковых, а на самом деле остаютс€ на диске. ≈сли вы хотите точно избавитьс€ от удалЄнных файлов, то необходимо затереть свободное место на диске. Ќужный инструмент есть в CCleaner в разделе Ђ—ервисї → Ђ—тирание дисковї.


5. јнализ заполненности диска


Ccleaner 6


—вободное дисковое пространство всегда заканчиваетс€ неожиданно. ѕри этом совершенно непон€тно, куда оно исчезает. ѕриоткрыть завесу тайны над этим сверхъестественным процессом поможет специальна€ утилита в составе CCleaner. ќна расположена в разделе Ђ—ервисї → Ђјнализ дисковї.


6. ”правление cookie-файлами



¬о врем€ сЄрфинга в —ети сайты сохран€ют на компьютерах пользователей специальные файлы Ч cookie. ќни необходимы дл€ последующей автоматической аутентификации и других целей. ќднако большое их количество со временем начинает тормозить браузер, поэтому cookie рекомендуют периодически уничтожать. ѕри этом полезно оставить те из них, которые относ€тс€ к посто€нно используемым сайтам, чтобы не вводить там каждый раз пароль заново. —делать это можно в разделе ЂЌастройкиї → ЂCookie-файлыї.



источник
111 (25x15, 0Kb)



—ери€ сообщений "*** „»—“ ј":

„асть 1 -  ј  ѕќ„»—“»“№  ЁЎ »  ” » ¬ –ј«Ќџ’ Ѕ–ј”«≈–ј’
„асть 2 -  ј  ќ—¬ќЅќƒ»“№ ћ≈—“ќ Ќј ƒ»— ≈.-папка Temp
...
„асть 30 - Ѕесплатна€ лицензи€ дл€ программы Reg Organizer 7.70
„асть 31 - Kerish Doctor 2017 доступна бесплатно!
„асть 32 - 6 полезных возможностей CCleaner


–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/программы,конвекторы

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 1. ѕримерила счастье, а знаешь, € буду носить!

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 23:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Matrioshka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 1. ѕримерила счастье, а знаешь, € буду носить!

***

¬есь материал по теме здесь






ѕримерила счастье


ѕримерила счастье, а знаешь, € буду носить!
„то скажешь? »дет? ѕосмотри, как глаза заси€ли!
Ќе в моде?! ќб этом, € право, забыла спросить
Ќо мода тут главный советник едва ли. ≈два ли...
≈ще заплету в косы жизни улыбки с любовью,
ѕодкрашу ресницы удачами, радужным цветом.
» в путь очень долгий € позову за собою
ћелодию сердца с попутным и ласковым ветром.
–асправила крыль€, смотрите же, как € летаю!
ќ, ангелы, пойте! я все отпустила сомнень€!
Ќе буду мечтать, смысла нет. “еперь только ∆елаю!
∆елаю так много, без страха и без смущень€!
„то было прошло, сундук моей пам€ти полон,
» смысла и сил его больше нет тормошить.
Ћюблю себ€ новую, сильную... Ќу или, словом -
ѕримерила счастье с любовью, и буду носить!!!...


© Copyright: √алчона, 2013






„итать далее...
–убрики:  ’”ƒќ∆Ќ» »

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 2. —частье - это..

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 23:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Matrioshka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 2. —частье - это...

***

¬есь материал по теме здесь






—частье - это...


—частье - это мокрый снег,
—частье - это тонкий лед,
 усочек сахара во рту
» шар воздушный на ветру.

—частье - это солнца теплый свет
» морской волны привет.
—частье - это замок из песка
» звонкий смех издалека.

Ёто - дорогого сердца легкий стук,
» трепещущей струны волшебный звук.
—частье - это жизни аромат
» любви пь€н€щий сад!

© Copyright: јлес€ ƒей, 2016





„итать далее...
–убрики:  ’”ƒќ∆Ќ» »

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 3. –адость в мелочах.

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 23:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Matrioshka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 3. –адость в мелочах.

***

¬есь материал по теме здесь






–адость в мелочах


„то такое счастье?
что такое счастье...
близких и любимых
доброе участие,
тихие рассветы,
€ркие закаты...
пам€тные фразы,
что в душе хран€тс€...
лица, шепот, жесты...
взмах ресниц смущенных...
от обид ушедшие,
жизнью возвращенные...
„то такое счастье?
что такое счастье...
босиком по лужам,
разноцветье луга,
шепот ветра слушать,
облаков движение
наблюдать и чувствовать
красоту мгновени€...
лето, осень, дождик,
радуг €ркий гребень,
чай в холодный вечер,
звездочки на небе...
„то такое счастье?
что такое счастье...
дом родной, уютный,
личный мир привычный...
отпуск долгожданный,
пусть и быстротечный!
дети наши, внуки...
завитки морщинок,
что рисует врем€...
хор немых снежинок...
жизни доброй битвы...
таинство молитвы...
что такое счастье?
что такое счастье...
радость в мелочах!
© Copyright: »рина Ћевенцова, 2016





„итать далее...
–убрики:  ’”ƒќ∆Ќ» »

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 4. »щите радость в мелочах!..

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 23:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Matrioshka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 4. »щите радость в мелочах!..

***

¬есь материал по теме здесь






»щите радость в мелочах!..


»щите радость в мелочах,
» жизнь окажетс€ подарком,
» свет по€витс€ в очах,
» добрым станет мир, и €рким!

ѕроснитесь, улыбнитесь вдруг
“еплу и солнцу, птичьим трел€м,
» всЄ изменитс€ вокруг!
¬едь в это стоит лишь поверить!

√оните прочь тоску-печаль,
≈й счастьем преградив дорогу!
»щите радость в мелочах
“аких простых, таких глубоких!!!

© Copyright: ≈лена Ћеглер, 2015





„итать далее...
–убрики:  ’”ƒќ∆Ќ» »

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska).

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 23:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Matrioshka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница ≈вгени€ √апчинска€ (Eugenia Gapchinska). „асть 5. —частье-это просто...

***

¬есь материал по теме здесь






—частье-это просто...


—частье - это просто радуга с небес,
—частье - это просто творческий процесс.

—частье - это просто верить и любить.
—частье - это просто кому-то нужным быть.

—частье - это просто сознанье, что любим.
—частье - это просто словом лишь однимЕ

—частье - это просто чувствовать, мечтать
—частье - это просто умение летать

—частье - это просто любимый человек,
—частье - это просто ћгновенье или ¬ек...

—частье - это просто за руку вдвоем,
—частье - это просто уютный теплый домЕ

—частье - это просто друг друга понимать,
—частье - это просто умение прин€ть

—частье - это просто мир в себ€ впустить,
—частье - это просто увидеть, оценить

—частье - это просто найти и не тер€ть.
—частье - это просто умение прощать.

—частье - это просто жизнь ребенку дать,
—частье - это просто понимающа€ мать.

—частье - это просто в пути найти себ€,
—частье - это просто пройти путь до концаЕ

—частье - это просто любовь свою даешь,
—частье - это просто в гармонии живЄшь.

—частье - это просто за руки идЄм
—частье - это просто: «емл€ наш общий дом!

—частье - это просто широкий круг друзей
—частье - это просто: душою не старей

—частье - это просто белых свет ночей.
—частье - это просто когда метЄт метель.

—частье - это просто укрытый снегом двор.
—частье - это просто душевный разговор.

—частье - это просто всЄ, что дано любить,
—частье - это просто самой любимой быть.

—частье - это просто горизонта взлЄт
—частье - это просто когда душа поЄт

—частье - это просто перва€ любовь
—частье - это просто шЄпот нежных слов

—частье - это просто у костра вдвоем,
—частье - это просто думать об одном.

—частье - это просто жить и отдавать,
—частье - это просто взамен не надо ждать.

—частье - это просто тиха€ волна,
—частье - это просто, когда ты не одна.

—частье - это просто когда весна в душе,
—частье - это просто дождик на стекле.

—частье - это просто детский блеск в глазах,
—частье - это просто: нельз€, но всЄ же - ј’!

—частье- это просто человеком быть.
—частье- это просто ƒом «емной любить!

—частье - это просто ¬еликое в ћалом творить,
—частье - это просто в этом ¬еличии Ѕыть!

—частье - это просто шум волны ночной
—частье - это просто в мысл€х быть с тобой

—частье - это просто утренний рассвет.
—частье - это просто уход€...оставьте —¬≈“!!!
© Copyright: Ћиди€ Ўульженко, 2010





„итать далее...
–убрики:  ’”ƒќ∆Ќ» »

¬исцеральный жир нарушает работу брюшной полости, что приводит к раку

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 22:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Constaviva [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬исцеральный жир нарушает работу брюшной полости, что приводит к раку

 (500x378, 88Kb)

¬исцеральный жир нарушает работу брюшной полости, что приводит к раку
—егодн€ каждый знает, что лишний вес - фактор риска множества заболеваний от инфаркта до рака. ¬ борьбе с ним миллионы женщин и мужчин €ростно ист€зают тело упражнени€ми в фитнес-клубах, нервы - жестокими диетами, а душу- угрызени€ми за каждое съеденное пирожное. ј дело-то, оказываетс€, вовсе не в лишних килограммах...

∆ивот значит жизнь
¬ старорусской азбуке буква \"ж\" читалась как \"живот\", что означало вовсе не часть человеческого тела (живот тогда называли брюхом), а просто \"жизнь\". ѕомните: \"не щад€ живота своего\" - так это не про обжорство на пирах, а про готовность отдать жизнь за цар€ и ќтечество.
¬от ведь как получаетс€: современна€ наука вы€снила, что живот - это и правда точный критерий продолжительности и качества жизни. ≈сли он поджарый, то его обладатель скорее всего здоров и будет жить долго. ј вот если на нем повисли солидные \"соцнакоплени€\", это свидетельствует о высоком риске самых т€желых недугов и даже преждевременной смерти.
—екрет в жире, который накапливаетс€ внутри брюшной полости, по-научному он называетс€ висцеральным. ќбволакива€ жизненно важные органы, расположенные в брюшной полости, висцеральный жир нарушает их работу. Ёто может привести к диабету, раку, атеросклерозу, гипертонии, внезапной смерти от инфаркта или инсульта.
ѕоэтому с солидным животиком, говор€т теперь врачи, надо боротьс€ посто€нно и бескомпромиссно.
—ледите за талией
ѕодкожный жирок, который откладываетс€ на выдающихс€ част€х фигуры, конечно, может портить настроение. Ќо не здоровье, говор€т врачи. “о есть, если вам не нравитс€ ширина ваших бедер, впечатл€ющие €годицы или слишком объемные плечи, - это проблема сугубо эстетическа€.
∆ир внутри живота - проблема медицинска€. Ќо как вы€снить, когда она возникает? ѕрежде ученые рекомендовали определ€ть этот момент по соотношению объема талии (ќ“) и бедер (ќЅ). ” женщин ќ“/ќЅ не должен превышать 0,7, у мужчин - 0,9, утверждали они. Ќо получалась ерунда. —огласно такому коэффициенту вполне нормальным считалось бы, если объем талии у женщины будет 140 см, а объем бедер - 2 метра! “олько представьте себе это зрелище...
Ќедавно ученые —токгольмского университета, проводившие серьезные исследовани€ вли€ни€ висцерального жира на здоровье, высказались однозначно: фактором риска дл€ здоровь€ у женщин будет ќ“, превышающий 80 см, а у мужчин - 94 см, и это независимо от роста, особенностей фигуры и возраста.
ј теперь возьмите портновский сантиметр и измерьте свою талию. ѕока все в норме? ƒержитесь в том же духе. ≈сть пара лишних сантиметров? “огда читайте дальше.
„то происходит у нас внутри?
∆ир вообще - это \"консервированна€\" энерги€, запасы которой организм делает, если тратит ее меньше, чем получает в виде пищи. ¬исцеральный жир откладываетс€ вокруг внутренних органов - печени, почек, поджелудочной железы, крупных сосудов, расположенных в брюшной полости, и т.п.
ќкутыва€ внутренние органы, он нарушает их работу, мен€ет ход обменных процессов, которые в них идут непрерывно. јнализы показали, что у людей с большим количеством висцерального жира в крови на 50% больше интерлейкина-6. Ёто соединение наша иммунна€ система производит дл€ вс€ческих воспалений, которые €вл€ютс€ по своей сути защитной реакцией. Ќо если причины дл€ такой реакции нет, а воспаление есть - страдают органы-мишени.
 роме того, в организме этих же людей оказалось значительно повышенным содержание гормона стресса кортизола. ¬ норме он \"отрабатывает\" производство всех веществ, необходимых дл€ преодолени€ стрессов. ј если стресса нет? ќп€ть налицо нарушение обмена веществ.
ћало того, клетки висцерального жира легко попадают в кровь, а с нею - в печень. » заставл€ют ее работать с повышенной нагрузкой. ¬се это и приводит к сбо€м в работе внутренних органов, а затем - развитию диабета, некоторых видов рака, отложению атеросклеротических бл€шек в сосудах, которые могут спровоцировать и инфаркт, и инсульт.
» снова о диетах
Ќо есть и хороша€ новость! ¬исцеральный жир расщепл€етс€ гораздо быстрее подкожного.
Ќо уповать на волшебные диеты по-прежнему не стоит. ”ченые уже абсолютно точно доказали: да, экзотические и жесткие диеты позвол€ют с муками, но быстро сбросить лишний вес. Ќо как только вы вернетесь к обычному рациону, прежний вес быстро возвратитс€ и непременно с прибавкой.
“ак что надо либо соблюдать зверскую диету всю оставшуюс€ жизнь, что в принципе невозможно или опасно, либо пойти по другому пути. ќн тоже известен: медленное и кропотливое выстраивание вашего собственного режима сбалансированного с затратами энергии питани€.
ƒругими словами: если хотите держать посто€нный вес, вы не должны за день есть больше того, что тратите в течение суток. ≈сли хотите худеть - есть надо и того меньше. Ѕольшинство горожанок, не зан€тых физических трудом, сегодн€ не тратит в сутки более 2000 килокалорий, большинство горожан - более 2200. ¬от и весь секрет!

ћ и ∆ толстеют и худеют по-разному
Ќа мужской и женской фигуре жир откладываетс€ по-разному. ∆енщины чаще толстеют равномерно, хот€ в зависимости от типа фигуры у некоторых больше отложений на бедрах и €годицах, у других - на спине, загривке и плечах. Ќа животе у них чаще образуютс€ подкожные жировые прослойки - так называемые \"валики\", которые можно ухватить пальцами.
ќбъемистый живот - как правило, удел мужчин. ¬се чаще встречаютс€ совсем молодые джентльмены с пузом, которое прежде было приметой исключительно \"номенклатуры\". Ќадеюсь, найдутс€ ученые, которые сопостав€т слишком короткую продолжительность жизни наших мужчин с таким фактором, как висцеральный жир, - наверн€ка какие-то св€зи обнаружатс€.
  сожалению, женщинам приходитс€ тратить больше времени и усилий на похудение при физических нагрузках. —екрет в том, что у мужчин больше мышечна€ масса, поэтому энергии при движении сгорает больше.
–езать или бегать?
ћногие дамы увлекаютс€ экстремальными способами снижени€ веса типа липосакций или даже операций на желудке. Ќо липосакци€ удал€ет лишь подкожный жир, а на общее состо€ние здоровь€ если и вли€ет, то не лучшим образом - довольно травмирующа€ и опасна€ это процедура.
ќперации на желудке типа бандажировани€ или уменьшени€ его объема врачи рекомендуют, только если речь идет о патологическом ожирении и о реальном риске дл€ жизни. ƒл€ таких больных в том же —токгольме разработали и операцию по удалению висцерального жира. Ќо сами же врачи говор€т, что риск слишком велик: при удалении жировых капсул легко можно повредить и сами органы.
  тому же большинству \"пузатиков\" вполне достаточно начать активно двигатьс€, чтобы жировые отложени€ в брюшной полости стали быстро расщепл€тьс€. ƒл€ благих целей подойдут и бег трусцой, и ходьба, и любые упражнени€ дл€ крупных мышц, и танцы, и плавание, и аэробика - при этих зан€ти€х сгорает максимальное количество энергии.
\"„ерепахи\" сгон€ют животик быстрее
 акой вид упражнений быстрее всего позволит попрощатьс€ с отложени€ми жира на талии? ”ченые из ƒалласского института медицинских исследований утверждают, что медленна€ ходьба. ¬ одном из экспериментов они разделили женщин с лишним весом на три группы: тех, кто предпочитал быструю ходьбу, тех, кто ходит в умеренном темпе, и гул€ющих в медленном темпе черепах. –езультат удивил и самих исследователей: за один и тот же срок больше всего жира сбросили как раз \"черепахи\".
- ѕока мы лишь предполагаем, что секрет в использовании разных источников энергии, - считает руководитель работы ƒжон Ћункам. - Ќаш организм сжигает два вида горючего: глюкозу, которую можно сравнить с высокооктановым бензином, и жир, который подобен низкооктановому бензину. ¬идимо, если вы заставл€ете ваш организм работать в быстром режиме, вам нужно высококачественное топливо, а при неторопливой прогулке организм может использовать больше низкокачественного топлива, то есть жира.
6 врагов фигуры
√лавных врагов у женской фигуры три - возрастные гормональные изменени€, сладости, современна€ бытова€ техника, котора€ свела на нет физический труд дома.   ним в ближайшие годы грозит прибавитьс€ и четвертый - поголовна€ женска€ автомобилизаци€.
” мужской фигуры вредителей пока тоже три, но иных: автомобиль, пиво и прочий алкоголь в больших количествах, любимый диван.
«»«¬≈—“»я» “ать€на ЅатенЄва


 

¬€зание на заказ - €рмарка эксклюзивных в€заных вещей.¬се мои работы. Constaviva

 

—ери€ сообщений "снижение веса":
¬€заные издели€ спицами, крючком и всем чем только можно Ц авторские, эксклюзивные, просто очень модные, любые - на продажу и на заказ. ¬се мои работы. Constaviva. ќтдых в Ћазаревской(—очи). Ѕижутери€ из натуральной глины.
„асть 1 -  ак похудеть на 70 кг
„асть 2 - ќпределение индекса массы тела
...
„асть 8 - Ёлектронные напольные весы
„асть 9 - ѕрограммы дл€ составлени€ меню
„асть 10 - ¬исцеральный жир нарушает работу брюшной полости, что приводит к раку
„асть 11 - Ѕез заголовка
„асть 12 - “ибетска€ мантра дл€ похудени€
...
„асть 17 - 9 секретов утреннего пробуждени€: активируем обмен веществ за 30 минут!
„асть 18 - ’удеем по-корейски: “ехника выполнени€ упражнений. FigureRobics от ёнг ƒа …ен (Jung Da Yeon) Ч 10
„асть 19 - »ћЅ»–Ќјя ƒ»≈“ј ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ—“»
«ƒќ–ќ¬№≈

 ак похудеть на 70 кг

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 22:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mages_Queen [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак похудеть на 70 кг

—ветлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъ€тной дамы в стройную красотку.
 
¬ это трудно поверить, но на фотографи€х - одна и та же женщина! «накомьтесь - —ветлана јхтарова из города јльметьевска, экономист. ¬ течение всей своей похудательной эпопеи —ветлана писала отчеты на тематический форум. ѕочти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. »стори€ —ветланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в –унете. ∆ивой ∆урнал стоит на ушах: многие не вер€т, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. ћы решили все узнать из первых рук и побеседовали со —ветланой лично.
 
8 окт€бр€ 2007 года. —вета решила мен€тьс€. ќтсчет началс€ со 127 кг.
 
„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/диета
»Ќ“≈–≈—Ќќ—“»

»коны

„етверг, 18 ћа€ 2017 г. 22:13 + в цитатник
‘отографии в альбоме Ђ»коны.ї, автор anzhela.S.K на яндекс.‘отках



„итать далее...
–убрики:  ‘ќ“ќЎќѕ/анимаци€
ѕ–ј¬ќ—Ћј¬»≈/иконы

√реческа€ художница »ра “сантекиду/Ira Tsantekidou

ѕонедельник, 15 ћа€ 2017 г. 18:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Donnarossa [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√реческа€ художница »ра “сантекиду/Ira Tsantekidou

131 (107x107, 25Kb)
–убрики:  ’”ƒќ∆Ќ» »

—инее филейное платье

ѕонедельник, 15 ћа€ 2017 г. 18:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Gania [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—инее филейное платье

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/в€зание крючком

Ётот €понский метод поможет быстро убрать жир с живота

ѕонедельник, 15 ћа€ 2017 г. 15:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —екреты_стройности [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ётот €понский метод поможет быстро убрать жир с живота

Ќедавно €понский актер ћике –иосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. “акой результат стал побочным эффектом упражнени€, прописанного ему врачами от боли в спине. ѕричем выполнение этого упражнени€ занимает у €понца всего 2 минуты в день.

 ак работает техника

6026433_014905340591490534061 (650x366, 1999Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

–иосуке назвал это диетой долгого дыхани€.“ехника заключаетс€ в том, чтобы зан€ть определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на прот€жении семи секунд.

Ѕольшинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений дл€ похудени€ и объ€сн€ют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода.  огда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепл€ет их на составл€ющие (углерод и воду). ѕоэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈/гимнастика,массаж

 ак сн€ть выкройку с технического рисунка модели

ѕонедельник, 08 ћа€ 2017 г. 20:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ microfon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сн€ть выкройку с технического рисунка модели

 акое при€тное открытие!

ќказываетс€, с помощью моей любимой программы RedCafe можно получить выкройку самой головоломной модели.

 ак, например,  это оригинальное пальто, о котором рассказываетс€ в видео " ак с помощью программы Redcafe сн€ть выкройку с технического рисунка модели" 

—мотрите и создавайте свои шедевры ∆елаю прекрасных обновок!

P.S. ≈сли вы еще не знакомы с программой RedCafe - не медлите, начинайте пользоватьс€!

”знать все и скачать базы RedCafe можно здесь http://mirpiar.com/forum/7-128-1

 



–убрики:  Ў»“№≈/крой,выкройки

¬семи любима€ сумка мешок - Drawstring bag. √отовые выкройки в натуральную величину

ѕонедельник, 08 ћа€ 2017 г. 20:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ microfon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬семи любима€ сумка мешок - Drawstring bag. √отовые выкройки в натуральную величину

¬семи любима€ сумка мешок - Drawstring bag.

√отовые выкройки в натуральную величину скачать здесь http://mirpiar.com/load/vsemi_ljubimaja_sumka_mesh...turalnuju_velichinu/26-1-0-851

сумка мешок,Drawstring bag,выкройка сумки, free pattern, bag, выкройка, шитье, pattern sewing, сумки своими руками, рукоделие, готовые выкройки, бесплатные выкройки

Ёту модель сумки обожают все, или, почти все девушки и женщины.

ќна очень удобна€, и смотритс€ современно и стильно.

Ёта сумка - всегда в тренде.

≈сли сомневаетесь - наберите в поисковике "Drawstring bag картинки", и вы увидите неверо€тное количество моделей этой сумки от самых уважаемых дизайнеров и престижных фирм.

¬ то же врем€, ничего не стоит сшить себе такую своими руками.

“акие сумки шьют не только из кожи, но и из разных тканей. ј иногда - в€жут. » не только из пр€жи.ok

я сделала выкройку этой сумки в программе LEKO.

–азмеры готовой выкройки вы видите на техническом рисунке.

сумка мешок,Drawstring bag,выкройка сумки, free pattern, bag, выкройка, шитье, pattern sewing, сумки своими руками, рукоделие, готовые выкройки, бесплатные выкройкиЌо, как вы понимаете, выкройку можно масштабировать и сшить себе стильную Drawstring bag любого размера дл€ любых целей.

ќбратите внимание: все выкройки мы предлагаем вам только дл€ личного пользовани€. ¬ы можете поставить ссылку на страничку, где их можно скачать, но не перезаливайте их на другие источники - нам важно, чтобы к нам заходило побольше людей. ƒл€ этого мы делаем дл€ вас бесплатные выкройки.

ƒругие выкройки сумок вы найдете на странице –укоделие. —умки своими руками - готовые выкройки в натуральную величину.

ћожно скачать выкройки, остава€сь в статусе √ост€, за несколько секунд - без ожидани€ и рекламы.

 

—ћќ“–»“≈ ≈ў≈:

—умки своими руками

–учна€ работа


»ли смотрите все выкройки в каталоге: Ўьем —јћ»! ¬се по шитью ¬ыкройки »деи ћодели

–убрики:  Ў»“№≈/сумки,косметички,клатчи,корзины

ѕлатье, сарафан и болеро. √отовые выкройки бесплатно в натуральную величину в дев€ти размерах

ѕонедельник, 08 ћа€ 2017 г. 20:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ microfon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕлатье, сарафан и болеро. √отовые выкройки бесплатно в натуральную величину в дев€ти размерах

ѕлатье сарафан с глубоким вырезом и цельнокроеной стойкой.

√отовые выкройки бесплатно в натуральную величину в дев€ти размерах скачать здесь http://mirpiar.com/load/plate_sarafan_s_glubokim_vyrezom_i_celnokroenoj_stojkoj_skachat_gotovye_vykrojki_besplatno/26-1-0-853

free pattern, ѕЋј“№я, платье, dresses, мода, pattern sewing, выкройки платьев, выкройки скачать, выкройка, шитье, выкройки бесплатно, готовые выкройки–азмеры (европейские) 34, 36, 38, 40, 42, 44, 46, 48, 50, 52

¬ одной этой модели - три. » - в дев€ти размерах.

ƒавайте посмотрим на нее.

¬ыкройка сделана дл€ плать€ с глубоким вырезом и цельнокроенным воротником стойкой.

–азумеетс€, просто, на белье, носить такое платье невозможно. Ќо, какой вариант вы выберете -решать только вам.

free pattern, ѕЋј“№я, платье, dresses, мода, pattern sewing, выкройки платьев, выкройки скачать, выкройка, шитье, выкройки бесплатно, готовые выкройки¬о-первых, это платье можно носить с разными топиками или водолазкой, как сарафан.

¬о-вторых - можно сшить к нему несколько вставок, и мен€ть их сообразно случаю. Ќапример: одна кружевна€, друга€ - задрапированна€, как "качели", треть€ - разшита€ бисером или бусинами, четверта€... ну, вы понимаете - здесь нет конца, вариантов  - море.

Ёто не € придумала: так мен€ли манишки и сто, и более, лет назад.

¬ нашем случае, дл€ таких вставок, достаточно с изнанки пришить пуговички, а на вставке - сделать петли.

ј, если отбросить юбку, получитс€ оригинальное болеро.

¬ыбирайте )

Ёто платье сарафан подойдет и юной девушке, и зрелой женщине. Ќужно, только, правильно подобрать цвет и дополнени€. ѕоэтому мы сделали дл€ этой вещи выкройки в дев€ти размерах.

ѕосмотрите и другие выкройки , начина€ со страницы ѕлать€, сарафаны, юбки, туники. Ќе останавливайтесь на одной, листайте, у нас уже несколько страниц с выкройками самых разных нар€дов.

выкройка плать€ ѕлатье песочные часы free pattern, ѕЋј“№я, ј-силуэт, выкройки бесплатно, dresses, стиль 60-х, мода,pattern sewing, плать€ в стиле 60-х,выкройки платьев, выкройки скачать, выкройка, шитье, готовые выкройки
ѕлатье и пуловер выкройки бесплатно (1) free pattern, платье-футл€р, выкройка плать€, pattern sewing, выкройки платьев, выкройки скачать, шитье, готовые выкройки, платье, выкройки бесплатно, выкройки скачать free pattern, платье футл€р, выкройки скачать, скачать, шитье, платье выкройка, плать€, Pattern, выкройки бесплатно, выкройка плать€ футл€р

¬ыкройка плать€-сарафана сделана в программе LEKO. ¬ архиве вы найдете готовые выкройки плать€ (в дев€ти размерах) и инструкцию по пошиву. –азмеры смотрите в статье  ак определить свой размер выкройки на сайте mirpiar.com

—мотрите все выкройки в каталоге: Ўьем —јћ»! ¬се по шитью ¬ыкройки »деи ћодели

–убрики:  Ў»“№≈/крой,выкройки


ѕоиск сообщений в мартовский_ленок
—траницы: [288] 287 286 ..
.. 1  алендарь