-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Афродита12

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2204

Комментарии (0)

Тратака – концентрация на свечу

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тратака – концентрация на свечу

Тратака – концентрация на свечу

 

Типичная проблема современного горожанина – усталость глаз. Ее вызывают и длительная работа на компьютере, и плохое качество воздуха, и недостаточное питье воды, и стресс, и напряженное вождение автомобиля, а также неправильно освещение на рабочем месте.

Чтобы избавиться от усталости глаз и предотвратить ухудшение зрения в дальнейшем, полезно делать йоговскую практику Тратак.

Это специальная медитация для глаз, в которой надо концентрировать взгляд на самой яркой части пламени свечи или масляной лампады.

Смотрите на пламя, не моргая – пока в обоих глазах не выступят слезы. После этого глаза надо закрыть и подождать, пока слезы высохнут; не смотреть больше на пламя.

Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном, она занимает 1-3 минуты (с опытом время сокращается).
После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только предотвращает болезни глаз, но и повышает интуицию (видение «насквозь» людей и динамики развития ситуаций), способствует оптимальному принятию решений, повышает качество сновидений.

Читать далее...
Рубрики:  Йога/медитации

Комментарии (0)

Экхарт Толле - Медитации Марка Аврелия

Понедельник, 13 Августа 2012 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экхарт Толле - Медитации Марка Аврелия

images (187x269, 13Kb)
Незабываемая беседа Экхарта Толле, проведённая в 2010-ом году с небольшой группой близких, по книге Марка Аврелия "Медитации" или "К себе самому". Эта беседа - настоящая драгоценность, незабываемое событие
встречи двух Мастеров, двух философов, двух "пространств безмолвия".
Этот "философский дневник", который император писал в походном шатре, терзаемый тяжелой болезнью, был обнаружен только после его смерти. Книга известна также под названием "Наедине с собой": по свидетельству врача Марка Аврелия последними словами императора были: "Кажется, я уже сегодня останусь наедине с собой", после чего его изможденные губы тронуло подобие улыбки.
Этическое учение царственного философа — один из лучших памятников моралистической литературы, немеркнущий драгоценный камень в короне мировой культуры.
Это те самые откровения, которые никогда уже не смогут быть позабыты, которым суждено оставить след в жизни каждого, кому повезло их услышать.
Небольшие заметки Великого Римского Императора-Философа, составленные самому себе, с комментариями современного Просветлённого Мастера.



Рубрики:  Йога/медитации

Комментарии (0)

Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)

Пятница, 11 Мая 2012 г. 16:08 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая сильная мантра (супер киртан Ядубара)

Смело жмите кнопочку плеера и наслаждайтесь красивой и самой сильной мантрой!


 

Копия RadhaKrishna002 (480x605, 352Kb)

 

Это красивая индуистская мантра, которая считается самой сильной мантрой в нашу эпоху, и называется также «маха-мантра» («великая мантра»).

Читать далее...
Рубрики:  Йога/медитации


 Страницы: [1]