-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня54

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 11758


Тяжелый случай.(Остеохондроз.)

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения samdar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тяжелый случай.(Остеохондроз.)

Тяжелый случай.(Остеохондроз.)

 

Остеохондроз – Современная точка зрения. Позвоночник состоит из трубчатых костей соединённых хрящиками (шайбами называют немцы, наши врачи дисками). Они как бублик, плотное фиброзное кольцо с наружи, внутри студень. Люди ходят вертикально, и позвоночник стал «амортизатором», «чтобы не гремели костями». Сравнение с амортизатором слышал и от других врачей. По автомобильной тематике, думаю, больше подходит «стабилизатор поперечной устойчивости»,  или «саленблок» . Хотя и это не точно. Основная задача как костей в целом, так и у позвоночника в частности, при высокой подвижности защитить нервные волокна (костный мозг). Формы костей во всём скелете различны, схема одна. Трубчатая кость внутри мозг и переход нервных волокон от кости к кости через суставной мешочек (в позвоночнике – диск). Кость в соединениях подвижна так, как ей позволяет сустав, с появлением нагрузки, они соединяются между собой, сжимая кольцо,  увеличивая грузовую способность, а подвижность, при этом,  снижается. После снятия усилия, кольцо расправляется, разъединяя сцепку. Щёлканье суставах и есть снятие функциональной сцепки, которые в первую очередь появляются в крайних положениях кости. Так и должно быть, если нет боли. Мануальный терапевт, Остопат  или Хиропрактик – люди одной профессии – работают руками.

Их задача снять не расцепившуюся сцепку. Когда кольцо не может расправиться (потеря им упругости), возникают протрузии, или предгрыжи.  Постоянно сжатое кольцо не получает питание, его прочность снижается. При сильной нагрузке оно не выдерживает и рвётся, нерв защемляется и возникают не слабые боли, это и есть остеохондроз. Правда, сцепка может чувствоваться в разных местах. К примеру не расцепились череп и первый шейный позвонок («атлант», поддерживающий) в 9 случаях из 10, болит голова. Сцепка между последним шейным и грудным вызывает онемение руки или боль в плече. Спускаемся ниже, не разошлись грудные позвонки – болит сердце, или так называемая межреберная невралгия. Особое место занимает самый нагруженный, поясничный отдел.  Сцепка ниже второго поясничного позвонка вызвать паралич не может. Да, больно, но там нет спинного мозга. И через месяц, два, сама рассасывается. При создании определённых условий не возникнет никогда (но это отдельная тема), и проживёте долго, долго без боли. При операции выкусывается косточка позвонка, которая не вырастет никогда. А без помощи врача - мануала летит диск выше и выше, как доминошки. Хирург будет планомерно удалять косточки между ними. Закончится всё инвалидной коляской.

            Чтобы диски, шайбы или просто прокладки, выполняли свои функции всегда, нужно их хорошо кормить. Едят они не мясо и рыбу, не шоколад с конфетами, а трансферные белки. Доставкой к ним питания занимается лимфа. Если кровь гоняет сердце, то лимфатическую жидкость – мышцы.  Всегда, человек добывал себе пищу руками и ногами. Двигаясь. С появлением супермаркетов и автомобилей особо думать и ходить не надо. А пища, мягко говоря, желает быть лучше. Медицина, стала доходным бизнесом. Не выгодно быстро лечить людей. Раньше, одним нажатием мануальный терапевт снимал сцепку. Сейчас, он час будет Вас гладить, нажимать разные точки. Вам станет легче, не будет пугать хруст. И самое главное, чем больше больных, тем выше доходы тех, кто их лечит. По мнению доктора Виктора Владимировича Тетюк (хирург, мануальный терапевт) для профилактики остеохондроза желательно было бы катать колесо.

Те, кто покатал и бросил, всегда возвращались к нему. Профессор Бубновский Сергей Михайлович, рекомендует помимо всего три упражнения. Отжимания, приседания и пресс. И все доктора сходятся на двух столпах. Питание и движения. В отношении спорта Виктор говорит, что он полезен для медалей, а для здоровья и красоты - физкультура. Где кончается физкультура и начинается спорт? Вопрос интересный. На мой взгляд, всё очень просто. При выполнении силовых действий физкультура заканчивается с непроизвольным открытием рта для усиления дыхания. Выносливость и тренированность у каждого своя, индивидуальная, и по мере их роста, рот открываться будет всё позднее и позднее. И грань будет перемещаться за ними.

С питанием сложней. Всё ж попробую рассказать свою точку зрения по этому поводу. Начну с того, что питательные вещества переносятся кровью и нужны для каждой живой клетки. Они охотно потребляют его, а отходы жизнедеятельности и остатки пищи, выводят за свои пределы. Лимфа их смывает, и через мочу удаляет. Трансферные белки и есть белковая часть этих остатков. Для питания хрящевой ткани, достаточно минимум движений при хорошей кормёшке. К ним относят сырые птичьи яйца, молоко из-под коровы, мёд ….. К примеру, сырое куриное яйцо. Его белок уникален. Конечно, он как и все продукты расщепляется (смешивается с водой на молекулярном уровне) до аминокислот, и всасывается в кровь. Но клетки его не едят, и он транзитом попадает в лимфу. А для хрящевой ткани это праздник какой-то. Вот, где она отрывается по полной. Стоит только яйцо сварить, как клетки разных органов начинают его есть, и хрящам практически ничего не достаётся..


 

В заключении несколько рекомендаций от ведущих врачей, конечно, в моей обработке, оставляя только суть. На чём спать?- спать надо на ровном, но на мягком. Все функциональные изгибы должны быть заполнены. Подушка?- небольшая не маленькая. Самая дорогая и современная.  Мерседесы покупаете, и на подушке не экономьте. Турник?- вместе с плаваньем самое отличное средство для растяжения позвоночника. Гимнастика?- упражнение номер один без противопоказаний, доступное для всех достигших …, секс. Упражнение номер два «Эквилибристика на кухне» и «мойка посуды простым мылом без перчаток», и три (на любителя) «прополка огорода с применением орудий исключительно ручного труда», можно заменить, на «ежедневную уборку квартиры».  



15
Рубрики:  Здоровье/Костно-мышечная система

Замок Херренкимзее (Schloss Herrenchiemsee) — баварский Версаль (Германия)

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения VALJ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок Херренкимзее (Schloss Herrenchiemsee) — баварский Версаль (Германия)



СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Интересные фотографии

Женская вязаная шляпка

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская вязаная шляпка

Модная женская шляпка связана крючком. Практичная трикотажная модель смотрится очень элегантно. Простая вязка, не перегруженность деталями позволят вам сочетать шапку с различными видами верхней одежды. Стиль создают аксессуары.

Женская вязаная шляпка

Рубрики:  Вязание крючком/Шапочки и шляпки, шарфы

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ)

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ)

iqjSGx3Pvhs (448x299, 17Kb)

Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Здоровье/Костно-мышечная система

рагу из курицы

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!

Куриное рагу вы, конечно же, готовили и раньше, но в сегодняшнем рецепте присутствует интересная «фишка» – вкуснейший маринад для курицы. В общем, приготовив это блюдо и насладившись его замечательным вкусом, спешу поделиться рецептом рагу из курицы с вами.

Куриное рагу

Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

Такое блюдо из кабачков вкуснее мяса

Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такое блюдо из кабачков вкуснее мяса

Такое блюдо из кабачков заслуживает Вашего внимания.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты, закуски.

Как приготовить хлебный квас без дрожжей в домашних условиях

Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить хлебный квас без дрожжей в домашних условиях


 
 
1. Черный ржаной хлеб! нарезать небольшими кусочками, выложить на противень и поставить в духовку подсушиться. Следите за тем, чтобы хлеб не пережарился и не подгорел. А то готовый квас будет горчить. Для первой порции кваса возьмите хлеба чуть больше. Насыпьте сухари в трех литровую банку (почти половину банки).
2. Вскипятите воду и растворите в ней сахар (10-15 столовых ложек), остудите и залейте сухари. Для более интенсивного брожения добавьте горсть изюма.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Консервация

Баклажаны по-турецки

Пятница, 08 Июля 2016 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelli_Petrovna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны по-турецки.

Баклажаны по-турецки.

Рецепт, который нельзя оставить без внимания

Турция славится вкусными и ароматными блюдами. Им удается на базе давних рецептов создавать восхитительные блюда с использованием современных методов приготовления пищи.

Рецепты турецкой кухни оценит каждая хозяйка, ведь они идеально подходят и для простого семейного ужина, и для праздничных застолий. Мы предлагаем вам приготовить бесподобные баклажаны с фаршем – сытные и невероятно вкусные.

4906393__1_ (600x450, 204Kb)Рецепт:

Ингредиенты:

баклажаны – 3 штуки;
мясной фарш – 400 г;
лук – 1 штука;
помидор – 2 штуки;
томатный сок – 1 стакан;
болгарский перец – 1 штука;
чеснок – 2 зубчика;
сушеная мята – 1 щепотка;
сушеный орегано – 1 щепотка;
петрушка – 3 веточки;
зеленый лук – 2 веточки;
растительное масло – 2 столовых ложки;
свежемолотый черный перец – по вкусу;
соль – по вкусу.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

Хреновина с помидорами на зиму

Четверг, 07 Июля 2016 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хреновина с помидорами на зиму

Хренодер, горлодер, сибирская аджика, огонек, кобра, хреновая закуска, ну и конечно, ХРЕНОВИНА! Все эти названия относятся к одному и тому же блюду – холодной острой приправе (соусу) на основе свежих томатов, корня хрена и чеснока. Эта овощная заготовка на зиму станет отменной добавкой к мясным блюдам, да и просто на ломтике черного хлеба получится очень вкусно и пикантно. 

Ингредиенты:

  • Помидор — 1 килограмм
  • Корень хрена — 100 граммов
  • Чеснок — 100 граммов
  • Поваренная соль — 1 чайная ложка
  • Сахар — 1 чайная ложка

Как приготовить...

223 (700x467, 253Kb)
Рубрики:  Кулинария/Консервация

Блины кабачковые на кефире с зеленью

Четверг, 07 Июля 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины кабачковые на кефире с зеленью.

Летний вариант блинов, который будет ходовым в сезон кабачков. Они готовятся на кефире, ещё и с добавлением зелени. Их подать можно с любым соусом. Очень вкусно!


ZKLLaiJ8kP8 (600x400, 133Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

По секрету всему свету...

Четверг, 07 Июля 2016 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По секрету всему свету...

krasivoe-liczo (700x350, 181Kb)

* Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина, которая удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
Капаем каплю воды на две таблетки аспирина. Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем, избегая область глаз.
Через неделю виден потрясающий эффект! Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются.


Рубрики:  Здоровье/Женская красота.

Жюльен с курицей и грибами

Четверг, 07 Июля 2016 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения mega-san [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жюльен с курицей и грибами

Жюльен с курицей и грибами
Вам потребуется:
 
Курица 250 г
Шампиньоны свежие 250 г
Лук репчатый 2 - 3 шт.
Сыр твердых сортов 150 г
Сметана 100 - 130 мл
Мука пшеничная 1-2 ст.л.
Соль по вкусу
Смесь перцев по вкусу
Масло растительное 2 ст.л.
 
Как готовить:
 
1. Начинаю я обычно с того, что на растительном масле обжариваю шампиньоны с луком. Хорошо бы сохранить традиционную нарезку ингредиентов соломкой. Но у меня в этот раз получились мелкие кубики)
 
2. Грибы с луком будем жарить до того состояния, когда лук станет прозрачным. Не пережаривайте лук! Он может придать горчинку нежному блюду. Не забудьте немного посолить грибы с луком.
Теперь пришло время добавить в сковороду нарезанную отварную курицу. Я использовала куриное филе, но вполне подойдет и любое другое куриное мясо. Филе я отварила накануне, посолив примерно за 5 минут до окончания варки (опять же, не переваривайте - филе вполне готово через 20 минут готовки).
 
3. Пора приготовить сметанную заправку. Для этого подсушим муку на сухой сковороде, добавим к муке сметану или сливки. При желании можно разбавить сметанный соус бульоном, молоком или водой. Я обошлась без этой процедуры.
Готовый соус добавляем к жаренным грибам и курице, перчим по вкусу и тщательно перемешиваем.
 
4. Готовую смесь раскладываем по кокотницам, щедро посыпаем сверху тертым сыром. У меня в семье любят сырную корочку, но не сухую. Поэтому я обычно хоть немного стараюсь сырный слой покрыть сметаной. Тогда корочка получится и красивая, и вкусная - чуть влажная, тягучая, янтарная.
Кокотницы можно отправлять запекаться - в духовку, аэрогриль, микроволновку. Я запекала около 15 минут в аэрогриле, нагретом до 180 градусов. Как только сыр зарумянится, блюдо можно подавать к столу.
 
5. Как правильно подавать жюльен?
На пирожковую тарелку или блюдце ставят кокотницу, на ручку которой, чтобы не обжечься, обязательно одевается бумажная трубочка с концом, сделанным в виде нарядного фонарика - папильотка. Внешне формочка напоминает маленькую курочку с пышным хвостом, отсюда и игривое название (фр. «cocotte» -курочка).
Но коль Вы также необязательны, как и я, и папильотку не надели, то не забудьте, кокотницу подают ручкой влево, чтобы горячая ручка не мешала трапезе. Пр этом кушают жюльен маленькой кофейной ложечкой или, как у меня, десертной вилкой.
 
Уверена, какой бы жюльен Вы ни приготовили - с курицей, ветчиной, грибами, морепродуктами и др. - Ваши гости останутся навсегда покорены вкусом этой нежной горячей закуски.
По крайней мере, в моей семье редко какой праздничное застолье обходится без жюльена.
 
Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинария/Мясо

Как достать предмет из горла

Среда, 06 Июля 2016 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как достать предмет из горла

Прием, который может спасти чью-то жизнь! Вот что нужно делать, если в горле что-то застряло.

Никто не знает, какая ситуация поджидает тебя на пути. Прочитай внимательно эту статью, ведь этот прием может спасти чью-то жизнь.


original (700x452, 154Kb)

0_d0e57_9fc32aa5_S.png
Рубрики:  Здоровье/Дыхательная система

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


Рубрики:  Вязание крючком/Сумки

Картофель по - гречески

Вторник, 05 Июля 2016 г. 08:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель по - гречески

Картофель по - гречески

Очень простой рецепт. Такой картофель готовлю очень часто. Мне очень нравится не только его вкус, но и быстрое приготовление. В рецепте предлагают печь около 45 - 60 минут, но сразу же скажу, что времени на его приготовление уходит меньше. Поэтому лучше проверять по-чаще, чтобы картофель не сгорел. Можно его выложить и по отдельности, но нарезать тогда надо на более крупные полоски. Пробуйте приготовить, уверена, что он вам понравится. Подать его можно, как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Используйте различные специи по вашему желанию или как дано в рецепте.
картофель по-гречески 1 (450x300, 144Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

ышивка крестом и бисером, схемы Ридикюльчики, викторианские мотивы

Вторник, 05 Июля 2016 г. 07:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Aifa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом и бисером, схемы Ридикюльчики, викторианские мотивы

айфа  (491x700, 447Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Вторник, 05 Июля 2016 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Эти упражнения — то, что надо!

Если вас мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и вы часто просыпаетесь во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
 

Уже после третьей тренировки по этой схеме вы почувствуете, как тело стало послушным, а мышцы окрепли. Вы станете крепче спать и лучше восстанавливаться во время сна, голова прояснится, станет легче решать насущные проблемы. Любая боль, которая появлялась в области поясницы и шеи, исчезнет! Не верила, пока не попробовала заняться сама.

121074072_4199468_2_2_.png
Рубрики:  Здоровье/Лечебная физкультура

качелька для ребенка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Maja2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

качелька для ребенка

Рубрики:  Разное/Творим сами

Витаминное втирание для укрепления волос

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витаминное втирание для укрепления волос

Витаминное втирание для укрепления волос

Начну с того, что Мумие это сильное природное средство.

В своем составе мумиё содержит не менее 28 химических элементов, 30 макро- и микроэлементов, 10 разных окисей металлов, 6 аминокислот, комплекс витаминов, эфирные масла, яд пчёл, смолоподобные вещества.

Мумиё ускоряет обменные процессы, усиливает регенерацию тканей, обладает целебными свойствами.

Мумиё представляет собой коричневую массу. Продается в аптеках в виде таблеток. Стоит недорого.

В воде растворяется без остатка, правда образует осадок.

Мумие можно использовать и для кожи и для волос, и на то и на другое оно оказывает положительное воздействие. Так, для укрепления и усиления роста волос, можно добавить мумиё в маски, шампунь, и применять всё это по назначению.

Но я обычно использую другой способ:

Беру таблетки мумиё 8-10 штук, кладу в стакан

Добавляю 2 чайные ложки мёда, заливаю это теплой водой до половины стакана.

Размешиваю полностью.

Заливаю в бутылочку с распылителем.

Расчесываю волосы, делю на рядки волос, брызгаю на кожу головы, и так по всей голове. Могу распылить дополнительно на все волосы. Сверху надеваю шапочку и держу сколько смогу. Обычно 15-40 минут. Мою голову как обычно.

Раствора из половины стакана хватает примерно на 7 раз.

Если делать это регулярно, то волосы начнут расти быстрее и перестанут выпадать.
uhozhennye-volosy2 (700x485, 141Kb)
Рубрики:  Здоровье/Женская красота.

Любимые поговорки знаков зодиака

Суббота, 02 Июля 2016 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимые поговорки знаков зодиака

Читать далее...
Рубрики:  Семья


Поиск сообщений в Таня54
Страницы: 560 ... 499 498 [497] 496 495 ..
.. 1 Календарь