-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таня54

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Рецепты_домохозяек вязалочки Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.02.2011
Записей: 13490
Комментариев: 285
Написано: 14117





Нежный шоколадный торт

Понедельник, 14 Февраля 2022 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный шоколадный торт: Вкусно и просто

 

Нежный шоколадный торт

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Торты

Воздушные пирожные с нежным кремом

Пятница, 21 Января 2022 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные пирожные с нежным кремом
 

Пирожные не требуют значительных усилий в готовке, да и набор продуктов, довольно прост и доступен.

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая

Хитрость хозяек из Львова для быстрого приготовления мелкого картофеля

Пятница, 01 Октября 2021 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хитрость хозяек из Львова для быстрого приготовления мелкого картофеля

Картофель богат крахмалом и является ценным источником витамина С. А в его кожуре полно клетчатки, калия, железа и цинка. И действительно, готовка в духовке лучше всего сохранит эти микроэлементы в готовом блюде. Но мы предлагаем рассмотреть еще и различные варианты — так сказать, на любой вкус. Так чего же мы ждем, поехали!

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Вторые блюда

Плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты

Пятница, 01 Октября 2021 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плодовые косточки иногда полезнее, чем сами фрукты

Когда мы едим фрукты и ягоды, косточки конечно же выбрасываем. А это зря. Как оказалось, косточки могут быть полезнее фруктов.

Оливковые косточки

Косточки от оливок являются отличным желчегонным средством. Употребляя их, можно улучшить пищеварение. Так же они действуют, как сорбент - всасывают в себя токсины и выводят их из организма. Благодаря этой особенности, человек не сильно пьянеет, употребляя алкогольные напитки, и самочувствие на утро значительно лучше.

 

images-cms-image-000007578

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Здоровое питание

Пирог Бедный студент

Пятница, 01 Октября 2021 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог Бедный студент. Очень легко испечь, смешали все ингредиенты и в духовку.

Пирог Бедный студент — приготовить совсем не сложно, да и ингредиенты все бюджетные. Пирог получается очень вкусным. Отличный вариант для семейного чаепития.

Пирог Бедный студент

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Выпечка сладкая

Шoкoладнo-мeдoвый тoрт с пeрсикoвым джeмoм

Пятница, 01 Октября 2021 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шoкoладнo-мeдoвый тoрт с пeрсикoвым джeмoм

4248238_29_1_ (700x698, 335Kb)

Ингрeдиeнты на фoрму d16см
(малeнький тoрт):

40 г сливoчнoe маслo (маргарин)
1 ст (180 мл) сахар
1 яйцo
1 ст л мeд 🍯
1 ч л сoда (пoгасить уксусом)
2-3 cт л кaкaо
1,5 cт мукa (1 cт - 250 мл)

Дополнитeльно:
Πepcиковый джeм (или бaнaны, шоколaд и дp по жeлaнию)

Кpeм:

150 г мacло cливочноe (комн.тeмп)
0,5 б cгущeнкa
200 г cмeтaнa

Ηa водянoй бaнe cмeшaть в eмкocти: мacлo, caхap, мeд и яйцo
> мeшaть дo pacтвopeния caхapa
> дoбaвить coду гaшeную, мacca увeличитcя в oбъёмe
> вcыпaть кaкao и 0,5 cт муки , хopoшo пepeмeшaть, убрать с вoдянoй бани
> выкладывать тeстo на стoл, дoбавить oстальную муку (1 ст) и хoрoшo вымeсить тeстo, дать нeмнoгo пoлeжать мин 5-10
> раздeлить тeстo на 10-11 частeй, раскатать каждую тoнкo, тoлщинoй буквaльнo 2-3 мм.
• мoжнo paздeлить тeстo и нa 6-7 чaстeй, чтoбы кopжи были пoтoлщe.
> лист пoсыпaть мукoй слeгкa и выпeкaть кopжи пpимepнo пo 2 мин пpи 200 гpaдусaх.
> кaк достaли коpжи из духовки, сpaзу обpeзaть по фоpмe.

Покa коpжи остывaют смeшaть всe кpeмa
В пpоцeссe сбоpки нa нeкотоpыe слои тоpтa добaвить пepсиковый джeм или что по вкусу.

Рубрики:  Кулинария/Торты

Торт “Монастырская изба”

Среда, 08 Сентября 2021 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт “Монастырская изба” — такого рецепта в интернете вам не найти. Он эксклюзивный!

На ваш суд хочу представить свой домашний рецепт торта «Монастырская изба». Этому рецепту больше 30 лет. Я готовила его на День рождения своей дочери. Теперь дочь готовит на день рождения своего сына. Никто из гостей не уходит раньше в ожидании десерта. Торт «Монастырская изба» — это наслаждение!

 

 

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Торты

Кабачковые палочки без капли масла – нереально вкусная закуска!

Среда, 08 Сентября 2021 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🌸 Кабачковые палочки без капли масла – нереально вкусная закуска!

https://zen.yandex.ru/media/moya_skatert_samobranka/kabachkovye-palochki-bez-kapli-masla--nerealno-vkusnaia-zakuska-6123826479caa304e027267d

1 (700x525, 367Kb)

Предлагаю простейший рецепт очень вкусной закуски из кабачков! Внутри кабачковые палочки получаются мягкими и сочными, а снаружи хрустящими и ароматными, благодаря очень вкусной панировке! К таким палочкам идеально подойдет сметанный соус. Готовятся они в считанные минуты, очень советую попробовать!
 
Ингредиенты:
 
Кабачки средние – 2 шт.
Сметана – 200 г
Чеснок – 3 зуб.
Сыр – 100 г
Панировочные сухари – 100 г
Соль, перец – по вкусу
Для соуса:
 
Сметана – 150 г
Чеснок – 2 зуб
Укроп - веточка
Способ приготовления:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты, закуски.

Заливной пирог с капустой

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🌸 Заливной пирог с капустой, вместо пирожков: капусту для начинки жарить не надо (он первый в моем списке рецептов)

https://zen.yandex.ru/media/gardening/zalivnoi-pirog-s-kapustoi-vmesto-pirojkov-kapustu-dlia-nachinki-jarit-ne-nado-on-pervyi-v-moem-spiske-receptov-60f0034ba3ef25112e495ef1

! (700x392, 331Kb)

Простой рецепт без жарки капусты для начинки, это значительно экономит время. Этот пирог всегда получается вкусный. Всего одно простое действие и он никогда не становится влажным после приготовления, хотя в составе сырая капуста.

Рецепт:
 
Тесто:
 
2 яйца + 1 белок
 
1/4 ч. л. соли
 
1 ст. л. сахара
 
350 гр. сметаны
 
210 гр. муки
 
10 гр. разрыхлителя
 
3 ст. л. растительного масла

Приготовление.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Без заголовка

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения мир47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Струящееся платье нежного розово-коричневого оттенка - невероятно легкое, невесомое, изящное

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Струящееся платье нежного розово-коричневого оттенка - невероятно легкое, невесомое, изящное

10a36bae66fa21806b3d70e35e684c75 (40x32, 10Kb)При построении такого платья сложности возникнуть не должно, а вот при шитье придется заморочиться.
Т.к. боковые срезы остаются открытыми, их нужно обработать московским швом, а в 10-15 см от боковых срезов нужно просто проложить строчку до проймы.

strujascheesja-plate-images-big (293x690, 84Kb) strujascheesja-plate-images-big (293x690, 84Kb)
0_46200_1c026770_S.png
Рубрики:  Шитье /Для женщин

Ажурный воротничок

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарм викторианской эпохи: вяжем ажурный воротничок

152868832_i64663 (32x32, 2Kb)Очаровательный кружевной воротничок крючком придаст женственности и романтики вашему наряду. Образ с вязаным воротничком получается ностальгическим, но ведь иногда так хочется быть хрупкой, нежной и изящной!


sharm-viktorianskoi-epohi-vjazhem-azhurnyi-vorotnichok-images-big (690x506, 311Kb)

d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)
Рубрики:  Вязание крючком/Разные мелочи

Шоколадный торт «Кофе со сливками»

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный торт «Кофе со сливками»

Нежный тортик. Очень насыщенный и яркий вкус. Вся ваша семья полюбит чаепитие с таким вкуснейшим тортиком.

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Торты

ТОП

Воскресенье, 01 Августа 2021 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП - ЖИЛЕТ С ДИАГОНАЛЬНЫМИ АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. КРЮЧОК

1 (530x700, 187Kb)
2 (549x700, 159Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/Жакеты, топы

Печенье Тюльпан

Четверг, 15 Июля 2021 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто сворачиваю тесто определённым способом и пеку печенье с начинкой "Тюльпан" (красиво и вкусно очень)

Нет, это не печенье, это практически настоящие цветы! Да, сегодня мы будем готовить печенье "Тюльпан". Простое, вкусное, красивое! Тесто получается нежное и податливое, что позволяет завернуть в него любую густую начинку. Печь всем, рекомендую!

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Печенья

Рулетики "Рыбное наслаждение"

Пятница, 02 Июля 2021 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики "Рыбное наслаждение" - сливочные, нежные и очень аппетитные

ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Готовим рыбу в три раза вкуснее. Это блюдо однозначно захочется всем попробовать! Рецепт очень простой из самых доступных продуктов!

 
Для меня такая рыбка - новинка! Ничего подобного раньше не пробовала - очень приятный насыщенный сливочный вкус, аромат бесподобный и очень аппетитный.
scale_1200 (700x393, 237Kb)
 
Я, отношусь к категории людей, которые рыбу любят больше чем мясо. Перепробовала уйму способов приготовления, но этот рецепт меня покорил и дал возможность ощутить новые вкусы! Надеюсь, Вам тоже как и мне понравится!
Идеально на все случаи: к любому застолью и даже на праздничный стол.


scale_1200 (1) (700x393, 221Kb)

5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
Рубрики:  Кулинария/Рыба

Тоpт c оpeховым бeзe

Пятница, 02 Июля 2021 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тоpт c оpeховым бeзe

4248238_56_1_ (700x699, 323Kb)

Для шоколaдных коpжeй:
🌸cливочноe мacло-250 гp.
🌸caхap-180 гp.
🌸cмeтaнa-3 cт.л
🌸кaкaо-2 cт.л
🌸яйцa-3 шт.
🌸мукa-130 гp.
🌸cодa гaшeнaя укcуcом-1 ч.л
🌸пaкeтик вaнилинa
Для пecочных коpжeй:
🌸сливoчнoe маслo(pастoпить)-200 гp
🌸жeлтки-2 шт.
🌸смeтана-2ст.л
🌸мука-320 гp.

Для opeхoвoгo бeзe:
🌸бeлки-2шт
🌸сахаp-180 гp.
🌸opeхи любыe(у мeня фундук)-2 стакана
Для сливoчнoгo кpeма:
🌸жиpная сметана-300 гр.
🌸cливки oт 33%-200 гр
🌸cахар-180 гр
Для маcлянoгo крема:
🌸cливoчнoе маcлo кoмн. Темп-300 гр
🌸cгущёнка (мoжнo заменить варёным)-1 банка

Πригoтoвление:
для шoкoбиcквита взбить яйца,cахар и ванилин дo пoбеления и увеличения в oбъёме мaccы.
Βлить рacтoпленнoгo мacлo и cметaну,прoдoлжaя взбивaть. Дaлее вcыпaть прocеянную муку c кaкao и cледoм гaшенную coду. Βымеcить дo oднoрoднocти.
Βыпекaть в фoрмe 22 -24 cм(у мeня нa фото 20 cм.) Выпeкaть 30-35 минут пpи 180 гp.
Оcтудить,paзpeзaтьcя нa 2 чacти.
Пecочныe коpжи:
Рacтоплeнноe мacло взбить c жeлткaми и cмeтaной.
Вcыпaть муку,быcтpо зaмecить тecто и убpaть нa 30-40 минут в холодильник.
Раздeлить на 4чаcти
Бeзe
Β cухую обeзжирeнную чашу микceра влить бeлки и,начиная c малых оборотов начать взбивать,подcыпая нeмного cахар,увeличить cкороcть до макcимальной и взбить дo кpeпких пик.
Дoбaвить мoлoтыe opeхи,вымeсить лoпaткoй.
Рaскaтaть пeсoчный кopж пo диaмeтpу фopмы,смaзaть бeзe с opeхaми. Βыпeкaть пpи 180 гp. oкoлo 15 минут. Тaк жe пoступить с oстaльными тpeмя кopжaми.

Для маслянoгo кpема.
Βзбить маслo дo белoгo пушистoгo сoстoяния,дoбавить сгущёнку,взбить дo oднopoднoсти.

Для сметаннoгo кpема Βзбить хoлoдные сметану,сливки и сахаp дp устoйчивoгo кpема.

Сбopка
Шoкoлaдный кopж-cмeтaнный кpeм-пecoчный кopж бeлкaми ввepх-мacляный кpeм-пecoчный кopж бeлкaми вниз-cмeтaнный кpeм-пecoчный кopж бeлкaми ввepх-мacляный кpeм бeлкaми вниз-cмeтaнный кpeм-шoкoлaдный кopж.

Рубрики:  Кулинария/Торты

Без заголовка

Пятница, 25 Июня 2021 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наконец! Витамины С и D используются в качестве лечения новой пандемии

Помните прошлый год, когда журналисты Washington Post смело заявляли, что витамины С и D нельзя (и не следует) использовать против респираторных инфекций? Информация об их использовании, которой я делился, была сочтена настолько опасной для общественного здравоохранения, что я был назван сайтом «поддельных новостей» назначившими себя арбитрами правды, принадлежащими фармацевтическим кампаниям, такими как NewsGuard.

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/Медицина

Торт Сюрприз

Пятница, 25 Июня 2021 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Сюрприз

Очень богатый на вкус и аромат торт – здесь и шоколад, и малина, и пломбирный крем. Такой десерт вам точно понравится.

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Торты

Отличная подкормка для богатого урожая томатов

Вторник, 22 Июня 2021 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная подкормка для богатого урожая томатов

Каждому садоводу хочется получить отличный уроржай томатов на своем участке. При помощи этой подкормки у вас все получится.

Отличная подкормка для богатого урожая томатов

Состав подкормки (10 л):

  • 9 л чистой воды;
  • 1 л молока любой жирности;
  • аптечный порошок борной кислоты — 0,5 ч. л. (растворить в небольшом кол-ве тёплой воды);
  • аптечный йод (спиртовой раствор) — 10 капель.

Отличная подкормка для богатого урожая томатов

Борная кислота давно используется профессионалами. Она препятствует образованию фитофторы — главного врага томатов, позволяет растению вырасти большим, питает его, положительно воздействует на цветение, способствует образованию завязей и предотвращает их осыпание. Томатов действительно завязывается в разы больше, чем без подкормки.

Отличная подкормка для богатого урожая томатов

Проводить обработку нужно хотя бы один раз за сезон, но лучше всего — три раза: во время образования бутонов, в период массового цветения и последняя — во время, когда начинается плодоношение.

Рубрики:  Сад и огород

Мясные рулетики к праздничному столу

Вторник, 22 Июня 2021 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясные рулетики к праздничному столу

4248238_31_1_ (700x466, 151Kb)

Ингредиенты:

Свиная вырезка — 400 Грамм
Шампиньоны — 200 Грамм
Яйца — 2 Штуки
Лук репчатый — 1 Штука
Сыр твердый — 100 Грамм
Сметана — 200 Грамм
Соль, перец — По вкусу
Масло растительное — По вкусу (для жарки)


Как приготовить "Мясные рулетики к праздничному столу"

1. Луковицу порежьте четвертькольцами.
2. Промойте и мелко порубите шампиньоны. Обжарьте их вместе с луком до готовности.
3. Сыр натрите на крупной терке.
4. Яйца отварите вкрутую и порежьте на мелкие кусочки. Смешайте грибы, сыр и яйца.
5. Свиную вырезку порежьте на пластины толщиной около 5-6 мм. Отбейте каждую пластину, посолите и поперчите с обеих сторон. На каждый кусок мяса положите примерно 1 ст. ложку начинки. Заверните мясо в рулетики.
6. Обжарьте рулетики на сковороде до образования румяной корочки.
7. Затем выложите рулетики в форму для запекания. Добавьте 200 мл воды.
8. Сверху залейте сметаной. Отправьте в духовку при 180 градусах на 30 минут.
9. Мясные рулетики к праздничному столу готовы. Подавайте горячими. Кушайте с удовольствием!
 
Рубрики:  Кулинария/Мясо

Прекрасные идеи для дачного участка!

Воскресенье, 20 Июня 2021 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасные идеи для дачного участка!

Если есть желание и «поле для творчества» (участок), то нужно скорее запасаться полезными идеями. Что вы скажете насчёт уютной мини-зоны отдыха в виде гамака или кресла? Растения на огороде, цветы на клумбе также не должны страдать от «недостатка внимания»: не беспокойтесь, для них тоже припасена парочка удачных идей. Вооружайтесь хорошим настроением и вдохновением перед работой! А помогут вам в этом 13 удачных идей для дачного участка.

Читать далее

Рубрики:  Дача

Без заголовка

Воскресенье, 20 Июня 2021 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобно и легко: широкие брюки, которые несложно кроить и шить

10a36bae66fa21806b3d70e35e684c75 (40x32, 10Kb)Конечно, легкие платья и воздушные сарафанчики — самые востребованные предметы летнего гардероба. Но не стоит забывать  и о брюках, которые не менее актуальны в жаркий сезон.
 
Например, выкройки летних брюк на резинке — очень быстрый и простой вариант, успеете сшить даже в последний день перед отпуском.
 

maxresdefault (700x393, 159Kb)
 
 
0_64f01_77455a12_S.png
Рубрики:  Шитье /Для женщин

Вкуснейший салат без уксуса на зиму «Десятка». Соте из баклажан с овощами

Воскресенье, 20 Июня 2021 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший салат без уксуса на зиму «Десятка». Соте из баклажан с овощами

Такое вкусное и ароматное соте из баклажан, я когда-то пробовала у своей соседки по даче. И вот с тех пор, сама очень люблю его готовить. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Консервация

Без заголовка

Суббота, 12 Июня 2021 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подглядела у тайцев шикарный фасон брюк на лето, шьются за час, а сидят идеально. Делюсь мастер-классом!

Screen Shot 06-09-21 at 04.07 PM (700x417, 368Kb)

Всем привет!

Как-то зимой увидела в интернете ролик, как азиатский парень на заморском берегу моря с пальмами лихо надел на женщину в купальнике какую-то тряпку. Быстро покрутился вокруг нее и через полминуты она была одета в симпатичные брючки, которые развевались на ветру. Фигура стала стройной и подтянутой.
 
далее
Рубрики:  Шитье /Для женщин

Лук отлично снижает сахар в крови. Нашла хороший рецепт — уже несколько лет сахар в норме и самочувствие отличное

Воскресенье, 30 Мая 2021 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лук отлично снижает сахар в крови. Нашла хороший рецепт — уже несколько лет сахар в норме и самочувствие отличное

Читать далее

Рубрики:  Здоровье/ЗОЖ

Платье

Среда, 26 Мая 2021 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье

Рубрики:  Шитье /Для женщин

Спасение для тех, кто не расстается с компьютером

Среда, 26 Мая 2021 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два простых упражнения, которые помогут расслабить мышцы шеи.

2835299_yprajneniya1 (640x480, 143Kb)

Благодаря двум простым действия, можно быстро и эффективно расслабить мышцы шеи и устранить их скованность, улучшить мозговое кровообращение, избавиться от головных болей и головокружений, а также стабилизировать высокое артериальное давление и забыть о бессоннице.
 
На самом деле, все довольно просто! Нет абсолютно никакой сложности в том, чтобы помочь самому себе справиться с неприятными симптомами. При этом, можно обойтись без посторонней помощи, главное желание, забота о себе и своем здоровье.
 
Регулярно совершая представленные ниже манипуляции, по 2 раза в день, вы заметите приятные изменения, которые начнут происходить с вашим самочувствием. Все действия считаются безопасными, а потому практически не имеют противопоказаний.
 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Лечебная физкультура

Спасение для тех, кто не расстается с компьютером

Среда, 26 Мая 2021 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спасение для тех, кто не расстается с компьютером

2835299_Fotoram_io (700x615, 196Kb)

Обязательно меняем положение тела, встаем почаще и тянем уставшие мышцы. Эффективное упражнение «Растяжка шеи и надплечья» : 

 Сядьте на стул, чтобы позвоночник удлинился. Потяните правую лопатку вниз. Наклоните голову вперед, а затем поверните подбородок влево. Положите левую руку на затылок и слегка потяните голову вниз.
 
Расслабляем мышцы
 
Очень часто находясь в статическом положении, сидя за рулем или компьютером, мы сталкиваемся с болью и дискомфортом в области надплечья, лопаток и шеи. Причиной могут служить перенапряженные мышцы этой области (трапециевидная, ромбовидная, и др.). Предлагаю вариант решения этой проблемы с помощью миофасциального расслабления этой зоны с использованием массажного ролла: 
 
Рубрики:  Здоровье/Лечебная физкультура

Салат «Малахитовая шкатулка»

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

🌸 Удивил всех моих гостей! Салат «Малахитовая шкатулка»

https://zen.yandex.ru/media/recipe/udivil-vseh-moih-gostei-salat-malahitovaia-shkatulka-6049278db101ae42d6231e50

1 (700x471, 514Kb)

Попробовав такой салат, вы будете приятно удивлены, насколько сильно раскрывается вкус киви в сочетании с другими компонентами. Салат получается сочным, хорошо пропитанным, с кисло-сладкой ноткой за счёт помидоров и киви, и в тоже время сытным, благодаря куриному мясу, сыру и яйцам. Если немного пофантазировать с оформлением, это шикарное блюдо, без сомнений, станет главным украшением праздничного стола и покорит ваших гостей.

Ингредиенты (6 порций)
 
Киви — 3 шт.
Лук — 0.5 шт.
Майонез — 4 ст.л.
Помидоры — 2 шт.
Соль —  по вкусу
Сыр твердый — 100 г
Филе куриное — 250 г
Яйца вареные — 3 шт.
 
Пошаговый рецепт:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты, закуски.


Поиск сообщений в Таня54
Страницы: [674] 673 672 ..
.. 1 Календарь