-Видео

 -Рубрики

 -Цитатник

Торты медовые - (0)

Мой самый любимый торт медовый.

Пирог Зебра - (0)

пирог зебра на кефире.

ПОНЧИКИ - (1)

пончики творожные рецепт

Печенье Дамские пальчики - (0)

Гляньте у меня печенье дамские пальчики.

Массаж живота для похудения - (0)

Массаж живота для похудения   Массаж живота для похудения – верните у...

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СелиЛуна

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1759

Всем доброго времени суток :*

Приветствую всех заглянувших ко мне в гости!

Буду рада если кто-то найдёт здесь для себя что-то интересное)))

 Делитесь своим, мне будет приятно и интересно почитать )))

 

В этом дневнике я буду писать все интересные подборки рицептиков которые я нахожу на просторах интернета,ну и придумываю сама ))Рицепты не только о еде ,но и о красоте,здоровье и всякую интересную информацию.

Вообщем читайте, восхищайтесь, критикуйте,находите для себя интересную информацию и оставтавляйте отзывы и комментарии.

 Спасибо всем кто заходит ,кому что то пригодилось и пришлось по вкусу

Заварные пирожные

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 19:19 + в цитатник

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  *к*СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/Пирожные

Метки:  

Домашние чебуреки

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 19:04 + в цитатник

Ингредиенты:
-тесто дрожжевое, приготовленное по рецепту:

 2.5 стакана муки,

10 гр. сухих дрожжей,

1 стакан воды или молока,

1 чайн. ложка соли,

1 стол. ложка сахара,

2 стол. ложек оливкового масла.

Муку просеять. В небольшом кол-ве теплой воды или молока развести дрожжи, добавить сахар и чуть муки. Опару поставить в теплое место на 20-30 минут (я ставлю в миску с горячей водой), она должна увеличиться в 2 раза.
В оставшуюся муку добавить соль, оставшуюся воду и поднявшуюся опару. Замесить тесто. Добавить масло и месить минуты 2-3. Поставить в теплое место (опять в миску с горячей водой), тесто должно увеличиться вдвое.

 

Читать далее...

Серия сообщений "чебуреки":
Часть 1 - Чебуреки по- Ленинградски
Часть 2 - Чебуреки сметанные с брынзой
Часть 3 - Чебуреки - Хрустики
Часть 4 - Домашние чебуреки
Часть 5 - "Чебуреки" из лаваша
Часть 6 - Чебуреки с мясом
Часть 7 - Правильные чебуреки. Самый удачный рецепт
Часть 8 - "Настоящие" чебуреки
Часть 9 - Сочные чебуреки


Метки:  

ПОНЧИКИ

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 18:02 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПОНЧИКИ

Четверг, 06 Октября 2011 г. 00:22 + в цитатник

Метки:  

Маски для обезвоженной кожи лица

Вторник, 04 Октября 2011 г. 15:22 + в цитатник

Метки:  

Маски для овала лица

Вторник, 04 Октября 2011 г. 15:18 + в цитатник

Метки:  

90-дневная диета раздельного питания

Вторник, 04 Октября 2011 г. 00:22 + в цитатник

Авторы нашумевшей книги "90-дневная диета раздельного питания" Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только "скинуть" до 25 кг за три месяца (в зависимости от количества добавляемых в пищу жиров и размеров порций), но и значительно ускорить обмен веществ. Бреда и Мойца уверяют, что в течение последующих трех месяцев после диеты вы похудеете еще на 3 килограмма, не прилагая к этому никаких усилий (если не считать того, что придется ограничиться фруктами на завтрак, выдерживать график питания и не сочетать несочетаемые продукты, такие как белки с углеводами).

В основе 90-дневной диеты лежит давно известный принцип раздельного питания. Однако авторы пошли несколько дальше, предложив питаться определенными сочетаниями продуктов в течение всего дня. Вернее, во время обеда и ужина, поскольку завтрак всегда одинаков – пара фруктов или стакан ягод. Несмотря на сложность и ограниченность, есть у этой диеты и положительные стороны: она, несомненно, понравится сладкоежкам, поскольку помимо большого количества фруктов предлагает углеводные дни, в течение которых вы едите мучные и сладкие блюда.

http://www.vitadelia.com/images/2008/09/dieta.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - Худеем с пользой. Луковый суп для похудения
Часть 2 - Диета по возрасту
...
Часть 11 - Клубничная диета - потеря веса до 3 килограмм за 4 дня
Часть 12 - Экспресс-диеты: стройность за 7 дней
Часть 13 - 90-дневная диета раздельного питания
Часть 14 - Тыквенная диетаю
Часть 15 - Молокочай для похудения
...
Часть 40 - Диета от целлюлита
Часть 41 - ДИЕТА -10 КГ В НЕДЕЛЮ
Часть 42 - Японская диета на 13 дней — 100% гарантия результата!


Метки:  

Удивительные фрукты на радость туристам

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 23:52 + в цитатник

Удивительные фрукты на радость туристам

http://www.ayzdorov.ru/images/Lechenie/yagodi%20-%20frykti.jpg

Рамбутан. Фото otzovik.com

Читать далее...

Серия сообщений "*уу*ИНТЕРЕСНО О ПОЛЕЗНОМ":
Часть 1 - Что же такое этот чайный гриб?
Часть 2 - 10 лучших продуктов для женщин
...
Часть 7 - 15 главных продуктов для детокса
Часть 8 - Виноградный детокс: не только очищение
Часть 9 - Удивительные фрукты на радость туристам
Часть 10 - Имбирь - полезные свойства
Часть 11 - 11 целебных напитков от простуды


Метки:  

Творог с чесноком и орехами

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 23:27 + в цитатник

Ингредиенты

200гр-творога(если сухой добавить 3-5ложек кефира)

 2-3 зубочка чеснока

зелень-укроп,петрушка,кинза(кто что любит,а можно и все)

соль-по вкусу

Приготовление

Проще простого ,Все смешать,предварительно порезав зелень и выдавив чеснок и в холодильник до приема пищи.

Под шашлык и борщу,к столу для закуски лучше нет. Витаминно и полезно.Знакомые называют это бдюдо "замазка",но очень вкусно...Можно присыпать орехами.Попробуйте!

 

Серия сообщений ",,НАМАЗОЧКИ,,":
Часть 1 - Тарамосалата
Часть 2 - Дзадзики
...
Часть 6 - Намазка закусочная
Часть 7 - Острая закуска из синеньких
Часть 8 - Творог с чесноком и орехами
Часть 9 - Хумус
Часть 10 - Домашний майонез. Диететический
Часть 11 - Майонез без яиц
Часть 12 - Мутабель (Moutabel)
Часть 13 - Вкусное масло для бутербробикрв


Метки:  


Процитировано 5 раз

Шоколадно-творожное печенье

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 23:48 + в цитатник
Рубрики:  *к*СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/Печенье

Метки:  

Хaйдао - резьба по фруктовым косточкам

Среда, 28 Сентября 2011 г. 21:17 + в цитатник

Хaйдао - резьба по фруктовым косточкам

Читать далее...
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Настойка перца стручкового

Среда, 28 Сентября 2011 г. 20:46 + в цитатник

Метки:  

Носогубные складки

Среда, 28 Сентября 2011 г. 20:17 + в цитатник

Носогубные складки

Носогубные складки

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Маронованные огурчики

Среда, 28 Сентября 2011 г. 20:00 + в цитатник
Состав:
  1. вода: 10 л
  2. соль: 880г
  3. сахар и лимонная кислота: по 125г
  4. черный перец: 10-15 горошин
  5. горчица: 10-15 семян
  6. лавровый лист: 5-6 шт.

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//47/507/47507112_marinovannuye_ogurcuy.jpg

Отобрать крепкие свежие огурцы, тщательно вымыть их в проточной воде. Приготовить зелень и специи: нарезать укроп и эстрагон.

Плотно уложить огурцы в банку, добавляя специи на дно, в середину и сверху.

Затем приготовить маринад с лимонной кислотой. Кипящей заливкой заполнить банки и пастеризовать при температуре 95 градусов: литровые и двухлитровые банки - 15-20 минут, трехлитровые - 30-35 минут.


Метки:  

Виноградный детокс: не только очищение

Среда, 28 Сентября 2011 г. 19:41 + в цитатник

Спелая гроздь на завтрак, обед и ужин – достоинство этой простой схемы очищения в том, что она легко переносится организмом. О ее основных правилах и достоинствах рассказывает диетолог Клод Обер (Claude Aubert)*.

 

Читать далее...

Серия сообщений "*уу*ИНТЕРЕСНО О ПОЛЕЗНОМ":
Часть 1 - Что же такое этот чайный гриб?
Часть 2 - 10 лучших продуктов для женщин
...
Часть 6 - Есть, чтобы молодеть
Часть 7 - 15 главных продуктов для детокса
Часть 8 - Виноградный детокс: не только очищение
Часть 9 - Удивительные фрукты на радость туристам
Часть 10 - Имбирь - полезные свойства
Часть 11 - 11 целебных напитков от простуды


Метки:  

15 главных продуктов для детокса

Среда, 28 Сентября 2011 г. 19:39 + в цитатник

Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Мы предлагаем альтернативу детоксу: для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.

http://www.saglikvediyet.info/wp-content/Detoks.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "*уу*ИНТЕРЕСНО О ПОЛЕЗНОМ":
Часть 1 - Что же такое этот чайный гриб?
Часть 2 - 10 лучших продуктов для женщин
...
Часть 5 - ЧУДО-ОГУРЕЦ
Часть 6 - Есть, чтобы молодеть
Часть 7 - 15 главных продуктов для детокса
Часть 8 - Виноградный детокс: не только очищение
Часть 9 - Удивительные фрукты на радость туристам
Часть 10 - Имбирь - полезные свойства
Часть 11 - 11 целебных напитков от простуды


Метки:  

Экспресс-диеты: стройность за 7 дней

Среда, 28 Сентября 2011 г. 19:11 + в цитатник

Дано: платье в шкафу, которое не налезает после продолжительных зимних праздников, и неделя до торжественного события. На этот случай существуют эффективные экспресс-диеты.

Источник: Fotobank.ru

Читать далее...

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - Худеем с пользой. Луковый суп для похудения
Часть 2 - Диета по возрасту
...
Часть 10 - Японская диета
Часть 11 - Клубничная диета - потеря веса до 3 килограмм за 4 дня
Часть 12 - Экспресс-диеты: стройность за 7 дней
Часть 13 - 90-дневная диета раздельного питания
Часть 14 - Тыквенная диетаю
...
Часть 40 - Диета от целлюлита
Часть 41 - ДИЕТА -10 КГ В НЕДЕЛЮ
Часть 42 - Японская диета на 13 дней — 100% гарантия результата!


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Картины на перьях

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 21:44 + в цитатник

Рисовать картины на перьях птиц — древнее искусство народа маори. Современные художники овладели им в совершенстве.

Последователи искусства коренного народа Новой Зеландии — художники, занимающиеся живописью на перьях птиц — есть практически в каждой стране. Самые известные из них, во многом благодаря интернету, это британский художник Ян Дэйви, рисующий исключительно на лебединых перьях, и американка Джулия Томпсон, используяющая в своем творчестве перья павлинов и индеек.

 

Джулия Томпсон (Julie Thompson)

Джулия Томпсон начала заниматься своим непростым творчеством с 1990 года. Как утверждает сама художница, вначале она обратилась к этому занятию лишь для того, чтобы найти хоть какое-то применение перьям, выпавшим из крыльев павлинов, принадлежащих ее матери. «Никогда не делая этого раньше, но зная о скрепляющих свойствах акриловых красок, я решила, что это вполне осуществимый эксперимент», — говорит художница. Начав с простых сюжетов, со временем Джулия перешла к изображению более сложных рисунков.


Читать далее...
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 18:23 + в цитатник

Метки:  

БАКЛАЖАНЫ, КАК ГРИБОЧКИ

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 17:56 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 4 раз

домашний плавленный сыр из творога

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 17:34 + в цитатник


домашний плавленный сыр из творогаРецепт домашнего плавленого сыра из творога. Этот сыр по вкусу похож на сыр «Янтарь», только более нежный и без консервантов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Серия сообщений "СЫРЫ":
Часть 1 - Панир - домашний сыр
Часть 2 - домашний плавленный сыр из творога
Часть 3 - Вкусный домашний сыр!
Часть 4 - Готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях 🍴
Часть 5 - Маскарпоне в домашних условиях
Часть 6 - ТОР - 14 Подборка вкусных домашних сыров!


Метки:  

Перевод кухонных мер веса и объёма с английского (амер.)

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 15:40 + в цитатник

Перевод кухонных мер веса и объёма с английского (амер.)

Cups - Чашки
1/8 чашки = 30 мл
1/4 чашки = 60 мл
1/3 чашки = 80 мл
1/2 чашки = 120 мл
2/3 чашки = 160 мл
3/4 чашки = 180 мл

1 чашка = 240 мл = 8 унций

1 1/4 чашки = 300 мл
1 1/3 чашки = 320 мл
1 1/2 чашки = 360 мл
1 2/3 чашки = 400 мл
1 3/4 чашки = 420 мл

2 чашки = 480 мл = 16 унций

2 1/4 чашки = 540 мл
2 1/2 чашки = 600 мл

3 чашки = 720 мл

1 пинта = 16 "жидких" унций = 475 мл = 454 гр
1 кварта = 2 пинты = 950 мл
1 галлон = 4 кварты = 16 чашек = 3.78 л

1 гр = 1.035 мл

Teaspoons and tablespoons - Чайные и столовые ложки (мерные)

1/8 чайной ложки = 1 мл
1/4 чайной ложки = 2 мл
1/2 чайной ложки = 3 мл
3/4 чайной ложки = 4 мл

1 чайная ложка = 5 мл

1 1/4 чайной ложки = 7 мл
1 1/2 чайной ложки = 8 мл

2 чайных ложки = 10 мл

1 столовая ложка = 15 мл
1 1/2 столовых ложки = 23 мл

2 столовых ложки = 30 мл
2 1/2 столовых ложки = 38 мл

3 столовых ложки = 45 мл
3 1/2 столовых ложки = 53 мл

16 столовых ложек = 1 чашка
1 столовая ложка = 3 чайные ложки

"Сухие" унции
1 унция = 28.35 гр
8 унций = 226.8 гр
16 унций = 1 фунт (паунд) = 453.6 гр
2.2 фунта = 1 кг

http://bilet.pp.ru/perevod_unciy_v_grammy.php
- а здесь есть калькулятор перевода унций в граммы и наоборот

Серия сообщений """КУЛИНАРНЫЕ МЕРКИ"":
Часть 1 - Сколько грамм в чашке?
Часть 2 - Меры продуктов
Часть 3 - Перевод кухонных мер веса и объёма с английского (амер.)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Меры продуктов

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 15:35 + в цитатник
Меры продуктов
 

продукт .стак ст/л ч/л
фасоль 220    
мука 160 20 8
крахмал. 20 30 10
сухари паниров 25 15 5
гречка 210 25  
овсян. хлопя 100 15 5
манка 200 25 8
макароны. 100    
рис 230 25  
горох. 230    
сахар 200    
соль 325 30 10
молоко 250 20 5
сметана 250 20 10
топлен.масло 245 20 5
мед 325 20  
слив.масло 210 50 30
растит.масло 240 50 20
варенЪе 330    
уксус. 250 20 8
томат.сок 250 20 8
томат. пуре 220 25 8
желатин - 15 6
лимон. к-та - 13 3
какао 9 5 5
молот.черн.перец 9 5 5
мак 155 15 5
       
       

Жидкость :
1000 мл(миллилитр)= 1 л ( литр)
759 мл=3/4 л
500 мл=1/2 л
375 мл=3/8 л
250 мл=1/4 л
100 мл= 1 децилитр=примерно 7 столовых ложек(ст.л.)
15 мл=1ст.л.

В весе :
1000 гр (грамм)=1 кг(килограмм)
750 гр=3/4 кг
500 гр=1/2 кг
375 гр=3/8 кг
250 гр=1/4 кг
125 гр=1/8 кг

 

Серия сообщений """КУЛИНАРНЫЕ МЕРКИ"":
Часть 1 - Сколько грамм в чашке?
Часть 2 - Меры продуктов
Часть 3 - Перевод кухонных мер веса и объёма с английского (амер.)


Метки:  

Сколько грамм в чашке?

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 14:59 + в цитатник

Часто в рецептах, которые дают жительницы США или Канады, встречается такая измерительная емкость как чашка

1.чашка - это 200 мл. А вот в граммах трудно сказать, т.к. каждый продукт весит по-разному.

2.стакан - это 250 мл, а чашка меньше - 200 мл. Обычно в рецептах имеется ввиду тонкостенный стакан 250 мл, если берётся гранёный стакан, то там объём 200 мл. Лучше наверное, чтобы не ошибиться, купить мерные ёмкости, как на фото справа.

Там чашка 200 мл, 1/2 чашки, 2/3 чашки и т.д. Очень удобно отмерять продукты, если рецепт в чашках.
Можно приобрести и обычный мерный стакан. Обычно они бывают до 1 л. Там есть отметки для разных продуктов: муки, риса, сахара и пр.

3.Можно ещё и кухонные весы купить. Это самый лучший выход. Не нужно мучаться со стаканами, переводя граммы в мл и наоборот..

4,в Америке -  измерительные емкости (чашки) имеют такие цифры

Стакан / чашка -240-250 мл / 200 мл
1/2 стакана/чашки - 120 мл / 100 мл

 

 

Серия сообщений """КУЛИНАРНЫЕ МЕРКИ"":
Часть 1 - Сколько грамм в чашке?
Часть 2 - Меры продуктов
Часть 3 - Перевод кухонных мер веса и объёма с английского (амер.)


Метки:  

Marshmallows-ЗЕФИР

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 14:39 + в цитатник

Зефиры являются губчатое ​​кондитерские изделие из сахара взбитое в пушистоую текстуры с помощью желатина. Зефиры являются важнейшими компонентами для многих популярных американской закуски, такие как Райс Krispies Лечит и S'mores (бутерброд из крекера Грэма, шоколад и зефир расплавленный на костре).

Читать далее...

Серия сообщений "Сладкое лакомство":
Часть 1 - Домашний мармелад
Часть 2 - ЗЕФИР
...
Часть 8 - Мармелад из печеных яблок
Часть 9 - ШОКОЛАДНО-ИНЖИРОВЫЕ КУСОЧКИ
Часть 10 - Marshmallows-ЗЕФИР
Часть 11 - Шоколадная паста «Нутелла»
Часть 12 - Щербет
...
Часть 14 - ВОСТОЧНАЯ СЛАДОСТЬ - Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone morbido)
Часть 15 - "Пастила"
Часть 16 - Шоколадная паста Нутелла


Метки:  


Процитировано 2 раз

Шоколадный Зефир - Десерт(Chocolate Marshmallow-Dessert)

Суббота, 24 Сентября 2011 г. 13:19 + в цитатник

Aunt Hazel's Chocolate Marshmallow Dessert. Photo by AZPARZYCH


Читать далее...

Серия сообщений "Десерты":
Часть 1 - Легкий воздушный ДЕСЕРТ
Часть 2 - Абрикосовый десерт
...
Часть 10 - Молочный кисель
Часть 11 - Итальянский десерт Панна Кота
Часть 12 - Шоколадный Зефир - Десерт(Chocolate Marshmallow-Dessert)
Часть 13 - Мухаллеби ,махаллеби -турецкий десерт.


Метки:  


Процитировано 1 раз

ЛУКОВЫЕ - Маски и настойки

Среда, 21 Сентября 2011 г. 19:30 + в цитатник

Метки:  

Укрепляющие маски для волос

Среда, 21 Сентября 2011 г. 19:11 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз

Малосольные огурчики по-быстрому!

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:38 + в цитатник

Для тех, кто не хочет долго ждать,  а желает отведать хрустящие, ароматные  огурчики сразу - публикую рецепт малосольных огурчиков по-быстрому.

http://www.konservashki.ru/wp-content/uploads/2010/03/46435616_ogurec-300x225.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - Перец на зиму (самый простой рецепт)
Часть 2 - Малосольные огурчики по-быстрому!
Часть 3 - БАКЛАЖАНЫ, КАК ГРИБОЧКИ
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Салат из зеленых помидор
Часть 6 - КАПУСТА "ПРОВАНСАЛЬ"


Метки:  

"Мокрый пирог с шоколадом и маскарпоне"

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 22:33 + в цитатник

Доброго времени! Улыбается Спешу поделиться нереально-вкусным пирожком Одобряет

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Серия сообщений "Чизкейки":
Часть 1 - Чизкейк (без выпечки)
Часть 2 - Чизкейк ванильно-шоколадный
...
Часть 7 - Белоснежный чизкейк
Часть 8 - ДОМАШНИЙ ЧИЗКЕЙК НЕЖНЕЙШИЙ
Часть 9 - "Мокрый пирог с шоколадом и маскарпоне"
Часть 10 - Творожный тортик (чизкейк)
Часть 11 - Банановый чизкейк
...
Часть 17 - Кокосовый чизкейк с кусочками ананаса
Часть 18 - Клубничный чизкейк
Часть 19 - Банановый чизкейк(Диетический)


Метки:  

Клубничная диета - потеря веса до 3 килограмм за 4 дня

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 23:10 + в цитатник

Средняя суточная калорийность 799 Ккал.

Одной из самых быстрых диет является клубничная диета. Действительно, мало какая диета позволяет сбросить всего за 4 дня до 3 кг. лишнего веса. Обычно эту диету начинают непосредственно с момента появления свежих ягод клубники.

Читать далее...

Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - Худеем с пользой. Луковый суп для похудения
Часть 2 - Диета по возрасту
...
Часть 9 - гречневая диета
Часть 10 - Японская диета
Часть 11 - Клубничная диета - потеря веса до 3 килограмм за 4 дня
Часть 12 - Экспресс-диеты: стройность за 7 дней
Часть 13 - 90-дневная диета раздельного питания
...
Часть 40 - Диета от целлюлита
Часть 41 - ДИЕТА -10 КГ В НЕДЕЛЮ
Часть 42 - Японская диета на 13 дней — 100% гарантия результата!


Метки:  

Есть, чтобы молодеть

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 20:59 + в цитатник

Замедлить старение, повысить тонус, сохранить эластичность кожи — таковы возможности нижеперечисленных продуктов. Позаботьтесь, чтобы они всегда были в вашем меню.

Ученые провели масштабное исследование и подтвердили то, о чем мы давно догадывались: любители фруктов, овощей и рыбы дольше сохраняют моложавость. А у тех, кто предпочитает колбасу и пирожные, признаки старости проявляются раньше и сильнее. Все потому, что для сохранения здоровья и красоты нам требуются витамины, минералы и другие ценные вещества, получить которые в достаточном количестве можно только из очень разнообразного рациона. Но самых стратегически важных “молодильных” продуктов не так много, и лакомиться ими, продлевая молодость, может каждый.


Миндаль
Его ядрышки содержат витамин Е, нейтрализующий свободные радикалы. Есть в них и пищевые волокна, помогающие избавляться от токсинов, и полезные жиры, а также противовоспалительные компоненты. Такой состав делает их прекрасным “допингом” для кожи.
Дозировка — дюжина орешков раз в два дня.

Чернослив
Настоящая звезда в компании продуктов-антиоксидантов, по уровню защиты клеток превосходящая даже экзотические ягоды годжи, модные среди приверженцев здорового питания. Тесты подтверждают высокое содержание в черносливе полифенола, который замедляет процесс старения, а также бета-каротина, витамина Е и значительное количество пищевых волокон, улучшающих пищеварение.
Дозировка — две-три штучки в день.

Черника
В свежих или замороженных ягодах — множество антиоксидантов: бета-каротин, витамины С и Е, флавоноиды, антоцианы, которые поглощают ультрафиолетовые лучи и защищают ДНК... Бонус — в чернике мало калорий. Лучше не придумаешь!
Дозировка — горстка в день.

Курага
В ее кожице содержится много бета-каротина, предшественника витамина А. Ее стоит полюбить также за витамин С, ликопен, снижающий риск развития опухолей, железо и медь, нормализующие обмен веществ.
Дозировка — одна-две штучки в день, с несколькими орешками миндаля или лещины. Жир орешков поможет лучше усвоить бета-каротин.

Киви
Очень богаты витамином С, содержат также витамин Е, калий и полифенолы, близкие к тем, которые можно найти в чае и черном шоколаде. Все эти вещества помогают бороться с фотостарением, а также укрепить коллаген — волокна упругости кожи.
Дозировка — два-три плода в неделю.

Устрицы
Продукт для наших широт экзотический, но если у вас есть возможность, обязательно им себя побалуйте. Устрицы — настоящий кладезь минералов-антиоксидантов (цинка, меди и селена), усиленных витамином А.
Дозировка — шесть устриц три раза в неделю.

Напиток молодости — зеленый чай с корицей.

Серия сообщений "*уу*ИНТЕРЕСНО О ПОЛЕЗНОМ":
Часть 1 - Что же такое этот чайный гриб?
Часть 2 - 10 лучших продуктов для женщин
...
Часть 4 - Боремся со старостью
Часть 5 - ЧУДО-ОГУРЕЦ
Часть 6 - Есть, чтобы молодеть
Часть 7 - 15 главных продуктов для детокса
Часть 8 - Виноградный детокс: не только очищение
Часть 9 - Удивительные фрукты на радость туристам
Часть 10 - Имбирь - полезные свойства
Часть 11 - 11 целебных напитков от простуды


Метки:  

Перец на зиму (самый простой рецепт)

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 20:45 + в цитатник

http://pokayadoma.ru/wp-content/gallery/dacha/percy.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "Консервирование":
Часть 1 - Перец на зиму (самый простой рецепт)
Часть 2 - Малосольные огурчики по-быстрому!
Часть 3 - БАКЛАЖАНЫ, КАК ГРИБОЧКИ
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Салат из зеленых помидор
Часть 6 - КАПУСТА "ПРОВАНСАЛЬ"


Метки:  

И снова наши любимые ЗВЕРУШКИ )))

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 20:24 + в цитатник
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

художники,работающие в стиле pin-up - Nathalie Rattner

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 20:19 + в цитатник

Nathalie Rattner(Натали Рeтнер)

Читать далее...
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Потрясающие скульптуры из песка

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 00:05 + в цитатник
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

История вещей. Заварной чайник...

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 00:03 + в цитатник
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Как выглядели бы звёзды в эпоху ренессанса..

Воскресенье, 18 Сентября 2011 г. 23:55 + в цитатник
Рубрики:  *У*- ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ/КРАСИВОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ

Метки:  

Американские блинчики на кефире

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 17:00 + в цитатник
Рубрики:  *и*- БЛИНЫ/Пан Кейк - (Американские Блины)

Метки:  

Пан Кейк (американские блины)

Суббота, 17 Сентября 2011 г. 16:51 + в цитатник
Рубрики:  *и*- БЛИНЫ/Пан Кейк - (Американские Блины)

Метки:  

Поиск сообщений в СелиЛуна
Страницы: 38 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь