Ќа развитие авиапромышленности до 2025 года потрат€т 991 млрд рублей

 -–убрики

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в ≈лена-рыбка

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
ƒата регистрации: 28.01.2011
«аписей в дневнике:
 омментариев в дневнике:
Ќаписано сообщений: 33730
ѕопул€рные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приход€т

ћ»–«ј ј–»ћ Ќќ–Ѕ≈ ќ¬. √имнастика дл€ позвоночника и суставов.

—уббота, 06 јвгуста 2011 г. 17:59 + в цитатник
÷итата сообщени€ Schamada

ћ»–«ј ј–»ћ Ќќ–Ѕ≈ ќ¬. √имнастика дл€ позвоночника и суставов.
 

ddd (514x261, 21Kb)"«≈динственна€ болезнь, котора€ имеет отношение к старости, – это старческий маразм. ќн, как правило, возникает от великой всеобъемлющей патриотической любви к вечному покою!» (»з лозунга над воротами дома престарелых, который находитс€ в каждом из нас.)
¬озрастное ухудшение зрени€.
¬ первую очередь это происходит от плохого состо€ни€ позвоночника, сосудов, внутренних органов, нервной системы, питани€, различных инфекций и т. д.
ћногие заболевани€ внутренних органов св€заны с состо€нием позвоночника.
ћногие заболевани€ внутренних органов св€заны с состо€нием позвоночника.
ѕозвоночник составлен из соединенных между собой костных позвонков. ћежду ними наход€тс€ хр€щевые межпозвонковые диски.
ѕозвонки выполн€ют опорную функцию, а диски служат амортизаторами осевой нагрузки, придают позвоночнику гибкость и подвижность. ¬сЄ пон€тно?
“огда продолжаем.

ќт спинного мозга отход€т нервные корешки, дающие ветви к каждому участку тела и ко всем внутренним органам.
ћежпозвонковый диск состоит из фиброзного кольца и студенистого €дра. Ќу про фибры души вы уже знаете!
 аждый день позвоночник должен иметь определЄнную полезную нагрузку. ≈сли вы целый день сидите: мозги работают, руки работают, а позвоночник не получает необходимого количества движений, не поддерживаетс€ должна€ гибкость, то накапливаютс€ вс€кие отложени€. ’р€щи станов€тс€ более жЄсткими.
«ћусор» начинает спрессовыватьс€, и образуетс€ «панцирь», который не только сковывает движени€, но и защемл€ет нервные корешки. ѕроисходит нарушение обменных процессов во всех органах и ткан€х.

ѕри нарушении осанки происходит перераспределение нагрузки на межпозвонковый диск, ухудшение его питани€. ƒругими словами, он начинает недоедать!
Ёто приводит к изменению местоположени€ позвонков друг относительно друга, сдавлению нервных корешков, кровеносных и лимфатических сосудов.
ƒальше – больше!

ѕри неправильной осанке нарушаетс€ нормальна€ циркул€ци€ спинномозговой жидкости, как в позвоночнике, так и внутри черепа. —оответствующие участки спинного и головного мозга начинают хуже работать.
”худшение питани€ межпозвонкового диска постепенно приводит к снижению эластичности фиброзного кольца. ќно уже не может выдерживать давлени€. ¬ нЄм образуютс€ трещины, через которые за счЄт давлени€ начинает «выходить» студенистое €дро. ¬от вам, пожалуйста, процесс формировани€ межпозвонковых грыж!
≈сли грыжа ориентирована сзади, возможно сдавление спинного мозга в этой области, а значит, притупление чувствительности, ограничение двигатeльной активности, сильные боли.
¬ результате нарушений в позвоночнике возникают такие, на первый взгл€д, обыденные, часто встречающиес€ заболевани€, как остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас, миозит, грыжа Ўморл€, кифоз, сколиоз. Ќе говор€ уже о вегетативно-сосудистой дистонии, мигрени, симптоматической гипертонии, преход€щих нарушений мозгового кровообращени€, кривошее, различных артрозах, межреберной невралгии и многих заболевани€х внутренних органов и систем.
¬следствие нарушени€ питани€ спинного и головного мозга происход€т нежелательные колебани€ внутричерепного давлени€.
Ётот список можно продолжать и продолжать. ѕолучилась почти детективна€ истори€, не так ли?!
Ќу что, мой сутуленький и горбатенький, хотите ли сейчас с научной точки зрени€ посмотреть, что такое остеохондроз?
–адостно сообщаю – этого ещЄ никто не знает! ѕарадокс? ƒа, дорогой мой, это так.
—уществуют разные научные точки зрени€ относительно остеохондроза, которые обосновывают и доказывают свою исключительность.  ажда€ из них имеет право на существование!
¬с€ беда заключаетс€ в том, что ни одна из них не открывает пути его полного излечени€. Ёто говорит о многом, вы согласны?!
 огда мы точно знаем природу заболевани€, мы в состо€нии его вылечить или вовсе не допустить! ј так мы всегда лечим, к великому сожалению, только следствие!
–аз единого взгл€да на эту проблему нет, € тоже воткну в этот базар свое о-о-очень умное соображение!"

“еори€ от Ќорбекова
"«наете ли вы, каков химический состав соли, котора€ откладываетс€ в суставах и прочих местах и особенно у вас в ткан€х мозга? Ќе отрицаю, у мен€ тоже, раз € столько лет общаюсь с вами!
≈сли говорить простым €зыком – это мочевина. “еперь вы понимаете всю глубину народной мудрости «остеохондроз ударил в голову»?! ѕосле такого «удара» глаза вылезают из орбит, и вследствие этого возникает дальнозоркость.
ѕозвоночник имеет каркас из мышц, который обладает природной способностью раст€гиватьс€ и также отсыхать, если хоз€ин дурак.
Ёто только одна из закономерностей по€влени€ дальнозоркости, но на самом деле и другие заболевани€, как вы уже, наверное, пон€ли, в той же мере св€заны с плохим состо€нием позвоночника.
ƒаже самые незначительные нарушени€ обмена веществ в ткан€х мозга принос€т очень много проблем.
ѕровед€ упражнени€ на восстановление гибкости позвоночника, мы увеличиваем его эластичность. «а счЄт этого межпозвонковые диски принимают свою нормальную форму.
ј в результате восстановлени€ обмена веществ нормализуетс€ и состав костной ткани, что приводит к восстановлению еЄ опорной функции.
ѕодключение к работе «молчащих» капилл€ров восстанавливает нормальную циркул€цию крови, доставку необходимых веществ к клеткам и отток «отработанных» веществ.
ѕостепенно за счЄт восстановлени€ нормального тонуса мышц восстанавливаетс€ правильное положение позвоночника, а окрепшие мышцы и св€зки уже могут его удерживать в нЄм. ѕостепенно восстанавливаетс€ нормальна€ конфигураци€ и тонус межпозвонковoго диска, нормальна€ ширина межпозвонковых щелей и сдавление нервных корешков и сосудов уже не происходит. », таким образом возобновл€етс€ работа соответствующих органов и систем.

»менно поэтому необходимо каждый день выполн€ть суставную гимнастику. “огда наша почти детективна€ истори€ закончитс€ очень даже хорошо!
—уставна€ гимнастика с начинкой...
ћожете ли вы сейчас сходу сесть на шпагат? Ќе можете. ј если начнете тренироватьс€, то соответствующие мышцы будут постепенно раст€гиватьс€, и с каждым днем вам будет всЄ легче и легче садитьс€ и всЄ глу6же и глубже!
¬ один прекрасный день, xoп!.. ƒаже если вам 90 лет – вы с€дете на шпагат!

¬нимание!

«акостенелый неподвижный позвоночник, гиппопотамовска€ походка – это всЄ €влени€ вашего образа жизни. Ёто признаки лени! ¬ любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливаетс€. » в дев€ностолетнем возрасте способность восстановлени€ хр€щей и межпозвонковых дисков остаЄтс€ хорошей.
ƒл€ этого надо только захотеть немного поработать, пошевелить чем..? —уставами, а не извилинами!!!
≈сли наше тело не работает, то и «зарплату» не получает. Ќапример, если вы правую руку положите в карман и полгода будете еЄ просто носить в кармане, то мышцы начнут атрофироватьс€, а мышцы другой руки – накачиватьс€, так как на неЄ падает двойна€ нагрузка.
Ёто означает, что наше тело каждый день про водит анализ и приспосабливаетс€ к услови€м, которые мы сами можем создать оптимальными.
«начит то, что мы сейчас будем делать, это не физзар€дка, это специально подобранные упражнени€, направленные на нормализацию функции позвоночника. Ёто означает устранение всевозможных недугов, как перечисленных выше, так и не обозначенных здесь вовсе.
Ќе забудьте измерить свой рост. ¬ы будете расти (в среднем на 1-3 см и более) за счЄт восстановлени€ нормального рассто€ни€ между позвонками.
√лавное не сами упражнени€, а ваше внутреннее состо€ние, в котором вы их выполн€ете.
ƒев€носто процентов внимани€ нужно направить на созидание внутреннего настро€ и только дес€ть процентов – на технику выполнени€.
Ќастрой вызываем искусственно усилием воли.
«апомните! —амо собой, из воздуха ничего не возникнет. Ќа сегодн€шний день, если ваш настрой будет плохим – это то самое болото, в котором утонет любой труд. ѕоэтому с чего начнЄм?
ѕоправили осанку, улыбку нат€нули! » вперЄд! "
Ёто комплекс специально подобранных упражнений, направленных на нормализацию функций суставов и позвоночника.

Ётот фильм сн€т специально, как видео-приложение к книге «ќпыт дурака, или  люч к прозрению» - дл€ облегчени€ изучени€ гимнастики, предлагаемой в книге.
ќригинальный сценарий, использование мультипликации, а также уникальные комментарии ћирзакарима —анакуловича Ќорбекова помогут вам создать внутренний настрой, который €вл€етс€ об€зательным дл€ выполнени€ данного комплекса.
”пражнени€ демонстрируют ведущие преподаватели «»нститута самовосстановлени€ человека» ≈лена Ўинкевич и јндрей ћакрица.
«—уставна€ гимнастика с начинкой» рекомендована дл€ первой части учебно-оздоровительного курса по системе академика ћ.—.Ќорбекова.

 







я не ставлю задачу повли€ть на чье-то мнение, привлечь к себе внимание, а просто делюсь своими наработками и достижени€ми. ¬ыбор дл€ себ€ ¬ы делаете сами. ” мен€ за плечами многолетний, выстраданный опыт, который никто не отнимет.
≈ще раз повтор€ю: от ¬ашего отношени€ к системе ее эффективность ничуть не уменьшитс€!
ќтпускаю ¬ас с миром, и оставьте все в своей жизни как есть, если ¬ы получаете оргазм от самоист€зани€!
„еловек дл€ оправдани€ своего бездействи€, ради собственной лени будет искать внешние причины, обвин€ть кого угодно и что угодно, но он об€зательно отыщет мнимого виновника своих неудач, понимаете?
≈сли пон€ли, значит, ¬ы ничего не пон€ли. “ам, где есть понимание, там отсутствует приобретение знаний.
Ќадо чувствовать, а не понимать!
≈сли человек каждой клеточкой, каждым сосудиком влюблен в жизнь, всеми фибрами души и силой воли стремитс€ выжить, то он ничего, кроме шанса выздороветь, не видит.
ѕоэтому всегда пациенту даю право выбора между своими амбици€ми и убеждени€ми или здоровьем и полноценной жизнью „≈Ћќ¬≈ ј с большой буквы.  ак?

”пражнение є 1

—жимаем-разжимаем кулаки (несколько раз. ¬ы уже знаете примерно сколько), ритмично, как можно быстрее.
”пражнение выполн€етс€ в двух вариантах: сначала акцент делаем на сжимание пальцев в кулак (хватательные движени€), а затем — на разжимание (бросательные), причем пальцы нужно выпр€мл€ть полностью.

—оздайте ощущение того, что ¬ы „≈Ћќ¬≈  с большой буквы, самый красивый, самый волевой! ¬нутренне прочувствуйте этот образ. ”лыбка на лице.

”пражнение є 2
 аждым пальцем по очереди выполн€ем движение, как будто ¬ы кого-то с любовью щелкаете по лбу.

”пражнение є 3

ѕоследовательно сжимаем пальцы от мизинца к большому несколько раз, а потом от указательного к мизинцу. ѕосле чего встр€хиваем кисти рук, расслабл€ем мышцы.
 




 

—ери€ сообщений "Ќорбеков":
„асть 1 - ћ»–«ј ј–»ћ Ќќ–Ѕ≈ ќ¬. √имнастика дл€ позвоночника и суставов.
„асть 2 - ћирзакарим Ќорбеков. "ќпыт дурака, или ключ к прозрению"
„асть 3 - — чего начинать - ћирзакарим Ќорбеков
...
„асть 10 - Ќорбеков
„асть 11 - √имнастика дл€ глаз
„асть 12 - “ренировка интуиции - ћирзакарим Ќорбеков

ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Ika1962   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 21:33 (ссылка)
ќчень нужна€ информаци€,благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку