-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тля

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2011
Записей: 4891
Комментариев: 116
Написано: 5490


Без заголовка

Среда, 03 Июля 2013 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих

Замечательный комплекс упражнений для похудения, да и для здоровья, с американкой Грир Чайлдерс для начинающих. Подробно описана техника выполнения дыхания. Упражнения можно выполнять, сидя на стуле, так что замечательно подходят и для зарядки в офисе. Всё выполняется легко и просто, а эффект потрясающий. Много других подробностей вы найдёте на сайте http://my-happylife.ru

Дыхание





Упражнения. Боди Флекс с Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день».


Рубрики:  Упражнения

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2013 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Музыка для медитации

Нажимаем на ноту, затем Begin.

Рубрики:  Музычка

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2013 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайф для спины и позвоночника



Рубрики:  Упражнения

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2013 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема вышивки крестом подушки "Зайка"

s04711095 (400x391, 154Kb)70368609 (498x700, 475Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Подушечки

Без заголовка

Среда, 03 Июля 2013 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбка и жакет

0 (466x700, 182Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 НАЧИНОК ДЛЯ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША

RcswvhFNJdA (404x294)
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.

2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.

3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Кулинария/Лаваш

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая кабачковая икра на зиму

Быстрая кабачковая икра на зиму

Читать далее...
Рубрики:  Консервация

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный пирог с творогом и малиной - настоящая феерия вкуса!

Шоколадный пирог с творогом и малиной - это настоящее наслаждение. Многим знакомо очень вкусное сочетание творога и шоколада, а в этом пироге присутствует еще приятная малиновая кислинка. Шоколадный корж и нежная творожная начинка отлично дополняют друг друга, а малина придает особую нотку.
1d2d7c5625 (700x525, 137Kb)
b779245c0f098e3e6e608bc2e586de8d (39x25, 4Kb)Получается очень вкусно, если не верите, ничего не стоит попробовать приготовить
Рубрики:  Выпечка/Творог

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Йога для снижения веса - УРОВЕНЬ 1



Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на уровни. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать!

Йога для снижения веса - УРОВЕНЬ 2



Упражнения в этой программе подобраны таким образом, чтобы вы смогли не только привести мышцы в тонус с помощью йоги, но и избавиться от лишнего веса. Для достижения максимального эффекта комплекс разбит на уровни. Начните с первого и постепенно прогрессируйте до второго. Регулярно выполняя эти 30-минутные тренировки, вы сможете получить такое тело, о котором раньше можно было только мечтать!

Три упражнения для дряблых рук



во время упражнений мышцы живота держим в тонусе

Избавься от "ушей"


Рубрики:  Упражнения

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения поляшина_мама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прелестные игрушки

Источник: http://mimosdetela.blogspot.ru/2011/03/ratonapanadera.html


 

1.
RATONA PANADERA (309x400, 156Kb)

2.
RATONA PANADERA 1 (309x400, 112Kb)

3.
RATONA PANADERA 2 (309x400, 114Kb)

4.
RATONA PANADERA 3 (309x400, 117Kb)

5.
RATONA PANADERA 4 (309x400, 61Kb)




AMH - OVELHA 1 (239x320, 40Kb)



 


.

AMH - OVELHA (210x320, 77Kb)

Рубрики:  Мягкая игрушка

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТВОРЮ СВОЮ МЕЧТУ........



1.
62884803_1282152576_IMG_9626 (400x600, 208Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения alisa888_verbitskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРТЕМ

6 (466x700, 100Kb) Размер: 48

Вам потребуется: 600 г бордовой пряжи Superwool(100% мериносовой шерсти, 125 м/50 г); спицы №4 и №4,5.

Двойная резинка: контрастной нитью набрать половину требуемых петель; 1-й р.: рабочей нитью вязать *1 лиц., 1 накид*, повторять от * до *; 2-й р.: *провязать накид лиц., снять 1 п. как изн не провязывая, нить перед работой *, повторять от * до *; 3-й и последующие р.: *1 лиц., снять 1 п. как изн., нить перед работой*, повторять от * до *; в готовой детали контрастную нить распустить.

Резинка 3х3: попеременно 3 лиц., 3 изн.

Плотность вязания, резинка 3х3, спицы № 4,5: 26 п. и 25 р. = 10x10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ

Спинка. На спицы № 4 набрать 107 п. и связать 4 р. двойной резинкой. Перейти на спицы № 4,5 и вязать резинкой 3х3, провязывая с обеих сторон по 1 кром. Через 42 см для скосов пройм закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 7 п и 1 х 2 п. Через 24 см от начала скосов пройм для плечевых скосов закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х 15 п. и отложить оставшиеся для горловины 29 п.

Перед. На спицы № 4 набрать 113 п. и связать 4 р. двойной резинкой. Перейти на спицы № 4,5 и вязать резинкой 3х3, провязывая с обеих сторон по 1 кром. Через 29 см от наборного края вязать следующим образом: 75-й р.: 1 кром., 38 п. резинкой 3х3, * 2 п. вместе изн., 8 п. резинкой 3х3, прибавить 1 п. (из поперечной нити вязать либо 1 лиц. скрещ., либо 1 изн. в зависимости от рисунка резинки 3х3)*, 26 п. резинкой 3х3, повторить от * до * ещё 1 раз, 27 п. резинкой 3х3, 1 кром.; 76-й и все следующие четные ряды; вязать по рисунку, провязывая с обеих сторон по 1 кром.; 77-й р.: 1 кром., 37 п. резинкой 3х3, *2 п. вместе изн., 8 п. резинкой 3х3, прибавить 1 п., изн. *, 25 п. резинкой 3х3, повторить от * до * 1 раз, 27 п резинкой 3х3,1 кром.; 79-й р.: 1 кром., 36 п. резинкой 3х3, * 2 п. вместе изн. 8 п. резинкой 3х3, прибавить 1 п., 2 изн. *, 24 п. резинкой 3х3, повторить от * до * 1 раз, 27 п. резинкой 3х3,1 кром. Связать еще 6 р. по рисунку, выполняя убавления и прибавления в каждом 2-м р. еще 21 раз в первой группе убавлений и еще 15 раз во второй группе, смещая каждый раз работу на 1 п. вправо и провязывая резинкой 3х3 петли, прибавляющиеся слева. При этом через 13 см от начала убавлений и прибавлений для скосов пройм закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 7 п., 1 х 3 п. и 2 х 1 п. Через 4 р. от начала скосов пройм вязать следующим образом: 1 кром., 33 п. резинкой 3х3, делая указанные ранее убавления и прибавления, прибавить 1 п., 8 п. резинкой 3х3, 2 п. вместе изн., 44 п. резинкой 3х3, 1 кром. Выполнять убавления и прибавления в каждом 2-м р. еще 17 раз, смещая каждый раз работу на 1 п. влево и провязывая резинкой 3х3 петли, прибавляющиеся справа. Через 16 см от начала скосов пройм для выреза горловины отложить среднюю 21 п. и вязать далее раздельно, убавляя по краям выреза в каждом 2-м р. 4 х 1 п. Через 8 см от начала горловины выполнить плечевые скосы, как для спинки.

Рукава: на спицы № 4 набрать 56 п. и связать 4 р. двойной резинкой. Перейти на спицы № 4,5 и вязать резинкой 3х3, провязывая с обеих сторон по 1 кром. и прибавляя с обеих сторон, начиная с 11-го ряда, в каждом 6-м р. 15 х 1 п. Через 19 см от наборного кроя вязать следующим образом: 1 кром., 39 п. резинкой 3х3 (считая уже прибавленные ранее с обеих сторон 7 п.), * 2 п. вместе изн., 8 п. резинкой 3х3, прибавить 1 п. (из поперечной нити вязать 1 лиц. скрещ. либо 1 изн. в зависимости от рисунка резинки 3х3)*, 20 п. резинкой 3х3, 1 кром. При этом выполнять убавления и прибавления в каждом 2-м р. еще 35 раз, смещая работу каждый раз на 1 п. вправо и провязывая резинкой 3х3 прибавляемые слева петли. Через 26 см (66 р.) от начала убавлений и прибавлений для оката рукава закрыть с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 7 п. и 1 х 2 п. и затем убавлять с обеих сторон в каждом 2-м р. 25 х 1 п. Через 22 см от начала оката рукава закрыть оставшиеся 18 п.

Сборка: выполнить один плечевой шов. На спицы № 4 набрать по горловине 93 п. и связать 15 р. (5 см) резинкой 3х3, совмещая рисунок с рисунком переда и спинки, закрыть все петли. Выполнить второй плечевой шов и шов планки горловины. Подвернуть планку наполовину внутрь и подшить частыми потайными стежками. Выполнить швы рукавов и вшить рукава; выполнить боковые швы.
5 (700x457, 27Kb)
Рубрики:  Вязание для мужчин


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА.

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА

Средство омоложения кожи

С альфо-липоевой/тиоктовой кислотой (АЛК) я познакомилась после прочтения бестселлера Николаса Перрикона «Как избавиться от морщин», которое рекомендую прочитать каждой женщине.

По мнению и результатам длительных исследований автора, кислота способна творить чудеса с кожей.

Действие альфа-липоевой кислоты

  • Альфа-липоевая кислота обладает уникальным свойством - влиять на метаболизм. У стареющего человека в клетке наблюдается замедленный метаболизм, следовательно, уменьшение выработки энергии. Это в свою очередь уменьшает способность восстанавливаться. АЛК заставляет клетку вырабатывать больше энергии и восстанавливаться.
3140201_72023339_1300095398_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c16270126811 (78x81, 10Kb)
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Lotos7a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение полынью

Лечение полынью

Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессоницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес.
Это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок. Полынная терапия снимает почти все воспалительные процессы, особенно при поражении пищеварительного тракта и половых путей. Полынь принимают при гинекологических заболеваниях, простатитах, уретритах, болезнях кожи, желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы, почек и т.д. Полезна людям имеющим кошек и собак.

На курс достаточно 100 г сухой полыни.
Заготовленную сухую полынь протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление настоя для клизмы, спринцевания, закапывания в глаза, уши или полоскания рта.

Почему рекомендуется сухая полынь? Для того, чтобы она прошла через весь желудочно-кишечный тракт и пролечила все участки. Отвары полыни не доходят до кишечника. Миомы могут рассосаться через один месяц лечения полынью. Полынь горька и ядовита. Очищает тело от всяких вредных организмов, находящихся в нем (это разного рода простейшие - трихомонады, хламиды, герпес, кандида, лямблии, эхинококковая инфекция).

Курс лечения полынью горькой - 7 дней. Первые 3 дня каждые 2 - 2,5 часа принимают по щепотке сухой полыни независимо от времени приема пищи. Щепотку (не самую маленькую) кладут в рот, смачивают слюной и порглатывают, запивая водой.Следующие 4 дня по5-6 раз вдень.

В очищение вовлекается сразу весь организм, и важно, чтобы перерывы между приемами полыни не превышали 2,5 часа. Эти 3 дня полынь принимают 5-6 раз в день. Ночью делается перерыв


Все 7 дней полынотерапии соблюдают строжайшую диету. Абсолютно исключается вся животная и рыбная пища. Все молочные продукты, яйца. Кондитерские изделия. Настоятельно рекомендуется не пить спиртное и не курить. При курении теряется до 1/3 эффекта.

В эти дни можно есть: овощи, фрукты, орехи, крупы, растительное масло, картофель. Хлеб ограничивается до 2-3 небольших кусочков за прием. Причем не свежий., а подсушенный.
Во время терапии возможна сильная слабость и поочередное обострение всех имеющихся и скрытых недугов. Может на некоторое время заболеть сустав или заколоть в боку. Это говорит о глубинном очищении. Если пойдут большие камни, будут режущие боли - выпить сосудорасширяющее (2 таблетки но-шпы или 1 таблетку папаверина).
Можно спринцеваться 2 раза в день - утром и вечером. Спринцеваться до прекращения всех признаков поражения инфекцией мочеполовых путей. Затем профилактически проводить полынотерапию 2 раза в год - весной и осенью.

Полынотерапия противопоказана беременным женщинам! И людям с малокровием.
Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом. !
Рубрики:  Нетрадиционная медицина

Без заголовка

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем топы и майки - быстро и просто!!!!

Автор: Ольга Клишевская

Добрый день дорогие мои швеи-самоучки. Я продолжаю публиковать статьи пошивочного цикла. Как вы помните, 2-3 месяца назад я рассказала о простом и понятном способе создать вашу индивидуальную выкройку-основу. Ту самую единственную базовую выкройку, согласно которой создаются и шьются все остальные платья, майки, блузки, пиджаки и даже пальто ))).

И вот сегодня я чувствую прилив сил, достаточный для того, чтобы вновь вернуться к моделирования на основе нашей базовой выкройки. Вы, конечно, все ждете, что сейчас я расскажу вам о платье. Но я вас разочарую.

Мы начнем не с платьев, мы начнем с топов и маек и через них начнем подкрадываться к платьям

Почему я советую начинать НЕ с платья.


читать далее
Рубрики:  шитье

Без заголовка

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденный сайт "Музыка 70-80х"

Сайт ориентирован на тех кому уже исполнилось 40+, чьи музыкальные вкусы формировались в 70-80 годы 20 века. кто помнит Олимпиаду-80, Чехословацкие"Луна-парки", настоящие американские джинсы, мопеды "Рига", автомобиль "Запорожец", гибкие пластинки в журнале "Кругозор", музыку катушечных магнитофонов..... На сайте представлены лучшие зарубежные и отечественные группы и исполнители 1970-1980х, дискография в mp3, лучшее видео можно смотреть онлайн, представлена биография исполнителей, фотографии и обложки пластинок. Кто не знаком с творчеством отдельных исполнителей, может прослушать самые популярные его композиции на сайте онлайн. На страницах сборников размещены самые полные собрания лучших из лучших композиций исполнителей 70-80х (Скачай себе в автомобиль). Файлы для скачивания размещенные на сайте "Музыка 70-80х" представлены в максимальном качестве. Все файлы предоставляются бесплатно.

Здесь можно найти всё

Рубрики:  Музычка

Без заголовка

Воскресенье, 30 Июня 2013 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Фиолетовый жакет

folder (497x700, 148Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание

Без заголовка

Четверг, 27 Июня 2013 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Европейская вязаная мода ... от журнала Katia (Испания)



Посмотреть
Рубрики:  Вязание для мужчин

Без заголовка

Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые декупажные карты-1.

декупажные-карты-бесплатно- (654x650, 320Kb)декупажные-карты-бесплатно-1 (674x600, 326Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Рисуем

Без заголовка

Четверг, 27 Июня 2013 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком


Поиск сообщений в Тля
Страницы: 239 ... 173 172 [171] 170 169 ..
.. 1 Календарь