-÷итатник

Ѕродилка по ќЌЋј…Ќ - генераторам дл€ создани€ —лайд-шоу - (1)

ќЌЋј…Ќ - генераторы дл€ создани€ красивого слайд шоу из картинок или фото.     ...

¬ставл€ем музыку в дневник из компьютера - (0)

ѕо просьбам читателей, новичков, объ€сн€ю подробно как вставить музыку в свой дневник, самым прост...

ƒелаем музыкальную открытку за пару минут. - (0)

ѕредлагаю вам сайт, на котором за несколько минут можно сделать музыкальную открытку к любому праз...

100 самых полезных сайтов »нтернета - (0)

—отн€ самых нужных и полезных сайтов интернета, которые всегда нужно иметь под рукой. –асписани...

ѕолотенце уберет обвисший живот и выпр€мит спину - (0)

японский метод коррекции фигуры мен€ет внешний вид за п€ть минут в день. Ёту простую технику разр...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению –едактор изображений –едактор изображенийќналайновый редактор изображений с возможностью загрузки с вашего компьютера или из »нтернет. ѕо функциональным возможност€м близок к Adobe Photoshop
  • ѕерейти к приложению ‘отогалере€ Ctrl+C /Ctrl+V ‘отогалере€ Ctrl+C /Ctrl+V

 -ћетки

handmade postila.ru актеры анимашки бродилки виджет глобус в€зание гороскоп гурманам дизайн домашний уют еда защита защита .интересно защита.интересно зверики игрушки игрушки тестыпогадаем интересно интересно .защита интересно защита интересно.моЄ здоровье интерьер информер погоды картинки картинки открытки клавиатура космос мантры медитаци€ мир и православие моЄ здоровье моЄ личное модный дизайн молитвы заговоры мо€ музыка мо€ музыка мп3 мо€ музыка поэзи€ мо€ музыка .интересно мп3 неизведанное открытки интересно погадаем полезные советы полезные советы . интересно .защита полезные советы .интересно. защита .моЄ здоровье постила постила.ru постила.ру поэзи€ поэзи€.мо€ музыка природа притчи притчи сказки развитие детей рамочки рамочки ю рецепты рукоделие сайт постила своими руками слова-пароли схемы схемы рамочки тест тест гороскоп тесты травы улыбнуло уроки уроки и уроки и полезное уроки и полезное дл€ дизайна уроки и полезное дл€ дизайна полезные советы уроки и полезное дл€ дизайна блога уход за собой любимой часики календарики шьЄм шьЄм.

 -я - фотограф


1 фотографий

 -¬сегда под рукой

 -‘отоальбом

‘отоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. «арегистрироватьс€!

 -неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ptaha_Nord

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

дом. музыка походы поэзи€ природа путешестви€. рукоделие театр... да многое чего нравитс€! всЄ - нравитс€!

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.01.2011
«аписей: 11591
 омментариев: 1449
Ќаписано: 14856

 омментарии (0)

„еловеческое тело - торжество бионики

¬оскресенье, 21 јвгуста 2011 г. 19:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќаблюдатель_сущего [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„еловеческое тело - торжество бионики

 ак мы слышим?



3431020_slyh (459x323, 82Kb)

–убрики:  »нтересно
ћоЄ «доровье

ћетки:  
 омментарии (2)

ѕоза в которой спит человек, стоит за его болезн€ми

ƒневник

—реда, 11 ћа€ 2011 г. 05:35 + в цитатник
еги: ученые, человек, исследовани€

 репкий сон полезен дл€ здоровь€. Ёто не перестают повтор€ть врачи, однако мало, кто знает, что очень важна еще и поза, в которой человек спит. ”ченые проанализировали "плюсы" и "минусы" разных поз.

Ћюди, сп€щие на боку, могут заработать себе морщины. «ато данна€ позици€ помогает при несварении, снижа€ остроту симптомов кислотного рефлюкса, часто про€вл€ющегос€ в виде изжоги, за€вл€ет профессор ƒжим ’орн из »сследовательского центра сна при ”ниверситете Ћафборо. „то касаетс€ морщин, то в зависимости от того, на какой стороне вы спите, мимические морщины могут становитьс€ глубже, ведь лицо вдавлено в подушку.

Ћюбители спать на спине почувствуют облегчение при артрите и бол€х в суставах, но будут страдать от астмы, храпа, проблем с сердцем и апноэ сна, констатирует физиотерапевт —эмми ћарго. ƒело в том, что данное положение предполагает равномерное распределение веса без перегрузки какой-то одной области. ќдновременно с этим в данном положении расслабл€ютс€ и мышцы €зыка и челюсти. ќтсюда - храп, в особенности у полных людей.

»сследование показало: люди, сп€щие на спине, имеют пониженное содержание кислорода в кровотоке. ќни быстрее дышат и ткани тела лишаютс€ кислорода, повыша€ веро€тность развити€ респираторных недугов.

"ѕоза эмбриона" (на боку с подогнутыми колен€ми) поможет, если у человека болит по€сница, однако подарит боли в шее и головные боли. —огнутый позвоночник позвол€ет разгрузить спину, снизив давление на диски и стимулиру€ восстановление. Ќо важно помнить: ше€ должна оставатьс€ на одном уровне с телом. ƒл€ этого стоит правильно подобрать подушку, дабы она не была слишком высокой или плоской.

¬ыбира€ позицию "ложечек" (обнима€ партнера, лежа лицом к его спине), по словам ученых, вам удастс€ справитьс€ со стрессом. ќднако ночи, проведенные в такой позе, привод€т к бол€м в теле. ƒоктор ƒжеймс  оан подтверждает: физический контакт позвол€ет снизить степень психологического напр€жени€ у мужчин и женщин. Ќо така€ поза усиливает болевые ощущени€, которые уже присутствуют. Ќередко развиваютс€ боли в плечах и спине. ј вот, если вы спите на руке или груди партнера, болей в шее вам не избежать.

≈сли же вы выбираете позу "загорающего" (на животе), то это оградит вас от храпа, но принесет онемение в руках. Ѕывает, в таком положении человек начинает скрежетать зубами за счет увеличени€ нагрузки на зубы и смещени€ челюсти. Ѕоли в шее тоже могут быть нередкими гост€ми. ¬ данной ситуации эксперты советуют купить анатомический матрас из латекса или матрас с изолированными пружинами.
»сточник: mydieta.ucoz.com
–убрики:  »нтересно
ћоЄ «доровье

ћетки:  

 —траницы: [1]