ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.


Рецепт гречневой диеты для похудения

Тип диеты - монодиета

Убыль веса - 6-10 кг

Срок применения - 1-2 недели

Греча полезный диетический продукт. Она содержит много клетчатки, достаточное количество витаминов и микроэлементов, а так же неплохо сбалансирована по основным питательным веществам. Все это сделала ее очень популярным продуктом для похудения. На основе гречи разработано много диет, например - гречнево-кефирная диета.
смотри полностью

Источник ссылки:http://fotodiet.ru/grechnevay.htm

Лето....

Девчонки!Милые подружки!
От всей души вас поздравляю!
Пусть солнце дарит вам веснушки,
А я всем Счастья пожелаю!

ТВОРОЖНО-ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ (вкусно и легко)

Читать далее

КОРЗИНКИ С СЫРНОЙ НАЧИНКОЙ

Читать далее

Я БУДУ НЕВЕСТОЙ, КОГДА ТЫ ПРИДЁШЬ С ВОЙНЫ...

Я буду невестой,когда ты придешь с войны. Надену фату белоснежной зимы в предвкушеньи беды, И, сев у окна, зажгу для тебя свечу. Я буду женой, когда ты придешь с войны Среди детей у плиты в предвкушеньи беды. Сложу свою молодость в бабушкин старый сундук, Цыгарку последнюю вставлю в отцовский мундштук. И, сев у окна, зажгу для тебя свечу. Я буду вдовой, когда ты придешь с войны. Одна в пустом доме, никто не подаст мне воды, С гуляющим ветром в руках, больною мозолью в глазах... И на окне огарок свечи не зажгу: Нет денег на свечи и сил не найду на искру, И ты не узнаешь, что я до сих пор тебя жду. Так и умру...Когда ты придешь с войны... Ларка

Взгляд не оторвать. Музыкальная флешка + код

Если любишь... Музыкальная флешка + код

ЛюбимоВасильковое. Схема

Вместо ботокса — крахмал!

Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Будем здоровы". Безусловно внешняя красота является прямым следствием внутреннего здоровья, забота о котором - наша первоочередная обязанность.

Но не секрет, что внешние факторы - погода, экология, прожитые годы оставляют весьма значительный след на нашей внешности , особенно этим воздействиям активно подвергаются кожа лица и рук.
Далее

АФГАНИСТАН...

Фоны – Ночные цветы

 

7 jpg | 1000 x 1000 pix

 

 

 

 

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Анимированные картинки природы (36 штук)
Часть 2 - Фоны разные.
...
Часть 14 - Бесшовные фоны - Замки
Часть 15 - 22 бесшовных паттерна для дизайна сайтов
Часть 16 - Фоны – Ночные цветы
Часть 17 - Фоны для Photoshop - Подсолнечники

Фоны для Photoshop - Подсолнечники

 

3 JPEG | 1000 x 677 pix

+

13 JPEG | 667 x 1000 pix

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Фоны":
Часть 1 - Анимированные картинки природы (36 штук)
Часть 2 - Фоны разные.
...
Часть 15 - 22 бесшовных паттерна для дизайна сайтов
Часть 16 - Фоны – Ночные цветы
Часть 17 - Фоны для Photoshop - Подсолнечники

Без заголовка

*31*

*32* + набор

Забавные иллюстрации.Cris de Lara.

Читать далее

Фильтры 1

Фильтры 1

 

Мой урок по коллажу "МАМИНА МОДНИЦА"

ДРУЗЬЯ,
Сегодня мы будем делать вот такой коллаж:

Надеюсь,что объяснила понятно!





ИТАК НАЧНЕМ?
Смотреть далее...

Урюк и курага два "брата" близнеца!!!

Существует три вида сушеных абрикосов - курага, кайса и урюк. Но жители Средней Азии - таджики и узбеки уверены, что только урюк обладает необходимыми целебными свойствами, и предпочитают использовать именно его в лечебно-профилактических целях. Остальные виды - курагу и кайсу считают обыденными сладостями. И, кажется, в этом есть какой-то смысл. Дело в том, что сама технология сушки урюка более естественная и выгодная. Он сушится на ветках дерева до полного обезвоживания. Урюк это цельный плод с косточками, он содержит много сахара и является очень ценным пищевым продуктом. В урюке содержится много витаминов и минеральных веществ, он является рекордсменом по содержанию калия в отличие от других сухофруктов. Урюк лучший друг девушек и женщин, которые следят за своей красотой, - он укрепляет волосы, омолаживает кожу. Если вы с недоверием относитесь к "народным лекарствам" прислушайтесь к науке. Современная медицина тоже отмечает целебные свойства этого продукта. По их мнению, он укрепляет сосуды, устраняет закупорки в них, а также смягчает твердые доброкачественные опухоли. Урюк бывает нескольких сортов - сладких и кислых. Сладкие сорта помогают в лечении и профилактике нервных расстройств. Кислые сорта способны избавить от хронической и приобретенной мигрени, а также простудных заболеваний. Но не стоит забывать еще о двух видах сушеного абрикоса - кайсе и кураге. Они по своим целебным свойствам ненамного уступают урюку и тоже содержат кальций, магний, органические кислоты, минеральные соли и пектиновые вещества. Можно сказать даже, что по содержанию сахаров, каротина и йода кайса и курага значительно превосходят урюк и являются хорошим средством для профилактики эндокринных заболеваний. Курага Диетологи не зря время от времени рекомендуют устраивать разгрузочные дни и "сидеть" только на сухофруктах. А можно просто съедать перед основной трапезой парочку сухих абрикос, добавлять их в овсянку. Ведь они очень сытные. Впрочем, и достаточно калорийные (в 100 г свежих абрикос содержится 44 ккал, а сушеных — 232 ккал). Но все его калории рождаются из углеводов, а их сахар — это фруктоза и глюкоза. При этом никаких жиров и холестерина! И хотя при сушке фрукт неминуемо теряет витамин С, зато превращается в концентрат калия, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5. Курага обладает рядом очень полезных для здоровья свойств. Они выводят из организма холестерин. Витамин А (каротин), которого много в кураге, среди прочих ответственен за образование половых гормонов. Мочегонное действие густых настоев и отваров из кураги давно используют в комплексной терапии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек. Курага очень полезна для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом. Сушеный урюк по своим свойствам лучше свежего абрикоса, так как открывает закупорки и смягчает твердые опухоли. Эти натуральные "конфеты" назначаются детям при гиповитаминозе. Кстати, создано множество гомеопатических средств, в состав которых входит курага. Как и всяким концентратом, курагой не стоит увлекаться. Количество клетчатки в абрикосе увеличивается вместе с его "мумифицированием" с 2 г в 100 г продукта до 18 г. А это чревато расстройством желудка при необузданном, разумеется, его употреблении. Поэтому гораздо разумнее научиться готовить с курагой разные блюда. А их, поверьте, множество. Начнем со "здорового" хлеба. Если к сладкому тесту прибавить кусочки кураги, грецкие орехи и семечки, он получится великолепный и оригинальный на вкус. Курага прекрасно "разбавит" вкус салата, если правильно сочетать его с другими ингредиентами. Например, она прекрасно гармонирует с красным мясом, копченостями, сладкими салатными листьями, спаржей и цитрусовыми. В марокканской кухне мясо приправляют сухофруктами наравне со специями и пряностями, в армянской и азербайджанской кухнях запекают курицу и судака, фаршированных рисом, сухофруктами и орехами. А знаменитый узбекский плов с инжиром, сочной курагой, изюмом и грецким орехом! Про сладкие блюда с курагой и говорить нечего. Булочки и торты с начинкой из су-хофрукта, рисовые пудинги и желе... И как не вспомнить наш родимый узвар — напиток богов! Традиционно сухофрукты ассоциируются с зимой и компотами. В самые холодные дни фруктовые запахи и вкусы напоминают лето, ласковое солнышко, зелень и дачу. Но стоит ли ждать зимы, чтобы отведать сушеный фрукт или ягоду? Вы не пробовали пить чай без сахара, но с курагой? Вкусно и полезно. Курага весной – это практически единственное спасение от гиповитаминоза. Ведь другие фрукты в это время уже не содержат в это время необходимого для нас набора веществ и макроэлементов. А курага содержит. Курага очень полезна детям. Будте красивы и здоровы!!! Julia Frank

сериал =Игра престолов= 1 сезон + 2 сезон (2012) 1-8 серии

Телевизионный сериал «Игра престолов», сериал HBO, начали производить в США в 2011 году.

Режиссеры Тимоти Ван Паттен и Брайан Кирк начали снимать этот фантастический сериал

по мотивам романов «Песнь люда и пламени» Джорджа Мартина.

По предварительной договоренности Мартин должен написать 7 романов,

по которым будут сняты 7 сезонов сериала.

Мартин написал эпическую сагу о борьбе за власть, которая происходит на огромном пространстве фэнтези в бурлящем королевстве.

На главные роли пригласили Шона Бина, Питера Динклэйджа, Мишель Фэйрли и других...

Игра престолов. Сезон 1 серии 1-10 Смотреть здесь

2 сезон # Премьера в США апрель 2012 года

В мире, где лето и зимы длятся десятилетиями, на кону корона Вестероса.

Предательство, похоть, интриги и сверхъестественные силы сотрясают все четыре стороны Королевства —

от плетущего интриги юга, диких восточных земель, до замерзшего севера и древней Стены, что защищает королевство от тьмы за нею. Короли и королевы, рыцари и мятежники, лжецы и благородные люди борются за власть в кровавом сражении за Железный Трон...

серия 1

Читать далее

КАРТОФЕЛЬНЫЕ РУЛЕТИКИ С МЯСОМ

Очень аппетитное сочетание хрустящей картошечки ,сочного мяса и ароматного сливочного масла...

Читать далее

Чесночная курица по - Венгерски

Венгерский рецепт: курица и много чеснока. Только не не бойтесь — чеснок не будет чувствоваться совершенно.  Мы с Татьяной делаем такую курочку,  когда в гости к нам приходят самые любимые люди. ВКУСНО — очень!
В оригинальном  и торжественном случае нужны небольшие ножки, но я готовила уже и ножки, и бёдра, и крылья тоже. Всегда получается отлично.

Куриное мясо  моем,  обсушиваем и откладываем. Затем небольшой кусочек сала (грудинки или бекона) режем на маленькие кубики и растапливаем на сковороде. Добавляем туда ещё грамм 50 сливочного масла.

Выбираем шкварки  и на этой же сковороде обжариваем с двух сторон  курицу  до румяности. Достать курицу и в сковороду налить сливки, примерно 1 стакан, а вообще-то, чем больше — тем лучше Все перемешать, посолить  и поперчить. Соус готов. Обжаренную курицу выложить на противень и хорошо полить этим сливочным соусом, затем сверху обложить дольками нарезанного чеснока (2 головки!).

Можно ещё посыпать паприкой для нашей венгерской красоты, накрыть фольгой и запекать в духовке около 50 минут при температруре не более 180 гр. до готовности.

Готовую курицу освободить от шкварок и чеснока, достать,  шкварки отложить отдельно, а всё, что там осталось слить в чашу и пюрировать  блендером до гладкости— получится  необычный соус.  Суть рецепта в том, что смешивается сало с маслом — этот дуэт и придает оригинальный вкус. Кстати, многие повара рекомендуют такую комбинацию в соусах. Ну и + чеснок со сливками . В итоге — вкуснятина  Полить курицу и гарнир соусом и посыпать хрустящими шкварочками. Лучший гарнир -  картофель или  рис.

Ну всё..вы ещё читаете рецепт и рассматриваете фотку? Бегите быстрее ))) размораживать курицу и чистить чеснок!!!  И не забудьте проверить, есть ли  в холодильнике сливки )))

Источник рецепта - мой венгерский блог http://lubimye-recepty.com

Пара схемок...


В розовых тонах....

 

Название: В розовых тонах..
Автор: Julia_Frank
Создана: 19.05.2012 16:11
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Аваторка...


Немного ретро.

 

Название: Немного ретро...
Автор: Julia_Frank
Создана: 19.05.2012 16:54
Скопировали: 2 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Аваторка...


Грусть...

 

Название: Грусть...
Автор: Julia_Frank
Создана: 18.03.2012 17:18
Скопировали: 3 раз
Установили: 0 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Салат с клубникой

Танцы от плиты и до компа !!! Танцы с салатом! я его слепила из того что было!!!

 Салат приготовила почти на ходу!!!  Так как длительный просмотр рецептов в интернете вызывает аппетит и усиленное слюноотделение, был быстрый побег на кухню.  Посмотрела, по сусекам ,быстренько порубили,покрошили, и фсе. А было совсем немного: Клубника - 100гр, помидор - 1шт, огурец небольшой - 1шт, салатный лист - 3шт, виноград - гр 50, соль,перец, кунжутное семя, масло оливковое.С заправкой можно пофантазировать, йогурт, мак, сметана.

Получилось очень вкусно!!!

Звуки природы и много музыки онлайн

Нашла  этот замечательный сайт с музыкой!!

Качественная и красивая подборка отличных обоев: А на море белый песок!

Оригинал сообщения

Скоро отпуск, лето.

Пока оно не пришло, наслаждаемся обоями на рабочем столе.

Надеюсь эта сборка заманчивых стоковых изображений будет полезна вам.

75 JPEG | Размеры: 1920x1200 pix, 1600x1200 pix и 1024х768 pig

 

Звуки природы. relax

 

Замечательный авторский проект

МойУ РОК по коллажу "ВСТРЕЧА"

ДРУЗЬЯ, что-то по-моему ВСЕ ЗАСКУЧАЛИ, да???
Так вот сегодня мы будем делать вот такой коллаж:

Надеюсь,что объяснила понятно!



ИТАК НАЧНЕМ?
Смотреть далее...