-÷итатник

 алендарь —трастной —едмицы - (0)

Ќесколько слов о событи€х —трастной —едмицы - одной из важнейших недель года, когда мы вновь в...

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћебедев_—ергей

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2011
«аписей: 3107
 омментариев: 1085
Ќаписано: 5003

«аписи с меткой направо пойдешь

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

1941 22 июн€ 22 июн€ 1941 г. 22 июн€ 1941 года 2мв ww2 америка америка против россии американска€ арми€ американска€ гегемони€ англи€ бытие велика€ отечественна€ велика€ отечественна€ война вов втора€ мирова€ втора€ мирова€ война геополитика германи€ гражданска€ война на украине двойные стандарты день за днем день победы ежедневник златоуст катастрофа концепци€ устойчивого развити€ концлагерь латви€ майдан неолитическа€ революци€ неонацизм пам€ть перва€ мирова€ война пересмотр итогов великой отечественной войны политика польша природа ревизионизм росси€ секретный протокол ссср сша украина украинский национализм экологическа€ катастрофа экономика экономическа€ война экономический кризис южный урал
 омментарии (0)

“очка невозврата.

ƒневник

—уббота, 11 јвгуста 2012 г. 09:05 + в цитатник

http://www.faleev.com/slimming/slim/p038.html

„то бы мы ни делали, всегда есть така€ точка, после которой наши действи€ станов€тс€ необратимыми. “очка невозврата. ћомент, после которого уже нельз€ повернуть назад.

„тобы продемонстрировать эту точку невозврата, мне хочетс€ привести пример из диккенсовских "ѕосмертных записок пиквикского клуба".

ќдин из героев этих "записок" - мистер ѕиквик - имел очень внушительный вес.

» вот, как-то раз, когда мистер ѕиквик куда-то торопилс€, он остановил кэб на улице. ѕикивик уселс€ в кэб и только тогда заметил, что кэбмен - тоже человек очень тучного телосложени€, а лошадь при этом выгл€дела очень непризентабельно - это была дохла€ тоща€ кл€ча.

ћистер ѕиквик удивл€етс€ и спрашивает кэбмена: "ѕростите, милейший, а эта кл€ча нас довезет или нет?"

Ќа что кэбмен отвечает: "Ќе извольте беспокоитьс€, сэр. √лавное — заставить сделать ее первый шаг, после этого кэб набирает скорость, и кл€ча убегает от него, чтобы он ее не задавил".

»менно это и есть точка невозврата - стоит только сделать первый шаг, и дальше событи€ сами собой потекут по привычной накатанной колее.

Ётот случай показывает закон и человеческой психики - стоит нам только что-то сделать, мы тут же придумает тыс€чи аргументов, оправдывающих это событие. », следовательно, будем старатьс€ это действие развить и дальше.

Ётот основной принцип нашей эмоциональной жизни - внешние обсто€тельства или наши привычки подгон€ют нас, как т€жела€ телега подгон€ет полуживую кл€чу. ѕривычки подпинывают и направл€ю наши действи€, и сами за нас решают, что мы скажем и что мы сделаем в дальнейшем.

“ак зарождаетс€ привычка к курению, алкоголю, перееданию. ѕривычки начинают управл€ть нами, а не мы привычками.

» нужно научитьс€ распознавать эти привычки, и направл€ть развитие событий несколько по иному пути.

¬о врем€ любого действи€ есть момент (точка невозврата), в который мы можем пустить событи€ по другому сценарию.

≈сли этот момент не отследить, упустить, то событи€ потекут по привычному пути.

Ќо если эту точку увидеть и начать за ней осознанно наблюдать, то мы сможем выбрать, как нам в этот момент поступить.

»ными словами, люба€ привычка имеет свой алгоритм. „тобы избавитьс€ от этой привычки, нужно этот алгоритм изменить.

ѕричем изменить минимально, но так, чтобы в итоге привычное действие не реализовывалось.

–убрики:  книга Ѕытие
психологи€
 ј“ј—“–ќ‘ј

ћетки:  

 —траницы: [1]