-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Яцкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10806


Без заголовка

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Миссис_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вас захотят слушать часами

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

— Иииииииииии.
— Ээээээээээээ.
— Ааааааааааа.
— Ооооооооооо.
— Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
рыло
ритм
сирень
риск
мороз
повар
рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.
После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

МИССИС_ЕЛЕНА

 

Рубрики:  развивающие игры

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Кружевные" пряники: мастер-класс, как украсить выпечку

004-04 (700x525, 177Kb)
Кружевное печенье от кондитера Mezesmanna
Фуд-арт уже давно стал особым направлением в искусстве. Мастера умудряются превращать обычные продукты в оригинальные художественные объекты, так что с первого раза и не поймешь, съедобно ли это. Например, пряники от Judit Czinkne Poor больше напоминают тончайшее кружево, украшенное цветочным орнаментом.

Учимся делать красивую выпечку >>>

Рубрики:  кулинарные рецепты/печенье

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Оля_Исаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К Пасхе

Источник: журналы "Cross Stitch Collection"

3971977_Page_00009 (700x672, 464Kb)

Читать далее...
Рубрики:  пасха

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Elnik14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простота и лаконичность японской вышивки в прекрасных работах мастеров

АВТОР Sviteroff вязание ручной работы

Сравнительно недавно я наткнулась на новый для меня стиль вышивки. Не могу сказать, что раньше его не видела, но не особенно глубоко вдавалась в подробности. А сейчас меня пленило мастерство, лаконичное, простое и одновременно глубокое. Может по лету заскучала, а может по Сибири :)

Но неудивительно, что корни свои эта вышивка берет из Японии, страны, где сдержанность и самоотверженность очень ценятся. Что касается самоотверженности, то сколько же нужно провести времени за вышивкой маленького цветочка?? К тому же, японские дизайнеры отдают дань в своих мотивах окружающей природе, цветам, травам, жучкам, пчелкам и божьим коровкам.

Мне это все показалось очень родным и знакомым. Может быть потому что я выросла в Сибири, и запах полевых трав и цветов помню до сих пор. В общем, какое-то оно все родно для русской широкой, но простой и доброй души. Смотрите сами! :)

 

Вот какая подушка!

вышивка
дальше
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения igolohka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя скатерть

Читать далее...
Рубрики:  шитьё/из лоскутков

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 04 Марта 2016 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья в стиле Чикаго: все новое – это хорошо забытое старое



Образ в стиле Чикаго – манящий, таинственный, женственный, и одновременно провокационный, дерзкий. Примерив его, вы непременно почувствуете себя уверенней, смелее и сексуальнее. Многие новые идеи, которые нам выдают дизайнеры, берутся из модных направлений давно минувших лет. Вот и стиль Чикаго возрождается подобно фениксу, обрастая новыми идеями и пополняясь оригинальными фасонами.

0_124a63_1c708868_orig (1) (231x39, 10Kb)

-Juliana-



Серия сообщений "Уроки стиля":

Часть 1 - Перманентный макияж: за и против....
Часть 2 - Жизнь как событие. Коко Шанель. К 130 - летию со дня рождения.
...
Часть 23 - Не подвластны времени. Корсеты.
Часть 24 - В изумрудном вы неотразимы...
Часть 25 - Платья в стиле Чикаго: все новое – это хорошо забытое старое


Рубрики:  мода

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 Интригующих Фильмов, Которые Заставят Поломать Голову

 

20 Интригующих Фильмов, Которые Заставят Поломать Голову Над Сюжетом

Среди сотни тысяч фильмов иногда попадаются такие, что после их окончания необходимо некоторое время приходить в себя, ведь никто никак не ожидал такой развязки. Такие детективы, драмы, триллеры и мистические картины способны разбить стандартные сценарии в пух и прах…

Но если вы уже с десяток раз поcмотрели «Шоу Трумана» или «Бойцовский клуб» и в поиске очередного киношедевра-головоломки, то эта подборка для вас.

Другие, 2001
США, Испания, Франция

Один из самых мистических фильмов 2001 года, который будет держать в напряжении до самого конца. По сюжету главная героиня Грейс (Николь Кидман) увозит своих больных детей в особняк на одном из островов у побережья Англии, чтобы дождаться окончания Второй мировой войны, с которой должен вернуться ее муж. Но ее дочь и сын страдают странным заболеванием: они не выносят прямого дневного света. Когда в доме появляются трое новых слуг, они должны выучить жизненно важное правило: все комнаты всегда должны быть в полумраке, нельзя открывать дверь, пока не заперта предыдущая. Почему? Отгадка в самом финале.

maxresdefault (1)

Жизнь Дэвида Гейла, 2002
США, Германия, Великобритания

Добропорядочный интеллигент, преподаватель и ярый противник смертной казни (Кевин Спейси) по горькой иронии судьбы оказывается в камере смертников за убийство и изнасилование. Все улики против него, и чтобы правда всплыла наружу, он просит молодую и амбициозную журналистку (Кейт Уинслет) разобраться в его деле. Необычайно интересный фильм, с головокружительным сюжетом и развитием событий.

????????????

Бессонница, 2002

Читать далее...
Рубрики:  кино

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 03 Марта 2016 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения AlenDi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед из квадратных мотивов, вязание крючком

1 (394x570, 174Kb)

Рубрики:  вязание крючком/пледы,покрывало,коврики

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье>10 простых упражнений от Николая Амосова, которые спасут позвоночник


***

3416556_sm56cc2ea46cc4f1 (300x211, 53Kb)

**

10 простых упражнений от Николая Амосова,

которые спасут позвоночник

Гениальный хирург и ученый Николай Амосов несколько раз буквально убегал от старости. При появлении проблем с позвоночником и суставами, он начинал усиленно бегать и заниматься, понимая, что только он сам может себе помочь.

Читать далее...
Рубрики:  красота,здоровье

Метки:  

Булочки

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Французские булочки.

Нашла ВКонтакте в сообществе  Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!

 

 

 

 

 

Французские булочки.

Рецепт простой , вкус потрясающий, а главное эта консистенция, в дорогих отелях в Европе такие готовят на завтрак.
Берем готовое слоеное дрожжевое тесто. У меня "Звездное".
Размораживаем его в холодильнике. Заранее.
Также накануне замачиваем изюм в коньяке или в ликере "Куантро" .
Изюма около 200 г.
Готовим заварной крем. На 0,5 л молока 100г сахара, 0,5 ч.л. ванильного сахара, 1,5 стол. л. муки и 2 яйца.
Ставим на огонь молоко с ванильным сахаром , а тем временем взбиваем яйца с сахаром и добавляем муку, затем когда молоко почти закипело добавляем 1\3 молока к яичной смеси тонкой струйкой - это чтобы яйца не свернулись. Затем отправляем обратно в кипящее молоко и постоянно помешивая варим минут 5-7. Остужаем крем.
Раскатывам тесто. Намазываем ложкой остывший крем. Затем щедро посыпаем изюмом (второй пласт у меня с шоколадными каплями), сворачиваем в рулет и острым ножом разрезаем на колечки толщиной прим. 2 см. Кончик смачиваем водой и прилепляем ко дну булочки. Кладем на пергамент и слегка приплюснем их. Смазываем желтком для колера и даем расстояться минут 20. Затем выпекаем при 180С минут 20-25. Когда достанем их из духовки, надо смазать сахарным сиропом их для блеска.
Сироп: полстакана воды+ полстакана сахара растопить и прокипятить.

 

 

Рубрики:  кулинарные рецепты/пироги,пирожки

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 лучших горячих десертов, которые согреют вас в любую непогоду!

 

Такие десерты идеальны для холодной погоды и жарких свиданий. Многие из них настолько вкусные, что готовить их хочется круглый год!10 лучших горячих десертов. Фото: shutterstock.com - Портал Домашний

У этих десертов много общего, помимо температуры. Они часто сервируются мороженым и взбитыми сливками, отличаются отменным вкусом и готовятся намного проще остальных! Я предлагаю вам 10 рецептов лучших горячих десертов, которые согреют вас в любую непогоду.

Рубрики:  кулинарные рецепты/десерт

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами/шапки

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем для малышек крючком.

Подушка и кайма.
v1 (700x551, 223Kb)v2 (586x700, 321Kb)
Рубрики:  подушки/вязаные

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый торт "Наполеон"

Быстрый торт "Наполеон"

торт наполеон
Торт "Наполеон" с удивительным вкусом. Предлагаю рецепт быстрого тортика, который всегда выручит вас в любое время.
Читать далее...
Рубрики:  кулинарные рецепты/торты

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кортадерия или пампасная трава для дачного участка

Кортадерия или пампасная трава для дачного участка

В зимний период многие из вас не посещают свои дачные участки. Но, когда наступит теплое время вы с удовольствием будете бывать там. И все же думаю, что вы и сейчас задумываетесь о том, что вам нужно будет делать на участке и как его сделать красивым и удобным для вашего отдыха. Возможно кто - то решает что - то построить, а другие  о том, что посадить на нем. Поэтому и хочется предложить вам для посадки одно из многолетних декоративных растений, которое будет украшать ваше дачное место. А, главное, что его посадку не надо обновлять каждый год.
пампасная трава 10 (480x314, 270Kb)

Читать далее...
Рубрики:  сад и огород

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочная корзина из 141-й сладкой розы🌹

Нашла ВКонтакте в сообществе  Лайфхак - полезные советы и идеи для жизни!

Подарочная корзина из 141-й сладкой розы🌹

Автор: Анна Можаева

 

Читать далее...
Рубрики:  упаковка

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны по выпиливанию позитивных фигурок для сада


Украшаем своими руками сад, дачу фигурками из фанеры. Шаблоны для выпиливания


Картинки-шаблоны подойдут не только для выпиливания, их можно использовать, как обычные трафареты.

Читать далее...
Рубрики:  сад и огород

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отливаем тротуарную плитку своими руками


Дорожки для дачи своими руками


Тротуарная плитка, или брусчатка — красивый, прочный материал, который применяется для устройства и декорирования садовых дорожек, площадок и внутреннего помещения двора. Все бы хорошо, но, к моему огромному сожалению, брусчатка — удовольствие не из дешевых, а сделать свой двор чистеньким и красивеньким хочется каждому, вот и у меня возникло такое огромное желание.

Тротуарная плитка в саду
Читать далее...
Рубрики:  сад и огород

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 07 Февраля 2016 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

История одной дачи: красота, да и только!


Идеи для красивого огорода


Дом домом, а без огорода как? И решили, огороду быть! только вот помня старые бабушкины-мамины грядки, решили что надо бы по радостнее их оформить, и на ум пришло вот это…

Читать далее...
Рубрики:  сад и огород

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 26 Января 2016 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 ИДЕЙ ЛЕТНИХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ C РЕБЕНКОМ

1.Music Wall
Музыкальная стена со всякими гремелками и шумелками. В ход пойдут старые крышки, кастрюли, жестяные банки, ложки и любые предметы , с помощью которых можно издавать звуки.

2. Water Wall
При помощи всевозможных ёмкостей и шлангов сооружается стена, по которой можно будет пустить воду, чтобы она проходила через все препятствия.

 

Далее-21 (200x100, 20Kb)
Рубрики:  развивающие игры

Метки:  

Поиск сообщений в Елена_Яцкина
Страницы: 522 ... 515 514 [513] 512 511 ..
.. 1 Календарь