-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лика01

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1168


BOHEMIAN CROCHET

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Erisena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

BOHEMIAN CROCHET.

Amazing Cape sleeve bohemian crochet crop top---mimic this look with an upcycled curtain, tablecloth, or scarf: boho embroidered kimono jacket - black: 11190244_bf76d827 (339x26, 3Kb)

Смотрим далее
Рубрики:  БОХО

Метки:  

FASHION FILE )

Суббота, 30 Января 2016 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Alja271161 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Fashion File )




2c237c34c926d3c8ef896c98cf8d0017 (447x659, 194Kb)



2c4073a99ca679385230d06adda63a97 (201x700, 127Kb)



2e128d49e2a8d889ed32526923b8f944 (245x700, 183Kb)
линеечка для текста

и далее...

Серия сообщений "ОДЕЖДА":
Часть 1 - FASHION FILE )


Метки:  

АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.2

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Tomash_Design [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.1

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Tomash_Design [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

ОРНАМЕНТЫ СОБРАННЫЕ АНГЛИЙСКИМ АРХИТЕКТОРОМ ОЭУНОМ ДЖОНСОМ (1809-1874).

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОРНАМЕНТЫ собранные английским архитектором Оэуном Джонсом (1809-1874).

ОрнаментОрнамент

 Орнамент-это узор, основанный на повторении составляющих его элементов-геометрические фигуры, цветы, абстрактный рисунок и пр. Орнамент используют для украшения различных предметов (например, мебели, посуды,одежды), архитектурных объектов, как внутри, так и снаружи, и даже для украшения тела.Орнамент

Читать далее...

Серия сообщений "ДЛЯ ДЕКУПАЖА":
Часть 1 - КРУЖЕВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ..
Часть 2 - ОРНАМЕНТЫ ВСЕХ ВРЕМЕН И СТИЛЕЙ» ОТ ФРАНЦУЗСКОГО ИЗДАНИЯ «L’ORNEMENT POLYCHROME» 1 Ч.
Часть 3 - ОРНАМЕНТЫ СОБРАННЫЕ АНГЛИЙСКИМ АРХИТЕКТОРОМ ОЭУНОМ ДЖОНСОМ (1809-1874).
Часть 4 - АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.1
Часть 5 - АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.2


Метки:  

ОРНАМЕНТЫ ВСЕХ ВРЕМЕН И СТИЛЕЙ» ОТ ФРАНЦУЗСКОГО ИЗДАНИЯ «L’ORNEMENT POLYCHROME» 1 Ч.

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Rudenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орнаменты всех времен и стилей» от французского издания «L’Ornement polychrome» 1 Ч.


 

4086257_Dalee_rozovaya_babochka (170x96, 19Kb)

4086257_Rudenka (210x52, 20Kb)4086257_rijii_angelochek (96x80, 6Kb)

Серия сообщений "ДЛЯ ДЕКУПАЖА":
Часть 1 - КРУЖЕВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ..
Часть 2 - ОРНАМЕНТЫ ВСЕХ ВРЕМЕН И СТИЛЕЙ» ОТ ФРАНЦУЗСКОГО ИЗДАНИЯ «L’ORNEMENT POLYCHROME» 1 Ч.
Часть 3 - ОРНАМЕНТЫ СОБРАННЫЕ АНГЛИЙСКИМ АРХИТЕКТОРОМ ОЭУНОМ ДЖОНСОМ (1809-1874).
Часть 4 - АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.1
Часть 5 - АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.2


Метки:  

КРУЖЕВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ..

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевные элементы для творчества на прозрачном фоне..



65Dne7moBTne (120x120, 19Kb) 0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

Серия сообщений "ДЛЯ ДЕКУПАЖА":
Часть 1 - КРУЖЕВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА НА ПРОЗРАЧНОМ ФОНЕ..
Часть 2 - ОРНАМЕНТЫ ВСЕХ ВРЕМЕН И СТИЛЕЙ» ОТ ФРАНЦУЗСКОГО ИЗДАНИЯ «L’ORNEMENT POLYCHROME» 1 Ч.
Часть 3 - ОРНАМЕНТЫ СОБРАННЫЕ АНГЛИЙСКИМ АРХИТЕКТОРОМ ОЭУНОМ ДЖОНСОМ (1809-1874).
Часть 4 - АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.1
Часть 5 - АРАБСКИЙ ОРНАМЕНТ Ч.2


Метки:  

ГОТОВЛЮСЬ К НОВОМУ ГОДУ

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ккуккарачча [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовлюсь к Новому году

В прошлом году не успела сделать подарки для всех любимых. В этом году начала готовиться к празднику  в сентябре.



1+ (700x588, 237Kb)



3 (700x588, 275Kb)



9 (700x588, 228Kb)



5 (700x588, 250Kb)



8 (700x588, 263Kb)



6 (700x588, 232Kb)



4 (700x588, 236Kb)



2 (700x588, 251Kb)

Рубрики:  ДЕКУПАЖ, МК

Метки:  
Цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix

Rock Mafia – The Big Bang

Цитата

Суббота, 17 Января 2015 г. 19:07 + в цитатник
Прослушать
577 слушали
17 копий

[+ в свой плеер]

Rock Mafia – The Big Bang

Вокзал - пути начало,
вокзал - пути итог.
Меж ними нас качает
на стыках всех дорог.

Читать далее...
Рубрики:  Музыка

Метки:  
Комментарии (1)

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ. Сохраняйте, чтобы не потерять!

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ. Сохраняйте, чтобы не потерять!


Аромалампа является эффективным средством для профилактики и лечения многих заболеваний. Применять её в домашних условиях может каждый, всё что требуется это сама лампа и эфирные масла. Однако следует помнить, что каждое эфирное масло имеет определенные свойства и характерные для него особенности.

Все рецепты рассчитаны на комнату 20 м.

Ароматы для работы.
Прекрасно оптимизирует процессы мышления смесь эфирных масел в аромакурительнице.

Рецепт № 1: 1 капля гвоздики , 2 бергамота, 2 майорана, 3 лимона.
Рецепт № 2: 4 капли масла лимона и 2 розмарина.
Рецепт № 3: 1 капля масла гвоздики, 1 бергамота, 1 майорана, 1 сосны, 1 лимона.
Рецепт № 4 при работе на компьютере: 5 капель масла лимона, 5 розмарина, 1 сосны.
Рецепт № 5: 3 капли гвоздики, 3 розмарина, 2 лимона.
Рецепт № 6: 2 капли базилика, 2 грейпфрута, 1 кипариса.
Рецепт № 7: 2 капли грейпфрута, 2 имбиря.
Рецепт № 8: 3 капли бергамота, 2 розмарина.
Рецепт № 9: 2 капли лимона, 2 мяты, 1 лаванды.
Читать далее...

Серия сообщений "Ароматерапия":
Часть 1 - Цветочная вода-Гидролат (Гидрозоль)
Часть 2 - Сочетаемость эфирных масел
...
Часть 29 - Для более удобного подбора компонентов косметики можно воспользоваться сводными таблицами
Часть 30 - АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ХИМИЯ
Часть 31 - КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ. Сохраняйте, чтобы не потерять!


Метки:  

ДВЕРНЫЕ РУЧКИ

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВЕРНЫЕ РУЧКИ.

1. 
Читать далее...

Серия сообщений "АНТИКВАРИАТ":
Часть 1 - Антикварная мебель периода Рококо...
Часть 2 - Дизайн для бедных.Очуметь! Вот это ДЕКУПАЖ!!!
...
Часть 21 - Вышитые светильники
Часть 22 - ДВЕРИ.
Часть 23 - ДВЕРНЫЕ РУЧКИ


ДВЕРИ.

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 04:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

2835299_YaPONKA (700x437, 128Kb)

Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN ) разработан японским косметологом Юкуко Танака.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

По своему действию массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.

И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Массаж, основанный на приемах Шиацу, глубоко воздействует на соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие энергетические каналы ( которые к слову, расположены именно на лице).

Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи становится безупречным.

2835299__1_ (291x52, 3Kb)

Серия сообщений "Народная медицина":
Часть 1 - Потрясающая таблица для нашего здоровья
Часть 2 - Картофель лечит все!
...
Часть 24 - Водный настой сухих корок граната излечит все!
Часть 25 - АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ХИМИЯ
Часть 26 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Серия сообщений "ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ":
Часть 1 - Болтушка от прыщей: рецепт приготовления, состав, применение, побочные действия
Часть 2 - Вкусная маска для лица
...
Часть 43 - Этническая подборка. Part 2 / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 44 - Этническая подборка / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 45 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Болтушка от прыщей: рецепт приготовления, состав, применение, побочные действия
Часть 2 - Лечит всё - водный настой сухих корок плода ГРАНАТА
...
Часть 17 - Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья
Часть 18 - ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО - СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Часть 19 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Серия сообщений "Упражнения для":
Часть 1 - это необходимо проделать каждому!!!
Часть 2 - ЗДОРОВЬЕ: ПОЗВОНОЧНИК
...
Часть 7 - Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Часть 8 - 10 сервисов и гаджетов в Рунете, которые помогут вам заняться спортом
Часть 9 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )


Метки:  

Обивка стула. Пошаговый МК.

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обивка стула. Пошаговый МК.

Добрый вечер уважаемые Мастера и Мастерицы! Представляю вам пошаговый Мастер-класс по обивке на примере стула.  Возможно антикварщики, увидев данный МК, не только забросали бы меня тапками, а возможно и распяли бы))). Т.к. во всех антикварных стульях и креслах сидение держится на пружинах, наполнитель - конский волос и морская трава. Сама подушка, прежде чем она крепится к пружинам, формируется, прошивается, делается жесткий борт по краю. Ну и т.д, много нюансов, вплоть до того, что степлер не используется, а обивается маленькими кованными гвоздиками. Так делают профессиональные обойщики, нам же с вами нужно попробовать в домашних условиях перетянуть наши стульчики наиболее приемлемым для нас  способом.  И так.
Читать далее...
Рубрики:  РЕСТАВРАЦИЯ,ПЕРЕДЕЛКА МЕБЕЛИ

Метки:  

Таблица-инфографика для обивки мебели/кресла и стулья

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица-инфографика для обивки мебели/кресла и стулья

Шпаргалка для имеющих намерение обить кресло или стул, но не знающих расход обивочной ткани:
Рубрики:  РЕСТАВРАЦИЯ,ПЕРЕДЕЛКА МЕБЕЛИ

Метки:  

"Обивка и перетяжка мягкой мебели." Книга по рукоделию

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Обивка и перетяжка мягкой мебели." Книга по рукоделию.

"Обивка и перетяжка мягкой мебели." Книга по рукоделию.
Зачастую бывает так, что мебель , которая стоит в нашем доме довольно добротная, но вот расцветка обивки уже надоела или испачкана и требует замены, а как это сделать - вот вопрос. Решить его можно, правда это потребует усилий с Вашей стороны, чтобы уговорить мужа принять непосредственное участие в этом процессе, но думаю, что результат того стоит!

1.
Image-01 (527x700, 324Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РЕСТАВРАЦИЯ,ПЕРЕДЕЛКА МЕБЕЛИ

Метки:  

ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО - СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО - СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ




Секрет прекрасной формы женщины – стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге. Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком.

Похоже, эффект от воздействия на точку действительно налицо. Чтобы противостоять возрасту, поддерживать молодость, женщинам необходимо взять на вооружение точку Сань Инь Цзяо. Эффект будет еще заметнее, если совмещать массаж точки Сань Инь Цзяо с массажем других точек, способствующих улучшению функции яичников.

Точки Сань Инь Цзяо расположены на внутренней стороне голеней обеих ног. Если положить четыре сложенных вместе пальца ладони мизинцем к центру косточки на внутренней стороне лодыжки, это расстояние равно 3 цуням, сань Инь Цзяо находится непосредственно кзади от большой берцовой кости. Почему же эта точка так важна для женского здоровья?

1. Регулирует месячные, кожа без пятен, морщин, прыщей

В точке Сань Инь Цзяо пересекаются каналы печени, почек и селезенки. Селезенка отвечает за производство и продвижение крови и ци, печень отвечает за хранение крови, почки дают крови изначальную энергию. Если крови и ци в теле женщины достаточно и нет застойных явлений крови, то месячные приходят регулярно, без задержек.

Пятна, прыщи, морщины на самом деле связаны с регулярностью месячных. Если каждый вечер стимулировать точку Сань Инь Цзяо, это поможет отрегулировать менструальный цикл, отодвинуть срок наступления климакса, забыть о проблемной коже. Но получить такой эффект невозможно за один сеанс.

Нужно постоянно делать массаж точки, и через определенный период времени (не раньше, чем через месяц), вы увидите результат на своем лице. За 1-2 дня результатов не добьешься. Кроме того, одной из причин расстройства менструального цикла является угасание функции яичников. Поэтому кроме массажа точек Сань Инь Цзяо следует озаботиться оздоровлением яичников.

2. Укрепляет мышцы лица, предотвращает дряблость кожи

Китайская медицина считает, что селезенка отвечает за мышцы, эластичность мышц определяется состоянием селезенки.

Если наносить ущерб деятельности этого органа, это неизбежно проявится дряблостью мышечных тканей лица и всего тела.

Если после сорока лет женщина все еще имеет желание противостоять силе земного тяготения, предотвратить провисание мышц лица, груди, живота, кроме сбалансированного своевременного питания необходимо еще каждый вечер массировать точки Сань Инь Цзяо.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Болтушка от прыщей: рецепт приготовления, состав, применение, побочные действия
Часть 2 - Лечит всё - водный настой сухих корок плода ГРАНАТА
...
Часть 16 - Уникальные полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Часть 17 - Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья
Часть 18 - ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО - СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Часть 19 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )


Метки:  

Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья



На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. Спину всегда следует держать в тепле

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.
Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. Грудь всегда должна быть прикрыта

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции.

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.
Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.
Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.
facebook.com
4360286_0_7e599_7b1a238f_XS_jpg (15x15, 1Kb)

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Болтушка от прыщей: рецепт приготовления, состав, применение, побочные действия
Часть 2 - Лечит всё - водный настой сухих корок плода ГРАНАТА
...
Часть 15 - АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ХИМИЯ
Часть 16 - Уникальные полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Часть 17 - Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья
Часть 18 - ТОЧКА САНЬ ИНЬ ЦЗЯО - СЕКРЕТ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Часть 19 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )


Метки:  

Этническая подборка / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 03:41 + в цитатник
secondstreet.ru/blog/o_stil...borka.html
Этническая подборка. Этника разных народов в различных ее проявлениях... Источник Источник Источник Источник Источник Источник

Серия сообщений "ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ":
Часть 1 - Болтушка от прыщей: рецепт приготовления, состав, применение, побочные действия
Часть 2 - Вкусная маска для лица
...
Часть 42 - Рецепты летней домашней косметики
Часть 43 - Этническая подборка. Part 2 / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 44 - Этническая подборка / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 45 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Рубрики:  БОХО

Метки:  

Этническая подборка. Part 2 / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 03:39 + в цитатник
secondstreet.ru/blog/o_stil...art-2.html
Этническая подборка. Part 2. Т. к. первая часть подборки многим понравилась, то ловите продолжение... To be continued…

Серия сообщений "ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ":
Часть 1 - Болтушка от прыщей: рецепт приготовления, состав, применение, побочные действия
Часть 2 - Вкусная маска для лица
...
Часть 41 - Маска для лица "Вечная молодость"
Часть 42 - Рецепты летней домашней косметики
Часть 43 - Этническая подборка. Part 2 / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 44 - Этническая подборка / О стиле / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 45 - Лимфодренажный японский массаж лица Цоган (техника ZOGAN )

Рубрики:  БОХО

Метки:  

Вышитые светильники

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышитые светильники

Вышитые абажуры в Викторианском и Арт-деко стиле (1860-1930).

Серия сообщений "АНТИКВАРИАТ":
Часть 1 - Антикварная мебель периода Рококо...
Часть 2 - Дизайн для бедных.Очуметь! Вот это ДЕКУПАЖ!!!
...
Часть 19 - Стеклянная красота от Рене Лалик.
Часть 20 - Антикварные настольные лампы
Часть 21 - Вышитые светильники
Часть 22 - ДВЕРИ.
Часть 23 - ДВЕРНЫЕ РУЧКИ


Метки:  

Антикварные настольные лампы

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Антикварные настольные лампы


Серия сообщений "АНТИКВАРИАТ":
Часть 1 - Антикварная мебель периода Рококо...
Часть 2 - Дизайн для бедных.Очуметь! Вот это ДЕКУПАЖ!!!
...
Часть 18 - Мастерица дворцовых интриг...Ширма
Часть 19 - Стеклянная красота от Рене Лалик.
Часть 20 - Антикварные настольные лампы
Часть 21 - Вышитые светильники
Часть 22 - ДВЕРИ.
Часть 23 - ДВЕРНЫЕ РУЧКИ


Метки:  

Техника декупажа на мебели. Мастер класс со всеми тонкостями

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника декупажа на мебели. Мастер класс со всеми тонкостями

декупаж на мебели/3518263_d7 (450x490, 40Kb)

У меня на балконе стоит старый деревянный стул, ничего особенного, но в последние годы болезни мама больше всего любила сидеть именно на нем. Поэтому речь даже не идет о том,чтобы избавиться от стула. А вид оставляет желать лучшего. Давно уже смакую идею облагородить его с помощью декупажа. Вот нашла очень подробный мастер класс на тему, как это делается.

Читать далее...
Рубрики:  РЕСТАВРАЦИЯ,ПЕРЕДЕЛКА МЕБЕЛИ
ДЕКУПАЖ, МК

Метки:  

Поиск сообщений в Лика01
Страницы: [48] 47 46 ..
.. 1 Календарь