-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в наталиУкраина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.12.2010
Записей: 6264
Комментариев: 1395
Написано: 7868

Если очень захотеть все обязательно получится!!!

Абрикосовая "нутелла" - вкуснейшее лакомство

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения GayaneKostanyan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Абрикосовая «нутелла» — вкуснейшее лакомство

абрикосовая нутелла
1903
1

Лакомство из абрикосов, приготовленное собственноручно заменит любую магазинную «нутеллу». Получается оно очень нежным, питательным, а какой аромат….невозможно устоять даже взрослому, а детишки вообще придут в восторг.

Ингредиенты:

  • Абрикосы — 2 килограмма;
  • сахар — 2 килограмма;
  • сливочное масло — 1 пачка 200 грамм;
  • какао — 80 грамм.

Приготовление:

  1. Абрикосы хорошо вымыть, разрезать на половинки, удалить косточки.
  2. Закипятить воду и бланшировать абрикосы в кипящей воде 2 минуты. Для этого мы абрикосы выкладываем на дуршлаг опускаем в кипящую воду, держим там их 2 минуты, затем опускаем в холодную воду, для охлаждения.
  3. Мы бланшировали абрикосы для того, чтобы шкурка стала более мягкой и было легче перетирать их.
  4. Дальше нужно перетереть все абрикосы через сито, нам нужна только мякоть.
  5. В подготовленную емкость выложить перетертые абрикосы, добавить сахар, масло сливочное, измельченное кусочками и какао.
  6. Поставить все на огонь, довести до кипения и варить на медленном огне до загустения.
  7. Расфасовываем получившуюся «нутеллу» в стерилизованные банки, закрываем капроновым крышками и храним в холодильнике.

Но поверьте мне, долго это лакомство в холодильнике не простоит. Абрикосовая «нутелла» намазанная на булочку отличный легкий, вкусный и сытный завтрак для все семьи!

Рубрики:  выпечка сладкая

Сказочный джем из вишни:

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Этот джем нужно варить исключительно на одну порцию. Если изменить пропорции, то этого сказочного эффекта не получится. Из одной порции выходит две полулитровые баночки вкусного вишнёвого джема.

Ягодки в этом джеме получаются как бы немного вяленые, и утопают во вкуснейшем мармеладном сиропе. В общем не джем, а сказка.

Читать далее...
Рубрики:  рецептики/консервация

МК " Пушистики!

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



111223_100_5433 (520x428, 59Kb)




129095036_5369832_0_1138d9_d8239e00_S (150x112, 28Kb)
Рубрики:  канзаши


Понравилось: 1 пользователю

Кофточка-туничка с рукавом 3/4

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание крючком/топы, майки, летние кофточки

Кофточки.Спицы

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetikNN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Это цитата сообщения сыненок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточки.

DSC07615_medium2 (438x640, 248Kb)122249982_3873965_materieltricottutotricotpullmanche34opheli4007357dsc080293fa11390bb_big_1_ (482x671, 157Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3794940 (150x73, 18Kb)
Рубрики:  вязание спицами/для женщин

Маленькое черное вязаное платье

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tatMel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

+

Маленькое черное вязаное платье и много много кофточек

 
вязаное платье наталия постникова

Автор Наталия Постникова

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/платья, сарафаны, туники

"Пикантный картофель на гриле"

Пятница, 01 Июля 2016 г. 09:59 + в цитатник

src="http://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/24/40/1623842_86471-150x150x.jpg"/




Описание: Еще один способ приготовить вкусную, пикантную молодую картошечку на гриле. Какие витают ароматы!!! Заходите быстрее!




 
Рубрики:  рецептики/блюда из овощей



Процитировано 1 раз

Обворожительное платье мотивами от @лёнк@

Четверг, 30 Июня 2016 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения natulechka72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://club.osinka.ru/topic-63317?p=11023062#11023062

1383337596_zhzdschl (400x600, 79Kb)1383337634_yuzhd (400x600, 65Kb)
Схемы
1383338239_zhhzhll (423x600, 54Kb)/4505525_ (600x455, 97Kb)4505525__1_ (600x390, 100Kb)
4505525__2_ (600x470, 132Kb)
Для увеличения мотива можно воспользоваться этой схемой:
1383338073_bdlosh (600x600, 170Kb) 
Схема под ленточку:
4505525__3_ (600x600, 111Kb)
Схема обвязки:
4505525__4_ (471x182, 39Kb)
МК как связать рукав платья: http://club.osinka.ru/topic-63317?&start=2130 

Рубрики:  вязание крючком/мотивы


Понравилось: 1 пользователю

ТУНИКА ИЗ БОЛЬШИХ КВАДРАТОВ. МАСТЕР-КЛАСС

Четверг, 30 Июня 2016 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://vse-sama.ru/forum/showthread.php?t=12890 

АВТОР: Маргаритка 

 

Как связать один квадрат:

Набираем 7 возд. петель и соединяем в кольцо.

1 круг : Обвязываем 24-мя столбиками с одним накидом

2 круг: три возд. петли для подъёма, *1 возд. петля, 1 столб. с накид.,1 возд. петля .*

3 круг: три возд. петли для подЪёма, * две возд. петли, 2 столбика с одним накидом с одной вершиной прикрепить к возд. петлям для подъма, 1 возд. петля,один столб. с накидом вколоть под возд. петлю предыдущего круга*

1.  

4 круг : три возд. петли для подъёма, *три возд. петли, 3 столб. с одним накидом, с одной вершиной прикрепляем к петлям для подъма (в последующем к столбику с накид.), 1 столбик с накидом(как показано на фото)*

5 круг : 3 возд. петли для подъёма, * 3 возд. петли, 4 столбика с накидом с одной вершиной крепим также к столбику из трёх возд. петель для подъёма ( в последующем вязании к столбику с накид.), 1 столб. с накид.,* смотрите фото:

2.

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/мотивы


Понравилось: 1 пользователю

Шпаргалка по грамматике английского: изучение языка еще никогда не было таким простым!

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Шпаргалка по грамматике английского: изучение языка еще никогда не было таким простым!

Английский язык не такой уж и сложный в изучении, если, конечно же, ты учишь его правильно. На сегодняшний день существует огромное количество методик изучения языка, но самые обычные правила никто не отменял.

Для начинающих в изучении английского - очень полезную шпаргалку. Она очень пригодится и школьникам, и взрослым!

Правила английского языка языка

0_54b60_b00a795f_M.jpg.png
Рубрики:  умные и полезные книги


Понравилось: 1 пользователю

Английские глаголы движения и действия

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Твой словарный запас получит огромнейший заряд «лексического топлива», поскольку не нужно будет заменять конкретные действия описательными словами.

Английские глаголы движения и действия

английские глаголы движения

Обязательно сохрани себе эту шпаргалку, а еще лучше — распечатай и повесь на видном месте. Так тебе будет намного легче запомнить наизусть все глаголы действия и движения.

100807677_4777370_DALEE2.gif
Рубрики:  умные и полезные книги


Понравилось: 2 пользователям

Cуперстих для запоминания неправильных глаголов

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Писатель и педагог Александр Пыльцын в далеком 1994 году написал отличный стих, используя почти все английские неправильные глаголы в одном произведении.

 

Предлагаю всем, кто еще не выучил неправильные глаголы, начать изучение прямо сейчас.

 

Cуперстих для запоминания неправильных глаголов

Картинки по запросу кнопки more
Рубрики:  умные и полезные книги


Понравилось: 1 пользователю

Как легко запомнить иностранные языки

Четверг, 30 Июня 2016 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Изучение языка невозможно без запоминания новых слов. Но кроме банальной и скучной зубрежки есть множество простых, а главное — эффективных способов выучить незнакомые слова.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  умные и полезные книги


Понравилось: 1 пользователю

Желтый топ с ажурными полосками крючком

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтый топ с ажурными полосками крючком



http://www.bianzhirensheng.com/a/20718.html

Рубрики:  вязание крючком/топы, майки, летние кофточки

Потрясающая макси юбка

Вторник, 28 Июня 2016 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina77777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая макси юбка


1 (273x610, 243Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/юбки


Понравилось: 1 пользователю

Торт для любимого "Дамские пальчики"

Вторник, 28 Июня 2016 г. 16:08 + в цитатник

Торт для любимого "Дамские пальчики"




Описание: Я к вам с юбилейным 250-м рецептом! Причем с хорошо известным тортом: «Дамские пальчики». Готовила его сегодня для любимого на день рожденье. Да, есть такой на сайте и не один. Но такой, да не такой. Тут я раскрою секреты, которые раскрыл участник 4-го сезона МастерШеф-Украина Самвел Адамян в программе «Все буде смачно», которые помогут сделать этот торт аккуратным и красивым, а не похожим на груду поленей разной толщины и длинны. И еще, несмотря на большое количество пошаговых фото, рецепт очень прост и доступен каждому как по исполнению, так и по продуктам! Заходите!

Рецепты: Десерты ->Торты



Рубрики:  тортики иих украшение

Средства и травы при хроническом тонзиллите

Среда, 15 Июня 2016 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4716146_sredstvaprihroniceskomtonzillite (300x240, 21Kb)

Хронический тонзиллит является довольно сложным заболеванием горла. Вот почему его лечение лучше всего проводить на всех уровнях – как официальными медикаментозными препаратами, так и средствами народной медицины. Из этой статьи Вы узнаете о способах борьбы с этим недугом, а также как приготовить домашние лекарства в домашних условиях за несколько минут.

Эффективные средства при хроническом тонзиллите

Рубрики:  народная медицина

МК от Burdastyle: построение выкройки платья-футляра-СУПЕР пошагово и понятно!

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://burdastyle.ru/master-klassy/master-klassy-b...ail&utm_campaign=daily

 
Платье-футляр — незаменимая вещь в гардеробе. А чтобы оно идеально сидело
 
на фигуре, лучше всего сделать выкройку самостоятельно. Наш мастер-класс
 
покажет, как построить платье-футляр.
  • ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:

    • миллиметровая бумага
    • карандаш
    • ластик
    • линейка
    • лекало портновское
    • калькулятор
    • сантиметровая лента.

    МЕРКИ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ:

    ПОЛУОБХВАТЫ (МЕРКИ ОБХВАТОВ МЫ ДЕЛИМ ПОПОЛАМ И ПОЛУЧАЕМ ПОЛУОБХВАТЫ):



    Конструирование для начинающих: как построить платье-футляр
    Рис. 1

    Сш – полуобхват шеи
    Сг1 – полуобхват груди первый
    Сг2 – полуобхват груди второй
    Сг3 – полуобхват груди третий
    Ст – полуобхват талии 
    Сб – полуобхват бедер
Читать далее...
Рубрики:  шьем

ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЕК РАЗЛИЧНЫХ СИЛУЭТОВ ДЛЯ ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ZdesIsechas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЕК РАЗЛИЧНЫХ СИЛУЭТОВ ДЛЯ ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ

Конструкция одежды определяется её формой и количеством деталей, из которых состоит. Выбор пряжи, её толщина, структура, переплетение и плотность вязки влияет на силуэтное решение модели. Силуэты бывают: прямой, полуприлегающий, прилегающий, трапециевидный, комбинированный. Силуэт и выбранное трикотажное полотно определяют покрой и конфигурацию основных деталей изделия.

Конструкция рукава и проймы определяют покрой. Существует покрой с втачными рукавами, рукавами реглан, цельнокроеными рукавами и комбинированный.

Мы рассмотрим конструкцию модели 46 размера (рис. 1полуприлегающего силуэта с втачными рукавами и возможность сделать из неё выкройку прилегающего (рис. 2) и прямого силуэта (рис. 3).

Читать далее...
Рубрики:  вяжем
-журналы по вязанию -узоры крючком -узоры спицами -для мужчин -для женщин

ЧУДО-РЕЦЕПТ "Календула"

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



5283370__4_ (546x317, 100Kb)
 
Недавно наткнулась на просторах интернета на чудо-рецепт, всего 3 ингредиента: настойка календулы, левомицетин и аспирин. И, как писали люди, прибудет к вам счастье в виде красивого отражения в зеркале.
 
Поскольку, уже все средства перепробовала без видимого результата, решила попробовать и этот рецепт - всё равно ничего не теряю. Купила в аптеке необходимые ингредиенты, пришла домой и сделала. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина/косметические народные средства

ОПИСАНИЕ ОВАЛЬНОГО КОВРА "МАЙСКОЕ ЧУДО"

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Зинелька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://www.stranamam.ru/post/10031786/



1.
DSCN0503 (700x525, 553Kb)

2.
DSCN0504 (700x525, 569Kb)

3.
DSCN0505 (700x525, 602Kb)

4.
DSCN0506 (700x525, 566Kb)

5.
DSCN0512 (700x525, 560Kb)

6.
DSCN0508 (700x525, 561Kb)

7.
DSCN0514 (700x525, 570Kb)


Показывала тут http://www.stranamam.ru/post/9786373/ свой ковер "Майское чудо", и вот на конец-то я переписала с черновика свои записи.

На первый взгляд, не все понятно, но те кому оооочень нужно всё поймут ( ну и я есть, подскажу).

Размер 230*180, вес 7,300 кг, связан из полиэфирного шнура 4,5 мм, крючок кловер №6,
расход шнура - ушло 2203 метра (если считать мотками, то 11 мотков по 200 метров, плюс еще 3 метра).

Вязала на основе 3 салфеток Patricia Kristoffersen.

В электронном виде у меня на компе нет описания этих салфеток, я их распечатывала и вязала. Брала описание салфеток на осинке http://club.osinka.ru/topic-79829?start=0,

Первая часть связана по салфетке Ultimate lmage.

Середина, взята из Rachel

Кайма связана по Pineapple Fancy.
http://club.osinka.ru/picture-3421717?p=9372932 спасибо k@irina с осинки

Набрать 52 воздушные петли.

1 ряд: вяжем сбн весь ряд, начинаем в 3-ю петлю от крючка, в 50-ю петлю вяжем 3 сбн., дальше сбн, В первую петлю ряда 3 сбн, заканчиваем ряд сбн в 3-ю петлю ряда, соед. петля.

2 ряд: вяжем сбн за заднюю стенку, делаем прибавки, по 6 петель на каждом овале

3 ряд: сбн за заднюю стенку, делаем прибавки , по 12 петель на каждом овале

4 ряд:3 в. п, Кл2ССН, 2 в. п, Кл 3ССН, 2 вп, (Кл это Кластер - это несколько расположенных рядом столбиков, соединенных верхними частями, их связывают вместе уже после того, как все они провязаны)



5 ряд: 3 в. п. 2ССН, 3 ССН в каждую арку из 2-х вп, (вершина - 3ССН, 2ССН, 3ССН, 2ССН) что тут не понятно

6 ряд: весь ряд сбн

7 ряд:1 вп, сбн в эту же петлю, 2вп, через 1петлю сбн,2 вп, и т. д. всего 76 арок из 2вп.

8 ряд: вп, сбн в эту же петлю, сплит из 2СС3Н ( первый СС3Н в ССН 5 ряда, второй СС3Н через 3 ССН( тоесть в 4 ССН 5 ряда) 3сбн, сплит из 2СС3Н, 3 сбн, сплит через 2ССН ( тоесть в 3 ССН 5 ряда), 1 сбн в арку, 1 сбн в следующую арку, сплит из 2СС3Н, 1 сбн в арку, 1 сбн в следующую арку, и т. д



1.
image (359x480, 159Kb)

9 ряд: сбн

10 ряд: 3 скрещенных ССН, 1 вп, через одну петлю, 3 скрещенных ССН, 1 вп, и т, д.

вот по этому принципу


1.
128008368_22 (494x699, 460Kb)

11 ряд я пропустила. вернее не записала, сразу перешла к 12, чтобы не запутаться так и буду писать.

12 ряд: сбн

13 ряд: сбн за заднюю стенку

14 ряд: сбн, ССН в переднюю стенку 12 ряда, сбн, ССН в переднюю стенку 12 ряда, и т. д.(овал 2сбн, ССН в 12 ряд, 25 раз)

15 ряд:рельеф. соед. столбик в ССН 14 ряда, 3 вп, пико, Рельеф. перед. ССН, пико, РПССН, пико и т. д.

16 ряд: соед. петля, вп, Рзд сбн вокруг этой же петли, 3 вп, Рзд сбн, 3вп, и т. д.

17 ряд: в каждую арку по 2ССН, итого 30 арок, по 3ССН в 18 арок, по 2ССН 32 арки, по 3ССН в 18 арок, по 2ССН в 2 арки. соед. столбик.

18 ряд: сбн

19 ряд: вп, сбн в эту же петлю, Рп3ССН в 5ссн 17 ряда, сбн, пропустить следующий и т. д. (смотреть 12 ряд салфетки Ultimate lmage)

20 ряд: вп, 3 сбн, 2 вп (пропустить 2 петли), 3 сбн, 2 вп (пропустить 2 петли), итого 13 арок из 2 вп, 8 арок из 3 вп.,16 арок из 2 вп.,8 арок из 3 вп.,2 арки из 2 вп.3 сбн, 2вп, соед. столбик.

21 ряд:3 в. п, ССН в эту же петлю,( ССН,2 в. п, ССН) в одну петлю,2ССН в следующую петлю (в 3 сбн) пропустить арку, (ССН, в. п, ССН) в одну петлю, ССН,- всего 10 раз, 13 раз - 2ССН,(ССН, 2 в. п, ССН)в одну петлю, 2ССН; 10 раз - ССН ( ССН,2в. п, ССН) ССН; 13 раз- 2ССН(ССН, 2 в. п, ССН) 2ССН - ЭТО 15 ряд салфетки Rachel.

22 ряд: смотреть 16 ряд салфетки Rachel ( 3 в. п., 2С2Н, 2в. п., 3С2Н) в арку, и. тд...

23 ряд: смотреть 17 ряд салфетки Rachel

24 ряд:смотреть 18 ряд салфетки Rachel (2СБН, 5 в. п) и тд итого 48 арок

25 ряд:1 в. п,5сбн в арку, сбн, пико, сбн, 6 сбн в арку, сбн, пико, сбн, 6 сбн в арку и т. д

26 ряд: соед. петля, 2 сбн в арку. 5 в. п. 2 сбн, 5 в. п. и т. д

27 ряд: сое. петля, сбн., пико, сбн. 6 сбн в арку, сбн, пико, сбн,6 сбн в арку и т. д где овал - 8 арок по 8 сбн. в конце рда 6 сбн в арку, сбн, пико, сбн, 3 соед. столбика в арку.

28 ряд:в. п. СБН в 3 сбн арки, СБН, 5В. П, 2 ССН, и тд (перед аркой из 8сбн вязать 6 в. п), в 4 сбн СБН, СБН,6 В. П. и т. д всего 8 арок из 6 в. п.(овал)

29 ряд:в. п., 2сбн в арку в 3 и 4 петлю, 7 сбн в арку из 5 в. п., сбн, пико, сбн, 9 сбн в арку 6 в. п., и т. д ( нужно дописать ряд, чтоб понятней было)

30 ряд: 3 соед. п., в. п., 3 сбн, 5 в. п, 3 сбн, 5 в. п., 3 сбн, и т. д

31 ряд: в. п., сбн, 3 в. п., сбн, 7 сбн в арку, сбн, 3 в. п., сбн., и т. д. (овал 9 сбн)

32 ряд: - (22 ряд салфетки Rachel) соед. петля в арку, 3 в. п., 2ССН, ( 3 сбн, 3ССН в арку из 3. в. п. - (10 раз 3 сбн) ), ( 4 раза - 5 сбн, 3ССН), ( 4 раза- 7 сбн, 3ССН), ( 4 раза - 5 сбн, 3ССН), ( 12 раз - 3 сбн, 3ССН), ( 4 раза - 5 сбн, 3ссн), ( 4 раза - 7 сбн, 3ССН), ( 4 раза - 5 сбн, 3 ССН), ( 2 раза-3 сбн. 3ССН), соед. петля.

33 ряд: в. п., 4 сбн. 2 в. п., 5 сбн, 2 в. п., 5 сбн., 2 в. п. и т. д ( за заднюю стенку)

34 ряд: 3 в. п., 2 ССН, в одну петлю- (ССН, 2 в. п., ССН), 2 ССН, пропустить арку, 2ССН, в одну петлю - (ССН, 2 в. п., ССН), и т. д.

35 ряд: 3 в. п.(2ССН, 2 в. п., 3ССН) в арку, (РпСС2Н, СС2Н в арку сзади, РпСС2Н) - провязать одной петлей (см. ряд 28 салфетки Rachel), (3 ССН, 2в. п., 3ССН) -в арку, (РпСС2Н, СС2Н сзади в арку. РпСС2Н) и т. д

36 ряд: 1 вп., сбн в этот же столбик, 3 вп., пропустить 3 петли, ССН ( в тройную петлю), 3 вп., сбн в арку из 2-х в. п., 3 вп., пропустить ССН и т. д.

37 ряд: в. п., 2сбн в арку, ((сбн, 2сбн в арку) итого 21 раз)), (3сбн, сбн - (32 раза)), ( 2сбн, сбн-28 раз), (3сбн, сбн - 32 раза), (2 сбн, сбн - 5 раз) (проверить нужно - не совпадает кол-во арок.

38 ряд: сбн за заднюю стенку, без прибавок.

39 ряд: я пропустила порядковый номер когда записывала, а менять нумерацию не стала, чтобы не запутаться, поэтому сразу вяжем 40 ряд после 38 ряда .

40 ряд: - ( 44 ряд салфетки Pineapple Fancy) соед. петля в арку, 5 в. п., 2ССН, 2 в. п., сбн в арку, 2 сбн в след. арку, 4 в. п., 2 сбн в арку, сбн в след. арку, 2 в. п., * (2 ССН, 2 в. п., ССН в 2в. п, сбн в следюарку, 2сбн в след. арку, 4 в. п., 2 сбн в арку, сбн в след. арку, 2 в. п.)* и т. д.

41 ряд: (45 ряд салфетки Pineapple Fancy) - 5 в. п., 2ССН, 2 вп,2 сбн, ( в арку-2 ссн, 3 вп, 2ссн), 4 сбн, 2вп, (в арку- 2ССН, 2вп, 2ССН) 2вп, и. тд.

42 ряд: (46 ряд салфетки Pineapple Fancy) - 5 вп, 2ССН, 2ВП,(сбн в арку из 2-х вп), в арку из 3-х вп -(ССН, 2 вп, ССН, 2вп, ССН. 2 вп., ССН, 2 вп, ССН, 2ВП, ССН ( всего -6 ссн)), сбн в арку из 2-х вп, в арку из 2-х вп - (2 ССН, 2 вп, 2ССН), 2 вп, и т. д.

43 ряд: (47 ряд салфетки Pineapple Fancy) -5 вп, 2ССН, 2 вп, сбн в арку, сбн, в арку, сбн в ссн, (2сбн, сбн в ссн, 2 сбн, сбн в ссн, 2сбн, сбн в ссн), сбн в арку, сбн в арку, 2 вп,( 2ССН, 2 вп, 2ссн - в арку), 2 вп, сбн в арку, сбн в арку, сбн в ссн, ( 2сбн, сбн в ссн - 3 раза), сбн в арку, сбн в арку,
2 вп, и т. д.

44 ряд: (48 ряд салфетки Pineapple Fancy) - 5 вп, 2ссн, 2вп, сбн в арку, пропустить 3 петли, 8 сбн за заднюю стенку, пропустить 3 петли(3 сбн), сбн в арку, 2 вп,( в арку - 2ссн,2 вп,2ссн,2 вп,2ссн), 2вп,8 сбн за заднюю стенку и т. д.

45 ряд: (49 ряд салфетки Pineapple Fancy) - 5 вп, 2 ссн, сбн в арку, пропустить 2 петли, 6 сбн за заднюю стенку, сбн в арку, * 2 вп, (в арку - 2ссн, 2 вп, 2 ссн), 4 вп, (в арку ( 2ссн, 2 вп, 2ссн)), 2 вп, пропустить 2 петли, 6 сбн за заднюю стенку, сбн в арку и т. д *

46 ряд: (50 ряд салфетки Pineapple Fancy) - 5 вп, 2ссн, 2 вп, * сбн в арку, пропустить 2 петли, 4 сбн за заднюю стенку, сбн в арку, 2 вп, в арку - 2ссн, 2 вп, 2 ссн; в арку из 4-х вп - 3вп, сбн, пико, сбн, 3 вп, в арку - 2ссн,2 вп, 2 ссн; 2 вп, * сбн в арку и т. д

47 ряд: (51 ряд салфетки Pineapple Fancy) - 5 вп, 2 ссн, 2 вп, * сбн в арку, убавка две петли вместе, сбн в арку, 2 вп, в арку - 2ссн, 2вп, 2ссн; 3 вп, сбн в арку; 5 вп, сбн. в арку, в след. арку - 2ссн, 2вп, 2ссн *

тут мне видно было все понятно, поэтому не расписывала ряды

48 ряд: (52 ряд салфетки Pineapple Fancy)
49 ряд: (53 ряд салфетки Pineapple Fancy)
50 ряд: (54 ряд салфетки Pineapple Fancy)

DSCN0504 (700x525, 139Kb)

Рубрики:  салфетки скатерти крючком и спицами


Понравилось: 1 пользователю

10 по 10-приседаний для красивых ног и ягодиц

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



10 по 10 —приседания для красивых ног и ягодиц

 

content_perfect_shape_beautiful_buttocks__econet_ru (700x405, 149Kb)


Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Но сделать 100 классических приседаний — довольно скучно и под силу немногим. Другое дело — 10 по 10!

Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.

Техника безопасности

Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов. Для лучшей проработки ягодичных мышц приседания нужно выполнять максимально глубоко. Чтобы не повредить коленные суставы, не делайте резких движений.

Общие рекомендации по выполнению Тренировка прорабатывает нижнюю часть тела: ноги и ягодицы. Но внимательно следите также и за верхней: напрягите живот; выпрямите спину; смотрите прямо перед собой. Выполняйте каждое упражнение по 10 раз с минимальными перерывами на отдых. Дополнительное снаряжение не нужно. На самом деле, не нужна даже форма. Если ваша одежда не сковывает движения, вы можете выполнять этот комплекс где угодно: дома, на работе или в отпуске.
1. Обычные приседания

 

 

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits1__econet_ru (630x354, 35Kb)

 

Обычные приседания улучшают состояние всех мышц ног. Опускайтесь так низко, насколько можете. Но следите, чтобы спина оставалась абсолютно прямой. Угол наклона спины должен быть примерно таким же, как у голеней. Вес распределяйте равномерно между пяткой и носками.

2. Плие
 

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits2__econet_ru (630x354, 38Kb)


Плие помогает сделать ноги стройными, а ягодицы — более округлыми. Разверните носки в сторону. В идеале нужно образовать одну линию из стоп, но угол разворота зависит от вашей гибкости и координации движений. Плавно опускайтесь как можно глубже, чувствуя напряжение внутренней стороны бедра. Не опускайте голову вниз и не смотрите на ноги.

3. Приседания и подъём ноги в сторону

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits3__econet_ru (630x354, 95Kb)


Помимо мышц ног, подъём ноги в сторону включает в работу косые мышцы живота и нижнюю часть спины. Поднимайте ногу настолько высоко, насколько вы можете, не наклоняя корпус в сторону. Сделайте 10 повторов, чередуя ноги.

4. Карусель

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits4__econet_ru (630x354, 293Kb)


Вращение тазом позволяет глубже проработать внутреннюю поверхность бедра. Опустившись вниз к правой стопе, поднимитесь через левую. Поменяйте направление. Опускайтесь так же глубоко, как в обычном приседании, и держите спину прямой.

5. Приседания и подъём ноги назад

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits5__econet_ru (630x354, 97Kb)


Подъём ноги из положения стоя позволяет дополнительно проработать заднюю поверхность бедра, ягодицы и мышцы пресса. Не забывайте следить за тем, чтобы спина во время приседания оставалась прямой. Не наклоняйтесь вперёд, когда отводите ногу назад. Сделайте 10 повторов, чередуя ноги.

6. Глубокое приседание с тройной пружиной

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits6__econet_ru (630x354, 120Kb)


Обычное приседание, усложнённое качанием в нижней точке. Присев глубоко вниз, сделайте движение тазом вверх-вниз с амплитудой не более 10 см. Затем плавно вернитесь в исходное положение. Несмотря на напряжение в ногах, старайтесь избегать рывков во время подъёма.

7. Сумо + кик

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits7__econet_ru (630x354, 313Kb)


Глубокое приседание, а затем подъём и поворот ноги по кругу дают дополнительную нагрузку на мышцы ягодиц, а также внутреннюю и заднюю поверхность бедра. Поднимайте ногу примерно на 45 градусов. Старайтесь не сгибать ногу во время подъёма, а спину — во время глубокого приседания.

8. Приседания в сторону

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits8__econet_ru (630x354, 89Kb)


Из исходного положения (стоя) сделайте шаг в сторону и опуститесь как можно глубже. Старайтесь ставить ноги максимально широко. Это позволит максимально проработать внутреннюю сторону бедра и нижние мышцы ягодиц.

9. Приседания лыжника

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits9__econet_ru (630x354, 92Kb)


Пружинящее движение в нижней позиции глубже прорабатывает заднюю поверхность бедра. Глубоко присев, сделайте два качания тазом с небольшой амплитудой и вернитесь в исходное положение. В руки «возьмите» воображаемые лыжные палки, но не делайте рывков.

10. Приседания с выпрыгиванием

content_100_prisedaniy_dlya_krasivyh_nog_i_yagodits10__econet_ru (630x354, 68Kb)


Заключительное плиометрическое упражнение: глубокое приседание с выпрыгиванием. Плиометрические упражнения помогают сформировать гармоничную фигуру и избежать переразвитых ягодиц. Выпрыгивая как можно выше, делайте упражнение в максимально высоком темпе. Но в то же время следите, чтобы приседания были глубокими.

 

Источник

 
Опубликовала Клементина , 08.02.2016 в 18:25
169
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Комментарии

Таисия Климентьева (Романенко)
 
 
Показать предыдущие комментарии (показано 21 из 33)
 
Natalya Kuznetsova
Natalya KuznetsovaОй, спасибо за пост! С такими картинками - просто замечательно!
 
Valery Stetson
Valery StetsonВыглядит убедительно!
 
danilcenco Леонид Данильченко
danilcenco Леонид ДанильченкоОчень полезно приседать с тяпкой на прополке, например свеклы.
 
Shavkat Kuvatov
Shavkat KuvatovСмотришь и душа радуется за девчушку. Мне бы так. Не получается. Артрит есть артрит.
 
klaudia
klaudiaКапуста очень проверенный способ могу рекомендовать всем , даже если вы положите ее на подошвы ног таким же способом усталость как рукой снимает к утру.. .И вперед на работу . У Ивана Неумывакина есть прекрааные упражнения для ног и колен так же .
 
Tommy Tompson
Tommy TompsonПомните:"Грустной попой весело не пукнешь"-Ф.Раневская...
 
Рубрики:  спорт и фитнес


Понравилось: 1 пользователю

Польский Пляцок “Амбасадор”

Четверг, 26 Мая 2016 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3727531_ffg (650x629, 139Kb)

В меру сладкий  тортик с богатой палитрой вкуса, думаю вам понравится.

Рецепт>>>>>>>

 

Рубрики:  тортики иих украшение

Плоский живот..

Четверг, 26 Мая 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения orliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

 

Плоский живот

 

 

 

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28446

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. 

Выполняйте эти упражнения каждое утро: 
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох. 

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях. 

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания. 

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. 

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнен

ORLIYA

 

 

Рубрики:  спорт и фитнес


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в наталиУкраина
Страницы: [313] 312 311 ..
.. 1 Календарь