-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в БИС_305

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.12.2010
Записей: 28901
Комментариев: 851
Написано: 30489


Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зелёная улица полезным продуктам.





Часто так хочется съесть аппетитный кусочек во время войны с лишним весом! Результат суровых диет - срыв на первой же вечеринке. Выработай здоровые привычки питания, которые не изменят тебе в трудную минуту соблазна.
Если ты хочешь сбросить вес - не жди лучшего дня, чем сегодня. Не откладывай на понедельник. А если вдруг нарушишь свой план, не сдавайся. Начинай каждый день снова и забудь о вчерашних ошибках. Помни: здоровое питание может быть очень вкусным.
Растительная пища, содержащая большое количество растительных волокон (клетчатки), прекрасно утоляет голод, не прибавляя лишних сантиметров твоей талии. Клетчатка, поглощая воду и другие жидкости, помогает тебе чувствовать сытость. Получить достаточное количество клетчатки ты сможешь, употребляя: разнообразные фрукты и овощи, достаточное количество хлеба из муки грубого помола и зерновых, например, коричневого риса, овса, и бобовые - сою, сушеные бобы, горох, чечевицу. В них много клетчатки, мало жиров, и к тому же они - прекрасный источник белка. Но не увлекайся бобовыми, если у тебя есть проблемы с пищеварительной системой. Включай в свое меню продукты, богатые витамином С — апельсины, грейпфруты, темно-оранжевые или темно-зеленые овощи, такие как тыква и шпинат.
Помнишь слоган известной рекламы: «Ставь перед собой реальные цели»? То есть определи для себя реальное время, за которое ты сбросишь реальное количество килограммов. Многие диетологи предлагают худеть всего на 0,5-1 кг в неделю, чтобы тело привыкло к новому режиму питания. Не паникуй, если твои показатели не дотягивают до стандартов - каждый организм индивидуален. Продолжай следовать здоровому плану потери веса.
Не пропускай завтрак, ведь он своего рода толчок к нормальному дневному обмену веществ. Пропустив утреннюю трапезу, ты замедлишь обмен веществ и этот «недостаток топлива» приведет к перееданию в оставшуюся часть дня. Приучи себя питаться только в определенное время. Не перекусывай между основными приемами пищи, лучше питайся шесть раз вдень понемножку.
Читать далее



Пластиковая тара сейчас используется повсеместно, практически в любых направлениях промышленности. Все мы в повседневной жизни пользуемся ведрами. Но не задумываемся как практичен и удобен этот предмет.
В пластиковые ведра можно фасовать как пищевые, так и непищевые продукты. Особенно удобны они для рыбы и морепродуктов, а также для майонеза и для молочных продуктов: творога и сметаны. Пластмассовая тара в виде ведра может использоваться и для строительных материалов.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ/худеем

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Викторова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная грудка в капустной шубе.



x_f6b14276 (604x453, 103 Kb)
Грудку порезать кусочками,посолить,поперчить или добавить специи.Затем обвалять кусочки в майонезе и оставить на некоторое время мариноваться.Этим временем готовим «шубку».

Капусту режем крупно и закладываем её в сковороду.Добавляем растительного масла,томатной пасты,солим и тушим под крышкой,добавляя чуть водички.
Читать далее...
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/птичку жалко,но...вкусно
ГАСТРОНОМ.РУ/запеканки

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье в специальной сковороде “Как в детстве”

 

Печенье в специальной сковороде “Как в детстве”

Читать далее...
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/вкусняшки

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Купальник



Модель выполнена крючком

Детальное описание работы >>

 

Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/купальники.бельё

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звёздная ночка

3626684_IMG_1939 (700x534, 191Kb)

  В этом рецепте я научилась печь шикарный шоколадный бисквит и готовить интересный заварной крем с белым шоколадом. В оригинале торт назывался «Африка в снегу», на фоне шоколадно-черного бисквита крем выглядит действительно белоснежно. Из-за этого контраста тортик порою был совсем не фотогиеничен, в присутствии белого крема шоколадный корж становился жгучим негром, как уголек, на самом деле он коричневый, но снять это не получалось =(

Смотреть рецепт
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/торты

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Нюанс" с изюмом и маринадом




 (300x225, 50Kb)



     Салат «Нюанс» - это изысканное сочетание сладости, маринада и остроты, идеально оттеняющих вкус неострых мясных блюд.Вкусовые оттенки, заключенные в одно целое в салате, особенно порадуют гурманов. Такой салат не подходит для каждодневного рациона. Но его особый свежий колорит обязательно запомнится гостям, и станет частью общих воспоминаний о прекрасном празднике, организованном Вами.



Чтобы приготовить салат «Нюанс» из расчета одной порции потребуется:
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/салатики,закуски

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина, запеченная на соли с картофелем

svinina-zapechenaya-na-soli-s-kartofelem_11 (300x220, 44Kb)
Нетрудно, вкусно и очень празднично. Довольно известный, но не теряющий актуальности рецепт запеченой на соли свинины с картофелем.


подробнее....
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/щастье есть

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тоненькие лепёшки с картофельной начинкой

Тоненькие лепёшки с картофельной начинкой

картофельные лепешки

Рецепт в оригинале называется "Пирожки с картошкой". Вид для пирожков довольно странный. По-этому я их назвала по-своему. Легко, вкусно, сытно и дёшево. Они одинаково вкусны и с пивом, и с вареньем, и со сметаной и просто сами по себе. Конечно, это блюдо не относится к самым быстрым и легким в приготовлении, но усилия ваши будут вознаграждены их вкусом.

Рецепт

Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/пирожок=я тебя съем

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения konstantin24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Страсбургский пирог

картинка

Для теста: 100 — 120 г. сливочного масла, 2 ст. ложки сметаны, 2 ст. ложки крахмала, 1 стакан муки, желток одного яйца, питьевой соды на кончике ножа.

Для начинки: 1 стакан сметаны, 3 яйца (минус один желток для теста), лук репчатый 2-3 головки средней величины, грамм 150 грибов, пучок петрушки, пара зубчиков чеснока, черный молотый перец, соль.

Начнем с теста. На доску насыпать муку,

читать далее
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/пирожок=я тебя съем

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкие лимонные пирожные

Легкие лимонные пирожные

лимонное пирожное
 Рецепт

Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/вкусняшки

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От усталости глаз

 

Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц необходим всего лишь отдых. Вот несколько полезных советов медиков от переутомления глаз.

 

4171694_Shining_Eyes (534x600, 245Kb)

  • Почувствовав, что глаза устали, полежите в темной комнате компрессом, сделанным из полотенца, намоченного в горячей воде.
  • Если при работе вы внимательно смотрите на что–то близкое, каждые 30 минут старайтесь переводить взгляд и фокусировать его на чем–то далеком.
  • Делайте зарядку для глаз. Закройте газа и медленно вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
  • Сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем резко широко откройте их.
  • Если в глазах возникает ощущение сухости и они раздражены, то это означает, что  организму не хватает витаминов группы В.  Они содержатся в грибах, зерновых и бобовых культурах.
  • Хорошо периодически промывать глаза отваром из лепестков чайной розы или шиповника. Это помогает снять воспаление глаз.

 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ/здоровье тела и души

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Изабелла_Нилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты клумб с розами и многолетниками.

Мне понравились эти цветники и захотелось поделиться ) Весна и кто-то собирается делать новые клумбы, а кому приелись старые и зимой еще созрело масса планов и проектов.... Может кто-то сможет увидеть что-либо для себя или просто получить удовольствие от красивого ) А я предвкушаю предстоящий дачный сезон и уже разглядываю купленные 25 саженцев роз ....разных цветов ...флорибунды...плетистые...почвопокровные....И вам желаю такого же удовольствия))))
0f06e84c8d7a (600x454, 143Kb)
1 (600x462, 150Kb)
2 (600x507, 179Kb)
4_2 (600x500, 183Kb)
111 (600x462, 150Kb)
122 (600x552, 174Kb)
Untitled-1 (600x438, 134Kb)
uchastok12 (400x522, 120Kb)
Рубрики:  ДАЧА/ДОМ/дачные дела

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обитатели подводного мира

Обычные и необычные. Фотограф James R.D. Scott

 
Калифорнийский морской лев - Море Кортеса, Мексика 
Читать далее...
Рубрики:  ВОКРУГ СВЕТА/животные

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/золотой крючочек

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Леленька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лентовидные узоры крючком

Фотографии в альбоме «16 08» Tayrin на Яндекс.Фотках

















Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/ленточное кружево

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лесенка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадраты для пледа крючком (много)



продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ДАЧА/ДОМ/пледы
МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/узоры,мотивы,рисунки


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание шали крючком в морском стиле

http://kru4ok.ru/vyazanie-shali-kryuchkom-v-morskom-stile/


Такая разноцветная шаль согреет Вас холодным летним вечером, ее можно также использовать в качестве парео на пляже.

Размер: 70 х 150 см

Вам потребуется: 250 г белой и по 50 г сиреневой, розовой, синей, цикламеновой, бирюзовой, голубой и пурпурной пряжи (100% хлопка, 142 м/50 г); крючок № 3,5.
Кружевной мотив: каждый мотив выполнить из 3 цветов в различных комбинациях. Цветом 1 связать цепочку из 6 возд. п. и заключить ее 1 соед. ст. в круг. 1-й круговой р.: 1 возд. п. начала, 19 ст. б/н в круг. Этот и все следующие круговые ряды заканчивать 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н. 2-й круговой р.: 1 возд. п. начала, * 4 ст. б/н в круг, 7 возд. п., обвязать изнаночную сторону 6-й – 1-й возд. п. 6 ст. б/н. повторить от * 4 раза, закончить 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н. 3-й круговой р., цвет 2: ст. б/н, при этом вязать в 4 ст. б/н 1-го кругового р. только 3 ст. б/н и в возд. п. мыса лепестков вязать по 3 ст. б/н. 4-й круговой р., цвет 3: ст. б/н. при этом пропускать во внутренних закруглениях 1 ст. б/н предыдущего кругового ряда, в среднюю петлю мыса лепестков вязать по 3 ст. б/н в 1 петлю основания. Для больших мотивов связать еще 1 дополнительный круговой ряд цветом 3, как 4-й круговой р. Для половины мотива не выполнять во 2-м круговом р. 2 цепочки из возд. п.

Маленький круг – цветом 1 связать цепочку из 6 возд. п. и за­ключить ее 1 соед. ст. в круг. 1-й круговой р.: 1 возд. п. начала и 19 ст. б/н в круг, закончить 1 соед. ст. в 1-й ст. б/н.

Большой круг вязать так же, но дополнительно связать цветом 2 еще 1 круговой р. из ст. б/н, при этом удвоить каждую 2-ю п.

Листик: связать цепочку из 6-18 возд. п. и обвязать ее 1-2 р. ст. б/н.

Сборка: выполнить выкройку в натуральную величину. Связать 16 больших и 8 маленьких кружевных мотивов и 4 половины и разложить их на выкройке, как на схематическом изображении, при этом верхушки мотивов соединить 1 соед. ст. или сшить. Заполнить промежутки большими и маленькими кругами и листиками. Следите за тем, чтобы внешний край платка был как можно больше заполнен. Обвязать внешний край следующим образом: 1 круговой р. белых ст. б/н, при этом соединять промежутки цепочками из возд. п., затем 3 круговых р. ст. б/н белых и по 1 круговому р. ст. б/н цикламеновых, сиреневых и белых, при этом в углах вязать 3 п. в 1 петлю основания. Завязать в короткие стороны платка в каждый ст. б/н кисти белой бахромы (по 3 нити длиной 45 см).



Серия сообщений "все по ирландке":

Часть 1 - Кофточка с цветочными деталями
Часть 2 - Платье “Из цветов”
...
Часть 98 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 99 - Закрепление хвостиков нитей.
Часть 100 - Комплект кофта и шапочка в технике ирландское кружево


Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/ирландия-крючок

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗОРЫ - КРЮЧКОМ

sek-05 (421x600, 160Kb)
Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/узоры,мотивы,рисунки

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Ананас»




2804996_salat_ananas (682x384, 58Kb)



(4 порции) Время приготовления: 45 мин. В 100 г: 360 ккал



3 яйца

2 картофелины

1 морковь

0,5 банки кукурузы

200 г твердого сыра

отваренная куриная грудка

4 колечка консервированного ананаса

майонез

ядра грецких орехов

пучок зеленого лука



Читать далее...
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/салатики,закуски

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Галююша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики

Ингредиенты:

Куриные бедрышки-4шт

Шампиньоны -4-5шт

Яйцо-2шт

Лук зеленый

Мускатный орех-1ч.л

Соль,перец повкусу

 

Бедрышки отделить от кости,отбить, посолить,поперчить.

Грибы,лук порезать,вбить яйца,добавить мускатный орех,соль,перец, перемешать и обжарить в виде блинчиков. Укладываем блинчики на отбитые бедрышки(см.фото) сворачиваем в рулет. Рулетики натереть пряными травками завернуть в смазанную маслом фольгу .Отправляем в духовку на верхнюю полку при 220гр на 1час. 

Вкусно в горячем и холодном виде. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 

Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/птичку жалко,но...вкусно

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачать журнал Это вкусно! №1 (весна 2011) PDF

2804996_oblojka (450x600, 117Kb)

Это вкусно! - журнал для тех, кто готовит дома. Изысканные блюда, информация о продуктах и много полезной информации. В номере представлено 80 эксклюзивных рецептов весны: салаты, блюда из мяса и рыбы, закуски и десерты.
Тема номера: Весеннее торжество!

Название: Это вкусно!
Год выхода: 2011
Номер: 1
Страниц: 47
Формат: PDF (программка для чтения этого формата - PDF-XChange Viewer 2.5)
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Скачать

Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/щастье есть

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковный пирог , невероятно вкусный...

 
Ходят разные версии относительно места происхождения этого пирога, то ли Швеция, то ли Швейцария, то ли Англия. ДА и рецепты отличаются. Самый распространенный с растительным маслом, есть еще более воздушный морковный бисквит, а у нас сегодня австрийский вариант со сливочным маслом. Убийственно вкусно…..

РЕЦЕПТ
Рубрики:  ГАСТРОНОМ.РУ/торты

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яркое пальто крючком

1. 
Читать далее...
Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/пальто,кардиганы

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакетик розовый крючком



1. 
Читать далее...
Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/золотой крючочек

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер белый крючком



1. 
Читать далее...
Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/золотой крючочек

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер желтый крючком

1. 
Читать далее...
Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/золотой крючочек

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Золотая_лилия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошь крючком

1. 
Размещено с помощью приложения Я - фотограф
Рубрики:  МОЙ ЛЮБИМЫЙ КРЮЧОК/аксессуары

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сила отношения. Притча




Как-то раз старый китайский учитель сказал своему ученику:



- Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся заметить в ней все, что имеет коричневый цвет.



Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, светло-коричневый диван. Карниз для занавесок, парты, книги и ещё множество мелочей.



- Теперь закрой глаза и перечисли все предметы … голубого цвета.



Молодой человек улыбнулся:



- Я не заметил ничего голубого.



- Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей. Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой узор кора, голубые книги на полках, голубая рубашка Старого Китайца. - Посмотри же на все эти упущенные предметы!



- Но это уловка, - сказал молодой человек. - Ведь я искал коричневые, а не голубые предметы.



- Именно это я и хотел показать! Ты искал и находил только коричневый цвет, совершенно упуская из виду голубой. Так же происходит и в жизни: ты ищешь и находишь плохое, но упускаешь все хорошее.



- Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае никогда не окажешься разочарованным.



- Таково распространенное мнение, - заметил Старый Китаец. - Но оно ложно и является убеждением, которое чаще всего разрушает наши мечты и не позволяет нам ощущать счастье.



- Но почему? - спросил молодой человек. - Если я ожидаю худшее, и оно действительно случается, я не испытываю разочарования. Но если оно не происходит, меня ждет приятный сюрприз. Если я буду надеяться на лучшее, я всего лишь подвергаюсь риску разочарования.



- Потому что, если ты ожидаешь худшего, то неизменно с ним столкнешься, и наоборот. Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Многие знаменитые и богатые люди, у которых есть все, что только можно вообразить, умудряются впадать в депрессию и становятся наркоманами. 



Потому что, вместо того, чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредотачиваются на том, чего у них нет, и потому "видят" только то, чего им недостает. Таким образом, они сами делают себя несчастными. С другой стороны, многие люди, ведущие очень скромный образ жизни, по-настоящему счастливы, так как сосредоточены на том, что имеют. Вот поэтому человек, считающий свой стакан наполовину полным, более счастлив, чем тот, кто считает его наполовину пустым.



Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с ними связываем, а не самими обстоятельствами. И все же увидеть положительные стороны ситуации не всегда легко. Вот тогда и пригодятся тебе эти вопросы. Они заставляют нас искать в ситуации нечто замечательное, и мы непременно его найдем, точно так же, как при сознательном поиске голубого цвета в этой комнате ты начал видеть только его.



Именно это имеют ввиду, когда говорят, что в каждой ситуации есть что-то хорошее, а каждая проблема представляет собой замаскированный дар. Можно изменить любую точку зрения, и благодаря этому мы способны добиться того, что любое переживание обогатит нашу жизнь.



- Поразительно! воскликнул молодой человек. - Получается, люди могут сознательно изменять свое отношение к ситуации, ожидая лучшего, сосредоточившись на том, что приносит им благо, и задавая себе утвердительные вопросы?



- Именно так. Одна девушка очень переживала, нервничала и думала о самых ужасных вещах перед экзаменом, хотя предмет знала. Но переживания ей очень мешали сосредоточиться. И тогда она говорила себе: "Всего через два-три часа все это закончится, я получу хорошую оценку и буду совершенно свободна". И она шла и сдавала экзамен на отлично. Сущность создания здорового, счастливого отношения к жизни можно свести к одному слову - "благодарность". Каждый день задавай себе вопрос: "За что я могу быть благодарен сегодняшнему дню?"



- Но что, если нет ничего такого, за что можно было бы благодарить этот день? - спросил молодой человек.



Старый Китаец посмотрел на него, приподняв брови:



- Несколько лет назад я навещал умирающего друга. Он совершенно не выглядел подавленным, а был спокойным и даже радостным. "Я проснулся этим утром, значит сегодня я жив" - говорил мой друг…



Жагуара

Рубрики:  МУДРОСТЬ ВЕКОВ/притчи

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ... ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

57594bd146 (690x380, 59Kb)

От специалиста кардиолога !

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов

1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению

1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление

1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

Пожалуйста, передайте это людям, o которых вы заботитесь.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ/здоровье тела и души

Без заголовка

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо, худей!

34488_1 (100x100, 2Kb)
Как похудеть телом мы уже примерно знаем, а вот что делать, если фигурой в целом вроде бы довольны, а вот щечки и наметившийся двойной подбородок портят всю картину? Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. И результат будет заметен уже через несколько дней.  

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ/худеем


Поиск сообщений в БИС_305
Страницы: 934 ... 179 178 [177] 176 175 ..
.. 1 Календарь