-Рубрики

 -Цитатник

Японские узоры для спиц и схемы №3 - (0)

Японские узоры для спиц и схемы №3 Новая подборка узоров для вязания спицами с японских журнал...

Красивый узор спицами и Кофта с таким узором на рукавах - (0)

Красивый узор спицами и Кофта с таким узором на рукавах . . Сери...

ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ - (0)

ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ Читайте ее хотя бы 40 дней подряд и вы удивитесь ее благодатной силе,...

Домашние тапочки в технике энтерлак - (0)

Домашние тапочки в технике энтерлак.

Жакет в технике бриошь - (0)

Жакет в технике бриошь 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. источник; Опубликовала Un Cafe в группе Жаккар...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ОйойКакаяШтучка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.12.2010
Записей: 24971
Комментариев: 532
Написано: 25498

Выбрана рубрика Еда против рака.


Другие рубрики в этом дневнике: «Журналы по вязанию / Vogue Knitting(3), «Журнал мод»(3), юбки(68), Это интересно(112), Шторы(4), шторы(7), шпаргалка для кухни(52), Шнуры(8), ШВЫ ТРИКОТАЖНЫЕ(1), Шашлык(6), Шарфы из фантазийной пряжи(3), шали(21), ЧАЙ(4), Цветы(43), Цветовая гамма(11), Хлебопечь и рецепты(20), Фен Шуй.гороскопы(128), узоры спицами(1709), Узоры крючком(50), УЗОРЫ ДЛЯ ТОНКОЙ ПРЯЖИ. (2), Узбекская кухня(2), Уголок рукодельницы(135), Тунисское вязание(40), туники(319), ТКАЧЕСТВО(2), Техники вязания(2), ТЕХНИКА СИНЕЛЬ(1), супы(30), сумки(50), Стихи(148), СНЫ(2), Снежинки(1), Смешные анекдоты(18), Секционное вязание(1), свитера(371), Свадьба и все о ней(20), Салфетки,скатерти(127), Салаты(258), САЙТЫ ПО РУКОДЕЛИЮ(33), Русский стиль(5), РУССКИЙ СТИЛЬ(4), РЕЦЕПТЫ БЛЮД С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ(1), Ремонт(1), Резинки(86), реглан(143), Рагу(1), путеводитель по книгам и журналам о вязании(1), пуловеры(2073), Пуговицы(18), прически(34), Притчи(124), ПРИСПОСОБЛЕНИЯ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ(6), Приправы(5), ПОСТИРУШКИ...советы(26), пончо,накидки,шарфы(482), Полные варианты известных поговорок(1), Полезные таблицы по вязанию(1), Полезные советы(317), Полезности(84), подушки(28), поделки(156), повязки на голову(33), Плиссе и складки(1), плетение из газет(32), Плееры(4), пледы(151), Платья крючком.(28), платья(400), Планки,застежки(42), пинетки(362), песни(16), перчатки.варежки,митенки(204), ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА(1), Пампонная пряжа(22), пальто(291), палантины(50), оформление дневника(2), Оригинальный стиль и дизайн вязаных моделей.(1), Орехи(1), оКРОШКА(1), огород (1), обои на рабочий стол(28), ОБЕРЕГИ(29), носки,тапочки...(1081), Новогодние пожелания и не только(15), Народные приметы(3), Надписи для комментариев(1), Набор петель (86), мультфильмы(8), музыка(29), Мочалки(7), молитвы(123), Митенки(10), Медицинская астрология(1), Мастер класс(336), Манты,пельмени,вареники...(13), Манишки(48), МАЛЫШАМ(323), Макроме(5), Макияж(1), Лоскутное - Техника СИНЕЛЬ(1), Лиру(30), Лечение травами(64), КУЛИНАРНЫЕ САЙТЫ - более 100 сайтов с кулинарными (1), кулинарные рецепты(269), Кто есть кто в мире пасты.(1), КРЕАТИВНОЕ ВЯЗАНИЕ(3), Кошки(1), Кошелек(9), кофточки,топики(570), Костюмы(65), компьютер(120), книги по вязанию(120), кино(16), Квиллинг. С чего начать?(39), Квас(1), Каши(3), Карманы(14), кардиганы(291), Калькуляторы Пряжи,рецептов...(60), Календарь-часы-зимний(19), кайма(115), Интерьеры(111), из пряжи Кауни(8), Идеи для ремонта(2), Идеи для дачи(2), Здоровье(545), Запеканки(9), закуски(157), закупка пряжи(18), Закрытие петель(52), Заготовки впрок(341), заговоры и обереги(128), Журналы по вязанию."DROPS"(4), ЖУРНАЛЫ Amu - япония(6), журналы(1155), журнал Сабрина Вязание для детей(27), журнал Сабрина(102), Журнал Пуговка (1), журнал Наталья(7), журнал Модный(4), журнал Модели для всей семьи(1), журнал Мастерица(5), журнал Маленькая Diana (58), журнал Любимое вязание(3), журнал Ксюша для тех, кто вяжет (11), журнал Ирэн(3), журнал Золушка(4), журнал Вязаный креатив(10), журнал Вязание для взрослых(2), журнал Вязание для вас(6), Журнал Вязание ваше хобби(40), журнал Вязаная мода из Финляндии (4), журнал Вязаная копилка (2), журнал Вяжем сами(17), журнал Вяжем крючком(1), журнал Азбука вязания(24), журнал Vogue Knitting - Winter(12), журнал Verena(48), журнал The Knitter(24), Журнал Susanna(10), журнал Sandra (19), журнал Popular Knitting(8), журнал Phildar(4), журнал Mezginiu pasaulis(4), журнал Let's Knit Series(23), журнал Knit & Mode (13), Журнал Felice (11), Журнал Burda special Вязание(2), Журнал Burda Special(9), журнал Alize(24), журнал Клуб'ОКей(2), журнал Xianvaoyi (1), Женские модели с капюшонами(1), Жаккард(297), жакеты(1220), Еда во время Поста(4), Домашние советы(2), Для шикарных дам(35), для комментариев(2), Диабет(20), Джутовое плетение(3), Джурабы.(27), джемперы(167), ДЕТСКИЕ ПЛАТЬЯ(115), двойки(55), дача.участок(89), грибы(21), грамота(2), Готовим в рукаве для запекания(1), Готовим в мультиварке(56), Готовим в горшочках(9), головные уборы(1100), Гиппеаструмы(2), Генеалогическое древо(14), Гарниры(3), Вязаные цветы(103), Вязаные коврики(285), Вязаные игрушки(56), вязаные вещи спицами(103), Вязание рукавов(34), Вязание на машине(2), вязание на вилке(12), Вязание крючком(479), ВЯЗАНИЕ КАПЮШОНА(4), Вязание для собак(1), Вязание для мужчин(732), ВЯЗАНИЕ ДЛЯ МАЛЬЧИШЕК(90), Вязание детям(808), Вязаная мода из Финляндии (2), Вязальщицы ЛиРу. (4), вяжем сов(3), вышивка(230), Выпечка(392), Выкройки для вязания(10), Все о яйцах и из яиц(1), Все о МЕДЕ(9), Все из яиц(3), Все из рыбы(180), Все из печени(1), Все из курицы,свинины,говядины...(124), Все из картошки(22), Все из капусты(15), Все из бисера(9), воротнички(17), Видео Уроки по предметам(11), Видео Онлайн вязание(338), Вечный Календарь(1), ВЕК ЖИВИ_ВЕК УЧИСЬ....(206), Варенье(19), Ванная комната(9), В стиле Миссони(11), Бриошь-техника вязания(21), БОХО-стиль(15), БОЛЕРО крючком(38), болеро(121), блины(27), Бейки горловины(122), безрукавки,жилеты(786), бактус,снуд(168), Афоризмы,цитаты...(87), Армянская кухня(1), АРАНЫ(117), аксессуары(17), Knit Noro(2), машинное вязание(10), журнал Вязание модно и просто(17), журнал Pacios(7), журнал Keito Dama(9)
Комментарии (0)

Еда против рака

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 06:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда против рака

10 (485x317, 48Kb)
Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Всего один стакан натурального молока в день, и вероятность заболеть раком снижается на 15%. Содержащийся в молоке кальций снижает вероятность возникновения полипов в толстой кишке. А именно они, полипы, со временем могут трансформироваться в злокачественные образования.

Помидоры. В их состав входит ликопин, мощный антиоксидант, который стимулирует нашу иммунную систему и защищает от некоторых видов рака, в частности от рака простаты. Помните - помидоры должны быть ярко-красными и съедать их нужно 2-3 штуки в день.

Еще один антиоксидант, оказывающий противораковое действие – витамин Е, его много в орешках (профилактическая доза около 150 г в день) и растительных маслах (достаточно трех столовых ложек в день).

Богатые бета-каротином (витамином А) морковь и тыква предупреждают развитие рака шейки матки, молочной железы, легких, поджелудочной железы, толстого кишечника и простаты. В день рекомендуется съедать не меньше 200 граммов моркови или тыквы.

Чеснок и бразильский орех содержат большое количество селена. Этот микроэлемент защищает наши органы (особенно желудок, толстую кишку, пищевод, ротоглотку, молочные железы и кожу) от негативного воздействия канцерогенов. В качестве профилактики врачи советуют съедать 1-2 зубчика чеснока в день или 6-8 орехов.

Яйца, точнее яичный желток. В нем содержится холин, регулярное потребление которого на 24% снижает риск формирования опухолей в груди. Также холин есть в пшенице, печени и цветной капусте. Рекомендуется 1-2 яйца в неделю.

Хрен, редиска, редька и сельдерей содержат индолы и изотиоцианаты — сильные антиканцерогенные вещества. Для профилактики необходимо съедать ежедневно 50-60 грамм этих продуктов.

Содержащийся в луке кверцетин подавляет образование раковых клеток в предстательной и молочных железах, яичниках. Ежедневный минимум одна луковица средних размеров.

Тунец, лосось, макрель, сардины – они богаты омега-3 жирными кислотами, которые повышают противоопухолевый иммунитет и витамином D, который препятствует образованию и росту сосудов, питающих опухоль.

В зеленом чае и шиповнике содержится галлат эпигаллокатехина, он способен «программировать» гибель раковых клеток. Плюс в шиповнике много противоракового витамина С. Врачи-онкологи советуют выпивать день по 5-7 чашек зеленого чая или по 4-5 чашек отвара из шиповника.
Пшеничные, кукурузные, овсяные и рисовые отруби богаты клетчаткой, которая предупреждает возникновение рака кишечника, способствуя его усиленной перестатике и продвижению пищевого комка.

Сухофрукты, а в особенности чернослив. За счет большого количества антиоксидантов и пищевых волокон борются с раком на ранних этапах. Достаточно съедать в день по 5-6 сухофруктов в день.

Но рекордсменом среди противораковых продуктов является семейство крестоцветных. Брокколи, например, содержит вещество индол-3-карбинол (I3С), которое способствует профилактике онкологических заболеваний настолько эффективно, что еженедельное потребление всего 100 грамма брокколи является гарантией не развития аденомы предстательной железы у мужчин и помогает предотвратить возникновение рака груди у женщин.

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.
Рубрики:  Еда против рака


 Страницы: [1]