-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в семиделочка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2010
Записей: 12331
Комментариев: 223
Написано: 12724


Ажурная кофточка цвета герани

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ниноччка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофточка цвета герани

http://shemyvyazaniya.com/page/azhurnaja-koftochka-cveta-gerani#cut
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/кофточка

Метки:  

Охлаждающие напитки в жаркий день

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaAutumn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Охлаждающие напитки в жаркий день

Летом основа нашего меню - это питье. Из-за жаркой погоды пить хочется практически постоянно. И не надо себе в этом отказывать! Лучше давайте посмотрим, какие освежающие напитки можно приготовить летом.

Домашний лимонад

Это, пожалуй, самый простой вариант. При этом он отлично удаляет жажду. Он может быть кислым или сладким с легкой кислинкой - все зависит от вас. Для приготовления домашнего лимонада понадобится:
  • Половина лимона
  • Литр газированной воды
  • 5 ст. ложек сахара
  • Лед

Из лимона выжимается сок и переливается в кувшин для лимонада. Туда же добавляется сахар и нарезанная мякоть и цедра лимона, все перемешивается и заливается газированной водой. Напиток готов! По желанию, перед подачей в него можно добавить лед.

На самом деле, количество сахара и лимонного сока в этом напитке - дело вкуса. Одним нравится, когда он очень кислый, другие предпочитают класть побольше сахара. Добавить в него тот или иной ингредиент можно и после приготовления. Но очень быстро вы найдете свое идеальной сочетание и будете готовить уже по собственному рецепту.

Далее +5 >>>

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Розовый жакет.

Вторник, 12 Июня 2012 г. 14:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Розовый жакет.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакет

Метки:  

Кардиган для деловой женщины

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган для деловой женщины

3419036_18189nothumb500 (408x700, 242Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакет

Метки:  

ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА.

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТЕОХОНДРОЗ. ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА. Йога при остеохондрозе???

 



Остеохондроз. Лечебная физкультура для профилактики и лечения остеохондроза    Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом. 
    Самая лучшая профилактика — ежедневные провисания на перекладине и турнике. 
    Очень полезны для позвоночника упражнения на гладкой доске. 
    Когда вы сидите, то на 4—5 мин напрягите мышцы, подберите живот, попытайтесь с силой раздвинуть ноги, в то же время оказывая сопротивление руками. 
    Для избавления от болей в позвоночнике 2—3 раза в день делайте наклоны, касаясь пальцами пяток и стараясь не сгибать ноги. 3—4 мин (20—30 наклонов) — несложно, быстро и эффективно для сохранения подвижности позвоночника. 

Упражнение — борьба с остеохондрозом 
    Лежа на спине, согните колени. Ноги вместе, ступни на полу. С усилием раздвигайте ноги, как бы преодолевая сопротивление, упирайтесь при этом ногами и разводите колени в сторону. Затем ноги сведите снова вместе. Повторите упражнение 5 раз. 
1. По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10 упражнений, постепенно увеличивая их до 100. 
    Есть свидетельства людей, которые выполняют это упражнение на протяжении 10-летий и, хотя остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для профилактики. 
2. На полу, на диване или кровати с жестким матрацем вставайте на четвереньки, опираясь на предплечье. Спина должна оставаться прямой, или можно чуть ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз. 
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно разворачивайте корпус влево, словно бы его закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком, левая за спиной. То же самое повторить в правую сторону, поменяв при этом положение рук. 
4. Руки опустите на уровень груди или пояса. Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, представив себя кошкой. Делайте это из разных положений: лежа, сидя, стоя. 
    Лечебную гимнастику при остеохондрозе или радикулите надо ввести в систему. Пройдет определенное время, вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза. 
    Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение врачей: не бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только чувствуете улучшение! 
    Комплексов очень много, мы нашли в своей подборке некоторые и предлагаем их вам.           

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО

В Китае, где письменность представлена многочисленными иероглифами, чтение которых негативно влияет на зрение, на протяжении сотен лет разрабатывались упражнения, способные не только предотвращать ухудшение зрения, но и лечить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм,
глаукома и так далее.

Представленные в этом уроке упражнения называют не иначе как «Чудесные упражнения для глаз». Их знает каждый школьник в Китае. Описание упражнений можно увидеть на многочисленных плакатах, листовках, в брошюрах, книгах — и не только.

Выполнение упражнений поможет Вам улучшить функцию глаз, наладить работу черепного нерва, исправить и улучшить зрение. Упражнения можно использовать в качестве превентивного и лечебного средства от ухудшения зрения, слабости зрения, близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Согласно воззрениям традиционной китайской медицины, между органами чувств и внутренними органами тела существует тесная связь. Так, наши глаза соединены с печенью меридианами. Поэтому не стоит удивляться, если после практики данных упражнений у вас улучшится работа печени.

В качестве профилактического средства рекомендуется выполнять упражнения с массажем один раз в день. Если вы хотите достичь лечебного эффекта, практикуйте упражнения и массаж два раза в день — утром и вечером.

Даже если у Вас отличное зрение, эти четыре замечательных упражнения яншен для глаз, которым обучают китайских детей с раннего школьного возраста (при изучении иероглифов нагрузка на глаза очень высокая), они помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благоприятное профилактическое воздействие на здоровье Ваших глаз.

Вы также можете обучить им своих детей или внуков, для того чтобы они не испытывали проблем со зрением в будущем.

Познакомьтесь с этими простыми упражнениями прямо сейчас. Смотреть



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Отделка края цепочкой колечек от Melochj

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка края цепочкой колечек от Melochj

 

Отделка края цепочкой колечек


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком/техника вязания крючком

Метки:  

Комбинирование вязания с тканью

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комбинирование вязания с тканью.


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

туника крючком

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

туника крючком

Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

жакет

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жакет

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакет

Метки:  

ажурная кофточка

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ажурная кофточка

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/кофточка

Метки:  

Жакет на пуговицах

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет на пуговицах.

Вязание для мужчин.

Жакет на пуговицах.

описание>>>>>

Компактно разместить кабельную проводку и защитить ее от возможных физических повреждений можно с помощью кабельных лотков, мненно для этого их и производят. На сайте компании ОАО «Компания «Электромонтаж» можно заказать лотки кабельные и другое оборудование для электромонтажа.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/вязание для мужчин

Метки:  

Мужская кофта на молнии

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская кофта на молнии.

Вязание для мужчин.

Мужская кофта на молнии связанная фантазийным узором в виде косичек-дорожек.

описание>>>>>

Как часто бывает, превысил скорость "раз в жизни" на пару километриков, а гаишник уже тут как тут из засады выскакивает с радаром, и ничего тут не поделаешь, или "штраф" на месте, либо протокол. Но теперь есть спасение от этих неприятных случаев - это антирадар, какой антирадар лучше купить на самом деле читайте на сайте alkometry.ru, здесь же Вы сможете получить консультацию онлайн.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/вязание для мужчин

Метки:  

таблицы размеров для детей мужчин и женщин

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

таблицы размеров для детей мужчин и женщин

Таблицы размеров для детей, женщин и мужчин

 1.gifРазличные таблицы размеров для женщин, мужчин и детей, составленные на основе снятых с фигур мерок.

Сравните ваши мерки с данными таблицы размеров.

Для платьев, пуловеров и жакетов размер определяют по обхвату груди, для брюк и юбок по обхвату бедер.

 

Общая таблица размеров для детей

Размер

92/ 2 года

98/ З года

104/ 4 года

110/ 5 лет

116/ 6 лет

122/ 7 лет

129/ 8лет

134/ 9 лет

140/ 10 лет

146/ 11 лет

152/ 12 лет

158/ 13 лет

Рост, см

87-92

93-98

99-104

105-110

111-116

117-122

123-128

128-134

135-140

141-146

147-152

153-158

Длина спины, см

22-24

23-25

24-26

26-28

27-29

28-30

29-31

31-33

32-34

34-36

35-37

37-39

Длина рукава, см

28-31

30-34

33-36

35-38

37-40

39-43

42-54

44-48

47-51

40-53

52-55

54-57

Обхват груди, см

53-55

54-56

55-57

56-58

57-60

59-63

62-65

65-68

67-71

70-74

73-78

77-81

Обхват талии, см

50-52

51-53

52-54

53-55

54-56

55-57

56-59

58-60

59-62

61-63

62-65

64-67

Обхват бедер, см

54-57

56-59

58-61

60-63

62-66

65-68

67-71

70-74

73-78

77-81

80-82

81-83

 

 

 

 

Таблица 2 размеров для детей от 2 до 6 лет

Возраст Размер Рост Обхват груди Обхват талии Обхват бедер
2 26 92 52 46 56
3 27 98 54 48 58
4 28 104 56 52 62
5 30 110 60 54 66
6 30 116 60 54 68


Таблица размеров для девочек от 7 до 12 лет

Возраст Размер Рост Обхват груди Обхват талии Обхват бедер
7 30 122 60 54 68
8 32 128 64 56 72
9 34 134 68 60 76
10 36 140 72 62 82
11 38 146 76 62 84
12 40 152 80 63 88


Таблица размеров для мальчиков от 7 до 12 лет

Возраст Размер Рост Обхват груди Обхват талии Обхват бедер
7 30 122 60 54 64
8 32 128 64 57 68
9 34 134 68 60 72
10 36 140 72 63 76
11 38 146 76 65 80
12 40 152 76 65 81
 
   

ЖЕНЩИНЫ (рост около 168 см)

 

Размер   34 36 38 40 42 44 46 48 50 52
Обхват груди см 80 84 88 92 96 100 104 110 116 122
Обхват талии см 62 66 70 74 78 82 86 92 98 104
Обхват бедер см 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128
Длина переда см 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Длина спины см 41 41 42 42 43 43 44 44 45 45
Длина плеча см 12 12 12 13 13 13 13 14 14 14
Длина рукава см 59 59 60 60 61 61 61 61 62 62

 

МУЖЧИНЫ

 

Размер   44 46 48 50 52 54
Рост  
170-174
175-180
Обхват груди см 88 92 96 100 104 108
Обхват талии см 78 82 86 90 94 98
Ширина спины см 39 40 41 42 43 44
Длина рукава см 63 63 64 64 64 65
Обхват шеи см 37 38 39 40 41 42
Рубрики:  Полезная информация

Метки:  

Мужской жакет на молнии и шапка

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Karolina_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской жакет на молнии и шапка.

Вязание для мужчин.

Жакет на молнии и шапка.

описание>>>>>

Испания - страна с многовековой историей и культурой, чаще всего у нас ассоциируется с корридой, замками и страстными брюнетами. Испания Форум это то место, где Вы найдете массу информации об этой замечательной стране, Испания в вопросах и ответах, это особенно полезно для тех, кто собирается посетить эту страну и увидеть все о чем прочитал своими глазами.

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/вязание для мужчин

Метки:  

Так понравилась работа, супер шапочка, умеют же люди)

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Плющакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так понравилась работа, супер шапочка, умеют же люди)

Умеют же люди)):

АВТОР ЭТОЙ ЧУДЕСНОЙ ШАПОЧКИ Ник_Алена :http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1730655

Пряжа полушерсть, крючок №3, бисер, бусины, пуговки и фантазия )))Описание.Первоначально нанизала белые бусины на нитку (ввязывала, распределяя в шахматном порядке).Донышко вязала так: 6 ВП в кольцо, и далее по схеме (извиняйте что такая маленькая, уж какая есть), провязала 9 рядов =108 петель.Далее вязала таким узором 13 рядовв 14-м ряду выровняла узорДалее вязала зеленой нитью 3 ряда столбиков с накидом4-ый ряд столбики без накида, через каждые 9 петель набирала 8 ВП, цепляла столбиком (на схеме обозначен красным за зеленый), далее опять 8 ВП и продолжала по ряду. Провязав таким образом ряд до конца, делала соединительную петлю, переворачивала шапку, и в обратную сторону эти арочки из ВП обвязывала столбиками с 2-мя накидами по схемеНа верхушке такое своеобразное пико, центральной ВП зацепленной за верхний ряд (там по-разному получается, где в петлю, где за столбик), да и начиная каждый новый листик после 3-х столбиков с 2-мя накидами, зацепляла петлю за предыдущий листик.Далее 4 ряда столбиков без накида, и в этих же рядах вяжем ушки по схемеЗдесь нашла МК по вязанию ягодки-клубнички [url]http://muravka.blogspot.com/2010/11/blog-post_15.html[/url]цветочкилисточки

Рубрики:  вязание деткам/Шапочки

Метки:  

жакет и шляпа

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения NatalyL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жакет и шляпа

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жакет

Метки:  

ТОПИКИ ЛЕТНИЕ.

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОПИКИ ЛЕТНИЕ.

 

1.
101975-e3e34-15254816-m750x740 (311x500, 39Kb)

2.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/жилет,топ

Метки:  

Белый джемпер с красивым рисунком

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый джемпер с красивым рисунком

Найдено здесь : http://fotki.yandex.ru/users/layrav/albums/?&p=6


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/пуловер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бежевая кофточка

Понедельник, 11 Июня 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Lena-zelena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/кофточка

Метки:  

Поиск сообщений в семиделочка
Страницы: 610 ... 207 206 [205] 204 203 ..
.. 1 Календарь