-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Омелка_Онемелкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.12.2010
Записей: 411
Комментариев: 28
Написано: 499

Комментарии (0)

тыренное

Дневник

Среда, 28 Марта 2012 г. 21:05 + в цитатник

еда (437x700, 84Kb)

 Вот такой завтрак-ужин за 4-5 минут.

1 лист лаваша
1 баночка твороженного сыра с зеленью
150г соленой семги
2 средних плотных помидора
1 упаковка салата-микса. Я взяла с морковью.
Чуть-чуть свежемолотого перца и пищевая пленка.
На лаваш намазываем твороженный сыр.
Режем кубиками семгу и помидор. Вот тут помидор должен быть плотным, не водянистым. Я у него внутренности удалила, чтобы тонкий лаваш сильно не пропитывался влагой.Раскладываем по всей поверхности семгу и томаты.
Сверху чуть поперчила (но смотрите по своему вкусу) и выложила упаковку салата.Теперь просто скручиваете лаваш в рулет. Вот тут самое интересное. Кусочки салата не приминаются сильно, они как раз и дают наполненность воздухом пространства между слоями лаваша, они дают тот объем, которые делает «необычным» этот рулет.

Серия сообщений "Считаем ккалории":
Часть 1 - Суп вермишеливый диетический(50ккал\100г)
Часть 2 - Салат куриный, максимум 80кал на 100г
...
Часть 8 - нуна посчитать
Часть 9 - 50ккал на 100г вкуснятины
Часть 10 - тыренное
Часть 11 - красиво, стыренное
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 17 - Без Бекона!!!
Часть 18 - Рулеты из китайской капусты с сыром и овощами
Часть 19 - Министроне

Рубрики:  Ну так вкусняшечки

Метки:  

 Страницы: [1]