Полезная гимнастика

Авторы этой методики упражнений утверждают,что выполняя подобный комплекс упражнений три раза в неделю в течении трех месяцев ,можно привести себя в приличную  физическую форму,подкачать мышцы,похудеть

Особенно актуально для дам к периоду весенне-летнего сезона

А чтобы удобнее было заниматься  и появилась дополнительная мотивация  к этому,не помешает приобрести хорошие  спортивные костюмы и обувь

Спортивных успехов и достижений!)

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Полезная гимнастика
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Исцеляющие коды здоровья
Часть 5 - Такой полезный йод
Часть 6 - Прогнать ангину за...4 часа!

Серия сообщений "здоровье, красота":
Часть 1 - Стройная фигура за 30 дней по 20 минут
Часть 2 - Полезная гимнастика
Часть 3 - маска для проблемной кожи
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 7 - рецепт ламинирования волос в домашних условиях
Часть 8 - Как избавиться от боли в спине?
Часть 9 - Комплекс упражнений