-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћенуссик

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.11.2010
«аписей: 2465
 омментариев: 1650
Ќаписано: 6884

 омментарии (2)

„то такое информационный невроз, или “ребуетс€ перезагрузка мозга

ƒневник

ѕ€тница, 17 ‘еврал€ 2012 г. 23:10 + в цитатник

¬наше врем€ правит бал госпожа »нформаци€. Ќо подчас ее слишком много и загрузка мозгов становитс€ критической. “огда наступает информационный невроз и требуетс€ перезагрузка мозга.

–аздражение, апати€, быстра€ утомл€емость, бессонница или кошмары, «разбитость» по утрам, головные боли и провалы в пам€ти… «накомо? Ёто далеко не полный перечень симптомов информационного невроза. ћозг переполнен информацией и его, как компьютер, требуетс€ перезагрузить.

ѕри первых признаках недуга спасут краткосрочные отпуска. Ќет, не те, что провод€т на  анарских островах, хот€ и от такого «лекарства», пожалуй, тоже не стоит отказыватьс€, а маленькие однодневные, но убийственные дл€ хандры и скуки каникулы. ¬сего-то и надо - кардинально сменить хоть на денек свой привычный круг забот и хлопот на, например, пешую прогулку в пригороде или поход в спортзал.

— легкой формой боремс€ указанным средством неделю, или две, или до полного излечени€, добавив еще кое-какие уже горькие пилюли. “ак, придетс€ полностью отказатьс€ от просмотра телевизора, чтени€ книг, газет и журналов, словом, всего, что добавит перегруженной психике новой информации.

— запущенной формой информационного невроза боротьс€ значительно труднее. ѕомимо прогулок на природе, нехитрых спортивных зан€тий и полного отказа ото всех источников информации из внешнего мира придетс€ еще задуматьс€ и о путешествии, но не в ѕариж или ћилан, где информационный передоз накроет по полной программе, а в глухую деревню к бабушке. ѕожить вот так мес€цок–другой вдали от цивилизации, гл€дишь, и физическое здоровье поправитс€, и голова придет в норму.

Ќу, а чтобы впоследствии королева »нформаци€ не могла причинить психике вреда, стоит задуматьс€ о правильном питании – особенно важно кушать то, что содержит витамины ¬ и —. Ќу и главное правило здоровой психики – своевременный отдых.

“еги: мозг, информаци€, психика, отдых

 

–убрики:  »нтересно

ћетки:  

 —траницы: [1]