Цитата сообщения Мираж_ок 15 минутная йога зарядка для офиса


Мини-комплекс по хатха-йоге и немного волшебства
Данный мини-комплекс предназначен для людей, часто работающих за компьютером, а так же для всех ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.
Работа в положении сидя в течение длительного времени приводит к заболеваниям позвоночника, застойным образованиям в брюшной полости, снижению остроты зрения и другим заболеваниям.
Выполняя упражнения данного комплекса, этих проблем можно избежать. Занятия не займут много времени и позволят Вам заботиться о своем здоровье непосредственно на рабочем месте.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Часть 2 - Сексотерапия
...
Часть 79 - Основное биоэнергетическое упражнение А.Лоуэна
Часть 80 - Гелотология - Наука о смехе (есть видео: "Курс смехотерапии и глубокой релаксации")
Часть 81 - 15 минутная йога зарядка для офиса
Часть 82 - Исцеляющая алхимия тонких вибраций света и звука
Часть 83 - Современный медицинский справочник
...
Часть 89 - Эффективная методика психической саморегуляции Х. М. Алиева
Часть 90 - Убеждения, потенциально влияющие на наше здоровье
Часть 91 - Техника самоисцеления