Красный перец помогает похудеть!



Сотрудники американского университета Пердью, штат Индиана, выяснили, что красный перец чили — единственный продуктом, помогающий контролировать аппетит у женщин.

Профессор Ричард Маттеса и доктор Мэри-Джон Луди на основе своих наблюдений утверждают, что женщинам необходимо добавлять перец чили в максимум блюд и тогда им не придется слишком жестко ограничивать себя в еде.

В ходе исследований ученые обнаружили, что женщины, регулярно использующие эту приправу, расходуют больше калорий и вообще не страдают повышенным аппетитом!

Сокровища для фигуры!



Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект похудения достигается не только за счет низкой калорийности, но и благодаря способности улучшать перистальтику кишечника, ускорять обмен веществ, сжигать жиры и очищать организм от шлаков.

Представляем ТОП продуктов для тонкой талии.

Отруби

Эти «чешуйки» зерен пшеницы или овса являются лучшим в природе источником клетчатки. Овсяные отруби содержат также и растворимую клетчатку, которая помогает уменьшить уровень плохого холестерина в крови. Употребляйте 1—2 столовые ложки отрубей в день. Вы можете купить их в аптеке или поискать на полках продуктовых магазинов.

Читать ТОП продуктов для тонкой талии!

Молочный возбуждающий Коктейль «Лучше, чем секс»

Коктейль для сексуального возбуждения,афродизиак. Употребляется за 20-30 минут до секса.

>>>  ДАЛЬШЕ

 

Рецепты для здоровья: Паста


Ингредиенты:

500 г широкой лапшы
4 помидора
1 баночка тунца в масле (или сардин)
12 черных оливок без косточек
2 ст. л. каперсов
3 зубчика чеснока
150 мл оливкового масла
50 г пармезана
1 веточка свежего тимьяна
несколько листиков базилика
соль
молотый перец
Приготовление

Рецепты полезных и лечебных чаев



Чаи из лекарственных трав очень вкусны. Они содержат витамины, микроэлементы, эфирные масла, органические кислоты и другие полезные вещества, что делает их чрезвычайно полезными для здоровья женщины. предлагаем вам некоторые рецепты лечебных чаев.
Читать далее...

Чем позавтракать на бегу: 5 оригинальных идей

Вкусно и полезно можно позавтракать даже на бегу, если воспользоваться нашими рецептами.

1. Фрукты и сыр

Рецепт одного из самых сбалансированных и питательных завтраков: яблоко нарежьте на дольки, 50 г сыра чеддер - на аппетитные кубики. Прибавьте к этому горсть богатых клетчаткой и белком грецких орехов - и бодрость до самого обеда вам гарантирована!

Яблоко в этом рецепте можно заменить любым сезонным фруктом - грушей, персиком, виноградом - либо ягодами. Используйте любой полутвердый сыр, лучше, если он будет со слегка сладковатым вкусом (как эдам, родамер). А вместо грецких орехов подзарядить мозг можно фундуком или кешью. Все зависит от ваших вкусовых пристрастий.



Читать далее...

Диеты для кожи лица


С приходом лета мы все чаще отдаем предпочтение свежим фруктам и овощам, потребляем больше воды и других прохладительных напитков. Такие перемены в питании после зимних и весенних месяцев оказывают свое влияние на кожу лица. Влияние это по большей части благотворное, но нужно помнить и о возможности не очень приятных моментов. О том, какой предпочтительно должна быть диета для кожи лица, и пойдет речь ниже.

Пища для главной мышцы


Измените свое привычное меню: используйте оливковое масло вместо насыщенного холестерином сливочного, к рыбе делайте соус из трав. Очень полезен коктейль из свежего апельсинового сока и оливкового масла, превращенный в эмульсию для заправки салатов. Благоприятно воздействуют на сердце помидоры или виноград, заправленные небольшим количеством масла грецкого ореха. Для людей, страдающих заболеваниями органа, создано даже специальное меню, в котором наилучшим способом сбалансированы все продукты. Необходимо употреблять различные фрукты и овощи, потому что в состав большинства из них входят компоненты, укрепляющие кровеносные сосуды, что обеспечивает здоровье на долгие годы для всей сердечно-сосудистой системы.
Клик!

Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты

Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты

Запеканка из макарон

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 9 порций

+читать дальше

От жира и старости — завтрак


Плотно завтракать лучше, чем плотно ужинать — это как бы не новость. А новость такая: надо плотно завтракать белком. Даже если ты не качок.Такой завтрак снижает уровень кортизола в организме, что уменьшает твои шансы набрать лишний вес. Тебе необходимо 20-30 г протеина — это два-три яйца.Не исключено, что яйца тебе смертельно надоели. На этот случай мы приготовили для тебя целых три свежих рецепта.

1. Тосты с лососем

Поджарь в тостере пару кусков зернового хлеба. Намажь каждый щедрым слоем творожного сыра, а сверху положи по ломтю (размером с пол-ладони, граммов по 80) копченой семги, нерки или любого другого представителя лососевых. Лимонный сок и черный перец — по вкусу.
Ещё

Полезные и питательные утренние каши


Утренняя тарелка каши способна творить чудеса. Но эффект будет разным в зависимости от того, какую крупу Вы выберете, как ее сварите и с чем съедите выбранные Вами полезные и питательные утренние каши. Итак, узнаем, какие же полезные и питательные каши есть на завтрак!

Чайная диета: худеем на травах


Борьба с лишним весом - диеты, разгрузочные дни, голодания - дело привычное. Но весной, в преддверии лета и пляжного отдыха, хочется заставить организм худеть быстрее.

В ход идут и таблетки, и невероятные системы питания, и «салаты-щетки», и, конечно, чаи для похудения. Именно чаи - самые популярные продукты в борьбе с лишним весом.
Подробнее

Легкие и вкусные салатики

Я вот уже много лет любительница легких овощных салатиков. А что, и фигурка в норме и полезно, витамины все-таки. И знаете, рекомендую всем. Правда, обожаю еще рыбу, поэтому до недавно стала в салаты добавлять морскую рыбу и морепродукты. Теперь собираю подобные рецепты. Кстати, дочка сейчас с морепродуктами стала овощные салаты уплетать за обе щеки, а раньше постоянно нос воротила. Так что советую вам, мамы-коллеги, воспользоваться каким-либо из рецептов подобного рода блюда. Да вообще, и девушкам для диеты будет самое то, так как витаминов – море, а не поправишься. Вот могу еще ссылочку на ютуб дать, неплохой рецепт тоже:

"Боннский супчик" для гурманов и для желающих похудеть

Самый известный и популярный рецепт овощного блюда для диеты, это "Боннский супчик". В его состав входит большое количество овощей. Чтобы приготовить такой суп, вам понадобится:
 

Рецепт:

Что такое кислородный коктейль

Это замечательное изобретение вначале было доступно лишь правительственной элите СССР, кислородные коктейли пили первые лица страны, поправляя свое здоровье в санаториях. Результаты были настолько впечатляющими, что решили сделать этот коктейль общественным.

Теперь известно, что кислородный коктейль просто кладезь полезных веществ, где огромную роль естественно играет кислород. Обогащая организм, он избавляет его от кислородного голодания . По мнению врачей, поступивший через желудок газ в 10 раз эффективней работает, чем тот который поступает в него традиционным путем – во время дыхания через легкие.

Основным преимуществом кислородного коктейля является его полезность в сбалансировании пищеварения. Он превосходно подходит в разгрузочные дни в качестве поддержки организма, так как множество пузырьков мгновенно всасываются в кишечник. Коктейль лучший помощник во время диеты – он помогает обмануть голод за счет насыщения кислородом крови.

 

Читать далее...

Секреты красоты от восточных див. 5000 лет назад

А вы знаете, чем поддерживали свою красоту восточные красавицы 100, 200, 1000 лет тому назад? Ведь в те времена и в помине не было ботокса, биоревитализации, фотоомоложения, фотоэпиляции, мезатерапии лица и тела. Конечно, справедливости ради стоит отметить, что пластическая хирургия уходит своими корнями еще в древний Египет. Особым спросом тогда пользовалось восстановление искалеченных носов, губ и ушей. Но, местные красавицы научились обходиться сподручными народными средствами, которые даже через века сохранили свою важность и актуальность. Хотите узнать некоторые секреты красоты, привезенные из сердца Арабских Эмиратов – Дубаи? Тогда, устраивайтесь поудобнее и слушайте!

Оливковое масло

Раньше: Вот уже более 5000 лет женщины Ближнего Востока используют оливковое масло в качестве натурального продукта для поддержания красоты. Разве это не является подтверждением того, что метод испытан веками? Особенно широко этим средством пользовались древние египтяне. Оливковым маслом смягчали и лечили сухую кожу, увлажняли волосы. Ведь оливковое масло содержит огромное количество естественных антиоксидантов, различных кислот и микроэлементов, а так же оно насыщено витаминами А и Е.

Читать далее...

Зимние маски для лица


Красивая кожа лица – это один из самых главных показателей женской привлекательности. С наступлением холодов она нуждается в особом уходе, а также в дополнительном питании. В домашних условиях заботиться о состоянии кожи лица можно с помощью зимних масок, приготовленных из подручных средств.

Читать далее...

Маски из пива

Пиво в косметике Известно ли вам, что пиво не только хмельной напиток, но и прекрасное косметическое средство? С незапамятных времен русские красавицы употребляли пиво для мытья волос, омоложения кожи и разглаживания морщин. В чем же секрет благотворного влияния пива на кожу и волосы? Дело в том, что в составе пива содержится хмель и пивные дрожжи. Хмель - природный источник фитоэстрогена, гормона молодости, а пивные дрожжи - источник витаминов группы В, которые улучшают здоровье кожи и волос. ПИВНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС Пивные маски для волос употребляют для избавления от перхоти, для усиления блеска и для ускорения роста волос. Светлое пиво употребляют для светлых волос, темное - для темных. Часто в домашних условиях для ухода за волосами используют так называемый пивной шампунь, рецепт таков: в стакане пива взбивается один куриный желток, смесь наносят на волосы, слегка втирают и смывают теплой водой.

ДАЛЕЕ>>>

Шведские котлеты со свеклой


Сочно и невозможно вкусно! Очень понравились!

Шведские котлеты со свеклой:
2-3 порции( 8 небольших котлет)
20 мин

Рецепт

Женьшень каждый день

Чудо-корню женьшеню не зря принадлежит звание короля лекарственных растений. Так уж повелось, что ценится он на вес золота. Целебным корням, отличающимся особо крупными размерами и почтенным возрастом, так же, как и драгоценным камням, присваиваются имена собственные. «Великий отшельник» - одно из них.

С женьшенем связано множество легенд, мифов и заблуждений.

С давних времен тянется шлейф сказаний о сверхъестественной силе растения. В немалой степени этому способствует необычная форма корня женьшеня, напоминающая человеческую фигуру. Считается, например, что женьшень – это растение-оборотень, способное принимать форму человека или животного.

Аура таинственного скрывает появление «корня жизни» на нашей планете. Существует множество легенд об этом загадочном событии. По одной из них, женьшень – дитя молнии, впитавшее в себя силу небесного огня. Согласно другой, первое растение появилось благодаря слезам девушки, оплакивающей смерть возлюбленного, поэтому оно может подарить вечную жизнь и молодость.

Какими только красивыми именами не наделили люди женьшень! Не только «корень жизни», но и «дар богов», «соль земли», «стосил».

Что же это за растение женьшень?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>