-Цитатник

DOLCE & GABBANA ВЕСНА-ЛЕТО 2017 - (0)

Dolce & Gabbana весна-лето 2017

НЕТ НИЧЕГО БОЛЕЕ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ЧЕМ...ШТОЛЛЕН - (1)

Нет ничего более Рождественского чем...ШТОЛЛЕН Нет ничего более Рождественского чем...ШТОЛЛЕН ...

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ - (0)

Секреты красоты одной строкой 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. По...

ЯЙЦА-ПАШОТ В МЕШОЧКАХ - (1)

ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● пищевая плен...

БЛИННЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ГРИБАМИ ПО ДЮКАНУ. ЧЕРЕДОВАНИЕ. - (1)

Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану. Чередование. Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 17911
Комментариев: 2127
Написано: 21445


Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Суббота, 15 Июня 2013 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения: моделируем фигуру.


Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.



Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
 



Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.

Читать далее...
Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

О глади, контурной вышивке и стежках

Суббота, 15 Июня 2013 г. 15:04 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О глади, контурной вышивке и стежках

Расскажу Вам немного о вышивке НЕ крестиком, т.е. о глади и контурной вышивке, и покажу, как я шью некоторые стежки. Для начала скажу, что я все больше и больше проникаюсь этим видом вышивки. Возможности ее использования и комбинирования с различными техниками безграничны, вышивать можно практически на всем, а схемой для вышивки может служить чуть ли не любая понравившаяся картинка. Настоящий простор для фантазии!

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ


Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для похудения: улучшаем форму ног.

Суббота, 15 Июня 2013 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения: улучшаем форму ног.

Упражнения для таза, бедер и ягодиц. Поза лежа на боку, одна нога лежит на другой, таз слегка подать вперед и опереться рукой. Верхнюю ногу медленно поднимайте настолько, насколько позволяет растяжка, и снова опускайте.
 


Упражнение для задней стороны ног: исходное положение стоя, руки уперты в талию. Прямую ногу тяните как можно дальше, колено не сгибайте. Данное упражнение также хорошо тренирует равновесие.

Читать далее...
Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

Масло авокадо для волос

Суббота, 15 Июня 2013 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло авокадо для волос

d8a0ea (600x449, 42Kb)

Сегодня я хочу рассказать ещё на одном удивительно полезном продукте – это масло авокадо. Оно применяется как внутреннее, так и наружно, а способов применения много – от различных заболеваний и профилактики до косметического ухода, а еще можно найти очень интересные блюда из авокадо на healthsnews.com.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Летнее время - пора быть красивой

Суббота, 15 Июня 2013 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летнее время - пора быть красивой

3937385_molodaya_i_krasivaya_navsegda_1 (400x359, 70Kb)

Решаем женские проблемы: Маски для лица, Лосьен для жирной кожи, Медовая маска, Маска из муки, Маска из дрожжей, Кожа с морщинками, Потливость, Перхоть, Выпадение волос, Сухость кожи рук, Грубая кожа ног, Веснушки.

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Цыпленок, тушеный в белом вине с овощами

Суббота, 15 Июня 2013 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цыпленок, тушеный в белом вине с овощами

3424885_5037c3b9b776 (550x371, 63Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ

Пинчос

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пинчос


 

В Испании  я никогда не была, да, собственно, вообще за границу не ездила, но, когда узнала про пинчос, подумала, что бывают иногда правители мудрыми. Спросите в чем? А хотя бы в том, что по легенде королевским указом было предписано выпивку подавать с закуской.
 
 Вообще историй про закуски–бутерброды тапас и пинчос много, какие из них достоверны, какие нет, сказать трудно, но то, что существует традиция в барах Испании к пиву и вину бесплатно подавать тапас – это точно. Пинчос, правда, придется купить за деньги.

Читать далее...
Рубрики:  ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ


Понравилось: 1 пользователю

Георгин из фетра. Мастер-класс

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Георгин из фетра. Мастер-класс.

Давно не писала о цветах, которые легко сделать из ткани, а точнее из фетра. Решила исправить это упущение - и показать, как легко сделать георгин из фетра.

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ

Кулинарные рецепты с фото

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ

Рецепты блинов на все случаи жизни

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЫПЕЧКА

Рецепты с фото от prigotovim.org

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ

Куриные салаты

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные салаты

3937385_5393048_bba47751 (450x300, 48Kb)

Салат куриный «По-мексикански»

Салат куриный «По-мексикански» сделать несложно, да и времени у вас на готовку уйдет совсем немного.

Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Простой способ глубокого кондиционирования волос горячим маслом

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ глубокого кондиционирования волос горячим маслом

3937385_telo01 (575x240, 153Kb)

Ваши волосы выглядят тусклыми и сухими? Вы не знаете, как вернуть им яркость и жизненную силу? Вы не одиноки в своей проблеме. Ответ на неё – глубокое кондиционирование волос горячим маслом. Этот метод, состоящий лишь из нескольких простых шагов, поможет вам глубоко увлажнить волосы. Очень скоро они станут подвижными, гладкими и блестящими.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Без заголовка

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сельдь маринованная с луком и лимонным соком

3937385_IMG_3925 (700x525, 372Kb)

Сельдь получается очень нежная с лимонным вкусом, нам понравилось, буду повторять. 

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Маринованные кальмары по-гречески

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные кальмары по-гречески

3937385_IMG_3709 (700x525, 279Kb)

Ингредиенты:

  • Кальмары 2кг
  • Лавровый лист 4шт
  • Орегано 1ч.л. (сухой)
  • Чёрный перец 1ч.л. (горошек)
  • Кориандр 1ст.л. (семена)
  • Красный чили перец 4шт. (сухой)
  • Белый винный уксус 400мл -7% (по рецепту, но уксуса я использовала меньше. примерно 250-300 мл)
  • Вода 300мл
  • Оливковое масло 4ст.л.
  • Соль по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ


Понравилось: 1 пользователю

Как подтянуть овал лица

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть овал лица

3937385_ovallica1 (500x291, 28Kb)

Вы заметили, что у вас немного обвисли веки и щеки, а овал начинает терять четкую форму? Это вызвано большим запасом подкожного жира. Дело в том, что синтез коллагена в организме замедляется, поэтому коллагеновая сетка перестает справляться с весом подкожного жира и начинает провисать. Кажется, что овал лица будто «плывет» вниз. Одна из возможных причин разрушения коллагеновых волокон – это накопление токсинов. Поэтому нужно уделить особое внимание детокс-программам.

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Запах дома

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запах дома

Запах дома: он есть у любого дома. И как сделать его приятным…
Он бывает разным.

 Иногда в доме пахнет «пирогами и утюгами» — и тогда кажется, будто именно здесь поселилось тихое человеческое счастье.
 Бывает, пахнет вчерашним оливье и прожженной скатертью — и тогда понятно, что вчера был Новый год. Где-то пахнет старостью, где-то — болезнью, иногда даже беспечностью или, наоборот, ответственностью…Запах есть у любого дома. И как бы все-таки сделать его приятным…

Читать далее...
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Запеченная горбуша

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченная горбуша

3937385_krasnayaryibazapechennayvduhovke (500x375, 112Kb)

Хоть Новый год уже наступил, все салаты подъедены – это вовсе не повод переходить на обыденные блюда. Порадуйте себя и близких запеченной горбушей. Самое главное – это то, что приготовить такую горбушу может каждая хозяйка, много времени это не займет. Зато оригинальность вкуса удивит всех людей, которые соберутся за вашим столом. 
 
Читать далее...
Рубрики:  ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ

Масло апельсиновой кожуры для борьбы с морщинами и обвисшей кожей

Суббота, 15 Июня 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Масло апельсиновой кожуры для борьбы с морщинами и обвисшей кожей


3937385_main_photo_104 (600x458, 84Kb)
Если вас беспокоит стареющая и обвисшая кожа, но вы не хотите тратить много денег на покупку косметики, воспользуйтесь помощью натуральных фруктов в сохранении естественной красоты и гладкой кожи. Масло апельсиновой кожуры – популярный и эффективный способ разгладить морщины и подтянуть обвисшую кожу. Приобретите масло апельсиновой кожуры, и вам не составит труда воспользоваться этим домашним средством. 
 
Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Оригинальные светильники из цветов со льдом.

Суббота, 15 Июня 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные светильники из цветов со льдом.

Можно сделать своими руками довольно оригинальные светильники из цветов со льдом. Для этого нужно взять цветы, веточки или листья и положить в салатник. Другой салатник, но меньше размерами вставляем внутрь и заливаем водой. Помещаем всё в полиэтиленовый пакет и кладём в морозильник и замораживаем. Потом внутрь такого светильника ставим свечу.

Готовый светильник из цветов и льда можно использовать как романтический вариант украшение стола. Запах цветов такой светильник сохраняет до тех, пока горит свеча.

Очень красиво и романтично!
1 (640x474, 69Kb)

На правах рекламы

При различных экстренных ситуациях в общественных местах главное это обеспечить безопасность людей. Важную роль могут сыграть аварийные световые указатели, которые не только оповестят об опасности, но и покажут безопасное направление движения.


2 (640x470, 67Kb)


3 (640x467, 53Kb)


4 (640x480, 68Kb)


5 (640x473, 42Kb)


6 (640x512, 63Kb)

 

Серия сообщений "Своими руками":
Часть 1 - Как самим сделать летний душ у себя на даче.
Часть 2 - Пора чистить компьютер от пыли.
...
Часть 4 - Как сделать тайник на книжной полке из книг?
Часть 5 - Удобные стеллажи из деревянных ящиков.
Часть 6 - Оригинальные светильники из цветов со льдом.
Часть 7 - Оригинальные картины из лоскутов джинсов.
Часть 8 - Уютный и оригинальный ковёр ночник.
...
Часть 15 - Бантики из атласных лент. Мастер класс.
Часть 16 - Освежитель воздуха для дома своими руками.
Часть 17 - Чудные пасхальные зайчики.
Рубрики:  ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ...ДЕКОР
СВ.ВАЛЕНТИН


Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская
Страницы: 824 ... 744 743 [742] 741 740 ..
.. 1 Календарь