-Цитатник

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ - (0)

Секреты красоты одной строкой 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. По...

ЯЙЦА-ПАШОТ В МЕШОЧКАХ - (0)

ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● пищевая плен...

БЛИННЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ГРИБАМИ ПО ДЮКАНУ. ЧЕРЕДОВАНИЕ. - (0)

Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану. Чередование. Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану...

МОЯ МАСЛЕНИЦА ДЮ.11.03.16 - (0)

Моя масленица ДЮ.11.03.16 Моя масленица в этом  году под названием ДЮ. Так  как блин...

ТОРТ "ВАНИЛЬНОЕ ОБЛАКО" - (0)

Торт "Ванильное облако" Так уж сложилось, что торт у нас в холодильнике есть всегда. Очень ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 17905
Комментариев: 2115
Написано: 21426


Продукты, ускоряющие обмен веществ. Мифы и правда

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 02:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, ускоряющие обмен веществ. Мифы и правда

http://vogueon.ru/kakie-produktyi-uskoryayut-obmen-veshhestv

Продукты, ускоряющие обмен веществ будоражат умы худеющих не первый год. Ищете больше информации и здоровом похудении? Мы расскажем вам правду о некоторых продуктах. Периодически то грейпфруты, то зелень объявляются продуктами, которые помогают тратить больше калорий в состоянии покоя и худеть без всяких дополнительных мероприятий. Стоит ли доверить ускорение обмена веществ этим продуктам, или все-таки традиционные диеты и программы упражнений борются с лишним весом намного эффективней?

ГРЕЙПФРУТЫ

Мифы: грейпфрут сжигает жир, который уже накоплен в жировых депо. Половинка грейпфрута перед едой улучшает обмен веществ и помогает сжечь жир.

Правда: грейпфрут богат витамином С и веществами, которые помогают сбалансировать уровень сахара в крови, в отличии от других фруктов, он почти не содержит фруктозы и помогает разнообразить питание. Кроме того, грейпфруты обладают низкой калорийностью, и действительно неплохо заполняют желудок. Как применять: едим половинку за завтраком или перед любым основным приемом пищи, следим за калорийностью остального рациона.

ОВСЯНКА

Мифы: овсяная каша – самый низкокалорийный продукт, который может стать основой для моно диеты  Овсянка сжигает жир за счет «отрицательной калорийности».

Правда: 100 г отварной овсянки содержит 100 ккал. Эта каша богата витаминами группы В и сложными углеводами, она хорошо насыщает, понижает аппетит, но создать энергетический дефицит за счет переваривания овсянки не получится. Как применять: употребляем 150-300 граммов в отварном виде на завтрак или полдник.

ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ

Мифы: творог требует очень много калорий для переваривания, поэтому от него худеют, кальций, содержащийся в твороге, ускоряет обмен веществ и помогает быстро худеть.

Правда: 100 г обезжиренного творога содержит 100 ккал, поэтому творог может стать элементом здорового питания, следует употреблять примерно 200 г в сутки, но питаться одним творогом не слишком полезно – вы можете спровоцировать срыв с диеты и «перебрать калорий». Как применять: 200 г творога на завтрак или ужин, можно в сочетании.

АНАНАС

Мифы: ананас помогает сжечь жиры, которые вы употребляете с пищей.

Правда: ананас может помогать в переваривании белка. Бромелайн, который содержится в ананасе немного ускоряет пищеварение. Как применять: 100-200 граммов вместе с творогом или йогуртом в день или в качестве гарнира к белковым блюдам.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Мифы: зеленый чай блокирует усвоение жиров, ускоряет обмен веществ и помогает худеть без диет, просто употребляя по чашке до и после каждого приема пищи.

Правда: зеленый чай обладает легким термогенным эффектом и ускоряет метаболизм на 3-4%. Как применять : чашка зеленого чая утром за завтраком или во время тренировки. 

Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Обертываение - очень хорошо помогает

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обертываение - очень хорошо помогает!

Обертывание!!! Сразу говорю - термоядрное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины). И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку. В это время нельзя пить и есть. Курс - 10 процедур. Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу! Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!

Одна моя подруга делает такое обертывание, а вторая делает из меда и ампул кофеина на ночь - от обоих девочек услышала, что очень помогает, вес конечно не теряешь, но вот объемы уменьшаются.
Думаю попробовать!
obert (600x282, 32Kb)

Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
КРАСОТА

Тыквенное масло — универсальное средство для долгой молодости и здоровья

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 02:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Тыквенное масло — универсальное средство для долгой молодости и здоровья=


1 (640x427, 57Kb)
Думается, с самой красавицей-тыквой редко кто не встречался. Даже если вам не приходилось видеть её в реальной жизни, то наверняка в памяти остались детские воспоминания о Золушке и её удивительной карете.

Наверное, не случайно именно этот овощ был выбран в качестве соединительного мостика между героиней сказки и принцем. Тыква действительно обладает волшебными свойствами. А по оценке диетологов является одним из лучших диетических продуктов.

Тыквенное масло – источник витаминов и жизнерадостности

Чудесные свойства тыквы полностью переходят и в масло, изготовленное из семечек путём холодного отжима. Продукт тесно связан с женским здоровьем. Его давно и успешно применяют для лечения некоторых гинекологических заболеваний.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Худеем без мучений

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 02:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем без мучений

2749438_pohydenie (466x700, 63Kb)

1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо? 
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 
3. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. Читаем дальше))

Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Подборка. обзор материалов и инструментов для творчества и их изготовление

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Пояс с цветами

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 01:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантные пояса с цветочным декором. Идеи, мастер-классы

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Еще совсем недавно мода на пояса с цветочным декором касалась только свадебных одеяний, но, как любая хорошая идея, постепенно цветочные пояса начали появляться и в повседневной одежде. Учитывая, что создание пояса с цветами занимает немного времени, а подходит практически к любой одежде, не вижу никакого смысла не воспользоваться красивыми идеями и не создать и для себя, любимой, пару-тройку штук: как минимум) Конечно, самый красивый вариант - это комбинация с платьями, но цветочные пояса великолепно смотрятся и с рубахами, майками, гольфами и т.д. Материалом для изготовления может послужить любая ткань - от ситца до джинса с бархатом:) Опять же, очень неплохой вариант избавиться от накопившихся залежей тканевых обрезков. Кто не хочет тратить время на изготовление цветов, могут воспользоваться уже готовыми цветами - благо сейчас выбор самый разнообразный. Ну а для тех, кто умеет вязать, думаю, будет интересен вариант с вязаными цветами - очень красиво! И обратите внимание, как изумительно смотрятся цветочные пояски на детках:) Ну что, давайте посмотрим, какими бывают цветочные пояса и как их можно создать собственными руками:) Приятного просмотра!

0-00 (511x700, 175Kb)

flower_wedding_sash (513x700, 196Kb)

1 (466x700, 265Kb)

Marion-Cotillard-Vogue-July-557x560 (557x560, 344Kb)

0-0 (554x700, 177Kb)

0-1 (554x700, 187Kb)

0-3 (616x700, 237Kb)

0-4 (650x610, 188Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ

Альпийская горка - в квартире

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 01:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альпийская горка - в квартире

Альпийская горка в квартире? Возможна!

Думаете альпийская горка – удовольствие не для вас? Не имеется, видите ли, в распоряжении достаточно просторный двор или дачный участок. А вот и нет! Самую настоящую альпийскую горку, которая будет радовать глаз каждый день, можно соорудить просто-напросто в городской квартире. И тем более она будет как нельзя кстати в большом загородном доме, где вообще места под такое изваяние предостаточно. Некоторые строят камины в гостиной или устанавливают их искусственные электрические заменители, так кто сказал, что альпийская горка с живыми растениями будет менее интересным украшением вашего жилища?

Альпийская горка

Выбор места
Рубрики:  интерьер
ДОМОВОДСТВО

Фрукты в бутылке - секреты мастерства.

Четверг, 28 Февраля 2013 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрукты в бутылке - секреты мастерства.

Фрукты в бутылке - секреты мастерства.

Удивить друзей и знакомых  - фруктовой наливкой? Вы , скажете, что сейчас этим никого не удивишь, а вот и можно, если засунуть в бутылку с узким горлом  - большое яблоко или грушу, а если еще и не одно! 

4360308__6 (300x414, 40Kb)4360308__7_1_ (300x400, 31Kb)
 


4360308__8 (300x506, 16Kb)4360308__9_1_ (300x400, 85Kb)

Далее секреты мастерства
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО
НАЛИВКИ - НАСТОЙКИ


Понравилось: 1 пользователю

Pre-Fall 2013: Dsquared²

Среда, 27 Февраля 2013 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Runway_Diary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Pre-Fall 2013: Dsquared²

После того, как прогневали всю модную общественность своей весенне-летней коллекцией в стиле Дома Chanel 80-х годов, братья-близнецы Дин и Ден Кейтен решили обратиться к более давнему прошлому. В качестве основной идеи дизайнеры использовали образ Билли Холидей - величайшей джазовой певицы 40-х и 50-х годов прошлого века. И они замечательно пофантазировали на тему того, какой она могла бы быть в наше время, конечно же добавив каплю своего фирменного налёта сексуальности. Как вам новое амплуа старого Голливуда? Мне - нравится.

           

Designers: Dean Caten, Dan Caten

Model: Jasmine Tookes

Читать далее...
Рубрики:  "гламур, стиль, изящество, вкус, роскошь&quo

СУППЕРРРР

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Порадуемся вместе с нашей Еленой PKFNF...

Ladies Who Love Life...Berni Parker




Berni Parker



Из чего же, из чего же, из чего же



Сделаны наши девчонки?





далее...
Рубрики:  ЮМОР

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса или почти как ботокс..:))

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Евграфова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска из крахмала от морщин вместо ботокса или почти как ботокс..:))

Маска для зрелой кожи с появляющимися морщинками и признаками усталости, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Готовится на основе картофельного крахмала.
* 1 ст. ложка растворить в 100 мл холодной воды, влить эмалированную миску, добавить 500 мл кипятка. Варить до загустения.

* Добавить 5 ст. ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку сметаны. Тщательно размешать. Нанести тонким слоем на лицо на 20-25 мин.

* Смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем.

* Оставшуюся смесь можно использовать в течение 3 дней. Хранить в холодильнике.

Эта маска великолепно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и действует почти как ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.

 

"Молодость – это полеты,
Как эти дни хороши,
Это паденья и взлеты,
 И именины души."

 

servet_pandur0 (464x700, 155Kb)

Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ


Понравилось: 1 пользователю

Пища — лучшее лекарство?

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пища — лучшее лекарство?

1345535684_vitaminy (700x516, 149Kb)

Исследования в области науки о пищевых добавках показывают, что ежедневно потребляемый нами рацион может превратиться в нечто несоизмеримо большее, нежели просто хорошее питание.

Далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

10 продуктов, продлевающих жизнь

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 продуктов, продлевающих жизнь

319793-4200x2976 (700x496, 175Kb)
Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой.

Каша
Да, обычная каша, только настоящая, из цельного зерна, а не из пакетиков. Соотношение белков, жиров, углеводов и минералов (медь, цинк, кремний, железо, магний) в ней - оптимально. В зародыше есть ценные растительные жиры с растворенным в них витамином Е, а в отрубях – витамины группы В и ценная клетчатка, снижающая риск развития диабета и рака толстой кишки. Дневная норма – 30 г клетчатки. В каждой тарелке каши – 4 г.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Мармеладно-зефирное настроение

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мармеладно-зефирное настроение

zefir (699x700, 116Kb)

Пастила, зефир и мармелад – три названия, которые стоит запомнить сладкоежкам. Мы часто о них забываем из-за изобилия различных кондитерских изделий. Может быть, они не так аппетитно выглядят, как их многочисленные «коллеги», привлекающие внимание яркими обертками, но и лишних килограммов они не прибавят. Больше скажу – они даже полезны.

Узнать больше
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Лечение печени травами

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение печени травами

lecheniye-pecheni-travami (459x250, 22Kb)
Печень способна к самовосстановлению, однако для этого ей требуется помощь специальных веществ — гепатопротекторов, которые повышают ее работоспособность. Организм человека содержит собственные гепатопротекторы — цинк, селен, магний.

К гепатопротекторам относят витамины антиоксиданты: А, Е и С и фосфолипиды. Однако собственного защитного бывает недостаточно для поддержания работы печени. Тогда нужно произвести лечение печени травами.
Лечение печени травами

Активность печени повышают рыльца кукурузы (они продаются в аптеке в высушенном состоянии или в виде готового жидкого экстракта). Их применяю по 30-40 капель 2 раза в день или в виде отвара (1 столовая ложка на стакан кипятка), принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Читать далее...
Рубрики:  МОЁ ЗДОРОВЬЕ

Лечение микроинсульта

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение микроинсульта

insult2 (500x375, 38Kb)
Микроинсульт – достаточно частое явление, которое раньше происходило с людьми пожилого возраста, но теперь имеет место быть у молодых людей 20-30 летнего возраста. При этом больной и его близкие могут не знать о микроинсульте.

Микроинсульт представляет собой проблему с кровообращением головного мозга. Микроинсульт поражает мелкие сосуды, разрушения тканей мозга минимальны.

Причина микроинсульта – спазм кровеносных сосудов, которые питают головной мозг, в результате образуется область клеток головного мозга, чья деятельность, если ее не восстановить, постепенно угасает, а клетки отмирают. Отмирание таких клеток происходит в течение 6 часов. Микроинсульты происходят с людьми, болеющими гипертонической болезнью, сахарным диабетом, других заболеваниях, когда происходят изменения в мелких сосудах.
Читать далее...
Рубрики:  МОЁ ЗДОРОВЬЕ

Пикник у висячей скалы фильм 1975 г.

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Taty_Amici [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пикник у висячей скалы фильм 1975 г.

48323_800x592 (700x518, 81Kb)
Рубрики:  КИНО

Желтый цвет - солнечный и теплый

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтый цвет - солнечный и теплый

  Мода на желтые платья актуальна и в этом сезоне. Модницы предпочитают видеть наряды с подиумов уже сейчас, чтобы подготовиться в весенне-летнему сезону заранее. Обновить гардероб и прикупить парочку другую вещей желтого цвета - это, безусловно, отличная идея! Поэтому смотрим на фотографии и вдохновляемся предстоящим шоппингом!

  Платья, юбки, кофты, пиджаки, брюки, а также аксессуары в виде перчаток, сумок, шарфиков - все это можно найти в интернет-магазинах и бутиках. Главное, определиться со стилем вещей, которые попадут в ваш обновленный гардероб. И обязательно разбавляйте желтую палитру другими цветами. Это позволит создать неповторимый яркий образ - теплый и очень привлекательный! Желтый цвет по достоинству оценят кокетки и позитивные люди.

1.
12 (550x520, 39Kb)

смотреть фото

на правах рекламы

1259869_84695623_1259869_3a7b5e45000f (320x23, 2Kb)

В интернет-магазине одежды, обуви и аксессуаров Атлетика каждый покупатель найдет достойный ассортимент стильных вещей для обновления гардероба. Ведущие мировые бренды представляют новые коллекции по выгодным ценам. Roxy в СПб - это качественные спортивные вещи: толстовки, куртки, штаны, шапки, пуховики.

Рубрики:  "гламур, стиль, изящество, вкус, роскошь&quo

Салаты - идеи оформления.

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Woman_In_Dreams [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салаты - идеи оформления.


салат-воздушн (586x475, 104Kb)Салаты одно из самых любимых и популярных блюд. Без них не обходится ни один праздничный стол. Любой салат, если его оформить оригинально и со вкусом будет выглядеть праздничным. И тут хозяйки стараются приятно удивить своих гостей, не только вкусными, но и красиво украшенными блюдами. Скоро праздники и еще несколько различных вариантов украшения салатов будут вам в помощь. Приятного просмотра и аппетита!
Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Заготовки

Воскресенье, 24 Февраля 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготовки моей сестры

 

DSC_0709 (600x432, 102Kb)

Очень интересные и вкусные заготовки из фруктов и овощей готовит моя сестра. Поделимся некотырыми рецептами.

Читать далее...
Рубрики:  КОНСЕРВИРОВАНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская
Страницы: 824 ... 701 700 [699] 698 697 ..
.. 1 Календарь