-Цитатник

DOLCE & GABBANA ВЕСНА-ЛЕТО 2017 - (0)

Dolce & Gabbana весна-лето 2017

НЕТ НИЧЕГО БОЛЕЕ РОЖДЕСТВЕНСКОГО ЧЕМ...ШТОЛЛЕН - (1)

Нет ничего более Рождественского чем...ШТОЛЛЕН Нет ничего более Рождественского чем...ШТОЛЛЕН ...

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ - (0)

Секреты красоты одной строкой 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. По...

ЯЙЦА-ПАШОТ В МЕШОЧКАХ - (1)

ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● пищевая плен...

БЛИННЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ГРИБАМИ ПО ДЮКАНУ. ЧЕРЕДОВАНИЕ. - (1)

Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану. Чередование. Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 17911
Комментариев: 2129
Написано: 21447


Полезные домашние советы

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 00:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Пшено

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 23:54 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшенная каша – враг старения

000 (300x150, 27Kb)

По словам врачей, пшенная каша обязательно должна присутствовать в рационе женщин и жителей экологически неблагополучных районов. Обычная пшенка помогает бороться с признаками старения и способствует выведению из организма токсинов и тяжёлых металлов.

Если вы до сих пор не можете войти в рабочий ритм после новогодних каникул, обратите внимание на пшенную кашу. Пшенка – дешевая крупа, которой полно в любом продуктовом магазине. Но для организма она просто кладезь полезных веществ. Одна из особенностей пшенной каши в том, что она выводит из организма остатки лекарств, шлаков, токсинов, тяжёлых металлов, и потому особенно необходима жителям крупных городов, экологически загрязнённых территорий. Врачи считают, что пшенка обязательно должна входить в их рацион.

4248238_20 (200x82, 26Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Как очистить самые разные пятна

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 23:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -_A_l_i_n_a_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить самые разные пятна



1.
pBJxYQZhubI (330x604, 56Kb)

2.
TliyLq9TLE8 (330x604, 59Kb)
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Салат из капусты со свеклой

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из капусты со свеклой и сельдереем

2835299__2_ (640x332, 40Kb)

 

Салат из капусты со свеклой и сельдереем, благодаря своему составу, настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. А когда полезное еще и вкусно, это придает ему особую ценность!

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Салаты

Гювеч по-болгарски

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбный Гювеч по-болгарски - доступные продукты, а блюдо просто шикарное

 

Предлагаю попробовать удивительно нежную запеканку из рыбы с добавлением кабачка и картофеля. Оригинальной изюминкой блюда является яично – сливочная заливка, которая придает блюду изысканный вкус. Приготовить его можно из любой не костистой рыбы.
DSC08336 копия (690x518, 211Kb)
 

Прекрасное блюдо на ужин!
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Рукола

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукола

x_591cc197 (312x348, 29Kb)

Рукола - однолетнее растение семейства крестоцветных. У этой ароматной травки масса различных названий: Eruca sativa, она же эрука, она же индау, она же гусеничник, рокет и рукола.

Полезные свойства руколы говорят сами за себя. В 100 граммах травы содержится: до 15 мг витамина C , до 1,8 мг – витамина A, до 48 мг – витамина B9 и многие другие. Также она богата микроэлементами – калием (до 220 мг на 100 граммов салата), кальцием (до 77 мг), магнием (до 40 мг), йодом (до 8 мкг), железом (до 0,6 мг).

Современные исследования подтверждают, что благодаря биологически активным веществам рукола благотворно влияет на пищеварение, обладает диуретическим, отхаркивающим, антибактериальным и лактогонным действием. Согласно некоторым данным, регулярное употребление руколы в пищу способствует укреплению иммунной системы, нормализации водно-солевого обмена, повышению уровня гемоглобина и снижению уровня сахара в крови. Считается, что ее полезно есть и в целях профилактики онкологических заболеваний.

Для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, рукола – вещь просто незаменимая: малокалорийна и положительно действует на обмен веществ. Кроме того, в ней содержатся биологически активные вещества, позволяющие худеющим сохранять бодрость духа и работоспособность, что весьма немаловажно для нервных и ослабленных диетами людей. Порция салата перед обедом – отличное средство контроля за весом. Богатые клетчаткой, но при этом низкокалорийные листья создают ощущение сытости. Кстати, этот нехитрый прием – залог стройности многих моделей.

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Очищение сосудов (чистка сосудов народными средствами)

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение сосудов (чистка сосудов народными средствами)

Если вы внимательно рассмотрели эту картинку, то увидели какие в норме должны быть сосуды...
sosudy (657x472, 33Kb)
Очищая вены и артерии своего организма от отложений неорганических солей, всевозможных осадков, образующих атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов, мы возвращаем им гибкость, эластичность, делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, исчезают склероз, головные боли, вероятность инфаркта, паралича, улучшаются зрение, слух, уменьшаются и исчезают варикозные вены на ногах.

Как видите, помочь своим сосудам может каждый, нужно только немного терпения и желания. Результат не заставит себя ждать – вы будете не только лучше себя чувствовать, но и лучше выглядеть.

Существует масса способов очищения сосудов. Многие знакомы с достаточно действенным методом чистки сосудов с помощью чеснока, настоянного на спирту. Не менее эффективны и другие, более простые способы.
Читать далее...
Рубрики:  МОЁ ЗДОРОВЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия!

Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия!
chem_polezen_zelenyiy_chay-200x150 (200x150, 8Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Конструктор калорий!!!!!

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конструктор калорий!!!!!

    

Гипотиреоз . Лечение народными средствами.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lenio [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гипотиреоз . Лечение народными средствами.

Гипотиреоз щитовидной железы, узлы.

Лечение народными средствами.

 

.
                                                Гипотиреоз - заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме Лечение гипотиреоза народными средствамигормонов щитовидной железы. Обычно это происходит при снижении или полном выпадении функции щитовидной железы. Лечение гипотиреоза включает в себя заместительную терапию.

Внимание! Следует осторожно относится к самолечению йодом из-за возможности навредить себе. Это связано с тем, что активность йода может негативно сказаться на функциональном напряжении щитовидной железы, и вызвать

                                      ухудшение  её  состояния.

К одним из самых опасных заболеваний относятся заболевания, связанные со щитовидной железой. Это очень важный  орган, который функционирует в составе эндокринной системы и принимает участие в процессе выработки гормонов в организме человека.

 Как только происходит нарушение нормального функционирования щитовидки, изменяется секреция в гормонах, а как следствие, быстро проявляются различного рода заболевания.

Одним из наиболее распространенных таких заболеваний является гипотиреоз, наступающий вследствие недостаточного насыщения гормонами тканей и различных органов.

 Лечение гипотиреоза будет зависеть от того, что стало причиной его возникновения. Это может быть механическое повреждение тканей щитовидки,  аномалии, которые присутствуют в этом органе с самого рождения, проведенные операционные вмешательства.

Гипотиреоз может вызываться недостаточным употреблением йода, воздействием лекарственных средств, перенесенные инфекционные заболевания.

Отсутствующее лечение гипотиреоза приводит к тому, что развивается опасная кома, называемая гипотиреоидной. Человек теряет полностью сознание, все его функции угнетаются и прекращают функционировать  многие системы органов.

 

  Своевременно начатое лечение может стать залогом того, что болезнь не принесет опасных последствий и осложнений. Помимо обычного медикаментозного лечения, существует еще и лечение гипотиреоза народными средствами.

 

  Народными средствами для лечения данного заболевания

служат различные травы, фрукты, ягоды продукты питания. Во-первых, для более успешного лечения больному назначают специально разработанную диету, при которой некоторые продукты исключаются из рациона. Необходимо исключить углеводную пищу, а также сократить потребление продуктов, содержащих жиры. Однако жиры полностью нельзя исключать, их нужно только свести к минимуму. Когда производится лечение гипотиреоза, не разрешается употреблять сладости и мучные изделия в больших количествах,  жирное мясо, икру, рыбу, сметаны, мед и варенья. Вместо этого, рацион должен быть богат фруктами и овощами в свежем виде.

 

  Народными средствами гипотиреоз излечивается успешно, если соблюдаются все рекомендации, которые даны врачом при основном лечении.

1.Больным полезно пить смесь из трех соков: картофельного, морковного, свекольного. Соки берут в одинаковых пропорциях,  примерно по 200 миллилитров. Смесь принимают по 50 мл перед каждым приемом пищи, не более трех раз в день. При употреблении такого лекарственного состава нельзя кушать мясные блюда.

 

 2.Полезна и другая смесь – из свежей петрушки, цветков ландыша, сушеной травы дурнишника. Все компоненты измельчаются, смешиваются в одинаковых частях, заливаются холодной водой и кипятятся в течение пяти минут. Средство употребляется по столовой ложке, до приема пищи, три раза каждый день.

 

 3.Очень полезен сок, полученный из лекарственного растения – жерухи. Его необходимо пить по одной ложке на протяжении дня несколько раз, не запивая водой. Также в свежем виде очень полезна медуница, ее употребляют в сыром виде. Если получится, можно съедать сырую траву, предварительно вымытую. Не запрещается добавлять ее и в различные салаты.

 

 4.Повышению угнетенной функции щитовидных желез способствует женьшень. Его настойку можно приготовить самостоятельно, а также приобрести в любой аптеке. Настойка должна употребляться в количестве тридцати капелек для взрослого человека по три раза в сутки. Лечение гипотиреоза с помощью женьшеня необходимо проводить в течение месяца.

 

 5.Полезное лекарственное средство можно приготовить из крапивы. Для этого растение высушивают, измельчают, заливают кипящей водой, настаивают в течение одного часа.  Затем средство процеживают и принимают вовнутрь. Полезно употребление настойки крапивы по три-четыре раза в день.

 

  Народными средствами люди привыкли излечиваться очень давно. В основном большинство рецептов основано на использовании лекарственных трав.

6.Еще одним таким народным средством является настойка из дягиля, плодов шиповника, корня солодки, травы зверобоя и чистотела.  Все компоненты нужно тщательно измельчить, затем перемешать, залить кипятком. Смесь доводят до кипения и оставляют на огне еще на десять минут.  Затем средство заливают в термос, настаивают четыре часа, процеживают. Принимать нужно по половине стакана, несколько раз в день после приема пищи. Однако следует помнить, что данное лекарство необходимо употреблять в последний раз не перед сном, хотя бы за четыре-пять часов до ночного сна.

 

 7.Народными средствами проводят лечение гипотиреоза не только  приемом вовнутрь, а и наружными примочками и компрессами. Так, например, из листьев водяного перца можно приготовить компресс. Листья обдают крутым кипятком, они становятся мягкими. Листья прикладывают к области щитовидной железы, где они оказывают успокоительное воздействие. Эффективные припарки готовят из отвара коры дуба. Ее не запрещается и принимать вовнутрь, можно воспользоваться обоими способами одновременно.

 

 8.Полезными и вкусными народными средствами от гипотиреоза являются плоды инжира. Возьмите три  плода, залейте кипятком, оставьте на протяжении ночи настояться. Каждое утро необходимо съедать по одному плоду, запивая его настоем. В обед съедается еще одна ягода, а вечером, когда съедите последнюю, снова залейте три ягоды кипятком и оставьте на ночь. Лечение гипотиреоза следует проводить до тех пор, пока не будет съедено четыре килограмма инжира.

Средство для лечения гипотиреоза

Это средство включает медово-орехово-чесночную смесь и отвар трав.
Рецепт приготовления медово-орехово-чесночную смеси: взять 1 кг меда, 300 г измельченных грецких орехов, 100 г пропаренного и измельченного чеснока, 50 г смолотых в кофемолке семян укропа. Смешать все ингредиенты.
Рецепт приготовления отвара трав: составить сбор: взять по 1 ч. ложке репешка аптечного, сосновых почек, исландского лишайника, листьев черники, листьев лабазника вязолистного, листьев грецкого ореха, травы дымянки лекарственной. Взять 3 ст. ложки сбора, добавить к нему 1 ст. ложку аниса и 1 ст. ложку семян льна, залить 3-мя стаканами воды и кипятить 15 минут, после чего остудить и процедить.
Принимать медово-орехово-чесночную смесь 3 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды. Через 10 минут после этого выпить 1/3 стакана отвара трав. Применяется при лечении гипотиреоза народными средствами.

Отвар для лечения гипотиреоза

Рецепт приготовления: кожуру крупного лимона, 1 ст. ложку льна семян и 1 ст. ложку меда залить литром кипятка. Поставить на слабый огонь и проварить 10 минут снять с огня, дать остыть и процедить. Пить в течение дня вместо воды или сока. Применяется при лечении гипотиреоза народными средствами. Перед тем как снять кожуру с лимона, его надо хорошо помыть.

Отвар трав и ягод черники

Рецепт приготовления: составить сбор: взять по 1 ч. ложке траву тысячелистника, пастушью сумку, листья белой березы, зверобой, золототысячник, ромашку, мяту перечную и спорыш. К 2 ст. ложкам этого сбора добавить 1 ч. ложку черники, залить кипятком и варить на медленном огне 15 минут, снять с огня, остудить и процедить. Пить по 1/3 стакана отвара 3 раза в день.

Настой крапивы

Рецепт приготовления: 2 ст. ложки сухой травы крапивы двудомной залить 1,5 стаканами кипятка и настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Настой хранится в холодильнике не более двух дней. Применяется при лечении гипотиреоза народными средствами.

Фейхоа с сахаром при недостатке йода

Рецепт приготовления: 1/2 кг свежих плодов фейхоа смолоть в мясорубке и смешать с одним килограммом сахара. Принимать по утрам по 2 ст. ложки.

Смесь с морской капустой

Рецепт приготовления: 1 ст. ложка морской капусты, 3 ст. ложки творога, ядра 10-ти грецких орехов, 1 ст. ложка чеснока, 1 ч. ложка растительного масла. Все ингредиенты измельчить и хорошо перемешать. Хранить в холодильнике. Кушать 2-3 раза в неделю. Такая смесь восполняет недостаток йода в организме. Применяется при лечении гипотиреоза народными средствами.

 

  При проблемах со щитовидной железой рекомендуется употреблять молоко, в которое добавлен йод. Такой напиток выпивается по два раза в сутки, с утра и на ночь. Весь курс должен составлять не меньше двух недель.

 

  Все лекарственные средства, приготовленные самостоятельно, следует принимать не однократно,  а на протяжении  определенного времени, потому что результат будет заметен только после курса лечения. При этом не забывайте об основном лечении, которое предложено врачом.

Людмила, для www.vashaibolit.ru

Травы при гипотиреозе (пониженной функция щитовидной железы).

лечение щитовидной железы народными средствами

При гипотиреозе (пониженная функция щитовидной железы) попробуйте периодически втирать янтарное масло в область щитовидной железы. Готовое масло, купленное в аптеке, смешать с оливковым, затем по 3-5 капель осторожно втереть в область щитовидной железы. Курс продолжается 2 недели. Есть еще одно безвредное средство, которое поддерживает весь организм. В 1/3 стакана теплого молока или воды надо растворить 1 чайную ложку падевого меда, собранного пчелами с хвойных пород деревьев. Выпивать такую дозу утром натощак и перед сном.

 

Пустырник пятилопастный при гипотиреоз

(пониженной функция щитовидной железы).

При гипотиреозе поможет настой пустырника, для приготовления которого 1 ст. л. травы залить стаканом кипятка и кипятить на водяной бане в течение 15 мин. Затем охладить, процедить и довести кипяченой водой объем до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день до еды.

Лечение гипотиреоза и узлов на щитовидной железе.

При гипотиреозе и узлах на щитовидной железе поможет прием настоек лапчатки белой и грецкого ореха:
- Для приготовления первой настойки 200 г сухого измельчённого корня лапчатки белой залить 1 л тёплой водки. Настаивать 3 недели и процедить. Долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1 ч.л. (смешивая с 1/4 ст. тёплой воды) натощак, за 30 мин. до еды, два раза в день (утром и в обед).
- Рецепт следующей настойки: Сухие измельчённые весенние побеги ветвей грецкого ореха и сухие измельчённые внутренние перегородки плодов грецкого ореха смешать в равных частях. 1 ст. этого набора залить 0,5 л водки. Настаивать 3 недели и процедить. Долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1 ч.л. (смешивая с 1/4 стакана тёплой воды) натощак, за полчаса до еды, один раз в день (вечером).
Через каждые 3 недели лечения делать 7-дневный перерыв. В этот перерыв рекомендуется принимать такое средство. Взять в равных частях коричневую кожуру плодов конского каштана и корни диоскореи кавказской. 100 грамм этой смеси залить 0,5 л тёплой водки. Настаивать 2 недели и процедить. Долить водой до первоначального объёма. Принимать по 1 ч.л. (смешивая с 50 мл тёплой воды) натощак, за 30 мин. до еды два раза в день. Общая длительность лечения - несколько месяцев.
Вместе с лечением травами проводить и наружное лечение.
- Собрать свежие незрелые семена болиголова. Банка должна быть заполнена семенами на одну четверть. Сразу же, после срывания, залить банку подсолнечным маслом доверху. Настаивать 2 недели, ежедневно встряхивая. Процедить. Этой мазью смазывать область щитовидки перед сном. Учтите, болиголов очень ядовит, поэтому при признаках отравления (тошнота, жжение во рту, нарушения зрения, слюноотделение, холод в конечностях, головокружение) применять это средство прекращайте.
- Сухую траву льнянки перетереть в порошок. Взять 1 ч.л. этого порошка и смешать с 2 ч.л. топлёного сливочного масла. Этой мазью мазать перед сном.
- Сухие листья чистотела перетереть в порошок. Взять 1 ч.л. этого порошка и смешать с 2 ч.л. топлёного сливочного масла. Этой мазью мазать перед сном.
- Делать примочки из глины. Для лечения может подойти любая (жёлтая, красная и т.д.) глина, но особо ценится голубая глина. Примочка делается так. Порошок глины развести до густоты сметаны чистой водой или отварами лекарственных трав. Сделать лепёшку. Толщина лепёшки должна быть 1-2 см, а её площадь должна быть на 1-2 см больше (шире) проекции щитовидной железы на кожу. Температура примочки должна быть прохладной. Кожу на горле протереть тёплой водой. Наложить марлю. Приложить лепёшку Сверху положить сложенное вдвое или вчетверо х/б полотенце, закрепить бинтами. Можно сидеть, лежать, спать. На улицу не выходить. Если будет больно - убрать. Держать час-два (пока не почувствуете, что глина стала сухой. Лепёшку снять, кожу протереть тёплой водой, одеться и ещё какое-то время побыть в тепле и покое. Использованную глину повторно использовать нельзя. Её надо просто выбросить. Частота прикладывания примочек из глины - 1 раз в день.

Калина обыкновенная лечит узлы на щитовидке.

Узлы на щитовидной железе можно лечить соком калины. По вкусу добавлять мед и, самое главное, в лечении, порошок косточек калины. Дневная норма лекарства — 3 ст.л. сока калины и немного порошка косточек (на кончике ножа). В таком же количестве порошок косточек можно добавлять во вторые блюда, чай. Через неделю лечения узлы могут уменьшиться вдвое.

Гипотиреоз. Лечение гипотиреоза народными средствами.

Гипотиреоз, народные средства

Гипотиреоз -  характеризуется снижением функции щитовидной железы, что приводит к сбою всей эндокринной системы, сопровождающемуся ожирением и бесплодием. Народные целители при сниженной функции щитовидной железы назначают китайский зеленый чай с молоком и медом, сок клюквы с сахаром или медом, отвар из диких (лесных) яблок без сахара.

 

 

При лечении гипотиреоза народными средствами надо съедать в день 2—3 яблока вместе с семенами. Это восполнит суточную потребность организма в йоде.

  • Взять 300 г ядер грецкого ореха (смолоть), 100 г чеснока (сварить и размять в кашицу), 50 г плодов аниса (смолоть) и 1 кг меда. Все тщательно размешать деревянной ложкой. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
  • Плоды фейхоа пропустить через мясорубку, смешать с сахаром или медом (5 : 1), хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день в течение месяца.

http://samsebelekar.ru/index/lechenie_shhitovidnoj_zhelezy_tireotoksikoza_gipotireoza_uzlov_narodnymi_sredstvami/0-722

http://naromed.ru/e_gipotireoz.htm

Рубрики:  МОЁ ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукола

x_591cc197 (312x348, 29Kb)

Рукола - однолетнее растение семейства крестоцветных. У этой ароматной травки масса различных названий: Eruca sativa, она же эрука, она же индау, она же гусеничник, рокет и рукола.

Полезные свойства руколы говорят сами за себя. В 100 граммах травы содержится: до 15 мг витамина C , до 1,8 мг – витамина A, до 48 мг – витамина B9 и многие другие. Также она богата микроэлементами – калием (до 220 мг на 100 граммов салата), кальцием (до 77 мг), магнием (до 40 мг), йодом (до 8 мкг), железом (до 0,6 мг).

Современные исследования подтверждают, что благодаря биологически активным веществам рукола благотворно влияет на пищеварение, обладает диуретическим, отхаркивающим, антибактериальным и лактогонным действием. Согласно некоторым данным, регулярное употребление руколы в пищу способствует укреплению иммунной системы, нормализации водно-солевого обмена, повышению уровня гемоглобина и снижению уровня сахара в крови. Считается, что ее полезно есть и в целях профилактики онкологических заболеваний.

Для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса, рукола – вещь просто незаменимая: малокалорийна и положительно действует на обмен веществ. Кроме того, в ней содержатся биологически активные вещества, позволяющие худеющим сохранять бодрость духа и работоспособность, что весьма немаловажно для нервных и ослабленных диетами людей. Порция салата перед обедом – отличное средство контроля за весом. Богатые клетчаткой, но при этом низкокалорийные листья создают ощущение сытости. Кстати, этот нехитрый прием – залог стройности многих моделей.


Haute Couture: Christian Dior spring/summer 2013

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Runway_Diary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Haute Couture: Christian Dior spring/summer 2013

"A woman who dares to be different", или "Женщина, которая осмеливается отличаться", - девиз весенне-летнего шоу haute couture легендарной марки Christian Dior. Дизайнер Раф Симонс, ранее трудившийся только над мужской одеждой, даже женской линейке придаёт намного больше удобных деталей стиля casual. Например, карманы в роскошных платьях с невероятно красивой вышивкой, в которых наверное даже стоять страшно, зато в складках можно спрятать мобильный телефон и губную помаду :) Вдохновляясь автобиографией самого Диора и следуя его любви к природе и растениям, Симонс решил создать поразительно лёгкую и нежную весеннюю коллекцию. Метры шифона, десятки декоративных драпировок, сотни искусственных цветов - и всё в одном флаконе, посреди целого сада, умело высаженного прямо на подиуме. Для полноты картины не хватает только звука чирикающих птичек - и тогда вперёд, в весну! С хорошим настроением, лёгкой душой и в красивых нарядах!

    

Paris

Designer: Raf Simons

Dior-HC-RS13-10051-640x426 (640x426, 100Kb)

Читать далее

 

Details

Читать далее...
Рубрики:  "гламур, стиль, изящество, вкус, роскошь&quo

Специи усиливают обмен веществ

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи усиливают обмен веществ.

10 (585x425, 99Kb)

Исследователи из Нидерландов обнаружили, что специи не только активно способствуют процессу пищеварения,но и усиливают обмен веществ.

Кроме того они позволяют быстрее насытиться и, соответственно, меньше съесть. Поэтому, если нет проблем с желудком, смело добавляй в любимые блюда черный и красный перец, кориандр, куркуму, тмин, имбирь.
Кроме того специи обладают и лечебным эффектом.

Черный перец полезен при головных болях, астме, заболеваниях горла. Он улучшает пищеварение, а также используется как тонизирующее средство.

Красный перец чили оказывает стимулирующее и тонизирующее воздействие на организм, предотвращает газообразование в кишечнике, помогает организму быстрее выздороветь.

Куркума очищает кровь, укрепляет желудок, полезна при диабете, астме, анемии. Отличное противовоспалительное средство для тех, кто болеет или подвержен хроническим заболеваниям.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Оладьи из манной крупы

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи из манной крупы

i_WVpUPSBsc (700x648, 94Kb)

Состав: 4 ст.ложки сахара (76 грамм)
270 грамм манной крупы
1 стакан воды (250 мл)
1 яйцо
Соль
0,5 ч. Ложки соды
2 яблока (281 грамм)
Масло подсолнечное (для жарки) – 24 грамма (4 столовые ложки)
Калорийность блюда – 169,58 ккал/100 грамм

Блендером смешиваем яйцо с сахаром и солью, вливаем воду, мешаем блендером, добавляем соду, продолжаем непрерывно смешивать блендером, постепенно всыпаем манную крупу, смешиваем до однородной массы, добавляем яблоко, натертое предварительно на терке, продолжаем смешивать блендером до получения более-менее однородной массы.
Выкладываем ложкой на предварительно разогретую с маслом сковороду. Обжариваем с двух сторон. После обжарки со второй стороны, накрываем крышкой, «допекаем» пару минут.

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра

9iKwXGrs44A (332x500, 36Kb)

На 100 г 100 ккал

ингредиенты:
на 12 небольших рулетиков

3 куриные грудки

1 кабачок

1 болгарский перец

2 помидора

100 г твердого сыра + немного тертого сыра для посыпки

приправы, специи, соль по вкусу

красный перец

процесс:
1. Разрезать каждую куриную грудку на 4 части (1 разрез вдоль, 1 поперек). Слегка отбить. Посыпать куриные грудки приправами и солью.

2. Кабачок очистить от кожицы. Овощи и сыр нарезать длинными тонкими полосками.

3. В середину каждого кусочка птицы положить несколько полосок овощей и сыра. Закрепить шпажками.

4. В разогретой до 180 градусов духовке запекать рулетики 20 минут. В конце приготовления посыпать рулетики тертым сыром, увеличить температуру до 200 градусов и подрумянить 5 минут.

5. Посыпать готовое блюдо красным перцем и подать на стол.

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Бискайский соус - Salsa vizcaнna

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бискайский соус - Salsa vizcaнna

_UhD2hSEddA (640x480, 44Kb)

на 100 г 150 ккал
На 4 порции:
4 куска рыбы
1 крупная луковица
3 зубчика чеснока
2 крупных зрелых помидора
4 стручка сушеного перца (3 свежих)
ломоть сухого белого хлеба (хлеб для тостов)
50 мл оливкового масла
несколько веточек птрушки
соль, перец
бульон (~150 мл)

мука для панировки рыбы
растительное масло для жарки

Сушеный перец замочить с ночи в воде под гнетом, перед использованием разрезать стручки вдоль, удалить семена и перепонки, соскаблить острым ножом мякоть с кожи. Свежий перец запечь со всех сторон под грилем до обугливания кожи, накрыть на 15 мин. влажным полотенцем, снять кожу у удалить семена и перепонки.
- Лук порезать тонкими полукольцами и спассеровать со щепоткой соли на оливковом масле под крышкой до мягкости, не подрумянивая.
- Добавить в сковороду разрезанный на половинки чеснок, порезанную петрушку, покрошенный хлеб. Перемешать и слегка обжарить.
- Добавить мякоть перцев и помидоры без кожи и семян, порезанные кусочками. Тушить на медленном огне под крышкой 30 мин.
- Измельчить толкушкой для пюре или блендером и протереть через мелкое сито. Должно получиться густое однородное пюре.
- Развести полученное пюре горячим рыбным, мясным, куриным или овощным бульоном - в зависимости от дальнейшего использования - до получения соуса консистенции супа-пюре.
- На дно огнеупорной посуды налить немного соуса, положить куски обжаренной рыбы (мяса, птицы), залить сверху остальным соусом и поставить в предварительно разогретую до 180 °С духовку на 15 мин.

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Фрикадельки в томатном соусе с маскарпоне

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрикадельки в томатном соусе с маскарпоне

526DYwcKcwo (600x400, 52Kb)

на 100 г 170 ккал
50 г черствого белого хлеба
4-6 ст. л. молока
400 г фарша iz постной говядины
50 г тертого пармезана
1/2 маленькой головки красного лука
1 зубчик чеснова
3 ст. л. оливкового масла
1 ч.л. семян фенхеля
тертая цедра небольшого лимона
1 яйцо
1/2 порции томатного соуса (рецепт дала)
базилик
125 г маскарпоне
50 г черствого белого хлеба
4-6 ст. л. молока
400 г фарша iz постной говядины
50 г тертого пармезана
1/2 маленькой головки красного лука
1 зубчик чеснова
3 ст. л. оливкового масла
1 ч.л. семян фенхеля
тертая цедра небольшого лимона
1 яйцо
1/2 порции томатного соуса (рецепт дала)
базилик
125 г маскарпоне
соль, свежемолотый перец

- С хлеба срезать корки. 3aмочить в молоке, пока все молоко не впитается. Переложить в чашу миксера.
- Добавить туда же фарш. и пармезан.
- В сковороде нагреть 1 ст. л оливкового масла. Лук и чеснок мелко порезать и обжарить в течениe 5 минут до мягкости.- охладить и тоже положить в чашу миксера.
- Туда же добавить семена фенхеля, цедру лимона и яйцо. Взбить все вместе до получения однородной массы. Приправить солью и перцем по вкусу и поставить в холодильник на 20 минут..
- Из фарша сформировать шарики размером с помидорку-черри (поскольку черри разные по размеру, сделать на свой вкус, но лучше сделать небольшие)
- На оставшемся оливковом масле обжарить фрикадельки, пока они не прожарятся и не приобретут золотисто-коричневый цвет.Томатный соус нагреть на слабом огне, добавить маскарпоне и перемешать.
Вылить соус на фрикадельки и встряхнуть.Подавать можно как самостоятельное блюдо и с пастой.

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Лосось с маслинами и томатами.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:24 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лосось с маслинами и томатами.

EY_YBfRXVyw (450x568, 44Kb)

Ингредиенты на 4 порции:

800 г филе лосося
4 ст.л. маслин без косточек
2 зубчика чеснока
3 средних помидора
маленький пучок петрушки
100 г сыра
2 ст.л. оливкового масла
соль и перец по вкусу

Оливки, крупно порезанный чеснок, 3 ст.л. оливкового масла и половину петрушки измельчаем в блендере.

Рыбу кладем в форму для запекания, сбрызгиваем оставшимся маслом, солим и перчим по вкусу.

Сверху выкладываем оливковую массу, листочки петрушки и нарезанные кружочками помидоры.

Присыпаем это сыром.

Запекаем в разогретой до 200 градусов духовке в течение 30 минут.

При подаче гарнируем лимоном.

Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Сёмга запеченная с брокколи в сливках

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сёмга запеченная с брокколи в сливках.

Sx5PdpIMeng (700x433, 106Kb)
ИНГРЕДИЕНТЫ:

2 стейка семги — каждый по 200-250 гр.
Брокколи — 300 гр.
Сливки — 200 мл./сметана
Вода 100 мл.
Лук репчатый — 1 ср.шт.
Молотый мускатный орех — 1/3 ч.л.
Корень сельдерея — по вкусу.
Соль, перец — по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Подготавливаем 2 стейка семги. Очищаем от чешуи. Я стараюсь никогда не использовать замороженную рыбу. Покупаю охлажденную.
2. Запекать будем в емкости из жаропрочного стекла. Емкость должна быть с крышкой.
3. На дно емкости добавляем немного оливкового масла.
4. Кладем наши стейки.
5. Добавляем немного перца и соли.
6. Для этого блюда я использую засушенный корень сельдерея) Он придает очень интересный вкус) Приобрести его можно в отделе с приправами.
7. Подготавливаем капусту брокколи. Режем ее на зонтики и укладываем их сверху на семгу.
8. Теперь добавляем сливки (предварительно смешайте сливки с водой). Укладываем кольца лука по окружности емкости, сверху добавляем молотый мускатный орех, соль и перец.
9. Накрываем крышкой, ставим в духовку, которая заранее была разогрета до 200 градусов. Запекаем 30-35 минут.
10. Семга и брокколи получаются очень сочными, тающими во рту.
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Понравилось: 1 пользователю

Лазанья

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лазанья

parasole2 (570x380, 44Kb)

Лазанья - популярное блюдо итальянской кухни.
Сейчас, практически во всех супермаркетах, можно купить листы для лазаньи.
Продаются они в отделах с макаронными изделиями.
Лазанья - блюдо хоть и очень вкусное, но очень сытное. Если у вас осталась готовая лазанья, ее можно заморозить.
Из указанного количества ингредиентов получается 10-12 порций.

на 100г 179ккал

Ингредиенты

200-250 г листов лазаньи
1 кг фарша
500 г помидоров
200 г лука
150 г моркови
3-4 зубчика чеснока
1 литр молока
100 г сливочного масла
100 г муки
300 г твердого сыра
50 г Пармезана
соль
перец
растительное масло

Приготовление:
Лук мелко нарезать.
Чеснок мелко нарезать.
Морковь натереть на средней терке.
С помидоров снять кожицу, мякоть измельчить в блендере или натереть на терке.
Лук и чеснок обжарить на растительном масле.
Добавить морковь, обжарить.
Добавить фарш, посолить, поперчить, тушить до готовности (примерно 20-25 минут).
Добавить помидоры, потушить еще 5 минут.

Готовим соус "Бешамель".
Масло растопить.
Когда масло полностью растопится, добавить муку, хорошо перемешать.
Слегка обжарить.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская
Страницы: 824 ... 687 686 [685] 684 683 ..
.. 1 Календарь