-Цитатник

CHANEL ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 ПАРИЖ - (0)

Chanel осень-зима 2017/2018 Париж Как всегда у Chanel очень много фоток (60+)   ...

НЕЖНЫЙ СУВЕНИР НА ПАСХУ! РАБОТЫ ТАТЬЯНЫ ПЯНЗИНОЙ, МОСКВА - (0)

Нежный сувенир на Пасху! Идеи для творчества! Нежный сувенир на Пасху! отсюда Спасибо за н...

ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛЕЧЕК. РАСПЕЧАТКА - (0)

Пасхальный винтажный кулечек. Распечатка   Предлагаю вам распечатать пасхальный кулечек, ...

ЗДОРОВЬЕ НА ПОДОКОННИКЕ:ПОВТОРНОЕ ВЫРАЩИВАНИЕ - (0)

Здоровье на подоконнике:повторное выращивание Большинство наших кухонных отходов можно вырасти...

ВИНТАЖНЫЕ ПАСХАЛЬНЫЕ КРОЛИКИ - (0)

пасхальные кролики Таких пасхальный кроликов делала в прошлом году по этой выкройке...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 17918
Комментариев: 2143
Написано: 21468


Супы для похудения

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супы для похудения

Супы для похудения - представляем суп для похудения из сельдерея, а также из авокадо, луковый и томатный супы.

3925073_ziempotato_soup (700x466, 64Kb)

читать далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Натуральная косметика своими руками

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральная косметика своими руками

3925073_W600_H418_Ocenter (600x418, 130Kb)

Любая женщина желает оставаться красивой и молодой независимо от возраста. Сегодня существует огромный ассортимент косметических средств, с помощью которых женщина может продлить молодость и привлекательность своей кожи. Но не всегда эти средства удовлетворяют нас своим качеством, на их химический состав у большинства женщин возникают аллергические реакции. К тому же все эти косметические средства имеют достаточно не дешевую стоимость. Именно поэтому во многих европейских странах стали отдавать предпочтение косметическим средствам, приготовленных из натуральных природных компонентов. Натуральная косметика экономит семейный бюджет, а по своим свойствам она не уступает лучшим мировым косметическим средствам.

далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Питательные маски для лица из абрикоса

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Питательные маски для лица из абрикоса

3925073_3e725995b6ad (400x400, 19Kb)

далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ

Мед для похудения

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мед для похудения

3925073_med6 (466x700, 29Kb)

Мед полезен для кожи — он увлажняет, смягчает и питает, обладает бактерицидным и регенерирующим действием. Также этот продукт стимулирует водно-солевой и жировой обмен в клетках эпидермиса, что в свою очередь повышает тонус и упругость кожи.

далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Медовые напитки для похудения

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовые напитки для похудения

3925073_medovy_napitok (200x468, 10Kb)

далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Диета Ксении Бородиной

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина никогда не отличалась особой миниатюрностью. Как признается сама Ксения Бородина, она пыталась похудеть много раз на различных диетах, включая Кремлевскую диету, систему раздельного питания. Также, Ксюша практиковала регулярные разгрузочные дни. По словам Ксении, она постоянно сидела на той или иной диете, однако, особого эффекта диеты не приносили.

После рождения дочери Бородина еще больше прибавила в весе. Однако через несколько месяцев Ксения Бородина всем продемонстрировала идеальную фигуру. За этот период она похудела примерно на 12 килограммов. Как же она добилась этого?

3925073_kseniyaborodina (252x439, 49Kb)

далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Обертывание водорослями! ВИДЕО

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обертывание водорослями! ВИДЕО

59574618_012 (329x500, 41Kb)
Обертывание водорослями в домашних условиях не затратные в выполнении, все ингредиенты можно купить в обычной аптеке и подготовить к процедуре дома. Обертывания водорослями приносят заметный эффект уже после нескольких процедур, а при регулярном применении - возвращают красоту и молодость коже.

При регулярном применении обертываний водорослями кожа избавляется от целлюлита, разглаживается и значительно подтягивается, расщепляются жиры в подкожной жировой клетчатке и усиливается кровообращение, выводящее продукты распада жиров из тканей.



Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Фитнес-программа "Я хочу такое тело" (скачать)

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-программа "Я хочу такое тело" (скачать)

Решила добавить часть видео с тренером этой фитнес программы. Она изучала все упражнения, как и на какие мышцы они воздействуют. Поэтому вы смело можете заниматься по ее урокам)





Читать дальше
Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

Скачать упражнения при варикозном расширении вен от Дарьи Лисичкиной

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачать упражнения при варикозном расширении вен от Дарьи Лисичкиной

Варикозное расширение вен – заболевание периферических вен: их значительное расширение, удлинение, деформация (образование извилин и узлов). Возникает чаще на венах нижних конечностей вследствие врожденной слабости венозной стенки, потери ею эластичности, недостаточности клапанного аппарата вен.

Многие люди думают, что при варикозе заниматься физическими нагрузками нельзя. На самом деле занятия очень полезны и фитнес-тренер Дарья Лисичкина особенно рекомендует некоторые упражнения.

Скачать первое видео можете по ссылке http://depositfiles.com/files/jsk75gqx5



Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

Упражнения для уменьшения объема талии. Укрепление косых мышц живота

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для уменьшения объема талии. Укрепление косых мышц живота

Как известно в борьбе за красивую талию надо работать по всем направлениям. Данный комплекс направлен на укрепление косых мышц живота, которые очень важны для формирования минимального объема талии. Эти упражнения хороши как ударное дополнение к основному комплексу упражнений на пресс.

Фитнес-тренер Дарья Лисичкина





Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

Чайная диета

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайная диета

3925073_img_7b06501867f3637c7f10875a51447c0c (549x366, 37Kb)

Зеленый чай очень сытный, так как богат белком. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Чайная диета длится: 1-2 недели

При данной диете, не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай высокого качества. Разнообразьте свое меню овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белковые продукты.

К чайной диете следует отнестись с осторожностью тем, кто страдает гастритами, язвами, колитами и прочими желудочно-кишечными неприятностями.

читать далее
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше
Рубрики:  ФИТНЕС - ПОХУДЕНИЕ

Рецепты омолаживающих масок для лица. Отличная подборка!

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты омолаживающих масок для лица. Отличная подборка!

Лавандовая омолаживающая маска для лица

Эта омолаживающая маска для лица эффективно разглаживает кожу и устраняет морщинки. Приготовить, такую маску, весьма просто.
Для этого в отдельной посуде взбейте, в крепкую пену, 1 яичный белок, добавьте 2 ст.л. биойогурта, 2-е капли масла лаванды и 1 ч.д. натурального меда. Тщательно перемещайте ингредиенты и нанесите, на кожу лица. Удерживайте, маску, в течении 15 минут, а затем смойте кипяченой прохладной водой.
* * * * *
Банановые омолаживающие маски для лица

Банановая омолаживающие маски для лица предназначается для жирной кожи. Наносить, такую маску, рекомендуется каждый день (через день), отдельным курсом в 20-ть раз.
Для приготовления маски для лица, возьмите один банан и тщательно разотрите его в кашицу. Это можно сделать вилкой или же с помощью блендера. Добавьте, далее, 1 чайную ложку молока и 1 чайную ложку лимонного сока. Перемешайте, смесь, до однородной массы и нанесите, на кожу лица, равномерным слоем. Через 29 мин. смойте, маску, проточной теплой водой.

Читать дальше
0_6e4cb_5f87be52_XL (700x466, 115Kb)
Рубрики:  КОСМЕТИКА СВОИМИ РУКАМИ
КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Красивая шея

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая шея

У разных народов разные каноны женской красоты, в том числе и красоты отдельных частей тела. Вот, например, в  одном африканском племени на шеях записных красоток – специальные обручи. Чем больше их, тем сильнее вытягивается шея, тем счастливее считается женщина. Нам не до колец, лишь бы не было второго подбородка. Впрочем, начав от него избавляться, можно добиться и других приятных результатов.

Как добиться того, чтобы шея была красивой – рассказал Персональный тренер Евгений Карлов

Красота женской шеи зависит от того, что к ней "прилегает": от мышц спины и груди. Если эти мышцы не развиты, то человек сутулится, плечи "уходят" вперед, а шею при этом почти не видно. Забитость воротниковой зоны, плохая осанка, все это влияет и на красоты "постановки" шеи.

Хорошая осанка это баланс напряжения: мышцы спины тянут назад, мышцы груди – вперед. Если натяжение правильное, то и осанка – королевская. В первую очередь развитие красивой шеи начинается с работы над мышцами спины.

Упражнения

Но есть и дополнительные, довольно простые и доступные всем, упражнения для увеличения подвижности шеи. Их можно включить в утреннюю зарядку.

  • Вращения. 15 раз в одну сторону и 15 раз в другую. Если вы при этом испытываете неприятные, болезненные ощущения сзади шеи, сделайте амплитуду вращения поменьше.
  • Повороты. Поднесите подбородок к  правому плечу, потом к  левому. Всего 30 раз.
  • Движения по диагонали. Подбородок – от левого плеча, поднимайте вверх на правую сторону. И наоборот.
  • Растяжка мышц шеи. Аккуратно и плавно правой рукой наклоняйте голову: левое ухо к левому плечу. И наоборот – левой рукой – в правую сторону.

Как устроить рабочее место

Особое внимание стоит уделить организации рабочего места. Особенно, если вы ведете сидячий образ жизни, и большую часть рабочего времени проводите, глядя в монитор компьютера.

Увы, у офисных работников шейный остеохондроз – обычное дело. Одна из причин заключается в том, что голова почти все время опущена вниз. Ведь многие привыкли низко располагать экран своего компьютера, а специальные подставки не всегда есть. 

В этом случае нужно исхитриться, помочь себе своему здоровью и  красоте, и поставить монитор так, чтобы вам пришлось смотреть на него снизу вверх. Сначала будет не очень комфортно, но вы быстро привыкните.

А чтобы ваша шея всегда была красивой, помогут косметические средства, например:

Отбеливающая сыворотка для удаления темных пятен и выравнивания цвета кожи для шеи и декольте, Shiseido

Анти-возрастная сыворотка для шеи и области декольте, Guerlain

    

Антивозрастной крем, подтягивающий контуры шеи и декольте, Lancome

Рубрики:  КОСМЕТОЛОГИЯ
КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Зеленая диета: на фруктах и овощах зеленого цвета

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая диета: на фруктах и овощах зеленого цвета

3925073_76 (502x261, 109Kb)

Смысл зеленой диеты заключается в необходимости употребления зеленых фруктов, овощей, а также зелени. При этом вам потребуется дополнять свой рацион другими натуральными продуктами в малых количествах. Среди этих продуктов важное место занимает неочищенная крупа, рыба, мясо нежирных сортов, мед, а также обезжиренные молочные продукты.

Зеленая диета возникла в связи с существованием теории о благотворном влиянии зеленого цвета на организм. Благодаря этому влиянию человек худеет за относительно непродолжительное время. Диета может принести существенный эффект лишь при условии, что она будет использована правильно.

читать дальше
Рубрики:  КРАСОТА-ЗДОРОВЬЕ-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Кольцо для салфетки(скрапбукинг)МК.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кольцо для салфетки(скрапбукинг)МК.

4267534_prev (700x465, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Клубничный торт на скорую руку.

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничный торт на скорую руку.

4267534_FVr2AWPu57I_1_ (700x466, 94Kb)

Автор рецепта Наталья Грухина

Далее текст автора:
- этот торт в последнее время стал фаворитом нашей семьи.
Красивый и потрясающе вкусный - он каждый раз пользуется огромной популярностью среди наших гостей. При этом, мало кто знает, что приготовление такого торта занимает у меня всего 15-20 минут :-)

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА

Этикетки для круп в винтажном стиле

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Pa-dyga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этикетки для круп в винтажном стиле

Как обещала.... Пока в ретро-стиле.... Потом нарисую в более современном.
этикетки для круп винтаж (483x700, 234Kb)



Серия сообщений "Мое творчество":
Стихи

Часть 1 - Реставрация очешника (декор тесьмой)
Часть 2 - Этикетки для специй.
...
Часть 4 - Этикетки для ведических специй. 1 вариант
Часть 5 - Еще этикетки для специй.
Часть 6 - Этикетки для круп в винтажном стиле
Часть 7 - Ах!!! ЭТАЖЕРКА......
Часть 8 - Личное....вечное....( стихи)
Часть 9 - Панно "Танец ящериц"


Рубрики:  ДЕКУПАЖ

Винтажный романтичный цветок(заколка)

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурчелла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Винтажный романтичный цветок(заколка)

4267534_bride01 (500x332, 40Kb)

4267534_bride07_1_ (500x332, 46Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ

Мишка " Тедди" - подробный МК

Пятница, 13 Июля 2012 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ


Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская
Страницы: 585 ... 560 559 [558] 557 556 ..
.. 1 Календарь