-Цитатник

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ - (0)

Секреты красоты одной строкой 1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. По...

ЯЙЦА-ПАШОТ В МЕШОЧКАХ - (0)

ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ЯЙЦА-ПАШОТ в МЕШОЧКАХ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● пищевая плен...

БЛИННЫЙ ПИРОГ С МЯСОМ И ГРИБАМИ ПО ДЮКАНУ. ЧЕРЕДОВАНИЕ. - (0)

Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану. Чередование. Блинный пирог с мясом и грибами по Дюкану...

МОЯ МАСЛЕНИЦА ДЮ.11.03.16 - (0)

Моя масленица ДЮ.11.03.16 Моя масленица в этом  году под названием ДЮ. Так  как блин...

ТОРТ "ВАНИЛЬНОЕ ОБЛАКО" - (0)

Торт "Ванильное облако" Так уж сложилось, что торт у нас в холодильнике есть всегда. Очень ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2010
Записей: 17905
Комментариев: 2115
Написано: 21426


Солдаты и собаки

Четверг, 07 Июля 2011 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солдаты и собаки

 
Солдаты и собаки (22 фотографии), photo:2
Читать далее...
Рубрики:  МИЛОЕ ЗВЕРЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Огромная пылевая буря в штате Аризона

Четверг, 07 Июля 2011 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipkins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная пылевая буря в штате Аризона

Огромная, многокилометровая пыльная буря накрыла один из штатов США. Из-за сильного ветра были поломаны линии электропередач, в связи с чем, жители некоторых городов штата Аризона остались без света. Пыль которая опустилась на города, снизила видимость практически до нуля. Из-за пыли были отменены все авиарейсы близлежащих аэропортов.

MLB: Dust Storm hits Chase Field
Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ


Понравилось: 1 пользователю

дея для подарка своими руками с МК

Четверг, 07 Июля 2011 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея для подарка своими руками с МК

Маковый букет из пластики или хФ

 

Небольшой МК как можно вылепить маковый букет из пластики или холодного фарфора.

Можно сделать в такой технике не только букет или настенное панно, но и просто бижутерию, заколки для волос, брелки для телефона или ключей. Очень симпатичный сувенир подарок, тому кто дорог. Просто так….

Это в общем то это еще одна из идей, от людей с фантазией!

 

Как слепить мак

Как слепить мак из самозатвердевающей пластики

1. Инструменты
- пластика – красная и зеленая
- нож-лезвие
- ножницы
- кисточка
- краска акриловая – красная и желтая
- скалка или стакан)))
2. сделаем небольшие шарики на ножке из зеленой пластики
3. вдавим лезвием полоски
4. это будут серединки у маков
5. раскатаем полоску зеленой пластики
6. отрежем, чтобы край был ровный
7. нарежем «бахрому» ножницами
8. закруглим руками кончики
9. – 10. обернем серединку мака «бахромой»-тычинками
11. из красной пластики сделаем капельки – это будущие лепестки
12. размажем капельку по ладошке
13. слегка вдавим, чтобы придать форму
14. «завьем» края лепестков
15. -16. прикрепим лепестки к сердцевинке и дадим цветам высохнуть – за 24 часа они станут очень прочными
17.-18. подкрасим блики у маков ярко-красной и желтой красками

Такие маки можно закрепить на шпильки – получится отличное летнее украшение для волос
Ну, или сделать букет!!

Рубрики:  ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР

Как выбрать ОТЕЛЬ в Париже?

Четверг, 07 Июля 2011 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения olika2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать ОТЕЛЬ в Париже?

Конечно же, все туристы едут в Париж с целью увидеть его достопримечательности,  погулять по романтичным улочкам, пройтись по модным магазинам, но не смотря на это, никто, конечно же, не желает жить на улице :)). Поэтому одним из важнейших вопросов, которым задаются туристы перед поездкой в Париж: какой же отель выбрать, и в каком районе?

Естественно, выбирая отель в Париже, стоит задуматься, а что, собственно, вы собираетесь делать в этом городе? Так, если вы хотите лишь доехать из аэропорта до города, переночевать и рано утром отправиться дальше, то лучше выбрать отель поближе к нужному вокзалу.  Если вы планируете в основном гулять по Парижу пешком, предпочитаете активный отдых, то конечно же стоит выбрать отель в центральной части Парижа. Живя в самом центре французской столицы, можно наслаждаться архитектурой и историческим достопримечательностями, просто не выходя из номера. Окна многочисленных отелей в Париже выходят на тихие улочки, проспекты и бульвары, которые уже сами по себе являются его историей. К тому же, вы всегда будете в центре всех событий: невероятное количество шикарных магазинов, ресторанов и музеев каждый день будет встречаться на вашем пути.

Если же вы любите покой и в номере предпочитаете отдыхать, а не находится в центре бурной ночной жизни города, не рекомендуем бронировать номера в тех отелях Парижа, которые расположены на Елисейских полях. Жизнь здесь не останавливается ни на минуту, а разношерстная публика вряд ли будет способствовать полноценному отдыху. В этом случае, стоит отдать предпочтение отелям, которые находятся подальше от центра. 

Русских туристов посещающих Париж чаще всего интересуют такие отели Парижа:

 

Отель Виктория (Victoria Hotel), Париж, 4 звезды.

 

Отель Империал (Hotel Imperial), Париж, 3 звезды.


Отель Бланш (Blanche), Париж, 3 звезды


Отель Леброн (Lebron), Париж, 3 звезды


Отель Apollo Opera, Париж, 3 звезды


Отель Fiat, Париж, 2 звезды


Отель Ritz (Ритц), Париж, 5 звезд


Отель Мондиаль (Mondial), Париж, 3 звезды


Отель Гавана (Havane), Париж, 3 звезды


Отель Jeff, Париж, 2 звезды

 

Central Hotel, Париж, 2 звезды


3996158_68155 (500x375, 162Kb)Особой популярностью пользуются отели рядом с Диснейлендом в Париже. Это: «Disneyland hotel», «Hotel New-York», «New-Port-Bay Club», «Sequoia-Lodge», «Hotel Cheyenne», “Hotel Santa Fe».  Диснейленд Париж - самый большой в Европе парк-аттракцион, расположенный в 32 километрах от Парижа и в 45 минутах езды. Парк открылся в 1992 году.  В настоящее время Диснейленд посещают до 40 тысяч человек в день. Парк открыт круглый год.  Отели, которые находятся рядом с парком, так же не совсем обычные. Каждый из них оформлен в особенном стиле. Все отели Диснейленда предлагают специальные комплексы услуг. Каждый комплекс включает ночлег, завтрак и входной билет в парк с момента прибытия в гостиницу до момента отбытия. 

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Цитата сообщения Volody24_gl

ОНА СЧАСТЛИВАЯ ИЛИ БОЛЬНАЯ?

Четверг, 07 Июля 2011 г. 17:43 + в цитатник
Просмотреть видео
3863 просмотров
ОНА СЧАСТЛИВАЯ ИЛИ БОЛЬНАЯ?

Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Комментарии (0)

БИСКВИТНЫЙ ПИРОГ С ВИШНЯМИ ОТ Татьяны Назарук

Четверг, 07 Июля 2011 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИСКВИТНЫЙ ПИРОГ С ВИШНЯМИ ОТ Татьяны Назарук

Бисквитный пирог с вишнями
РЕЦЕПТ
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

МК "«Фарфоровая» шкатулка»

Четверг, 07 Июля 2011 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Multjasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК "«Фарфоровая» шкатулка»

Наталья Родина 

          МК

Серия сообщений "Мастер классы":
Часть 1 - Декупаж на дереве: тумбочка
Часть 2 - Обратный декупаж с применением потали источник: http://dcpg.ru/mclasses/potal/
...
Часть 98 - Тарелка с лилией
Часть 99 - Полоски для тарелки
Часть 100 - Фон для обратного декупажа.
Рубрики:  ДЕКУПАЖ

Красивые модели для осени 2011

Четверг, 07 Июля 2011 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые модели для осени 2011

Talbots предлагает новую коллекцию женской одежды сезона осень 2011.

В коллекции - модная женская одежда: джемперы и свитера, брюки, юбки, пальто, плащи, платья, брючные костюмы. Вся одежда Talbots очень элегантная и женственна, а в осенний прохладный сезон она поможет чувствовать себя не только модно, но уютно и удобно.
Не забудьте про аксессуары - кожаные ремни и перчатки, шляпы, сумки придадут особый вид Вашему осеннему образу.

Основная цветовая гамма осенней коллекции - оттенки серого, бежевого и коричневого, есть вещи черного и некоторых ярких цветов.

Осенняя модная одежда Talbots осень 2011 на фото:

Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011Talbots - модная женская одежда осень 2011
Рубрики:  МОДА

Что необходимо иметь в гардеробе

Четверг, 07 Июля 2011 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha_Pisarenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что необходимо иметь в гардеробе

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

У каждой девушки в шкафу живет зверек под названием «нечего надеть». Но среди всего это разнообразия должны быть вещи, без которых невозможно представить гардероб современной девушки. Итак, начнем…

1. ЧЕРНОЕ ПЛАТЬЕ
Этот наряд всегда будет в моде. Оно сможет преподнести любую девушку в выгодном для нее свете.

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

2. БЕЛАЯ БЛУЗА
Которая внесет элегантность любому комплекту.

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

3. ДЖИНСЫ
А как же без них? Эту вещь себе может позволить любой. В джинсах вы всегда будете выглядеть великолепно и на прогулке, и на вечеринке!

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

4. ТРЕНЧКОТ
Избавит вас от проблемы, что одеть в межсезонье.

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

5. БРЮЧНЫЙ КОСТЮМ
Он сделает вас еще более сексуальной и привлекательной.

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

6. ВЫСОКИЙ КАБЛУК
И, наконец, высокий каблук, его вы можете одеть и под джинсы, и под костюм.

Великолепная шестерка - что нужно иметь в гардеробе

Ну и конечно, все это необходимо дополнять модными аксессуарами.
Рубрики:  МОДА

Красота))))

Среда, 06 Июля 2011 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота))))

Это 4-минутное видео сделано из 7 тысяч кадров. Небо в движении. Как раз сидя у монитора можно полюбоваться такой красотой. ;-))


Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Хочешь иметь плоский животик?

Среда, 06 Июля 2011 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь иметь плоский животик?

 

Мы делаем все возможное, чтобы у нас был плоский животик: тренируемся в тренажерных залах, качаем пресс, сидим на всяческих диетах. Некоторые из нас ложатся даже под нож пластического хирурга, чтобы избавиться от этого отвисшего брюшка.

К сожалению, последние исследования показали, что мы можем посещать фитнес-клубы хоть каждый день, упражняться до изнеможения и сидеть на различных, чтобы иметь красивый накаченный плоский животик, но если мы постоянно испытываем стресс, в конце концов, все наши усилия оказываются бесполезными, и мы снова набираем вес.

Все это из-за того, что жир в брюшной полости ведет себе по другому, чем тот же жир, но в другой части тела. Брюшная полость хорошо снабжается кровью и к тому же имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол - гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но когда вы находитесь под постоянным стрессом, уровень кортизола также является высоким. Следует то, что с постоянным стрессом и высоким уровнем кортизола большинство жира откладывается именно в брюшной полости, так как там находятся множество рецепторов реагирующих на кортизол.

К тому же выпуклый животик - это не единственная цена, которую мы платим за хронический стресс (неудачный брак, работа, которую ты ненавидишь, не говоря уже о пробках на дорогах). Постоянно высокий уровень кортизола также убивает нейроны в головном мозге и мешает образованию серотонина, отвечающему за хорошее настроение, что приводит к сильной депрессии.

 

Больше стресса - больше жира

В основном мы начинаем беспокоиться о нашем животике, когда настает пора надевать бикини и идти на пляж. Но жир в области талии, который ученые называют центральным ожирением, связан к тому же с сердечно-сосудистыми заболеваниями, 2й степенью диабета и несколькими видами рака. К тому же наследственность играет не последнюю роль в строении вашей фигуры. Кто вы "груша" или "яблоко"? Часто строение фигуры передается ребенку от родителей по наследству. Генетическая предрасположенность - 22-25% всех заболеваний, связанных с ожирением в брюшной полости. Единственное решение этой проблемы - это изменение образа жизни.

 

Самая лучшая диета

Для эффективного избавления от жира в области живота, необходимо познакомиться с некоторой методикой борьбы со стрессом: медитация, йога и глубокое дыхание. В медицинском институте Разума и Тела в Chestnut Hill Mass объединили все вышеперечисленные методики в одну "Программа Поднятия Настроения" (Lighten Up program), участники которой учатся, как управлять стрессорами, которые приводят в действие гормон, увеличивающий вес.

В "Программу Поднятия Настроения" входит еще один компонент, необходимый для успешного снижения веса. Все участники должны придерживаться Критской диеты, которая включает в себя только питательную полезную пищу: рыба, орехи, семечки, фрукты, овощи. Ученные предполагают, что средиземноморская диета несет противовозбуждающий эффект на нашу систему органов и тела, тем самым, помогает бороться с хроническим стрессом в целом.

Противострессовая пища

Существуют множество видов еды, которая помогает нам выходить из стрессовых ситуаций. Такая еда, как тортики, печенья, макароны (паста), шоколад, называемая "комфортной", успокаивает наш организм только на короткий период, тем более она является очень калорийной. Следовательно, мы понижаем уровень кортизола, но едим много жиров, которые плохо перевариваются и наш вес не снижается. А если мы едим здоровую пищу, о которой было уже сказано выше, придерживаемся Критской диет, мы одновременно понижаем кортизол и питаемся низкокалорийной пищей.Мы должны понимать, что лишний вес - это не только не красиво. В конечном итоге он может привести к тяжелым болезням, с которыми намного сложнее бороться нежели, чем с жиром. Здоровый образ жизни - правильное питание, спорт и душевное спокойствие. Именно это и есть наш путь к успеху в борьбе с лишним весом.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Стройная фигура после 35

Среда, 06 Июля 2011 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура после 35

 

У женщины с возрастом увеличивается не только количество дел и проблем, но и вес. А сбросить его становится все труднее. Как же хочется остановить время!

Злополучные гормоны

Часто женщина ведет малоподвижный образ жизни. Виной тому может быть сидячая работа, отсутствие физических нагрузок.

Мечта о стройной фигуреПримерно в 40 лет в организме начинаются гормональные изменения, которые становятся основной причиной стремительного набора веса. В молодом возрасте гормоны менструального цикла вырабатываются одинаково хорошо и уравновешивают друг друга. Эстроген в первой фазе заставляет организм накапливать жировую массу, а после овуляции прогестерон поддерживает мышечную массу, сжигает лишние жиры. После 35—40 лет нередкими становятся ановулярные циклы с недостаточностью второй фазы. Баланс гормонов смещается в пользу эстрогена, то есть накопления жира. Кроме того, эстроген стимулирует накопление жидкости в организме, что также способствует прибавке веса.

Постепенно количество циклов без овуляции будет расти, а интенсивность обмена веществ — падать. Как следствие — при том же уровне физической активности и потребления пищи ежедневно будет тратиться на 25—100 калорий меньше. Усугубляет ситуацию еще и тот факт, что с возрастом при неправильном образе жизни мышечная ткань перерождается в жировую. Каждый год 150—200 граммов мышц замещает жир. С этим можно и нужно бороться!

Больше движения

Чтобы сохранить стройную подтянутую фигуру, женщине необходимо увеличивать физические нагрузки. Технический прогресс и материальное благополучие привели к появлению в квартире стиральной и посудомоечной машинок, у тебя есть автомобиль, ты пользуешься лифтом. Все это удобно и красиво, но на что же тратить калории? Ты не танцуешь ночи напролет в ночном клубе и не участвуешь в спортивных состязаниях, как когда-то. Проводишь вечера в хорошем ресторане или перед телевизором.

Самый легкий способ перехитрить природу — тренироваться не реже двух раз в неделю. Половину времени посвяти бегу, прыжкам или быстрой ходьбе, а половину — силовым упражнениям для развития мышц. Силовые упражнения с возрастом приобретают особую важность, так как стимулируют сжигание жировой ткани за счет прироста мышечной массы.

Больше белковых продуктов

После 35 лет у женщин начинает уменьшаться мышечный тонус и плотность костей. Увеличение доли белковой пищи в рационе помогает справиться с этим проблемами. Если твои почки здоровы и нет проблем с пищеварением, потребляй больше белков: рыбу, птицу, мясо, молочные и соевые продукты. Это увеличение должно быть постепенным и сравнительно небольшим. В итоге белки должны составлять не более 25% от всего объема продуктов, употребляемых в течение дня.

Белковая пища и особенно молочные продукты являются источником кальция, необходимого для поддержания костной массы. Кальций способствует скорейшему сжиганию жира и препятствует возникновению проблем с опорно-двигательным аппаратом.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

5 секретов красивых волос

Среда, 06 Июля 2011 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 секретов красивых волос

 

Роскошная грива, струящиеся локоны, «рваная» креативная стрижка или гладкий пучок «а-ля балерина»… Какую бы прическу вы не выбрали, секрет красивых волос кроется в их здоровье. А поддержать последнее помогут вам 5 наших советов.

1. Смена имиджа – как часто?

Давно известно, что одним из секретов красивых волос является смена образа, однако процедуры, связанные с окраской волос, химической завивкой и горячей укладкой, серьезно ухудшают состояние прядей. Поэтому модницам следует помнить несколько нехитрых правил: менять цвет волос следует не чаще одного раза в месяц, делать химию повторно не раньше, чем через четыре месяца, а горячую укладку – не более 2–3 раз в неделю. При этом необходимо использовать щадящие составы и применять специальные косметические средства, защищающие волосы от термического воздействия и восстанавливающие их структуру.

2. Правильный уход

Секреты красивых волосВторым секретом красивых и здоровых волос является правильный уход за ними, он должен соответствовать их типу: условно волосы можно разделить на сухие, нормальные, жирные и смешанные. Для каждого из видов есть свои профессиональные средства для ухода, которым и следует отдавать предпочтение (даже в быту). Голову необходимо мыть так часто, как она становится грязной, и общих рекомендаций здесь нет и быть не может – все очень индивидуально. Однако не забывайте придерживаться правила: чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода во время процедуры мытья головы. И помните, что оптимальная температура воды, подходящая для очищения нормальных волос, составляет примерно 35–45°С.

3. Долой стрессы!

Оказывается, именно стрессы зачастую мешают нашим волосам выглядеть здоровыми и даже приводят к их выпадению. И самое интересное, что нервное перенапряжение может сказаться на состоянии прядей даже спустя несколько месяцев, из-за чего потеря волос иногда может казаться беспричинной. В зоне особого риска находятся те люди, которые подвержены постоянным стрессам, ведь сохранить красоту и здоровье волос можно лишь в том случае, если быстро справиться с последствиями нервного перенапряжения. Таким механизмом воздействия обладают натуральные успокоительные препараты, такие, как например Персен, который эффективно устраняет симптомы стресса. И, конечно, чтобы волосы всегда выглядели сногсшибательно, необходимо придерживаться правила: легкое волнение – максимальная негативная эмоция, которую вы можете себе позволить.

4. А что с кишечником?

Многие знают, что дисбактериоз кишечника приводит к различным пищеварительным нарушениям. Но мало кто помнит о том, что этот недуг плохо влияет на состояние волос, которые становятся тусклыми, безжизненными, начинают сечься и ломаться. И справиться с этими проблемами можно лишь в том случае, если восстановить нормальную кишечную микрофлору с помощью курса препаратов, содержащих комплекс полезных бактерий, например, Линекса. Ведь недаром говорят, что состояние волос – «зеркало» нашего кишечника.

5. Народная мудрость

И, наконец, помните: современный средства для ухода за волосами хороши, но во многих случаях секретом красивых волос может быть «Бабушкина аптечка», в ней есть такие рецепты, которые не заменит ни одна новомодная косметика для волос. Например, чтобы наполнить пряди жизненной энергией, можно раз в пару недель делать маску, в которой смешать по 1 ст. ложке оливкового масла, меда, коньяка и 1 яичный желток. Состав наносится на волосы и оставляется для воздействия на 15–20 минут, а потом тщательно смывается. Попробуйте! И сами убедитесь, что народная мудрость – великая сила, дарящая волосам изумительный блеск, шелковистость и естественную красоту!

 

Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Как быстро отрастить длинные волосы: рекомендации

Среда, 06 Июля 2011 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро отрастить длинные волосы: рекомендации

 

О длинных, сильных и шёлковых волосах мечтает практически каждая женщина – ведь длинные волосы считаются одним из показателей женской красоты. Модные тенденции постоянно меняются. Что-то приходит, а что-то уходит. И какими бы модными и экстравагантными не были стрижки и причёски в разные эпохи и времена, длинные роскошные волосы всегда были гордостью женщины. Однако похвастаться длинной и красотой своих волос в наше время может далеко не каждая женщина. Регулярное окрашивание, химические завивки, укладка феном и пр. истощают волосы и делают их тусклыми и слабыми, тем самым замедляя рост волос.

Как растут волосы

Рост волос зависит от многого: генетической предрасположенности, типа волос и кожи, состояния здоровья, образа жизни и т.д. И если вы постоянно нервничаете, питаетесь неправильно, и волосы не получают витаминов и минералов изнутри, то не помогут самые дорогие наружные средства, как косметические, так и аптечные.

Известно, что волосы растут из фолликул – волосяных мешочков, и от химического равновесия внутри них зависит, с какой скоростью они растут, как себя чувствуют и как выглядят.

Каждый волос имеет три периода роста. Сначала волос растёт активно в течение 2-5 лет, потом рост останавливается, и такое состояние может длиться до 3-х месяцев, а потом выпадает, чтобы дать место новому. Этот процесс по-разному протекает у разных людей, и особенно зависит от возраста: все мы знаем, что у пожилых людей волосы слабее, и растут они медленнее.

Питание и витамины для роста волос

Ключ к быстрому росту волос – правильный уход за волосами, а также оздоровление, питание и стимуляция фолликул. Начать лучше всё же с питания волос.

Как быстро отрастить длинные волосы: рекомендации

Если волосы будут регулярно получать необходимые вещества изнутри, то через несколько месяцев они станут густыми, сильными и блестящими, а их рост ускорится. Из витаминов важнее всего А, С, Е, Н и витамины группы В.

Витамин А – содержится в печени рыб, яичном желтке, моркови и сливочном масле. Любые красные, жёлтые, зелёные фрукты и овощи содержат много этого витамина, и употреблять их лучше с маслом, так как витамин А – жирорастворимый.

Витамин С улучшает кровообращение, кровь поступает к фолликулам, луковицы защищаются, питаются, и это тоже прекрасно для роста волос. Проще всего получить витамин С из квашеной капусты, цитрусовых, чёрной смородины и болгарского перца.

В витаминах группы В много веществ, стимулирующих рост волос. Включите в свой рацион каши из неочищенных круп, чёрный хлеб грубого помола, орехи, семечки, яйца, почки и печень животных, морковь, фасоль, горошек.

Витамин Е – нужен для эластичности и блеска волос. Его содержат: орехи, семечки, растительное масло – нерафинированное; витамин Н (биотин) – бобовые, соя, геркулес, бурый рис и пивные дрожжи.

Можно принимать аптечные витамины и добавки, но это не то же самое, что получать витамины из натуральных продуктов. Передозировка в таких случаях может привести к обратным результатам – не росту, а выпадению волос.

Кроме витаминов, для здоровья волос необходимы минералы: цинк, медь, железо, сера, молибден, кремний – именно эти вещества способствуют их росту в большей степени, так что ищите продукты, где их содержание выше.

Специалисты сегодня назначают такое средство, как метилсульфонилметан, в котором содержатся необходимые для роста волос вещества. Данное средство помогает появлению и росту здоровых клеток. Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Отращивая длинные волосы, обратите особое внимание на уход за волосами. Длинные, но слабые или сухие волосы - это некрасиво. В период, когда вы отращиваете волосы, кожу головы следует очищать более интенсивно. Используйте не только шампуни, но и бальзамы, а также косметические маски, которые способствуют регенерации и усиливают действие лосьонов для роста волос. После каждого мытья применяйте питательные и увлажняющие препараты.

Уход за волосами во время отращивания длинны

Волосы в период интенсивного роста нуждаются в особом уходе. Любое повреждение мешает отрастить волосы. Даже обычные заколки могут их травмировать, поэтому стоит приобрести специальные масла для защиты волос от механического повреждения. Питательные масла можно наносить и на кончики волос, предотвращая их расслоение.

Стричь ли волосы во время их отращивания или нет. В любом случае максимальный срок не посещать парикмахерскую, если вы отращиваете волосы, три месяца. Лучше всего использовать стрижку горячими ножницами, снимая при этом несколько миллиметров.. Как известно, этот способ как бы запаивает волосы, что позволяет дольше удерживать в структуре волоса полезные вещества, что очень важно для быстрого и эффектного отращивания волос.

Чтобы отрастить длинные волосы, нужно временно отказаться от использования фена, щипцов, «утюжков» или использовать их максимально редко с использованием термозащитных средств. Известные марки, выпускающие средства по укладке волос, всегда предлагают подобную защиту. Не стоит забывать и о других элементарных правилах щадящей укладки: прежде, чем сушить волосы феном, подсушите их руками или полотенцем; используйте щадящий температурный режим; сокращайте время контакта волос с горячим воздухом или поверхностью.

Памятка по уходу за волосами

  • Мыть волосы 1-2 раза в неделю;
  • Подобрать шампунь подходящий именно Вашему типу волос;
  • Во время мытья массируйте кожу головы;
  • Ополаскивайте волосы прохладной водой – это придаст им блеск;
  • Как можно чаще расчесывайте волосы массажной расческой;
  • Используйте маски-аппликации, которые наносят до мытья волос.

Маски для роста волос в домашних условиях

Масок для активации роста волос множество. Некоторые из них можно сделать даже дома при помощи продуктов питания. Отметим лишь, многим женщинам не нравится, что большинство из них обладает неприятным запахом. Так, отлично стимулирует кожу головы и часто применяется, когда нужно быстро отрастить волосы, кашица из чеснока или лука, которую втирают в волосы примерно за 30-40 минут до мытья головы.

Маска №1: Мякоть обычного спелого помидора стимулирует рост волос, если наносить кашицу из неё на корни волос перед мытьём; так же действует и порошок из семян петрушки, если втирать его в волосы 2-3 раза в неделю.

Маска №2: Стакан кефира, 2 желтка и 1 ст. л. сухой горчицы. Всё хорошо растереть, нанести на кожу головы и несколько минут массировать; прикрыть голову на час, а потом вымыть питательным шампунем. Такую маску нужно делать минимум 1 месяц, раз в неделю.

Маска с горчицей должна вызывать лёгкое ощущение жжения, тогда она будет эффективной. Однако сильное жжение недопустимо, и в этом случае маску надо быстро смыть.

Маска №3: По одной столовой ложке касторового и репейного масел, коньяка (бальзама) и яичный желток, все смещать и опять же нанести на волосы за час перед ванной. Еще более усовершенствованный рецепт предполагает, что для быстрого отращивания волос в эту смесь добавляют размолотые в кофемолке 5-6 таблеток пивных дрожжей и опять же ложку сока алоэ.

Профессиональные средства для отращивания длинных волос

Существуют специальные лосьоны и флюиды, стимулирующие рост волос. Маски, бальзамы, крема и прочие средства с витаминными и минеральными комплексами. Хорошо помогают при отращивании длинных волос ампульные препараты, стимулирующие рост волос, различных известных косметических фирм.

Отращивая длинные волосы, обратите особое внимание на уход за волосами. Длинные, но слабые или сухие волосы - это некрасиво. В период, когда вы отращиваете волосы, кожу головы следует очищать более интенсивно.

Используйте не только шампуни, но и бальзамы, а также косметические маски, которые способствуют регенерации и усиливают действие лосьонов для роста волос. После каждого мытья применяйте питательные и увлажняющие препараты.

Еще один способ ускорить рост волос и отрастить все-таки длинные волосы, воспользоваться озоно- и мезотерапией, эти процедуры насыщают кожу головы и волосы полезными веществами, что очень важно во время активного отращивания волос.

 

Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Как сделать волосы объемными и пышными?

Среда, 06 Июля 2011 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать волосы объемными и пышными?

 

Пышные волосы, правильно подобранная прическа – вот одни из самых важных секретов красоты женщины. И можно представить, каково наше огорчение, когда мы в один «прекрасный» момент видим у себя на голове не пышную гриву, а жалкие клочки волос. Что же делать? На самом деле, помимо хорошо разрекламированных, но далеко не всегда помогающих дорогих шампуней и бальзамов есть и другие – народные – средства, которые намного дешевле, но порой значительно лучше помогают вернуть волосам былой объем.

Как сделать волосы объемными и пышными?

 

Причины выпадения волос

Но до начала лечения необходимо выявить причины выпадения волос и отсутствия пышной прически. Они могут быть как внутренними, так и внешними. Внутренние причины – это нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и микроэлементов (особенно кальция, магния, витамина А), состояние нервной системы, выделение сальных желез (то есть жирные или сухие волосы), воздействия химическими компонентами (химическая завивка, окрашивание волос), погода, использование фена, утюжка или щипцов.

Поэтому несложно догадаться, что простыми внешними воздействиями волосы не вылечить – необходимо действовать и изнутри. Если Ваш рацион скуден, в нем не хватает витаминов и микроэлементов – начинайте принимать поливитамины. А если у Вас ещё и жирные волосы – откажитесь от простых углеводов – булочек, хлеба, шоколада и сладостей.

Что же касается внешнего воздействия – то выбор различных народных средств для придания пышности волосам очень богат. Что же это за средства и рецепты?

 

Народные рецепты для придания пышности волосам

1. Маска для волос из сока лимона.

Она изготавливается так: выжимается лимонный сок, туда же добавляется масло витаминов Е и А и димексид (всего примерно по 2 ч.ложки). Все это смешивается, наносится на корни волос, после чего голову нужно замотать (платком, надеть шапку или полиэтилен – это неважно) и держать не больше часа. Вы можете почувствовать легкое пощипывание – но если оно не нестерпимое – не пугайтесь – все нормально. По истечении часа вымойте голову (желательно 2-3 раза, чтобы уж наверняка). Эту маску нужно делать каждый день в течение двух месяцев.

Но обратите внимание: димексид нельзя использовать при беременности и кормлении грудью. Кроме того, если у Вас жирные волосы – маски с маслом Вам противопоказаны.

Как сделать волосы объемными и пышными?

2. Маска для волос из горчицы

Эта маска способствует улучшению кровообращения у корней волос, что, естественно, будет способствовать усилению их роста.

Для изготовления ее необходимы горчичный порошок и вода. Горчичный порошок нужно развести водой – чтобы в итоге получилась масса, по густоте похожая на сметану. После этого проделываем примерно то же, что и при окрашивании волос – сначала наносим маску на корни волос, а затем размазываем остаток по всей длине. После этого, так же, как и в первом случае, надеваем платок, шапку или полиэтиленовый пакет на голову – и держим маску 1-2 часа. После этого смываем ее простой или слегка подкисленной теплой водой.

3. Мытье волос дегтярным мылом

Это, наверное, самый простой рецепт – волосы просто моются дегтярным мылом безо всяких шампуней. Спустя месяц после такой замены Вы сами увидите, как изменились Ваши волосы, и какая пышная грива появилась на месте некогда непримечательных волос.

Единственное, на что стоит обратить внимание, это необходимость тщательно промывать волосы после нанесения мыла. Можно также после использования дегтярного мыла нанести бальзам-ополаскиватель для лучшего расчесывания.

4. Мытье волос яйцом

Это другая вариация на тему «волосы и странные шампуни». Если в предыдущем рецепте предлагалось мыть голову дегтярным мылом то здесь – яйцом. Но не подумайте, что нужно разбивать яйцо об голову и остервенело втирать в волосы вместе со скорлупой. Необходимо заранее разбить яйцо в стакане или другой емкости, добавить немного теплой воды, тщательно перемешать – и вылить эту смесь себе на голову, тщательно втирая в волосы. Проводя эту процедуру, голову необходимо держать над тазом, чтобы смесь стекала в него. После одного втирания полейте голову еще раз той смесью, которая стекла в таз. Затем сполосните волосы под струей воды, расчесывая гребнем.

Для более серьезного укрепления корней волос необходимо после мытья головы яйцом втереть желток в кожу головы, обернуть голову чем-нибудь – и через 10 минут промыть волосы.

5. Если у Вас жирные непышные волосы – Вам подойдет «французская» маска.

Она изготавливается так: в равных долях смешиваются соки свежих огурцов и капусты, после чего эта смесь наносится на волосы ватным тампоном или губкой – и голова обматывается. Через 40 минут маску можно смыть. Такую маску достаточно использовать 1 раз в неделю.

6. Маска из косметической глины

Она также будет полезна для жирных волос. Чтобы ее приготовить, необходимо купить косметическую глину (которая продается в аптеке), смешать 2 столовые ложки этой глины с коньяком и желтком, после чего нанести ее на волосы.

Как сделать волосы объемными и пышными?

7. Ополаскивание волос отваром из дубовой коры, ромашки и зверобоя

Для приготовления этого отвара необходимо залить кипятком кору дуба, ромашку и зверобой, настоять их 30-40 минут, процедить – и ополаскивать этим отваром голову после каждого мытья волос.

8. Маска из касторового масла

Касторовое масло и ром (или коньяк) смешиваются в равных долях и наносятся на голову за час до обычного мытья. После этого масса смывается и волосы моются обычным шампунем.

9. Маска из кислого молока

Эта маска будет очень кстати для сухих редких волос. Изготавливается она очень легко – берется кислое молоко, намазывается на волосы, голова обматывается полотенцем – и через час эту «конструкцию» можно смывать! Такую маску полезно делать 1 раз в неделю.

10. Маска «Витаминная»

Эта маска подходит для нормальных и сухих волос. Для ее приготовления Вам понадобится: 1 столовая ложка касторового и репейного масел, 11 желток, 1 столовая ложка меда и сок из 1 луковицы, 10 мл. витаминов В1, В6, В12, С. Все это смешать, нанести на волосы и обмотать голову. По истечении часа маску смыть.

«Витаминную» маску можно делать раз в полгода.

11. Маска из оливкового масла

Для изготовления этой маски Вам понадобятся: 5 ложек подогретого оливкового или другого растительного масла, сок половинки лимона. Это одна из самых «долгоиграющих» масок в плане того, что ее необходимо нанести на волосы вечером, а смыть только утром.

Повторять такую маску можно 1 раз в 3-4 месяца.

 

Еще несколько способов сделать волосы сильными и пышными

Как сделать волосы объемными и пышными?

1. Растирания махровым полотенцем

Да, для роста волос применяется и такой экстравагантный способ. Он заключается в том, что голову необходимо растирать маховым полотенцем после обливания волос холодной или чуть теплой водой. При растирании желательно будет наклониться как можно ниже, чтобы кровь прилила к корням волос.

Целью этой процедуры является стимуляция кровообращения, благодаря которой активизируются корни волос – и волосы растут лучше!

2. Расчесывание волос

Этот метод придания пышности волосам связан с предыдущим, потому что также имеет своей целью улучшение притока крови к волосам и их питания. В чем же он заключается? Оказывается, что для придания объема волосам их необходимо расчесывать деревянным гребнем по всем направлениям несколько раз в день. В результате этого улучшает обмен веществ в волосах и кровообращение у корней – и волосы становятся гуще!

3. Сушка теплым феном или отказ от фена вообще

Да, конечно, в современном мире отказаться от вена вообще довольно сложно. Но есть другой способ снизить вредное влияние вена на ваши волосы. Например, пи сушке ставьте фен не в режим «горячо», а в режим «тепло», что, может быть, и не позволит Вам сэкономить лишние 5 минут, зато придаст волосам объем. Это же относится и к мытью головы – ее нужно мыть только теплой водой.

Кроме того, сушить волосы лучше снизу вверх – так Вы подставляете под меньший удар верхний слой волос.

4. Отказ от растворимого кофе

Дело в том, что растворимый кофе нарушает саловыделение кожи головы. В итоге волосы не только быстрее становятся жирными, но и могут просто выпасть!

Но это не значит, что кофе нельзя пить вообще. Просто нужно заменить растворимый кофе на зерновой – он не оказывает такого влияния.

И напоследок стоит сказать еще одну важную вещь. Если Вы, начав процедуры укрепления волос, вдруг с ужасом обнаружите, что волосы не только не стали гуще, но и ещё сильнее выпадают – не пугайтесь. Это нормальное явление в начале лечения. Через какое-то время Вы не узнаете свои волосы – так они преобразятся! А вам потом останется только беречь свой «подарок природы» и старательно ухаживать за ним!

 

Рубрики:  ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Улыбчивые совы

Среда, 06 Июля 2011 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения verbava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улыбчивые совы

...и другие счастливые птицы от for my darling

01 (700x525, 121Kb)

+11
Рубрики:  ИГРУШКИ ТИЛЬДЫ

Лицом к лицу с дикими животными

Среда, 06 Июля 2011 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipkins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицом к лицу с дикими животными

Джонатан Гриффитс - фотограф любитель, который делает снимки диких животных находясь прямо рядом с ними. Это очень опасное увлечение, но Джонатан не намерен отступать.


Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Воздушный творожник

Среда, 06 Июля 2011 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушный творожник

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Дом в Португалии.

Среда, 06 Июля 2011 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом в Португалии.



Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Манник лимонный

Среда, 06 Июля 2011 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Манник лимонный

1 (600x450, 66Kb)
Вы не любите манку? Да в пирог её!

- 1 стакан сухой манной крупы;
- 1 стакан кефира;
- 1 стакан сахара;
- 2 яйца;
- 1 крупный лимон;
- Щепотка соли;
- 1 пакетик ванильного сахара;
- 1 ст. ложка разрыхлителя для теста;
- 2 столовых ложки муки;
- Масло или маргарин для смазки формы;
- Сахарная пудра для присыпки.

Манную крупу смешаем с кефиром и оставим на полчасика для набухания.Через некоторое время приступим к дальнейшему приготовлению. В отдельной посуде разотрём яйца с сахаром, солью, и ванильным сахаром.Лимон натрём на крупной тёрке вместе с цедрой.А теперь всё смешаем. Тесто получается жидковатым, поэтому добавим пару ложек муки и одну ложку разрыхлителя для теста. На соде, не делать.Форму для пирога выстелем пергаментной бумагой, смажем маслом, присыплем сухарями. Силиконовую форму достаточно просто смазать топлёным маслом или сливочным маргарином. Выльем тесто в форму для пирога.
Отправим в заранее прогретую духовку. Температура в печи не более 200 градусов. Верх у манника всегда бледнее, чем низ, поэтому пусть вас не обманет не подрумянившийся верх, через 15-20 минут проверьте спичкой или зубочисткой на готовность, если спичка сухая – вынимайте. Готовый пирог выложим на блюдо, присыплем сахарной пудрой.

Автор: CaneCorso
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ


Поиск сообщений в СТРЕЛИТЦИЯ_королевская
Страницы: 824 ... 299 298 [297] 296 295 ..
.. 1 Календарь