-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛМАЛА

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1903


Добро пожаловать в Библиотеку Тайн

Среда, 11 Марта 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добро пожаловать в Библиотеку Тайн!

 
Книги по темам:  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ТАРО
 
 
 
РУНЫ
 
ЙОГА
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Читальный зал: 
 
 
 
 
 
 
 
РУНЫ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  Литература. словарь

Метки:  

Как зайти на Флибусту через TOR

Среда, 11 Марта 2015 г. 00:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как зайти на Флибусту через TOR (совет дня)

Что любят люди больше всего (особенно в день рождения)? Конечно же, подарки! Вот поэтому и хочу в свой второй в этом году свой День Рождения (первый, кто не в курсе, был 7-го января) подарить вам небольшой подарок: все книги известного сайта "Флибуста" (www.flibusta.net) (включая те, которые были удалены из общего доступа по просьбе "правоторговцев", как их назвали на сайте).

Но вот начну, пожалуй, с примечания:
Автор ни в коем случае не призывает использовать пиратский контент. Он просто объясняет, как это можно сделать. Но делать это не нужно. Ни в коем случае!

Очень часто многие пользователи известной библиотеки "Флибуста" при по пытке скачать ту или иную книгу могли видеть примерно вот такое:
Как зайти на Флибусту на TOR-e (совет дня)

Это ограничение достаточно легко и просто обойти.

Кому интересно
Сохранить к себе в дневник
Рубрики:  КОМП,ДНЕВНИК

Метки:  

Мастер-класс - земляника,клубника из холодного фарфора,

Вторник, 10 Марта 2015 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Zarrya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс - земляника,клубника из холодного фарфора, полимерной глины

Как слепить землянику, клубнику
1200323960 (192x200, 21Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Мастер класс

ПОДБОРКА ЛУЧШИХ ЭЛЕКТРОННЫХ БИБЛИОТЕК

Вторник, 10 Марта 2015 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения LiveMelenKa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДБОРКА ЛУЧШИХ ЭЛЕКТРОННЫХ БИБЛИОТЕК.

1 (500x324, 85Kb)
1. lib.ru. Пожалуй, самая популярная библиотека в Рунете. Сайт был открыт еще в 1994 году, пополнять его могут как сами авторы, так и читатели. Здесь есть книги на любой вкус: научная фантастика, юмор, туризм, эзотерика, политика, техдокументация и т.д.
 
2. litmir.net. Эта электронная энциклопедия полезна будет тем, кто не знает, что бы такое почитать. Зайдя на сайт, пользователь сразу увидит самые читаемые книги сегодня. Литература представлена в 123 жанрах, авторов – около 50 000, книг – порядка 140 000.
 
3. fantlab.ru. Этот сайт несколько отличается от других, так как он посвящен только литературе в жанре фантастика. Здесь можно почитать библиографию авторов, узнать о наградах и премиях, вручаемых писателям по всему миру, прочесть рекомендации на интересуемые книги. Для знакомства и общения с другими посетителями действует форум.
 
4. mirknig.com. Этот сайт хорош тем, что на нем имеются книги во всех жанрах. Пользователи сами могут добавлять новости о книгах с подробным описанием. Это, конечно, понравится самим авторам и издателям. Данный портал можно назвать поисковой системой книг.
Рубрики:  Литература. словарь

Метки:  

Как правильно выбрать гимнастику для лица от морщин

Четверг, 05 Марта 2015 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения FaceBuilding [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выбрать гимнастику для лица от морщин?

Индивидуальный подбор упражнений для лица

Когда Вы уже знаете, что такое гимнастика для лица и как она работает, бегло пролистали популярные методики различных авторов, представленные на сайте, изучили мышцы лица и шеи, как правило, возникают закономерные вопросы:

Какую гимнастику для лица выбрать?

Как понять, что упражнение для лица подходит, именно, мне?

Как определить положительный результат и предупредить нежелательный?

Как выбрать гимнастику для лица, упражнения для лица?/5182919_lookyounger (170x137, 32Kb)

В какое время и как часто нужно выполнять гимнастику для лица?

Можно ли сочетать гимнастику для лица с японским массажем лица Zogan / Асахи?

Здесь мы попытаемся ответить на эти частые вопросы.

Сразу надо отметить, что 100% однозначных ответов быть не может, поскольку все мы уникальные с индивидуальными особенностями строения лица, состояния мышц  лица и шеи, со своим личным генетическим кодом. Поэтому наше руководство по выбору гимнастики для лица носит общий, рекомендательный характер, для того, чтобы Вам было легче сориентироваться среди множества методик, комплексов, упражнений для лица.

При выборе гимнастики для лица, прежде всего, надо опираться на исходные данные и состояние своего лица и шеи, проблемные зоны, возраст, текущую необходимость.

Выбираем гимнастику лица

Выбор гимнастики для лица по типу лица

Упражнения, которые хороши для полного лица, не всегда подходят для худощавого, т.к. могут провоцировать утончение подкожно-жирового слоя, вызывая нежелательное похудение лица и даже его «сползание» вниз, ведь именно подкожно-жировой слой является той опорой, на которой расположены наши мышцы и кожа. Для ХУДОГО лица важно сохранить эту опору.

Полное лицо

Для лица с избытком жировых отложений ограничений в выборе методики нет. Здесь хорошо подходит популярная Аэробика для лица Кэрол Мадджио (Facercise).  Для упражнений Мадджио характерно молочнокислое жжение, которое возникает в мышце вследствие ее напряжения. Этот эффект способствует сжиганию подкожно-жирового слоя, вызывая похудение лица,  что неплохо для полного лица, но, нежелательно, для худощавого. Как выбрать гимнастику для лица для полного лица?/5182919_facebuilding4 (170x119, 18Kb)

Для окончательного выбора гимнастики для лица Вы должны ориентироваться на возраст и возрастные изменения, гимнастика для лица Кэрол Мадджио дает хорошие результаты на возрастных лицах с видимыми возрастными изменениями.  В итоге, условно, получаем полное лицо + возраст после 40 + заметные возрастные изменения = Аэробика для лица Кэрол Мадджио – хороший выбор. Но есть еще отличные упражнения для лица, об этом читайте ниже.

На полных лицах, также хорошо  зарекомендовал себя лимфатический японский массаж лица Zogan / Асахи.

Худощавое лицо

Для худощавого лица лучше обратить внимание на следующие гимнастики для лица: Фейсформинг Бениты Кантиени, Фейсбилдинг Евы Фрейзер, Фейслифтинг Сента Марии Рунге, Французскую гимнастику лица Эвелин Гантер-Печот, Йогу красоты лица Лурдес Доплито Сэбук, Селф-лифтинг Камиллы Волер, Бодифлекс для лица Грир Чайлдерс, гимнастику лица Джульетт Кандо.

Выбор гимнастики для лица по возрасту

Как выбрать гимнастику для лица для худого лица?/5182919_facebuilding5 (170x198, 29Kb)

Чем старше Вы, тем больше методик Вы можете рассматривать при выборе гимнастики для лица.

Не забываем, что разграничение по возрасту условно, т.к. в одинаковом возрасте состояние лица у различных людей бывает абсолютно разное.

Молодое лицо. 20 - 25 лет

Для молодых лиц, при снижении тонуса мышц и кожи, для профилактики возрастных изменений оптимальным вариантом будут: Гимнастика для лица по-французскиЭвелин Гантер-Печот, Фейсформинг  Бениты Кантиени, Бодифлекс  для лица Грир Чайлдерс.

Молодое лицо. 25 – 30 лет

После 25 лет подключаются не агрессивные гимнастики для лица: Йога красоты лица Лурдес Доплито Сэбук, Ямуна Боди Роллинг (YAMUNA Save Face), Китайская гимнастика для лица ЦигунФитнес для лица Алены РоссошинскойФитнес для лица Патрисии Горовей.

Какую выбрать гимнастику лица для возраста 30 лет?/5182919_facebuilding2 (170x198, 25Kb)

Взрослое лицо. 30 – 35 лет

Для более старшего возраста,  спектр гимнастик для лица расширяется: селф-лифтинг Камиллы ВолерЗарядка для лица Facial Workout от Тэл Рейнхард, гимнастика лица Джульетт Кандо, Фитнес для лица Роберта Те, Youngfaces Анны Микульской.

Взрослое лицо. 35 - 40 лет

В этом возрасте с появляющимися возрастными изменениями помогают справляться: Фейсбилдинг (Facebuilding) Рейнхольда Бенца, Разминка для лица Евы Фрейзер (Facual workout), скульптурная гимнастика для лица Кэрол Мадджио  (Facercise),  ФейсЛифтинг Галины ДубининойСеансы Биолифтинг лица Галины Гроссманн, ФлексЭффект (FlexEffect) Деборы Кроули, Ageless Lou Lou.

Старший возраст. После 40 лет

В возрасте после 40 лет выбор гимнастик для лица несколько сужается, поскольку, как правило, уже  требуется более активное воздействие на возрастные изменения.
Выбираем из следующих методик омоложения лица:  Аэробика для лица Кэрол Мадджио  (Facercise), Фейсбилдинг для лица Евы Фрейзер Facual workout, Фейслифтинг Сента Марии РунгеСистема омоложения лица ФлексЭффект (FlexEffect) Деборы Кроули,  Омоложение лица Ageless Lou Lou (Louise Annette), Йога для лица Лурдес Доплито Сэбук.

Проблемные зоны. Возраст любой

Какую выбрать гимнастику лица для возраста после 40, 50 лет?/5182919_facebuilding1 (170x198, 27Kb)

Дополнительно подключать проработку проблемных зон в любой методике допускается и даже рекомендуется, включая отдельные упражнения для областей, которые этого требуют.

Выбор гимнастики для лица – Новички и опытные

Если у Вас еще нет опыта в гимнастике для лица, то не торопитесь сразу приступать к сложным, активным методикам. Начинать самостоятельное освоение гимнастики для лица следует с изучения мышц лица и шеи и простых несложных упражнений, которые позволят Вам почувствовать, где находятся и как работают мышцы лица и шеи.

С чего начать освоение гимнастики для лица

Далее, опираясь на свой опыт, Вы самостоятельно сможете составить свой собственный комплекс упражнений для лица.

Выбор гимнастики для мужчин

Большинство упражнений для лица универсальны, их могут выполнять и женщины, и мужчины. Если требуются более силовые упражнения для лица, здесь можно посмотреть Тренировку лица для мужчин от бодибилдера Джека Лаланна.

Можно ли смешивать различные методики?

Какие упражнения для лица подходят мужчинам?/5182919_facebuilding6 (170x198, 26Kb)

Как правило, на практике так и получается, в арсенале остаются упражнения из разных методик хорошо работающих с Вашими проблемными зонами лица, подходящие именно Вашему лицу, упражнения, которые не оставляют нежелательных морщин и заломов, других нежелательных проявлений.

Рубрики:  КОСМЕТИКА/Лицо.Гимнастика,

Где скачать электронные и аудиокниги

Четверг, 05 Марта 2015 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где скачать электронные и аудиокниги

http://zvukobook.ru/ - первый аудиокнижный. Совершенно бесплатный. Можно подписаться на рассылку и получать новинки с аннотациями.

http://abuki.info/ - один из крупнейших сайтов подобного рода.

Наhttp://abuki.df.ru/forum/ - форум любителей аудиокниг (можно самому научиться записывать книги)

 http://lib.aldebaran.ru/ - крупнейший и один из самых известных ресурсов такого рода

http://audiobook-32kbps.nnm.ru/ - книги под девизом «Аудиокниги в битрэйте 32. Меньший размер, достойное качество»


http://audioknigi-darom.ru/ - не очень крупный ресурс, здесь же можно скачать программы для прослушивания

www.ayguo.com – сайт классической русской литературы

http://ayguokhuru.ru/ - сайт появился недавно, выбор не очень: есть Достоевский, Ильф и Петров, Зюскинд, Легкий способ бросить курить - Аллена Карра

 audiotheater.indeep.ru/ – треки аудиоспектаклей по Бродскому, Стругацким и даже Мураками

http://www.gorodfm.ru/skazki - обалденный проект лучших екатеринбургских актеров, которые начитывают популярные сказки. Проект называется «Старые сказки о главном» (сейчас там 130 сказок)

 http://www.gramota.ru/radiosafonova.html - аудиословарь русского языка,русская классическая литература он-лайн

www.skazochki.narod.ru/sound/menu.html - много сказок. Нужен проигрыватель Real Audio. Скачать его можно тут же, на сайте

http://soundbook.ru/download/ - сайт студии «Звуковая книга». Тут можно послушать книги и радиопостановки знаменитых произведений, сказки, притчи и даже анекдоты

 www.zipsites.ru/?n=14/1/ - довольно академический подбор книг – преимущественно лекции по филологии, истории и даже НЛП

 http://1001skazka.com/abook1.html – самый широкий ассортимент. Есть предупреждение: можно скачать, но потом обязаны приобрести легальную копию, а закачанное стереть с жесткого диска. Далее - сайты писателей, книги на иностранных языках и православные беседы


http://prochtu.ru - тут много всякого


 http://bibe.ru/ - тут в основном классика и немного современных авторов с их разрешения, и все законно.
 http://www.mirknig.com/  для скачивания нужна только регистрация на сайте... здесь не только книги, но и журналы по технике, рукоделию...

http://www.lib-detective.info/        В библиотеке детективов выложены книги как отечественных, так и зарубежных авторов; как известных мастеров жанра, так и малоизвестных писателей-детективщиков..

http://www.2lib.ru/ - Библиотека содержит более 15 тысяч книг как русских так и зарубежных писателей

http://f-lib.narod.ru/ Библиотека фантастики и фэнтази

http://reeed.ru/lib/-моя любимая библиотека Глобус

http://kuchaknig.ru/index.php- очень много книг различных жанров

http://www.etextlib.ru/ -большая электронная библиотека

http://yarasvet.ru/-Аудиокниги на YaRaSvet.ru для самостоятельного духовного развития

http://www.litvik.ru/index.php -Онлайн библиотека LitVik.ru ,большой выбор книг всех жанров

http://www.gumer.info/ -Библиотека Гумер - апокрифы

http://www.audiozvuk.com/-Аудиокниги онлайн 
Слушать книги на сайте audiozvuk.com, более 1000 часов прослушивания книг, разные жанры и все это - бесплатно!

http://audioslovo.com.ua/index.php-Детективы,триллеры, боевики.Детская литература.Зарубежная литература. Историческая книга.Фантастика, фэнтези, ужасы, мистика. Бизнес Современная проза. Аудиоспектакли. Классика

Дополнение от неть

 

http://asbook.ru/abooks/-Аудиокниги и фильмы онлайн

http://www.ruaudioknigi.ru/-большое количество аудиокниг по любым жанрам. Всё это можно скачать бесплатно и без регистрации. Некоторые аудиокниги  можно слушать в режиме онлайн"

"А здесь можно скачать книги и аудиокниги:"

http://galaxybook.ru/audiobook/

http://voicebook.ru/

http://www.kodges.ru/audio/audhud/

http://www.staroeradio.ru/collection

http://infobooka.ru/

 

 

 

Рубрики:  Литература. словарь

Метки:  

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 8 МАРТА

Четверг, 05 Марта 2015 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 8 МАРТА, для Вас, милые ЖЕНЩИНЫ!!

8М6.png
Первый весенний праздник....Эта замечательная флешка посвящается всем МАМАМ и БАБУШКАМ.., ведь они тоже для кого то МАМЫ..
Мамина улыбка приносит счастье в дом.
Мамина улыбка мне нужна во всём.
Мамину улыбку всем я подарю.
Мамочка родная я тебя люблю,
 (217x58, 11Kb)



Серия сообщений "Открытки к праздникам":

Часть 1 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ К ПРАЗДНИКАМ
Часть 2 - Кто хочет поздравить своих друзей и знакомых музыкальными открытками, зайдите на этот сайт..
...
Часть 29 - Красивые ФЛЕШ ПОЗДРАВЛЕНИЯ к 23 февраля, с кодами для вставки.
Часть 30 - Очаровательные поздравления милым дамам от кота.
Часть 31 - МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 8 МАРТА, для Вас, милые ЖЕНЩИНЫ!!


Рубрики:  КОМП,ДНЕВНИК

Метки:  

убтан Чудо-средство для умывания

Воскресенье, 01 Марта 2015 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-средство для умывания

5420033_getImage_5 (604x391, 35Kb)

Убтан - нет средства лучше для очищения кожи. Попробуйте, и вы ни за что не променяете его на гели и муссы. А запах! Аромат сушеных трав, специй, дерева, солнца и лета:)

Далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА/маски.умывание,тонизирование,пилинг

Идея для маленькой кухни - кухонный стол вместо подоконника

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея для маленькой кухни - кухонный стол вместо подоконника

Маленькая кухня дает не слишком много пространства для фантазии, но и с этим можно кое что сделать! Может быть какая-то из идей вас вдохновит или поможет решить свою проблему!

Читать далее...
Рубрики:  ремонт

Очень вкусный пирог с сыром

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный пирог с сыром - Поверьте, нет ничего вкуснее!

Мне кажется, что нет ничего проще, чем приготовить пиро. Ведь сейчас можно просто пойти купить готовое тесто, приготовить начинку и пирог готов. Но я всё же считаю, что каждая хозяйка должна уметь сама готовить дрожжевое тесто, именно поэтому я спешу поделиться с вами рецептом приготовления нежного сырного пирога с сыром, который после готовности разваливается на булочки (Погача с сыром).

d0ab85694defe3a747487efa91ee89c7 (25x30, 0Kb)Ароматная, вкусная и нежная погача с сыром - именно то, что вам нужно, если вы ищете чем удивить и побаловать своих домочадцев.
DSC06994 (700x601, 432Kb)
Рубрики:  кухня

Метки:  

Вкусный,сочный,ароматный шашлык в мультиварке.

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный,сочный,ароматный шашлык в мультиварке.

 
 

4674007_getImasge (475x322, 42Kb)

 

Ингредиенты:
             1 кг мяса (телятина, свинина, филе курицы или индейки - на Ваш вкус)

Для маринада:
1 киви
2 болгарских перца
4 репчатых лука
соль, перец, молотый кориандр – по вкусу

Приготовление:

1. Любой шашлык, даже если он готовится в мультиварке, конечно же, начинается с маринада. Коль это блюдо уже необычное, то и маринад сделаем соответствующий.
Итак, для начала снимем кожицу с киви и очистим 2 луковицы. Теперь отправляем их вместе в блендер и хорошенько измельчаем (пока не образуется однородный соус).
Нужно отметить, что киви имеет свойство задерживать сок мяса внутри, а также размягчать его. Таким образом, наш шашлык будет просто таять во рту!
2. Нарезаем болгарский красный сладкий перец крупными полукольцами, а две оставшиеся луковицы кольцами.
3. Теперь промываем хорошенько наше мясо, а затем нарезаем его на кусочки. Солим и перчим, натираем его молотым кориандром. После добавляем сделанный ранее соус из лука и киви, а также нарезанные болгарский перец и лук. Все хорошенько перемешиваем и ставим в холодильник мариноваться (где-то на 2-3 часа)
4. После этого выкладываем наше замаринованное мясо в мультиварку (вместе с маринадом) и выставляем режим «Выпечка» (время приготовления – 45 минут). 
 

 

Рубрики:  кухня

Метки:  

Домашний деликатес из грудинки

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 02:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний деликатес из грудинки.

Если Вы приготовите этот домашний деликатес из грудинки, то покупать Вы её больше в готовом виде не будете. Это очень вкусно и легко и просто приготовить. Знакомьтесь с рецептом и обязательно опробуйте этот рецепт.


getImage (604x401, 171Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кухня

Метки:  

Плетение корзинки из шпагата

Четверг, 26 Февраля 2015 г. 02:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение корзинки из шпагата для подарков к 8 марта. Мастер-класс

Плетение корзинки из шпагата для подарочков к 8-му марта. Мастер-класс от Джули -Я

Плетение корзинки из шпагата. Мастер-класс (1) (360x480, 142Kb)Плетение корзинки из шпагата. Мастер-класс (25) (360x480, 117Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

Основные упражнения фейсформинга

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 01:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Margarita51rus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Для того чтобы помочь своему лицу оставаться привлекательным и свежим на протяжении долгих лет, по мнению Бениты Кантиени, необходимо научиться правильно стоять, ходить и сидеть, а также воссоздавать в воображении образы приятных вещей, явлений и запахов.
art17 (300x300, 9Kb)
Очень важным для сохранения молодости лица также является умение шевелить ушами. Для этого необходимо знать местонахождение всего трёх точек:
первая располагается перед отверстием уха, в ней ощущается лёгкая пульсация;
вторая — над ухом, в двух ямочках;
третья — немного выше середины уха.

Касаясь этих точек и слегка надавливая на них в направлении вверх-вниз до 100 раз, осуществляя таким образом пульсацию, мы смещаем ткани лица на 1–2 мм. При этом необходимо стараться перемещать уши к затылочной части головы. С помощью этих надавливаний активизируются важные мышцы лица.

Весь комплекс выполняется в положении сидя на твёрдом стуле без спинки, при этом спина должна быть ровной, а плечи расправленными. В идеальном варианте следует поставить перед собой зеркало.
Начинать нужно с мышц головы, постепенно переходя к верхней и нижней части лица.

Рассмотрим предлагаемый комплекс упражнений более подробно.

Упражнение 1. Провести одной рукой в направлении от лба к затылку, а другой — от шеи к затылку. Затем обе руки перемещать вдоль лба, затылка и ушей до одной из 3 точек, выполняя произвольные движения и представляя себе, что осуществляется массаж тугого сплетения мышц на голове.

(С помощью этого упражнения приводятся в активность несколько мышц головы, связанных с лицевыми мышцами. Это упражнение следует выполнять не менее 2 минут.)
Читать далее



Серия сообщений "Массаж, акупунктура":

Часть 1 - Акупрессура для каждого
Часть 2 - Китайский самомассаж
...
Часть 14 - Фейсбилдинг - упражнения для лица
Часть 15 - Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!
Часть 16 - Основные упражнения фейсформинга
Часть 17 - Точка Красоты. Поверьте - лучше этого ничего нет!
Часть 18 - Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела
...
Часть 30 - Позвоночник
Часть 31 - Тибетская йога – от синяков и “мешков” под глазами
Часть 32 - Упражнения для похудения бедер в положении сидя


Рубрики:  КОСМЕТИКА/Лицо.Гимнастика,

Метки:  

Развивающие игры из подручных материалов - играем и развиваем ребёнка дома

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развивающие игры из подручных материалов - играем и развиваем ребёнка дома

8 (434x496, 24Kb)Помочь развитию малыша могут не только красивые пособия из дорогого магазина, но и самые обычные, примитивные на первый взгляд вещи. Наверняка в вашем хозяйстве найдутся запасы отслуживших свое пуговиц, картонные коробки от конфет, прищепки, капсулы от «киндер-сюрпризов» и другие мелочи. Взяв эти предметы, вы можете провести с ребенком много интересных развивающих игр.

✔Маленькие завинчивающиеся бутылочки (игра для детей 2-3 лет)

Спрячьте внутрь мелкие игрушки или конфеты, часть бутылочек оставьте пустыми. Предложите малышу угадать, в каких бутылочках спрятаны игрушки. Будет очень хорошо, если он сам догадается потрясти бутылочку и послушать, есть ли там что- нибудь. После того как все предметы будут извлечены, попросите малыша закрыть бутылочки.
Игра развивает слуховое внимание и мелкую моторику рук.

✔Баночки от крема (игра для детей 2-3 лет)

Предложите ребенку отвинтить все крышечки, а затем, перемешав их, снова закрыть. Можно играть с тремя-пятью баночками и более. Обратите внимание: все баночки должны быть разными, чтобы к каждой из них подходила только своя крышка.
Игра развивает зрительное восприятие, зрительную память, мелкую моторику рук.
Читать далее...

Серия сообщений "Ребенок":
Часть 1 - БОЛЬШАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ДЕТСКИХ СЧИТАЛОЧЕК
Часть 2 - Детские уговорушки
...
Часть 5 - Как развивать детскую память от 3 лет
Часть 6 - УЧИМ ДЕТЕЙ ПЕРЕСКАЗЫВАТЬ
Часть 7 - Развивающие игры из подручных материалов - играем и развиваем ребёнка дома
Часть 8 - Блюда для наших малышей.
Часть 9 - ПОЛЕЗНЫЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ХАРАКТЕРА ДЕТЕЙ
Часть 10 - Для самых маленьких
Часть 11 - Эти опыты сделают детство незабываемым
Часть 12 - Большая подборка детских игр


Умные слова в переводе на понятный язык)

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasyna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умные слова в переводе на понятный язык))

Можете брать на заметку и блеснуть эрудицией как-нибудь в субботний вечер ;)


Прагматичный – практичный (приземленный)
Эпатировать – поражать (ошеломлять, шокировать)
Волонтер – доброволец

Читать далее...
Рубрики:  Литература. словарь

Метки:  

Справочники и каталоги по медицине

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой подарок вам!!! Справочники и каталоги по медицине

 
книга
10doctorov.ru
Медицинский справочник лекарственных препаратов поделенных по группам и заболеваниям,к каждому препарату подробное описание химического состава.Описание заболеваний и способы их лечения.Желаем здоровья Вам и Вашим близким!
http://10doctorov.ru/
Antibiotic.ru
Информационный ресурс, созданный для освещения проблем применения антибактериальных препаратов, клинической микробиологии, инфекционных заболеваний, их лечения и профилактики.
http://www.antibiotic.ru/

Читать далее »

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Пирог без муки

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог без муки

.
709-35 (500x319, 25Kb)
Всем привет! Уже не один раз я рассказывала о рецептах блюд которые показывают по испанскому ТВ. Сегодня один из таких рецептов. Этот рецепт мне понравился своей простотой и тем, что готовится пирог без муки. Проще назвать его запеканкой с грибами. Он очень похож на открытый заварной пирог с беконом и брокколи, только без основы из слоеного теста.
Читать далее...
Рубрики:  кухня

Метки:  

Потрясающий торт без выпечки

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий торт без выпечки

Торт без выпечки

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  кухня/Вкусняшки

Метки:  

Ключницы. МК.

Воскресенье, 22 Февраля 2015 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ключницы. МК.

260269_sam_8313 (520x390, 35Kb)


oie_MWrlyWaMsySJ (129x150, 35Kb)
Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

Поиск сообщений в АЛМАЛА
Страницы: 60 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь