-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в АЛМАЛА

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2010
Записей: 1336
Комментариев: 74
Написано: 2033


Цитата сообщения Ирцейс

Гимнастика для лица - 7

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 23:37 + в цитатник
Просмотреть видео
46 просмотров
Гимнастика для лица - 7

Каждая женщина хочет выглядеть на миллион долларов в любом возрасте. И чтобы достичь этого – нужно не просто ухаживать за собой, надо долго и упорно работать над собой, особенно, если вы уже отпраздновали 30-й День рождения. Вам на помощь придёт гимнастика для лица. 10-15 минут в день – и ваша молодость продлится на долгие годы.

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/Лицо.Гимнастика,

Метки:  
Комментарии (0)

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ - СОХРАНИ СЕБЕ НА СТЕНУ



uViLMYxkZAc (546x357, 80Kb) 

 

Рубрики:  Здоровье/гимнастика

Метки:  

Салат из курицы со свежими огурцами и черносливом

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из курицы со свежими огурцами и черносливом

салат из курицы со свежими огурцами и черносливом

Легкий салат из курицы со свежими огурцами, черносливом и яйцами, заправленный майонезом.

Ингредиенты:

  • 2 филе вареной куриной грудки;
  • 1-2 свежих огурца;
  • 10 штук чернослива;
  • 4 вареных яйца;
  • зелень укропа;
  • майонез по вкусу.

Приготовление салата из курицы со свежими огурцами и черносливом

Вареную куриную грудку нарезать небольшими кусочками. Свежие огурцы нарезать мелкой соломкой. Чернослив и вареные яйца мелко нарезать.

Дно салатницы слегка смазать майонезом. Уложить на дно салатницы нарезанную куриную грудку. Сверху смазать майонезом и слегка уплотнить. Уложить слой нарезанных свежих огурцов и тоже смазать сверху майонезом. На огурцы выложить мелко нарезанный чернослив, а затем выложить слой вареных яиц. Посыпать яйца мелко нарезанной зеленью укропа и смазать майонезом.

Сверху украсить салат кусочками свежих огурцов. Дать салату постоять 2-3 часа для пропитки.                                           источник

Рубрики:  кухня

Украшаем интерьер шторками из бусин

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем интерьер шторками из бусин

Для создания таких шторок понадобятся разноцветные бусины, пластиковые или деревянные шарики и леска. А схему можно использовать любую - ту, что для вышивки крестиком

Украшаем интерьер шторками из бусин (8) (483x600, 226Kb)Украшаем интерьер шторками из бусин (3) (512x427, 156Kb)Украшаем интерьер шторками из бусин (7) (560x460, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Дом, цветы

Метки:  

Бисерная бурёнка, рыбка, бабочка.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерная бурёнка, рыбка, бабочка....


Такая симпатяшка может стать отличным подарком,  или украшательством для дома сделанным своими руками!

Статья будет посвящена бисерной корове (но может быть всё что угодно), которая возникла в умелых руках рукодельницы Юлии из Читы- Картинка пользователя,  под влиянием картинок Ойстена Кристиансена

Хотите попробовать сделать такую же?
Тогда Вам понадобится:
 

  • проволока двух размеров
  • бисер разных цветов и оттенков, бусины
  • плоскогубцы
  • круглокубцы     
  • МАСТЕР-КЛАССЫ......
Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

Чудо" соды и перекиси водорода.

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Чудо" соды и перекиси водорода.

"Чудо" соды и перекиси водорода.

Положите 1/4 стакана соды в миску ..... добавить достаточно перекиси, чтобы сделать пасту. Натрите пальцами или губкой. Очищает ВСЕ! Плита, духовка, кастрюли из нержавеющей стали, даже белые ручки дверей холодильников.
y0FoMp_KSEQ (400x225, 25Kb)
Рубрики:  Дом, цветы

Метки:  

Воздушный и нежный десерт "Старая рига"

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушный и нежный десерт "Старая рига"

3925073_9cd64d32de0ca72a43e67726d5e3a355_b (600x450, 109Kb)

далее
Рубрики:  кухня/Вкусняшки

Метки:  

ВАЛЕНТИНКИ бисерные валентинки

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАЛЕНТИНКИ


20 (499x378, 126Kb)
 
 

Скоро День Влюблённых. Пора готовить сюрпризы-валентинки! Предлагаю сделать вот такие бисерно-пайеточные вальки!
ЭТОТ МК СМОЖЕТ ОСИЛИТЬ ЛЮБОЙ! Для этого нужны материалы и немного усидчивости. Вид плетения - монастырское (крестик).

Читать далее...
Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

"Золотая Рыбка" (точечная роспись

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения morskay10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя "Золотая Рыбка" (точечная роспись)

Наконец-то осуществила свою задумку - решила  украсить стену Золотой Рыбкой! После моей  Ящерицы,  не покидала идея сделать еще что-то в этом же стиле. Но идея должна была созреть и вызреть, и вот время пришло! 

Трудилась я над Рыбкой долго...продумывала то узор на хвосте, то на плавниках, то на голове - везде он должен был быть разным, дабы не сливалась вся фигура в нечто бесформенное, но в то же время, цветовая гамма должна была быть одной -  чтобы Рыбка была не кричаще пестрой,  но яркой и  стильной! Да еще размеры, конечно, впечатляют - метр в длину и почти 50 см  в ширину. Поэтому, работа была кропотливой, долгой и трудной - но все равно в кайф! 

Мои домашние все АХнули, увидев конечный результат!!! Теперь хочется услышать Ваше мнение!

Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

мастер-класс)Ящерица на стену!

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения morskay10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ящерица на стену! (мастер-класс)

Вот такая ящерица поселилась на нашей стене в декабре 2012 года!

5307205_0_cb188_501d7fe4_XL (700x518, 765Kb)

Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

Аптечные средства от морщин

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аптечные средства от морщин

Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии.

3925311_starost_i_stil (466x699, 148Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/маски.умывание,тонизирование,пилинг

Метки:  

Мышцы лица, головы, шеи

Воскресенье, 07 Сентября 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышцы лица, головы, шеи

3925311_Mishci_golovi_sboky (600x541, 137Kb)


    Скелетные мышцы прикрепляются обоими концами к костям, и движения обеспечивают простые (например, сгибание руки в локте).
    Лицо имеет особое строение: мышцы лица прикрепляются одним концом к костям, а вторым - к коже, напрягаясь мышцы двигают её. Есть мышцы, которые переплетаются между собой, не касаясь костей. Это чудесное строение даёт нам возможность выражать удивление, раздражение, радость, гнев...
     Черты лица во многом зависят от тонуса мышц лица.
      Зная расположение, направление мышц, их взаимодействие, Вам будем легче делать упражнения.

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/Лицо.Гимнастика,

Метки:  

Узоры из бисера

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Helena_Wilde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры из бисера

Тут спрашивали схемы по бисероплетению. Выставлю кучу простых, и понятных идей для феничек, смело комбинируйте, и создавайте что-то новое!

П/с, пост дополнен, картнок очень много
 (290x154, 12Kb)

ещё_20
Рубрики:  Мастер класс

Метки:  

Крем для "возрастной", сухой кожи

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Эльдис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем для "возрастной", сухой кожи.

Сделала новый крем. Уже не "твёрдый", это именно крем, эмульгация прошла благополучно. Очень довольна!!!

Рецепт брала у профи, заявлен как "дневной", но пожалуй я бы отнесла его всё же к ночному, и годится он именно для очень сухой кожи. Опробовала на себе - кожа сделалась гладкая как шёлк, но поры не забиты, тяжести на коже не ощущаю. В общем - рада до ушей.

Фотографировать этот крем не стала, так как считаю, что такие вещи лучше не фотографировать, это сокровенное, женское.

На фото - крем для рук с лавандой и шалфеем.

 (466x699, 300Kb)

Состав моего ночного крема для сухой возрастной кожи: масло ши нерафинированное, масло какао, пчелиный воск (обожаю запах натурального воска!), масло макадамии, масло абрикосовых косточек, минеральная вода, эфирное масло розы, эфирное масло ладана, эфирное масло сандала.

Запах от сочетания розы, ладана и сандала просто восхитительный, хотя в креме всё дело не в запахе, конечно, и эти компоненты там для пользы. О том какая может быть польза от перечисленных компонентов я и хочу рассказать в этом посте.

читать далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА

Метки:  

Очищающая паста для лица своими руками - ПОЛИРУЕТ КОЖУ!

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангельская кожа. Очищающая паста для лица своими руками - ПОЛИРУЕТ КОЖУ!

 

Ангельская кожа. Очищающая паста для лица своими руками

У Лаш есть специальная паста для умывания и очищения кожи лица, с одноименным названием. По словам производителей, эта паста имеет ангельские свойства очищать лицо, удалять омертвевшие клетки кожи, сохраняя при этом ее влажность.  Ее делают по средневековому рецепту, из молотого миндального ореха с добавлением  глицерина, белой глины, воды и эфирных масел. Так вот паста по этому рецепту – это практически полный аналог лашевской, но ее можно сделать самим, и довольно просто.  Мне нравится «копировать составы» известных косметических средств, делая аналогичные текстуры и добавляя больше полезных компонентов для кожи:)

очищающая паста для лица

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/маски.умывание,тонизирование,пилинг

Массаж Асахи - видео (впервые на русском языке, полное описание), а также рекомендации при выполнении и ошибки.

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж Асахи - видео (впервые на русском языке, полное описание), а также рекомендации при выполнении и ошибки. Аниме-иллюстрации! Полезнейшее!!!

Японский массаж лица на русском (переведено с английского)
по версии Юкоку Танака.

Впервые на русском языке, полное и подробное описание самого эффективного омолаживающего массажа лица.

 




Лифтинговый массаж для лица с комментариями (1 )




Лифтинговый массаж для лица с комментариями (2)




Лифтинговый массаж. Ошибки. Советы

 




Это видео отличается  тем, что показаны приемы массажа для разных типов лица (квадратного, круглого, худого, плоского) в зависимости от возраста (от 20 до 60 лет) и проблем (отечность, наличие темных кругов под глазами, носогубных складок, двойных подбородков, брылей и т.д.

Правда, на японском.




ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА АСАХИ В АНИМАЦИЯХ

Читать далее

Массаж делают на пенку, гель или массажное масло. Хотя в оригинале он выполняется на специально разработанный состав (косметические сливки с хлопком). Но, опять же, можно привлечь наши родные народные средства — овсяное молочко, например. Замачиваем недолго 2 ложки овсяных хлопьев в молоке. Затем отжимаем молоко в чашку (можно использовать капроновый чулок). И это овсяное молоко уже наносим на лицо.

Положение тела при массаже:

*         японское — стоя или сидя с идеально ровной осанкой на протяжении всего ритуала;

*       европейское — лежа (замечено, что эффект разглаживания лучше, так как мышцы расслабляются значительно сильнее).

 

Как уже было сказано, это массаж-лимфодренаж. Поэтому ни в коем случае не приступайте к нему пока не изучите схему лимфоузлов на лице и шее, чтобы не навредить себе.

Неукоснительное правило японского массажа Асахи: массировать лимфосистему бережно и осторожно, выверяя силу надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы.

Замечу, что результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно. Времени он будет занимать примерно 7-10 минут.

 

Итак, если Вы не готовы заниматься собой ежедневно, предварительно изучив все тонкости самого массажа Асахи и, главное, строение лимфосистемы. То не тратьте свое время – эта техника не для Вас. Ну, или ходите к массажисту-профессионалу. Только вначале удостоверьтесь в профессионализме. Ведь самое важное в здоровье – НЕ НАВРЕДИТЬ!

А если Вас не пугают трудности, то смело осваивайте, применяйте и получайте свои ошеломляющие всех результаты.

 

Движения массажа Асахи проводятся от центра лица к лимфоузлам.

Схема лифатической системы лица

http://ferguson.ru/uploads/o4ish_html_m507c5f3e.png

Результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно.
На этот массаж у Вас уйдёт  7--10 минут в день.

Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо очистить и нанести крем (либо масляную смесь).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка).

Упражнение 1. Укрепление лба

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/Лицо.Гимнастика,

Жемчужная красота из перловки

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жемчужная красота из перловки.

Жемчужная красота из перловки.

источник

Эту маску, я решила выделить отдельной темой. Вот уж никогда не знала о таких целебных  и омолаживающих свойствах перловки.

 4593156_big (480x640, 55Kb)

Перловая крупа по своей форме и цвету очень похожа на речной жемчуг (перл), за что и получила свое название. Она получается при отшлифовке и очищении ячменных зерен и содержит в себе большое количество полезных веществ и витаминов. Среди них:

Витамин В, отвечающий за красивые волосы, нежную кожу и нервную систему.

читать далее
Рубрики:  КОСМЕТИКА/маски.умывание,тонизирование,пилинг

И снова про убтан, или идеальное очищение кожи

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова про убтан, или идеальное очищение кожи

ubtan2-300x225 (300x225, 13Kb)

Убтан пришел к нам из Индии. Это аюрведический травяной порошок для очищения лица. Причем травы можно использовать разные, в зависимости от проблем кожи. В основе убтана обычно используется либо мука (ржаная, овсяная, кукурузная, гороховая, чечевичная), либо мелко молотая овсянка/зародыши пшеницы. Конечно, можно просто ограничиться основой, больше ничего не добавляя. Но я советую обогатить ее травами, тогда убтан станет в несколько раз полезнее.

Приготовить убтан не сложно, а пользоваться им очень приятно. Он делает кожу невероятно гладкой. Она постепенно обновляется, исчезают черные точки и расширенные поры. Я уже не говорю о том, что о прыщах вы забудете навсегда).

Этот травяной порошок очень мягко очищает кожу, питая ее намного лучше, чем любое покупное косметическое средство, благодаря активным компонентам измельченных трав. Грубо говоря, зачем покупать «скраб с ромашкой/лавандой/…», если можно использовать ту же ромашку/лаванду в чистом виде? Только польза, ничего лишнего.

 

Убтан

Как сделать убтан

 

1. Определиться с основой. Она должна составлять чуть больше половины общего количества. Иногда я использую муку и овсянку, но моя любимая основа — перемолотые зародыши пшеницы. Это просто превосходный антиоксидант, невероятно богатый по составу. Возьмем 3 столовые ложки основы.

2. Выбираем подходящие травы/растения. Выбираем, перемалываем в кофемолке (или в ступке) и добавляем к основе в количестве 2 столовые ложки.

Цветки лаванды: противовоспалительное средство, природный антисептик, выравнивает цвет лица, борется с пигментными пятнами, устраняет прыщи

Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/маски.умывание,тонизирование,пилинг

Эффективная маска "Преображение"

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная маска "Преображение"

Кто из нас может похвастаться всегда хорошим настроением и сияющим лицом? Наверное, никто... У каждого бывают тяжелые дни, а потому и внешний вид желает быть получше. В таких случаях стоит прибегнуть к маске для лица (и тела) "Преображение".
5283370_dlya_lica_1_ (568x400, 80Kb)
Читать далее...
Рубрики:  КОСМЕТИКА/маски.умывание,тонизирование,пилинг

Метки:  

Поиск сообщений в АЛМАЛА
Страницы: 65 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь