БЕСШОВНЫЙ КАРДИГАН «HAIKU» |
|
КУРИНЫЕ ОТБИВНЫЕ: СОЧНЫЕ, НЕЖНЫЕ! |
|
СВЯЗАННЫЙ ЕДИНЫМ ПОЛОТНОМ ЖАКЕТ |
|
OSCAR DE LA RENTA ПЛАТЬЕ (РУССКОЕ ОПИСАНИЕ + СХЕМЫ) |
|
КАК ЧИТАТЬ ЯПОНСКИЕ СХЕМЫ И ВЯЗАТЬ ПО НИМ. |
У вас есть японские книги и журналы по вязанию и вы не знаете как по ним вязать? Подробное объяснение и показ условных обозначений из знаменитых книг Хитоми Шида! Вводная часть В 1-й части показ вязания условных обозначений со стр. 7 русскоязычной версии книги "260 узоров спицами". ДАЛЕЕ… |
|
МАРИНОВАННЫХ ОГУРЦОВ. МЕДОВЫЕ С ПЕРЦЕМ ЧИЛИ |
Автором рецепта, является - Коди Кэрролл (Cody Carroll) – американский шеф-повар, специализирующийся на каджунской кухне!
Если вы фанат хрустящих маринованных овощей и солений и постоянно находитесь в поисках новых вкусов, этот рецепт вас точно не разочарует. Огурцы нарезаются палочками и маринуются вместе со сладким банановым перцем, чесноком и луком в смеси из равных пропорций белого винного уксуса, яблочного уксуса и меда.
Вкус получается терпко-сладким и многогранным,
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Аудиокниги":
Часть 1 - 10 рассказов В. Шукшина
Часть 2 - Дарья Донцова. Новинки 2019 года
...
Часть 4 - Время. События. Люди. - Бродилка интересного
Часть 5 - 5 аудиокниг Вениамина Каверина - включи и слушай
Часть 6 - Слушаем аудиокниги
|
ВЯЗАНЫЕ КУПАЛЬНИКИ. ПОДБОРКА. |
Бикини крючком
Бикини крючком Неожиданное решения для купальника связанного крючком. Нижняя часть трусики, как обычно связана достаточно плотным узором. Для вязания верхней части ...
Читать далее 7565
|
Купальник крючком 2018
Купальник крючком 2018 Модный ажурный купальник для летнего сезона 2018 года связан крючком. Для этого купальника выбрана пряжа белого цвета, которая особенно подчеркнет, ...
Читать далее 12576
|
Красивый купальник крючком
Красивый купальник крючком Слитный купальник связан крючком из пряжи бирюзового цвета. Такой цвет пряжи очень эффектно оттеняет загорелый цвет кожи. Чашечки и плавочки ...
Читать далее 19851
|
Купальник крючком 2017
Купальник крючком 2017 Модный купальник для молодой девушки, который станет настоящим украшением стройной фигуры, связанный крючком. Узор "ананас" взят за основу для ...
Читать далее 56217
|
Как связать лиф крючком
Как связать лиф крючком Подробное описание как связать лиф крючком. Вязаные лифы, часто вяжутся как составные части сплошного или раздельного купальника. Также лифы ...
Читать далее 18877
|
Вязание купальника крючком
Вязание купальника крючком Изумительной красоты купальник связан в технике "фриформ", с элементами ирландского кружева. Цветовая гамма купальника выбрана цвета ...
Читать далее 11974
|
Бюстье крючком
Бюстье крючком Бюстье связано крючком из белой пряжи. Пряжа для вязания бюстье выбрана следующего состава: 50% хлопка и 50% полиакрила. Для вязания бюстье использовались ...
Читать далее 23738
|
Связать купальник крючком
Описание из журнала "Вязаный креатив" № 7 2013 г. Розовый купальник связан крючком № 3 из пряжи Mandarin Petit (100% хлопок, 180 м*50 г), 300/300/350 г на шорты и 50 г на лиф. Размеры 36/38/40. Как ...
Читать далее 22808
|
Бикини крючком схема
Модель купальника взята из Журнала мод №559/2012 г. Купальник бикини связано крючком №1,5 из 100 г пряжи (100% хлопок, 500 м*100 г). Размер 42-44. Схема вязания бикини крючком ...
Читать далее 39974
|
Трикини крючком
Модель купальника-трикини взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Зеленый купальник-трикини связан крючком №2,5 из 150 г пряжи "Орион" (77% мерсеризованный хлопок, 23% вискоза, ...
Читать далее 25234
|
Купальник бикини и парео
Модель купальника взята из журнала "Вязание модно и просто" №6/2012 г. Пляжный комплект "Греция" связан крючком №2, №1,9 и №1,5 из 100 г пряжи "Нарцисс" (100% хлопок, 395 м/100 г), ...
Читать далее 52817
|
Вязаный купальник и парео
Модель купальника взята из журнала "Вязание модно и просто" №6/2012 г. Желто-коричневый купальник и мини-парео связан крючком №1,5 из 200 г желтого цвета и 50 г коричневого ...
Читать далее 34085
|
Слитный купальник крючком
Модель купальника взята из журнала "Вяжем крючком" №6/2012 г. Розовый купальник связан крючком №2 из 200 г пряжи (35% хлопок, 35% полиэстер, 290 м/100 г). Размер 42-44. Схема вязания ...
Читать далее 63748
|
Купальник крючком "Бабочка"
Модель купальника взята из журнала. Для выполнения топа размера 40-42 вам понадобится 1 моток х/б пряжи белого цвета (145м/50г), 2 мотка х/б пряжи бирюзового цвета (145м/50г), ...
Читать далее 33269
|
Купальник и парео крючком
Описание купальника и парео взяты из журнала Сюзанна. Купальник и парео связаны крючком №3,5 из 200 г для парео и 200 г для бикини пряжи MONDIAL NILO 5 (100% хлопка, 420 м/150 г). Схема ...
Читать далее 19021
|
Купальник крючком схема
Модель купальника взята из журнала. Купальник вязан крючком №2.5 из 100 г белой пряжи (100% хлопок, 100 г/450 м). Размер 40-42. Купальник крючком схема ...
Читать далее 41342
|
Вязаный купальник
Модель купальника из журнала. Купальник связан крючком №2,5 из пряжи Anny Blatt Louxor (100% хлопок, 50 г/140 м), 4 мотка. Схема вязания купальника крючком ...
Читать далее 65577
|
Купальник и шлепанцы крючком
Как связать купальник крючком? Вяжем крючком тапочки шлепанцы ...
Читать далее 30397
|
Парео крючком.
Парео крючком Дополните свой купальник таким парео, подходящим по цвету и связанным крючком. ...
Читать далее 35858
|
Серия сообщений "купальники":
Часть 1 - ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ КУПАЛЬНИКИ. ПОДБОРКА.
Часть 2 - ВЯЗАНЫЕ КУПАЛЬНИКИ. ПОДБОРКА.
...
Часть 23 - КУПАЛЬНИК БОЛЬШОГО РАЗМЕРА
Часть 24 - ВЯЗАНЫЕ КУПАЛЬНИКИ. ПОДБОРКА.
Часть 25 - ВЯЗАНЫЕ КУПАЛЬНИКИ. ПОДБОРКА.
|
КНИГИ Е. ВИЛЬМОНТ - ЧИТАЕМ ИЛИ СКАЧИВАЕМ |
Серия сообщений "Книги читать и скачать":
Часть 1 - Книги, самые читаемые в 2019...
Часть 2 - Шпионские романы
...
Часть 11 - Читаем самые читаемые книги
Часть 12 - Новые книги А. Марининой
Часть 13 - Книги Е. Вильмонт - читаем или скачиваем
|
ЛУКОШКО ИДЕЙ - №1 2019 |
Творческий журнал для тех, кто изобретает, ищет нестандартные решения и создает эксклюзивные вещи своими руками.
|
свитер ОТ ДЖУНКО ОКАМОТО. |
|
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ (ВЫПУСК 13) |
Серия сообщений "ДИЕТЫ":
Часть 1 - СБОРКА НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ РЕЦЕПТОВ ПО ДД.ОСНОВНЫЕ БЛЮДА.РЕЦЕПТЫ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВСЕХ КТО СЛЕДИТ ЗА ВЕСОМ.
Часть 2 - АЮРВЕДА/ ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ С ТЫСЯЧЕЛЕТНЕЙ ИСТОРИЕЙ ДЛЯ СОВРЕМЕННОЙ ЖИЗНИ
...
Часть 32 - ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
Часть 33 - ЯПОНСКАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ С МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Часть 34 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ (ВЫПУСК 13)
Серия сообщений "ДИАБЕТ":
Часть 1 - БЕРУ 300 ГРАММ ЛЮБИМЫХ ЯГОД, МОЖНО ЗАМОРОЖЕННЫХ, И ПОЛУЧАЮ ЦЕЛУЮ ГОРУ МАРМЕЛАДА!
Часть 2 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ (ВЫПУСК 13)
|
КУЛИНАРИЯ>ТО САМОЕ НА ПОСТНОМ МАСЛЕ. ИМЕННО ОНО! ЗАВАРНОЕ ТЕСТО ДЛЯ ЭКЛЕРЧИКОВ! |
|
|
ВЯЗАНЫЙ ЖЕНСКИЙ КОСТЮМ ДЛЯ ЛЕТА |
Размер: 38
Вам потребуется: пряжа «Детский хлопок» (100% мерс, хлопок, 330 м/100 г) - 500 г цвета мяты и 50 г черного цвета, спицы №2,5, круговые спицы №2,5, резинка.
Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п.
|
ВЯЗАНИЕ КАРДИГАНА CAMBER, NORAH GAUGHAN 14 |
|
СЕЙЧАС ВЫ УЗНАЕТЕ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ — 8 РЕЦЕПТОВ И ВИДЕО |
Отличные рецепты, которые помогут вам избавиться от боли, вызванной пяточной шпорой. Постепенно рассосётся и сама шпора.
|
КНИГА ПО ВЯЗАНИЮ СКАЗОЧНО КРАСИВЫХ АФГАНОВ - ПЛЕДОВ |
|
СВОБОДНЫЙ ТЕПЛЫЙ ЖИЛЕТ С ЗАСТЕЖКОЙ НА ПУГОВИЦЫ И С КАРМАНАМИ |
|
САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НАУЧНЫЕ СЕРИАЛЫ |
Все мы любим порой такое бессмысленное, но непременно затягивающее времяпровождение, как просмотр сериалов. Но бывают такие экземпляры этого киножанра, время с которыми совсем не пройдет впустую.
Серия сообщений "кино":
Часть 1 - Сериалы онлайн
Часть 2 - Золотая коллекция советских мультфильмов
...
Часть 7 - БОЛЕЕ 1400 ЛУЧШИХ СОВЕТСКИХ ФИЛЬМОВ В СВОБОДНОМ ДОСТУПЕ
Часть 8 - ЗНАМЕНИТЫЕ СЫЩИКИ В КИНО
Часть 9 - САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НАУЧНЫЕ СЕРИАЛЫ
|
ДВУСТОРОННИЙ САРАФАН С УЗОРОМ ИЗ ЛИНИЙ И ЦВЕТОВ СПИЦАМИ |
Источник http://www.poshivchik.ru/dvustoronnij-sarafan-uzorom-linij-tsvetov-spitsami.html
|
ВЯЖЕМ ПУЛОВЕР TRUE FRIEND ОТ VEERA VАLIMАKI |
|
"БУТЫЛОЧКА" И "БАБОЧКА": ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН |
Сегодня мы презентуем лучшие упражнения для женщин, которые помогут не только привести тело в хорошую форму, но и улучшить состояние здоровья.
Одно из них придумано Еленой Пятибрат — женщиной, которая для многих стала не просто примером, а наставницей. «Мой секрет цветущего вида и неиссякаемой жизненной энергии — утренние упражнения для женщины, в частности упражнение “Бутылочка”, разработанное мною», — говорит Елена Пятибрат.
Упражнение «Бутылочка» полезно не только для обретения гармоничной фигуры, но и для самочувствия женщины. С его помощью можно убрать нежеланные жировые прослойки как с наружной, так и с внутренней стороны бедер, прокачать мышцы, а также активизировать работу малого таза.
УПРАЖНЕНИЕ "БУТЫЛОЧКА"
Находясь в положении стоя, расположи стопы на небольшом расстоянии параллельно друг другу. Возьми обычную пластиковую бутылку, наполненную водой, расположи ее между бедер и сожми ногами.
Затем добавь к сжатию движение вперед за счет разворачивания внутреннего бедра наружу, при котором тазовые кости поднимаются к ребрам.
Все движения выполняй медленно и постепенно, без лишней активности, не напрягая колени. Прорабатывать данное упражнение необходимо в трех вариантах, меняя высоту расположения бутылки.
Нужно отметить, что дополнительный реквизит необходим лишь на первых порах. Когда появится уверенность в том, что работа мышц выполняется правильно, можно будет выполнять упражнение без бутылки.
Наглядный пример выполнения упражнения самой Еленой Пятибрат ты можешь увидеть в специально подготовленном видео:
Не секрет, что популярная сейчас йога — это не только восхитительная растяжка, но еще и комплекс чудесных оздоровительных упражнений для души и тела. Упражнение «бабочка» — прямое тому доказательство, ведь эффект оно оказывает потрясающий.
Мы расскажем о пользе позы бабочки для женского здоровья.
Поза бабочки очень полезна для здоровья женщины. Это простое упражнение помогает улучшить кровообращение органов малого таза, дарит здоровье почкам, служит профилактикой радикулита и варикоза. А главное — избавляет от периодических женских болей, смягчает симптомы ПМС и облегчает роды. После регулярного выполнения красивая осанка и крепкая спина гарантированы!
Огромный плюс этого потрясного упражнения в том, что оно не требует особой физической подготовки. Выполняй его, где вздумается, главное — захвати коврик и прекрасное настроение!
УПРАЖНЕНИЕ "БАБОЧКА"
Техника выполнения:
1. Сядь на коврик, разведи ноги в стороны и согни в коленях.
2. Соедини стопы и придвинь их максимально близко к паховой области, помогая себе руками.
3. Расправь плечи и выпрями спину струной от копчика до макушки.
4. Старайся максимально прижать икроножные мышцы к внутренней поверхности бедра, а колени опустить на пол. Не беда, если с первого раза не получится! Со временем твое тело станет более гибким и ты с легкостью освоишь эту позу.
5. Дыши ровно. Слегка наклони голову вниз. Оторви колени от пола и сведи их максимально близко, не отрывая стопы друг от друга.
Задержись в таком положении на несколько секунд.
6. Вернись в исходное положение, опустив колени на пол. Вновь задержись в таком положении. Можешь помогать себе руками.
7. Сделай несколько повторов таких взмахов. Число повторений упражнения зависит от твоего уровня физической подготовки. Идеальное время выполнения — 2 минуты, за которые необходимо совершить 25–30 взмахов.
8. Существует вариация позы бабочки — лежа на спине. Такая поза снимет боль в животе, избавит от неприятных ощущений во время менструации и очень полезна во время беременности.
Важно!
При травмах колена или паха необходимо выполнять упражнение, подставив под бедра опору — валик или скрученное полотенце. К тому же такая опора станет помощью для тех, у кого слабая растяжка. Для упрощения упражнения можно сесть спиной к стене, а руками обхватить не стопы, а лодыжки.
Совет редакции
Чтобы добиться наилучшего результата, сделай свои занятия регулярными. На выполнение каждого из этих упражнений тебе необходимо всего каких-то 5 минут, так что ты с легкостью сможешь включить эти незаменимые упражнения в свой распорядок дня.
Сконцентрируйся на дыхании и не забывай следить за тем, чтобы спина оставалась прямой. Постарайся заниматься по утрам, такая привычка зарядит тебя энергией и подготовит мышцы к нагрузкам в течение дня.
Надеемся, что выполнение упражнений не вызовет у тебя сложностей и оставит только приятные впечатления от тренировки. Не забывай заботиться о своем теле и береги здоровье!
ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/
Серия сообщений "ЖЕНСКОЕ":
Часть 1 - ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ОБЯЗАНА КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!
Часть 2 - УПРАЖНЕНИЯ "ПОЯС АФРОДИТЫ"
...
Часть 25 - НАРОДНОЕ СРЕДСТВО НА ОСНОВЕ ПРОПОЛИСА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Часть 26 - 7 БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРЫЕ ПЕРЕДАЮТСЯ ОТ МАТЕРИ
Часть 27 - "БУТЫЛОЧКА" и "БАБОЧКА": лучшие упражнения для женщин
|
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА В МУЛЬТИВАРКЕ |
|
ЗИМНЕЕ ПЛАТЬЕ. ВЫКРОЙКА 36 - 56 РАЗМЕРЫ |
|
СИМПАТИЧНЫЙ ВЯЗАНЫЙ ДЖЕМПЕР "СОЛОВЕЙ" |
Дизайнер Norah Gaughan. Размеры джемпера: 1 (2, 3, 4, 5).
Окончательный размер окружн. бюста: 81 (91, 102, 112, 122) см – с 0-5 см положительной легкостью на свободное облегание.
Модель имеет бюст 86 см , рост 165 см и носит размер пуловера 2.
Замечания: каждая часть пуловера выполняется снизу вверх, а затем они сшиваются.
|
ВЯЗАНЫЙ КАРДИГАН BRIGITTE NO |
|
ГОРЛОВИНА УКОРОЧЕННЫМИ РЯДАМИ. ВЯЖЕМ ПРАВУЮ И ЛЕВУЮ СТОРОНЫ. ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ. |
|
|
ПОТРЯСАЮЩИЙ ВЯЗАНЫЙ ЖАККАРДОВЫЙ РЮКЗАК |
Жаккардовый узор – это нестареющая классика! Он может украшать одежду и аксессуары и будет актуально смотреться во все времена года. Предлагаем вам связать стильный рюкзак из яркой пряжи ALPINA коллекции Rene Twist. С помощью подробной инструкции и схемы узора вы создадите красивый вязаный рюкзачок с кожаным дном и лямками своими руками!
Для работы нам понадобятся:
|
ПРО РЕГЛАН 2 |
|