Яблоки улучшают кишечную флору

Одно яблоко в день поддерживает нормальное пищеварения.


Датские микробиологи провели исследование с участием лабораторных крыс. Грызунов посадили на
диету, которая включала цельные яблоки, яблочное пюре и соки.

Затем ученые проанализировали состав кишечной флоры у крыс и обнаружили, что у грызунов, питавшихся
яблоками, возросло количество полезных пищеварительных бактерий в кишечнике.

Если регулярно употреблять яблоки, эти бактерии помогут создать жирные кислоты, которые обеспечивают
кислотно-щелочного баланса в кишечнике. Кроме того, они производят вещество бутират, необходимое
для питания клеток стенки кишечника.

http://www.vrach.tv/articles/yabloki-uluchshayut-kishechnuyu-floru.html

Серия сообщений "Секреты здоровья":
Часть 1 - Диагностика по ногтям
Часть 2 - Морковный пигмент продлевает жизнь
Часть 3 - Свекольный сок помогает восстановится после физических нагрузок.
Часть 4 - Молоко поможет накачать мышцы и избавится от чесночного запаха
Часть 5 - Яблоки улучшают кишечную флору