-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эльза_Моисеевна

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1843


Без заголовка

Четверг, 06 Августа 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что конкретно можно просить у Ангелов-Хранителей в день рождения?

Что конкретно можно просить у Ангелов-Хранителей в день рождения? Я точно знаю, что лучше просто благодарить за все, что есть. Можно благодарить за то, что хочешь как бы авансом.
Но, думаю, раз прозвучал вопрос, значит надо запросить информацию. Вот в итоге какая практика в день рождения пришла мне. Этот запрос рекомендован был конкретному человеку...Можно подобрать для каждого индивидуально практику -запрос. Все будет зависеть от даты рождения.

Ангелы-Хранители призываются и в моменты радости и в минуты печали. Радуясь, поблагодарите Ангелов-Хранителей, они также получат такую же энергию. Опечалившись - попросите у Ангелов-Хранителей защиту и поддержку: «Ангелы-Хранители, поддержите меня, чтобы печаль не поселилась во мне надолго. Дайте уверенность и энергию Любви.

Как и что просить в день рождения?

День рождения – это как очередная точка отсчета. В момент зачатия и рождения были заложены определенные Программы для жизни. И именно в день рождения можно перепрограммировать себя на Светлое восприятие и Любовь:

В день рождения можно благодарить Ангелов-Хранителей за то, что уже есть в вашей жизни, можно авансом за то, что желаете, как за уже исполненное.
Есть в такие знаковые дни как день рождения, возможность перепрограммирования своей матрицы судьбы на успех, любовь и благополучие. Это возможно когда человек уже немного понимает Законы Вселенной.
Судьба – это то, что ЕСТЬ. В это ЕСТЬ входит и светлое и темное, и удачи и разочарования, и легкость бытия, и постоянные трудности. Нам дана великая возможность выбирать по какой линии матрицы жить.
И если вы уже поняли, что можно осознанно выбирать направление судьбы, то можно перепрограммировать ее на новую «волну». Надо лишь попросить об этом Ангелов-Хранителей:

« Я прошу Ангелов-Хранителей, дать разрешение на перепрограммирование моей дальнейшей жизни для успеха, любви, гармонии и процветания.
Отныне я становлюсь Любовью, Чистым Светом и гармоничной личностью.
Ничто не угрожает мне, все вокруг заботятся и любят меня.
Мне отныне спокойно и радостно жить.
Благодарю Вселенную, моих Ангелов Хранителей за помощь и поддержку. Аминь»

Серия сообщений "Молитва":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка


Без заголовка

Четверг, 06 Августа 2015 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная заначка

Вы когда-нибудь откладывали деньги на «черный день»? Если ваш ответ – «да», то очень зря, между прочим. Денежки можно копить, беречь, преумножать, экономить, но никак не откладывать до предполагаемых «темных времен». Объяснение тому весьма прозаично – действие Закона Притяжения, то есть «для чего откладываешь, то и притягиваешь». А на кой нам, здоровым, счастливым и целеустремленным волшебникам черный день? Он нам совершенно ни к чему!

Однако сама формулировка «отложить на всякий случай» (а зачастую этот случай так или иначе несет негативный контекст) прочно засела в наших умах. Предлагаю воспользоваться этой странной программой подсознания на Благо Вам и Всем Окружающим! Каким образом? Как всегда – легким и симоронским!

Следующий ритуал может быть очень полезен как для бережливых, и так и для абсолютно неэкономных людей, так как его действие не зависит от черт характера. Скорее сосредотачивается на нашей вере в результат…

Итак, что вам потребуется?

Возьмите ровно 27 дензнаков. Это могут быть монеты или купюры разного достоинства. Общая сумма значения не имеет. Найдите в своей квартире или доме укромный уголок, где можно спрятать свое богатство. Я, например, положила в деньги в носок глубоко в шкаф. Носочек был такой симпатичный, зелененький, что прямо просился стать атрибутом волшебной заначки. Вы можете положить деньги куда и как угодно. Допустим, в книжку, в банку, под матрас, в вазочку и так далее.

После того, как вы определитесь, куда прятать свои финансы, берите одну монету или купюру и тожественно скажите:

Заначка на удачу!

Денежку кладу и счастливо живу!

После этого спрячьте свою заначку.

На следующий день положите в заначку еще один дензнак (монету или купюру), повторяя написанные выше слова. И так надо делать 27 дней подряд до тех пор, пока в вашей заначке не будет 27 дензнаков.

После этого можно с радостью тратить эти деньги или копить дальше.

В чем заключается секрет волшебной заначки?

Во-первых, вы, так или иначе, начнете привлекать в жизнь счастье и удачу.

А, во-вторых, у вас всегда и на все будет хватать денег и ситуаций “срочно нужны деньги, где бы их взять” будут разрешаться либо сами по себе, либо очень легко и непринужденно. Все это проверено на себе…

Веселого вам волшебства!

Рубрики:  Полезное

Без заголовка

Четверг, 06 Августа 2015 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить женскую энергию

 Если вы хотите начать омолаживаться и восстанавливать свою женственность постарайтесь ложиться в 22.00. Потому что именно с 22.00 до 1.00 время, когда идет восстановление женской гормональной системы.
Если вы регулярно ложитесь далеко заполночь то вряд ли вам удастся долго оставаться энергичной и выглядеть молодо.
И вы либо станете подобной мужчине и янской либо просто начнете быстро уставать и болеть.

Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Без заголовка

Среда, 05 Августа 2015 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Э. Асадов: "Любовь, Измена и Колдун" | "И... появилась женщина..."

 


1292825575_212521 (600x424, 85Kb)
В горах, на скале, о беспутствах мечтая,
Сидела Измена худая и злая.
А рядом под вишней сидела Любовь,
Рассветное золото в косы вплетая.
С утра, собирая плоды и коренья,
Они отдыхали у горных озер.
И вечно вели нескончаемый спор --
С улыбкой одна, а другая с презреньем.
Одна говорила: - На свете нужны
Верность, порядочность и чистота.
Мы светлыми, добрыми быть должны:
В этом и - красота!
Другая кричала: - Пустые мечты!
Да кто тебе скажет за это спасибо?
Тут, право, от смеха порвут животы
Даже безмозглые рыбы!
Жить надо умело, хитро и с умом,
Где -- быть беззащитной, где -- лезть напролом,
А радость увидела -- рви, не зевай!
Бери! Разберемся потом!
- А я не согласна бессовестно жить.
Попробуй быть честной и честно любить!
- Быть честной? Зеленая дичь! Чепуха!
Да есть ли что выше, чем радость греха?!
Однажды такой они подняли крик,
Что в гневе проснулся косматый старик,
Великий Колдун, раздражительный дед,
Проспавший в пещере три тысячи лет.
И рявкнул старик: - Это что за война?!
Я вам покажу, как будить Колдуна!
Так вот, чтобы кончить все ваши раздоры,
Я сплавлю вас вместе на все времена!
Схватил он Любовь колдовскою рукой,
Схватил он Измену рукою другой
И бросил в кувшин их, зеленый, как море,
А следом туда же -- и радость, и горе,
И верность, и злость, доброту, и дурман,
И чистую правду, и подлый обман.
Едва он поставил кувшин на костер,
Дым взвился над лесом, как черный шатер, -
Все выше и выше, до горных вершин.
Старик с любопытством глядит на кувшин:
Когда переплавится все, перемучится,
Какая же там чертовщина получится?

Кувшин остывает. Опыт готов.
По дну пробежала трещина,
Затем он распался на сотню кусков,
И... появилась женщина...
 (285x37, 5Kb)




Серия сообщений "Стихи Э. Асадов":
Стихи Э. Асадов
Часть 1 - Эдуард Асадов – один из самых любимых поэтов.
Часть 2 - Эдуард Асадов-стихи.
Часть 3 - Эдуард Асадов: Любить — это прежде всего отдавать.
Часть 4 - Эдуард Асадов. "Эпитафии по заслугам..."
Часть 5 - Э. Асадов: "Любовь, Измена и Колдун" | "И... появилась женщина..."
Часть 6 - "Не привыкайте никогда.... к Любви" - Э. Асадов и Ed Tadiello.
Часть 7 - Бенгальский тигр.(Э.Асадов.)
...
Часть 42 - Памяти павшим и во Славу живым! С Днём Победы!
Часть 43 - Jeff Rowland | "Солнце и гром отчаянный! Ливень творит такое, Что, того и гляди, нечаянно Всю улицу напрочь смоет!" Э. Асадов.
Часть 44 - Если полюбят друг друга двое... Эдуард Асадов

Серия сообщений "Для души":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасные и загадочные ... пейзажи от фотографа Moro

101028.jpg

Читать далее...

Серия сообщений "Фото":
Часть 1 - Желтые букеты для рабочего стола
Часть 2 - Позитив
...
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 снимка невероятной природной красоты


Завораживающие и удивительные фото невероятной природной красоты. Красота, неподвластная человеку.
==>

Серия сообщений "Фото":
Часть 1 - Желтые букеты для рабочего стола
Часть 2 - Позитив
...
Часть 31 - Без заголовка
Часть 32 - Без заголовка
Часть 33 - Без заголовка
Часть 34 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 31 Июля 2015 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как узнать свой биологический возраст

Узнай, сколько тебе лет на самом деле

70-летний человек может быть бодрым и энергичным, а 20-летний — апатичным и постоянно уставшим. Возраст по паспорту не всегда отражает реальный возраст организма. Бывает, у одного и того же человека календарный и биологический возрасты кардинально различаются. Для приблизительной оценки своего реального биологического возраста можно устроить небольшое тестирование прямо дома. Тесты для определения биологического возраста:

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Debut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проростки растений: в чем польза, как вырастить, чего опасаться. Рецепты из проростков.

 




ПРОРОСТКИ  РАСТЕНИЙ:  В  ЧЕМ  ПОЛЬЗА,  КАК  ВЫРАСТИТЬ, ЧЕГО ОПАСАТЬСЯ.  РЕЦЕПТЫ  ИЗ  ПРОРОСТКОВ.

Проростки растений - универсальная пища и весьма эффективное лекарство. В наше время проросшие семена, зерна, бобы культурных и дикорастущих растений используют как лечебное средство против многих заболеваний, а также в качестве полезной витаминной добавки для поднятия общего тонуса организма и повышения работоспособности.

Проростки (658x321, 294Kb)
65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
Рубрики:  Полезное

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея на вооружение - классная накидочка.

http://igrushki1.blogspot.com/2011/05/blog-post_8293.html
IMG_6988 (499x640, 99Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanianico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пончо

 (518x699, 148Kb)

 

далее...

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка


Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Накидка с капюшоном

Читать далее...

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка


Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanianico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные цвета сезона весна-лето 2015

Модные цвета сезона весна-лето 2015

Дважды в год международный институт цвета Pantone оповещает общественность о самых модных цветах сезона. Узнаем, какие цвета будут модными в сезоне весна-лето 2015.

                                            1_f_improf_600x542

Смотреть  дальше>>>
Рубрики:  Мода

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanianico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тест на определение цветотипа внешности.

Данный тест поможет точно определить к какому цветотипу: весеннему, летнему, осеннему или зимнему относится Ваша внешность. Просто нужно ответить на следующие вопросы.

 

читать  дальше>>>

Серия сообщений "Для красоты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка


Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuma_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снимать мерки

сантиметр 14418-291110 (250x188, 6Kb)

Когда с вас будут снимать мерки, останьтесь в белье или легкой одежде. По линии талии подвяжите шнурок или резинку. Стойте без напряжения, в своей обычной позе.

Сантиметровую ленту не нужно ни ослаблять, ни сильно натягивать.

При снятии мерок необходимо уточнить высоту плеч. Плечи бывают высокие, нормальные и покатые. От мерки высоты плеча во многом зависит правильное построение чертежа.
merki-1 (500x676, 48Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Шьем перчатки.
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 20 - Без заголовка
Часть 21 - Без заголовка
Часть 22 - Без заголовка


Без заголовка

Среда, 25 Марта 2015 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй – всего три упражнения для похудения. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему. Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?
На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики – которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.
Дословно «цзяньфэй» переводится с китайского, как “убрать жир”. В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - “волна”, “лягушка” и “лотос”. По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.
Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения цзяньфэй – польза и противопоказания

упражнения

Далее>>>
Рубрики:  Полезное

Без заголовка

Вторник, 24 Марта 2015 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНДИГО: новое

2523ca56a251 (700x700, 121Kb)
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВОСПИТАНИЮ ДУХА
Мэри Белл Найман

Моя мать погибла в автокатастрофе, когда мне было три года. Нас осталось шестеро, и самому старшему из нас не было шести. Мы очень горевали оттого, что ее не стало физически. Однако нас утешало то, что дух мамы оставался с нами в течение нескольких лет, пока она не решила, что мы уже достаточно сильны, чтобы жить без нее. Мы все ясно видели ее дух, но скоро перестали рассказывать об этом окружающим, поскольку взрослые упорно твердили, что мать ушла из этого мира навсегда. Лучше всего мне запомнилось то, как она излучала мягкую золотистую энергию любви и сострадания. Я нередко чувствовала, как меня окутывает ее нежность, и испытывала при этом глубочайшее умиротворение, — хотя и плакала о том, что никогда не смогу увидеть ее в теле. С тех пор как я научилась видеть маму, у меня навсегда сохранилась способность видеть духи людей — как в теле, так и вне его. Это подарок моей матери.
В детстве я порой часами не могла заснуть из-за духов, бродивших по нашему дому. Хорошо помню их даже сейчас. Я видела их как энергетические сгустки темно-синего цвета, двигавшиеся по комнатам. Они были настолько унылы, что внушали мне страх. Теперь я знаю, что это были сущности одного из низших уровней и им хотелось общения. Дух, как и человек, может застрять на таком низком уровне вибраций, что самые приятные и яркие впечатления он получает только тогда, когда люди вокруг него погружены в глубокую депрессию или уныние. У взрослого человека, как правило, наработано несколько вариантов общения с такими людьми и сущностями, но в трехлетнем возрасте, еще не пройдя специального обучения, я не знала, что с ними делать. Каждый вечер меня убеждали, что в комнате никого нет, и все же я видела их. Взрослые сердились, когда я рассказывала им о духах, но я ничего не могла поделать! Конечно, тогда я еще не знала, что способность видеть духов и знание того, что каждый из нас является духом, живущим в теле, определит мой жизненный путь. Главная трагедия моего детства обернулась величайшим даром. Я использовала свою способность общения с духами в своей работе в сфере образования, при обучении детей и взрослых медитации и в приюте для умирающих, где помогала людям уйти из жизни с миром в душе.
После окончания колледжа я как логопед работала с детьми, страдающими несколькими физическими недостатками одновременно. Среди них были слепые, глухие, были и слепые и глухие одновременно. Одной из моих задач было пробудить их к эмоциональным реакциям и общению. Я вспомнила одну игру, в которую мы играли в детстве с братиками и сестричками. Мы телепатически посылали друг другу мысли и воображаемые картинки, стараясь уловить, кто что думает. Когда я попыталась сыграть в эту же игру с детьми-инвалидами, они подхватили ее с огромным удовольствием! Они не слышали речь, но без труда читали мои мысли и осознавали, что я тоже читаю их мысли. Так я научилась прислушиваться к чувствам и потребностям этих малышей. С помощью интуиции я без труда реагировала на мысленные послания детей, а они делали отличные успехи в учебе.
Позже я записалась на занятия по медитации и ясновидению при Институте экстрасенсорики в Беркли (ИЭБ). ИЭБ был основан в 1975 году Льюисом Боствиком как своего рода приют или заповедник для людей с экстрасенсорными способностями. Там учат оттачивать и использовать свои необычные таланты. Мне объяснили, что у каждого из нас есть личное энергетическое пространство, или аура, и каждый должен заботиться о поддержании этого пространства «в чистоте». Это значит, что оно должно быть заполнено только собственной энергией и больше ничьей.
Мы все — энергетические «губки», непроизвольно впитывающие чувства, мысли и энергии людей, с которыми общаемся, о которых заботимся или думаем в течение дня. В ИЭБ я узнала, что чувствовать только свою энергию, — когда в твоем пространстве отсутствует чужая энергия, — очень приятно. Это не значит, что эмоционально я оторвалась от любимых людей. Наоборот, я полюбила их еще больше, поскольку у меня самой энергии прибавилось и я могла поделиться ею. Просто я научилась мягко и дружелюбно отдавать людям их энергию и возвращать себе то, что за многие годы оставила у разных людей и в разных местах. Благодаря этому значительно улучшилось мое здоровье и самочувствие. Любопытно, что эти техники довольно просты и занимательны.
Читать далее...
Рубрики:  Полезное

Без заголовка

Четверг, 12 Марта 2015 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛОДОСТЬ ПОСЛЕ...

Всем здравствуйте!
Я восхищена этой женщиной! Рекомендую дочитать до конца и не говорить "Мне уже поздно", лучше уж признаться честно - "Мне лень". Нам всем лень))  Лучше здесь посидеть, ога  
 
Нинель Блохина из Гродно знает, как выглядеть намного моложе своего возраста и сохранить здоровье на долгие годы
Фотографии Нинель я увидела случайно в интернете. С них смотрела красивая, моложавая женщина. Под фото было написано, что гродненка после 60 встала на ролики. «Неужели ей столько лет?» - подумала я. Как потом оказалось, Нинель - 68!
 
Мы договорились о встрече - уж очень мне не терпелось узнать секрет ее молодости. На встречу Нинель пришла в ультрамодной куртке со стразами, и вообще издалека казалось, что ждет меня девочка-подросток - худенькая, яркая, с косой ниже пояса. Не обратить на нее внимания невозможно! И имя необычное.

Collapse )

Серия сообщений "Для души":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 06 Февраля 2015 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые но эффективные упражнения йоги!

5 простых и эффективных упражнений йоги

Уделите себе 15 минут в день.

Читать далее...

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ментальные ловушки нашего ума или Горе от ума

images (285x177, 7Kb)

Ментальные ловушки - это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

Самые популярные ментальные ловушки

1. Упорство.
Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени.
Примеры: Досматривать неинтересный фильм. Хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.

2. Амплификация.
Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой, – перфекционизм.
Примеры: Делать что-то, не имея цели. Заучивать наизусть свою речь.

3. Фиксация.
При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, отгрузки сырья, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом.
Примеры: Следить по часам, как долго еще до назначенной встречи. Делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.

Читать далее

Серия сообщений "Психология, бизнес":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка


Без заголовка

Пятница, 23 Января 2015 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эмоциональное выгорание

images (259x194, 15Kb)

Состояние, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, — это бич нашего времени. К счастью, с этим можно бороться.

Эмоциональное выгорание (burn-out) — это симптом нашего времени. Это состояние истощения, которое приводит к параличу наших сил, чувств и сопровождается утратой радости по отношению к жизни. В наше время случаи синдрома выгорания учащаются. Это касается не только социальных профессий, для которых синдром выгорания был характерен ранее, но и других профессий, а также личной жизни человека. Распространению синдрома выгорания способствует наша эпоха — время достижений, потребления, нового материализма, развлечений и получения удовольствия от жизни. Это время, когда мы эксплуатируем сами и позволяем себя эксплуатировать.

Легкое выгорание
Я думаю, что каждый человек когда-либо ощущал симптомы выгорания. Мы обнаруживаем у себя признаки истощения, если пережили большое напряжение, осуществили что-то масштабное. Например, если мы готовились к экзаменам, работали над каким-то проектом, писали диссертацию или воспитывали двух маленьких детей. Бывает, что на работе потребовалось большое напряжение сил, были какие-то кризисные ситуации или, например, во время эпидемии гриппа врачам приходилось очень много работать.

И тогда возникают такие симптомы, как раздражительность, отсутствие желаний, расстройство сна (когда человек не может заснуть, либо, наоборот, спит очень продолжительное время), снижение мотивации, человек чувствует себя преимущественно некомфортно, могут проявляться депрессивные симптомы. Это несложный вариант выгорания — выгорание на уровне реакции, физиологическая и психологическая реакция на чрезмерное напряжение. Когда ситуация завершается, симптомы исчезают сами по себе. В этом случае могут помочь свободные выходные дни, время для себя, сон, отпуск, занятия спортом. Если мы не восполняем энергию посредством отдыха, организм переходит в режим экономии сил.

Читать далее

 

Серия сообщений "Психология, бизнес":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
Часть 10 - Без заголовка



Поиск сообщений в Эльза_Моисеевна
Страницы: 67 [66] 65 64 ..
.. 1 Календарь