-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светтулька

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.11.2010
Записей: 3697
Комментариев: 298
Написано: 4295


По мотивам салфетки. Чудесная шляпка

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ELLEONNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По мотивам салфетки. Чудесная шляпка

По мотивам салфетки.

Благодарю, PuppeLinka, за такую красоту!
Превью 9d0f4c2ebc21 (640x480, 161Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Учимся красиво ходить на каблуках

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся красиво ходить на каблуках

Каблуков бояться – в «свет» не выходить!

Плывущая походка, манящее покачивание бедер, кокетливые длинные ножки – все это поднимает как нашу личную самооценку, так и мужское либидо, но нет зрелища печальней, чем несчастная модница, ковыляющая на высоких каблуках. -Вначале наступайте на пятку, потом на носок.

-Старайтесь выпрямлять ноги – красавица на каблуках с согнутыми ногами выглядит курьезно!

-Стопу нужно выдвигать вперед, переставляя ноги так, словно идете «по линии». Делайте плавные, мягкие шаги. Если походка получается неуверенной, то попробуйте сделать шаг короче. 

-Ходите с поднятым подбородком и расправленными плечами. Поучитесь у моделей – вряд ли вы увидите на подиуме хоть одну сутулую манекенщицу, разглядывающую блестящий пол. Укрепляйте мышцы ног различными упражнениями.

-Избегайте сложных поверхностей – песка, льда, гравия. Даже опытные женщины, умеющие прекрасно ходить на высоких каблуках, не всегда способны изящно пройтись по неровной поверхности. К тому же, это может испортить обувь. 

-Особой практики требует передвижение по лестнице. Когда вы поднимаетесь вверх, ставьте каблук и подошву на середину ступеньки одновременно.

При спуске опирайтесь на подошву, не опускаясь на каблук (словно на «цыпочках»). И не стесняйтесь воспользоваться перилами – лучше держаться за них, чем получить серьезную травму.

Если вы не смогли удержать равновесие и начинаете падать – не пытайтесь выпрямиться и восстановить баланс! Упав, вы получите лишь небольшой ушиб и удар по самолюбию. Неудачная попытка восстановить равновесие может стоить вам вывиха или даже перелома лодыжки!

-Не стесняйтесь опереться на руку своего кавалера. Это будет выглядеть гораздо привлекательнее, нежели неуверенная «ходьба на ходулях» в одиночку.

Кстати говоря, ученые из Великобритании выяснили, что хождение на высоком каблуке и серьезные заболевания ног не всегда взаимосвязаны.

Заметив, что женщины вдвое чаще мужчин страдают остеоартритом колена, они проверили 111 дам преклонного возраста. К их великому удивлению, женщины, регулярно носившие обувь на высоком каблуке и танцевавшие в такой обуви ночи напролет, страдали от этого заболевания намного реже остальных. Поэтому не стоит бояться пройтись легкой походкой, сексуально раскачивая бедрами перед взором потрясенных мужчин.

Источник


К лету: ажурная блуза крючком

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К лету: ажурная блуза крючком

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Отбеливаем швы на плиточном полу.

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбеливаем швы на плиточном полу.

Читать далее...

Крем "Ганаш" для тортов и пирожных

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем "Ганаш" для тортов и пирожных

5f96bb_wmark (600x450, 65Kb)
Для приготовления нам нужно:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Ажурный жакет

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет

0_af5ab_5f1be6ee_XXL (374x700, 130Kb)
Превью 0_af58e_9f42f56a_XXL (535x272, 114Kb)Превью 0_af58f_24cf72e2_XXL (700x537, 310Kb)Превью 0_af571_e570bc54_XXL (700x465, 307Kb)
Рубрики:  вязание для женщин

ПРОСТЫЕ РОЗОЧКИ ИЗ ГОФРЫ

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Вишнёвый торт с шоколадным кремом

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишнёвый торт с шоколадным кремом

Огромная благодарность автору: lianaaapit



Это очень преочень вкусно!!!!
А еще просто и быстро))

читать рецепт
Рубрики:  Кулинария

Слоеные корзинки с кремом и карамелью от Джейми Оливера

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеные корзинки с кремом и карамелью от Джейми Оливера

Огромная благодарность автору: Ксюша


Эти корзинки – просто прекрасны. В них сочетаются все мои любимые вкусы и ароматы – корицы, ванили и апельсина. Готовятся очень просто и быстро!

читать рецепт
Рубрики:  Кулинария

Элегантная кофта-туника

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:34 + в цитатник
Это цитата сообщения alenalan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантная кофта-туника

Очень простая и эффектная модель туники. Модель выполнена спицами лицевой гладью и фантазийной резинкой из пряжи с добавлением мохера. Горловина обвязана крючком и оформлена шнурком.

43.1jpg (534x700, 218Kb)

Рубрики:  вязание для женщин

Метки:  

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусная, ОЧЕНЬ вкусная ФОКАЧЧА картофельна

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО вкусная, ОЧЕНЬ вкусная ФОКАЧЧА картофельная

Не претендую на аутентичность, поскольку фокаччу именно в Италии не ела ни разу. Рассказываю тот рецепт, по которому привыкла готовить. Все у меня привыкли этот хлеб именовать фокаччей, так и я называю.
glav (700x467, 280Kb)
Сложно описать ощущения..., вкусно выходит!

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения новый_дневничок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

aRTmgOKruMQ (495x554, 49Kb)

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.


Пасхальный веселый лимонный чизкейк с зеленым чаем

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный веселый лимонный чизкейк с зеленым чаем

 
Лимонный чизкейк с зеленым чаем tocokocham.com
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ МИР Н.СТРЕЛКИНОЙ.ЛАКОВЫЕ КАРТИНЫ

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ МИР Н.СТРЕЛКИНОЙ.ЛАКОВЫЕ КАРТИНЫ

ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ МИР Н.СТРЕЛКИНОЙ.ЛАКОВЫЕ КАРТИНЫ

Источник:http://www.strelkina.com/strelkina.php?item/view_cat/2

Читать далее...

Брендовые платье и сарафан для девочки по одной схеме

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брендовые платье и сарафан для девочки по одной схеме

0_4321a_9297d7e5_XL (525x700, 292Kb)
0_499e8_4765438a_-1-orig (581x700, 148Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  Вяжем девочкам

Схема колье "Незабудки"

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Коэн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема колье "Незабудки"

Схема колье "Незабудки"

http://salon-bisera.ru/content/skhema-kole-nezabudki

Схема колье

Читать далее...
Рубрики:  Бисероплетение

Канзаши из лент

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канзаши из лент

Еще один замечательный мастер-класс “Оранжевые бантики” от Юлии Лукашовой. По этому мастер-классу вы научитесь делать канзаши из лент – красивые цветочки своими руками.

канзаши из лент - мастер-класс

 

Украшения, созданные своими руками, отличаются от купленных, храня теплоту рук мастера и любовь, с которой они создавались. Мнение о том, что попытки начать делать что-то самостоятельно отнимают уйму времени, зачастую неверно. Данный мастер-класс  поможет Вам сделать замечательные бантики-резиночки в  достаточно сжатый срок. Если Вам не нравятся резиночки, можно наклеить получившиеся бантики на любую основу: заколку, краб, крокодильчик или даже обруч.

Читать далее...
Рубрики:  канзаши

Метки:  

Учимся вышивать лентами

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся вышивать лентами...

         Как и обещала, выкладываю очередной курс для любителей ленточной вышивки:)

 

Вышивание лентами. Видео мастер-класс

Выбирайте урок, смотрите и повторяйте за вышивальщицей. Мы желаем Вам творческих успехов.

Начало работы. Закрепление ленты

Плоский узел

Прямой стежок с завитком

Прямой стежок

Французский узелок

Роза «паутинка»

Сборчатый цветок

Крученая роза

Плиссированная роза («Концертина»)

Рококо

Полупетлся с прикрепом

Петля с прикрепом

Изогнутый прямой стежок

Ленточный стежок

Ленточный стежок — бант

Источник

Рубрики:  Вышивка

Ванильный бисквит на кипятке

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванильный бисквит на кипятке

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

album_pic.php (700x525, 155Kb)
Очень вкусный бисквит. Мягкий, пушистый, не сухой. Идеально подходит для фруктовых тортиков.
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Рубрики:  Кулинария

Массаж для похудения

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Рыжа_лисичка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж для похудения

Специальный комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть свой животик и похудеть.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов.
Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.
Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
1 (348x502, 138Kb)2 (348x502, 77Kb)

3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
3 (348x502, 68Kb)4 (348x502, 77Kb)


Метки:  

Поиск сообщений в Светтулька
Страницы: 180 ... 95 94 [93] 92 91 ..
.. 1 Календарь