-Рубрики

 -Всегда под рукой

НАЖМИТЕ на КАРТИНКУ и Вы попадете

на сайт с информацией необходимой

для оформления Вашего Дневника

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.10.2010
Записей: 6523
Комментариев: 24112
Написано: 33301

сайт на uCos VIandTA desigN.jpg

*Сколько дней блогу*

ТЕРРИТОРИЯ МОЕГО ТВОРЧЕСТВА :

4026647_1_LIryshkin_LIKbez (230x36, 11Kb) 4026647_1_Blogsoob__Mail_Ru (240x36, 10Kb) 4026647_3_livejournal (230x36, 13Kb) 4026647_6_VIandTA (260x36, 13Kb)
4026647_4_BLOKNOT_BLOGGERa (240x36, 11Kb) 4026647_5_dieta1 (230x36, 11Kb) 4026647_ramochki (270x36, 12Kb) 4026647_UKOZ_BLOG (250x36, 12Kb)

4026647_serdechko (9x8, 0Kb)


Лучший друг суставов - капуста.

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 18:38 + в цитатник

ОЧИСТКА СУСТАВОВ

 
Лучший друг суставов - капуста.
При воспалении суставов очень полезно прикладывать свежие или слегка отбитые капустные листья в виде компресса. Это позволяет снять боль и припух­лость суставов.
Употребление в своем рационе капусты в любом ее виде(свежей, квашеной, ва­реной), способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, выводит вредные вещества соли и токсины из организма в целом.
Рубрики:  *8.ДИЕТЫ



Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

гимнастика для пожилых

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 18:37 + в цитатник

комплекс упражнений для пожилых людей

 
Комплекс упражнений лечебной,оздоровительной гимнастики ,разработанный  специально для ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ. 
Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

  ВИДЕО-РОЛИК



Процитировано 6 раз

оздоровительная гимнастика

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 18:35 + в цитатник

упражнения оздоровительной гимнастики

 
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ оздоровительной гимнастики для тех, кто хочет прекрасно выглядеть и чувствовать себя комфортно. Занятие рассчитано на широкую аудиторию и включает простые и эффективные упражнения , которые хорошо подходят и людям пожилого возраста.

15-минутные занятия на каждый день

  ВИДЕО-СЮЖЕТ
Рубрики:  *8.ЗДОРОВЬЕ/ГИМНАСТИКА
*8.ДИЕТЫ



Процитировано 6 раз

простой способ похудеть и сжечь до 3 кг жира

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 18:33 + в цитатник

актуальный РЕЦЕПТ

 
РЕЦЕПТ особенно актуален до и после различных праздников !!!
***
ПРЕДЕЛЬНО простой способ похудеть и сжечь до 3 кг жира в течении всего нескольких дней не за счет изнурительной диеты,а путем очищения кишечника,освобождения тела от излишней жидкости (тем самым избавление от отеков )а ,как бонус,уменьшение объема желудка и ощутимое уменьшение объема талии.
...на все мероприятие потребуется три дня и на четвертый день можно уже плавно вернуться к обычной жизни ,далее по-пунктам:
1.Одно из главных ограничений - полное отсутствие соли;
2.для поддержания жизнедеятельности организма потребуется:
- шесть вареных яиц;
- 60 грамм тыквенных семечек;
- 3(три)литра молока или кефира;
- 6(шесть)литров воды;
- плитка горького шоколада(но это на самый крайний случай,если появится навязчивая мысль,стоит ли так себя мучить ради потери 3 кг).
Рубрики:  *8.ДИЕТЫ



Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

на все сучаи-эффективное слабительное

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 18:31 + в цитатник

ЭФФЕКТИВНОЕ СЛАБИТЕЛЬНОЕ

 
Это рецепт очень сильного слабительного ,составленного из природных компонентов.
Эффект от его очистительного действия проявляется через 8 часов,поэтому ПРИМЕНЯТЬ ЛУЧШЕ НА НОЧЬ!
Оно улучшает перистальтику кишечника ,увеличивая осмотическое давление в нем.
Слабительное можно применять и взрослым и детям в течении длительного времени ,т.к.оно не вызывает привыкания и абсолютно безвредно .

СОСТАВ включает следующие компоненты:
Рубрики:  *8.ДИЕТЫ



Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

о вреде голодания

Понедельник, 20 Февраля 2012 г. 18:29 + в цитатник

НЕ голодайте

 
Не голодайте !
...весьма распространенная ошибка желающих похудеть - голодание...
...однако,сесть на низко-калорийную диету ,а тем более голодание - немалый риск набрать в результате еще больше килограммов....а объясняется это тем , что наш организм просто запрограммирован сохранять свой обычный вес, поэтому, если внезапно исключить из своего привычного рациона 1000 калорий, метаболизм (обмен веществ в организме) автоматически замедлится...как-же определить сколько калорий необходимо употреблять?...для этого нужно умножить свой теперешний вес на 25 (например, если я сейчас вешу 90 кг,то мне надо потреблять 2250 калорий ежедневно),а дальше по мере снижения веса  количество калорий корректируется по этой -же формуле :
Рубрики:  *8.ДИЕТЫ



Процитировано 2 раз

ТЫ МОЯ ЗВЕЗДА

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 20:32 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


*Ты – моя звезда!*


...Однажды Ей сказали : Ты – моя Звезда!
– Я – Звезда?!
– Да,– Звезда!
Она повторила : Я – Звезда!

Но люди вокруг стали смеяться над ней, а она снова
прошептала:
– Я – Звезда!
И кто-то из толпы бросил в неё камень, крикнув:
– Вот твои цветы, Звезда!
И толпа поддержала этого кого-то, и стала кидать в
неё камни. Но она не двигалась с места, она только
тихо плакала и всё время твердила:
– Я
– Звезда, я – Звезда, я – Звезда!
И только, когда её грудь перестала
подниматься от дыхания, толпа отступила.
А в это время за окном всего лишь у одного
человека на Земле стало темнее. А дело ведь
не в той Звезде, что мы привыкли называть звёздами.
А в Звезде Человеке, в ней есть внутренний свет,
какого нет ни у кого, а её возненавидели за это,
и в неё кидали камни.
Но почему? Только потому, что этот человек назвал
себя Звездой? Конечно, нет. Проблема лежит где-то
внутри каждого из нас,просто, чтобы осознать это,
на свою жизнь нужно посмотреть честно.
Каждый из нас – Звезда!


Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!

рамка ТАНИ,идущей по Судьбе
Рубрики:  *9.ПРОЗА СТИХИ
*4.РАМОЧКИ ТЕГИ и формулы
=РЕСТАВРАЦИЯ



Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Русский язык для школьников, абитуриентов, студентов .

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 20:14 + в цитатник
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



*Русский язык для школьников, абитуриентов, студентов .*



Учебные материалы по русскому языку: учебники, научная литература, рефераты, словари и энциклопедии онлайн :

1.Русский язык в школе и в ВУЗе;
2.Экзамены по русскому языку Книги по русскому языку Рефераты по русскому языку
3.Словари и энциклопедии онлайн :
- В. Даль толковый словарь живого великорусского языка (online версия);
- Д.Н. Ушаков большой толковый - словарь современного русского языка (online версия);
- Н. Абрамов словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений (online версия);
- Т.Ф. Ефремова новый словарь русского языка. Толково - словообразовательный (online версия) ;
- С.И. Ожегов,Н.Ю. Шведова Толковый словарь русского языка (online версия) ;
- Этимологический словарь русского языка. Фасмер Макс (online версия);
- Словарь русских синонимов (online версия) ;
- Современный толковый словарь изд. «Большая Советская Энциклопедия» (online версия)





.......
Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!

рамка ТАНИ,идущей по Судьбе
Рубрики:  *4.СОВЕТЫ-ИНСТРУКЦИИ ликбез/=ОБУЧАЮЩИЕ сайты и ССЫЛКИ нужные
*4.РАМОЧКИ ТЕГИ и формулы



Процитировано 36 раз
Понравилось: 11 пользователям

для шейного отдела позвоночника

Воскресенье, 19 Февраля 2012 г. 15:39 + в цитатник

упражнения для шейного отдела позвоночника

 
Тем , у кого есть проблемы с шейным отделом позвоночника , просто необходимо с самого утра выполнять несколько несложных упражнений , они помогут почувствовать себя с утра бодрыми и энергичными. Даже если нет особых проблем с позвоночником , выполнение этих упражнений пойдут только на пользу!!!

УПРАЖНЕНИЕ 1:
- выполняют его лежа на спине,поэтому не нужно спешить утром вставать с постели. Осторожно, не торопясь, поднять голову , при этом плечи и туловище должны оставаться неподвижными ,затем снова и снова опустить. Повторить 5-7 раз.

Это упражнение повысит общий тонус всего организма ,улучшит работу сосудов головного мозга и поспособствует подвижности шейного отдела позвоночника.

УПРАЖНЕНИЕ 2:
- выполнять его можно сидя или стоя. Спину необходимо держать прямо и начинаете наклонять голову поочередно в обе стороны: влево – верниться в исходное положение ,затем вправо. Очень важно делать наклоны плавно, без резких рывков , по-возможности стараясь дотянуться ухом до плеча. Это упражнение хорошо укрепляет сосудистую систему и снимает переутомление.Повторить 5-10 раз.
Рубрики:  *8.ЗДОРОВЬЕ/ГИМНАСТИКА



Процитировано 19 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе
Страницы: 436 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1 Календарь