-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга16

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2010
Записей: 6542
Комментариев: 271
Написано: 8754


Цигун. Упражнения для глаз. ВИДЕО

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цигун. Упражнения для глаз. ВИДЕО

В Китае, где письменность представлена многочисленными иероглифами, чтение которых негативно влияет на зрение, на протяжении сотен лет разрабатывались упражнения, способные не только предотвращать ухудшение зрения, но и лечить такие заболевания, как близорукость, дальнозоркость, катаракта, астигматизм, глаукома и так далее.

Представленные в этом уроке упражнения называют не иначе как «Чудесные упражнения для глаз». Их знает каждый школьник в Китае. Описание упражнений можно увидеть на многочисленных плакатах, листовках, в брошюрах, книгах - и не только.
Выполнение упражнений поможет Вам улучшить функцию глаз, наладить работу черепного нерва, исправить и улучшить зрение. Упражнения можно использовать в качестве превентивного и лечебного средства от ухудшения зрения, слабости зрения, близорукости, дальнозоркости, астигматизма.

Смотреть видео с упражнениями >>>

Рубрики:  Здоровье/глаза

Плоский живот, тонкая талия

Суббота, 13 Октября 2012 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот, тонкая талия




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Здоровье/физкультура и здоровье

СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА (ВИДЕО): СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!

Суббота, 13 Октября 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА (ВИДЕО): СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!

Об одном из способов омоложения лица рассказывает специалист по нетрадиционным методам омоложения Елена Марковских.
Несколько минут в день - и вы моложе на несколько лет!!!



Рубрики:  Здоровье/массаж

САМОМАССАЖ ШЕИ

Суббота, 13 Октября 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛОРИЭТТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМОМАССАЖ ШЕИ.



Рубрики:  Здоровье/массаж

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

Суббота, 13 Октября 2012 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лисенокк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

 

Лечебная гимнастика для позвоночника (видео онлайн)

uroki-online.com/sport/fitness/451-lechebnaya-gimnastika-dlya-pozvonochnika-video-onlayn.html



  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/физкультура и здоровье

Необычный наборный край фестонами

Суббота, 13 Октября 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный наборный край фестонами

Набираем край фестонами и продолжаем дальше вязать своё изделие. Намного чаще мы сначала вывязываем что-то, а потом уже обвязываем.

Этот декоративный набор петель сразу становится украшением края вязаного изделия.
Для его выполнения понадобится спица и крючок. Причем, чем меньшего диаметра вы выберете спицу, тем мельче будут фестоны.

Берем спицу в руку и над ней располагаем крючок. Обычным способом набираем на спицу и крючок 8 петель.
1 (448x336, 27Kb)
Затем 9-ю петлю набираем только на крючок.
2 (448x336, 31Kb)
Протягиваем петлю на крючке через набранные 8 петель и снимаем их со спицы.
3 (421x273, 24Kb)
Далее надеваем на спицу петлю с крючка и последнюю петлю фестона.
4 (411x336, 23Kb)
И вновь располагаем крючок сверху спицы и повторяем набор петель.
5 (448x332, 29Kb)
Затем протянем петлю на крючке через 8 петель и наденем 2 петли на спицу.
6 (448x298, 25Kb)
Так повторяем набор фестонов, и у нас получится вот такая красота.
7 (448x336, 31Kb)
Перейдя к вывязыванию самого изделия, не забываем, что на каждый фестон будет приходиться по 4 петли основного узора.

Удачи Вам во всем! Здоровья всем, остальное приложится!
Рубрики:  вязание/узоры

Берет с цветком Hemlock Flower!

Суббота, 13 Октября 2012 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет с цветком Hemlock Flower!

3959777544_406c8fd4c4_z (339x400, 83Kb)3956253245_68bdc71aa3_z (318x400, 84Kb)
Берет с цветком Hemlock Flower!
Дизайнер - Robyn Wade, за основу взята известная салфетка от дизайнера Jared Flood (Brooklyn Tweed).
Хорошая идея - переделать салфетку в берет!
Для этого берета вам потребуется пряжа Dale of Norway/Dalegarn Falk(100% wool,50гр-106м)- 2клубка,
спицы 3,5мм.
Плотность вязания 23 п.х 30 рядов =10х10см лиц.гладью
Окончательный размер - диаметр берета 26,5 см ,что подходит для стандартного размера головы.
Начала разбираться-схема не соответствует описанию...даю перевод описания цветка и свою схему центрального мотива!
Мой перевод и моя схема!
Рубрики:  вязание/шапки, шляпы, береты

Два полезных напитка

Суббота, 13 Октября 2012 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два полезных напитка.



Два полезных напитка.
1. Индийский эликсир бессмертия.


Две головки чеснока очищают, измельчают и заливают литром молока, доводят до кипения и варят на среднем огне 5-7 минут. Затем кастрюлю с отваром снимают с огня, настаивают час в темном месте, после чего разделяют на 4 равные порции и съедают каждую отдельно в течение дня.Принимают чесночную смесь пять дней подряд. Ежедневно готовят свежую.
Пятидневный курс повторяют каждые три месяца.
В Индии эту смесь называют эликсиром бессмертия.

2. Напиток для мужчин

Два стакана подсолнечных семечек хорошо промывают и просушивают (но не поджаривают) на сковороде, постоянно помешивая.
Затем семечки вместе с кожурой измельчают в кофемолке, заливают литром горячей воды, доводят до кипения, процеживают и добавляют две-три столовых ложки меда и перемешивают.
Пьют напиток по 100-150 г по утром за полчаса до еды.
Это "молочко" хорошо восстанавливает потенцию и повышает работоспособность.

http://blogs.mail.
ru/mail/1810xrizantema1955/" target="_blank"><br />
Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!

Рубрики:  Здоровье/полезности

КОНСЕРВИРОВАННАЯ СЕЛЁДКА ПО-ДОМАШНЕМУ

Четверг, 11 Октября 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Njuska888888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОНСЕРВИРОВАННАЯ СЕЛЁДКА ПО-ДОМАШНЕМУ



1 кг свежей селёдки очистить от внутренностей и порезать на кусочки шириной 4-5 см (голову выбрасываем).
Заварить 1,5 стакана чая.
Порезать полукольцами 400-500г лука.
В кастрюлю кладём селёдку, выливаем 1стакан растительного масла, добавляем лук.
Сверху бросаем душистый перец, лавровый лист, соль по вкусу(можно вместо соли положить 2 бульонных кубика).
Заливаем всё это чаем и ставим на медленный огонь.
Тушим 4 часа.
Блюдо подаётся как в холодном, так и в горячем виде.
Хорошо сочетается с картофелем и макаронными изделиями.

Взято здесь weblog.33b.ru/weblog.1937680.23029_20.html

Рубрики:  вкусно -/рыба

Гимнастика для лица: упражнения для глаз

Четверг, 11 Октября 2012 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для лица: упражнения для глаз

ГЛАЗ1 (199x300, 10Kb)
Гимнастика для лица необходима для поддержания в тонусе мышц лица, предотвращения потери эластичности кожи, и устранения дряблости и морщин. Отсутствие тренировки мышц приводит к тому, что они атрофируются, поэтому так важна гимнастика для лица. Существуют специальные упражнения, которые способствуют усилению кровообращения, улучшению питания мышц, поддержанию хорошего мышечного тонуса. Выполнять их нужно ежедневно, если Вы хотите добиться того, чтобы лицо находилось в хорошем состоянии.

Гимнастику для лица начинаем с упражнений для глаз.

Многих женщин беспокоит отечность под глазами. Она может появляться после напряженной для глаз работы. К тому же, кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, здесь нет сальных желез и подкожной жировой клетчатки. Поэтому кожа вокруг глаз склонна к сухости и раннему появлению морщин. Упражнения, которые приводятся ниже, укрепляют мышцы глаз, тонизируют кожу и устраняют отечность под глазами, а также препятствуют появлению морщин. При их ежедневном выполнении в течение нескольких месяцев, возможно даже некоторое улучшение зрения. Выполнить упражнения для глаз не составит Вам труда, и в течение дня Вы можете несколько раз повторить их. Лучше выполнять упражнения сидя.

1. Несколько секунд внимательно сосредоточиваем взгляд на точке на стекле или каком-нибудь предмете, находящемся вблизи (на расстоянии 30 сантиметров от глаз), затем быстро переводим взгляд сквозь эту точку на точку вдали. Повторяем 4-5 раз. Это упражнение тренирует глазные мышцы и хорошо снимает напряжение с глаз.

2. Широко раскройте глаза, считая до пяти, затем плотно их закройте, тоже считая до пяти. Расслабьте мышцы глаз и повторите упражнение. Начинайте с трех повторений, постепенно доводя до десяти. Широко раскрывая глаза, старайтесь не морщить лоб. Для того, чтобы не поднимать брови, прижмите их указательными пальцами.

3. Быстро-быстро моргайте (на счет 1-9), сильно зажмурьтесь (на счет 10-12), откройте глаза. Повторите 4 раза.

4. Медленно переведите взгляд вправо (голова при этом не поворачивается), затем влево. Закрываем глаза и отдыхаем 2-3 секунды. Повторяем 3-4 раза.

5. Медленно поднимаем глаза вверх (не забываем контролировать лоб, чтобы не морщить его), также медленно опускаем вниз. Закрываем глаза, отдыхаем 2-3 секунды. Повторяем 3-4 раза.

6. Медленно вращаем глазами 2 раза по часовой стрелке, 2 раза против. Отдыхаем и повторяем 3-4 раза.

7. Скосите глаза в левый нижний угол, затем медленно переведите взгляд по прямой в правый верхний угол. Потом скосите глаза в левый верхний угол и так же медленно переведите по прямой в правый нижний угол. Повторите 3-4 раза.

8. Пальминг. Заканчиваем упражнения отдыхом для глаз. Закрываем глаза, прикладываем к ним ладони таким образом, чтобы середина ладоней находилась напротив глаз.

Упражнения № 4, 5, 6 можно выполнять с использованием предмета, за которым Вы будете следить взглядом. Предмет должен находиться на расстоянии 30 сантиметров от Ваших глаз. Эти же упражнения можно усложнить, выполняя их с закрытыми глазами. Со временем Вам будет все легче и легче выполнять упражнения, так как будут укрепляться глазные мышцы.

Обязательно уделяйте каждый день время гимнастике для глаз. Ведь глаза - это зеркало внутреннего мира человека, и красивый взгляд во многом определяет привлекательность Вашего лица.

И напоследок небольшое видео: гимнастика для глаз





Read more: http://washavneshnost.ru/virazitelnoe-lizo/gimnast...neniya-dlya-glaz#ixzz28odWJsBI

Рубрики:  Здоровье/глаза

пуловер

Четверг, 11 Октября 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения danagri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/спицы

Лечение любой хвори солью.

Среда, 10 Октября 2012 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Милена_Ветренная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение любой хвори солью.

1.1332576TS1278239583112_slot100slotWide75ArticleFull (420x312, 14Kb)
Лечение солью.

Положить соль минут на 10 на больной орган, потом начинайте ее жарить, соль темнеет, а орган выздоравливает.
Заверните соль в х/б ткань (марлечку), приложите к больному органу минут на 10 и пожалуйтесь матушке соли на свою хворь: когда началась, как она мучается и т.д.
Затем начинайте ее жарить, приговаривая "Как жарится эта соль, так жарится моя хворь (указывает какая именно). Уходи хворь из моего тела туда откуда пришла обратно и безвозвратно. Да будет так."
Заговор повторяет 40 раз.
У женщины в грудях в течении недели сразу в обоих появились шишки болезненные, она даже к врачу не пошла, так как поняла, что это ей сделали.
Нашла какую то бабулю целительницу, а та уже ей и посоветовала этот способ. Соль стреляла так, что в потолок летела...шишки как быстро появились так же быстро и ушли. Вот теперь она все свои болячки солью жарит.

Действия в обряде направлены на то, чтобы сжечь хворь, а значит и причины ее вызвавшие. Соль вообще обладает очень мощным насасывающим на себя негатив действием.

http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,12...SID=je2mtpkkk2af6a6962nvgbera7

Рубрики:  магия/заговоры

Сумка в виде чемодана

Среда, 10 Октября 2012 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка в виде чемодана

По мотивам японских книг и журналов по рукоделию - как сшить сумку-чемодан в лоскутной технике. Можно такую сумку приспособить в качестве чехла для ноутбука. Мастер-класс и схемы шитья.
 
1.
by160 156- (123) (333x426, 52Kb)
Читать далее...
Рубрики:  шьем сами/сумки

Узор Ажурные дорожки

Среда, 10 Октября 2012 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор Ажурные дорожки

 

Схема узора взята из журнала.

Узор Ажурные дорожки с косами связан спицами №2.5.

Пряжу подберите в соответствии с номером спиц. Этот узор хорошо сочетается с чулочной вязкой.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/узоры

Вязаная геометрия. Многогранники

Среда, 10 Октября 2012 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Veleslena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная геометрия. Многогранники

   Хочется к  осени  связать что-то  необычное.

   Можно "поиграть"  в  геометрию.

pentagoni (400x306, 85Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/технология

Невероятно простой способ вязания шапочек для малышей-2 круга и прямоугольник,соединенные крючком

Среда, 10 Октября 2012 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно простой способ вязания шапочек для малышей-2 круга и прямоугольник,соединенные крючком

Детская вязаная спицами шапочка с закрытыми ушками -для малышей,подробности вязания по фото/4683827_20120616_195949 (571x421, 41Kb)4683827_20120616_200041 (571x423, 35Kb)4683827_20120616_200114 (562x413, 44Kb)4683827_20120616_200101 (573x423, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/детям

ПЕРЧАТКИ - пошагово... с выкройкой...

Среда, 10 Октября 2012 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЧАТКИ - пошагово... с выкройкой...




Читать далее...
Рубрики:  шьем сами/всякие мелочи

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодости

Вторник, 09 Октября 2012 г. 16:55 + в цитатник
Просмотреть видео
3799 просмотров
Секрет, как за 5 минут вернуть себе 10 лет молодости

Посещая наши клубные занятия, можно узнать много чего полезного. На данном видео показан массаж для лица знаменитого японского косметолога, который позволяет вернуть лицу 10 лет молодости за 5 минут. Улучшается цвет лица, подтягиваются мышцы.

 
Видео...
 
Источник: Блог Алены Соболь
ЯПОНСКИЕ СЕКРЕТЫ красоты и молодости
 
Рубрики:  Здоровье/массаж

Комментарии (0)

Шьем замечательную длинную ночную сорочку с кружевными вставками

Вторник, 09 Октября 2012 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем замечательную длинную ночную сорочку с кружевными вставками


Автор: Эльвира Киреева

Думаю, по названию статьи уже и так ясно, что именно мы воплощаем в жизнь. Но все же хочется немного расписать, почему я выбрала тему "ночная сорочка своими руками". Во-первых, меня побудили к этому долгие поиски красивой ночной сорочки. Ну нет в городе того, что мне действительно хочется. А тут забралась с кружкой кофе в интернет и сразу же увидела эту красоту...

Во-вторых, уж слишком много в магазинах однотипных и вульгарных ночных сорочек. И очень хочется задать вопрос производителям: куда делась аккуратность, стиль, и скромность?! Вот и приходится искать и делать все своими руками.

Но мы с Вами рукодельницы и легко воплотим такую сказку в жизнь.


читать далее
Рубрики:  шьем сами/платья

Переводчик сайтов

Вторник, 09 Октября 2012 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения AAUUMM [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теперь можно читать даже англоязычные сайты!
Чем я сейчас и занимаюсь....


ПЕРЕВОДЧИК ЦЕЛЫХ СТРАНИЦ ТЕКСТА
ПРОСТО ВСТАВЬТЕ АДРЕС СТРАНИЦЫ И ВЫБИРИТЕ ЯЗЫК!


Введите адрес страницы в интернете:

Перевести
с на



Нашла это счастье у Лешика:),а откуда у него - не помню,хоть убейте!
Рубрики:  работа с компьютером


Поиск сообщений в Ольга16
Страницы: 326 ... 185 184 [183] 182 181 ..
.. 1 Календарь