-Рубрики

 -Цитатник

Как вшить молнию в вязаное изделие - (0)

Основная проблема при вшивании молнии в вязаное изделие — фиксация полотна. Простой и ориги...

Молитва Отче наш - (0)

Читать молитву «ОТЧЕ НАШ» нужно 40 раз в день… Действительно помогает! ПРИМИРЯЕТ — супругов во вр...

титул «Лучшая в мире жена»? - (0)

Читать без улыбки нельзя ... Рейтинг жен по знаку зодиака: кто самая лучшая? ...

Вяжем мотив “Королевский квадрат”. Схема - (0)

http://www.liveinternet.ru/users/liudmila_sceglova/post418995058/ - продолжение королевского квад...

Прошу перепост!! Поддержка ! Посылаю тебе.. - (0)

Жизнь совсем непростая штука. Просто задумайтесь на минутку, что те люди, которых мы считаем самым...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Красота Природы
Красота Природы
22:36 04.09.2016
Фотографий: 12

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 38
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (84903 место)
За все время набрано баллов: 127 (6679 место)

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фрау_Фрида

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10359


http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/822/116822487_large_731636413.gif



 

 



015/5015629_luch.swf]


http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/822/116822487_large_731636413.gif
 

Приливная дорога Пассаж дю Гуа, Франция

Среда, 17 Декабря 2014 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительная дорога связывает материковую часть Франции с островом Нуармутье. Дорога Пассаж дю Гуа (Passage du Gois) была проложена по дну залива Бурньёф и дважды в сутки во время отлива всего на несколько часов она поднимается на поверхность. В остальное время, когда в заливе Бурньёф наступает прилив, дорога Пассаж дю Гуа опускается под воду, которая затапливает автомагистраль на четыре метра.
Дорога Пассаж дю Гуа в заливе Бурньёф франция 1 (700x465, 304Kb)
Дорога Пассаж дю Гуа была построена на месте суши, которая регулярно появляется на поверхности во время отливов в заливе Бурньёф. Об этой природной особенности было известно давно, но первая дорога из булыжников появилась здесь в 1840-м году. Протяженность дороги Пассаж дю Гуа составляет 4,5 километров.
Дорога Пассаж дю Гуа в заливе Бурньёф франция 2 (700x451, 264Kb)
Не смотря на все предупредительные знаки, далеко не всем удается вовремя проскочить этот маршрут. Многие попадают в морскую ловушку, не успев добраться на другой берег залива. Для таких случаев на дороге есть специально выстроенные спасательные башни, позволяющие дождаться времени отлива. Машины же в такие случаях, как правило, просто уходят под воду.
Дорога Пассаж дю Гуа в заливе Бурньёф франция 5 (700x465, 278Kb)
Необычная дорога
Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Детские новогодние песенки

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Новогодняя сказка<


Новогодние песни из мультфильмов


Детские новогодние песни\



Новогодняя песня - Российский  Дед  Мороз


Серебристые снежинки - детские песни


Детские новогодние песенки

background="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/81/103/81103064_2_03.png" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" height="293" width="700">

                     наташа проценюк5111852_knopochka_1 (234x93, 13Kb)

Серия сообщений "ПЕСНИ":
Часть 1 - Детские песни
Часть 2 - Колыбельные мелодии
...
Часть 22 - Сборник песен для детей
Часть 23 - Веселая песенка об эскимосе
Часть 24 - Детские новогодние песенки
Часть 25 - Берегите своих детей !!!

 

 

Рубрики:  ====CINEMA====/Музыка

Метки:  

Делаем мини-ёлочку из гофрированной бумаги

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Прогнозы Нострадамуса на 2015 год

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогнозы Нострадамуса на 2015 год. Сбудутся ли они?

14 декабря 1503 года родился великий Нострадамус – французский астролог, предсказатель, врач и алхимик. В 1555 году Нострадамус опубликовал своё первое издание Центурий, то есть пророчеств в стихах. Произведения Нострадамуса трактуются до сих пор, и вот, что ждет нас в следующем году…Прогнозы Нострадамуса на 2015 год. Сбудутся ли они?
Всего Нострадамус выпустил в свет 10 Центурий (942 катрена), ежегодные астрологические альманахи, а также ряд пророческих произведений.

0_8c422_5222851b_orig (35x36, 0Kb)
Рубрики:  ====УВЛЕКАТЕЛЬНО====/Гороскопы

Метки:  

Кто битым был, тот большего добьется..

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

i1gCQuJh8ak (604x353, 174Kb)           Кто битым был, тот большего добьется.      

   Пуд соли съевший, выше ценит мед.      

   Кто слезы лил, тот искренней смеется.        

  Кто умирал, тот знает, что живет...

Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

Путешествие в Норвегию

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие в Норвегию

33209-real
Путешествие в Норвегию
Любители природы найдут в Норвегии величайшее многообразие пейзажей в пределах одной европейской страны. Благодаря редкостной географической протяженности с севера на юг земли королевства охватывают зоны от широколиственных лесов до тундры. Основная территория гористая, береговая линия глубоко изрезана живописными фьордами.
Величественное очарование этой скандинавской страны во все времена года запечатлели многие фотографы. Предлагаю посмотреть одни из самых прекрасных пейзажей Норвегии.
norvegiya-2
norvegiya-5
norvegiya-5а
norvegiya-6
norvegiya-6а
norvegiya-6б
norvegiya-7
norvegiya-8
Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Красивое пончо (без схемы)

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Нью-Йорк с крыш небоскребов

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925073_0_8a532_cbd14b41_orig (700x466, 315Kb)
В этом посте я покажу вам фотографии из Нью-Йорка - самого крупного и самого интересного города США. Здесь мы пробыли 10 дней и за это время неплохо полазили по крышам
далее
Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Рождественское убранство Белого Дома

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




С 1961 года Белый дом, как символ американских традиций, выбирает ежегодную рождественскую тему. Тема этого года – «Волшебная зимняя страна глазами детей».
Согласно Исторической ассоциации Белого дома, рождественская елка устанавливается в Голубой комнате Белого дома с тех пор, как в период с 1909 по 1913 гг. здесь жила семья президента Уильяма Говарда Тафта.
В этом году Голубая комната посвящена детям. Елка украшена рождественскими открытками и игрушками, которые нарисовали и сделали дети.
Читать далее...

Серия сообщений "Королевская рать":
Часть 1 - Елизавета II: 60 лет на престоле
Часть 2 - Дизайнеры и модельеры. Кулинары и повара=
...
Часть 10 - Внимание! Скоро акция"Лица Лиру - 2013"
Часть 11 - Англия. Великобритания в фотографиях
Часть 12 - Рождественское убранство Белого Дома
Часть 13 - 75 ЛЮБОПЫТНЫХ ФАКТОВ О КОРОЛЕВЕ АНГЛИИ ЕЛИЗАВЕТЫ ВТОРОЙ.
Часть 14 - 75 ЛЮБОПЫТНЫХ ФАКТОВ О КОРОЛЕВЕ АНГЛИИ ЕЛИЗАВЕТЫ ВТОРОЙ.Продолжение.
...
Часть 41 - Королева Иордании Рания Аль Абдалла
Часть 42 - Королева Великобритании и ее король
Часть 43 - Принц Джордж Кембриджский и другие юные наследники королевских престолов


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жакет спицами с рукавами реглан и фантазийной резинкой.

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами. Жакет с рукавами реглан. Размеры: 36/З8 (40/42, 44/46, 48/50
Размеры: 36/З8 (40/42, 44/46, 48/50).
Читать далее...

Серия сообщений "-кофты.блузоны.жакеты":
Часть 1 - Жакет *Волны*
Часть 2 - Ажурный прекрасный блузон (жакетик)
...
Часть 27 - Блуза. Филейное вязание
Часть 28 - Работы Марины Морозовой (со схемами)
Часть 29 - Жакет спицами с рукавами реглан и фантазийной резинкой.
Часть 30 - Кофточка от горловины
Часть 31 - Жакет с отдельным воротником
...
Часть 41 - Жакет из мотивов в технике безотрывного вязания
Часть 42 - Жакет
Часть 43 - кофточка косами


Метки:  

Платье спицами для Грейси

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Путешествие по Норвегии

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендую включить!



Пару месяцев назад мне удалось совершить довольно большой трип по Северной Норвегии. Стартовали мы с самого крупного города на севере Тромсё. Наш путь лежал на Лофотенские острова и обратно, захватывая при этом такие города как Нарвик, Хиннейа. 
2835299_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Узор спицами:« эффект клоке и спущенные петли»

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ellmirchik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

;Слова автора Елена
4071332_6267 (700x577, 114Kb)4071332_04112014cx647yz (700x668, 223Kb)
Условные обозначения к схеме:

  -изнаночная

лицевая

накид

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

лицевая скрещенная

В изнаночных рядах вязать как  изнаночную скрещенную.

БЛОК ИЗ % ТЕМНО РОЗОВЫХ КЛЕТОЧЕК — это место вывязывания складки.

БЛОК ИЗ СВЕТЛО РОЗОВЫХ КЛЕТОЧЕК — это петли того ряда, которые нужно поднять при вязании складочки.



Итак вяжем по схеме нужное кол-во рядов в высоту и получаем вот такой узор

4071332_6266_1_ (700x553, 85Kb)

Теперь при закрытии петель спускаем со спицы изнаночную петлю и распускаем ее до самого низа (зеленые клеточки на схеме) и узор готов!

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/-Узоры спицами

Метки:  

Музыка для души

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Ярослав Сумишевский и Кристина Дудина - "Песня о любви" (из к/ф "Гардемарины, вперёд!")



Ярослав Сумишевский и Ерболат Турлубеков - "Чёрный ворон"



Ярослав Сумишевский. Музыкальный интернет-проект "Народный Махор"

Рубрики:  ====CINEMA====/Музыка

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Подборка сайтов с фильмами про Новый Год и Рождество

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


В период приближения Нового Года всем нам хочется помечтать по-детски, порадоваться и создать ощущение праздника, сказки. Предлагаю подборку сайтов с новогодними фильмами - фильмы про Новый Год, Рождество, которые вы с удовольствием посмотрите онлайн со своими детьми и в целом со всей семьей. Приятного Вам просмотра и Всем Счастливого Рождества и Нового Года !!!

ФИЛЬМЫ ПРО РОЖДЕСТВО И НОВЫЙ ГОД

ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ

ЛУЧШИЕ НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ

Смотреть онлайн кино СССР Новогодние Сказки

РУССКИЕ НОВОГОДНИЕ СЕРИАЛЫ
НОВОГОДНИЕ КОМЕДИИ

ВСЕ О НОВОМ ГОДЕ

НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ

НОВОГОДНИЕ МУЛЬТИКИ

Лучшие новогодние мультики



Серия сообщений "К Новому году":

Часть 1 - Клипарт "НОВОГОДНИЕ ЕЛОЧКИ" - на прозрачном фоне
Часть 2 - Клипарт "НОВОГОДНИЕ ШАРЫ" - на прозрачном фоне
...
Часть 30 - Первый новогодний день.. предлагаю вам посмотреть красивое слайд-шоу Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ЯНВАРЬ
Часть 31 - Клипарт на тему ДЕД МОРОЗ Ретро на прозрачном фоне
Часть 32 - Подборка сайтов с фильмами про Новый Год и Рождество
Часть 33 - Новогодний праздник, это самый чудесный праздник...
Часть 34 - Новогодние поздравления!
Часть 35 - Новогодние флеш - поздравления под каждым шариком!


Рубрики:  ====CINEMA====/Фильмы

Метки:  

Елена Ваенга (музыкальные сборники)

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

ваенга (700x629, 68Kb)
Елена Ва́енга (настоящее имя Елена Владимировна Хрулёва; род. 27 января 1977, Североморск, Мурманская область) — российская эстрадная певица, автор песен, композитор, актриса. Ваенга — это название родного для Елены Хрулёвой города Североморска до 18 апреля 1951 года, а также реки недалеко от него. В основе названия и псевдонима саамское слово «олениха» (кильд. вайонгг). Псевдоним придуман её матерью.



0_9bdec_96fabcba_L.gif
Олвия

 


Метки:  

Дмитрий Хара «П. Ш.»,

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

kniga (207x291, 46Kb)У Олега свое дело, он работает на износ и ждет от отпуска «чего-то особого». Случайно он находит турфирму, предлагающую путешествия, в которых могут участвовать только подготовленные люди. Он соглашается, однако начавшаяся подготовка и ее методы шокируют. Ему приходится быть тем, кем он никогда не был, играть роли, которые никогда не играл, причем не в «парниковых» условиях центра подготовки, а в условиях реальной повседневной жизни, где никто не освобождает его от переговоров, встреч и обязательств.<
К удивлению Олега, «бессмысленные» задания, которые дает наставник, приводят к успехам во многих областях жизни, где раньше он не мог продвинуться ни на шаг.
Все бы хорошо, но по собственной глупости Олег ставит свою жизнь под смертельную угрозу. Как он справится с ней с багажом нового опыта? Захочет ли теперь участвовать в самом путешествии? И турфирма ли это вообще?..
0_b0376_2c08d2b3_S (150x32, 5Kb)
*** Прочитать отзывы о книге ,Вы, можете
Здесь *** Официальный сайт автора Здесь
Рубрики:  ====CINEMA====/аудиокниги

Метки:  

Кухонные интерьеры

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ==== КОМФОРТ+УЮТ====/Дом-всё о кухнях!

Метки:  

Симпатичная шапочка крючком

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Рак можно вылечить, зная его природу

Среда, 03 Декабря 2014 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты
===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Организм: восстанавливаем...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивые объемные снежинки из бумаги

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Юбка с бантовыми складками

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 









Серия сообщений "Техника вязания":

Часть 1 - Оригинальные узоры для шали и шарфа

Часть 2 - Кружевной узор "Айви"

Часть 3 - Узор спицами "Ёлочка"

Часть 4 - Вязание аранов для пуловера

Часть 5 - Красивый узор с косами

Часть 6 - Новые узоры спицами

Часть 7 - Оригинальный узор

Часть 8 - Узор для стильного жакета

Часть 9 - Подборка узоров спицами

Часть10- Необычайно красивый узор спицами

Часть11- Что можно связать с одним красивым узором?

Часть12- Ромбики

Часть13- Узор "Колоски из вытянутых петель"

Часть14- Модный снуд для мужчин

Часть15- Колоритный снуд

Часть16- Шарф-снуд вязаный Universal

Часть17- Лицевые и изнаночные

Часть18-  Узор 529 центральный мотив для кофточки

Часть19- Китайский узор - проще простого!

Часть20- Изумительный узор

Часть21- УЗОР "Звонкие ручейки"

Часть22- Вяжем по японским схемам

Часть23- Узор спицами в копилку мастера

Часть24- Спицами: ажурные узоры

Часть25- 487 Тканый узор

Часть26- Переплетенный узор c вытянутыми петлями

Часть27- Узор спицами 557 «ажурный завиток»

Часть28- Подборка красивых узоров

Часть29- Интересный объёмный узор крючком

Часть30- Оригинальный узор спицами

Часть31- Клад для вышивания и вязания

Часть32- Узор "Зиг-заг"

Часть33- Двухсторонние узоры спицами для шарфов: извилистый узор от Kathleen Cubley

Часть34- Девчонки!Нашла узор-фантастику!

Часть35- Пуловеры Bloomsbury с красивым орнаментом

Аватары и анимация на GIFr.ru

 

Серия сообщений "-юбочка.":
Часть 1 - Юбочка "Красное и белое
Часть 2 - Юбка-спиралька одним полотном
...
Часть 8 - Легендарные американские юбки. Пышная роскошь!
Часть 9 - Юбка крючком для девочки.
Часть 10 - Юбка с бантовыми складками
Часть 11 - Юбка-шорты


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

"Королевский узор" с орнаментом

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1018 (421x281, 132Kb)
4nkpbcgozxemmwfi (108x56, 5Kb)
Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/-Узоры крючком

Метки:  

Разные животные

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа детская

Метки:  

Манишка с простой схемой

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Родители, фото на память.

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_sadalskij [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стасик с мамой.
Я с мамой, Ниной Васильевной Садальской, на море.

Как-то не приживается у нас завтрашний праздник, ну кто помнит, что это День матери? И все из-за нашей вечной российской неопределенности, вот что такое "последнее воскресенье ноября", кто это будет запоминать? Празднику уже 16 лет, а никто его не отмечает. Надо, чтобы каждый год День матери праздновался одного и того числа, допустим, 30 ноября.
А по-хорошему, этот праздник должен быть каждый час, каждый день, всю жизнь.
Потому что даже когда мама уходит навсегда, она все равно рядом.


Таня Васильева с мамой.
Таня Васильева с мамой, Марией Алексеевной.

Алла Ларионова с мамой, Валентиной Алексеевной.

Федя Бондарчук с мамой, Ириной Константиновной Скобцевой.

Маша Королева с мамой Людмилой Марковной Гурченко.
Родители
Андрей Миронов с мамой Марией Владимировной.

Леонид Рошаль с мамой Эмилией Лазаревной.


Володя Высоцкий с мамой Ниной Максимовной.


Степа Михалков с мамой Анастасией Александровной Вертинской.


Валентина Серова с сыном Толей, 1940 год.


Анель Судакевич с сыном Борей Мессерером, 1934 год.

Лидия Федосеева-Шукшина с мамой
Лидия Федосеева-Шукшина с мамой. Ленинград, 1995 год.

Родители, фото на память (все части)

http://sadalskij.livejournal.com/2020166.html

Серия сообщений "Гламурно":
Часть 1 - Звездные платья
Часть 2 - Самые громкие VIP-свадьбы года
...
Часть 32 - Сравнительные фотографии:до и после пластических операций!,
Часть 33 - Редкие фотографии знаменитостей
Часть 34 - Родители, фото на память.
Часть 35 - БУДЬ ИЗБРАННОЙ-4! ПРОСТО СМОТРИ..
Часть 36 - Детские фото секс-символов


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязание проймы и втачного рукава по мастерице Максимовой

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желание написать данную запись возникло после вопросов - как я вяжу рукав, что он так хорошо лежит?

Я вяжу спицами давно, лет с 12 и основным моим учителем была книга М. В. Максимовой "Азбука вязания". Именно по этой книге я научилась правильно вязать пройму и окат рукава. Конечно, каждое изделие требует каких-то изменений, но основные расчеты всегда остаются неизменными.

Если возьмёте данный метод за основу, то очень скоро у Вас будут получаться аккуратные втачные рукава.


3256587__1_ (700x525, 271Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "МК- мастер класс.":
Часть 1 - Как обтянуть пуговицу
Часть 2 - Обвязывание пуговиц
...
Часть 16 - Как сделать плед из помпонов за один день - 3 мк
Часть 17 - присоединение воротника свитера
Часть 18 - Вязание проймы и втачного рукава по мастерице Максимовой
Часть 19 - Много видео-мастер классов по вязанию
Часть 20 - Вязание в три нити из одного мотка. Мастер-класс
...
Часть 29 - Достаточно редкий вариант вязания мотивами на спицах...
Часть 30 - Исландский способ закрытия петель
Часть 31 - Как легко набрать большое количество петель?

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/Я.Вязальная копилочка

Метки:  

На что идут актрисы ради роли

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мария Кожевникова для фильма «Батальон смерти»
Одну из главных ролей в фильме «Батальон смерти» сыграла Мария Кожевникова, которой пришлось для съемок расстаться со своими длинными светлыми волосами. Кожевникова обрила голову наголо ради роли Веры Скрыдловой, адъютанта командира женского батальона. Она известна тем, что стала единственной женщиной, награжденной Георгиевским крестом.
Мария утверждает, что ради роли в «Батальоне смерти» можно пойти на все.

Читать далее...
Рубрики:  ====ГАЛЕРЕЯ ГЛАМУРА====/Знаменитые.Популярные.

Метки:  

Список Лапина. Запрещенная эстрада

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




С именем председателя Гостелерадио Сергея Лапина связаны самые жесткие меры цензуры на радио и телевидении.
Это был могущественный человек, абсолютный телевизионный диктатор. Лапин положил конец карьере многих эстрадных звезд:
Вадима Мулермана, Аиды Ведищевой, Ларисы Мондрус, Эмиля Горовца, Нины Бродской, Аллы Иошпе.
Он полностью запретил их появление в эфире и в конечном итоге они уехали из страны.
Как сложились судьбы эстрадных звезд, попавших в "лапинский" черный список?
Рубрики:  ====CINEMA====/документальный

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

15 вещей, которые должен знать каждый отец девочки

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От людей, которые узнают, что у меня четыре дочки и сын, я чаще всего слышу такое: „Четыре дочки? Не повезло же тебе! Подумай, что будет, когда они станут подростками?“ Если честно, мне жаль этих людей. Поймите, когда у тебя есть четыре дочери — это огромное богатство!

Читать далее...
Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

Быстрые малосольные огурцы

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]









gjiZlnwV6_g (400x604, 179Kb)



Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Готовим:вкусно+полезно!

Метки:  

Творожные шарики

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Beauti_Flash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный творожный десерт, который
непременно понравится детям!

aramat_0441ф (380x401, 81Kb)

Ингредиенты
Сахар 100 г
яйца 2 шт.
творог мягкий 250 г
сода 1 ч. л.
мука пшеничная 400 г

Способ приготовления


Яйца взбиваем с сахаром, добавляем соду (гасить не надо), добавляем творог и хорошо взбиваем. Постепенно вводим 300 грамм муки (тесто должно быть очень мягким). Остаток муки насыпаем на стол, делим тесто на 2 части и раскатываем каждую толщиной не более чем 1 см. Стаканом вырезаем круги или делаем небольшие шарики.

Жарим во фритюре или в сковородке с большим количеством масла. Выкладываем готовые шарики на бумажные полотенца и подаем, посыпав пудрой.


Кулинарные рецепты4303489_aramat_000_4_ (80x80, 6Kb)






Beauti_Flash
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Готовим:вкусно+полезно!

Метки:  

Звездные детки

Среда, 26 Ноября 2014 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения NIKALATA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ====ГАЛЕРЕЯ ГЛАМУРА====/Знаменитые.Популярные.

Метки:  

Скоро на всех батареях страны

Среда, 26 Ноября 2014 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения natulek_camors [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/КоТоМаТРиЦа

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

объёмный узор крючком

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


pt-692 (505x454, 308Kb)


Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/-Узоры крючком

Метки:  

Учимся говорить по - Японски

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список коротких фраз, которые могут помочь в разговоре, сохраняй на стене:
1. Да_________ Хай.
2. Нет_________Ииэ.
3. Понимаю_________Вакаримас
4. Не понимаю_________Вакаримасэн.
5. Спасибо_________Аригато
6. Пожалуйста_________До итащимащитэ
7. Пожалуйста(предлагая)_________До:дзо.
8. Пожалуйста(просьба)_________Онэгаи щимас.
9. Извините_________Сумимасэн.
10. Ничего страшного_________Дай дзёбу дэс.
11. Давайте начнем!_________СА: ХАДЗИМЭМАСЕ:
12. Доброе утро!_________ОХАйЕ: ГОДЗАйМАС
13. Добрый день!_________КОННИТИ ВА
14. Добрый вечер!_________КОНБАН ВА
15. Как здоровье?_________ОГЭНКИ ДЭС КА
16. Спасибо, хорошо_________АРИГАТО: ГЭНКИ ДЭС
17. Как поживаете?_________ИКАГА ДЭС КА
18. Как давно мы не виделись!_________ХИСАСИБУРИ НЭ
19. Пожалуйста!_________ДО: ДЗО
20. До свидания!_________САЕ:А
21. До встречи!_________МАТА ОМЭ НИ
22. Увидимся!_________ДЗЯ: МАТА
23. До завтра!_________МЕ: НИТИ ОМЭ НИ КАКАРИМАСЕ
24. Увидимся завтра!_________МАТА АСйТА
25. Прошу прощения_________ГО МЭН НАСАй
26. Вы не можете мне помочь?_________О НЭГАЙ ИТАСИМАС
27. Извините, что побеспокоил Вас_________СУМИМАСЭН ДЭСйТА
28. Можно войти?_________ХАИТТЭМО Ий ДЭС КА
29. Большое спасибо!_________ДО: МО АРИГАТО: ГОДЗАйМАСйТА
30. Не стоит благодарности_________ДО: ИТАСИМАСйТЭ
31. Все в порядке!_________АРИГАТО: ГЭНКИ ДЭС
32. Поздравляю!_________ОМЭДЭТО:
33. Спасибо за помощь!_________ГОКЕРЕКУ АРИГАТО: ГОДЗАйМАС
34. Спасибо за приглашение!_________ГОСЕ: ТАЙ АРИГАТО: ГОДЗАйМАС
35. Благодарю за все!_________ИРОИРО ТО ДО: МО АРИГАТО:
36. Спасибо за прекрасный подарок!_________КЭККО НА: ПУРЭДЗЭНТО АРИГАТО: ГОДЗАйМАС
37. Рад с Вами познакомиться!_________ХАДЗИМЭМАСйТЭ ДО: ДЗО ЕРОСИКУ
38. Меня зовут _________ВАТАСИ НО НАМАЭ ВА ДЭС
39. Напишите Ваше имя и фамилию_________АНАТА НО НАМАЭ ТО МЕ:ДЗИ О КАйТЭ КУДАСАЙ
40. Вот моя визитка_________ВАТАСИ НО МЭЙСИ О ДО:ДЗО
41. Очень приятно с Вами познакомиться_________ОМЭ НИ КАКАРЭТЭ ТАЙХЭН УРЭСИЙ ДЭС
42. Давайте познакомимся!_________ДЭВА СЕ:КАЙСИМАС
43. Познакомьтесь, господин _________САН О СЕ:КАйСИМАС
44. Я хочу познакомить Вас с господином _________САН О СЕ: КАйСйТАй НОДЭС
45. Разрешите представить Вам господина _________САН О ГЕСЕ:КАй ИТАСИМАС
46. Вы говорите по английски?_________Эйго о ханасэмас-ка?
47. Яне говорю по-японски_________Нигонго ва ханасэ-масэн.
48. Пожалуйста, говорите медленнее_________Мо: скощи юккуриханащитэ
кудасай.
49. До свидания_________Саё:нара.
50. Спокойной ночи_________О ясуми насай.
51. Берегите себя_________О ки о цукэтэ.
52. И Вам того же_________Кочира косо.
53. Как Вы этим пользуетесь?_________Коре о дояттэ цукаимаска?
54. Что это такое?_________Коре ва нандэска?
55. Где находится туалет?_________О тойрэ ва докодэска?
56. Где находится...?_________...ва доко дэска?
57. Который час?_________Нандзи дэска?
58. Я_________ватащи
59. Вы (ты)_________аната
60. Он_________карз
62. Она__________канодзё
63. Женщина_________дзёсэй
64. Мужчина_________дансэй
65. Жена_________окусан
66. Муж_________щюджин
67. Дочь_________мусумэ
68. Ребёнок_________кодомо
69. Сын_________мусуко
pY7IQCL4b1M (603x342, 23Kb)
Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

7 фраз, которые родители должны говорить своим детям"

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это не значит, что вы должны буквально произносить каждый день следующие семь фраз, слово в слово. Нет, пользуйтесь ими исходи из ситуации, и главное — старайтесь не просто говорить, а показывать это своим детям.<
1. «Я верю в тебя»


Одна женщина поделилась своей забавной историей на эту тему. Она говорила своему трехлетнему сыну «Я верю в тебя», и, очевидно, эта вера вернулась к ней, словно бумеранг.



Однажды она долго искала свои ключи от квартиры. В определенный момент она просто завалилась на диван в отчаянии, что не может их найти. Вдруг она почувствовала, как кто-то дергает ее за штанину: «Мамочка, я знаю, ты можешь найти свои ключи. Я верю в тебя!»



Эти слова будто бы открыли ей второе дыхание. Она отодвинула комод — эврика! Ключи найдены.



Действительно, фраза «я верю в тебя» имеет по-настоящему мотивирующую силу.

Читать далее...
Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

2 сериала по книгам Марины Серовой

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постер (1) к фильму Частный детектив Татьяна Иванова (2014)Татьяна Иванова в прошлом была опером, дослужившемся до старшего лейтенанта. Однако по сокращению она была уволена из органов и тогда приступила к работе частного детектива в городе Тарасове. К ней с разнообразными проблемами обращаются граждане этого города. Это происходит в том случае, когда по определенным причинам у ни нет желания идти со своими заявлениями в полицейский участок. В расследованиях главной героине оказывают помощь ее бывшие коллеги и сотрудники. Одним из таких помощников является капитан Андрей Мельников, уже давно испытывающий к Татьяне нечто большее, чем просто уважение. Отважная героиня готова оказать помощь каждому, кто обратиться к ней.
Сериал Частный детектив Татьяна Иванова 2014 онлайн


Сериал Частный детектив 2005 онлайн



Частный детектив - Все 16 серий (2005/DVDRip) Сериалы - Скачать Бесплатно Hit-soft.3dn.ru



Приятного просмотра!



Капочка Капа

Рубрики:  ====CINEMA====/аудиокниги

Метки:  

шары на елку.

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Необычные цветочки крючком

Пятница, 21 Ноября 2014 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/Цветочки вязаные

Метки:  

Энциклопедия Энциклопедий

Среда, 19 Ноября 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Под каждой буквой невероятное количество энциклопедий, чья тематика начинается на эту букву.

Просто клад!!!

Читать далее...
Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

10 простых математических приемов

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 простых математических приемов
На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.

1. Умножение на 11
Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:
Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2
Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2
Таким образом, ваш ответ: 572.
Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.


2. Быстрое возведение в квадрат
Этот прием поможет быстро возвести в квадрат двузначное число, которое заканчивается на 5. Умножьте первую цифру саму на себя +1, а в конце допишите 25. Вот и все!
252 = (2x(2+1)) & 25
2 x 3 = 6
625

3. Умножение на 5
Большинство людей очень просто запоминает таблицу умножения на 5, но, когда приходится иметь дело с большими числами, сделать это становится сложнее, или нет? Этот прием невероятно прост.
Возьмите любое число, разделите на 2 (другими словами, поделите пополам). Если в результате получилось целое число, припишите 0 в конце. Если нет, не обращайте внимание на запятую и в конце добавьте 5. Это срабатывает всегда:
2682 x 5 = (2682 / 2) & 5 или 0
2682 / 2 = 1341 (целое число, поэтому добавьте 0)
13410

Давайте попробуем другой пример:
5887 x 5
2943,5 (дробное число (пропустите запятую, добавьте 5)
29435

4. Умножение на 9
Это просто. Чтобы умножить любое число от 1 до 9 на 9, посмотрите на руки. Загните палец, который соответствует умножаемому числу (например 9х3 – загните третий палец), посчитайте пальцы до загнутого пальца (в случае 9х3 – это 2), затем посчитайте после загнутого пальца (в нашем случае – 7). Ответ – 27.

5. Умножение на 4
Это очень простой прием, хотя очевиден лишь для некоторых. Хитрость в том, что нужно просто умножить на 2, а затем опять умножить на 2:
58 x 4 = (58 x 2) + (58 x 2) = (116) + (116) = 232

6. Подсчет чаевых
Если вам нужно оставить 15% чаевых, есть простой способ сделать это. Высчитайте 10% (разделите число на 10), а потом добавьте получившееся число к его половине и получите ответ:
15% от $25 = (10% от 25) + ((10% от 25) / 2)
$2.50 + $1.25 = $3.75

7. Сложное умножение
Если вам нужно умножать большие числа, причем одно из них — четное, вы можете просто перегруппировать их, чтобы получить ответ:
32 x 125 все равно, что:
16 x 250 все равно, что:
8 x 500 все равно, что:
4 x 1000 = 4,000

8. Деление на 5
На самом деле делить большие числа на 5 очень просто. Все, что нужно, - просто умножить на 2 и перенести запятую: 195 / 5
Шаг1: 195 * 2 = 390
Шаг2: Переносим запятую: 39,0 или просто 39.
2978 / 5
Шаг1: 2978 * 2 = 5956
Шаг2: 595,6

9. Вычитание из 1000
Чтобы выполнить вычитание из 1000, можете пользоваться этим простым правилом: Отнимите от 9 все цифры, кроме последней. А последнюю цифру отнимите от 10: 1000
-648
Шаг1: от 9 отнимите 6 = 3
Шаг2: от 9 отнимите 4 = 5
Шаг3: от 10 отнимите 8 = 2
Ответ: 352

10. Систематизированные правила умножения
Умножение на 5: Умножьте на 10 и разделите на 2.
Умножение на 6: Иногда проще умножить на 3, а потом на 2.
Умножение на 9: Умножьте на 10 и отнимите исходное число.
Умножение на 12: Умножьте на 10 и дважды прибавьте исходное число.
Умножение на 13: Умножьте на 3 и 10 раз прибавьте исходное число.
Умножение на 14: Умножьте на 7, а затем — на 2.
Умножение на 15: Умножьте на 10 и 5 раз прибавьте исходное число, как в предыдущем примере.
Умножение на 16: Если хотите, 4 раза умножьте на 2. Или умножить на 8, а потом на 2.
Умножение на 17: Умножьте на 7 и 10 раз прибавьте исходное число.
Умножение на 18: Умножьте на 20 и дважды отнимите исходное число.
Умножение на 19: Умножьте на 20 и отнимите исходное число.
Умножение на 24: Умножьте на 8, а потом на 3.
Умножение на 27: Умножьте на 30 и 3 раза отнимите исходное число.
Умножение на 45: Умножьте на 50 и 5 раз отнимите исходное число.
Умножение на 90: Умножьте на 9 и припишите 0.Умножение на 98: Умножьте на 100 и дважды отнимите исходное число.
Умножение на 99: Умножьте на 100 и отнимите исходное число.
Бонус: Проценты

Как высчитать проценты.
Вычислить 7% от 300. Кажется сложным?

Проценты:
Сперва нужно понять значение слова «Процент» (Percent). Первая часть слова — ПРО (PER) , как 10 пунктов на страницу сайта listverse. PER = ДЛЯ КАЖДОГО. Вторая часть — ЦЕНТ (CENT), как 100. Например, СТОлетие = 100 лет. 100 ЦЕНТов в 1 долларе и так далее. Итак, ПРОЦЕНТ = ДЛЯ КАЖДОЙ СОТНИ.
Итак, получается, что 7% от 100 будет 7. (7 для каждой сотни, только одной сотни).

8% от 100 = 8.
35,73% от 100 = 35,73
Но как это может быть полезным??

Вернемся к задачке 7% от 300. 7% от

первой сотни равно 7. 7%, от второй сотни — то же 7, и 7% от третьей сотни - все те же 7.
Итак, 7 + 7 + 7 = 21.
Если 8% от 100 = 8, то 8% от 50 = 4 (половина от .
Дробите каждое число, если нужно вычислить проценты из 100, если же число меньше 100, просто перенесите запятую влево.

ПРИМЕРЫ:

8% 200 = ? 8 + 8 = 16.
8% 250 = ? 8 + 8 + 4 = 20,
8% 25 = 2,0 (Передвигаем запятую влево).
15% 300 = 15+15+15 =45,
15% 350 = 15+15+15+7,5 = 52,5
Также полезно знать, что вы всегда можете поменять числа местами: 3% от 100 — то же самое, что 100% от 3. 35% от 8 — то же самое, что и 8% от 35.
Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

Куртка из овчины. Видео

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  ====ШИТЬЁ====/Шьём. МК Ольги Никишичевой

Метки:  

Изготовление объемной снежинки

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

вязаный мячик

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

автор мастер класса  Наталия Ванцева

http://idi-k-nam.ru/, Хьюго Пьюго рукоделие, как сделать вязаный мячик, как связать мячик. мастер класс по вязанию мячика,   
У заядлых вязальщиц всегда много разных маленьких моточков пряжи остается. Не люблю эти накопившиеся залежи, всегда стараюсь их переработать. То носочки, то поделки какие. Вот нашла еще один способ.  

Читать далее...
Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/Я.Вязальная копилочка

Метки:  

Скрытая гимнастика Воробьева, своеобразный фитнес для ленивых

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://i017.radikal.ru/1405/dc/807aa801f12b.jpg
Скрытая гимнастика Воробьева В.И. была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами.
Говорят, что эта простая гимнастика для ленивых людей, своеобразный фитнес для ленивых 
Отнимает она 6 минут, но делать гимнастику надо ежедневно, каждый час (!).
Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.


Данные упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, при готовке, на рабочем месте — где угодно.
Уже через три дня занятий вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы и, кроме того, начали терять вес.
Кроме того при регулярном проведении такой гимнастики у вас улучшится общее самочувствие, избавитесь от проблем с памятью и зрением, судорог.


Прежде чем выполнять комплекс упражнений, необходимо хорошо, до теплоты, растереть ладони.
Если у вас обувь на высоких каблуках, лучшее ее снять.

Число повторов упражнений — по самочувствию.
Начать можно даже с трех-четырех раз и постепенно довести до сорока. 


Упражнения:

1. Ноги ставим вместе, ступни должны полностью касаться земли. Поднимаем и опускаем пятки — 40 раз.
2. В таком же положении, как в п.1, поднимаем и опускаем носки — 40 раз.
3. Напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц — 40 раз.

Читать далее...
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

ПРИЧЕСКА В ШКОЛУ С ПЛЕТЕНИЕМ

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Родители глазами ребёнка

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

инфографика
Очень интересная и правдивая инфографика о том, как дети разного возраста видят своих родителей.
Читать далее...
Рубрики:  ==== КОПИЛОЧКА ====/АзБуКа для взрослых

Метки:  

Работы Марины Морозовой (со схемами)

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Новогодние шары.

Среда, 12 Ноября 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнчик_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в Фрау_Фрида
Страницы: 110 ... 93 92 [91] 90 89 ..
.. 1 Календарь