-Рубрики

 -Цитатник

Вариант соединения мотивов в ирландском кружеве. Мастер-класс) - (0)

Автор: Мастерская "Варвара Хорошева" (varvara911) Текст автора "Хочу ...

Чудо маска из желатина и молока - (0)

Чудо маска из желатина и молока.

Филейный белый топ" Сухоцветы от Валентино" - (0)

Мастер-класс по вязанию филейки "наоборот". ]Источник : Вязание от Ангелин...

Жакет из мотивов в технике безотрывного вязания - (0)

 

Звёздный дом: где живут Наталья Подольская и Владимир Пресняков - (0)

Сегодня в нашей постоянной рубрике "Дом звезды", дом Владимира Преснякова и Натальи Подо...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Красота Природы
Красота Природы
22:36 04.09.2016
Фотографий: 12

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 38
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (84903 место)
За все время набрано баллов: 127 (6677 место)

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фрау_Фрида

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10303


http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/822/116822487_large_731636413.gif





015/5015629_luch.swf]

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/11/116/822/116822487_large_731636413.gif
 

Удаляем жировик

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

   Лечение жировиков народными средствами предполагает методы лечения доброкачественных опухолей, ведь по сути жировик – это и есть такая опухоль.
Жировики (липомы) представляют собой опухоли, содержащие жировые ткани. Они выглядят как подкожные бугорки с выраженными капсулами и могут появиться в любом месту.
 У женщин жировики чаще всего появляются на теле, а у мужчин – на лице. Размеры липомы могут быть от 1 мм до 10 см. Любой жировик со временем растет и увеличивается в размерах, так как в нем накапливается жир.

 С одной стороны жировики не причиняют никаких неудобств – они не болезненны и не опасны для здоровья, но лечить жировик надо, ведь все же это опухоль, пусть и доброкачественная, и со временем она может перерасти в злокачественную.  

дальше...
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты

Метки:  

Прихожая

Пятница, 13 Января 2012 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Игольница - яблоко

Пятница, 13 Января 2012 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Money-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1.
Apple Pincushion (640x480, 89Kb)

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/Я.Вязальная копилочка

Метки:  

*Плетёная коса*

Пятница, 13 Января 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

DSCF5553 (700x525, 265Kb) 
DSCF5537 (700x525, 276Kb)

DSCF5472 (700x525, 243Kb) 
DSCF5475 (700x525, 270Kb)
DSCF5535 (700x525, 311Kb)
DSCF5537 (700x525, 276Kb)
DSCF5539 (700x525, 307Kb)
DSCF5554 (700x525, 268Kb)


 

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/-Узоры спицами

Метки:  

Кайма (основа тесьма*вьюнчик*)

Пятница, 13 Января 2012 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесьма "вьюнчик" бывает разного качества и разной ширины. Конечно, пряжа для вязания крючком и тесьма должны гармонировать друг с другом и с тканью, к которой пришивается кружево. Все кружева, показанные на рисунках, выполнены крючком №1 из блестящей пряжи №30. Толстая тесьма имеет ширину 20 мм, тонкая - 8 мм.


ДАЛЬШЕ http://remeslo.okis.ru/kr-kaima2.html
Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/обвязка

Метки:  

Коралловые города красотища!

Пятница, 13 Января 2012 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Шесть целительных звуков

Пятница, 13 Января 2012 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
Нашла эту интересную информацию по исцелению вот на этом сайте.
Почитайте, не пожалеете! Ссылки внизу.
Шесть целительных звуков!

В V веке н.э. известный китайский целитель Сун Си Мьяо перечислил эти звуки в своем трактате, который так и назывался «Шесть исцеляющих звуков».
В основе лечения звуками лежит утверждение, что все внутренние органы имеют определенную частоту колебаний.
При некотором ослаблении их деятельности, тем более при заболеваниях, частота становится другой, и возникает разлад в работе всего организма.
Здоровый, заданный природой ритм можно восстановить с помощью определенных звуков и движений.
Все упражнения выполняются в одинаковом исходном положении (иль): сидя на крае стула, спина прямая, ладони тыльной стороной лежат на бедрах, глаза закрыты.
 Приступая к их выполнению, постарайтесь сначала сосредоточиться на том или ином органе, представить, почувствовать его.
Движения делаются с открытыми глазами в медленном темпе. Каждое упражнение повторяется в среднем 3 раза с небольшими паузами для отдыха между ними. В некоторых случаях выполнять упражнения можно чаше, смотря по самочувствию.
«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ
 Применяется при простуде, чувстве грусти и печали

Глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе.
На уровне глаз разверните ладони наружу,
продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты.
Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс».
Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох.
Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Примите и. п.
«ЧЬЮУУУУУУУУУ» - ЗВУК ПОЧЕК
Применяется при страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах, боли в спине

Глубокий вдох. Сведите ноги вместе.
Наклонитесь и обхватите руками колени, соединив пальцы рук в замок, а спину выгните. Одновременно приподнимите голову так,
чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягите мышцы рук.
Ощутите натяжение в спине. Округлите губы,
как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууууууу». Одновременно втяните живот.
 Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Вернитесь в и. п.
«ШШШШШШ» - ЗВУК ПЕЧЕНИ
Применяется при чувстве гнева и раздражения

Глубокий вдох. Разведите руки в стороны ладонями вверх.
Медленно поднимите руки к макушке, следуя глазами за их движением.
Теперь сплетите пальцы и поверните ладонями к потолку, словно выталкивая воздух. Слегка наклонитесь влево.
Шире распахните глаза, они, согласно представлениям китайских мастеров цигун, — отверстия печени. Медленно выдохните звук «шшшшшш».
Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите и.п.
«ХХХАААААУУ» - ЗВУК СЕРДЦА
 Применяется при болезнях сердца, ангине, герпесе, нервозности

Глубокий вдох. Примите то же положение, что и в предыдущем упражнении.
Только нужно слегка наклониться вправо.
Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук «хххааааауу».
Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Вернитесь в и.п.
«ХХХУУУУУУ» - ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ
Применяется при расстройствах пищеварения, тошноте

Глубокий вдох. Поместите средние пальцы слева под грудиной.
Посмотрите вверх и слегка надавите пальцами,
одновременно делая выдох и произнося звук «хххуууууууу»,
который должен исходить изнутри.
Почувствуйте, как вибрируют голосовые складки.
Желудок и селезенка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются желтым светом. Примите и.п.
«ХХХИИИИИИИИ»- ЗВУК ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ
 Применяется при бессоннице, внутреннем напряжении

Тройным обогревателем называют условный орган,
состоящий из горячей части (мозг, сердце, легкие), теплой части (печень, почки, желудок, поджелудочная железа, селезенка) и холодной части (толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, половые органы).

Глубокий вдох. Откиньтесь на спинку стула, поднесите руки к лицу.
Делая выдох, едва слышно произносите звук «хххиииииии»,
пока слегка не втянется грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, низ живота.
Руки в это время медленно движутся вдоль тела вниз, как бы направляя энергию от макушки к стопам. Закончив выдох, сосредоточьте
 внимание на пищеварительном тракте.
Еще на сайте можете найти:
ЛЕЧЕБНЫЙ ВЕТЕР
ОЗДОРОВЛЯЮЩИЕ СНЫ
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ПРОПАСТЬ ПРОБЛЕМ
ПЕРЕСТАЛА НРАВИТЬСЯ ЕДА
ПРАКТИКА ПОГРУЖЕНИЯ В ПОДСОЗНАНИЕ
ПСИХОТЕХНИКИ: КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ
ТРЕНИРУЙ СВОИ РЕЗЕРВЫ И ЖИВИ ХОТЬ 200 ЛЕТ ИЛИ ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВО КАК СПОРТ
УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ
ОЖЕРЕЛЬЕ ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ
УТОМЛЕНИЕ
ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА ДЕГТЯРНОЙ ВОДЫ
ДОМАШНЯЯ НАСТОЙКА ИЗ ПРОПОЛИСА
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА
ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА
ЛЕЧЕНИЕ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ И ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ
ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ
РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
УПРАЖНЕНИЕ «СНИМАЮ БОЛЬ»
ОТЛИЧНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА РАЗНЫЕ ТЕМЫ
Как простую воду сделать целебной - СУПЕРМОРОЖЕНОЕ
ТАЛАЯ ВОДА
БРОСИТЬ КУРИТЬ - ПРОСТО
И еще много интересной
информации на http://medic.ymka.ru
 

 

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты

Метки:  

Спальни.

Пятница, 13 Января 2012 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Изабелла_Нилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Большой бант-цветок

Пятница, 13 Января 2012 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  
Цитата сообщения santa3

Именно так мы поём....

Пятница, 13 Января 2012 г. 01:23 + в цитатник
Просмотреть видео
3093 просмотров

!!!смешно очень!!!

Рубрики:  ====CINEMA====/Музыка

Метки:  

Двух - летняя малышка Ира Браун - популярная модель

Пятница, 13 Января 2012 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двух - летняя малышка Ира Браун - популярная модель

Двух- летняя малышка Ира Браун - популярная и не бедная  модель из США. Такое милое у неё личико и очень взрослое, то есть ну никак не как двухлетняя. Интересно как сложится её судьба? Обратите внимания на украшения в волосах Иры. В мире очень популярны такие и подобные заколки


 

0_6538f_84eea3f9_orig (467x700, 80Kb)


0_6538a_88049f1a_orig (465x700, 54Kb)


0_6538b_811069ef_orig (465x700, 54Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Гламурно":
Часть 1 - Звездные платья
Часть 2 - Самые громкие VIP-свадьбы года
...
Часть 9 - Восковые скульптуры из музея мадам Тюссо
Часть 10 - Знаменитости (фотограф Марк Хом)
Часть 11 - Двух - летняя малышка Ира Браун - популярная модель
Часть 12 - ковровая дорожка *Золотой глобус*
Часть 13 - Роскошные интерьеры VIP самолетов
...
Часть 34 - Родители, фото на память.
Часть 35 - БУДЬ ИЗБРАННОЙ-4! ПРОСТО СМОТРИ..
Часть 36 - Детские фото секс-символов


Метки:  

Красивые летние луга. Обои.

Пятница, 13 Января 2012 г. 01:09 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Шапочка в рюшах

Пятница, 13 Января 2012 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

vjazanaja zhenskaja shapka s objemnym uzorom (700x525, 158Kb)
Сначала вяжется основа-сетка (нажмите, чтобы увеличить картинку):

А затем обвязывала зигзагом, как коврик. Только обвязывала не все ячейки, а в каждом 3 ряду, так как сетку связала из тонких ниток, а обвязывала более толстыми. Не спрашивайте, почему я так сделала, не помню :-). Обвязка светлыми нитками - "рачий шаг".
Для подклада вязала колпачок столбиками с накидом по обычной схеме.
 Продолжение здесь

Серия сообщений "-шапочка.беретик":
Часть 1 - Шапочки по кругу кружево МК
Часть 2 - Шапочка в рюшах
Часть 3 - Шапочка+Цветок
Часть 4 - берет "Снежок"
...
Часть 20 - Модная женская шапка с листьями
Часть 21 - Ах, какая шапка! Вязание, спицы. Описание.
Часть 22 - Повязка на голову с оригинальной косой.


Метки:  

Махровый халат

Пятница, 13 Января 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения малая_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Ленточное кружево

Четверг, 12 Января 2012 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Кирсанова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Канада.ледниковое озеро Морейн

Четверг, 12 Января 2012 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Китай.провинции Сычуань Долина Цзючжайгоу

Четверг, 12 Января 2012 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Минжулина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долина Цзючжайгоу - естественный заповедник на севере провинции Сычуань,в юго-западной части Китая. Долина знаменита своими каскадными водопадами и живописными озерами. Долина простирается на 240 кв. км в горном районе с наивысшей точкой в более 4700 м на пике горы Ганзигонгай.
http://img-fotki.yandex.ru/get/5013/130422193.6/0_65892_e7b133ca_orig
         

Читать далее...
Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Шьем девочкам (Япония)

Четверг, 12 Января 2012 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Вечерняя прогулка по Питеру

Четверг, 12 Января 2012 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Массаж стоп — путь к здоровью

Четверг, 12 Января 2012 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения tzav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворно действует на весь организм в целом. Стопа — это область, богатая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» всего организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед сном. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки; потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем — принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы:

  • — сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги;

  • — сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула;

  • — полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла;

  • — лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут.Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).

1. Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.


2. Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.


 

3. Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.


 


 

4. Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.


5. Пройдитесь движением «гусеница» по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.

Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.


 

6. Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом — сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.

Как правильно массировать стопы?

Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев — к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног — не давить, а мягко разминать: от ногтя — к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это — зоны риска, «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на »соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп?

Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги — показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.Карта стопы.


Серия сообщений "Массаж":

Часть 1 - Массаж ног. Сделайте его ей сами
Часть 2 - Массаж глаз
...
Часть 19 - Массаж для внутренних органов (видео + книга)
Часть 20 - Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма
Часть 21 - Массаж стоп — путь к здоровью
 

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж
===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Организм: восстанавливаем...

Метки:  

Убираем жир с живота и боков.

Четверг, 12 Января 2012 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3937385_main3 (585x341, 99Kb)

Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.

Читать далее...
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Офисная гимнастика (скрытая)

Среда, 11 Января 2012 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Алина_Белина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!! big (17) (480x567, 93Kb)
РАЗМИНАЕМСЯ!!!

big (18) (450x368, 64Kb)


Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Антицеллюлитная гимнастика (видео)

Среда, 11 Января 2012 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


1. Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до
положения "сидя на стуле". Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер.
2. Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая
мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу.
Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.
4. Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом
положении - ноги разводите и снова смыкайте.
5. Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пяткой
обопритесь на стул. Приподнимайте и опускайте таз.
6.Самым лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц
можно назвать приседания. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно
доводите до 100-150.
7. По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните
поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоотток и кровообращение.
***
- Делайте приседания на расставленных ногах. Попробуйте, и вам понравится.
Это отличное упражнение на укрепление внутренней поверхности бедер. Кроме
того, таким образом можно избавиться от некрасивой дряблости этой области
и обрести выразительный изгиб их внутренней поверхности. Про такие ноги
обычно говорят, что они идеальные.
- Делайте махи прямой ногой в сторону, прислонившись спиной к стене.
Упражнение простое - махи не должны быть слишком большими, зато чем
чаще вы их делаете, тем лучше.

Серия сообщений "Все для красоты и молодости":
Часть 1 - средство для снятия макияжа-готовим сами
Часть 2 - Гроздь черной бузины - лекарство от старости
...
Часть 11 - Омолаживающая смесь
Часть 12 - 10 легких шагов к настоящей латинской попе.
Часть 13 - СПЕЦИАЛЬНЫЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Часть 14 - народная медицина - Для предупреждения ожирения и обретения долголения
Часть 15 - Шикарная омолаживающая маска для лица
...
Часть 44 - Выпечку ешь, корицу пожуй, вес потихоньку свой минусуй
Часть 45 - Бегать задом наперед полезней и веселей
Часть 46 - Губки бантиком...
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

НЕТ! - паразитам...

Среда, 11 Января 2012 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем это нужно? Все живое – Божьи твари… Кроме паразитов!

 "Очищение с помощью кедровых орехов"

Что происходит во время чистки
Кедровые орехи обладают сильными противопаразитными свойствами. В Сибири они издавна используются для избавления от гельминтов (проще говоря, глистов).

Что для этого понадобится
Купите для этой чистки 5–6 кг очищенных кедровых орехов (продаются в универсамах и на рынках).
Как проводить чистку
Чистка продолжается два месяца. Каждый день съедайте примерно по 100 г орешков, тщательно их пережевывая.

Важная деталь: во время проведения чистки надо исключить из рациона мясо и животные жиры. Если сумеете это сделать – отлично! Если сомневаетесь в том, что сможете отказаться от мяса, то используйте другие способы изгнания непрошеных гостей.

Как часто нужно чиститься
Эту «вкусную» чистку можно проводить один раз в два года.

""Чистка тыквенными семечками""

С семечками на завалинку – лузгать и избавляться от нечисти!
Что происходит во время чистки
Тыквенные семечки тоже давно известный, испытанный способ избавления от паразитов. Кстати, он самый безопасный, его рекомендуют даже детям.
Что для этого понадобится
Вам нужно:
• 300 г очищенных тыквенных семечек (продаются в универсамах и на рынках),
• 1 ст. ложка меда,
• сернокислая магнезия (она же сульфат магния, продается в аптеке).

Как проводить чистку

Растолките купленные семечки в ступке или измельчите на кофемолке. Положите их в миску, добавьте туда 50 г воды и 1 ст. ложку меда. Хорошо перемешайте, у вас получится густая масса.

Утром натощак начните есть эту массу, тщательно пережевывая. Съешьте ее всю постепенно, в течение часа.
Через три часа примите слабительное – сернокислую магнезию. Дозировка: 1,5 ч. ложки препарата на полстакана воды. Еще через полчаса сделайте клизму.

Как часто нужно чиститься
В первый год эту чистку надо сделать два-три раза, с интервалом в один месяц. Потом ее достаточно проводить один раз в два года.

""Чистка с помощью лука""

Ай да лук – от семи недуг!
Что происходит во время чистки

О сильных дезинфицирующих свойствах лука: он также является проверенным средством против паразитов.

Что для этого потребуется
Для курса очищения вам понадобится десять крупных, ядреных луковиц.

Как проводить чистку
Возьмите одну луковицу, мелко нарежьте ее, положите в термос и залейте одним стаканом кипятка. Пусть это настаивается 12 часов (лучше делать это вечером, тогда к утру настой будет готов).

Утром процедите полученный настой и выпейте его натощак.
Делайте так десять дней. Это и будет курс очищения.

Как часто нужно чиститься
Эту чистку достаточно проводить один раз в год.

""Чистка с помощью чеснока""

Всякая нечисть чеснока боится!
Что происходит во время чистки

Чеснок обладает мощными бактерицидными свойствами, он также издавна используется как противопаразитное средство.
Что для этого понадобится
Дл чистки купите:
• две бутылки коньяка (каждая по 0,5 л),
• 400 г ядреного чеснока.

Как проводить чистку
Очистите весь чеснок от шелухи, измельчите его и залейте 1 л коньяка. Пусть это настаивается три недели в темном месте.

Пейте по 1 ст. ложке этой настойки утром натощак. Делайте так, пока вся настойка не кончится. Это займет у вас около двух месяцев. Не бойтесь, пахнуть чесноком от вас не будет. Ну а если вы беспокоитесь, то для уверенности возьмите пару подушечек жевательной резинки с мятным вкусом – и проблема решена.

Иногда во время проведения этой чистки появляются небольшое сердцебиение, бессонница, легкая изжога (настой-то крепкий!). В таком случае слегка уменьшите дозу – и все пройдет.

Кстати, эта процедура немного напоминает чесночно-спиртовую чистку сосудов, о которой говорилось выше, помните? Ничего удивительного: некоторые продукты (в частности, чеснок) имеют множественное действие.

Как часто нужно чиститься
Эту чистку достаточно делать один раз в два года.


"""Чистка травяным настоем"""

Что происходит во время чистки
Здесь используются растения с очень горьким вкусом, которые давно и с успехом применяются для изгнания паразитов. «Нечисть» не выносит горечи, ей подавай все сладенькое да вкусненькое!

Что для этого понадобится
Для чистки нужны:

• полынь,
• тысячелистник,
• пижма,
• бессмертник,
• зверобой,
• ромашка,
• кора дуба,
• кора крушины.

Как проводить чистку

Насыпьте в термос по 1 ч. ложке (с верхом) полыни, тысячелистника, пижмы, бессмертника, зверобоя, ромашки, коры дуба и коры крушины. Налейте туда 0,5 л кипятка, и пусть эо настаивается ночь.

Получится доза на четыре дня (часть жидкости уйдет в гущу).

Утром выпейте натощак 100 г настоя. Делайте это в течение десяти дней. Потом сделайте три дня перерыва. Затем повторите питье настоя еще десять дней. Это и будет курс очищения.

Как часто нужно чиститься
Эту чистку надо проводить один раз в год.

""Очищение с помощью коньяка и касторки""


И коньячком побаловаться, и паразитов прогнать!
Что происходит во время чистки

В этом случае используется коньяк и касторка (кстати, похожая чистка уже была описана в главе, посвященной очищению печени, но здесь она проводится несколько иначе).

От коньяка у паразитов происходит паралич, и они не могут как следует присосаться к стенке кишечника или заползти в укромный уголок. А касторовое масло является сильным слабительным, и «непрошеные гости» со стулом изгоняются вон.

Что для этого понадобится
Для этой чистки купите:
• коньяк (не ниже четырех-пяти звездочек),
• касторовое масло (продается в аптеке).

Как проводить чистку

Утром натощак выпейте 50 г коньяка и 50 г касторового масла. Через несколько минут запейте сладким чаем (сладкий вкус привлекает гельминтов, поэтому коньяк подействует лучше).

Через какое-то время от касторки вас прослабит, и со стулом выйдут гельминты (если они у вас есть!). Бывает, что с первого раза они не идут, а выходят только с третьего-четвертого. Поэтому для профилактики два-три раза повторите процедуру.

Клизмы в этой чистке делать нельзя, гельминты должны изгоняться только с помощью слабительного, иначе они выйдут не все.

В некоторых случаях паразиты продолжают выходить даже после 5, 6, 7-й и т. д. процедуры (об этом см. ниже, в разделе «Отзывы бывалых»). Продолжайте очищаться до тех пор, пока стул не будет полностью свободным от них. Если вы устанете (по отзывам, эта процедура – удовольствие ниже среднего), то сделайте перерыв на десять дней, а затем снова повторите.

Как часто нужно чиститься
Эту чистку достаточно проводить один раз в два года.

"""Чистка по методу Надежды Семеновой"""


Надежда Семенова – известная целительница, разработавшая много способов очищения организма.
Что происходит во время чистки

В данной чистке используется клюквенный сок. Он обладает противопаразитным действием и действует не только на гельминтов, но и на простейших (трихомонады и пр.).

Как проводить чистку
Чистка проводится с помощью клизм. Их надо делать дважды в день: рано утром (около семи часов) и вечером, с 18.00 до 19.00.

Налейте в клизму 2 л воды комнатной температуры. Добавьте туда 1–2 ст. ложки клюквенного сока и 1 ст. ложку поваренной соли. Постарайтесь подольше подержать воду в себе. Но даже пары минут будет достаточно, чтобы промыть кишечник. После первого стула у вас еще несколько раз будет позыв в туалет. Самым результативным бывает последний выброс: с ним выходит плесень, слизь, крупные паразиты.

Делайте такие клизмы до тех пор, пока стул не станет свободным от гельминтов.

После окончания чистки в течение десяти дней пейте по два стакана яблочного сока в день или по одному стакану настоя ромашки. Это поможет восстановить слизистую кишечника.

Как часто нужно чиститься
Чистку надо проводить один раз в два года.

Избавление от паразитов на практике. Отзывы бывалых
Волков бояться – в лес не ходить.

Хочу вас успокоить: не обязательно у каждого есть гельминты. Меня, например, Бог миловал. Я много лет слежу за правильным питанием, придерживаюсь вегетарианства, употребляю простые, полезные продукты (я рассказывала о них в 1-й, 2-й и 3-й главах). Мясо ем редко и понемногу (организм сам подсказывает, когда это нужно сделать). Среда обитания паразитов – гниющие отходы, а в чистом организме им нечего есть, поэтому они там и не заводятся.

А теперь давайте посмотрим, как изгнание паразитов происходят на практике. Хотите «заглянуть в замочную скважину»? Пожалуйста! Ниже даны откровения людей, высказанные в Интернете. Понятно, что эти отзывы представлены анонимно, под номерами (мои комментарии выделены курсивом).

1. «Люди, кто подскажет, какие чистки надо проводить перед избавлением от паразитов? Я по совету врача сделала перед этим четырнадцатидневный курс очищения кишечника полифепаном (сорбент, продается в аптеке). Потом уже делала чистку от паразитов. Пила пять дней касторку с коньяком, затем сделала перерыв десять дней, а потом еще пять дней пила коньяк с касторкой. Я читала, что надо сделать еще один перерыв, а потом принимать касторку с коньяком последние пять дней. Но не знаю, стоит ли еще мучить организм касторкой и бессонными ночами, если за эти десять дней никаких признаков паразитов невооруженным глазом обнаружено не было. Или все равно необходимо закончить курс?»

2. «Да никаких паразитов вообще нету! Потому что далеко не так часто люди ими заражаются! В частности, червями, обитающими в кишечнике, – а именно их можно вывести с помощью клизм. Например, срок жизни аскариды (страшной 25-сантиметровой глисты, которой все так боятся) составляет всего лишь 10–12 месяцев. Так что даже если вы где-то подцепили эту гадость, то она у вас за год благополучно умрет своей смертью. Власоглавы живут до пяти лет, но тоже, как видите, не вечно. Не так страшен черт, как его малюют. Конечно, хуже дело обстоит с разными лямблиями и другими некишечными паразитами. Здесь простыми клизмами не избавишься…»

3. «Слушайте, паразиты хорошо выходят либо у тех, у кого их очень много, либо у кого в организме для них нет „еды“ (то есть внутри чисто). Если „еды“ в организме достаточно, то с первого раза паразиты не выйдут, а пойдут только с третьего – пятого, да и то если до этого вы вели здоровый образ жизни в плане питания».

4. «Лично я убедился: когда целенаправленно принимаешься за очистительные процедуры, то организм сам начинает избавляться от паразитов. Они начинают выходить живыми, мертвыми, в виде слизи, ошметков, шнурков, веревочек, крупинок, клубков и т. д. Одноразовые процедуры от случая к случаю такого эффекта не дают. У себя первых паразитов я увидел только после второй чистки печени и двух месяцев чистки кишечника!»

5. «У моего знакомого был такой случай. Он начал заниматься бегом. День бегал, два бегал, три бегал. На четвертый день вышел побегать, бежит, значит, и вдруг ему приспичило по-большому. Свернул он в кусты, уж больно позывы на стул стали нестерпимыми.

Свернул он, значит, с дорожки, присел под березку, поднатужился и чувствует – что-то не то! Вроде бы все получилось, но полного отделения стула от организма не происходит. Глянул он под себя, а там… Боже ты мой, ужас, прямо зверинец какой-то! Тут страшновато ему стало, взял он ветку в руки и помог там, где висело и не отделялось (наверное, речь идет о глисте, не вышедшем до конца). Потом скорее штаны натянул и побежал с этого проклятого места! Вот, оказывается, какие чудеса творит с нами обычный бег!»

6. «Хочу поделиться личным опытом чистки от паразитов с коньяком и касторкой. Чтобы тем, кто это будет делать, легче было. Итак, если будете пить коньяк со сладким чаем, лучше не смешивайте их – такая гадость получается, что пить почти невозможно. Лучше сделайте так: за полчаса-час до этого приготовьте сладкий чай, и пусть он остывает. Как придет время – выпейте сначала полкружки чая, потом залпом те самые 50 г коньяка, а потом запейте сразу оставшимся чаем. Это еще более-менее сносно. Касторку лучше нагреть, поставив пузырек в кипяток, от этого она становится менее густой и не такой противной. Лично у меня при чистке этим методом помимо паразитов и их останков выходила черная грязь, как будто сковородку почистили. А вообще, мне показалось, что от всех паразитов таким способом не избавишься – надо использовать и другие методы. Удачи вам в чистке!»

Извините, что мне пришлось рассказать о таких неприятных физиологических подробностях. Ничего не поделаешь, что есть, то есть!

В общем, как бы то ни было, я думаю, что профилактическое очищение все-таки стоит провести, хотя бы один раз, для очистки совести. Тем более что существуют очень «вкусные» варианты! Чем плохо, например, навернуть мисочку тыквенных семечек с медом? И чистишься, и удовольствие получаешь!

Какой способ очищения от паразитов выбрать?
Итак, очищаться от паразитов или нет – решать вам. А чтобы облегчить это решение, предлагаю вам сравнить разные процедуры и оценить их плюсы и минусы.


Итак, теперь вы знаете, как изгнать паразитов. Ну а проводить эту процедуру или нет – решать вам. Но что бы вы ни надумали, главное – обойтись без фанатизма. Не надо бросаться на паразитов, как на врагов, и пулеметом их, пулеметом! Здравый смысл и чувство меры пока еще никто не отменял. А лучше всего перейдите на здоровое питание, и тогда «непрошеные соседи» сами выметутся вон, им у вас будет неинтересно

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты

Метки:  

НЕТ! - холестериновым бляшкам...

Среда, 11 Января 2012 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда вы очистите сосуды, это сразу отразится на самочувствии и внешнем виде. Кровь будет легко и свободно циркулировать в организме, исчезнут головные боли, нормализуется давление, улучшится настроение, повысится трудоспособность. Короче, вы станете чувствовать себя намного лучше!

Итак, приступим?
Чистка с помощью чеснока и лимонов
Что происходит во время чистки

Эта процедура проводится с помощью чеснока и лимонов. Чеснок является признанным антисклеротическим средством, он прекрасно очищает сосуды от холестерина. Недаром на Востоке и на Кавказе, где едят много жирного мяса (плов, шашлык и пр.), его всегда обильно приправляют чесноком.

Чеснок вообще обладает множеством полезных действий: он не только растворяет холестериновые бляшки и солевые отложения, но и убивает микробы и вирусы. Также он уничтожает паразитов (но об этом позже).

Что для этого понадобится

Приготовьте:

• 16 крупных головок чеснока,
• 16 лимонов.

Как проводить чистку

Возьмите четыре очищенных головки чеснока и четыре лимона (вместе с кожурой) и пропустите все это через мясорубку. Затем переложите это в трехлитровую банку и залейте доверху теплой водой. Пусть это настаивается три дня при комнатной температуре (время от времени настой надо помешивать). По прошествии трех дней процедите настой и храните его в холодильнике.

Принимайте по 100 г настоя три раза в день, вот и вся процедура.

Пока вы пьете одну банку, готовьте другую. Всего надо выпить четыре банки настоя. Это и будет полный курс очищения сосудов. Он займет у вас около 40 дней.

После проведения этой чистки вы избавитесь от головных болей, у вас нормализуется давление, снизится уровень холестерина (это можно будет увидеть, сделав анализ крови). У вас поднимется настроение, вы почувствуете прилив энергии и сил.

Как часто нужно чиститься
Этот курс очищения надо проводить один раз в год.
Супер! у настоя вобщем-то приятный вкус!

***************************************************************
Чистка грецкими орехами

Что происходит во время чистки

Грецкие орехи, как и чеснок, издавна применяются для очищения сосудов. Особенно эффективна зеленая верхняя оболочка орехов. Если вы бывали на юге, то, возожно, видели, что плод грецкого ореха по форме напоминает абрикос, только зеленый.

Внутри находится сам орех, а под его скорлупой – съедобная сердцевина.

На наших дачных участках грецкие орехи, к сожалению, не растут, а в магазины они поступают уже в готовом виде, без зеленой оболочки. Поэтому мы будем применять для чистки сосудов сердцевину.

Что для этого понадобится

Для этой чистки вам понадобится 1,5 кг очищенных грецких орехов.
Как проводить чистку
Пропустите орехи через мясорубку. Полученную массу храните в банке в прохладном месте (например, холодильнике).

Съедайте по 1 ст. ложке с верхом молотых орехов утром и вечером за полчаса до еды, запивая 100 г воды (полстакана).

Продолжайте принимать это, пока все не съедите – это займет у вас около двух месяцев.

После проведения чистки у вас пройдут мигрени, нормализуется давление, исчезнут боли, вызванные тромбофлебитом и варикозным расширением вен. Следовательно, ноги будут меньше уставать.

Как часто нужно чиститься
Этот курс очищения надо проводить один-два раза в год

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты

Метки:  

Касторовое масло для похудения

Среда, 11 Января 2012 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В течение многих лет касторовое масло назначалось докторами в качестве слабительного средства. Но медицина развивалась, и новые, более мягкие препараты занимают сегодня данную нишу, а популярность касторки как лекарства пошла на убыль. Конечно, полезные свойства масла находят применение и в наши дни: как и много лет назад, его используют для ухода за кожей лица, для укрепления волос, – в общем, как косметическое средство. Кроме того, касторовое масло применяют для массажа. Однако, это далеко не все свойства, которыми может похвастаться касторка. Народная медицина успешно использует касторовое масло для похудения, и в комплексе с диетами и физическими нагрузками оно даёт результаты.
Касторовое масло для похудения: рецепты

Существует несколько рецептов применения касторового масла как средства для борьбы с лишним весом. В их основе лежит очищение организма.

Первый вариант представляет собой потребление 2-3 чайных ложек касторового масла перед завтраком. Пить его далее в течение дня не рекомендуется: при том, что эффект и так будет достаточно серьёзным, врачи не советуют злоупотреблять касторовым маслом, ибо это может негативно сказаться на вашем здоровье. Подобный приём масла осуществляется в течение недели, после недели без масла можно вернуться к его потреблению, опять же, на семь дней.

Второй рецепт заключается в разовом приёме касторового масла утром в количестве 1,5-2 столовых ложек, после чего целый день организм очищается. На этот день, разумеется, ничего не стоит планировать.

А третий рецепт - это 1 чайная ложка масла плюс столько же сухого молотого в порошок корень цикория. Благодаря этой смеси уменьшается аппетит и понижается содержание сахара в крови. Принимайте касторовое масло с цикорием в течение месяца по утрам.

Можно принимать касторовое масло для похудения вместе с льняным маслом: берём по чайной ложке того и другого и запиваем стаканом холодной воды. В итоге улучшается липидный и углеводный обмен.

Также можно смешать чайную ложку касторового масла со столовой ложкой порошковых отрубей и столовой ложкой нежирного кефира - эта смесь не только разово избавит от запора, но и нормализует кишечную флору.
Применение касторового масла: отзывы

Касторовое масло как средство для борьбы с лишними килограммами имеет своих поклонников, но негативных отзывов тоже немало. Во-первых, не стоит злоупотреблять им: в разумных дозах масло действительно поможет организму очиститься, но чрезмерное его потребление приведёт к расстройству желудка, а расстройство, в свою очередь, к обезвоживанию и потере таких важных витаминов, как А, Е и С, других необходимых элементов, без которых организм попросту не сможет нормально функционировать. Тем более что постоянное применение слабительных средств при похудении не помогает - напротив, нарушает нормальный обмен веществ, в результате чего эффективность вашей диеты снижается.

Если прием касторового масла вызвал диарею, необходимо пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание, которое дополнительно замедлит обмен веществ.

Касторовое масло имеет смысл употреблять по прямому назначению, когда из-за обилия белковой пищи возникают проблемы со стулом (на белковых диетах). При правильном применении оно избавит организм от токсинов и шлаков, улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
Интересная статья? Поделись ей с другими

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Отвары настои мази крема

Метки:  

Массаж ложкой - минус 10 лет!!!

Среда, 11 Января 2012 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

202 (320x240, 54Kb)
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может отлично послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Ещё лучше - серебряная.

Такую рекомендацию даёт известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.

попробуем?..
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Лицо: косметика+массаж

Метки:  

Упражнения против целлюлита.

Среда, 11 Января 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Говорят, самое эффективное в мире упражнение против целлюлита такое: выбрать ковер поворсистее и стринги потоньше. Расстелить первое, надеть второе, усесться пятой точкой и «шагать» на многострадальной попе, пока не надоест. Ну а если серьезно, упражнения против целлюлита, пожалуй, самая «мифологизированная» сфера фитнеса. Кто-то говорит, что от бугорков и впадинок никак не избавиться, ведь они – вторичный половой признак, кто-то пишет, что стоит оборачиваться пищевой пленкой и прыгать на скакалке, а потом обмазывать места скопления целлюлита перцовым кремом поядренее. Кажется, большинство антицеллюлитных упражнений придуманы клубом женоненавистников в период обострения. На самом же деле, все гораздо проще. Постройте мышечный корсет, улучшите кровообращение, и проблемные зоны станут гладкими.

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА: ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ

Почему: Да, под пленкой ваши ягодицы и бедра будут потеть. Проще говоря, вы потеряете много влаги. А это означает, что вместе с водой уйдет и тонус кожи. Угадайте, что проявится у вас на бедрах, после того, как вы снимите пленку? Правильно, он самый, великий и ужасный. Антицеллюлитные кремы в своей массе содержат кофеин и капасциин, а значит, вы вполне можете заработать себе термический ожог или аллергию. Кроме того, активные телодвижения в пленке слишком сильно нагружают сердечно-сосудистую систему, что, мягко говоря, не полезно. После таких «упражнений вы захотите пить, и быстренько пополните водные запасы. С этого момента процесс начнется сначала.
2. Много-много махов ногами
Почему: Тут работает принцип много телодвижений, мало результата. Да, махи ногами неплохое упражнение для начинающих фитнессисток.
Однако они не строят крепкие плотные мышцы, а именно последние и являются главными врагами целлюлита, а вовсе не диета и антицеллюлитный крем. Выполняя махи, вы просто накачиваете кровь в нижние конечности,
при этом мышечные волокна растягиваются и сокращаются с малой амплитудой. Это неплохо как дополнительное упражнение, после того, как мышцы качественно поработали.
 Так что лучше не тратить время на час махов, и вместо них выполнить комплекс силовых упражнений.

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА: ЧТО ДЕЛАТЬ>
1. Три раза в неделю выполняйте комплекс силовых упражнений для всего тела
Да, вы все правильно прочитали, не
для ножек и попки», а для всего тела, включая руки, пресс, грудь.
Почему это работает? Потому, что ускоряет обмен веществ, и лучше всего прокачивает кровообращение. Как это делать?
 В идеале, вы должны подобрать себе фитнес-видео или отправиться в спортивный клуб.


первом случае берите No More Trouble Zones, фитнес с Кэти Смит (иногда он называется Сжигание жира с Кэти Смит), или старый добрый диск Синди Кроуфорд. Если вам в принципе не нравятся упражнения с гантелями, делайте калланетику, только забудьте все то, что написано о питании и этой гимнастике. Ешьте сбалансировано, и не устраивайте долгих перерывов между приемами пищи, тогда эффект будет более быстрым.
Во втором случае, отправляйтесь на уроки Body Pump или Hot Iron или любую другую силовую тренировку для всего тела. При этом если нет возможности заниматься с тренером индивидуально, лучше ходить на групповые занятия, так вы сможете поддерживать нужный темп, который поможет избавиться от жира – второго «секретного компонента» целлюлита.
2. Пять раз в неделю выполняйте кардиоупражнения

 Бегайте, плавайте, танцуйте, двигайтесь! Важен тут не вид, а продолжительность тренировки. Вы должны работать в течение 30 минут без перерыва как минимум. В дни силовой работы выполняйте кардио после нее.

Эти два простых шага работают гораздо лучше кремов, массажей и диет против целлюлита. Конечно, вы можете делать и все, перечисленное выше, но грамотная организация тренировок играет тут наиболее важную роль.
Специально для AzbukaDiet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова


Серия сообщений "Тело королевы!":
Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц...
Часть 11 - Подняли попки, и марш от монитора! Облагораживаем бедра и бока)
Часть 12 - Йога для похудения: упражнения.
Часть 13 - Упражнения против целлюлита.
Часть 14 - Упражнения для похудения ног и бедер
Часть 15 - Вот такую вот флеш - аэробику нашла)
...
Часть 38 - Крем от целлюлита
Часть 39 - Как правильно делать зарядку
Часть 40 - Супер простая программа-плоский животик!

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Подняли попки, и марш от монитора!

Среда, 11 Января 2012 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Работают все группы мышц

Среда, 11 Января 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первая планка
Прямые руки, ладони стоят под плечами, ноги прямые, стоят вместе. Правую ногу отставьте вправо (не далеко) и поставьте обратно.
Держите в напряжении живот и спину, и тогда вашим руками не грозит устать быстрее, чем остальным мышцам.
Старайтесь не поднимать высоко ягодицы, в идеале вы должны быть планкой, не забывайте об этом и к этому стремитесь.
Отставляйте ногу 8 раз, затем то же самое сделайте левой ногой в левую сторону. Отдохните, согнув колени и расслабив руки на пару секунд, и приступайте к следующей планке.
Вторая планка
Исходное положение то же самое, что и в первом варианте.
Прыжком, расставьте ноги шире плеч и прыжком соберите обратно.
Сделайте 16 прыжков. Если сложно, не прыгайте, а отодвигайте ноги от себя по очереди шагами и сдвигайте обратно также шагами. На отдых пара секунд.

Третья планка
Исходное положение не меняем. В быстром темпе подтягивайте колени к груди, сгибая ноги. Чередуйте ноги. Сделайте на каждую ногу по 16 сгибаний.
Следите за тем, чтобы пресс был напряжен.
Дышите правильно ; подтягивая ногу к груди ; выдох

Четвертая планка
Она акцентирует внимание на косых мышцах пресса.
Согните одну ногу из того же исходного положения, в котором
выполнялись другие упражнения и подтяните колено к противоположной груди, задержите одну секунду и поставьте на место.
Сделайте 8 раз на одну сторону и столько же на другую.
Не забывайте возвращаться в прямую планку, если
вдруг при сгибании колена ягодицы немного приподнимутся.
Если сложно, можете изначально держать ягодицы выше, образуя
невысокую горку.


Пятая планка
В этой планке прыгайте обеими ногами к рукам и обратно 16 раз.
Следите за спиной; выполняя прыжок назад, не прогибайтесь вниз поясницей. Держите в напряжении пресс и спину.


Шестая планка
Эту планку можно назвать убийцей целлюлита.
Она зверски напрягает
мышцы заднего бедра. Планка выполняется на предплечьях
животом в потолок. Кроме предплечий, опорой служат пятки,
носки вытягивайте вперед. Теперь поднимайте таз как можно выше
(он не поднимется высоко, имейте это в виду) и опускайте, оставляя на весу. Сконцентрируйтесь на ягодицах, задних бедрах. Работать будут и пресс, и спина. Сделайте 12 подъемов и останьтесь в верхней точке на 12 счетов.
Повторите три подхода с перерывом в секунду.
Сразу обращаю ваше внимание на то, что если вы не спрячете пятки и
не вытяните получше носки вперед, то будут излишне напрягаться икры.

Нам это сейчас не нужно.

Седьмая планка
Планка выполняется боком, на прямой руке.
Одна нога (верхняя) стоит на ребре ступни впереди, нижняя
немного дальше позади. Свободная рука за головой. Упражнение скручиваясь,
тяните локоть той руки, что за головой к другому локтю и
возвращайтесь в исходное положение.
Если тяжело, встаньте на колени, также в боковую планку и
выполняйте с колен. 10 скручиваний на каждую сторону.


Иногда при выполнении упражнений из планки у меня начинают
трястись в процессе руки. Не трястись, скорее, а дрожать, Но я знаю, что это от нагрузки и не боюсь такой реакции. Я точно на личном опыте и на опыте своих подруг из клуба вижу результаты упражнений из планок.
Объемы уменьшаются, тело становится сильным и красивым.
Сначала только мысль о том, что впереди тренировка с планками вызывала ужас.
Так привыкли по 30-40 раз делать махи ногами и
классические упражнения на бицепс и трицепс, что упираться в
планках казалось испытанием на прочность.
Зато после таких тренировок, на свои прошлые занятия мы смотрим как на утреннюю зарядку по радио в советские времена. Обязательно попробуйте!


Серия сообщений "Тело королевы!":

Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
Часть 3 - "Око возрождения" или гимнастика омоложения тибетских лам.
...
Часть 38 - Крем от целлюлита
Часть 39 - Как правильно делать зарядку
Часть 40 - Супер простая программа-плоский животик!


Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Похудеть "Легко"

Среда, 11 Января 2012 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!:biglol:
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты

Метки:  

Садовый дизайн... КРАСИВО.

Среда, 11 Января 2012 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Видео-зубчатый "рачий шаг".

Среда, 11 Января 2012 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/обвязка

Метки:  

"Ласточкино гнездо"

Среда, 11 Января 2012 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для шестнадцатилетней выпускницы школы Иды не было никого роднее и ближе, чем ее мама Светлана. Но внезапно вся жизнь Иды рушится: ее мама скоропостижно умирает и оставляет дочку на попечение своей недалекой и жестокой сестры. После смерти матери Ида твердо решает стать врачом, чтобы спасать людей.


Вскоре в жизни Иды появляется отец – известный детский писатель Денис Корнилов, который забирает девочку в роскошный дом в подмосковном Переделкино. Но и в новой семье девочка чувствует себя лишней.

Смотреть сериал "Ласточкино гнездо"

 

 

Рубрики:  ====CINEMA====/Сериал

Метки:  

Греция. остров Закинтос

Среда, 11 Января 2012 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Греческий остров Закинтос располагается в Ионическом море и является самым южным из семи островов Греции. Остров привлекает туристов своими замечательными белыми пляжами, чистейшей морской водой, прекрасными гротами и пещерами, своим неповторимым культурным наследием. В северной части острова расположены Голубые пещеры, образовавшиеся в результате многовекового воздействия морских волн на прибрежные скалы. Главная пещера носит название Голубой грот и располагается под маяком мыса Скинари.3 (700x525, 131Kb)

Помимо великолепных гротов туристов ждет масса других достопримечательностей. Остров богат замечательными пейзажами природы, здесь есть много старых монастырей и живописных церквушек, в 3–х километрах от столицы острова, города Закинтос, расположена построенная в 12 веке венецианская крепость. Кроме того, остров является национальным морским парком, где охраняются редкие виды морских черепах и средиземноморских тюленей. 

1 (700x525, 107Kb)

>>>>>>>>>
Рубрики:  ===ЗЕМЛЯ + ВОДА + КОСМОС==/Путешествуем по Миру

Метки:  

Чеснок (сердце, иммунитет, давление, противорак)

Среда, 11 Января 2012 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Чтобы сердце не болело, нужно есть чеснок
Употребление в пищу чеснока является эффективной профилактикой многих заболеваний.
Чеснок содержит вещества, обладающие мощным
антимикробным действием, которые не только
защищают организм от болезнетворных бактерий, но и повышают иммунитет.

При употреблении в пищу чеснока существенно
снижается риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой. v>

В составе чеснока было обнаружено вещество диаллотрисульфид. Это соединение предотвращает деструкции
тканей сердечной мышцы и тканей сосудистых стенок.

На лабораторных грызунах был поставлен опыт,
в процессе которого мышам создавались искусственные условия для развития повреждений сердечной мышцы.
После этого животным вводили выделенный из чеснока ингредиент. Было выяснено, что при воздействии данного
соединения на организм риск повреждения снижался на семьдесят процентов.

Ученые поясняют, что данное соединение обладает способностью вырабатывать сероводород.
А сероводород, в свою очередь, при определенной его концентрации в организме обладает способностью защищать
ткани сердца от разрушения.

В самое ближайшее время авторы исследования
планируют разработать лекарственные препараты
орального приема, которые будут обладать аналогичным инъекциям свойствами. ----------------

И ещё ... в качестве напоминания)
Наряду с множеством полезных веществ,
самым главным в чесноке является природный антибиотик - аллицин Это вещество образуется в чесноке,
только при разрезании или деформации долек чеснока.
Именно аллицин, разжижая кровь, препятствует образованию сгустков, нормализует липидный состав крови,
поддерживает работу сердца и снижает кровяное давление.


Кроме этого употребление чеснока сильно повышает иммунитет, защищая наш организм от образования раковых клеток.

Чеснок содержит множество витаминов, фитонцидов,
разрушающих различные вирусы, и при ежедневном приеме нормализует холестерин в крови, не давая
накапливаться плохому холестерину
Если вы следуете здоровому образу жизни,то вы
просто обязаны добавить чеснок в свой ежедневный рацион.

Употребление чеснока помогает организму
восстанавливаться после умственных, психоэмоциональных и физических перегрузок.

Обладая противомикробным и противовоспалительным
действием, чеснок помогает заживлять даже гнойные раны.
Для этого чесночный сок надо разбавить водой и
прикладывать в виде повязок к пораженным местам.

Полезные свойства чеснока используют в лечении
дизентерии, диареи и колита, так как он очень полезен для микрофлоры кишечника.

Чеснок помогает избавиться от некоторых видов глистов.
Для этого, надо измельчить 10 г чеснока и залить 0,5 л
доведенного до кипения молока, и после того как настой
 остынет сделать клизму. Вместо молока можно использовать воду.

При помощи эфирных масел,которые содержатся в
чесноке можно быстро вылечить насморк.
Натрите несколько зубчиков чеснока и подышите чесночной кашицей.

Чеснок выводит токсины, что немаловажно для нашего организма.

Ранней весной, когда наш организм испытывает недостаток витаминов, чеснок спасет от авитаминоза,
пополняя их запас.

Существует даже древний тибетский рецепт молодости
на основе чеснока.

Так что чеснок можно смело приписывать к здоровым
продуктам. А от неприятного, чесночного
запаха можно легко избавиться, если пожевать лист петрушки.

Будьте здоровы!

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/О полезном.(продукты+лекарства)

Метки:  

=Зверобой-3.=+2

Среда, 11 Января 2012 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главный герой сериала Иван Прохоров с женой Марией и тремя детьми переезжает из Остожска в Москву. Теперь Зверобой – сотрудник спецотдела, занимающегося раскрытием преступлений особой сложности. Спецотдел проводит операцию по выявлению сети наркодилеров и задержанию членов преступной организации.

Смотреть онлайн Зверобой – 3

Читать далее

Рубрики:  ====CINEMA====/Фильмы

Метки:  

Супер плоский животик!

Среда, 11 Января 2012 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LaNocha91 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Чудные модели для пышек

Среда, 11 Января 2012 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения sovenok1703 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

"Золотая рыбка" - супер упражнение!

Среда, 11 Января 2012 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это фантастическое упражнение,если его систематически выполнять пару минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие.

Оно нормализует кровообращение,
улучшает координацию внешней и внутренней
нервной систем,
налаживает функции кишечника, печени,
почек, кожи, мозга, сердца,
а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки.
При выполнении этого упражнения вы становитесь... рыбкой.
Для этого необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол,
руки закинуть за голову,
пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп.
Начните вибрировать этим хвостиком,
все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним.
Воистину, почувствуйте себя на пару минут золотой рыбкой
и ваш организм в скором времени будет готов исполнить ваше любое желание,
так как он будет здоров!



Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Платье с ананасами крючком из Keito Dama

Среда, 11 Января 2012 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 kd5 (508x700, 395Kb)
kd5c (508x700, 272Kb)

Серия сообщений "-платье. сарафан.":
Часть 1 - Зигзаги и волны
Часть 2 - Платье с ананасами крючком из Keito Dama
Часть 3 - Обалденно-шикарное (узор-веер)
Часть 4 - крючок+ткань.
...
Часть 31 - Вязание с эффектом "плиссе" и складок
Часть 32 - Цветное ажурное платье
Часть 33 - Платье из круглых мотивов крючком. МК


Метки:  

Стас Михайлов. Лучшие песни

Вторник, 10 Января 2012 г. 02:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Babajka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ====CINEMA====/Музыка

Метки:  

Танцевальная аэробика

Вторник, 10 Января 2012 г. 02:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Elefeni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

упраженье на сжатие стенок желудка и снижение аппетита 



а далее вечером после работы на подзарядку энергией и сжигание каллорий вместе танцевальной аэробикой .....
Почувствуй музыку, будь позитивен!
 В настоящее время Зумба - это самостоятельное и очень популярное в США и Европе направление здорового образа жизни..

 Занятие по Зумба-фитнесу длится около часа и состоит из 4 блоков:
1. разминка
2. повторение выученных элементов танца и обучение новым
3. собственно танец
4. расслабление мышц.

 Какие цели Вы можете достичь подобными тренировками? Прежде всего, это:
- построение красивой фигуры
- сжигание излишней жировой прослойки на теле
- тренировка середечно-сосудистой системы
- тренировка дыхательной системы
- развитие гибкости и пластики
- развитие чувства ритма
- раскрепощение собственного сознание
- поднятие настроения и улучшение общего самочувствия.
====================================.
скачать можно здесь:
http://www.mnoga.net/filmy/f_dokumentalnye/ob_vide...-aerobika-15122011-satrip.html
====================================
Чудо-снадобье для похудения и очищения

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Гимнастика+Массаж

Метки:  

Вязаные шали и накидки.Много!

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "-шаль.палантин":
Часть 1 - шалочка"Ананасовая"
Часть 2 - Голубая шаль
...
Часть 6 - Шаль *паучки*
Часть 7 - Шаль*Крокодилья кожа*+видео
Часть 8 - Вязаные шали и накидки.Много!
Часть 9 - Шалька-накидка. Спицами
Часть 10 - Серая ажурная
...
Часть 34 - Ажурная шаль крючком!
Часть 35 - Красная шаль
Часть 36 - Две косынки и шаль


Узоры крючком

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ====КРЮЧОК + СПИЦЫ====/-Узоры крючком

Метки:  

Жакет *Волны*

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Цветочная красотища

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Заряжаем воду сами

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Обычную воду из- под крана может зарядить любой человек. Для этого вам нужно взять два стакана и налить в них воду из крана. Затем потереть ладони рук, пока они не станут горячими. Взять один стакан с водой в левую руку, а правой, по часовой стрелке, начать круговые движения со следующими словами:
--/---/---/---/---/---/---/---/---/
"Здравствуй вода,Татьяна,
Земля Ульяна и ключ Иван.
Дайте мне воды от всякой беды".
--/---/---/---/---/---/---/---/---/
Вы должны мысленно представить, как ваша положительная энергия проникает в воду, заряжая её положительной энергией, которая стекает с пальцев ваших рук в стакан с содержимым.
Повторять заклинание нужно три раза, заканчивая словами "аминь".
Затем попробовать воду на вкус и сравнить с водой из другого стакана, который не заряжали.

Так вот, заряженная вами вода будет иметь приятный щелочной вкус в отличие от воды из другого стакана, которая будет отдавать запахом тяжёлых примесей из под крана. Живая, чистая вода готова для употребления в пищу. И это сделали ваши собственные руки. Такая вода очень полезна для питья. Попробуйте, и убедитесь в этом сами.

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Советы+.Диеты

Метки:  

Домашние капли от всех болезней

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Вот уже несколько лет я пользуюсь каплями собственного изготовления - ВКПБП, которые защищают меня и моих близких от сердечных заболеваний, а также от головных болей, болей в суставах, отлично снимают депрессию, поднимают иммунитет и предохраняют от инсульта, инфаркта миокарда.

"font-size:14px;">
 В - валериана,
способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ.
Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.
Приготовление валериановых капель на водке: 1 ст. л. измельченных корней валерианы залить 100 мл водки, настоять в темном месте 7-10 дней, пить по 30-35 г капель до еды.
К - конский каштан,
укрепляет кровеносные сосуды, понижает вязкость крови, препятствуя образованию тромбов, а также защищает от инфаркта и инсульта. Повышает холестериновый обмен, устраняет воспалительные процессы в организме.
Положительный эффект оказывает при лечении геморроя, тромбофлебитов, варикозного расширения вен, при атеросклерозе.
Применяется также для лечения желчного пузыря, при воспалительных заболеваниях кишечника, при заболеваниях сердца, печени, белокровии, одышке и при аденоме.
Приготовление настойки на водке: 5-6 плодов конского каштана
измельчить, залить 0,5 л водки, настоять 10 дней в темном месте, процедить.
Натирать больные суставы, расширенные вены.
Действует с первой же процедуры, снимает отеки, уменьшается боль. Делать компрессы в течение 7-8 дней, затем перерыв 3-5 дней.
Внутрь лучше принимать цвет каштана - он нежнее.
Приготовление: 3-4 ст. л. измельченных цветков каштана залить 0,5 л водки, настаивать 10 дней в темном месте, периодически взбалтывая.
Внимание: конский каштан разжижает ковь. Чтобы не вызвать кровотечение, необходимо после 10 дней приема сделать перерыв 3-5 дней. Обязательно сдавать кровь на протромбиновый индекс. Если протромбин снизился до 80%, прекратить прием, сделать перерыв 5-7 дней, а затем лечение повторить.
П - пустырник-Настойка пустырника применяется при всякого рода волнениях, истерии, неврастении, сердечной слабости, сердечных неврозах, стенокардии, кардиосклерозе, гипертонии, импотенции и при синдроме Меньера.
Приготовление настоя: 1 ст. л. измельченного пустырника настоять
8 часов в стакане воды, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.>
Приготовление настойки на водке: 4-5 ст. л.
измельченного пустырника залить 0,5 л водки, настоять в темном месте, принимать по 30-40 капель до еды.
Б - боярышник-Понижает возбудимость сердечной мышцы, улучшает
коронарное и мозговое кровообращение, снимает тахикардию,
аритмию, снижает кровяное давление, хорошо помогает при бессоннице, головокружении, нормализует сон.
Боярышник входит в состав кардиовалена.
Приготовление настойки боярышника: 25 г ягод на 100 мл водки,
настоять 15 дней в темном месте, принимать по 40-45 капель 3 раза в день
 до еды.
П - пион.-Нормализует сон, работу желудочно-кишечного тракта,
повышает кислотность желудка, применяется при коликах кишечника, язвенном гастрите, поносах, эрозиях и раке матки, геморрое,
сотрясении головного мозга, головных болях, параличе, эпилепсии.
Приготовление настойки пиона: измельченные корни
пиона залить водкой в соотношении 1:10, принимать по 20;25 капель 3 раза
в день.
Все вышеперечисленные растения можно приобрести в аптеках или на рынке. В крайнем случае, можно купить готовые настойки в аптеке, смешать
все вместе в одну емкость и принимать по 50 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Эффект превосходный и не нужны дорогостоящие медикаменты.

========================================

Физические упражнения: встать за стулом, держась за спинку, подниматься на пальчики ног и через 1-2 сек опуститься на пятки, проделать 30 раз, в течение дня делать 2-3 раза. Этим самым мы улучшаем кровообращение не только
в нижних конечностях, но и во всем организме.
Не ленитесь, делайте - и будете здоровы!


Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Заряжаем воду сами
Часть 2 - Имбирь-пряность от всех болезней
...
Часть 48 - Средство от усталости и одышки
Часть 49 - Как найти потерянную вещь в доме?
Часть 50 - Домашние капли от всех болезней
Часть 51 - "СУРА"-исцеляющее средство, воссозданное целителем Евгением Товстухой.
Часть 52 - Как правильно запивать лекарства.
Часть 53 - Имбирный чай для похудения

Рубрики:  ===ВСЁ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ===/Отвары настои мази крема

Метки:  

деревянные ворота (делаем сами)

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в Фрау_Фрида
Страницы: 110 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь