-Я - фотограф

 -Рубрики

 -Цитатник

"Антистрессовое" пальто-пончо своими руками! - (0)

  Для вязания спицами пальто нам требуется: пряжа «Angora De Luxe»...

САЛАТ "БАХОР" - (0)

ИНГРЕДИЕНТЫ:  говядина - 300 г;   помидор - 2 шт.;   огурец с...

Лаваш с ветчиной и сыром. Ну очень вкусно! - (0)

  Советую взять на заметку вкусное блюдо — лаваш с ветчиной и сыром, кото...

Мужские носки - Simple Skyp Socks by Adrienne Ku. - (0)

Простые, но в тоже время необычные носки, связанные на спицах, специально для мужчин. Узор нез...

Джемпер из кружевных мотивов - (0)

Джемпер выполнен из отдельных мотивов, связанных крючком и на спицах из разных типов пря...

 -Всегда под рукой

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 56) УРОКИ_ФОТОШОПА РаДужНое Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Царство_Кулинарии Креативные_идеи Рамки_для_днева Вязаный_вальс Темы_и_схемы опекАй В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Мир_рукоделия Вышивка_крестиком Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ Вкусная_кухня_интернета Вяжем_вместе ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Аудиокниги вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Моя_кулинарная_книга леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина Украшения_для_дневничка Всем_Вкусно ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА Планета_Фотошопа БУДЬ_ЗДОРОВ Мировая_Кулинария Лучшее_Для_Цитатника Радуга_женственности Вяжем_спицами_и_крючком Искусство_звука Мир_вязальщиц_ЛиРу Аватары_для_всех Уголок_психолога Бисероплет Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Картинки_для_днева Кладовая_творчества Camelot_Club Decor_Rospis Только_для_женщин Fotoshkola Котомания Школа_кулинара Learning_English Книга-лучший_друг pro_Chtenie Вязание_спицы_и_крючок Я_ВЕДАЮ Рецепты_приготовления Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 8) Мой_цитатник АРТ_АРТель Ссылочки_малятам открыточки_на_все_случаи Вышиваем_для_души Кино-Видео-На-Лиру Чудо-Теремок Релакс_и_вдохновение

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 5522



Комментарии (0)

"Антистрессовое" пальто-пончо своими руками!

Вторник, 30 Августа 2016 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4121583_cvKQniJdVCs (469x700, 188Kb)
 
Для вязания спицами пальто нам требуется:
пряжа «Angora De Luxe» от производителя YarnArt (550 м в 100 граммах, мохер 70 % и акрил 30 %) — 800 гр. цвета зелени (в три сложения);
пряжа «Mohair Classic Fassion» от Ализе (200 м в 100 граммах, мохер 70 % и акрил 30 %) — 175 гр. цвета зелени (в одну нить);
спицы 7 мм (три пары);
восемь пуговиц.
Очень модное пальто-пончо поднимет настроение и поможет преодолеть осеннюю грусть. Свяжите себе антистрессовое пальто.
далее

Серия сообщений "Жакеты, кардиганы, пальто":
Часть 1 - Интересное болеро (спицы)
Часть 2 - ЖАКЕТИК С ПОДРОБНЫМ МАСТЕР КЛАССОМ.
...
Часть 47 - Стильный жилет спицами.
Часть 48 - Светло-бежевый жакет с короткими рукавами и узорами из кос. Вязание спицами
Часть 49 - "Антистрессовое" пальто-пончо своими руками!

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание спицами


Понравилось: 1 пользователю

САЛАТ "БАХОР"

Среда, 17 Августа 2016 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



ИНГРЕДИЕНТЫ:
 говядина - 300 г; 
 помидор - 2 шт.; 
 огурец свежий - 2 шт.; 
 лук репчатый - 1 шт.; 
 чеснок - 1 зубчик; 
 сыр твёрдый - 100 г; 
 яйца варёные - 3 шт.; 
 зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок; 
 йогурт (майонез или сметана) - по вкусу; 
 соль, перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Говядину предварительно сварить в подсоленной воде. Варить приблизительно 1 час до мягкости мяса. Затем остудить и нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами, залить кипятком и промыть проточной водой для удаления лишней горечи. Нарезать кубиками варёные яйца. Огурцы и помидоры нарезать тонкой соломкой, выложить в глубокую миску, добавить лук и измельчённый чеснок. К овощам добавить мясо и яйца. Натереть на тёрке твёрдый сыр и измельчить зелень. Добавить в салат. Салат "Бахор" поперчить и посолить по вкусу. Заправить майонезом, сметаной или йогуртом. Очень яркий и освежающий салат "Бахор", приготовленный по этому рецепту, порадует прекрасным вкусом. Для подачи переложить его в красивый салатник! Приятного аппетита!

1 (604x450, 322Kb)

2 (604x453, 247Kb)

3 (604x453, 154Kb)

4208855_12 (130x76, 25Kb)
Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=/Салаты

Лаваш с ветчиной и сыром. Ну очень вкусно!

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
Советую взять на заметку вкусное блюдо — лаваш с ветчиной и сыром, который Вы легко сможете приготовить на закуску. Лаваш позволяет сохранить форму блюду, а при обжаривании превращается в безумно вкусную и хрустящую корочку.

Ингредиенты:
• тонкий лаваш — 1 штука
• репчатый лук — 4 штуки
• сладкий болгарский перец — 1 штука
• сосиски (ветчина)- 4 штуки (300 гр)
• соленый или маринованный огурец — 1 штука
• твердый сыр — 100 грамм
• куриное яйцо — 2 штуки
• молоко — 2 столовые ложки
• кетчуп — 2 столовые ложки
• сметана или майонез — 100 грамм
• растительное масло для жарки
• поваренная соль по вкусу.

4 луковицы нарезать кубиком и спасеровать на масле пока лучок не станет мягким, добавить к луку 2 столовые ложки кетчупа (у меня помидоры в собственном соку), нарезать кубиком 1 крупный сладкий красный перец, нарезать кубиком 4 штуки сосисок, 1 маленький огурчик тоже кубиком, натереть 100 грамм сыра (у меня российский), соль по вкусу, 100 грамм сметаны (можно майонеза). Всё смешать и разложить на один лист лаваша и скрутить рулетом и нарезать. Вбить в мисочку 2 яйца и добавить 2 столовые ложки молока, посолить и взбить. Пропитать хорошо в молочно-яичной смеси и жарить на растительном (можно и на оливковом) масле, на тихом огне. Лаваш с ветчиной и сыром готов! Ну очень вкусно!
Читать далее...

Серия сообщений "А что у нас на завтрак?":
Часть 1 - Сырные гренки
Часть 2 - Печеное яйцо на завтрак
...
Часть 15 - Самые тонкие и вкусные блинчики на молоке
Часть 16 - Омлет на завтрак из духовки
Часть 17 - Лаваш с ветчиной и сыром. Ну очень вкусно!

Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=

Мужские носки - Simple Skyp Socks by Adrienne Ku.

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

носки1 (700x700, 442Kb) Простые, но в тоже время необычные носки, связанные на спицах, специально для мужчин. Узор незамысловатый, состоит из снятых особым образом петель. Размеры: X-Small (Small, Medium, Large) Читать далее

Серия сообщений "Носки, тапочки":
Часть 1 - Вязаные тапочки.
Часть 2 - Вязаные сапожки.
...
Часть 47 - Вязанные сапожки-носочки
Часть 48 - МАСТЕР – КЛАСС: ВЯЗАНЫЕ ТАПОЧКИ «ТРИ ЦВЕТКА»
Часть 49 - Мужские носки - Simple Skyp Socks by Adrienne Ku.

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание спицами

Джемпер из кружевных мотивов

Понедельник, 15 Августа 2016 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3937385_7e4f78c38214ce0badd13df5fb2ad789 (700x700, 415Kb)

Джемпер выполнен из отдельных мотивов, связанных крючком и на спицах из разных типов пряжи. Узоры здесь довольно просты, но сборка модели потребует от вас много терпения и внимания.

РАЗМЕР

38/40

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа Cariba (50% вискозы, 50% полиакрила; ок. 100 м/50 г) — 250 г красной;
пряжа Limone (100% хлопка; ок. 125 м/50 г) — 250 г красной; круговые спицы №3,5–4; крючок №3,5

Читать далее...
Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/Свитера, пуловеры, кофточки

МАСТЕР – КЛАСС: ВЯЗАНЫЕ ТАПОЧКИ «ТРИ ЦВЕТКА»

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



0_716cc_80cc7907_XL (700x525, 320Kb)

Для вязаных тапочек "Три цветка". Размер 38, нам понадобится:

100 г красной пряжи Романс производства КАМТЕКС (50%шерсть, 50%акрил, 120м/100г); 
100 г серой пряжи Романс производства КАМТЕКС (50%шерсть, 50%акрил, 120м/100г); 
моток джута производства КАМТЕКС для повышения износостойкости подошвы и массажа стоп;
крючок №4, крючок №2.5;
нитки швейные серого и красного цвета для пришивания цветов;
ножницы;
Читать далее...

Серия сообщений "Носки, тапочки":
Часть 1 - Вязаные тапочки.
Часть 2 - Вязаные сапожки.
...
Часть 46 - Вязание носков и обуви - идеи новогодних подарков
Часть 47 - Вязанные сапожки-носочки
Часть 48 - МАСТЕР – КЛАСС: ВЯЗАНЫЕ ТАПОЧКИ «ТРИ ЦВЕТКА»
Часть 49 - Мужские носки - Simple Skyp Socks by Adrienne Ku.

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание крючком
Женские модели


Понравилось: 1 пользователю

Малосольные шампиньоны на скорую руку

Воскресенье, 14 Августа 2016 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Малосольные шампиньоны на скорую руку/1783336_original (400x387, 280Kb)

Хотите порадовать и удивить гостей чем-то необычным и вкусным! Вы готовили малосольные шампиньоны? Нет?!

Начну с совета: грибы лучше покупать мелкие, т.к. они будут аппетитнее смотреться в блюде! Крупные грибы рекомендуется разрезать на 2-3 части по вертикали, чтобы на срезе была форма грибка.

Первый способ:

В банку укладываем всякую зелень: пучок укропа, листья смородины, вишни, мелко нарезанные чеснок и корень хрена, 10-15 горошин чёрного перца, грибы.

Заливаем рассолом, закрываем капроновой крышкой и, если температура воздуха высокая, ставим в холодильник на 2-3 суток

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

Серия сообщений "Соленья, заготовки на зиму":
Часть 1 - Малосольные огурцы в пакете
Часть 2 - Абрикосовое варенье без абрикосов!
...
Часть 27 - ПОМИДОРЫ В ЗАГАДОЧНОМ МАРИНАДЕ
Часть 28 - 3 рецепта вкуснейшего вина из цитрусовых
Часть 29 - Малосольные шампиньоны на скорую руку

Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=

Вязание спицами: 55 красивых моделей пончо, накидок и схемы к ним.

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЯЗ-АЛОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание спицами
=ВЯЗАНИЕ=/Свитера, пуловеры, кофточки

Светло-бежевый жакет с короткими рукавами и узорами из кос. Вязание спицами

Воскресенье, 07 Августа 2016 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Эффект легкого объема в этом жакете дает сочетание узоров
из кос и шелковистой хлопчатобумажной пряжи.
Идеальная находка для лета!
Светло-бежевый жакет с короткими рукавами и узорами из кос. Вязание спицами
Размеры: 36/38, 40/42, 44/46 Размеры (российские): 42/44, 46/48, 50/52 Вам потребуется: 600/650/700 г светло-бежевой пряжи Lаnа Grоssа Аltа Моdа Еstаtе (80% хлопка, 10% шелка, 10% полиамида, 70 м/50 г); прямые спицы № 8; круговые спицы № 6, № 7 и № 8; крючок № 6; 2 пуговицы. Техника вязания: лицевая гладь, платочная вязка, изнаночная гладь, узор из кос А, коса В.
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ >>>


Серия сообщений "Жакеты, кардиганы, пальто":
Часть 1 - Интересное болеро (спицы)
Часть 2 - ЖАКЕТИК С ПОДРОБНЫМ МАСТЕР КЛАССОМ.
...
Часть 46 - Вяжем дублёнку!
Часть 47 - Стильный жилет спицами.
Часть 48 - Светло-бежевый жакет с короткими рукавами и узорами из кос. Вязание спицами
Часть 49 - "Антистрессовое" пальто-пончо своими руками!

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание спицами

Любимые "Антистрессовые" сериалы

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



А знаете зачем мы смотрим сериалы?

Люди всегда любили слушать истории. Современные сериалы – идеальный формат. История развивается, герои меняются – и все это длится не какие-то пару часов, как в обычно фильме, а месяцы и даже годы. И ты знаешь, что вечером после работы включишь компьютер или телевизор и посмотришь очередную серию. Это тот самый островок стабильности, которого нам так не хватает в нашей суматошной и переполненной стрессами жизни. Как любое регулярно повторяющееся действие, сериалы дают ощущение спокойствия и позволяют – пусть ненадолго! – отключиться от собственных проблем, получить иллюзию безопасности бытия.
 

Сериал "Семейные обстоятельства" с Мариной Дюжевой, Александром Носиком и Борисом Клюевым см. ТУТ http://seasonvar.ru/serial-7808-Semejnye_obstoyatel_stva.html

Сериал "Верни мою любовь" с Олесей Фаттаховой и Стасом Бондаренко см. ТУТ http://seasonvar.ru/serial-10934-Verni_moyu_lyubov.html

Как говорил В.Шукшин: "Когда нам плохо, мы думаем: «А где-то кому-то – хорошо». Когда нам хорошо, мы редко думаем: «Где-то кому-то – плохо»."

У сериалов есть ценное свойство: они помогают нам временно дистанцироваться от собственных тревог, мы принимаем их в качестве средства от депрессии. Краткосрочные сериалы, требуют минимальных умственных и эмоциональных затрат. Даже в очень подавленном состоянии мозг хорошо воспринимает легкие сюжеты, может отыскивать новые смыслы и проводить параллели. Благодаря правильно подобранному сериалу проще взглянуть на себя и свою проблему со стороны. Осознать, что не все так грустно, что у других бывает хуже, и на примере главных героев увидеть альтернативные варианты выхода из сложившейся ситуации. Особенно мини сериалы:



См. Сериал "Не родись красивой" ТУТ http://seasonvar.ru/serial-714-Ne_rodis.html

"Маргоша" ТУТ https://my-hit.org/serial/120/

Были времена, когда сериалы считались «жвачкой для мозга». Но сейчас отношение к ним кардинально изменилось. Это уже не просто увлечение, а образ жизни.

Читать далее...

Серия сообщений "=КИНО=":
Часть 1 - Отличный сайт для просмотра сериалов онлайн!
Часть 2 - Х/ф "Виринея", 1968г.
...
Часть 19 - СМОТРИМ ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ....
Часть 20 - Бесплатные онлайн кинотеатры
Часть 21 - Любимые "Антистрессовые" сериалы

Серия сообщений "Сериалы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Вечерний кинозал =Любовь у озера=
...
Часть 4 - Смотреть любимые сериалы ОНЛАЙН
Часть 5 - СМОТРИМ ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ....
Часть 6 - Любимые "Антистрессовые" сериалы


Наши пальцы лечат все недуги

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Наши пальцы, оказывается, могут с успехом лечить наше тело.
Гибкость и подвижность пальцев на руках свидетельствует о состоянии ваших внутренних органов.
Причем каждый из пальцев отвечает за тот или иной орган.
Лечебная медицинская система Шиацу, которая широко применяется в Японии, способна придать пальцам рук гибкость. Это достигается с помощью массажа пальцев рук.
Видный эксперт системы Шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!

 

3509984_99283778_0_b13e6_6c88761b_L (500x281, 319Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "=МУДРЫЕ МЫСЛИ, ЦИТАТЫ, СТИХИ=":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Одно доброе слово может согревать три зимних месяца. А.П.Чехов
...
Часть 19 - На что мне звёзды ночьюо чёрнй?
Часть 20 - Музыку любви услышьте!... Так она прекрасна - на рассвете...
Часть 21 - Наши пальцы лечат все недуги


16 чудотворных свойств вазелина.

Среда, 27 Июля 2016 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 Вазелин был изобретен еще в 1878 году и с того времени он является универсальным и незаменимым средством, которое должно быть в доме у каждого человека. Он способен заживлять, увлажнять, питать и смягчать кожу.

 В области красоты вазелин — всем доступное средство, которое позволит тебе осуществлять эффективный комплексный уход за телом.

Поэтому   подготовил для тебя 16 способов использования вазелина, которые охватывают самые разные сферы нашей жизни — от косметологии до бытовых ситуаций.

Как использовать вазелин

    1. Чтобы губная помада не испачкала зубы, их можно смазать небольшим количеством вазелина.
губная помада
    1. Ватный тампон с вазелином поможет убрать потертости на лакированной обуви.
обувь
    1. Чтобы аккуратно накрасить ногти лаком, смажь кутикулу вазелином.
лак для ногтей

16 чудотворных свойств вазелина, которые убедят тебя купить это средство!
16 чудотворных свойств вазелина, которые убедят тебя купить это средство!
    1. Вазелин можно использовать в качестве средства для снятия макияжа.
снятие макияжа
    1. Этим чудо-средством можно смягчать огрубевшую кожу.
мягкая кожа
    1. Если на одежде остались следы от макияжа, вазелин и влажная тряпка помогут их убрать.
тональный крем
    1. Чтобы избавиться от мозолей на ногах, достаточно нанести на них немного вазелина на ночь и надеть носки. Уже на следующее утро кожа станет мягкой и нежной.
ноги
    1. Вазелин поможет предотвратить появление секущихся кончиков волос. Для этого их необходимо смазывать небольшим количеством средства.
секущиеся кончики
    1. Вазелин с легкостью заменит хайлайтер. Тебе достаточно нанести небольшое его количество на скулы, чтобы получить естественное сияние.
хайлайтер
    1. Говорят, что вазелин способствует росту ресниц.
ресницы

16 чудотворных свойств вазелина, которые убедят тебя купить это средство!
16 чудотворных свойств вазелина, которые убедят тебя купить это средство!
    1. Если заел замок на молнии, смажь ее вазелином.
молния
    1. Вазелин поможет тебе сделать аромат духов более устойчивым. Для этого смажь кожу в тех местах, куда ты будешь наносить парфюм.
парфюм
    1. Чтобы легко и абсолютно безболезненно вдеть серьгу, смажь мочку вазелином.
серьга
    1. Чтобы автозагар или бронзирующий крем лег равномерно, смажь сухие участки кожи вазелином.
крем для загара
    1. Вазелин вперемешку с морской солью является отличным скрабом для тела.
скраб для тела
    1. Чтобы не натереть платками нос во время насморка, смажь область вокруг носа вазелином.
насморк

 

Источник →

Рубрики:  =ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА И... =

Как скачивать торренты: простыми словами от А до Я.

Вторник, 26 Июля 2016 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слышали новость? Качать фильмы, музыку и программы из Интернета скоро станет невозможно! Или очень сложно. Ответственность за нарушение авторских прав вынуждает веб-ресурсы избавляться от нелегального контента. Правообладатели, конечно, ликуют, но что делать нам, простым смертным?

Читать далее
http://faqpc.ru/kak-skachivat-torrenty-prostym-slovami-ot-a-do-ya/
Рубрики:  =КОМПЬЮТЕР, ПРОГРАММЫ=

30 обязательных английских слов для айтишника, по версии PROMTовцев.

Вторник, 26 Июля 2016 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итак, 30 обязательных английских слов для айтишника, по версии PROMTовцев:
1. Coding – кодировать, кодирование 2. Deadline – крайний срок 3. Download – скачать 4. Install - установить 5. Upload - загрузить 6. Programming - программирование 7. Support - поддержка 8. Сhallenge – проблема, вызов 9. Opportunity - возможность 10. Memory - память 11. Repeat - повторить 12. Access - доступ 13. Link – ссылка, связывать 14. Variable - переменная 15. Data base – база данных 16. Operation system – операционная система 17. Run – выполнение, работать 18. Release – выпускать, выпуск 19. Issue – задача, цель 20. Restart - перезагрузка 21. Backup – резервное копирование 22. Testing – тестирование, проверять 23. Feature – характеристика 24. Remove – удалять, перемещать 25. Force – принудительно, вызывать 26. Performance – выполнение 27. Blue screen of death – синий экран смерти 28. Crowdfunding platform – платформа для «народного» сбора средств под проект 29. Cloud storage – облачное хранилище 30. Open source software – ПО с открытым исходным кодом
Это слова, которые сделают вас своим среди прогрессивных айтишников, но, конечно, это далеко не весь словарный запас, который нужен для свободного чтения и общения с коллегами на английском. Помимо лексики Вам понадобятся и знания английской грамматики.

Серия сообщений "=УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК=":
Часть 1 - Книга "Я уже учу английский"
Часть 2 - Очень полезные ссылки для изучения английского языка
...
Часть 31 - Английский язык - погода
Часть 32 - Английский:ВРЕМЕНА-просто и доступно
Часть 33 - 30 обязательных английских слов для айтишника, по версии PROMTовцев.


Женские кубики или 5 упражнений для пресса.

Вторник, 26 Июля 2016 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские кубики или 5 упражнений для пресса. Красивый, подтянутый живот с кубиками всегда будет в моде. И это касается не только парней, девушки также задаются вопросом, как накачать кубики. Но чтобы увидеть отличный результат, вам потребуется как минимум два месяца регулярных тренировок и огромное желание сделать свою фигуру идеальной. Вам понадобится - Коврик. Инструкция 1) Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте свое питание. Исключите из своего рациона жирную пищу, колбасу, полуфабрикаты, капусту и газированные напитки. Смело переходите на здоровую пищу: фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное белое мясо и продукты, богатые белками (орехи, сыр, бобовые). Но чтобы избавиться от жира, вам потребуются физические нагрузки, займитесь плаванием, бегом или аэробикой. 2) Итак, первое упражнение – подъем ног. Постелите на пол коврик и лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Одновременно поднимайте туловище с ногами под углом в сорок пять градусов. На вдох поднимайтесь, на выдох примите исходную позицию. Сделайте данное упражнение по пятьдесят раз в два подхода. При этом задействованы нижние и верхние мышцы живота. 3) Следующее упражнение будет направлено на верхнюю часть мышц живота. Лягте на спину и положите руки за голову. Ноги должны быть согнуты в коленях и уверенно стоять на полу. Начните медленно скручивать верхнюю часть корпуса. При этом поясница должна оставаться плотно прижатой к полу, а лопатки отрываться от него. Постарайтесь выполнить два подхода по пятьдесят раз, но если вам сложно, начните с минимального числа повторений и постепенно наращивайте темп. 4) Задействуйте косые мышцы живота, для этого выполняйте диагональные скручивания. Чтобы добиться тех самых кубиков, необходимо тщательно прокачать косые мышцы живота, так как они создают своеобразный корсет брюшного пресса. Примите исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении и начните выполнять скручивания, касаясь поочередно левым локтем правого колена, затем правым локтем правого колена. Выполните упражнение по тридцать раз в два подхода. 5) Выполните упражнение «Велосипед». Лягте на пол и поднимите ноги, начните описывать круги в воздухе, словно вы едите на велосипеде. Стопами повторяйте движения, как будто нажимаете на существующие педали. Руки должны находиться за головой, согнутые в локтях. Тяните левое колено к правому локтю, потом правое колено к левому локтю. V-R01K03gW8 (603x604, 173Kb)

Серия сообщений "=ДЛЯ ИСТИННЫХ ЛЕДИ=":
Часть 1 - 50 правил современной японской леди
Часть 2 - 7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
...
Часть 40 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 41 - Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут
Часть 42 - Женские кубики или 5 упражнений для пресса.


Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут

Вторник, 26 Июля 2016 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



5420033_2550011856 (604x322, 36Kb)

Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости! Рецепт попал к нам из Индии, где куркуму используют не только как пряную специю для приготовления блюд, но и действенное средство для красоты.

Куркума в составе маски осветляет кожу и омолаживает ее. Кроме того, благородная золотая маска содержит соду — один из активнейших компонентов, стимулирующих кровообращение в кожном покрове и очищающем его. После нанесения активной смеси может быть легкое покраснение за счет прилива крови, но не волнуйся, через час оно пройдет, а кожа будет выглядеть фантастически…

Читать далее...

Серия сообщений "=ДЛЯ ИСТИННЫХ ЛЕДИ=":
Часть 1 - 50 правил современной японской леди
Часть 2 - 7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
...
Часть 39 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!
Часть 40 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 41 - Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут
Часть 42 - Женские кубики или 5 упражнений для пресса.


Карта специй! Берем на заметку!

Среда, 20 Июля 2016 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приветик! Любите специи! Просто не представляете себе чай без специй или мясо запеченное без специй, для Вас просто кусок мяса? Только помните, что специи нужно правильно применять! Эта карта для Вас! Пользуйтесь на здоровья!
specii (700x604, 887Kb) Для горячего молока: шафран, корица, кардамон.
Читать далее...
Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=

Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится.

Среда, 20 Июля 2016 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится
Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом, и хотите или нет вы верить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию. . Большой палец: беспокойство, головные боли Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него. Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.
Читать далее...

Серия сообщений "=САМОПОЗНАНИЕ, САМОРАЗВИТИЕ, НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИ":
Часть 1 - Ненужные нам вещи в жизни.
Часть 2 - Японский пальцевый массаж
...
Часть 33 - Волшебные точки на пальцах!
Часть 34 - Нервно - мышечная релаксация
Часть 35 - Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится.


Волшебный компресс для лица

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



При помощи этого компресса можно решить несколько косметических проблем. Например, этот волшебный компресс для лица поможет замедлить старение кожи и освежить ее, особенно если это надо сделать быстро.

2749438_Volshebnii_kompress_dlya_lica (700x482, 81Kb)

Читать далее...
Рубрики:  =ДЛЯ КРАСОТЫ ЛИЦА И... =

Шьем очаровательный сарафан-татьянку с рельефом. Готовая выкройка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (604x604, 371Kb) Женственное, милое и стильное платье "татьянка" уже много лет пользуется популярностью. Простой крой и элегантный силуэт нравится многим модницам! Уровень сложности шитья: простой. Эта выкройка разработана для начинающих обучение крою и шитью в домашних условиях. Фасон сарафана подходит для большинства типов стройных фигур и для любого роста, так как длину лифа можно легко изменить на примерке, а бретели рекомендуется покупать уже готовыми.
читать описание
Рубрики:  =ШИТЬЁ=

Вязаные спицами туники. Подборка.

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 
Туника с узором спицами 
Туника с узором спицами
Туника с узором спицами Туника с красивым узором связана спицами из пряжи серебристого цвета. Туника удлиненного силуэта, ...

Простая туника спицами 
Простая туника спицами
Простая туника спицами Туника простой формы связана спицами из пряжи двух цветов. Выкройка туники представляет собой простой ...

Туника с косами спицами 
Туника с косами спицами
Туника с косами спицами Теплая туника с изящным узором из кос связана спицами из пряжи бежевого цвета. Туника свободного ...

Узор для туники спицами 
Узор для туники спицами
Туника, декорированная ажурным узором связана спицами. Схема вязания туники спицами ...

Красивая туника спицами 
Красивая туника спицами
Красивая туника-платье связана спицами. Схема вязания туники спицами ...

Туника спицами для женщин 
Туника спицами для женщин
Туника свободного силуэта, расклешенная от груди связана спицами. Схема вязания туники спицами. ...

Схема вязания туники спицами 
Схема вязания туники спицами
Оригинальная туника связана из квадратных мотивов спицами. Схема вязания туники спицами ...

Туника - сарафан спицами 
Туника - сарафан спицами
Туника-сарафан свободного покроя связан спицами. Схема вязания туники-сарафана спицами ...
 

 

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/Туники, платья

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Дыхательная гимнастика для уменьшения живота

Выполнять эту дыхательную гимнастику нужно ежедневно по 15 минут утром, обязательно натощак.

Упражнения

Вдох - живот округляем.

Выдох - живот втягиваем.

Во время выдоха помогаем ладонью, стараемся напрячь пресс. Выполняем упражнение в течение так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс. Потом снова вдох. И так в течение 3-х минут.

Методика основана на том, что при выполнении данных упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота/2971058_ (480x390, 25Kb)

Рубрики:  =ЗДОРОВЬЕ=

Стильный жилет спицами.

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Стильный жилет спицами. Как вязать

 

Очень стильный молодежный жилет. Благодаря своему необычному фасону, отлично выделяет талию.

 

 

Размер: 44

Расход пряжи 150г. Спицы №3

                                                                                                                 

Читать далее...

Серия сообщений "Жакеты, кардиганы, пальто":
Часть 1 - Интересное болеро (спицы)
Часть 2 - ЖАКЕТИК С ПОДРОБНЫМ МАСТЕР КЛАССОМ.
...
Часть 45 - Короткий вязаный спицами жакет в стиле Шанель. Описание, схема
Часть 46 - Вяжем дублёнку!
Часть 47 - Стильный жилет спицами.
Часть 48 - Светло-бежевый жакет с короткими рукавами и узорами из кос. Вязание спицами
Часть 49 - "Антистрессовое" пальто-пончо своими руками!


Для книголюбов... Подборка сайтов "Аудиокниги слушать онлайн"

Четверг, 07 Июля 2016 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

4360286_83e17f9e8a9a (650x434, 603Kb)
 

Решила сделать для себя подборку сайтов с аудиокнигами. Возможно и вам пригодится.
Огромная коллекция онлайн аудиокниг и аудиоспектаклей, постоянное обновление свежими материалами. Жанры на любой вкус.

audiozvuk - здесь

audiozvuk

audioknigionline

audioknigi

audioknigi-online

martand

abook

knigogolik

audiokniga.club

audio-kniga


 

4360286_0_6d0ef_23f87770_XL (650x535, 469Kb)

4360286_leticiya2 (57x21, 2Kb)

 



Серия сообщений "=АУДИОКНИГИ=":
Часть 1 - И.Ефремов. Лезвие бритвы / радиоспектакль
Часть 2 - А.С. Пушкин "Евгений Онегин"
...
Часть 20 - Маленький принц / радиоспектакль
Часть 21 - Тайна чертова камня - Н. Александрова - аудиокнига
Часть 22 - Для книголюбов... Подборка сайтов "Аудиокниги слушать онлайн"


Таблица размеров одежды для собак

Четверг, 07 Июля 2016 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Как снять мерку с собаки?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее...

Серия сообщений "=БРАТЬЯ НАШИ МЕНЬШИЕ=":
Часть 1 - Кормушки и домики для птиц.
Часть 2 - Большие киски - Фото
...
Часть 16 - Дорогие друзья, поддержите наш проект, пожалуйста!
Часть 17 - 20 самых необычных и дорогих кошек в мире
Часть 18 - Таблица размеров одежды для собак


Обалденно вкусная картошка-фри без масла!

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения erofeeva-alla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденно вкусная картошка-фри без масла! Сложно не любить картошку-фри. Она такая аппетитная, солененькая, сочная и горячая… От такого искушения сложно отказаться, проходя фаст-фуд. Но мы ведь прекрасно знаем, что эта картошка приносит нашему организму только вред. Никакой пользы этот продукт не приносит. Фаст-фудовский картофель-фри ужасно жирный, что может повысить уровень холестерина в вашем организме. Поэтому от такого картофеля вам лучше отказаться. Но ведь есть замечательная альтернатива — домашняя картошка-фри! А мы поделимся с вами вообще идеальным рецептом — без масла. Наслаждайтесь! .
kartoshka-fri-doma (600x300, 219Kb) Вам понадобится: 5 -7 шт. молодого картофеля; белок двух яиц; соль по вкусу; сладкая молотая паприка — тоже по вкусу; черный молотый перец — все так же, по вкусу. Готовим. 1. Картошку чистим, моем и режем на брусья толщиною в 1 см. 2. Яичный белок взбиваем в пену. Но не сильно! 3. В белки добавить соль, паприку, перец и смешать. 4. Картофель поместите в удобную миску, залейте белками с приправами, хорошенько смешайте прямо руками, чтобы каждый брусок был в этой заправке. 5. Разогреваем духовку до 200-220 градусов. На противень кладем пергаментную бумагу, сверху равномерно выкладываем картошку, запекаем 7-10 минут, затем убираем бумагу и запекаем дальше до золотистого цвета. Поверьте, это будет очень вкусно и безвредно!
Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=/Вторые блюда

Как связать крючком курочку.

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать крючком курочку
Как связать крючком курочку вы узнаете из данной публикации. Здесь есть схемы и фото мастер-класс по вязанию пасхальной курочки крючком. Пасхальная курочка вяжется из тонких хлопчатобумажных ниток, по завершению работы курочку нужно накрахмалить или подержать в сахарном сиропе, затем высушить на подходящей форме, чтобы она стала крепенькой и хорошо держала свою форму. Нежная пасхальная курочка украсит праздничный интерьер вашего дома или послужит отличным подарком ручной работы для ваших близких.
Читать далее...

Серия сообщений "Красивые безделушки":
Часть 1 - Браслетики крючком с бусинками
Часть 2 - ПЛЕТЕНОЕ ОЖЕРЕЛЬЕ СПИЦАМИ +МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 29 - Маленькие бабочки крючком.
Часть 30 - Вязаный "Тропики" своими руками!
Часть 31 - Как связать крючком курочку.

Серия сообщений "Для дома":
Часть 1 - Оригинальное покрывало из квадратов крючком
Часть 2 - Плед
...
Часть 32 - ЗОЛОТАЯ КОЛЛЕКЦИЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. ЗАНАВЕСКИ, ПОКРЫВАЛА, ПОДУШКИ
Часть 33 - Вязание крючком- Рождественский венок. Видео
Часть 34 - Как связать крючком курочку.

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание крючком
Женские модели

Вязание крючком - Туники крючком - Пляжные туники филейным узором "сетка"

Суббота, 02 Июля 2016 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



koko_shik

5591840_Tynika_setka_1 (517x700, 59Kb)5591840_Tynika_setka_3 (316x610, 32Kb)

Еще один способ связать тунику в сеточку спицами. Здесь видео-урок (правда, с минутной рекламой).

В поисках сетчатых туник я набрела и на очень интересные идеи использования сетки для других изделий, например, для платья:

5591840_Tynika_setka_1519 (700x583, 87Kb)

Читать далее...
Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/Туники, платья

Большая коллекция модных платьев, связанных крючком (172 интересных модели с описанием, схемами)

Суббота, 02 Июля 2016 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЯЗ-АЛОЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/Туники, платья

Сельский стиль. Подставка для ног

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Вот как хотите, так и называйте - банкетка, скамеечка, подставка для ног, все это абсолютно не принципиально. Важно то, что делается она довольно просто и из материалов понадобится только бобина джутового шпагата и старое что-то на ножках

Но ведь клево выглядит, а?

rustic farmhouse footstool DIY (463x700, 448Kb)DIY Rustic Footstool from anderson + grant (463x700, 383Kb)  

Читать далее...
Рубрики:  =РУКОДЕЛИЕ=

Эфирные масла для молодости кожи

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



alt="Эфирные масла для молодости кожи"/2835299__2_ (700x343, 158Kb)

Чего только не приходится делать женщинам для сохранения молодости кожи! И компрессы, и паровые ванночки, и крема дорогостоящие покупают – всё бестолку – предательские морщины всё время проступают на лице. А ведь самое простое и действенное средство доступно каждой из нас – растительные масла, а самыми эффективными являются эфирные масла, которых и требуется немного, зато работу они выполняют огромную:
питают и увлажняют кожу, делают её нежной и мягкой;
предохраняют кожу от инфекций и высыпаний;
борются с возрастными изменениями кожи – дряблостью и морщинами;
тонизируют и подтягивают кожу;
придают коже молодой и здоровый вид.
Если Вам кто-нибудь скажет, что после применения эфирных масел кожа лица у него стала жирная – не верьте ему, просто он не пробовал применять эти масла вообще. Кожа не только не будет жирной, но и наладится обмен веществ в тканях, не будет больше не повышенного салоотделения, ни жирного блеска. Эфирные масла проявили свою эффективность по поддержанию здоровья кожи, ведь с их помощью проходит и герпес, и экзема, и угревая сыпь, и грибковые инфекции. А если у Вас есть на лице шрамы или порезы, то в этом случае эфирные масла будут просто незаменимы! К тому же, сейчас эфирные масла являются самым доступным средством по уходу за кожей, их приобрести может любой человек, даже с самым скромным достатком. Безусловно одно: эфирные масла бесценны для восстановления и поддержания кожи в прекрасном состоянии, только они могут вернуть молодость и красоту коже. А все чудодейственные кремы, которыми нас пичкают с экранов телевизора – это лишь хорошие кремы, в которые добавлены эти же эфирные масла. А сейчас расскажу о них поподробнее.
Бензоин, майорана и ромашка. Помогают бороться уже с ярко выраженными отпечатками увядающей кожи, такие как морщинки. Эти же масла помогают бороться с раздражением и стрессовыми ситуациями. Ведь известно, что стрессовые ситуации ухудшают структуру кожи.
Лаванда, розмарин и герань. Помогают в борьбе с герпесом и  опоясывающим лишаем. Эти масла имеют очень сложные эфирные соединения, которые помогают справиться с вирусами, а так же они положительно действуют на нервную систему.
Масло чайного дерева, майорана и мирры. Применяются для лечения многих проблем с кожей: акне, грибок, папилломы и другие кожные заболевания такого рода.

2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "=ДЛЯ ИСТИННЫХ ЛЕДИ=":
Часть 1 - 50 правил современной японской леди
Часть 2 - 7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
...
Часть 38 - Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках
Часть 39 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!
Часть 40 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 41 - Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут
Часть 42 - Женские кубики или 5 упражнений для пресса.


Котлетки с майонезом

Пятница, 01 Июля 2016 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=/Вторые блюда

Открытие, честное слово...

Пятница, 01 Июля 2016 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Laplanderia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

collage-898 (700x553, 108Kb) Я отношусь к тем немногочисленным людям, кто не любит баклажаны... да, да, не люблю. Хотя стала думать о том, что просто не пробовала их хорошо приготовленными... И вот интуитивно стала с ними эксперементировать... и получилось, на удивление, очень хорошо! Настолько, что даже муж просит приготовить эту закуску снова и снова... я удивляюсь и себе, ибо мои вкусовые рецепторы тоже оценили новые блюдо... похоже на аджапсанлал вообще-то, как я уже выяснила... но, разумеется, я готовлю по своему вкусу без каких-либо правил грузинской кухни...
Читать далее...
Рубрики:  =КУЛИНАРИЯ=/Закуски

Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!

Пятница, 01 Июля 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



2835299__2_ (700x525, 245Kb)

Быть красивой – несложно. Только добивается красоты каждый по-разному. Одни предпочитают дорогие косметические средства, другим достаточно народных средств и эфирных масел, третьи видят выход в упражнениях и фитнесе. Эти упражнения для всех, они совсем простые. Первый раз желательно повторять за инструктором, потом Вы сможете выполнять их сами по памяти.
Что происходит с нашим лицом при этих упражнениях:
мы напрямую воздействуем на мышцы лица, влияем на тонус мышц, укрепляя мышцы,
в результате повышения тонуса мышц разглаживаются морщинки,
мы улучшаем кровообращение кожи, обеспечиваем приток кислорода к каждой клеточке – значит, работаем на омоложение,
гимнастика оказывает расслабляющее действие на мышцы лица,
гимнастика для лица способствует релаксации, сбросу напряжения, которое скопилось за день, что отлично сказывается на состоянии кожных покровов.
Основные правила выполнения омолаживающей гимнастики для лица:
перед выполнением гимнастики надо очистить кожу лица от косметики,
выполнять гимнастику для лица желательно каждый день в одно и то же время, хотя бы 1 раз в день,
если у Вас сухая кожа, то желательно нанести на кожу немного крема,
осанка при выполнении упражнений должна быть подтянутая, спина ровная,
при выполнении упражнений нужно полностью расслабиться,
при выполнении упражнений чередуются фазы напряжения и расслабления, в результате чего кожа становится ровной и подтянутой,
выполнять упражнения желательно перед зеркалом, если Вас смущают окружающие, лучше остаться одной,
каждое упражнение выполняется по 10-15 раз по 2-3 подхода, в зависимости от того, сколько времени Вы можете потратить на себя. 
Все остальные рекомендации даст инструктор по ходу действия ролика. Удачи всем! Молодости и здоровья!
 



 

Серия сообщений "Уход за лицом":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 8 - Способы лечения АКНЕ
Часть 9 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 10 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!

Серия сообщений "=ДЛЯ ИСТИННЫХ ЛЕДИ=":
Часть 1 - 50 правил современной японской леди
Часть 2 - 7 ЗАБЫТЫХ СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках
Часть 39 - Безоперационная подтяжка лица. Всего по 10 минут в день!
Часть 40 - Эфирные масла для молодости кожи
Часть 41 - Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут
Часть 42 - Женские кубики или 5 упражнений для пресса.


АЖУРНАЯ ТУНИКА ИЗ ХЛОПКОВОЙ ПРЯЖИ

Пятница, 01 Июля 2016 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3937385_324 (500x700, 250Kb)

Любительницам синих расцветок: эффектная туника с лифом, 
подчеркнутым декоративным шнуром, и нижней частью, 
связанной ажурным узором

Размеры: 38/40 (42/44) 
Размеры (российские): 44/46 (48/50) 

Вам потребуется: 550 (600) г синей пряжи Мапо (90% хлопка, 10% полиамида, 150 м/50 г); прямые и круговые спицы № 4, крючок № 4, 3 пуговицы.

Читать далее...
Рубрики:  =ВЯЗАНИЕ=/*Вязание спицами
=ВЯЗАНИЕ=/Туники, платья

Бесплатные онлайн кинотеатры

Пятница, 01 Июля 2016 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легальные онлайн кинотеатры бесплатно Каждый упомянутый в обзоре сервис может смело претендовать на звание «лучший онлайн кинотеатр». Здесь вы найдете качественный лицензионный видеоконтент для взрослых и детей - интересное кино, фильмы в hd формате, телевизионные шоу и передачи, сериалы, мультики, музыкальные клипы, видеокурсы и другое! IVI - популярный online кинотеатр hd качества Кинотеатр ivi - Бесплатный интернет кинотеатр ivi - лидер лицензионного онлайн проката в Рунете, видеотека которого содержит свыше 30 тысяч фильмов и других видеороликов, телевизионных сериалов и программ, мультиков и детских фильмов. Коллекция пополняется на регулярной основе, так что даже постоянным посетителям всегда будет, что посмотреть. Регистрация здесь необязательна, но зарегистрированные пользователи сервиса получают дополнительные возможности, такие как персональные рекомендации при выборе фильмов на основе ваших личных предпочтений, комментирование и публикация рецензий, сохранение понравившихся фильмов.

Серия сообщений "Любимые фильмы":
Часть 1 - Всем любителям старого кино.
Часть 2 - Онлайн Кинотеатр limon.
...
Часть 8 - Фильмы на НОВЫЙ ГОД
Часть 9 - Вся школьная программа по литературе в фильмах онлайн
Часть 10 - Бесплатные онлайн кинотеатры

Серия сообщений "=КИНО=":
Часть 1 - Отличный сайт для просмотра сериалов онлайн!
Часть 2 - Х/ф "Виринея", 1968г.
...
Часть 18 - цикл фильмов BBC =Средневековье =
Часть 19 - СМОТРИМ ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ....
Часть 20 - Бесплатные онлайн кинотеатры
Часть 21 - Любимые "Антистрессовые" сериалы


Несколько вариантов одежды в стиле бохо с выкройками

Вторник, 21 Июня 2016 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Можно заметить, что сейчас женщины стали носить одежду, которую раньше можно было увидеть только на кинозвездах и в шоу бизненсе в стиле бохо. Необычность и оригинальность этого стиля отличается тем, что в нем сочетаются нескольк разных течений – этнической тематики, винтажа, гранжа, хиппи, фолка, винтажа и цыганской одежды. Вот несколько вариантов одежды в стиле в стиле бохо с выкройками:

 

стиль бохо (600x401, 105Kb)

Далее
Рубрики:  =ШИТЬЁ=


Поиск сообщений в Фея_Розабельверде
Страницы: [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь