-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в И74А

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Клуб_мастериц Царство_Кулинарии вязалочки Make_up Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 2269


Голливудская маска

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*«»

2 ст. ложки кукурузной или овсяной муки смешать с одним яичным белком.
Вылить массу в чашечку, хорошо взбить до получения пены. Нанести на лицо плотным слоем на 15 минут.
Маска очищает и укрепляет кожу лица, придавая ей матовый оттенок.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Как похудеть с помощью приседаний. Виды приседаний для похудения

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Природа распорядилась так, что лишние килограммы в женском организме в первую очередь оседают на животе, верхней части ног и ягодицах. На Руси способность женщины зачать, выносить и родить ребенка оценивали по ее внешним данным: чем пышнее бедра и ягодицы у барышни, тем она «плодороднее». Однако современных дам этот факт нисколько не утешает – 90-60-90 превыше всего!

У каждой уважающей себя женщины, которая следит за своей фигурой, как правило, огромное количество диет за плечами. Результаты похудения не всегда оправдывают ожидания, тем не менее, многие женщины находятся в постоянном поиске средства, которое поможет им навсегда позабыть о проблеме лишнего веса. А между тем, существует беспроигрышный метод борьбы с ненавистными килограммами. Многие знают его с детства – это приседания!

Приседания дома: простота и удобство

У вас есть несколько причин, чтобы систематически делать это упражнение, не выходя из дома:

  • для выполнения приседаний никакие специальные приспособления вам не понадобятся. Замечательно, если у вас есть гантели – во время упражнения их можно использовать для отягощения;
  • для приседаний не нужно много места;
  • одно простое упражнение заставляет работать мышцы ягодиц и бедер, подтягивает пресс и спину, убирает бока с талии;
  • правильную технику выполнения приседаний освоить очень просто;
  • можно не бояться, что упражнение через некоторое время наскучит – у него есть масса вариантов, один действеннее другого.

МирСоветов спешит предупредить – рассчитывать на быстрый результат от упражнения не стоит. Для того чтобы похудеть путем приседаний, понадобится немало времени, поэтому импульсивным и нетерпеливым людям лучше подыскать для себя другой способ похудения. Однако те, кому склад характера позволяет приседать изо дня в день на протяжении долгого времени, об упражнении отзываются лестно.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Маски для упругости кожи живота

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Массаж лица, который продлевает молодость!!!

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Массаж лица, который продлевает молодость

Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его хорошо делать каждый день. Что совсем не трудно, ведь процедура занимает всего три минуты.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Рецепт глазированных сырков в домашних условиях

Воскресенье, 06 Сентября 2015 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Все дети любят глазированные сырки, которые продаются в магазине. Но эти сырки содержат много неполезных составляющих, красителей, загустителей и пр. Я предлагаю рецепт приготовления глазированных сырков в домашних условиях, используя знакомые проверенные продукты.

Для приготовления глазированных сырков в домашних условиях понадобится:
100 г шоколада (1 плитка);
200 г творога;
50 г сливочного масла;
3 ст. л. сгущенного молока;
4 силиконовые формочки.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/сыр и творог

Быстрый творожный пирог-ватрушка

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

http://kulinariya123.blogspot.com/

Из расчета на форму 26 см в диаметре
Бисквитное тесто на сметане: -2 яйца
-1/2 стакана* сахара
-1 стакан* сметаны
-1/2 ч.л. соды
-1 стакан* муки
-2ст.л. растопленного сливочного масла
Начинка: -500 г творога
-1/2 стакана* сахара (или меньше, по Вашему вкусу)
-3 яйца
-1 ст.л. манной крупы
*стакан 250 мл
Можно добавить по вкусу любые ягоды, изюм и пр.
(Я добавила ванилин в тесто)
масло и мука для формы

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пироги

Напитки для повышения иммунитета

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 01:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Какие напитки помогут поддержать защитные силы организма.

Фруктовый напиток из яблок, груш и слив
3 яблока, 2 груши, 300 г слив, 2 стакана воды, 1 лимон, мед по вкусу, лед.
Воду вместе с лимонной коркой довести до кипения, затем охладить. Яблоки и груши натереть на мелкой терке и полить лимонным соком или растворенной лимонной кислотой, чтобы не потемнели. Добавить пюре, приготовленное из хорошо поспевших слив, протертых через сито. Фруктовое пюре хорошо размешать, подсластить и смешать с охлажденной водой.

Виноградный эликсир
По 1 кг винограда и кефира, 60 г меда, 100 г воды, 4 ст. ложки измельченного льда, 1 г ванилина.
Виноград спрессовать, отжать сок, отжимки промыть водой и слить ее. В эту воду добавить размешанный с медом кефир, ванилин и, непрерывно мешая, тонкой струйкой влить виноградный сок. В самом конце положить лед.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/напитки

Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без.

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Лучшие осенние маски для лица.

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


1. Маска из яблок. Подходит для сухой (сладкие сорта яблок) и жирной (кислые сорта) кожи, питает ее и улучшает цвет лица.
Половинку яблока следует натереть на терке до состояния пюре, смешать с медом и аскорбиновой кислотой, нанести на лицо. Для смягчения сухой кожи следует добавить в состав ложку растительного масла и желток.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

5 лучших рецептов холодных супов

Среда, 02 Сентября 2015 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Все знают, насколько полезны супы. Об этом нам постоянно твердили родители в детстве. Наверное, каждый из нас часто слышал фразу: «Съешь сначала суп!» Это блюдо очень положительно влияет на организм детей и взрослых, поддерживая нормальный водно-солевой обмен и баланс жидкости. В жаркое время года хозяйки стараются готовить вместо горячих супов легкие и холодные.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/первые блюда

Упражнение, которое помогает избавиться от лишнего веса и тренирует все группы мышц

Среда, 02 Сентября 2015 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей можно сделать следующую ванночку.

Среда, 02 Сентября 2015 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

Необходимо взять столовую ложку лимонного сока и в нее добавить 5-7 капель йода. В этот раствор нужно опустить ногти на 10-15 минут. Выполнять такую процедуру нужно ежедневно.
Для того чтобы ногти не слоились и быстро росли, на ногти на ночь наносить йод. Сразу после нанесения йода на ногти они становятся желтыми, а утром принимают свой обычный цвет.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Лифтинг-маска для лица с лимоном

Среда, 02 Сентября 2015 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

Это средство – для жирной кожи. Если Вы имеет жирного типа кожу, расширенные поры на лице и Вам требуется моментальный лифтинг – испробуйте данный рецепт.

Ингредиенты: 1 свежий лимон, 1 яйцо, 4 столовых ложки сухого молока и 1 чайная ложка вытяжки из орешника. При помощи блендера измельчите лимон (его нужно предварительно очистить), а затем добавьте все остальные компоненты. Все перемешивается до получения однородной массы. Маску наносят на лицо и шею и держат 15 минут. Смывают при помощи ватного тампона под струей теплой воды. Благодаря такой процедуре кожа становиться гладкой, мягкой, избавляется от жирности.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Рецепт маски «экстренной помощи

Среда, 02 Сентября 2015 г. 01:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Возьмите 1 яичный белок, 3 чайные ложки кефира и 1 чайную ложку меда, все хорошенько перемешайте.

Если получившаяся смесь окажется слишком жидкой, добавьте в нее немного овсяных или миндальных отрубей.

Нанесите маску на предварительно очищенную кожу, подержите 15 минут, после чего смойте теплой водой.

Эта маска прекрасно тонизирует кожу, делает ее гладкой и нежной, а вдобавок еще и поры сужает!

Не забудьте и о коже вокруг глаз! Чтобы устранить отеки и разгладить кожу век, сначала протрите их кубиками льда из отвара ромашки, а затем нанесите маску из мелкорубленой петрушки со сметаной. Подержите маску 15 минут, смойте прохладной
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Рулька

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

rulka_pivo_2 (380x285, 51Kb)
Католическое Рождество и НГ не за горами. Рекомендую потратить много времени и приготовить рульку. В заведениях питания цена рульки доходит до 1000 руб за шт. Это при цене в районе 100–130 руб. за шт. на рынке.
Все в нетто, кг
Рулька свиная (задняя часть) 1,305
Чеснок 0,058
Перец черный молотый 0,005
Соль поваренная пищевая 0,028
Масло растительное 0,094
Чеснок для нашпиговывания 0,024
Корень сельдерея 0,050
Лук репчатый 0,105
Морковь 0,105
Пиво темное 0,250
Вода питьевая 0,500
Мед натуральный 0,012
Горчица дижонская 0,015

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/мясо

Маска "Вечная молодость"

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*.

Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок.

1 столовую ложку цветков календулы заварить в 1 стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и всыпать 4 чайные ложки семени льна.

Когда они разбухнут и получится желеобразная масса, добавить 0,5 чайной ложки меда и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошенько перемешать.

Наносить кашицу на лицо, шею и область декольте на 15 минут. Влажными ватными дисками снять маску и ополоснуть кожу прохладной водой.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

База ответов на ЛЮБЫЕ вопросы

Вторник, 01 Сентября 2015 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Все мы уже привыкли искать ответы на любые вопросы  в интернете, и знаем, что если сильно захотеть,  можно узнать, как построить дом, вырастить дерево и даже воспитать сына.
Но сегодня я хочу поговорить о предстоящем сезоне отпусков и напомнить, что если вы собираетесь отправиться в путешествие, поехать на море или выехать за границу необходимо серьезно подготовиться к этому мероприятию и даже познакомиться с распространенными проблемами, которые приходится решать современному туристу.
Чтобы помочь вам в этом вопросе я решила познакомить вас с работой сайта ]www.all-answers.ru, на страничках которого вы найдете ответы на любые интересующие вас вопросы, в том числе и те, которые касаются вашего предстоящего путешествия.
Ну а чтобы сэкономить ваше время, рекомендую воспользоваться ссылкой http://www.all-answers.ru/index/puteshestviya, которая, приведет вас  в интересующий вас раздел.
 

Рубрики:  РАЗНОЕ

Тренировка по системе Табата

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для поясницы
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

маска

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 01:28 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Эта маска рекомендуется женщинам с бледной, жирной и не совсем чистой кожей. Она поможет не только избавиться от угрей, излишней сальности, но и выглядеть привлекательно в преддверии лета, создав видимость легкого загара.

Необходимо тщательно перемешать 1 ст. л. томатного сока, 1 ч. л. меда и 2–3 капли камфорного спирта. Полученную смесь нанесите на лицо на 15–20 минут, после чего удалите при помощи ватного тампона и смойте теплой водой.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Без заголовка

Понедельник, 31 Августа 2015 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*



Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана.

Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология


Поиск сообщений в И74А
Страницы: 109 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь