-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в И74А

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Клуб_мастериц Царство_Кулинарии вязалочки Make_up Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рукоделие_Оленьки63

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.10.2010
Записей: 2142
Комментариев: 12
Написано: 2226


Десерт для ленивых

Суббота, 22 Августа 2015 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/печенье, пирожные

Клад для тех, кто учит английский.Подборка полезных сайтов. P.S. Взято с просторов

Пятница, 21 Августа 2015 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

ЯЗЫКОВЫЕ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ:
1)WordSteps.com - это Ваш персональный менеджер словарного запаса.
2) lang-8.com/ - тут вы пишите текст на изучаемом языке, а носитель языка исправляет ваши ошибки, если вы их допустили
3) sharedtalk.com/ -здесь очень много иностранцев! отличная возможность практиковать изучаемый язык и общаться с носителями
4) langled.com/home.php -очень много различных уроков (и аудио, и видео в том числе)
5) www.englishbaby.com/ -языковая социальная сеть, чат, общение с носителями, lessons
6) www.interpals.net/ -поиск собеседника для языкового обмена
7) livemocha.com/ -еще один сайти для поиска и общения с носителями
8) http://www.busuu.com/ru

YouTube КАНАЛЫ В ПОМОЩЬ ИЗУЧАЮЩИМ:
1) www.youtube.com/user/MinooAngloLink -полезные грамматические уроки
2) www.youtube.com/user/dailydictation - американский английский с коротенькими диктантами и разбором произношения. очень интересно.
3) www.youtube.com/user/duncaninchina -коротенькие ролики обо всем на свете на английском

БЛОГИ:
1) www.manythings.org/ - очень емкий сайт, даже носители его используют. здесь можно подготовиться к TESL / TEFL. есть разделы на отработку произношения (американский английский), идиомы, слэнг и прочие полезности.
2) engblog.ru/ -сайт на русском языке со статьями, грамматикой и прочим
3) www.bbc.co.uk/worldservice/learningenglish/language/ -видео для отработки произношения, отработка грамматики
4) www.amalgama-lab.com/ - изучаем английский с помощью текстов песен

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА
http://www.better-english.com/exerciselist.htm 250 упражнений на самые разные аспекты знания английского языка: от расширения словарного запаса, использования пунктуации и до употребления глаголов. Кроссворды.

http://dictionary.cambridge.org Поиск слова в пяти известнейших кембриж-ских словарях (Learner's, Advanced Learner's, American English, Idioms, Phrasal Verbs).

http://a4esl.org/q/h
Около тысячи упражнений на различные те мы: грамматика, лексика, фонетика, стране ведение. Постоянное обновление.

http://www.linguarama.com/ps/index.html Задания по деловому английскому языку.

http://www.worldwidewords.org
Этимология и толкование более тысячи слов и
выражений английского языка.

http://www.wordorigins.org Этимология многих английских слов в алфавитном порядке.

http://learnamericanenglishonline.com/
Отличный ресурс для изучающих английский. Материал весь по уровням. Пол из США объясняет грамматику в своих видео.

http://www.dictionary.com Поиск английских слов в обширнейшей коллекции словарей. Дополнительно — переводчик, раздел по правописанию, развлечения.

http://www.onelook.com .
Поиск значения английского слова более чем в 130 различных онлайн-словарях. Возможен поиск по тезаурусу.

http://www.edufind.com/english/practice/test-ces.html
Один из наиболее точно определяющих уровень знания английского языка тестов. 80 вопросов.
Рубрики:  РАЗНОЕ

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши.

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.

Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться. Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

Наденьте свободную одежду, чтобы она не сковывала ваших движений. Умойте лицо и луки холодной водой. Положите на пол коврик и приступайте к первому упражнению.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Планка. Универсальная зарядка - всего одно упражнение!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:50 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка. Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

Суть зарядки:
Раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и носки ног.

Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Упражнения для укрепления грудных мышц

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Пресс за месяц. Возможно?
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ
ЗДОРОВЬЕ

Современные способы омоложения лица

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3636 (700x454, 132Kb)

Мечтать о вечной жизни глупо и нереально - но этого не скажешь о мечте как можно сильнее продлить свою молодость. Ведь только молодая женщина действительно красива и привлекательна, только ухоженная дама вызывает доверие и желание иметь с ней дело - ведь она уверена в себе, эту уверенность поддерживают восхищенные взгляды со стороны. Но что же делать,если ваши биологические часы неустанно тикают, унося вашу молодость и привлекательность? Если каждый день приносит новые морщинки на вашем зеркальном отражении?


Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

15 минут для стройного тела

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Качаем ягодицы для пляжа
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Упражнения для тонкой талии

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Изящная, стройная и тонкая талия всегда считалась символом женской красоты. Но это, к сожалению, не только часть фигуры, которая придает особенной женственности своей обладательнице, но и основная проблема. Главным помощником в таком вопросе являются упражнения для тонкой талии, которые помогут вам уменьшить ее или немного скорректировать.

Всего существует три признанных типа женской фигуры: груша, яблоко и песочные часы. Идеалом красоты считается последний, то есть когда объем бедер и груди практически одинаков, а объем талии равняется 70% от объема бедер. Такие пропорции выглядят очень женственно и гармонично, даже если превышают рамки 90-60-90.

Наверное, каждая девушка знает о том, что мужчины обращают большее внимание на обладательниц «осиной» талии. И это не только из-за правильной осанки и уверенности в себе, а ещё потому, что на подсознательном уровне такая женщина воспринимается способной родить ребенка без отклонений. Остальные типы фигур, даже не смотря на их съедобные привлекательные названия, выглядят менее приятно и заманчиво. У девушки-груши бедра всегда намного шире плеч, а женщину-яблоко можно отнести к героине известного всем анекдота, который заканчивается вопросом: «Где талию будем делать?» Помимо этого, тонкая талия – это залог здоровья, потому как у девушек с яблочной фигурой самый максимальный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Так как же поступить в такой ситуации? Как правильно «сделать» талию?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Йога для пресса, сохраняем к себе и работаем, занимает всего 15 минут

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:18 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*

1.
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

ЧЕРЕЗ ДВЕ - ТРИ НЕДЕЛИ ВЫ БУДЕТЕ МОЛОЖЕ НА ДВА - ТРИ ГОДА!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет! Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 ч.
ложки, заливаем 4-5 ч.
ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Льняное семя - природный лифтинг

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:09 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


Маска из семян льна подойдет для любой кожи, но самый потрясающий эффект она оказывает на увядшую кожу, которая утратила свою эластичность и упругость, нуждается в хорошей подтяжке лицевых мышц.

При правильном применении, уже через 15 процедур будет заметно, как улучшилось состояние кожи лица, как разгладились морщины, уменьшились носогубные складки, сформировался овал лица, подтянулась кожа шеи.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:08 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес
ЗДОРОВЬЕ/косметология

ТОРТ " ВУЛКАН"

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:07 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


Ингредиенты:
для теста:
- яйцо 1шт.
- сахар 100 гр.
- мука 300 гр. примерно
- слив.масло 100 гр.
- сода гашеная 1/2 ч.л.
для начинки:
- орехи грецкие 100 гр.
для крема:
- сметана 15 % 400-500 гр.
- сахар 100-150 гр. по вкусу
- шоколад 50 гр.
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты

Куриные грудки в сметане, вкуснятина!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


Ингредиенты:
Картофель 7 штук
Куриная грудка 3 штуки
Репчатый лук 1 головка
Сметана по вкусу
Кетчуп по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/курица

Оздоровление и восстановление шейного отдела позвоночника

Четверг, 20 Августа 2015 г. 02:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения в офисе
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

5 замечательных масок для лица

Четверг, 20 Августа 2015 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


1. Яблочно-овсяная маска Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/косметология

Как сжечь 500 калорий? Кардиотренировка в домашних условиях!

Четверг, 20 Августа 2015 г. 01:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Как накачать сексуальную попу
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес

Фейсбилдинг

Четверг, 20 Августа 2015 г. 01:22 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


За несколько месяцев лицо может «сбросить» 5 – 10, а то и 15 лет! И это доступно каждой из нас!

Про бодибилдинг слышали, думаю, все. Но вот что такое фейсбилдинг, слышали немногие. А между тем, фейсбилдинг – это отличная альтернатива пластической хирургии, доступная каждому и не требующая особых затрат.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес
ЗДОРОВЬЕ/косметология

Фантастические булочки с корицей

Четверг, 20 Августа 2015 г. 01:20 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*


Ингредиенты:

Тесто:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/булки, булочки

Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе

Четверг, 20 Августа 2015 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Йога для похудения на 15 минут
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/фитнес


Поиск сообщений в И74А
Страницы: 107 ... 71 70 [69] 68 67 ..
.. 1 Календарь