-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Усиночка26

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1054



Как правильно пить воду?

Среда, 14 Сентября 2011 г. 15:01 + в цитатник
 


Казалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов. Консультирует врач-диетолог Марина Анатольевна Хачатурова.

Миф первый: в день нужно обязательно выпивать 2 литра воды

Это не совсем так. Традиционно считается, что норма потребления воды (количество, необходимое для поддержания правильного обмена веществ) — 1 литр воды на 30 кг веса.

Если ваш вес равен 60 кг, то получается, что рекомендация про 2 литра воды, действительно, актуальна. Но если вес человека выходит за рамки нормального (в ту или иную сторону), эти расчеты могут завести очень далеко. Анорексичная девушка окажется обезвоженной, а толстяк весом больше центнера — погибнет от водной интоксикации. Поэтому имеет смысл вспомнить рекомендации Национальной академии наук США от 1945 года: «1 мл воды на каждую потребленную килокалорию пищи». Рацион современного человека в среднем 2000-2500 килокалорий — и мы возвращаемся к пресловутым двум литрам. Но есть нюанс: эти два литра включают в себя жидкость, которая содержится в приготовленной пище! Короче, нет смысла скрупулезно подсчитывать, сколько литров воды нужно выпивать ежедневно. Если вы испытываете чувство жажды — на него нужно отзываться.

Миф второй. Во время диеты надо сокращать не только количество еды, но и потребление воды. Иначе не похудеть

Вода — один из главных помощников в борьбе с лишним весом. Ее потребление помогает вывести из организма продукты расщепления белков, жиров и углеводов, что и является одной из важнейших целей многих диет.

Большинство женщин пытаются сократить потребление воды во время диеты, потому что боятся, что у них появятся отеки, и лишние сантиметры из-за этого не уйдут. Это не совсем верно. Как правило, отечность бывает связана не столько с выпитой водой, сколько с потреблением соленых или острых продуктов, задерживающих жидкость в организме.

Если сократить количество острых и соленых блюд в рационе, результат не заставит себя ждать. Разумеется, при условии, что выделительная система работает нормально. Но людям с болезнями почек или мочевого пузыря к диетам вообще нужно подходить весьма аккуратно. Им можно худеть только с разрешения врача и под его контролем.

Миф третий. Нельзя пить во время еды: вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением

Это не более чем теория, ставшая популярной совсем недавно. Серьезных обоснований у нее нет. Наоборот, вода, которую мы пьем во время еды, удлиняет процесс жевания, размягчает пищу, облегчая задачу пищеварительной системы. К тому же потребление воды помогает уменьшить количество съеденной пищи.

Главная роль в процессе переваривания пищи принадлежит соляной кислоте, содержащейся в желудочном соке. Она выделяется в ответ на принятую пищу, размягчает ее, активизирует ферменты, способствует образованию пищеварительных гормонов.

Небольшие изменения концентрации соляной кислоты из-за выпитой воды принципиального значения не имеют. Представьте себе: вы разбавили водой 50 граммов сока. Разве его количество от этого уменьшится? Нет. К тому же вода, в отличие от еды, очень быстро покидает желудок — так что беспокоиться не о чем.

Правда, желательно во время обеда все-таки не пить ледяную воду. Еще советские ученые доказали, что если запивать кашу очень холодным напитком, то время ее пребывания в желудке сокращается с нескольких часов до 20 минут. Это приводит к тому, что чувство голода очень быстро возвращается назад, и возрастает риск ожирения. К тому же «ускоренное» пищеварение пользы организму не приносит.

Пить следует за час до еды, во время еды, но вот в течение часа после еды пить не рекомендуется. Представьте себе: вот вы пообедали и выпили чай. Суп занимает 200 мл от объема желудка, мясо — тоже 200 мл, гарнир — 100 и вдобавок еще 2 чашки чая. В результате желудок оказывается растянутым, и в следующий раз вы съедаете больше. Установка на комплексные обеды «первое, второе, третье и компот» в последние десять лет исследований доказала свою неэффективность.

Миф четвертый. С утра натощак нужно выпить стакан воды, а вот на ночь пить нельзя

С первой частью утверждения можно согласиться. Утром действительно полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, сразу активизирует нашу нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если туда добавить ломтик лимона. Желательно положить его в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, вы получите прекрасный витаминный настой.

А вот запрет пить воду на ночь очень условный. Считается, что от этого с утра на лице могут появиться отеки. Однако, повторюсь, если почки работают хорошо, это маловероятно.

Вообще, рассуждать о том, когда можно пить воду, а когда нет — несколько странно. В последнее время врачи все чаще приходят к выводу, что пить желательно небольшими порциями и равномерно в течение дня. Выпили воды с лимоном натощак, затем перед завтраком выпейте стакан травяного настоя или отвара. Обязательно попейте перед обедом. В первой и во второй половине дня выпейте пару стаканов травяного чая, сока или воды.

В жаркое время года, когда потеря жидкости и чувство жажды усиливаются, пить приходится больше. В этих случаях лучше выпивать стакан воды не за один прием, а постепенно, делая 1-2 глотка через небольшие промежутки времени. Если вы чем-то занимаетесь, поставьте около себя стакан воды и пейте ее периодически небольшими глотками. Такой питьевой режим очень полезен для почек и мочеточников.

Миф пятый. Пить во время занятий спортом вредно. Это увеличивает нагрузку на организм и препятствует похуданию

Это не так. Всем известно, что если хорошенько пропотеть на тренировке, а потом в течение какого-то времени не пить воды, масса тела немного снизится. Но стоит выпить воды, как вес возвращается к исходному состоянию.

Дело в том, что клетки, в том числе и жировые, частично состоят из воды. За время тренировки они ее теряют, поэтому нам кажется, что мы похудели. Но количество жировых клеток не уменьшается, а через некоторое время они восстанавливаются в объеме. Поэтому испытывать свой организм обезвоживанием во время занятий спортом ни к чему — похудеете вы от этого лишь иллюзорно. Чтобы по-настоящему избавиться от жира, следует изменить характер питания, подобрать другую тренировку. А воду пить можно в любом случае. Нагрузку на организм это не увеличивает.

Наоборот, во время тренировки поднимается температура тела, усиливается потоотделение, в результате чего снижается объем циркулирующей крови, повышается ее вязкость. А здесь недалеко и до сниженного давления или тромбоэмболии. Потребление воды помогает все это предотвратить. Если тренировка у вас интенсивная, врачи рекомендуют придерживаться следующей питьевой схемы. За 1,5-2 часа до занятий выпейте стакан воды. Еще полстакана добавьте за 10-15 минут до тренировки. Во время занятий следует пить по 100-150 мл каждые 15 минут. При этом заставлять себя не надо. Если хочется пропустить один из приемов воды, ничего страшного. А после тренировки выпивайте 150-200 мл каждые 15 минут до полного возмещения потерянной жидкости. блог Ж@НН@

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Мелодии,которые лечат!
Часть 2 - Мысль и болезнь - прямая связь.
...
Часть 6 - Энергетика фруктов.
Часть 7 - Хочу!Что бы это значило?
Часть 8 - Как правильно пить воду?
Часть 9 - В помощь позвоночнику.
Часть 10 - Дыхательная гимнастика
...
Часть 18 - Массаж стоп.
Часть 19 - Гемоглобин — неожиданная причина постоянной усталости. Избавляемся.
Часть 20 - Банановый квас - против онкологии! Будьте здоровы!


Удаление объекта с фото.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:24 + в цитатник

 

 

Удаление объекта с фото.
Я Вам хочу порекомендовать абсолютно бесплатный сайт, аналог программы inpaint, позволяющий в режиме онлайн избавиться от ненужного объекта на фото всего за 3 шага.
Заходим на онлайн сайт webinpaint.com

Шаг 1: Выбираем на компьютере нужное фото и загружаем его на сайт с помощью кнопочки Load image



Шаг 2: Выбираем необходимый размер кисти для закрашивания ненужного объекта. При необходимости увеличиваем или уменьшаем загруженное изображение с помощью значка Лупа. После закрашивания объекта нажимаем кнопку Inpaint и ждем.



После обработки фотографии вылезет окошко с вопросом - А не хотите ли Вы приобрести программу Inpaint, чтобы удалять объекты с фото без подключения к интернету. Смело жмите No.



Шаг 3: Сохраняем полученный результат с помощью кнопки с изображением дискеты.



Вот и все. 3 простых шаги и ненужный объект с фотографии будет убран. Ниже я покажу пример с результатами действий этого сервиса.

С радостью посмотрю на Ваши примеры!
В комментах ставьте оригинал и фото
или картинку, что получилось!


Вот и все! Творческих успехов!
Полезные уроки для Блога




 

Рубрики:  Для блога(дневников)

Метки:  

20 рецептов отбивных из свинины.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:21 + в цитатник

 


 


 



отбивные из свинины рецепт отбивных из свинины
 

 


 



Отбивные из свинины рецепт



Для приготовления отбивных из свинины нам понадобится: 600 грамм свиной шеи, 1 куриное яйцо, 4 столовых ложки панировочных сухарей, 1\4 чайная ложка черного молотого перца, 1 чайная ложка соли.

1. Свиную шею промыть и нарезать на куски толщиной в 1 см.

2. Взбить яйцо, затем добавить соль и перец. В получившуюся смесь обмакнуть куски мяса и обвалять их в панировочных сухарях.

3. Обжарить отбивные с двух сторон до образования румяной корочки на огне средней интенсивности.

4. Украсить зеленью.

Хочу поделиться своим дополнением в рецепт отбивные из свинины: кроме черного перца из специй я употребил молотый кориандр и свежий давленный чеснок. Мясо отбивал со специями. Оставлял на час постоять для пропитки. Получилось очень вкусно.



ОТБИВНАЯ ИЗ СВИНИНЫ. Рецепт приготовления и фото





Отбивная из свинины. Общие сведения

Отбивная из свинины. Описание

Отбивную из свинины также называют отбивной свиной котлетой. 

Отбивная из свинины готовится быстро. Это красивое и сытное блюдо. Отбивная из свинины несомненно станет центральным блюдом на любом столе. Для приготовленияотбивной лучше использовать свиную корейку, но также подойдет карбонад и шейка.



Рецепт приготовления отбивной из свинины

Ингредиенты для рецепта приготовления отбивной из свинины

свиная корейка

яйцо - 2 шт.

панировочные сухари

соль, перец

Пошаговое приготовление отбивной из свинины

Свиную корейку промыть, очистить от пленок и сухожилий. Нарезать порционными кусками. Мякоть свинины отбить. Посолить, поперчить.

Яйца взбить в миске, панировочные сухари высыпать на блюдо.

Свиную корейку смочить в яйце, обвалять в панировочных сухарях.

Обжарить корейку на сковороде на разогретом растительном масле с двух сторон до образования румяной корочки.

Отбивная из свинины готова. Подавать ее можно с любым овощным салатом.



Отбивные из свинины (карбонат) рецепт



Спинную часть свинины разрезаем на кусочки с ребрышком. Осторожно отбив мясо, солим и перчим его, обмакиваем в яйцо, обваливаем в муке или панировочных сухарях, кладем на сковороду в разогретый жир и жарим с обеих сторон до коричневого цвета. Готовые отбивные раскладываем на блюде и заливаем топленым маслом. Подаемотбивные из свинины с жареным картофелем, тушеной квашеной капустой.

Ингредиенты:

свинина  800 г

яйца  2 шт

мука  2 ст. ложка

жир  по вкусу

масло топлёное  20 г

соль  по вкусу

перец  по вкусу



Отбивные из свинины  с сыром рецепт



Для приготовления отбивных из свинины с сыром необходимо: 500 грамм свинины (без прожилок), 100 грамм сыра, петрушка, перец, соль.

1. Нарезать мясо ломтиками толщиной в 2 см, слегка отбить его. Порезать мелко петрушку и небольшими ломтиками сыр (сыр порезать более мелкими ломтиками, чем на фото).

2. Куски мяса прорезать вдоль, сделав «кармашки». Натереть мясо с обеих сторон и внутри сделанных прорезей солью с перцем. Затем положить в «кармашки» сыр и петрушку, закрепить зубочистками.

3. Выложить мясо на разогретую сковородку, смазанную растительным маслом, и жарить до образования румяной корочки с обеих сторон

4. Отбивные из свинины с сыром готовы. Не забудьте достать зубочистки! 

 



Отбивные из свинины с помидорами рецепт



Для приготовления отбивных  из свинины с помидорами необходимо: 1 кг свинины, 200 г помидор, 1 луковица, майонез, перец, соль.

1. Мясо промыть, обсушить и нарезать ломтиками толщиной 1 см , поперчить посолить и на 40-60 минут оставить в майонезе.

2. Порезать лук и помидор колечками.

3. На смазанный растительным маслом противень выложить мясо и сверху положить лук и помидоры, полить майонезом. Запекать в духовке до готовности.

4. Отбивные из свинины готовы. Приятного аппетита!



Отбивные из свинины с помидорами получаются очень сочными благодаря помидорам и луку. Кстати, запекать мясо в духовом шкафу – один из самых полезных способов его приготовления в домашних условиях!

 



Отбивные из свинины под сыром рецепт



Свиную вырезку отбить, обвалять в муке и яйце. Выложить в широкую форму, предварительно смазав ее растительным маслом и прогреть 3 — 4 минуты. Жарить при полной мощности по 3— 4 минуты с каждой стороны, затем посолить, поперчить, накрыть свинину тонкими ломтиками сыра. Поверх сыра можно положить немного майонеза. Запекать 5—6 минут при 100% мощности. Подавая к столу, посыпать рубленой зеленью.

Ингредиенты на 4 порции:

вырезка свиная  400 г

масло растительное  сколько уйдет

соль  по вкусу

перец  по вкусу

мука  по вкусу

сыр  100 г

майонез  0.5 ч. ложка

яйца  1 шт

 



Отбивные из свинины с томатным соусом рецепт



Свинину промыть, нарезать порционными кусками, отбить, посолить и поперчить. Куски свинины обмакнуть во взбитые яйца, запанировать в сухарях и обжарить на сковороде в растительном масле. Лимон вымыть, нарезать дольками. Чеснок очистить, вымыть, измельчить. Для приготовления томатного соуса помидоры вымыть, обдать кипятком, снять кожицу и протереть через сито. В полученное пюре добавить чеснок, имбирь и соевый соус. Отбивные разложить по тарелкам, полить томатным соусом и украсить дольками лимона.

Ингредиенты:

свинина  500 г

яйца  2 шт

помидоры  2 шт

чеснок  1 зубчик

сухари панировочные  4 ст. ложка

масло растительное  2 ст. ложка

соус соевый  1 ст. ложка

лимон  1 шт

имбирь маринованный  1 ч. ложка

перец  по вкусу

соль  по вкусу



Отбивные из свинины с черносливом рецепт



Готовится в микроволновой печи

Свиную вырезку отбить молотком, обвалять в муке, выложить в горячую форму, смазанную растительным маслом. Обжарить при полной мощности по 3—4 минуты с каждой стороны. Посолить. Аккуратно посыпать мясо мукой и влить сухое вино. Под крышкой прогреть до загустения соуса 5—6 минут при мощности 100%. За это время вымытый чернослив без косточек порезать на 2—3 части, морковь мелко нарезать соломкой. Все положить в соус, добавить специи и тушить под крышкой еще 5—6 минут при максимальной мощности. Дать настояться 5—7 минут. На гарнир можно подать картофель, макароны, каши на воде.

Ингредиенты на 4 порции:

вырезка свиная  400 г

масло растительное  сколько уйдет

мука  по вкусу

вино сухое  0.3 стакан

чернослив  7 шт

морковь  1 шт

соль  по вкусу

специи  по вкусу



Отбивные свиные во фруктовом желе рецепт



Для рецепта вам потребуется: 

свинина - 650-700г 

масло сливочное - 20г 

фруктовый сок (апельсиновый, ананасовый или любой другой) 

желатин - 20г 

оливки без косточек - 40г 

корнишоны - 80г 

листья салата - 1 пучок 

соль по вкусу 

Свиное мясо отбить и обжарить с двух сторон на хорошо прогретой сковороде. Затем готовят желе: в горячий сок добавить предварительно замоченный желатин. Отбивные уложить на блюдо, украсить оливками, корнишонами и залить фруктовым желе. Готовое блюдо подают к столу на листьях салата.



Рецепт отбивных из свинины в кляре



650 г свинины

100 мл растительного масла

50 г сливочного масла

перец черный молотый по вкусу

соль по вкусу

1 стакан молока

1 стакан муки

5 яиц

Способ приготовления:

Мясо свинины нарезать на порционные куски и отбить с помощью кухонного молотка. Натереть солью и перцем по вкусу.

Жарить на растительном масле до готовности. Дать остыть.

Муку растереть с желтками и солью. Добавить молоко и взбитые белки. Аккуратно перемешать.

Обмакнуть каждую отбивную в кляр и жарить в кипящем растительном масле до образования румяной корочки.

При подаче свиные отбивные полить растопленным сливочным маслом и гарнировать сложным гарниром из моркови, зеленого горошка и жаренного картофеля.



Сочные отбивные рецепт



500 г свинины

1 яйцо

1 стакан муки

1 чайная ложка соли

1 чайная ложка черного молотого перца

растительное масло для жарки

Способ приготовления:

Мясо помыть и нарезать тоненькими пластинками. Затем отбить свинину с помощью кухонного молоточка.

В миске соединить яйцо с мукой, солью и перцем. Все хорошенько перемешать. В готовую яичную смесь обмакнуть каждый кусочек мяса и выложить на разогретую с растительным маслом сковороду.

Жарить отбивные с обеих сторон на небольшом огне до румяности. Затем выложить отбивные на блюдо.

Сочные отбивные готовы!



Рецепт отбивных из свинины рецепт



700 г свинины

черный молотый перец по вкусу

соль по вкусу

растительное масло для жарки



для кляра:

1 стакан муки

2/3 стакана молока

4 яйца

1 ст. ложка растительного масла

соль по вкусу

Способ приготовления:



Муку развести теплым молоком, добавить яйца и растительное масло. Все перемешать и оставить на 20 минут для набухания. 



Свинину помыть, обсушить при помощи бумажного полотенца и нарезать тонкими порционными кусками. Затем каждый кусочек свинины отбить при помощи кухонного молотка, натереть солью и перцем.



Подготовленные куски мяса обмакнуть в приготовленный кляр и жарить на раскаленном растительном масле с обеих сторон до образования аппетитной румяной корочки.

 



Отбивная в сухарях рецепт



150 г свинины

1 яйцо

30 г панировочных сухарей

соль по вкусу

черный молотый перец по вкусу

растительное масло для жарки

Способ приготовления:

Мясо помыть, натереть солью и перцем. Затем отбить с помощью кухонного молотка с обеих сторон.

Яйцо взбить и обмакнуть в него свинину. Далее мясо хорошо обвалять в сухарях.

Выложить отбивную в сковороду с разогретым растительным маслом и обжарить до готовности с двух сторон.

Отбивная в сухарях готова!

Далее отбивную выложить на блюдо с гарниром и подать на стол.

 



Свиные отбивные рецепт



700 г свиного филе

2 яйца

200 г муки

соль по вкусу

черный молотый перец по вкусу

растительное масло для жарки

Способ приготовления:



Мясо хорошо помыть и нарезать порционными кусками. Затем кусочки свинины хорошенько отбить с обеих сторон с помощью кухонного молотка. Посыпать солью и перцем.



Каждый кусочек мяса обвалять в муке.



Яйца взбить с помощью венчика. Свиное филе обмакнуть в яичную массу.



Сковороду разогреть с растительным маслом и выложить в нее отбивные. Жарить с обеих сторон до красивого румяного цвета. Далее уменьшить огонь и жарить до готовности мяса.



Готовые свиные отбивные снять с огня, выложить на блюдо и подать с гарниром на стол.



Вкусные отбивные рецепт



600 г свинины

2 яйца

2/3 стакана сливок

3 ст. ложки муки

2 зубчика чеснока

200 мл воды

черный молотый перец по вкусу

соль по вкусу

растительное масло для жарки

Способ приготовления:



Мясо помыть и нарезать кусочками для отбивных. Затем хорошенько отбить свинину с двух сторон кухонным молотком.



Кусочки свинины натереть солью и перцем. Яйца соединить со сливками и взбить. Каждый кусочек мяса щедро обвалять в муке. Затем обмакнуть в приготовленную яичную смесь и еще обвалять в муке.



Обжарить отбивные на разогретой сковороде с растительным маслом с обеих сторон до румяного цвета. Далее сложить отбивные в небольшую кастрюльку.



Чеснок почистить и пропустить через чесночницу. Выложить в кастрюлю на отбивные.



Затем влить в кастрюлю воду, накрыть крышкой и тушить на слабом огне в течении 5-7 минут. Далее выложить на блюдо и подать с гарниром на стол.



Вкусные отбивные готовы!



Отбивные рецепт



1 кг свинины

2 зубчика чеснока

4 ст. ложки измельченной зелени петрушки

1 стакан панировочных сухарей

черный молотый перец по вкусу

соль по вкусу

растительное масло для жарки

Способ приготовления:



Подготовленное мясо свинины нарезать тонкими порционными кусками, положить в полиэтиленовый кулек и отбить при помощи кухонного молотка.



Панировочные сухари смешать с одной столовой ложкой растительного масла, измельченной зеленью петрушки, перцем и солью.



Обвалять куски свинины в приготовленной панировочной смеси и жарить на раскаленном растительном масле с обеих сторон до образования аппетитной румяной корочки.



Отбивные по-немецки рецепт



Для рецепта вам потребуется: 

свинина (мякоть окорока) - 700г 

смалец - 2-3 ст. л. 

шпик копченый - 2-3 кусочка 

корень петрушки и сельдерея - по 1 шт. 

морковь - 1 шт. 

лук репчатый - 1 луковица 

бульон - 1 стакан 

яблоко - 1 шт. 

томат-пюре - 1-2 ст. л. 

мука - 1 ч. л. 

вино - 1 ст. л. 

уксус столовый или сок лимона - 1 ст. л. 

перец черный молотый, перец душистый, соль - по вкусу 



Котлеты (на косточке) сформовать, отбить, посолить и обжарить до золотистой корочки. В оставшемся жире протушить мелко нарезанные коренья, лук и яблоко, томат-пюре. На дно сотейника положить кусочки шпика, на них - половину овощной смеси, котлеты, остальную овощную смесь, посыпать мукой и тушить около часа; затем добавить вино, бульон, уксус, пряности и тушить еще 10 минут. Подать с соусом, жареным картофелем и салатом.



Свиные отбивные с сидром рецепт



Для рецепта вам потребуется: 

свиные отбивные - 4 шт. 

сливочное масло - 1.5 ст.л. 

лук репчатый (большой, измельченный) - 1 шт. 

яблоко (измельченное) - 1 шт. 

сидр - 1 стакан 

соль, перец - по вкусу 

сливки (жирные) - 1/2 стакана 

петрушка (веточки) - по вкусу. 

Поджарить отбивные на сливочном масле с двух сторон в течение 5 минут. Снять со сковороды и переложить в стеклянную или глиняную жаростойкую посуду. 

Поджарить лук с яблоками в течение 5 минут и добавить эту смесь к отбивным. Полить сидром, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и выпекать в духовом шкафу при умеренной температуре в течение 45 минут, пока отбивные не размягчатся. Полейте сливками и украсьте петрушкой.



Свиная отбивная с абрикосами рецепт



Для рецепта вам потребуется: 

свинина (отбивные) - 4 шт. 

сахар - 2 ст.л. 

абрикосы (половинками) - 250г 

соль, перец - по вкусу. 

Удалить жир с отбивных и положить их в кастрюлю. Посыпать каждую отбивную смесью соли, перца и сахара, залить их половиной сока от абрикосов. Тушить под крышкой 10 минут при 100%, перевернуть, полить подливкой и тушить еще 10 минут. 

Перевернуть, залить подливкой, покрыть слоем абрикосов и тушить, накрыв, 5 минут при 100%. Подавать, дав постоять 5 минут.



Свиные отбивные запеченные в фольге рецепт



Для рецепта вам потребуется: 

свинина - 500г 

шампиньоны - 200г 

помидоры - 2 шт. 

чеснок - 3 зубчика 

лимонный сок - 1 ст.л. 

растительное масло - 1 ст.л. 

соль, перец черный (молотый), тимьян - по вкусу. 

Свинину нарезать на порционные куски, отбить. Грибы нарезать ломтиками и сбрызнуть лимонным соком. Помидоры очистить от кожицы, нарезать кубиками. Грибы и помидоры смешать, добавить толченый чеснок, соль, специи. 

Куски мяса обжарить в масле и выложить на лист фольги. Сверху выложить грибную смесь, завернуть в фольгу.



Свиная отбивная с брусникой рецепт



Для рецепта вам потребуется: 

свинина (отбивные) - 4 шт. (по 180г) 

лук репчатый (красный) - 350г 

красное сухое вино - 6 ст.л. 

сахарный песок - 1 ст.л. 

уксус - 1 ст.л. 

брусника - 1 ст.л. 

растительное масло - 4 ст.л. 

мука - 4 ст.л. 

белое сухое вино - 50 мл 

сливки - 200 мл 

перец, соль - по вкусу 

сливочное масло - 50г 

шалфей - немного 

петрушка (зелень) - по вкусу. 

Обжарить в 1 ст.л. масла измельченный лук. Добавить красное вино, уксус, сахар и потушить 10 минут. Посолить и поперчить. 

Приправить мясо. Острым ножом сделать в каждом куске продольный "карман". Заправить полученной смесью отбивные. Закрепить края деревянными зубочистками. 

Обвалять отбивные в муке и обжарить с обеих сторон в оставшемся растительном масле, добавив в сковороду несколько листков шалфея. Разбавить сок от жаренья белым вином и сливками. Добавить бруснику, закрепитель, соль и перец. Удалить зубочистки, выложить отбивные на тарелку, полить соусом, украсить шалфеем и петрушкой.



Отбивные с яблоками под медом рецепт



Для рецепта вам потребуется:



отбивные - 4 шт. 

яблоки - 2 шт. 

масло растительное -1-2 ст.л. 

мёд - 1-2 ст.л. 

перец черный (молотый), соль - по вкусу. 



Отбивные котлеты посолить, поперчить и обжарить в растительном масле. Снять их со сковороды и обжарить на ней же нарезанные кружочками очищенные яблоки. Яблоки выложить поверх отбивных, снова переложить все на сковородку, залить медом, добавить 1/3 стакана воды. Накрыть крышкой и протушить мясо в течение 15-20 минут. 



Готовые отбивные вместе с яблоками переложить на порционные тарелки и полить соусом, в котором они тушились.



Отбивная из свинины. Быстрее не бывает рецепт



Отбивные, которые я хочу вам предложить в этом рецепте, самые простые, невероятно сочные и очень нежные. И при всём при этом на приготовление оных у вас уйдёт не более 10-15 минут. Подойдет практически любая часть туши свинки – корейка, шея, окорок… Просто отрежьте достаточно крупный кусок тонким пластом. Можете слегка отбить, но, в принципе, это вовсе не обязательно.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОТБИВНЫХ ИЗ СВИНИНЫ:

7-8 кусочков тонко-нарезанной свинины

1 стакан муки

1 чайная ложка соли

1 чайная ложка черного перца

1 чайная ложка паприки

оливковое или подсолнечное масло

сливочное масло

Смешайте муку, соль, перец и паприку.

Свинину тонко нарежьте и слегка натрите чёрным перцем или любыми другими вашими любимыми специями.

Тщательно обваляйте каждую отбивную в смеси муки и специй. Полностью, чтобы ни одного пустого местечка не осталось. Стряхните лишнюю муку и отложите отбивную на отдельную тарелку. Проделайте тоже самое со всеми остальными кусками мяса.

Включите плиту на средний огонь. На сковороду вылейте оливковое или подсолнечное масло. Когда масло хорошо нагреется, добавьте кусочек сливочного. Это придаст отбивным красивый золотистый оттенок при жарке.

Убедитесь, что масло очень горячее и дождитесь пока сливочное масло полностью расплавится и начнет активно шипеть и булькать. 

Опустите отбивные в горячее масло и обжаривайте около 2-3 минут. 

Следите за краями кусочков мяса – когда они станут уверенного коричневатого цвета – смело можно переворачивать на другую сторону.

Переверните отбивные на другую сторону и снова жарьте около 2-3 минут. Необходимо, чтобы мясо полностью прожарилось внутри. Но, так как кусочки довольно тонкие, этого времени вполне достаточно.

Готовые отбивные выложите на расстеленное бумажное кухонное полотенце или плотные салфетки, чтобы стёк лишний жир. Подавайте отбивные с картофельным пюре или овощным салатом.

Очень сочно и очень быстро, не правда ли?  

Приятного аппетита!



Отбивная из свинины, запеченная под помидорами и сыром



Что может быть лучше вкусной, жирной сочной отбивной? Правильно! Сочная, жирная, вкусная отбивная запеченная с помидорами и сыром! Предлагаю вам познакомиться с простым рецептом приготовления свиной отбивной.



Ингредиенты:

Свиная вырезка - 1 кг.

Лук репчатый - 4 головки

Помидоры - 5 штук

Сыр - 300 грамм

Петрушка - 1 пучок

Майонез - 200 грамм

Растительное масло - 50 грамм

Соль, черный перец, специи для мяса



Рецепт приготовления:

Свиную вырезку моем, снимаем пленку, нарезаем на большие плоские куски толщиной 1-1,5 сантиметра, после чего каждый кусок отбиваем молотком для мяса. Мужики! Обращаю внимание, что не обычным молотком, а именно специальным, на котором есть такие шипчики. Если у вас нет такого, то можно использовать для отбивания обычную стеклянную бутылку с узким горлышком, отбивать свинину в этом случае надлежит этим самым узким горлышком… Ну да ладно, будем считать что вам удалось отбить куски свиного мяса каким либо способом, и мы получили первичную заготовку для наших отбивных.

Все отбытые куски мяса закидываем в кастрюлю (там удобнее всего будет перемешивать), солим, перчим, и посыпаем специями для мяса. Букет специй - придумывайте сами, лично я его собираю всегда хаотично, на основе того что имеется в наличии. После завершения подбора букета специй, тщательно перемешиваем отбивные, и оставляем их минут на 10 мариноваться и просаливаться, потом еще разок перемешиваем, и на выбор - или оставляем в кастрюле,

или перекладываем в более мелкую тару

и пока наши отбивные продолжают мариноваться, моем 5 помидор, и чистим 4 головки репчатого лука.

Репчатый лук нарезаем кольцами потоньше, все закосяченые кольца (а также - луковые попки, отслоенные куски), не выбрасываем, а сортируем и откладываем в сторону  они нам прям сразу и понадобятся.

Берем противень, наливаем на него немного растительного масла (буквально чтоб смазать дно) и выкладываем равномерно наши невзрачные куски лука.



Прям на куски лука выкладываем наши промаринованные отбивные, а сверху мяса, равномерно выкладываем нормальные кольца лука.

Затем нарезаем тонкими кольцами помидоры…

И равномерно выкладываем томаты на наши отбивные (поверх колец лука). Кольца помидоров немного солим, и перчим.

После выкладывания на отбивные помидоров - не сильно мелко нарубаем зелень петрушки. Стволы (стебли) от петрушки лучше всего перед этим срезать.



Посыпаем отбивные петрушкой… стараемся чтоб получилось равномерно…

Потом поверх нашей композиции натираем сыр. Вообще возможно поступить двумя способами… Или натереть сыр на крупной терке а потом его посыпать аки сеятель, а можно взять терку и натирать сыр прям над противнем. Я использовал второй вариант.



Следующий этап,  самый геморройный! Нужно поверх натертого сыра равномерно распределить майонез! Теоретически это делается следующим образом: берется чайная ложка, и примерно на расстоянии в 2-3 сантиметра практически в шахматном порядке делаются маленькие (с пол чайной ложки) кучки из майонеза, по всей поверхности сыра. Далее, каждая такая кучка аккуратно размазывается… На практике же, я всегда прошу Светлячка совершить эту процедуру, у меня тупо терпения не хватает… Ну вот, как только майонез равномерно размазан поверх сыра, немного перчим майонез и ставим противень в предварительно разогретую духовку, посередине духовки (относительно верха и низа). Минут через 10-15 температуру нужно убавить, иначе сыр подгорит, а мясо не успеет пропечься. Запекаться наши отбивные будут в общей сложности минут 40-50… 



http://recepty-prigotovlenija.ru/index.php/en/vkusnye-recepty/581-otbivnye-iz-svininy




 
Рубрики:  Кулинария.

Метки:  

Ароматные булочки.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:15 + в цитатник

<div align="center"><table border="0" background="http://i062.radikal.ru/1107/75/6b8c6312456d.jpg&quot; cellpadding="6" cellspacing="0" width="900">
<tr><td><table border= "0" background= "http://i059.radikal.ru/1104/09/483b000741ad.jpg&quot;&quot; cellpadding="7" cellspacing ="2" width="100%"><tr><td>

 

Рубрики:  Кулинария.

Метки:  

Как за 10 дней привести себя в порядок.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:03 + в цитатник

 


 


 




Как за 10 дней привести себя в порядок и выглядеть на все сто?


 




1-Й ДЕНЬ

 




Возвращаем к жизни уставшую кожу
 




1. Перед сном принимайте ванну с морской солью мелкого помола. Можно добавить отвар из трав на выбор: череду, ромашку, мяту.




2. Очищайте кожу медово-кофейным скрабом: к 4 – 5 ст. ложкам меда добавляем 3 – 4 ч. ложки оливкового масла и 1 ч. ложку молотого кофе.




3. После наносим легкий увлажняющий крем.




2-Й ДЕНЬ




Придаем лицу здоровый цвет и румянец




1. Очищайте кожу тоником (не спиртовым).




2. На воспаленные точки наносите экспресс-средство с пчелиным чистотелом (есть в аптеках).




3. Очищайте кожу от черных точек соляным скрабом: 1 ч. ложку мелкой морской соли добавляем в дневной крем для лица. Наносим аккуратными мягкими массирующими движениями.




3-Й ДЕНЬ




Маскируемся!




Подпитывайте кожу 1 – 2 раза в неделю витаминными масками нужно в любое время года, а в межсезонье, как сейчас, особенно.




Предлагаем сделать маску из кожуры киви. Она подходит для всех типов кожи и хорошо ее питает. Готовится маска просто: срезаем с киви кожицу, накладываем ее на лицо и держим 10 минут.




4-Й ДЕНЬ




Делаем губки соблазнительными, а ресницы – пышными




На мягкую зубную щетку наносим небольшое количество масла (оливковое, виноградных косточек) и аккуратно массируем губы. Затем снимаем масло с губ ватным диском.




Чтобы укрепить ресницы, рекомендуется наносить с помощью специальной расчесочки капельку репейного масла. Но обязательно на ночь!




5-Й ДЕНЬ




Укрепляем волосы




Хлебная маска для любого оттенка и типа волос придает блеск, укрепляет волосы, способствует их росту.




Готовим: разминаем несколько кусочков подсушенного хлеба, добавляем яичный желток, для сухих волос – молоко, для жирных – кефир 1%, размешиваем. Наносим на волосы и кожу головы, укутываем полиэтиленом, а сверху теплым полотенцем. Смываем теплой водой без шампуня через 30 – 60 минут.




6-Й ДЕНЬ




Делаем эпиляцию




К этой процедуре кожу нужно подготовить.




1. Сначала очищаем кожу любым антисептиком.




2. Делать эпиляцию домашним эпилятором желательно на сухую кожу. После процедуры наносим специальный состав для предупреждения воспаления и врастания волос.




3. Не наносите сразу после эпиляции жирные и питательные кремы, это может привести к воспалению.




7-Й ДЕНЬ




Выщипываем брови




Если вы никогда не делали этого сами, то перед праздником лучше не экспериментировать, а довериться косметологу. Наши советы – для «опытных». Бровь получится ровной, если вы сначала расчешете волоски. Чтобы не было раздражения, перед процедурой обработайте пинцет и бровь антисептиком. Боль будет меньше, если удалять волоски одним быстрым движением по направлению снизу вверх.




8-Й ДЕНЬ




Приводим в порядок руки




1. В мисочку с теплой водой добавляем 2 ст. ложки морской соли, держим руки 10 – 20 минут (1 – 2 раза в неделю).




2. Протираем ногти лимонным соком (3 – 4 раза в неделю).




Перед маникюром для размягчения кутикулы наносим на основание ногтевой пластины каплю оливкового масла, массируем, надеваем полиэтиленовые перчатки, укутываем руки махровым полотенцем, через 20 минут смываем теплой водой.




9-Й ДЕНЬ




Готовим компрессы для нежной кожи век




Первыми выдают усталость глаза, поэтому ухаживаем за нежной кожей вокруг них не только за день до праздника, но и каждый день. Рецепты от отеков век:




1. Вокруг глаз наносим кончиками пальцев мягкими постукивающими движениями 2 – 3 капли виноградного масла, через 10 минут снимаем остатки ватным диском.




2. Кружочки картофеля или свежего огурца прикладываем к глазам на 10 – 15 минут.




10-Й ДЕНЬ




Подчеркиваем глаза с помощью макияжа




Понадобятся тени трех цветов: самый светлый (почти белый), светлый бежевый, пастельные тона. Светлые наносят на внутренний уголок глаза и под бровь, бежевые – на центр века, тени пастельных оттенков на внешний уголок глаза.

Рубрики:  Мир женщины/секреты красоты

Метки:  

Гадание.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:46 + в цитатник

 

 















 
 
 

Серия сообщений "Гадания":
Часть 1 - Подборка гаданий.
Часть 2 - Гадание.
Часть 3 - Гадание МАДЖОНГ.
Часть 4 - Гадание на кофейной гуще!
Часть 5 - Гадание: суть.


Метки:  

Как сделать скришнот.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:41 + в цитатник



В этом уроке я расскажу вам,как сфотографировать страницу.Иногда ии-за запретов автора,невозможно что-то скопировать и тогда на помощь приходит скриншот.Скриншот-это сни́мок экра́на — изображение, полученное компьютером и показывающее в точности то, что видит пользователь на экране монитора.
Вы можете делать скрины картинок,документов,в общем все,что вам понравилось.Для этого надо произвести парочку манипуляций.

 

1)Выбираете нужную вам страничку.Я выбрала свой дневник на Я-РУ



2)На клавиатуре компьютера нажимаете кнопку Print Screen,
Она находится в самом верху,увидели?Сначало стоит кнопка Delete.,потом Insert,а потом уже нужная нам.




3)Нажали эту кнопочку,теперь открываем Paint.Этот графический редактор есть в каждом компьютере в стандартных настройках.





Нажимаем на "ПРАВКА" и потом "ВСТАВИТЬ"

4) Сохраняем страничку под любым именем в формате jpg




Ну вот и все.Очень просто,пробуйте и если,что не понятно-спрашивайте.

 



 
 
 
Рубрики:  Для блога(дневников)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как завернуть уголок изображения.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:38 + в цитатник

Метки:  

Как создать анимацию.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:20 + в цитатник

<I><object width="800" height="630"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/7R5eiAzS7Zg?fs=1&amp;hl=ru_RU&amp;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/7R5eiAzS7Zg?fs=1&amp;hl=ru_RU&amp;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="800" height="630"></embed></object></I>

 

 

Серия сообщений "Уроки ФШ":
Часть 1 - Рисуем)
Часть 2 - Винтаж или состаривание.
...
Часть 4 - Рисуем орнамент.
Часть 5 - Видеоурок "Бьющееся сердце".
Часть 6 - Как создать анимацию.
Часть 7 - Как завернуть уголок изображения.
Часть 8 - Преврашение в красавицу.
...
Часть 26 - Урок "Совмещение анимации" часть2 (ТРИ вида анимации)
Часть 27 - Рисуем сами Занавес-Уголки в фотошоп.
Часть 28 - Программа для обработки фотографий – Домашняя Фотостудия.


Метки:  

Фоны анимированные.

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:07 + в цитатник

<table border="0" cellspacing="50" cellpadding="4" background="http://s49.radikal.ru/i123/1010/c6/6fa145bf0265.gif&quot;&gt;


<table border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
<tr><td>
<input type='text' size='10' value='http://s49.radikal.ru/i123/1010/c6/6fa145bf0265.gif '>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s56.radikal.ru/i153/1010/01/cf468d678ac9.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s53.radikal.ru/i139/1010/32/5f1273d27cfe.gif'>
</td></tr></table>
<table border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
<tr><td>
<input type='text' size='10' value='http://s61.radikal.ru/i172/1010/47/9ead1d4a80b2.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://i078.radikal.ru/1010/f3/00a08cac6022.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s60.radikal.ru/i170/1010/ff/7fc54d6633b3.gif'>
</td></tr></table>
<table border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
<tr><td>
<input type='text' size='10' value='http://s39.radikal.ru/i086/1010/bb/491ee5d81434.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s006.radikal.ru/i213/1010/79/04c8a7e7dbf9.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s43.radikal.ru/i099/1010/d0/40628bfe6d31.gif'>
</td></tr></table>
<table border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
<tr><td>
<input type='text' size='10' value='http://s57.radikal.ru/i156/1010/e3/ca4b7355de4d.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://i073.radikal.ru/1010/34/9c32e78f8494.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s001.radikal.ru/i196/1010/ff/e6c54ca16f3f.gif'>
</td></tr></table>
<table border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
<tr><td>
<input type='text' size='10' value='http://i064.radikal.ru/1010/e1/25dd778dba2d.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s05.radikal.ru/i178/1010/96/ff8c71065e48.gif '>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s53.radikal.ru/i141/1010/2c/eab51f63a95d.gif'>
</td></tr></table>
<table border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
<tr><td>
<input type='text' size='10' value='http://s46.radikal.ru/i113/1010/4e/4a32887f2432.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://s60.radikal.ru/i168/1010/31/094ffa0b4428.gif'>
</td><td>
<input type='text' size='10' value='http://i054.radikal.ru/1010/a1/94aa6e17ca03.gif'>
</td></tr></table></table border>







 
Рубрики:  Для блога(дневников)

Метки:  

Хочу!Что бы это значило?

Среда, 14 Сентября 2011 г. 11:58 + в цитатник

Тянет нас на разное: кого-то на солёненькие огурчики, кого-то на очень большую шоколадку, некоторым охота отведать кильки в томате, а кое-кому икра красная по ночам снится.
К чему бы это? Вот наши ответы для мужчин и для женщин.
 

1. Хочу молока, йогурта, домашнего сыра или ватрушку
Почему: Ты встревожен, напряжен и мечтаешь отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота триптофан, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревога, улучшаются настроение и сон. А еще твои мышцы и сердце требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.
Что делать: Каждый вечер пить теплое молоко (200 мл) или ужинать порцией йогурта (150 г). Вместо жирной и калорийной нарезной ватрушки полезнее приготовить домашнюю творожную запеканку или покупать ее в виде полуфабриката и запекать в духовке или микроволновке.

2. Хочу копчёного мяса «с дымком» или сырокопчёной колбаски
Почему: Тебе не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе полно насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют сексуальное влечение скорее всего, у тебя с ним в данный момент слабовато.
Что делать: Балуй себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет орехов, авокадо и растительного масла.

3. Хочу солёненького: маслин, селёдки, солёных огурцов, кильки в томате
Почему: На поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что бывает при повышенной активности щитовидной железы, или при интенсивной физической работе, или при беременности. С позиции аюрведической медицины желание тяга к соленому говорит о стремлении организма сберечь силы и одновременно накопить побольше энергии.
Что делать: Если очень тянет съешь сегодня целую селедку или банку кильки. Но уже завтра старайся восполнить дефицит минеральной водой («Ессентуки» N 17 или N 20 по 2 стакана в день перед завтраком или обедом), потому что большое количество поваренной соли задерживает жидкость в организме и повышает артериальное давление.

4. Хочу яичницу (или яйца в любом другом виде)
Почему: Твой иммунитет настойчиво требует подкрепить его качественными белками и готовым витамином А из яичного желтка.
Что делать: Четыре раза в неделю готовить себе яичницу-глазунью или омлет из трех яиц.

5. Хочу сыру!
Почему: Требуется немного подправить гормональный фон у тебя появляется склонность к тяжелому предменструальному синдрому с отеками, мышечными спазмами и плохим настроением. Тебе не хватает молочных жиров и кальция в сочетании с фосфором, которых в твердых сырах очень много.
Что делать: Проще всего было бы каждый день употреблять в пищу по 100 г твердого, самого богатого кальцием сыра. Но, учитывая его высокую калорийность, попробуй ограничиться 30 г сыра, 200 г брюссельской капусты и 100 г шпината в этой зелени кальция тоже предостаточно.

6. Хочу кисленького: лимон, клюкву, капусту квашеную
Почему: Ты находишься в преддепрессивном состоянии или просто очень много работаешь и нуждаешься в большом количестве энергии. Возможно, у тебя несколько снижена кислотность желудочного сока. В лимонах, клюкве и других кислых овощах и фруктах содержится много естественного стимулятора витамина С. Он дает нам бодрость, хорошее настроение и заодно повышает способность желудочного сока переваривать пищу.
Что делать: Начинать завтрак с большого апельсина. Каждый день включай в меню красный сладкий перец, киви и лимоны.

7. Хочу мидий, устриц, кальмара и тигровую креветку!
Почему: Тебе скорее всего не хватает йода. Все морепродукты содержат очень много этого микроэлемента.
Что делать: Приятнее всего съедать ежедневно по 150 г мидий или 250 г крабового салата. Но гораздо дешевле постоянно пользоваться йодированной солью и готовить дома салаты из морской капусты.

8. Хочу чеснока, луковицу, горчицу, острый красный перчик
Почему: У тебя вот-вот разовьется какое-нибудь простудное заболевание. Тебя одолевают вирусы и микробы, живущие в носоглотке, и твой иммунитет настойчиво требует подкрепления фитонцидов (натуральных дезинфицирующих веществ), находящихся в чесноке, луке, а также в остром перце или в горчице.
Что делать: Пожевать 1-2 минуты зубок чеснока и он уничтожит все микробы в полости рта. Повторять два раза в неделю. Кроме того, добавлять свежий чеснок или свежий лук, перец и прочие острые пряности всюду, куда только возможно.

9. Хочу кисломолочного: кефира, простокваши, пахты или творожка
Почему: Тебе грозят неполадки с кишечником вот-вот разовьется дисбактериоз. И живущие там полезные микробы призывают к себе на помощь кисломолочные бактерии.
Что делать: Покупать кефир, сметану и йогурты с биодобавками, восстанавливающими нормальную микрофлору кишечника. Обратить особое внимание на «Биолактон» и «Актимель».

10. Хочу кофе!
Почему: У тебя пониженное артериальное давление и весьма активная и напряженная умственная деятельность. Ты нуждаешься в дополнительном источнике энергии и мягкой стимуляции интеллекта.
Что делать: Пить столько кофе, сколько тебе хочется. О передозировке организм сообщит ускоренным сердцебиением, и завтра ты выпьешь на одну чашку меньше. Старайся спать восемь и более часов, чтобы поддержать кровеносные сосуды в тонусе, а давление в норме.

11. Хочу шоколада!
Почему: Ты жаждешь любить и быть любимой. Тебе не хватает физической ласки, тепла, новых ярких впечатлений, ощущения радости жизни. Шоколад содержит стимулирующие вещества, способные вызвать похожие эмоции.
Что делать: Подумай: разве сравнится удовольствие от вечера, проведенного наедине с симпатичным мужчиной, и радость от опустошенной в одиночку коробки шоколадных конфет? Ах, коробка шоколада не нагрубит и не повернется спиной? Зато близость с мужчиной не испортит твою фигуру и не прибавит десяток сантиметров к окружности талии. Некоторые психологи считают, что безумная тяга к шоколаду заменяет переезд иди смену места работы. Подумай и об этом.

12. Хочу семечек
Почему: Желание грызть семечки говорит о дефиците витамина Е, проявляющемся невысокой сексуальной активностью.
Что делать: Готовить салаты на нерафинированном растительном масле, где концентрация витамина Е куда выше.

13. Хочу мороженого
Почему: Острый приступ любви к мороженому говорит о попытке вернуться в детство, когда ты чувствовала себя защищенной от всех тревог и забот.
Что делать: Сколько бы порций сладкого лакомства ты ни съела, время вспять не обратить. Придется решать все проблемы в настоящем. Поэтому налегай на цельнозерновой хлеб он избавит тебя от колебаний уровня глюкозы в крови и успокоит нервы в процессе принятия решений.

14. Хочу бутерброд со сливочным маслом, пирожное, где много-много крема, масляное печенье
Почему: Если ты не вегетарианка, чей организм тоскует по насыщенным жирам, то такое желание говорит о дефиците витамина D, нужного нам для укрепления иммунитета и нормальной сердечной деятельности.
Что делать: Покупать для бутербродов натуральное сливочное масло. Пить чай или кофе с качественным печеньем (2-3 штуки в день). Жирные пирожные с масляным кремом можно позволить себе для баловства пару раз в месяц. Но не обманывай свой организм и обрати особое внимание на то, чтобы пирожные и печенье содержали сливочное масло, а не растительные жиры и не маргарин.

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Мелодии,которые лечат!
Часть 2 - Мысль и болезнь - прямая связь.
...
Часть 5 - [Machete - Нежность]
Часть 6 - Энергетика фруктов.
Часть 7 - Хочу!Что бы это значило?
Часть 8 - Как правильно пить воду?
Часть 9 - В помощь позвоночнику.
...
Часть 18 - Массаж стоп.
Часть 19 - Гемоглобин — неожиданная причина постоянной усталости. Избавляемся.
Часть 20 - Банановый квас - против онкологии! Будьте здоровы!


Метки:  

Аудио-запись: Эд Шульжевский - "По имени Настя"

Музыка

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 20:20 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Видеоурок "Бьющееся сердце".

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 19:50 + в цитатник

Метки:  

Энергетика фруктов.

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 19:41 + в цитатник

 

 



 
 
 


Многие продукты питания обладают определенными магическими свойствами. Употребляя те или иные продукты, можно защититься от негативных воздействий со стороны других людей.Почти все фрукты источники клетчатки. Употребление овощей и фруктов повышает иммунные свойства организма и позволяет противостоять болезням. Многие овощи и фрукты имеют лечебное действие и с успехом применяются в лечебных диетах.


Ягоды вишни делают их съевшего человека неуязвимым для врагов и способствуют успехам в работе. Кроме того, вишня усиливает энергетику человека.

Груша дарует мудрость и рассудительность. Если вам нужно быстро принять решение, съешьте этот плод – и вы найдете верный подход к проблеме.

Клубника пробуждает чувственность, наделяет человека силой духа, развивает воображение. Она незаменима перед любовным свиданием. Ягоды клубники, сорванные в полдень, служат амулетом против нечисти и избавляют от ночных кошмаров.
Крыжовник помогает сохранить достоинство и достичь удачи в любой ситуации.

Если слива сорвана вечером ясного дня, она благоприятствует любви, а даже делает независимых людей более уступчивыми. Но зависимого человека слива может сделать излишне назойливыми. Хотите стать самостоятельным? Ешьте сливы, сорванные на рассвете солнечного дня.

Сушеные плоды шиповника служат талисманом от нечистой силы. Если такой талисман долго носить на шее, он наделяет способностями магии и колдовству. Но опасайтесь использовать магическую силу шиповника в негативных целях – сами же от нее и пострадаете.

Яблоко – символ обаяния и оно защищает от колдовства и порчи, усиливает энергетический потенциал, способствует пониманию других людей, дает возможность узнать их тайные помыслы.

Не менее действенны и экзотические фрукты. Например, плоды киви помогают избежать сглаза и порчи, приносят успех в финансовых делах.

Лимон защищает от различных негативных воздействий. К примеру, перед встречей с энергетическим вампиром съешьте целый плод на рассвете, стоя лицом на восток, а косточки положите в сумку и носите с собой. Для защиты от колдовства зарядите лимон лунным светом, Для этого положите его на окно в ночь полнолуния и оставьте там до утра. Лимон поможет сохранить красоту.

Аромат смородины дает силу духа и помогает побеждать зло. Ягоды смородины приносят удачу и способствуют выигрышу в спорах.

Абрикосы наделяют человека сильной интуицией и даже развивают сверхъестественное наше восприятие. Человек, который любит этот фрукт и ест его регулярно, открыт добру, но беззащитен перед злом.

Виноград дарует способность к сочувствию и самопожертвованию, помогает поверить в свои силы, стать смелым и решительным.

Финики оберегают от зла и дурных людей. Это также символ богатства и власти. Финики первого года плодоношения используют в магических ритуалах – с их помощью делают привороты, придают силу слабому человеку. По старинным поверьям, если съесть плод финикового дерева, когда на небе видны одновременно Солнце и Луна, можно стать неуязвимым для нечистой силы. А если съесть финик в полнолуние, вы можете лучше понимать людей.

Кокос дарует силу слабым духом. Плоды кокосовой пальмы помогут легко принять решение и сделать правильный выбор.


Ананас придаст уверенности в себе и своих силах, избавит от депрессии. Ананасовая кожура защитит ваш дом от злых сил и поможет противостоять черной магии.

Апельсин – символ Солнца – сделает вашу жизнь яркой и разнообразной, поможет достичь взаимопонимания с любимым человеком. Чтобы укрепить свою любовь, съешьте на рассвете один апельсин на двоих.

Хурма создает вокруг человека защитную ауру. Ее полезно есть, если вам часто приходиться общаться с негативно настроенными по отношению к вам людьми. Это поможет избежать сглаза. Плод хурмы, съеденный на рассвете, избавит от скверного настроения, а сорванный в полнолуние – поможет в карьере. Но есть хурму в ночь полнолуние ни в коем случае нельзя – это приведет к сильной апатии.

Персик защищает от зла. С помощью плодов персика можно исцелить одержимого. Но если ваши помыслы не чисты, не ешьте этих фруктов: вы можете совершить дурной поступок, о котором потом будете долго жалеть.

Гранат лечит бесплодие, дарует долголетие и ограждает от злых чар. Гранатовое зернышко может служить талисманом против темных сил. Плод граната с нечетным количеством семян используют для изготовления приворотных и отворотных зелий, исполнения заветных желаний. Гранат, сорванный и съеденный в полнолуние 13-го числа, подарит неуязвимость и удачу в делах. Но если вы употребите магические свойства граната во зло людям, то попадете во власть злых духов!

Манго подарит вам красоту, обаяние и поможет раскрыться вашим талантам. Плоды манго способствуют долголетию. Они широко используются в магических обрядах, так как способны вбирать в себя отрицательную энергию человека, заряжая его положительной. Покупайте и ешьте только свежие и красивые на вид плоды. А если хотите добиться взаимности в любви, употребляйте в пищу манго, сорванные с дерева на закате.

Бананы привлекут к вам внимание противоположного пола и подарят доброжелательное отношение со стороны других людей, поэтому обязательно положите на стол бананы, если ждете гостей, расположения которых хотите добиться. Ешьте их перед важной встречей, чтобы достичь успеха. Если же от дорогого для вас человека давно нет вестей, съешьте на рассвете банан и подумайте об этом человеке: вскоре вы либо встретитесь с ним, либо он пришлет вам весть о себе.

Ну а отдых в санаториях Белоруссии поможет Вам восстановить утраченную энергию и приобрести заряд бодрости для активной и плодотворной работы!

Женщинам рекомендуется делать маски для лица из фруктов, они питают кожу лица витаминами, а также обладают тонизирующим и отбеливающим действием. Помните что ни в одном из самых лучших кремов нет такого природного целителя, которым можно считать подаренные природой продукты.

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Мелодии,которые лечат!
Часть 2 - Мысль и болезнь - прямая связь.
...
Часть 4 - Как быстро снять усталость.
Часть 5 - [Machete - Нежность]
Часть 6 - Энергетика фруктов.
Часть 7 - Хочу!Что бы это значило?
Часть 8 - Как правильно пить воду?
...
Часть 18 - Массаж стоп.
Часть 19 - Гемоглобин — неожиданная причина постоянной усталости. Избавляемся.
Часть 20 - Банановый квас - против онкологии! Будьте здоровы!


Аудио-запись: Ирония судьбы... " Мне нравится..."

Музыка

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 19:25 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Как быстро снять усталость.

Понедельник, 12 Сентября 2011 г. 19:16 + в цитатник

 









 




 
 
 




 

Топливо человеческого организма - энергия - не статична. Иногда ее бывает много (и тогда мы чувствуем себя очень бодро), иногда ее поток иссякает, и приходит усталость. Как быстро восстановить силы?

Скорая помощь при сильной усталости

 
Быстро и сильно потрите ладони друг об друга, приложите их к щекам и сделайте несколько глубоких вдохов. Повторите 5-6 раз.

Как стимулировать приток энергии

Приток энергии стимулируют потягивания. Возьмитесь левой рукой за правый локоть и медленно тянитесь вправо до приятного ощущения растяжения в мышцах. Поменяйте положение рук. Затем растяните ноги. Сначала подтягивайте ступню к ягодице, а затем сгибайте ногу в колене и тянитесь пяткой к паху. Подтяните живот: медленно отклонитесь назад, слегка откинув голову и расслабив мышцы рук. Помашите руками, будто собираетесь взлететь. Упражнения повторите 3-5 раз.

Улучшение циркуляции энергии

Энергично встряхните руки, сядьте поудобнее и постарайтесь расслабиться. Кистями обеих рук похлопывайте макушку, затылок, плечи, а затем и все те участки тела, которые сможете достать.

Энергетический массаж

Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями - вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике уже через несколько минут вы почувствуете прилив бодрости.

Снятие усталости с глаз

Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучите кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложите пальцы щепоткой и очень нежно постучите по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаза.

Снятие напряжения в затылке

Обхватите затылок руками так, чтобы кончики пальцев на шейных позвонках почти соприкасались. Сделайте выдох и откиньте голову назад. Делайте поглаживающие движения руками вперед по направлению к ключицам.

При хронической усталости

Сконцентрируйтесь на области левого бока (примерно там, где находится селезенка). Представьте в этом месте круг со «спицами» цветов радуги и розовой серединой. Начинайте его раскручивать. Раскручивайте в ту сторону, в которую вам удобнее.

Техника для быстрого восстановления сил

Настройтесь на вспоминание счастливых моментов вашей жизни, людей, которые вам нравятся и т. д. Пусть эти воспоминания бессистемно всплывают из разных периодов жизни. На вдохе выхватывайте одну из картинок калейдоскопа и, удерживая ее, сделайте спокойный глубокий вдох. На выдохе наполняйте этим «воздухом» вашу ауру. Представьте себя воздушным шариком, который нужно надуть. Можете выдувать этот воздух в какое-нибудь место своего тела, которое особенно нуждается в поддержке. На следующем вдохе возьмите другую картинку воспоминания.

Народ плохого не посоветует:

1. Разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело.

2. При хронической усталости по утрам пейте отвар овса.

Приготовление настоя: неочищенный овес промойте, дайте чуть подсохнуть, измельчите в кофемолке. Вечером насыпьте в термос 1 столовую ложку овса и залейте стаканом кипятка. Утром следующего дня процедите отвар и выпейте с разведенной в нем 1 столовой ложкой меда.

Приготовление отвара: 2 стакана промытых зерен залейте 1 л воды. Кипятите 30 минут, процедите. Принимайте по полстакана утром и вечером.

3. Утром выпивайте такой состав: разболтайте в стакане теплого молока сырой желток, добавьте немного сахара. Пейте медленно.

4. При общем упадке сил, физическом перенапряжении хорошо помогает лесная земляника. Садовая клубника тоже подходит для этой цели. Люди знающие советуют в сезон созревания этих ягод не терять времени. Каждый должен съедать не менее 8 кг ягод за сезон.

Приготовление настоя из ягод: 2 столовые ложки ягод заварите стаканом кипятка и принимайте по полстакана 3-4 раза в день.

Приготовление настоя из листьев: 1 столовую ложку измельченных листьев земляники заварите стаканом кипятка, выдержите 20-30 минут.

5. 200 г меда, 10-20 г спирулины (порошок продается в аптеке) и 1 чайную ложку измельченных грецких орехов тщательно перемешайте. Принимайте по 1 чайной ложке 2 раза в день до или после еды.

6. Ешьте больше овощей и фруктов.
 

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Мелодии,которые лечат!
Часть 2 - Мысль и болезнь - прямая связь.
Часть 3 - Определяем болезни по рукам.
Часть 4 - Как быстро снять усталость.
Часть 5 - [Machete - Нежность]
Часть 6 - Энергетика фруктов.
...
Часть 18 - Массаж стоп.
Часть 19 - Гемоглобин — неожиданная причина постоянной усталости. Избавляемся.
Часть 20 - Банановый квас - против онкологии! Будьте здоровы!


Метки:  

Поиск сообщений в Усиночка26
Страницы: 47 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь