-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬алентина_Ѕаринова

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

. очень нравитс€.............. всЄ необычное всЄ что св€зано с ручной работой красивое особенно крючком очень интересно приготовить вкусненькое тоже здорово..............

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.10.2010
«аписей: 3557
 омментариев: 157
Ќаписано: 4076

 омментарии (1)

Ёффективные средства от склероза и питани€ мозга

ƒневник

—уббота, 10 Ќо€бр€ 2012 г. 11:51 + в цитатник

 

ќпубликовал »юль 25, 2012 | јвтор admin_lana

Ёти простые рецепты помогут нам  очистить сосуды головного мозга и сохранить €сный ум.

1. ¬ыпивать следует утром натощак -  стакан воды с лимонным соком. ≈сли это средство вам не подходит, например, повышена кислотность желудочного сока, то можно выпить трав€ной чай. ќн может состо€ть из липового цвета, зверобо€, душицы, клевера, листьев земл€ники и смородины в равных част€х.

2. ¬ключать в ежедневный рацион: петрушку, свеклу, морковь, лук, чеснок (1 зубчик), хрен (1 ч. л.).

3.  ѕринимать чесночное масло с лимонным соком.  ак его приготовить? √оловку чеснока, средних размеров, очистить и растолочь в кашицу. —ложить в стекл€нную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. ѕоставить на нижнюю полку холодильника. „ерез сутки масло будет готово. ѕеред приЄмом смешать 1ч. л. чесночного масла с 1 ч. л. лимонного сока. ѕринимать 3 раза в день за 30 минут до еды.  урс — от 1 до 3 мес€цев. ѕосле мес€чного перерыва его можно повторить. Ёто прекрасное сосудорасшир€ющее средство. —нимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку.

ѕитает мозг.

Ќаука свидетельствует, что мозг человека развиваетс€ до 50 лет, а потом его объЄм сокращаетс€ на 1% в год за счЄт отмирани€ нервных клеток.  ак помочь мозгу в зрелом возрасте?  ак разбудить его резервные силы? ≈сли суммировать рекомендации учЄных, то можно составить план действий по активизации умственных способностей.

1. ‘изические упражнени€. Ќадо обеспечить нормальное кровоснабжение: ведь мозг страдает от кислородного голодани€. „тобы получать от зан€тий максимальную пользу, делать их надо на свежем воздухе или хот€ бы в проветренной комнате. ќсобенно полезны наклоны (если они не противопоказаны).

2. “ренировка мозга. „емпион мира по запоминанию, 46 — летний англичанин ќ. Ѕрайен, утверждает: лучшие способы сохранени€ пам€ти – посто€нна€ работа мозга и мнемоника (приЄмы запоминани€). „тобы пам€ть не ослабевала, надо всЄ врем€ задавать мозгу работу, тренировать его – много читать, считать в уме, решать логические задачи, учить стихи. ѕри этом желательно придумывать систему запоминани€: св€зывать между собой €влени€, которые надо запомнить.

3. –ежим умственной де€тельности. —оздайте благопри€тные услови€ дл€ работы мозга. ƒл€ этого надо помнить, что его трудоспособность повышаетс€ на 30% в интервалах между 7 и 10 часами утра и 17 и 20 часами вечера. ќчень важно делать перерывы каждые 45 минут.

4. ѕитание. »звестно, что п€тую часть энергии мозг черпает из глюкозы и белка. ѕоэтому пища не должна быть обеднена углеводами и белковыми продуктами. »сточники глюкозы – фрукты, мЄд; белка – орехи, зЄрна.

ќчень полезны: орехи, авокадо, цитрусовые, чернослив, изюм, брокколи, черника, свЄкла, лук.

5. ÷елебные средства. ѕомните, ќдиссей вернул пам€ть своим спутникам, околдованным ÷ирцеей, с помощью волшебного растени€, подаренного ему √ермесом. »сследователи спор€т, что это было за растение. ѕо всей видимости, речь шла о мандрагоре. Ётому корню древние греки приписывали не только целебные, но и мистические свойства. ≈сть целый р€д трав дл€ улучшени€ мозговой де€тельности. Ќекоторые из них стали основой лекарств. Ќапример, винпоцетин получают из барвинка.

ќдним из самых чудодейственных растений считаетс€ гингко билоба. Ёто дерево живЄт более 1000 лет! „арльз ƒарвин называл его живым ископаемым. ¬ традиционной китайской медицине оно веками использовалось в лечебных цел€х. —егодн€ экстракт из листьев гингко билобы – самое распространЄнное средство растительного происхождени€ дл€ улучшени€ функций мозга. ќно попул€рно в √ермании. ≈го используют дл€ лечени€ старческой деменции (слабоуми€). »з этого сырь€ производитс€ лекарственный препарат “анакан. —амое простое средство – чайна€ ложечка мЄда. √люкоза – вот основное «горючее» дл€ мозга. Ѕлагодар€ ей улучшаетс€ состо€ние даже у пациентов с болезнью јльцгеймера.

ƒл€ эластичности сосудов.

¬з€ть килограмм клюквы и 200 г чеснока, растолочь и смешать. «атем поставить на 12 часов в тЄмное и прохладное место. ѕосле этого добавить в смесь 0,5 кг мЄда, размешать и употребл€ть по одной столовой ложке до еды два раза в день. ѕрофилактический курс оздоровлени€ сосудов следует проводить два раза в год: осенью и весной.

–убрики:  здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]