-Я - фотограф

Полюбуйтесь - самые красивые асаны

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Смиренная_Амазонка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2010
Записей: 116
Комментариев: 194
Написано: 371

Комментарии (0)

Перинатальные матрицы грофа

Вторник, 19 Марта 2013 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перинатальная психология – психическая жизнь человека на ранних этапах

Зачатие и рождение человека — Сокровенная Тайна. Это совершенно особые переживания для матери и для ребенка. Это инициация, посвящение в жизнь. Это опыт, который впоследствии оказывает огромное влияние на наше мировосприятие. При рождении мы получаем свое первое представление о природе жизни, первый опыт отношений с миром, на основе которого будут строиться все наши дальнейшие отношения с окружающим нас пространством, родителями, с любимыми людьми.

Читать далее...
Рубрики:  Роды

Метки:  
Комментарии (0)

Визуализация в родах

Дневник

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:34 + в цитатник

 

Еще в прошлую беременность нам на занятиях йогой инструктор рассказывала, что на схватках очень хорошо представлять себе что-то, символизирующее раскрытие или погрузиться в состояние "маятника", например, представлять океан, сопоставляя схватки с большими волнами. Я приведу ниже этот пример. Честно сказать, в первых родах я обо всем этом забыла и просто дышала. А сейчас мне хочется попробовать использовать в родах какую-нибудь приятную визуализацию. Они могут быть разными. Эти взяты из просторов интернета. А можно вообще придумать свою )) 
 
«Распускающийся бутон»
Прекрасный метод расслабления и концентрации в начале родов - визуализация распускающегося бутона розы или любого другого вашего любимого цветка. Мэри Монган, создательница метода Гипнородов в своей книге пишет об этом так: 
Дышите глубоко и спокойно, чтобы расслабиться, затем закройте глаза и представьте как ваш малыш осторожно движется к выходу. Представьте как ваше тело нежно раскрывается как бутон розы, лепесток за лепестком... (HypnoBirthing: Mongan Метод, стр.147-148).
 
"Волны"
Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе, что вы находитесь на берегу моря или океана (желательно поставить кассету с записью прибоя). Волны медленно накатывают на берег и также медленно уходят. Сначала они касаются только ваших ног, омывая и лаская их. Постепенно они поднимаются все выше и касаются области ваших детородных органов. Волны мягкие и теплые. Вам тепло и приятно. Вы абсолютно расслаблены. Во время схватки волна окутывает низ вашего живота и ваши детородные органы расслабляются и растворяются в ней. Шейка матки и промежность раскрываются и растекаются навстречу каждой приближающейся волне.
Раковина, перламутровая, нежных оттенков розового, лилового, фиолетового,  медленно приоткрывается, и Вы видите сквозь небольшую щелку сияние драгоценной жемчужины…
 
"Спираль" и "Тоннель"
Погрузитесь во внутреннее созерцание, представьте раскручивающиеся спирали галактик. Идите внутрь этого раскрытия, почувствуйте то же, что сейчас ощущает малыш, мысленно помогайте ему проходить по каналу. Тёмный тоннель. Идите на свет вместе с малышом! В конце коридора медленно растворяется дверь, из-за которой прямо на Вас вырывается сноп света…
 
"Росток"
Представьте, как сквозь землю прорастает росточек, нежный светло-зеленый стебелек аккуратно отодвигает комочки земли, словно ласкаясь к ним, стебель поднимается выше и выше, пока не покажется чуть над землей.
 
"Расширяющиеся круги на чистой водной глади".
 
В общем, роды дают простор нашей фантазии ))

 

Рубрики:  Роды

Метки:  

 Страницы: [1]