Гимнастика для мозга |
Наш мозг находится в непрерывной связи с остальными частями нашего тела.
Ученые доказали: движение необходимо для учения. Движение пробуждает и
активизирует многие умственные cпособности.
Мы представляем вам, так называемую Гимнастику для Мозга, упражнения которой активизируют полноценную деятельность ума и тела, помогают управлять своей эмоциональной, физической и умственной жизнью. Эти упражнения пробуждают систему "интеллект-тело" и приводят её в готовность к обучению.
Программа "Гимнастика Мозга" была разработана в 1970-х годах американским доктором Полом Деннисоном в Центре группового учения для неуспевающих "Долина" в Калифорнии, где он в течение 20 лет помогал детям и взрослым. Входящие в программу упражнения очень просты, но они приносят пользу каждому обучающемуся, независимо от его проблемы.
Продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 10-15 до 20-35 минут в день. Заниматься необходимо ежедневно. Длительность занятий по одному комплексу упражнений – 45-60 дней.
«Энергетизатор» стимулирует и повышает концентрацию внимания, активизирует вестибулярный аппарат, «пробуждает» мозг, улучшает функционирование нервной системы. «Энергетизатор» - незаменимое упражнение при работе за компьютером.
Активация рук расслабляет и координирует ваши плечи и мышцы рук для того, чтобы облегчить процесс письма. Улучшает дыхание, расслабляет писчий спазм, и облегчает сосредоточивание внимания.
Растягивающие движения снимают стресс и расслабляют мышцы, помогая ученику успокоиться, прийти в рабочее состояние.
Рисуйте рисунки двумя руками одновременно. Это развивает навыки письма, стимулирует творческие способности.
Оказывается, существуют волшебные кнопки, нажимая на которые, ты улучшить свои способности к обучению. Они помогают сосредотачить внимание во время выполнения контрольных заданий.
| Рубрики: | Медицина + Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
