Без заголовка |
|
Серия сообщений "Олег Рой писатель":
Часть 1 - Рамочка с девушкой
Часть 2 - Счастье...
...
Часть 17 - Девять полезных жизненных правил из книги Олега Роя "С ЛЮБОВЬЮ. Только для тебя"
Часть 18 - Зима, как всегда, пришла неожиданно ...
Часть 19 - ✨12 СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
|
Без заголовка |
как две подсказки.
не сомневайтесь в себе. ничего не бойтесь. совершайте безумства, бог на стороне смелых, это только административный и иногда уголовный кодекс против нас.
нет ошибок, которые нельзя исправить, ну а даже если и есть, чего переживать, исправить же все равно уже ничего нельзя.
будьте как ветер. или как вода. да, лучше как вода. ветер для дураков.
смерть, где твоё жало.
Мы должны своим детям, потому что они нас не просили. Мы должны своим родителям, потому что мы их не просили, но живём и наслаждаемся жизнью. Мы должны друзьям, потому что это мы их таковыми сделали.
Мы должны тем, кому сказали: "Люблю", и должны даже тогда, когда не сказали, но вошли с человеком в отношения.
И между этим должен и не сомневайтесь придётся выстроить мост какой получится прочности - и идти по нему, не оглядываясь.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если вы хотите построить крепкие отношения, почему бы вам не быть искренними друг с другом с самого начала? В конце концов, последнее, что хотелось бы делать — это тратить время на мужчину, с кем вы несовместимы. Имейте это в виду и не бойтесь задать эти вопросы, чтобы вы еще в начале отношений сразу могли понять, какого мужчину получаете.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
| |
|
Без заголовка |
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит.
|
Без заголовка |
О некоторых вещах мы слышим сотни раз, прежде чем они до нас доходят. Речь пойдёт как раз о десятке таких истин, которые уверенно закрепились в категории «уроки жизни». Многие из нас, вероятно, узнали о них годы назад, но по каким-то причинам ещё не до конца осознали.
Друзья, это попытка помочь всем нам «понять» и «запомнить» раз и навсегда...
В глубине души мы знаем, что жизнь коротка, и что все мы, в конце концов, умрём. Но всё же бесконечно удивляемся, когда такое происходит с кем-то из знакомых. Это как рассеянно взбираться по лестнице, недооценивая последний шаг. Вы ожидаете, что впереди очередная ступень, поэтому на мгновение лишаетесь равновесия, прежде чем разум возвратится в настоящую действительность.
Проживайте свою жизнь СЕГОДНЯ! Не игнорируйте смерть, но и бояться её не стоит. Опасайтесь лишиться жизни, которой вы никогда не жили, потому что вам было страшно что-либо предпринять. Смерть не такая уж и потеря. Гораздо больше вы теряете, когда что-то умирает внутри вас, пока вы ещё живы. Проявите смелость и мужественность. Испугайтесь до смерти, а затем сделайте следующий шаг.
Ваша жизнь принадлежит только вам. Другие люди лишь раздают советы, но они не могут за вас принимать решения. Кто-то может идти рядом с вами, но он не в ваших ботинках. Поэтому убедитесь, что путь, по которому вы решили следовать, не противоречит вашим желаниям и интуиции. Смело меняйте направление или прокладывайте новую дорогу, когда это имеет смысл.
Помните, что всегда лучше быть у основания лестницы, на которую вы хотите подняться, чем оказаться на вершине той, где вы быть не хотите. Сохраняйте продуктивность и терпение. Причём терпение это не столько ожидания, сколько способность сохранять хорошее состояние духа, прилежно работая над тем, во что вы верите. Это ваша жизнь, и состоит она целиком из вашего выбора. Пусть ваши действия говорят громче, чем слова, а ваша жизнь проповедует громче, чем уста. Пусть ваш успех станет оглушительным.
И если жизнь научит вас лишь чему-то одному, то пусть это будет способность всегда совершать пылкий скачок. Даже когда вы не представляете, где приземлитесь, имейте храбрость, чтобы подойти к краю неведомого, и прислушайтесь к своему сердцу.
Занятость это не добродетель. Хотя у всех нас случаются периоды с сумасшедшим режимом, очень немногие по-настоящему оправданно заняты всё время. Мы просто не знаем, как жить по средствам, не умеем должным образом расставлять приоритеты, и при необходимости говорить «нет».
В наше время занятость не приравнивается к продуктивности. Посмотрите вокруг. Повсюду занятые люди, которые спешат, опаздывают, торопятся на работу, на конференции, совещания, встречи и т.д. У них едва хватает времени для общения с семьёй, и они редко высыпаются. На их смартфоны, как пулемётные очереди, постоянно приходят сообщения, а органайзеры исписаны срочными делами. Напряжённый график придаёт им чувство собственной важности. Но это всё иллюзия. Они как белки в колесе.
Будучи загруженным, можно почувствовать себя более живым на некоторое время, но в долгосрочной перспективе это ощущение не стабильно. Когда-нибудь позже, возможно, на закате жизни, приходит сожаление о том, что время растрачено на суету, а не на целенаправленное проживание.
|
Без заголовка |
Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.
|
Без заголовка |
Вредные привычки — это не только курение и переедание. Есть такие привычки, о которых молчит социальная реклама, но они тоже разрушают нас изнутри. Избавьтесь от них раз и навсегда, чтобы стать, наконец, счастливым человеком. Всё это мы очень любим делать каждый день, совершенно не задумываясь о том, что именно в этих поступках и кроются все беды. Итак, от каких плохих привычек нам нужно отказаться, чтобы зажить полной жизнью?
|
Без заголовка |
Наталья Грэйс — психолог и автор знаменитой книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогают нам стать немного мудрее и сберечь свои силы. 12 законов, которые, возможно, пригодятся уже сегодня.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
Неделя 1. Чистка тела и сознания. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!
Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого…
У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным.
Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога.
Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов.
Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.
Спорт. Тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом.
Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.
Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения. Чистка пространства. Выбрасываем все! Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит?
Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите.
Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список?
Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра.
Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.
Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет».
Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.
Неделя 3. Планы, цели и мечты. Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть.
В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки.
Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать.
А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.
Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет).
Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели?
Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено!
И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?
Неделя 4. Расширяем границы. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали.
Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.
Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.
Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?
То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
|
Без заголовка |
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
– Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
– Потому, что теряют спокойствие, – сказал один.
– Но зачем же кричать, если другой человек находиться с тобой рядом? – спросил Учитель. – Нельзя с ним говорить тихо? Зачем кричать, если ты рассержен?
Ученики предлагали свои ответы, но ни один из них не устроил Учителя. В конце концов он объяснил: – Когда люди недовольны друг другом и ссорятся, их сердца отдаляются. Для того чтобы покрыть это расстояние и услышать друг друга, им приходится кричать. Чем сильнее они сердятся, тем громче кричат.
– А что происходит, когда люди влюбляются? Они не кричат, напротив, говорят тихо. Потому, что их сердца находятся очень близко, и расстояние между ними совсем маленькое. А когда влюбляются еще сильнее, что происходит? – продолжал Учитель. – Не говорят, а только перешептываются и становятся еще ближе в своей любви. В конце даже перешептывание становится им ненужно. Они только смотрят друг на друга и все понимают без слов. Такое бывает, когда рядом двое любящих людей.
Так вот, когда спорите, не позволяйте вашим сердцам отдаляться друг от друга, не произносите слов, которые еще больше увеличивает расстояние между вами. Потому что может прийти день, когда расстояние станет так велико, что вы не найдете обратного пути.
Источник
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мужчины и женщины по-разному чувствуют и выражают свою любовь. Редкий мужчина обладает природным даром красноречия, поэтому сказать простую фразу - «Я люблю тебя!», становится для них непосильной задачей.
Намного лучше у представителей сильного пола получается передавать свои эмоции с помощью действий и поступков. Если мужчина любит, это обязательно проявится в его поведении. Но проблема состоит в том, что далеко не каждая женщина может прочить знаки любви в действиях своей половинки.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|