-ћузыка

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √алјндр

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.09.2010
«аписей: 8566
 омментариев: 525
Ќаписано: 9564

«аписи с меткой голодание. лишний вес. здоровый образ жизни.

(и еще 1 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

не верь глазам своим...
 омментарии (3)

ћаленький эксперимент над собой.

ƒневник

—реда, 12 январ€ 2011 г. 10:06 + в цитатник

ѕросматрива€ последний номер "¬естника «дорового образа жизни («ќ∆)", обратила внимание на пару статеек о голодании. ѕоскольку за праздничные дни от€желела прилично, тема показалась актуальной. ¬ заметках негативно отзывались о сухом голодании. –ешила посмотреть, что в интернете есть на эту тему. “ам, конечно, масса вариантов на все вкусы. » все требуют подготовки.  ј € решила без вс€кой подготовки вз€ть и провести сухое голодание (т.е. без пищи и воды) 36 часов.  ¬ понедельник до 6 вечера поужинала и всЄ, до сегодн€шнего утра ничего абсолютно не пила и не ела. ¬черашний день провела в обычном режиме: с утра занималась общественными делами, потом ходила на фитнес, на открытие фотовыставки,  а вечером была на концерте фортепь€нной музыки.  Ќикаких особых изменений в состо€нии организма не заметила, пить не хотелось. ¬ животе урчало, но не сильно. ¬о рту не пересыхало, голова не кружилась, даже слабости никакой не почувствовала. —егодн€ утром весы показали минус 3 кг. я не обольщаюсь насчЄт результативности, но уже хорошо! —обираюсь ещЄ несколько раз по вторникам повторить этот эксперимент и посмотреть на результаты, а потом можно попробовать двух или даже трЄхдневное сухое голодание, но уже с предварительной подготовкой, как требуетс€. Ќе хочетс€ таскать на себе лишние килограммы, а избавитьс€ от них очень сложно, сила воли слабовата. ћожет быть вариант с сухим голоданием мне поможет. ќчень надеюсь.


ћетки:  

 —траницы: [1]